Download - deník METRO - Zdraví 2011

PRAHA ● ČERVEN ● WWW.METRO.CZ

ZDRAVÍ

Soubojplešounů

Muži se za pleš stydí,ale ženy je mají rády

Pozorna stres,depresi aalkohol

ProblémpomočováníJak předejít těmtochoulostivým potížím

Nemoci,o kterých senemluví

Kloubymáte jenom

jedny

PROFIMEDIA.CZ

02 zdraví

Alkoholiček, a navíc čím dálmladších, přibývá. To není ti-tulek z bulváru, ale bohuželsmutný fakt. A celá pětinažen, které se léčí z alkoholo-vé závislosti, začala pít namateřské dovolené. Alkoho-ličky ke konzumaci společ-nost nepotřebují, a ačkoli ses pitím postupně přesouvajíze svých domovů na veřej-nost, nedělá jim podle od-borníků problém sedět nadskleničkou samy. Navíc je-jich popíjení častěji probíháve vlnách závislých na aktu-álních okolnostech.Výzkumy ukazují, že vel-

kou roli v počátcích ženské-ho alkoholismu hraje příliš-ný tlak okolí a představao tom, co by žena mělav rámci své role zvládnout.

„Mnoho alkoholičekuvádí, že spouštěčem je-jich závislosti byl pocit,že neuspěly jako part-nerka,matka, neboman-želka,“ vysvětluje psy-choterapeutka z léčeb-ny v pražských Bohni-cích Monika Plocová.

To se stalo i v přípa-dě pohledné třicátni-ce Martiny, která seprávě v Bohnicíchléčí. Šest let dennědřela na své kariéře,jenže pak začaly bítbiologické hodiny.S přítelem se dohod-li na dítěti, Martinazůstala na mateřské.Bohužel se brzy na-kupily potíže, kterézačala řešit alkoho-

lem. Zpočátku to byla jed-na dvě skleničky vínadenně, po dvou letechskončila na vodce. Kdyžji pijete s džusem, nikdototiž nic nepozná, netáh-ne z vás. A tak si pravi-delně dávala půl litru,aby přežila den, amen-ší placatku, aby vůbecusnula.

Z krásné ženy sestala troska. Přítelod Martiny odešel,rodina ji chtěla zba-vit mateřskýchpráv. Přesto Marti-na svůj problém ne-viděla. Měla za to,že se proti ní spiklcelý svět, a odbor-nou pomoc vyhle-dat nechtěla. Vše se

změnilo, když se probudilana záchytce. Nevěděla ani,že nechala v parku na písko-višti své tříleté dítě. V tenmoment jí došlo, že je nadně. Teď dokončuje čtyřmě-síční léčbu, zatím abstinu-je, ale ví, že vyhráno nemá.Boj začne v momentě, kdyse zařadí do normálního ži-vota. Alkohol je mrcha, kte-rá vyčkává. A často se vrací.

Před 20 lety připadala nadeset alkoholiků jednažena. Dnes je to každá dru-há. „Tlak doby je neúprosný.Ženy musejí být dokonalév práci, ale i výborně vypa-dat a vzorně se starat o děti.A pokud má žena ještě vyso-ké nároky i sama na sebe,může se alkohol stát dobrouberličkou,“ říká Plocová.

V současné době sev ČR léčí ze závislosti naalkoholu 200 tisíc žen.Podle odborníků jeovšem počet žen, kterépijí víc než nad míru, aždvakrát vyšší.V pražských Bohnicíchse předloni učiloabstinovat 500 žena dívek, loni o 250 víc.Úspěšnost léčby je mezi30 a 60 procenty.Tři roky po vyléčeníabstinuje 60 procentžen, pět let poté užpouze 30 procent.Na nemoci vznikléchronickým pitímalkoholu ročně zemřeasi 2000 žen.

Alkoholky

CentrumChodov

inzerce

JAK SE NESTAT VĚZNĚMMuži pijí alkohol kvůli sebevědomí nebo pro zábavu a někdy se to holt zvrtne Ženy pijí ze

lidstva zapíjí tlak, jak spojit kariéru s rodinným životem Důležité je uvědomit si, že je něco

inze

rce

www.metro.czÚTERÝ, 28. ČERVNA 2011

14 zdraví www.metro.czÚTERÝ, 28. ČERVNA 2011

03

Závislost se začíná plížitnenápadně. Zapíjíme smu-tek, neúspěchy, rozvody,stres. Brzy ale pijeme proto,abychom vůbec vstaly z po-stele, uvařily, postaraly seo to nejnutnější. Bez frťanato totiž nezvládáme. „Do-kud si žena problém nepři-zná, nedokáže jí pomoci anisvětový specialista. Alkoho-ličky se často za svůj pro-blém stydí a déle trvá, než serozhodnou najít pomoc.V léčbě ale bývají úspěšnějšínež muži,“ dodává Plocová.

Horší to ovšem bývá ponávratu z léčby. Ženy hůřzvládají návrat domů. „Jsoutam na ně kladeny větší ná-roky než na chlapy,“ vysvět-luje psycholog Jeroným Kli-meš. Efektivita léčby prud-

ce klesá, pokud není zajiště-na následná péče. V Českuale chybí ambulance pro ná-sledné doléčování a rehabi-litace. Navíc léky pro léčbuzávislostí v ambulantní léč-bě žádná pojišťovna nehra-dí, ani na ně nepřispívá.

Takže zbývají jen dvěvěci – důslednost a podporarodiny. „Ta je zejména důle-žitá a to bez rozdílu pohla-ví,“ podotýká známý bojov-ník proti alkoholu LadislavCzémy. Důležité je, aby sepacient necítil trapně, naobtíž a věřil si. A samozřej-mě chodil na doléčovacínebo pravidelná terapeutic-ká sezení.

Máte pocit, že je vevašem okolí někdo, kdopotřebuje pomoci, čimáte problém sami?Zkuste se poradit:

Praha, U Apolináře:telefon: 224968201,224968223Praha, Psychiatrickáléčebna Bohnice,Centrum krizovéintervence (nepřetržitě):telefon: 284 016 666– nebo pavilon 8, léčbazávislostí pro ženytelefon: 284 016 655Alma Femina o.s.– centrum služebnásledné péče pro ženy:www.almafemina.cz

Slovo chlastat zavánívulgarismem. Chlastajípřece asociálové, ale neta dáma v dokonalémkostýmku. I když…Hranice je někdy velmitenká. A jak ji rozeznat?Podle odborníkůexistuje 20 základníchznaků, že pití už je přesmíru a musí se řešit. Žejde o problém, prozradíuž polovina z nich.

1. Okna: Výpadkypaměti na dobuv opilosti s postupnounarůstající frekvencí2. Tajné pití: Různěposchovávané lahve3. Trvalé myšlenkyna alkohol4. Překotné, ažnekontrolované pití5. Pocity viny6. Vyhýbání senarážkám na alkohol7. Neschopnost přerušitnebo zdržet se pití

8. Vysvětlování důvodů,proč jsem se napít9. Změny způsobu pití:z veřejnosti dosoukromí, ať na tonikdo nepřijde10. Ztráta dosavadníchpřátel nebo dokoncerozchod s nimi11. Veškeré dění se točíkolem alkoholu12. Ztráta zájmuo vnější svět13. Nápadnésebelitování14. Vytváření tajnýchzásob alkoholudoma nebo v práci15. Zanedbánípřiměřené výživy16. Pokles sexuálníhoapetitu17. Pravidelné rannídoušky18. Výskytprodlouženého pití– časté „tahy“19. Snížení rozumovýchschopností20. Nedefinovatelnéúzkosti

ELIŠKAZIKMUNDOVÁwww.metro.cz

Dvojice českých vědců získalapatent pro využití mikroorga-nismu Pythium oligandrum,známějším pod pracovním ná-zvem „Chytrá houba”, která jeúčinnou pomocí proti někte-rým druhům lupénky.„Volala mi pani prodavačka,“říká výzkumný pracovník RadimKlimeš. V práci nosí samozřej-mě dlouhé rukávy a zápěstí siovazuje obvazem, aby nebylalupénka vidět. Před dvěmi mě-síci se dozvěděla o přípravcíchřady Biogama a Biodelta a bě-hem měsíce a půl má tožiskajiž jen z deseti procent. Člověkapotěší, pokud může někomupomoci.” dodává Radim Kli-meš.

„Vybrané enzymy produkovanéchytrou houbou určenou prolupénku podporují hloubkovýproces obnovy pokožky, takžekožní buňky mohou postup-ně dozrát,” připomíná kolegaMartin Suchánek. Normálníkožní buňky se vyvíjí cca 30 dnía u lupénky je proces zrychlenýa nedozrálé odumírají přibližněza 7 dní.

„U lupénky používáme spe-ciálníkmenychytréhouby,kteréprodukují blahodárné enzymy,“vysvětluje výzkumný pracovníkRadim Klimeš. “K dispozici jsoutři formy preparátů s chytrou

houbou:B i o d e l t a( ko u p e l o v áforma) a řadaB i o g a m amasti nebo ole-jová koupel).”

„Chytrá houba není jenom nalupénku. Velká část naší po-pulace trpí mykózami nohou,aniž by musela a roznáší dálinfekci, kterou může nakazitnejen své blízké, ale i širokéokolí. Přirozenou funkcí chytréhouby je přímý parazitismus,”upozorňuje Martin Suchánek.„Tato přednost je využívánau přípravků z řady Biodeur:BIODEUR 3 x 1g, nebo u spe-cialisty na nehty CHYTRÁHOUBA – PYTHIE BIODEURNAIL a pro prevenci je určenaCHYTRÁ HOUBA – PYTHIEBIODEUR PREVENT, CHYTRÁHOUBA – PYTHIE BIODEURPREVENT FOOT POWDER.A navíc, před použitím těchtopřípravků se nevyžadují jaternítesty a přípravky mohou použí-vat lidé s oslabenou imunitou,těhotné nebo kojící ženy, diabe-

tici, dokonce i děti mladšítří let.

Patent českých věd-ců zahrnuje další ověře-né využití, a to napříkladu Biomycosinu, k potla-čení mikrobiologickéhoosídlení nehojících se ran

u bércových vředů, proleženin,dekubitů.

Čeští vědci představili chyt-rou houbu i pro veterinárnívyužití. Přípravek Chytrá hou-ba Ecosin je již volně v prodejiu veterinárních lékařů a na ve-terinárních klinikách.

Dlouhodobé praktické tes-tování prokázalo, že použitíchytré houby lidem neškodí,protože nemá žádné vedlejšíúčinky.

„Velký zájem je o přípra-vek Bio Repel, který potlačujeplísně na zdech. Není škodlivý,nezamořuje ovzduší, a to anizápachem a všímá si pouzeplísní. Po zlikvidování plísní sechytrá houba uloží do klidové-ho stádia a číhá na nové plísně,které by na stěně chtěly růst,“konstatuje Radim Klimeš.Přípravky s Chytrou houbou– Pythium oligandrum dosta-nete v každé dobré lékárně.Vaše otázky, rádi zodpoví-me na telefonu: 233 321 217,akutní dotazy na infolince:

728 814 202,e–mail: [email protected],informace na:www.chytrahouba.cz

Výrobce:Bio Agens Research and Development – BARD, s.r.o.

inzerce

U DNA LAHVEžalu nebo ze stresu Čím dál častěji ale něžná polovinašpatně, a nestydět se co nejdřív najít odbornou pomoc

Kde hledat pomoc

Pití, či chlastání?

Mám hroznou depku, odpo-vídáme často v momentech,kde se nám v životě zrovnanedaří. „Často zaměňujemepřechodnou špatnou náladuza poměrně vážnou duševníchorobu. Z emoční mizériese dostaneme většinou saminebo s pomocí přátel či psy-choterapeutů. Deprese seale bez léků neobejde,“ vy-světluje základní rozdíl psy-chiatr Cyril Höschl.

Mezi hlavní příznaky de-prese patří především pocitbeznaděje. Nemocný se cítíosamocený, neschopný co-koli dělat, trpí bezdůvodnouúzkostí. Nevěří, že by se co-koli mohlo změnit a častomyslí i na sebevraždu jakojediné východisko. Depresidoprovází i fyzické projevyjako ztráta energie a sníženívýkonnosti. Nemocný můžetrpět i problémy s trávením,bolestmi břicha, hlavy a čas-to i ztrátou imunity. Depre-sivní ženy zase trápí výkyvyváhy a občas i menstruačnípotíže.

Na první pohled je špatnánálada srovnatelná s depre-sí. Taky vás nic nebaví, lec-cos rozčílí, nemáte náladuani na své nejbližší. Jenžetyto pocity mají důvod třebav hádce s rodinou či problé-mech v práci. Špatná náladasama vymizí během několi-ka dní. Podle odborníkůjsou to maximálně dva týd-ny. Trvá-li stav nepohodydéle, jedná se pravděpodob-

ně o slabou depresi a anis tou si sami neporadíte.Myslíte si, že vás to postih-nout nemůže, protože jstedostatečně silní a optimisté?Nechceme vás strašit, alenervy a psychika jsou oprav-du křehké a někdy stačí jennečekaný impulz, aby se ne-moc projevila. „Deprese vět-šinou vzniká pozvolna.Všichnimámenějakou gene-tickou vlohu pro to, aby-chom reagovali depresivně.Záleží na průběhu života,jestli k odhalení genetickévlohy dojde, nebo ne. Mo-hou se nastřádat různé pro-blémy, ať už rodinné, v prá-ci, někdo v okolí nebo v rodi-ně náhle zemře. To je ta pa-mátná tečka, kdy námnervyvypoví službu,“ říká psycho-log Jeroným Klimeš.

Nevíte, jestli náhodou netr-píte depresí, a do ordinaceodborníka se vám rovnounechce?Zkuste najít pomoc na in-

ternetu. Na speciálních we-

bových stránkách najdetenejen vše o depresi, ale taképříběhy nemocných lidía v neposlední řadě kontak-ty na odbornou pomoc včet-ně té anonymní. EZ

deprese.com, deprese.czdeprese.psychoweb.czdepreseauzkost.cz

Deprese se ohlásíněkolika příznaky.Buďte pozornía v žádném případě jenepodceňujte.

1 Chorobně smutnánálada (podlemezinárodníklasifikace je to čtrnáctdní, podle některýchpsychiatrů však jedenaž dva měsíce)

2 Apatie, ztrátasebevědomí,sebeobviňování sezcela za vše

3 Ranní pessima –člověku dělá potížráno vstát, nechuť donového dne.

4 Porucha soustředění,rozpad času, únava

5 Změnapsychomotorickéhotempa (člověk je buďapatický, nebo naopakhyperaktivní)

6 Porucha spánku(porucha usínání,časté probouzenív noci, probouzeníbrzy ráno)

7 Ztráta chuti k jídlu

Zdroj:www.deprese.cz

Odborníci popsalidva základní druhydeprese.

Endogenní: Tento typdeprese je na prvnípohled bez příčiny.Nemoc je naopak

výsledkem vnitřníchbiochemickýchpochodů.

Exogenní: Dochází k níz vnějších příčin,například po rozvodu,po ztrátě zaměstnání,při dlouhodobýchfinančních potížích.

Na obranu nemocnýchdepresí je třeba dodat,že je mnohdy deptái samo blízké okolí.Podle odborníků ječastá reakce zejménarodiny a partnerů, kdylidé v depresi častoslýchají, že nejsounemocní, ale jen líní,nemají pevnou vůlia vůbec jsou neschopní.A to je pak těžké seodhodlat k lékaři, kdyžsi člověk sám o soběmyslí, že je vlastněk ničemu, protože přesveškerou vůli nedokáže

se sebou nic udělat.Cesta k pomoci je sicedelší, ale léčba existuje.K léčbě psychiatřipoužívají antidepresivaa psychoterapii,popřípadě další metodyjako napříkladelektrošoky, léčbusilným světlem nebomagnetickou stimulacimozku, ovšem to v těchopravdu těžkýchpřípadech.Léčba je dlouhodobái proto, že léky by podlelékařů měli pacienti brátnejméně rok u lehčíformy a až pět letu prodělané těžší formy.Pravidelnost braní lékůa samozřejmě podporanejbližších totiž snižujeriziko recidivyonemocnění.

Vydává METRO Česká Republika, a. s., se sídlem Praha 1, Na Florenci 19, 110 00, IČ 250 90 593. Tel.: 225 065 111. E-mail: [email protected]; web: www.metro.cz.Výkonný ředitel: Ondřej Sychrovský. Redakce: šéfredaktor: Josef Rubeš. Zástupci šéfredaktora: Jan David a Jan P. Štěpánek, e-mail: [email protected]. Tištěný náklad ověřuje ABC ČR,člen IF ABC. Obchodní oddělení, e-mail: [email protected], [email protected], Brno, tel.: 516 202 521. Tisk: mafraprint – Praha a Olomouc • Evidenční číslo MK ČR E 16400, ISSN 1211 - 7811.Distribuci zajišťuje Mediaservis, s. r. o. Vychází denně v pracovních dnech.

www...

PROFIMEDIA.CZ

Pomoc najdete i na webu


Dvě deprese?

Příznaky

V určitémmomentu si už nejste schopni pomoci sami a musíte zajít za odborníkem.

Nemoc duše můžeklidně potkat také vásRáno se vám nechce vstávat, nic vás netěší a životní energie máte jako hadrový panákMožná to je melancholie, možná ťuká na dveře deprese Jak poznat emoci od nemoci?

Dá se léčit



13zdraví

Vzdouvající se pneumatikakolem pasu, ochablé svaly,vrásky na čele. Nic z tohonevadí mužům tolik, jakokdyž jednoho dne objeví, žese jim začínají dělat kouty.Nevěříte? Tak se zkuste ze-ptat mužů ve svém okolí,kvůli čemu se nejvíc trápí.

„Chlap je tvor od přírodyješitný. A i když si hraje nadrsňáka, samozřejměmu zá-leží na tom, jak vypadá. Jak-mile začne plešatět, dostanejeho ego ránu. Tu se snažímaskovat. Kupuje zázračná„hnojiva“ na růst vlasů, po-hrává si s jedním pramenemtřeba hodinu, nebo utratí ro-dinné úspory za transplanta-ci. Prostě blbne,“ říká psy-cholog Petr Šmolka. A jehoslova, že mužská pleš jetabu, o kterém se nemluví,ale kterým zejména mladšímuži trpí, potvrzuje i MilanDvořák, zakladatel klinikyInter Clinic, která se speciali-zuje na transplantace muž-ského porostu. „Naši klientise rekrutují z různých soci-álních skupin. Většinou jdeo pány kolem čtyřicítky, alevýjimkou nejsou ani dalekostarší. Pro zákrok se rozhod-

nou z různých důvodů. Proněkoho je na prvním místěvzhled, jinímají pocit, že bu-dou úspěšnější v kariéře.“

A co na to říkají ženy?Zvláštní je, že těm pleš jakodomnělý handicap mužůvůbec nevadí. „I u nás se se-tkáváme s případy, kdyženy partnerům transplan-tace rozmlouvají. Otázkouovšem zůstává, zda jim plešopravdu imponuje, nebo sebojí, aby jejich muž nebyls vlasy víc atraktivní,“ smě-je se Dvořák.

Každý má něco a bělošimají pleš. Tak by se dalo la-konicky shrnout, že téměř60 procent Evropanů trpívypadáváním vlasů už po

třicátém roku věku. Můžeza to mužský hormon tes-tosteron a také genetika.„Výzkumy prokázaly, žek nejznámějšímu typumuž-ské plešatosti, odborně na-zývané androgenní alope-cie, má přímé geneticképředpoklady asi 12 až 15procent bělochů. Naopakproblém s plešatostí nemajíčernoši a bezkonkurenčněnejlépe jsou na tomMongo-lové, kterým vlasy nepadajívůbec,“ říká dermatoložkaVěra Terzijská.Přesné příčiny plešatění

zatím nejsou stoprocentněznámy, velmi pravděpodob-ně je ale geneticky podmí-něné. Možnosti jeho léčby,

prevence a nápravy jsouv současné době zatím spo-radické, odborníci ale ve vý-zkumu stále pokračují,“ do-dává Terzijská.

Takže kromě „zaruče-ných“ přípravků typu cimr-manovské Bierhanzlovymasti moc možností nezbý-vá. Můžete si našetřit natransplantaci či se s plešíprostě smířit. Anebo se mís-to honění posledních prame-nů vlasů svěřit i do rukou ka-deřníka. „Asi nejhorší vari-antou je účes zvaný přehazo-vačka, který slavil úspěchyv osmdesátých letech,“ říkáznámý kadeřník Libor Šula.Podle něj mužskému sebe-vědomí daleko víc poslouží,pokud si necháte řídnoucívlasy ostříhat nakrátko.

Máte-li jiskru v oku, jepleš nepodstatný detail.Ženy totiž dávají přednostmužům, kteří nic nepředstí-rají a berou svůj vzhled klid-ně a věcně, vědomi si vlast-ní ceny. Takže, pánové, pře-staňte se zbytečně trápita klidně se oholte, prosím.

BruceWillisPamatujete si ho ještě v seriálu Mě-síční svit, když nosil patku? Vypadaltrochu jako úředník z magistrátu.O pár let později, když shodil zbyt-ky vlasů, se stal sexuálním symbo-

lemmnoha žen.

Zatímco čeští muži seo svou pleš nezajímajínebo se ji snaží tutlat,na Slovensku založiliKlub nespravedlivěplešatých. Jeho členemse může stát každýmuž, na němž je vidět,že už začal svůj bojs pleší. Dělí se na:

KolenáčeNejvýše postavená kastatypu Fantomase. Titopánové sami sebeoznačují výrazemvýstavní kusy a volí mezisebou předsedu.KoutkařeNadějní členové klubu,jimž vlasů každý rokviditelně ubývá.PřehazovačkářeTěch klub moc nemá,protože se jim ostatnísmějí, že se snaží svoupřednost schovat přesumně nahoněnýpramen.Spravedlivě plešatéPatří sem všichni, kdopřišli o vlasy až potřiatřicátém roce věku.

Karel HálaZpěvák oblíbený generací našich ba-biček byl průkopníkemmezi český-mi plešatci. Za svůj avantgardní zjevse styděl, ale balil na něj holky. „Pěk-ně jsem si naleštil kštici a vyrazil nalov. Budil jsem soucit a zabíralo to.“

Petr ŠiškaModerátor, hudební manažer a novi-nář i prezident Akademie populární

hudby také nemá problémys ranním rozčesáváním vlasů.

A na sebevědomí muto v žádném případě neubírá.

Je příjemná na dotek,ženy ji rády hladí.Muži bez vlasů vzbuzujíu žen mateřský puda tudíž zájem.Ušetříte nejen za holiče,ale také za šampóny,gely, hřeben a fén.V zimě se rozhodněnerozcucháte, až sisundáte čepici.


Nespravedlivě

Že holá hlava je mnohdy více sexy než normální střih,dokazují také mnohé celebrity.

Sexy plešatciinzerce

Zbytečný souboj plešounůMnohým ženám nevadí, většina mužů se za ni stydí Řeč je o pleši, jednom z největších

mindráků jinak sebevědomých chlapů Brzké vypadávání vlasů je nemocí bílých mužů

Výhody pleše

Větším sklonem k depresitrpí ženy. Toto onemocněníje postihuje dokonce dva-krát více než příslušníky sil-nějšího pohlaví.

Ale zatímco ženy si ne-moc ve většině případůvčas uvědomí a zajdou zaodborníkem, muži se snažíbojovat sami se sebou.Málo-kdy si totiž připustí, že jsounemocní, a spíš vnitřně bo-jují se svou špatnou nála-dou „bez příčiny“. Jenže toje chyba, kterámůžemít fa-tální následky. „Skoro 70procent nemocných s depre-sí se pokusí svou nesnesitel-

nou duševní trýzeň vyřešitpokusem o sebevraždu.A většina z nich jsou právěmuži, kteří odmítají, že bymohli trpět duševní poru-chou, a obviňují se z ne-schopnosti nebo dokoncelenosti tak dlouho, až chtějískoncovat se svým ‚zbyteč-ným životem‘. Je pro ně to-tiž potupa jít za lékařem, ra-ději volí radikální řešení,“potvrzuje smutnou skuteč-nost psycholog JeronýmKli-meš.

Za vznikemdeprese stojí více fakto-rů. Jedním z nich je nedostatek se-rotoninu, noradrenalinu nebo do-paminu. Jsou to přenašeče signálůmezimozkovými buňkami a nervo-vými zakončeními (receptory).

Deprese také může vzniknout,pokud se toto onemocnění už jed-nou vyskytlo v rodině.

Dále bychom si měli dávat pozorna nejrůznější obtížné životní situ-ace. ELIŠKA ZIKMUNDOVÁ

PROFIMEDIA.CZ


PROFIMEDIA.CZ

Co stojí za depresí?Nejsou to jen těžkéživotní situace

Hádka vám klidu rozhodně nepřidá.

Muži trpící depresí vyhledávají lékařskou pomoc méně často než ženy.

Při zácpě pomůžeUnilaktZácpa patří mezi velmičastá onemocnění a posti-huje zhruba 30% popula-ce. Příčin, proč nás zácpatrápí, je mnoho. Nejčastějije to nedostatek vlákninyve stravě, nedostatečnýpitný režim nebo málo po-hybu. Zácpa nás může po-tkat ale i na dovolené, kdebývá nejčastějším spouš-těčem změna stravová-ní. Abychom se zácpě comožná nejvíce vyhnuli, jevhodné dbát na správnouživotosprávu, mít dosta-tek pohybu a měli bychomsi dávat pozor i při užívánísamotného projímadla.Účinným a jednodu-chým řešením jak sipomoci, je užívání pří-pravku Unilakt, kterýv denní dávce obsahu-je tolik vlákniny, kteráse rovná 3/4kg jablek.Tato vyvážená kombi-

nace vlákniny, probiotic-kých bakterií, vitaminu Ca řasy Chlorelly může za-bránit vzniku zácpy i he-moroidů nebo tyto problé-my pomůže odstranit.Unilakt navíc účinně redu-kuje nadváhu bez vedlej-ších účinků, jakými bývajípředevším únava nebo po-drážděnost. Tablety se uží-vají před jídlem nebo mo-hou pokrm zcela nahradit.Důležitý je pitný režim.

K dostání v lékárnách a nawww.hmh.cz

inzerce

Ženy jsou křehčí než mužia pomoc vyhledávají častějiAž sedmdesát procent nemocných

s depresí se pokusí o sebevraždu


12 zdraví

NOVINKANAJEZTE SE.KALORIE K VÁM NEPUSTÍME.Přichází Amylasin. Revoluční přípravekbránící příjmu kalorií ze stravy!

pro všechny, kteří obtížně zvládají své chutěpro všechny s rizikem zvýšené hladiny cukru v krvivynikající pro diabetikypodporuje snižování nadváhy

www.bwy.czdoplňek stravy k dostání v lékárnách

Méně cukru,více zdravíZvýšený výskyt chronických onemocnění, jako jsou obezita, diabetes, srdečníchoroby i rakovina mají jednoho společného jmenovatele – enormní konzumacisacharidů. Až na výjimky sacharidy tělu slouží jako primární zdroj energie. Jejichreálná spotřeba na osobu však 3x – 4x překračuje dávku, kterou tělo optimálněpotřebuje a dokáže účelně využít.

28. července

Sladké je návykovéSacharidy se dělí na škrob a řadutypů cukru. Tradice užívání škro-bu v české a zejména moravskékuchyni nemá ve světě obdoby.Škrob, pokud jej tělo nespálí veformě vydané energie, se dokážerychle přeměnit na zásobní tuk.V naší hektické době jsou sacha-ridy univerzálně užívaným do-pingem a navyknout si na chuťsladkého je příliš snadné, hlídánírovnováhy mezi příjmem a výde-jem energie naopak velmi obtíž-né.Škrob i cukry mají skvělé konzer-vační, dochucovací, zahušťovacía další vlastnosti, proto jsou ma-

sívně užívány při velkovýrobě té-měř všech druhů potravin. Častoje tedy konzumujeme nad míru,aniž bychom si to uvědomovali.Tím si ale přiživujeme svou závis-lost. O vysokém obsahu cukrů valkoholických i nealkoholickýchnápojích netřeba vůbec hovořit.

Jak problém řešitEfektivním řešením může být ve-getariánství. Mnoha lidem všaknemusí vyhovovat, navíc se nejed-ná o lacinou a snadno dostupnouformu výživy. Pro ty, kdo se určitěvegetariány nehodlají stát, vědavyhledává určité živiny, které

dovedou zabránit tomu, aby tělosacharidy vůbec přijalo. Odborněse jim říká inhibitory amyláz, cožjsou enzymy, které tělu umožňu-jí sacharidy přijmout. Pokud seschopnost těchto enzymů zablo-kuje, sacharidy, alespoň jejich vý-znamná část, se do těla nedosta-nou a skončí v tělesném odpadu.

První vlaštovkaLátky blokující příjem sacharidůnejsou pro vědu novinkou. Po-cházejí výhradně z běžných dru-hů zeleniny a ovoce. Novinkou jepouze rozjezd jejich velkovýrobytak, aby byly komukoli dostupné

ve formě doplňku stravy.Novinkou je i přípravek Amyla-sin, který omezuje jak vstřebá-vání škrobu, tak i většiny cukrů.Užívá se před hlavními jídly, kte-rá tyto sacharidy obsahují. Tímvýznamně přispívá k uchováníenergetické rovnováhy a potaž-mo i k ochraně před diabetem idalšími chorobami včetně otylos-ti. Jeho užívání tělu signalizujeúbytek přísunu energie a donutíje tento úbytek doplňovat ze zá-sob tělesného tuku. Amylasinnení určen dětem, těhotným akojícím ženám, ani lidem s nor-mální hmotností.

PR

Slunečních paprsků většinaz nás využívá k opalování.Bohužel v rámci postupují-cí civilizace je slunce i cel-kem silný záškodník. Nad-měrné opalování totiž kůživysušuje a způsobuje rych-lé stárnutí. A stejné je toi s mořskou vodou, která jesice velký léčitel nejrůzněj-ších kožních defektů, alepro změnu značně „devas-tuje“ vaši hřívu. Pokud tedyhodláte proležet prázdninyna pláži, musíte si dopřáttrochu péče.

Dermatologové termínzdravé opalování příliš neu-znávají. „Pokožka nadměr-ně vystavovaná slunci ne-jen že trpí ztrátou pružnos-ti, ale hrozí jí i vznik závaž-nějších onemocnění kůžea v nejhorším případě i ra-kovina,“ vysvětluje derma-tolog Jan Klestil. Podle nějbychom při opalování mělidodržovat určitá pravidlaa eliminovat tak případnénebezpečí.

Jdete-li k vodě již brzyráno, určitě si s sebou vez-měte ochranné opalovacípřípravky na tělo, rty i obli-čej, sluneční brýle a v nepo-slední řadě pokrývku hlavy.Asi 20 až 30 minut před sa-motným sluněním použijtepřípravek na opalování.„V létě se doporučuje mini-málně faktor 15 pro dospě-lé, pro děti 30. Jste-li milov-níky vody, použijte ty vo-děodolné,“ dodává Klestil.Ideální péčí je dokonalá

hydratace. Tumůžete samo-

zřejmě zvládnout sami v po-hodlí domova. Na trhu jecelá škála výrobků s vynika-jícími hydratujícími vlast-nostmi. Nebo dokonce spe-ciální řady péče ošetřujícípo letním náporu. Samo-zřejmostí by měla být pakkaždodenní masáž ve spršea následné zabalení celéhotěla do hebounkého „šatu“tělovéhomléka. Ten by mělobsahovat zejména vitamínE, který kůži po slunečnímřádění zregeneruje dohloubky.

Pleť na obličeji dostalapřes léto opravdu zabratnejvíce. Je nejjemnějšía slunci byla vystavena neu-stále. Pořádně ji tedy zavlaž-te! Dokonalá hydratace to-tiž zabrání tvorbě vrásek,zlepšuje strukturu pletia celkově pokožku vypne.

Určitě hodně pijte, nejlé-pe vodu bez bublinek, a do-přejte si hydratační masku,která umožní pokožce lépe„dýchat“. Kromě stravy bo-haté na vitaminy nezapomí-nejte ani na vitaminové kos-metické přípravky. Ideálníje derivát vitaminu A, kterýpleť i vyhlazuje. Výtečný jetaké antioxidant vitaminuE, jenž čistí pleť do hloub-ky, a samozřejmě věčný ča-roděj zinek.Vitaminových přípravků

je na trhu dostatečná řada,tak si je vyberte podle typusvé pleti.

Asi si užijete pernéchvilky, naštěstí všakexistuje pomoc.Úlevu při spálenináchpřináší chlazenípostiženého místa.Při zarudnutí pokožkystačí obklad studenouvodou nebo vychlazenýodvar z černého čizeleného čaje.Babiččin recept radípřiložit na spáleninymasky z tvarohu,jogurtu nebo syrovátky.Silnější spáleninydoprovázené puchýřkyuž si říkají o odbornoupomoc.Jestliže není v dosahulékař, používejtepřípravkys panthenolem nebozinkem a dopřejte sistálý přísun tekutin.Zapomeňte na alkohol,ten pálení ještě zvyšuje.

MAFA – ADOLF HORSINKA


Spálili jste se?

Dobré je nevystavovat se slunci mezi 11. a 15. hodinou.

Toužíte po krásně opále-né pokožce? Pak nedělej-te kompromisy a pořiďtesi kvalitní kosmetiku. Jen

ta Vám zajistí opálenoupleť a zároveň silnoua nezbytnou ochranu.Tak si budete moci svůj

pobyt na slunci vychut-nat beze strachu ze spá-lení a trvalého poškozenípleti. Doporučujeme Vámprvotřídní čokoládovouopalovací kosmetiku odfirmy TOPVET. Produktytéto řady vhodně kombi-nují účinky chemickéhoi fyzikálního ochrannéhofiltru a svojí unikátní tech-nologií poskytují pleti do-konalou ochranu. Navícsvým čokoládovým cha-rakteremrozmazlují nejenvaši pokožku, ale všechnysmysly. Více informací na:www.topvet.cz.

inzerce

Záchranný kruh vaší krásyaneb Jak se zdravě opálitHodláte celé léto trávit na sluníčku? Určitě chcete mít perfektní barvu a přímo

sršet energií Slunce vám na kráse přidá Ale pozor, je dobrým sluhou a špatným pánem



11

Existuje pár triků, jak škod-livé účinky stresu na orga-nismus zmírnit. Začněteovšem včas, než vás strespřeválcuje.

Do aromalampynebo misky s vodoudejte pár kapek bazalky,kardamonu, mátypeprné či rozmarýnu.Pozvednou vám náladu.

Dopřejte si čas od časusvou oblíbenoupochoutku, budete vámfajn.Bojovníkem protipracovnímu vypětí jehlavně čokoláda – alestačí kousek denně.Jinak budete ve stresuze své postavy.Do jídelníčku zařaďtei „antistresové“potraviny, jako jsoubrambory, těstoviny,celozrnné pečivo akošťálová zelenina.Naopak omezte kávua kofeinové nápoje.Také tučná jídla nejsouvhodná, stejně jakoalkohol. Na náladěnepřidají a i fyzickynebudete zrovna svěží.

Stresmůže v těleblokovat energii.Masážmůže dát tokenergie opět do pohybu.Masírujte si proto prstyna nohou, jeden podruhém. Nejdříve lehce,pak silně. Směrem odmalíčku k palci.Pak nohy osprchujtestudenou vodou.

Pokud se stresujetehlavně v práci,přizpůsobte si pracovníprostředí tak, abyste sev něm cítili co nejlépe.K zahození nejsou aniantistresové pomůckyjako napříkladergonomické křeslo,díky němuž nebudetepociťovat únavu,antistresový míček,který vám pomůžeodreagovat se, neboobyčejná vůně čerstvýchkvětin na stole.

Světlo podporuje tvorbuhormonů (serotoninua endorfinu) v mozku,které zvyšují náladu.Každý den běžte alespoňna 15 minut ven.I při zatažené obloze seaktivuje nervový systém.

K načerpání sil je podlevědců vhodná barokníhudba. Že ji nemáterádi? Tak poslouchejtesvou oblíbenou, alekaždý den, potěší vás.Tóny totiž podporujípravidelnost dýchání auvolňují hormony štěstí.

Hluboký nádecha výdech vám pomůžeuklidnit kvůli stresubušící srdce.Emoce vyvolané stresemse zmírní a vy sinavodíte stav klidu.


Dobré jídlo

PROFIMEDIA.CZ

Pomůcky

Uvolněte tělo

Trpíte postherpetickouneuralgií?(bolest vyvolaná po onemocnění pásovýmoparem)

PokudANO, prosímkontaktujte:CLINTRIAL s.r.o., Praha 10, MUDr. Petra Votýpková, tel: 725 455 255Neurologickou ambulanci, Praha 6, MUDr. Andrea Bajačeková, tel: 602 337 018Neurologickou ambulanci, Beroun, MUDr. Eva Štolcová, tel: 602 860 923CTC Rychnov nad Kněžnou s.r.o., MUDr. Josef Laža, tel: 734 617 527NeuroMed Zlín s.r.o., MUDr. Monika Záhumenská, tel: 777 655 427Neurologickou ambulanci, Ostrava, MUDr. Kateřina Nováková, tel: 604 922 560

Dejte vale stresu, ale neotálejteStres je bohužel diagnózou 21. století a jen málokomu se dnes vyhne Stihnout

pracovní vytížení s rodinou totiž zvládne bez problémů skutečně jen málokdo

Světlo

Aromaterapie

Dýchejte

Hudba uklidní

Se stresem se pokuste něco dělat. Jinak vás zlomí.

Existují ovšem faktory, kte-ré onemocnění zhoršují.„Některé faktory nemocinemůžete ovlivnit, napří-klad věk. Ostatní však souvi-sejí s životním stylem, ku-příkladu jde o kouřenínebo obezitu. Tady pacien-tům ordinují kromě medi-kamentů ještě absolutnízměnu životního stylu,“ do-plňuje Bauer. Podle něj jenutný i pravidelný pitný re-žim. Řada nemocných se to-tiž mylně domnívá, že kdyžbudemíň pít, inkontinen-ce se zlepší.

„To je hloupost, pro-tože tím se situace ješ-tě zhoršuje. Koncent-rovanámoč totiž neú-měrně dráždí slizni-ci močového mě-chýře a nutkáník močení je ještěintenzivnější,“d o k o n č u j eBauer.

Pokud vásúnik močiopravdu

trápí, pak je na čase dodatsi odvahy (koneckoncůopravdu nejste sami) a zajítk lékaři.

Svěřte se nejprve svémupraktickému lékaři, kterývás pošle na specializovanépracoviště, kde zvolí nejlep-ší metodu skoro tzv. šitouna míru, takže z plejády od-borné pomoci se najdeněco pro každého. A z čeho„vybírat“?

Existuje ně-k o l i k

metod léčby inkontinence.První volbou léčby a preven-ce zhoršování stavu je posi-lování svalů pánevníhodna, tzv. Kegelovo cvičení.Pokud jsou však svaly výraz-ně ochablé, nemá už cviče-ní žádaný efekt.

U žen v menopauze čás-tečně pomáhá medikamen-tózní léčba léky obsahující-mi ženský hormon estro-gen, který se zavádí do po-chvy formou tablet, čípkůnebo krémů.

„Pokud to vše selže, lzestresovou inkontinenci

u žen s velmi vel-kou úspěšnos-

tí řešitminiinvazivními chirurgic-kýmimetodami, které využí-vají k podpořemočové trubi-ce novou technologii léčbypáskou TVT.

„Při zákroku sez malého řezu,

dlouhéhood 7 až

do

10 milimetrů, skrz poševnístěnu vloží pod močovoutrubici páska ze speciálníhomateriálu, které se říká prá-vě TVT,“ doplňuje urologOndřej Bauer. MARKÉTAKRÁLOVÁ

Lze je nacvičovat buďpřímo při močení nebomimo ně.Nácvik spočíváv rytmickém zatínánísvalstva, obdobně jakopři zadržování močení,a jejich následnémuvolňování.Při důsledném cvičeníby měly být nacvičoványpřibližně třikrát denně,v intervalu 30 až 40stahů a povolení.Ze začátku by mělo jít

o krátké stahy,postupem času se jejichdélka může prodlužovataž na deset sekund.Všechny by měly býtprováděny v krátkémrozmezí.Nacvičování Kegelovýchcviků při močení spočíváve snaze postupněutlumit proud moči.Je však důležiténezatínat jiné svaly(například břišní nebostehenní) a nezadržovatdech.

Kegelovy cviky

inzerce

MÁLO A NERADO MLUVÍde o nic příjemného Moc lidí o takových problémech na potkání nevypráví Tento druhém věku Prevencí jsou například Kegelovy cviky, zaměřené na zpevňování pánevního dna


07zdraví

Pokud nás klouby zradí,bolest je nesnesitelnáa ještě jsme omezeniv pohybu, je třeba jevyměnit za nové.Ortopedie ovšem neníautoservis, kde najdemevšechny náhradní díly.Tělo každý nepřijme.Umělý kloub je i přespoužití nejmodernějšíchmateriálů cizím prvkem.Operatéři nahrazují jenněkteré klouby v těle.Patří mezi ně kyčelní,kolenní, ramenní,loketní, hlezennía drobné klouby prstů.Mezi časté operace pakpatří výměna kloubukyčelního a kolenního.

Bolest, která připraví mno-ho bezesných nocí. Jízda nakole, která se stává zábavoupromasochisty. To jsou nej-častější projevy bolestivýchkloubů, které naženou paci-enty do ordinace ortopeda.Bohužel zázračná a rychlápomoc neexistuje.

Problémy s klouby ne-jsou jen doménou stáří. Pod-le posledních statistik más nimi potíže už skoro desetprocent lidí starších dvacetipěti lety a s každým rokemvěku se číslo zvyšuje. Urči-tou roli tu hrají i geny. Po-kudměla babička a děda ar-trotická kolena, i my je asibudeme mít. Svou roli hra-je i svalový aparát. Dispozi-ce k artrózemá i člověk, kte-rý má slabší svalstvo.

A proč nás vlastně kloubybolí? „Chrupavka, která jejakýmsi těsněním v kloubu,se opotřebuje. Může to trvati celá léta, než se úplně roz-drolí na prášek a odkryjekost. V takovémto stádiu užjsou bolesti pekelné,“ říkáortoped Josef Ryba. Podleněj jsou navíc v ohroženívlastně všechny klouby těla.„Pokud jsou zasaženy ko-

lena a kyčle, člověku způso-buje bolest chůze. Když za-sáhne klouby rukou, je na-máhavé i obyčejné psaní.Nejčastěji vypovídají služ-bu nejvíc používané klou-by, tedy kyčelní a kolenní.Kolena se většinou začínajínenápadně ohlašovat užokolo čtyřicítky, o několiklet později i kyčle,“ dodává.

Nemocné klouby se mo-hou léčit různými způsoby.V lékárnách je možné se-hnat různé masti, doplňkyvýživy ve formě tablet, injek-cí či gelů, které vyživujíchrupavky a léčí klouby. Nej-důležitější je ale prevence.Pokud máte nadváhu, pak

určitě zkuste hubnout. Šet-řete své klouby a vyhýbejtese pozicím, které velmi zatě-žují kolena a kotníky – klek,podřep či dlouhé stání.

Riziko poškození malýcha velkých kloubů můžetesnížit i kvalitní stravou a vý-živovými preparáty. Pokudchcete mít klouby co nejdé-le zdravé, dopřejte si ales-poň jednou týdně tučnějšírybu, například makrelu,platýze, kapra nebo tresčí já-tra. Existují i speciální prepa-ráty na olejové bázi, kterévám doporučí v lékárně.Pohyb je třeba, ale jen

ten smalou zátěží. Nejideál-nějším sportem je plavání,při němž se klouby nepřetě-žují. Prospívá i svižná chů-ze. MARKÉTA KRÁLOVÁ

PROFIMEDIA.CZ

Bolest je úmorná.

inzerce

Nepomůže nic?

Starejte se o své kloubyBolesti kloubů a omezená hybnost trápí mnohé z nás V případě výrazného poškození

může být nakonec jediným řešením výměna původního kloubu za umělou náhraduJe to problém, jenž trápí sko-ro polovinu žen nad čtyřicetlet a třetinumužů nad pade-sát. Přesto je tak diskrétní,že o němvětšinamlčí a radě-ji trpí. Řeč je o močové in-kontinenci neboli samovol-ném úniku moči.

Je to trapné. Stává se to je-nommně? To nemohuniko-mu říct. To jsou nejčastějšípocity, které trápí ženy trpí-cí samovolným únikemmoči. Problém, se kterýmse nemocní bojí někomusvěřit. Podle odborníků jeto ale chyba. Na základěsprávné diagnózy a násled-né změny životního stylu sedá nemoc celkem úspěšněvyřešit.

Potká vás občas nehodaa stejně jako ostatní nemoc-ní o tom raději mlčíte? Pakděláte chybu. „Jedná se o zá-

ležitost nepříjemnou, alevětšinou řešitelnou. Velmičasto se s ní setkávají ženyv období menopauzy a post-menopauzy, kdy docházík poklesu hladiny ženskéhopohlavního hormonu estro-genu. Nebo také po porodu,při stresu, infekcích močo-vých cest či po náročné fy-zické práci. U mužů větši-nou přichází tento problémv pozdější době a souvisís prostatou,“ vysvětluje sou-kromý urolog Ondřej Bauer.

Pokud vás tento problémtrápí, pak vás můžeme ujis-tit, vy za něj opravdu nemů-žete. Důvodů, které stojí zavznikem tohoto onemocně-ní, je víc. „Močový měchýřje dutý svalový orgán. Měnísvůj tvar podle množství te-kutiny, která se v něm prá-vě nachází. Měchýř dokáže

pojmout až půl litru tekuti-ny. Jeho vyprázdnění je slo-žitý proces, do kterého sezapojují nervy, dolní částbederní míchy a svalovinamočovéhoměchýře,“ přibli-žuje Bauer a pokračuje: „Přivyprazdňování se stahujístěny měchýře a uvolňujese zevní svěrač. Právě čin-nost tohoto kruhového sva-lu, který se nachází podmo-čovým měchýřem, je člo-věk schopen vědomě ovlá-dat. Nejčastější příčinou in-kontinence je ochabnutísvalstva pánevního dna,nebo pojivové tkáně, čímžsemočová trubice uvolní zesvé původní polohy a umož-ní moči odtékat i při mír-ném zvýšení nitrobřišníhotlaku. Druhou možnou pří-činou je nedostatečnost svě-rače močové trubice.“

Stresová inkontinenceU tohoto druhuinkontinence močunikne při zvýšenínitrobřišního tlaku,například při smíchu,kašli, kýchnutí, zvedáníbřemen nebo vstáváníz postele.Tvoří až polovinu zevšech případůinkontinencí.

Urgentní inkontinenceBěhem tohoto druhuonemocnění uniká močbez ohledu na velikostnitrobřišního tlaku.Předcházímu výraznénucení na močení bezpředešlého varovánía nutnost okamžitě jítna toaletu.

Inkontinence je stav,kdy člověk není schopensám vědomě regulovatodchod moči (případněstolice) z těla.Tento problém nenízáležitostí pouze staršígenerace.Na celém světěmás inkontinencí problémmnoho pacientů všechvěkových kategorií.A to včetně dětí.Nejčastěji se týká žen.K úniku moči stačí jenkýchnutí, zakašlání,smích, zvednutíbřemene nebo jakákolivsportovní aktivita, přikteré se zvýší nitrobřišnítlak a moč samovolněodchází z těla.

Druhy nemociCo se mi to děje

Samovolný lehký únik moči (lehká inkontinence) je poměrněrozšířený problém, který může postihnout každého bez rozdíluvěku a pohlaví a znepříjemnit každodenní život. Účinnýmřešením Vašich problémů mohou být speciální absorbčnípomůcky, na které přispívá i zdravotní pojišťovna. VložkyCARINE Light incontinence jsou volně dostupné nejenv síti lékáren, ale i v prodejnách drogerií, prodejnáchCOOP a vybraných obchodních řetězcích.Poraďte se se svým lékařem či lékárníkema nedovolte inkontinenci ovládat Váš život!

FIDE s.r.o., Brtnice 35, P.O.BOX 3588 32 Brtnice, Czech Republictel.: +420 567 216 390, fax: +420 567 216 384e-mail: [email protected], www.fide.cz

Pro AKTIVNÍa bezstarostnýŽIVOT

inzerce

PROBLÉM, O KTERÉM SEMočová inkontinence je definována jako bezděčný mimovolní odchod moči Rozhodně nej

onemocnění vyplývá z aktuálního zdravotního stavu Inkontinence je však léčitelná v každ

Dr.Parisot, odborn˘ lékafi se specializacína hubnutí.Odhaluje svÛj vzorec, kter˘mse aktivuje metabolismus a odstraÀují

pfiebyteãná kila bez odfiíkání.

Ano, tisíce osob,kter˘m se nedafiilo zhub-nout, jiÏ vyuÏily toto revoluãní sloÏenía definitivnû skoncovaly s pfiebyteãn˘mikilogramy.Chtûli jsme se dozvûdût vícea udûlali jsme rozhovor s francouzsk˘modborníkem na hubnutí, s doktoremParisotem,objevitelem vzorce hubnutí.

Otázka: Doktore Parisote, fiíká se, Ïe vá‰vzorec je urãen pfiedev‰ím lidem odol-n˘m vÛãi hubnutí.MÛÏete nám fiíci, jakse vám podafiilo vyvinout tento vzorec?Dr. Parisot: JiÏ mnoho let se vûnujitéto problematice a dennû pracuji vesvé ordinaci s klienty, ktefií trpûli nad-váhou nebo byli dokonce obézní.Otázka:A k jakému závûru jste dospûl?Dr. Parisot: Na zaãátku jsem si vlastnûpokládal dvû otázky:1). Jak si vysvûtlit skuteãnost, Ïe existujílidé s nadváhou,pfiestoÏe v podstatûhladoví?2). Jak si vysvûtlit skuteãnost, Ïe existujílidé, ktefií mohou jíst v‰e, co chtûjí, aniÏby kdykoli ztloustnuli?Ve snaze odpovûdût na tyto otázky jsemdospûl k objevení vzorce, jeÏ by umoÏniltûm,kter˘m se nedafií zhubnout, shoditv‰echny pfiebyteãné kilogramy.Otázka: Jak se to stalo?Dr. Parisot: Pro vysvûtlení uvedujeden pfiíklad.Otázka: Proslul˘ pfiíklad s fungováním„kotle“! Ten, kter˘ tak ãasto popisujeteva‰im pacientÛm?Dr. Parisot: Pfiesnû tak.¤íkám jim:„pfiedstavte si, Ïe to, co jíte, je palivoa va‰e tûlo kotel, kter˘, pokud nebudefungovat dostateãnû, zanechánezúroãené zbytky. Stejn˘m zpÛsobemosoby, jejichÏ metabolismus nefungujedobfie, nespalují dostateãnû dodanékalorie a zÛstávají zbytky.V na‰em tûletyto zbytky pfiedstavují tuky, zkrátka –pfiebyteãné kilogramy.Otázka: Toto je dÛvod,proã zaãínámeod 20 let tloustnout?Dr. Parisot:Ano, rozumíte tomusprávnû.V‰eobecnû,poãínaje tímto ob-

dobím,ná‰ organismus pfiestává fungo-vat správnû, zaãíná vyluãovat ménûa v mûn‰í mífie spaluje spotfiebovanétuky, a proto dnes nadváha a obezitajsou stále ãastûj‰í i u mlad˘ch lidí.Otázka: Musí se drÏet nûjaká pfiísnádieta?Dr. Parisot: Ne, vÛbec ne! Dokoncebych fiekl, Ïe dieta je hlavním dÛvodemnezdaru pfii hubnutí! Je to velmijednoduché, kúra je postavena na zák-ladû mé metody chrono-v˘Ïivy, kterévám umoÏní jíst dosyta, aniÏ byste simûli odfiíkat to, co vám chutná.Otázka:Ano, ale to nevysvûtluje, v ãemtkví vá‰ vzorec.Dr. Parisot: Pfiedev‰ím tento vzorecnespadl z nebe a ve skuteãnosti se jednáo dva vzorce.Otázka: Jak to?Dr. Parisot: Pochopil jsem zároveÀ,Ïe ‰patné metabolické fungování (ná‰kotel) pfiedstavuje 2 aspekty:1).Vstfiebávání velkého mnoÏství tukÛ(pfiiãemÏ vzniká velké mnoÏství odpadu).2).Nedostateãné vyluãování tûchto tukÛ(neschopnost vyluãovat tuky pfied tím,neÏ se stanou odpadem).Pokud jsem tedy chtûl bojovat proti to-muto zaãarovanému kruhu tloustnutí,musel jsem zároveÀ bojovat proti tûmto2 faktorÛm odpovûdn˘m za nárÛsthmotnosti.Otázka: Kdy jste objevil fie‰ení tohotozdvojeného problému?Dr. Parisot:Myslel jsem na to,co my,lékafii,dûláme dennû,kdyÏ k nám pfiijdepacient na vy‰etfiení.KdyÏ ke mnû pfiijdenûkdo s tûÏkou angínou,musím mupfiedepsat více léãiv,napfiíklad nûco nasníÏení horeãky a je‰tû nûco na potlaãeníinfekce.To je pfiesnû to,co jsem zam˘‰leludûlat.Musel jsem zároveÀ pfiedepsatnûco k neutralizaci vstfieban˘ch tukÛ,aletaké jinou léãbu pro vylouãení tukÛ,kterépo prÛchodu trávící soustavou by senemûly promûnit v pfiebyteãné kilogramy.Otázka: TudíÏ, pokud jsem dobfierozumûl,musí se podstoupit dvû léãby.

Dr. Parisot:Ano i ne.KdyÏ jsem vybral2 aktivní ãinitele,absolutnû pfiírodní,poÏá-dal jsem jednu velkou laboratofi o aplikacijejich kombinace do jedné jediné kapsle.Otázka:V˘sledek byl okamÏit˘?Dr. Parisot:Ano,hned od zaãátku kdyjsem ji zaãal ordinovat sv˘m pacientÛm,a to s v˘sledky vskutku udivujícími. Po-tom jsem s tûmito v˘sledky seznámil svékolegy, ktefií jej rovnûÏ zaãali úspû‰nûdoporuãovat sv˘m klientÛm. A tyto v˘-

KdyÏ mi mÛj lékafivyprávûl o nové

pilulce nahubnutí,pfiesto Ïejsem mudÛvûfiovala,podívala

Zjistětě, jak 117 252 osobzhubnulo díky tomutofrancouzskému vzorciDozvíte se, jak i vy můžete shodit všechny přebytečnékilogramy, aniž byste riskovali jedinou korunu

Dorothy:

Před98 kg

Po70 kg

sledky byly základem pro uvedení tétokapsle do bûÏného prodeje, s ãímÏ jsemsamozfiejmû souhlasil. Je to vlastnû vy-vrcholením mé dlouholeté práce.Otázka: MuÏete nám fiíci nûco více o té-to úÏasné kapsli s dvojit˘m úãinkem?Dr. Parisot:Ano,není to Ïádné tajem-ství. Toto tajemství jsem hned odhalilsv˘m kolegÛm,protoÏe my lékafii víme,Ïe pro nûkteré osoby pfiebyteãné kilo-gramy mohou pfiedstavovat opravdovoutragédii a mnohá zdravotní rizika. Po-Ïádal jsem jednu velkou francouzskoulaboratofi, aby spojila jeden v˘taÏek vzác-ného kaktusu (s úÏasn˘mi schopnostmineutralizovat absorbované tuky) se sil-n˘m aktivátorem metabolismu – zele-nou kávou bez kofeinu.Otázka: Kaktus a kávu?Dr. Parisot: Pfiedev‰ím vlákno tohotovzácného kaktusu zabalí tuky z potravya nedovolí tûlu, aby je promûnilo v tu-kové zásoby – pfiebyteãné kilogramy.Ale, jak jsem jiÏ fiekl, vzorec pÛsobí ve„dvojici”, proto se tato kapsle jmenuje„DuoSveltin“.Druhá ingredience, stejnûtak 100% pfiírodní, pÛsobí jako druh˘bfiit holícího strojku.Otázka: Jinak fieãeno?Dr. Parisot: Kaktusové vlákno mÛÏenechat proniknout nûkteré tuky do or-ganismu. V tomto pfiípadû, druhá ingre-dience pÛsobí jako dodateãn˘ filtr. A tenzv˘‰í metabolickou sílu. Toto zrychlenívyluãování vstfieban˘ch kalorií je v˘sle-

dek druhé komponenty – vysoce kon-centrovan˘ v˘taÏek ze zelené kávy bezkofeinu.Otázka: Proã právû zelená káva a proãbez kofeinu?Dr. Parisot:To je snadno pochopitelnéproã bez kofeinu,protoÏe tato aktivnísloÏka nemá obsahovat stimulanty nebojiné nev˘hody kávy. Zelená, tedy nepra-Ïená, protoÏe toto stádium kávov˘chzrn obsahuje nejúãinnûj‰í látky pro hub-nutí. Je vlastnû známo, Ïe v‰echny kré-my na hubnutí nebo proticelulitidníkrémy obsahují kávu.Díky zelené kávû,bez kofeinu, automaticky odstraníte v‰e,co kaktusové vlákno v první fázi ne-zneutralizovalo. Podrobnosti o sloÏkácha jejich zpÛsobu pÛsobení jsoudetailnû popsány na stránkáchwww.duosveltin.cz. Zjistíte, Ïe tyto2 aktivní faktory umoÏÀující hubnutíbyly prokázány klinick˘mi studiemi(umístûn˘ch na stránkách), kteréprokazují pozoruhodné v˘sledky.Otázka: Konec koncÛ, va‰í zásluhouje, Ïe jste pfii‰el na spojení tûchto2 aktivních faktorÛ umoÏÀující hubnutív jednu jedinou kapsli?Dr. Parisot:Ano, ale bylo zároveÀ nut-né najít zpÛsob, jak je spojit do jednékapsle. Laboratofi, které jsem svûfiil v˘ro-bu a distribuci tohoto vynálezu v oblastihubnutí, se podafiilo dosáhnout opravdo-vého technologického úspûchu v oblastihubnutí. Produkuje tuto kapsli za pfiija-

telnou cenu,pfiestoÏe, s ohledem naspecifiãnost ingrediencí, není právû nej-levnûj‰í. V souvislosti tím,mám dobrouzprávu pro v‰echny, ktefií chtûjí defini-tivnû zhubnout.Otázka: A jakou konkrétnû?Dr. Parisot: Pfied uvedením tûchtokapslí do tradiãního komerãního obûhu,tato velká laboratofi se rozhodla je nabíd-nout za poloviãní cenu v‰em,ktefií si jeobjednají na www.duosveltin.cznebo na BEZPLATNÉ telefonní lince800 778 800 do 30. ãervna 2011 (kúravás tedy bude stát *ménû neÏ 22Kã/ den).Otázka: Pochopill jsem, Ïe tuto kúrudoprovází záruka „spokojenost nebovrácení penûz“?Dr. Parisot:Ano,poÏádal jsem labora-tofi povûfienou distribucí tohoto vynále-zu, kter˘ mi náleÏí, aby garantovalav˘sledky kúry DuoSveltin.Máte moÏnostzhubnout aÏ 2,5 kg t˘dnû. Toto je prÛ-mûrn˘ v˘sledek zji‰tûn˘ u osob s nad-váhou mezi 5 aÏ 20 kg. Samozfiejmû,pokud máte nadváhu vût‰í, zhubnetemnohem více. Pokud neshodíte pfiedpo-kládan˘ poãet kilogramÛ,bude postaãu-jící kúru vrátit, a to i naãatou, aby vámjejí cena byla vrácena bez dal‰ích disku-sí. Je to pevn˘ závazek distributoraa budu osobnû dohlíÏet na to zda je do-drÏován. Neriskoval bych své jméno,pokud bych si nebyl jist˘, Ïe nebudedoslova dodrÏován. PoÏadoval jsem, abyke kaÏdé kúfie byl pfibalen dárek – mátajemství ve chrono-v˘Ïivû, o které jsemmluvil v˘‰e (usnadní získání ideálníhmotnosti, bez nutnosti omezování). Proty nejvíce nedoãkavé, tyto kapsle jsouk dispozici v podobû kúr na 15 dnÛ(uÏívá se 1 kapsle dennû,pÛl hodinypfied hlavním jídlem).Otázka: Dûkuji, pane doktore. Já i mno-zí dal‰í, ktefií se pot˘káme s tímto prob-lémem nadváhy jistû vyzkou‰íme va‰ikapsli DuoSveltin a uji‰Èuji vás, Ïe mésvûdectví vám bude plnû k dispozici.

Jak si můžete poříditnovou kúru DuoSveltin

Kúra DuoSveltin je k dispozici do 25.ãervence2011 se slevou 50%,pokud ji objednáte na

www.duosveltin.cznebo na BEZPLATNÉ telefonické lince:

800 778 800KaÏdá kúra je koncipována na 15 dnÛa bûhem tohoto zavádûcího období vásbude stát jen *22Kã/den. Samozfiejmû, Ïe nav‰echny kúry DuoSveltin je poskytovánazáruka „spokojenost nebo vrácení penûz“.

*Tato cena je vypoãtena z ceny kúry na 90 dnÛ.

Shodila jsem 28 kilogramů s touto úžasnou „2 v 1“!jsem se na internet, abych lépe porozumûlatomu,pfioã mluvil o této kúfie jako o „2 v 1”,urãené osobám,kter˘m se nedafií zhubnout.KdyÏ jsem zjistila 100% pfiírodní sloÏení tétokapsle, uklidnila jsem se,protoÏe jsemnechtûla uÏívat chemické pfiípravky. Ale comû definitivnû pfiesvûdãilo, bylo ovûfieníserioznosti laboratofie, která vyvinula tentoprostfiedek na hubnutí a klinické v˘sledky,které obdrÏela.Musím se pfiiznat, Ïe jsem za-ãala tloustnost pomalu, ale jistû, od 22 let,kdy jsem nûla 69 kg a 1,75 m a ve 32 letech

jsem dosáhla 98 kg. Je snadné sito spoãítat, pfiibírala jsem

skoro 3 kg roãnû.Ne-myslete si, Ïe jsem

bûhem tûchtodeseti

let nic nedûlala.Kousek po kousku jsem sidokázala odfiíci v‰echno, co mi chutnalo(chléb, cukr, ãokoláda a hamburgry – mésladké prohfie‰ky).âasto jsem zhubnula,za cenu odfiíkání, ale po nûkolika t˘dnechpfiebytek váhy byl zase zpût, dokonceo 1 – 2 kg navíc. Zkrátka, stala jsem seodolnou na hubnutí.TakÏe jsem vyzkou-‰ela DuoSveltin bez velké dÛvûry, ale brzyjsem se pfiesvûdãila.KaÏd˘ t˘den jsemzhubnula, bez utrpení hladem.PociÈovalajsem, Ïe lépe vyluãuji.Tfie‰niãkou na dortubylo, kdyÏ jsem si nechala udûlat vy‰etfienía v‰echna s dobr˘m v˘sledkem (trpímtotiÏ v˘raznû zv˘‰en˘m cholesterolem).Zkrátka, jsem zhubnula o 28 kg a cítím sev nejlep‰í formû.Ubûhlo jiÏ 8 mûsícÛ oddoby, kdy jsem shodila 28 kg.Zatím jsemvíce neztloustnula, ale kdyby byl pfiípad,

neváhala bych postoupit dal‰í kúruDuoSveltin.”

PR 11462626

inzerce


07zdraví

Pokud nás klouby zradí,bolest je nesnesitelnáa ještě jsme omezeniv pohybu, je třeba jevyměnit za nové.Ortopedie ovšem neníautoservis, kde najdemevšechny náhradní díly.Tělo každý nepřijme.Umělý kloub je i přespoužití nejmodernějšíchmateriálů cizím prvkem.Operatéři nahrazují jenněkteré klouby v těle.Patří mezi ně kyčelní,kolenní, ramenní,loketní, hlezennía drobné klouby prstů.Mezi časté operace pakpatří výměna kloubukyčelního a kolenního.

Bolest, která připraví mno-ho bezesných nocí. Jízda nakole, která se stává zábavoupromasochisty. To jsou nej-častější projevy bolestivýchkloubů, které naženou paci-enty do ordinace ortopeda.Bohužel zázračná a rychlápomoc neexistuje.

Problémy s klouby ne-jsou jen doménou stáří. Pod-le posledních statistik más nimi potíže už skoro desetprocent lidí starších dvacetipěti lety a s každým rokemvěku se číslo zvyšuje. Urči-tou roli tu hrají i geny. Po-kudměla babička a děda ar-trotická kolena, i my je asibudeme mít. Svou roli hra-je i svalový aparát. Dispozi-ce k artrózemá i člověk, kte-rý má slabší svalstvo.

A proč nás vlastně kloubybolí? „Chrupavka, která jejakýmsi těsněním v kloubu,se opotřebuje. Může to trvati celá léta, než se úplně roz-drolí na prášek a odkryjekost. V takovémto stádiu užjsou bolesti pekelné,“ říkáortoped Josef Ryba. Podleněj jsou navíc v ohroženívlastně všechny klouby těla.„Pokud jsou zasaženy ko-

lena a kyčle, člověku způso-buje bolest chůze. Když za-sáhne klouby rukou, je na-máhavé i obyčejné psaní.Nejčastěji vypovídají služ-bu nejvíc používané klou-by, tedy kyčelní a kolenní.Kolena se většinou začínajínenápadně ohlašovat užokolo čtyřicítky, o několiklet později i kyčle,“ dodává.

Nemocné klouby se mo-hou léčit různými způsoby.V lékárnách je možné se-hnat různé masti, doplňkyvýživy ve formě tablet, injek-cí či gelů, které vyživujíchrupavky a léčí klouby. Nej-důležitější je ale prevence.Pokud máte nadváhu, pak

určitě zkuste hubnout. Šet-řete své klouby a vyhýbejtese pozicím, které velmi zatě-žují kolena a kotníky – klek,podřep či dlouhé stání.

Riziko poškození malýcha velkých kloubů můžetesnížit i kvalitní stravou a vý-živovými preparáty. Pokudchcete mít klouby co nejdé-le zdravé, dopřejte si ales-poň jednou týdně tučnějšírybu, například makrelu,platýze, kapra nebo tresčí já-tra. Existují i speciální prepa-ráty na olejové bázi, kterévám doporučí v lékárně.Pohyb je třeba, ale jen

ten smalou zátěží. Nejideál-nějším sportem je plavání,při němž se klouby nepřetě-žují. Prospívá i svižná chů-ze. MARKÉTA KRÁLOVÁ

PROFIMEDIA.CZ

Bolest je úmorná.

inzerce

Nepomůže nic?

Starejte se o své kloubyBolesti kloubů a omezená hybnost trápí mnohé z nás V případě výrazného poškození

může být nakonec jediným řešením výměna původního kloubu za umělou náhraduJe to problém, jenž trápí sko-ro polovinu žen nad čtyřicetlet a třetinumužů nad pade-sát. Přesto je tak diskrétní,že o němvětšinamlčí a radě-ji trpí. Řeč je o močové in-kontinenci neboli samovol-ném úniku moči.

Je to trapné. Stává se to je-nommně? To nemohuniko-mu říct. To jsou nejčastějšípocity, které trápí ženy trpí-cí samovolným únikemmoči. Problém, se kterýmse nemocní bojí někomusvěřit. Podle odborníků jeto ale chyba. Na základěsprávné diagnózy a násled-né změny životního stylu sedá nemoc celkem úspěšněvyřešit.

Potká vás občas nehodaa stejně jako ostatní nemoc-ní o tom raději mlčíte? Pakděláte chybu. „Jedná se o zá-

ležitost nepříjemnou, alevětšinou řešitelnou. Velmičasto se s ní setkávají ženyv období menopauzy a post-menopauzy, kdy docházík poklesu hladiny ženskéhopohlavního hormonu estro-genu. Nebo také po porodu,při stresu, infekcích močo-vých cest či po náročné fy-zické práci. U mužů větši-nou přichází tento problémv pozdější době a souvisís prostatou,“ vysvětluje sou-kromý urolog Ondřej Bauer.

Pokud vás tento problémtrápí, pak vás můžeme ujis-tit, vy za něj opravdu nemů-žete. Důvodů, které stojí zavznikem tohoto onemocně-ní, je víc. „Močový měchýřje dutý svalový orgán. Měnísvůj tvar podle množství te-kutiny, která se v něm prá-vě nachází. Měchýř dokáže

pojmout až půl litru tekuti-ny. Jeho vyprázdnění je slo-žitý proces, do kterého sezapojují nervy, dolní částbederní míchy a svalovinamočovéhoměchýře,“ přibli-žuje Bauer a pokračuje: „Přivyprazdňování se stahujístěny měchýře a uvolňujese zevní svěrač. Právě čin-nost tohoto kruhového sva-lu, který se nachází podmo-čovým měchýřem, je člo-věk schopen vědomě ovlá-dat. Nejčastější příčinou in-kontinence je ochabnutísvalstva pánevního dna,nebo pojivové tkáně, čímžsemočová trubice uvolní zesvé původní polohy a umož-ní moči odtékat i při mír-ném zvýšení nitrobřišníhotlaku. Druhou možnou pří-činou je nedostatečnost svě-rače močové trubice.“

Stresová inkontinenceU tohoto druhuinkontinence močunikne při zvýšenínitrobřišního tlaku,například při smíchu,kašli, kýchnutí, zvedáníbřemen nebo vstáváníz postele.Tvoří až polovinu zevšech případůinkontinencí.

Urgentní inkontinenceBěhem tohoto druhuonemocnění uniká močbez ohledu na velikostnitrobřišního tlaku.Předcházímu výraznénucení na močení bezpředešlého varovánía nutnost okamžitě jítna toaletu.

Inkontinence je stav,kdy člověk není schopensám vědomě regulovatodchod moči (případněstolice) z těla.Tento problém nenízáležitostí pouze staršígenerace.Na celém světěmás inkontinencí problémmnoho pacientů všechvěkových kategorií.A to včetně dětí.Nejčastěji se týká žen.K úniku moči stačí jenkýchnutí, zakašlání,smích, zvednutíbřemene nebo jakákolivsportovní aktivita, přikteré se zvýší nitrobřišnítlak a moč samovolněodchází z těla.

Druhy nemociCo se mi to děje

Samovolný lehký únik moči (lehká inkontinence) je poměrněrozšířený problém, který může postihnout každého bez rozdíluvěku a pohlaví a znepříjemnit každodenní život. Účinnýmřešením Vašich problémů mohou být speciální absorbčnípomůcky, na které přispívá i zdravotní pojišťovna. VložkyCARINE Light incontinence jsou volně dostupné nejenv síti lékáren, ale i v prodejnách drogerií, prodejnáchCOOP a vybraných obchodních řetězcích.Poraďte se se svým lékařem či lékárníkema nedovolte inkontinenci ovládat Váš život!

FIDE s.r.o., Brtnice 35, P.O.BOX 3588 32 Brtnice, Czech Republictel.: +420 567 216 390, fax: +420 567 216 384e-mail: [email protected], www.fide.cz

Pro AKTIVNÍa bezstarostnýŽIVOT

inzerce

PROBLÉM, O KTERÉM SEMočová inkontinence je definována jako bezděčný mimovolní odchod moči Rozhodně nej

onemocnění vyplývá z aktuálního zdravotního stavu Inkontinence je však léčitelná v každ



11

Existuje pár triků, jak škod-livé účinky stresu na orga-nismus zmírnit. Začněteovšem včas, než vás strespřeválcuje.

Do aromalampynebo misky s vodoudejte pár kapek bazalky,kardamonu, mátypeprné či rozmarýnu.Pozvednou vám náladu.

Dopřejte si čas od časusvou oblíbenoupochoutku, budete vámfajn.Bojovníkem protipracovnímu vypětí jehlavně čokoláda – alestačí kousek denně.Jinak budete ve stresuze své postavy.Do jídelníčku zařaďtei „antistresové“potraviny, jako jsoubrambory, těstoviny,celozrnné pečivo akošťálová zelenina.Naopak omezte kávua kofeinové nápoje.Také tučná jídla nejsouvhodná, stejně jakoalkohol. Na náladěnepřidají a i fyzickynebudete zrovna svěží.

Stresmůže v těleblokovat energii.Masážmůže dát tokenergie opět do pohybu.Masírujte si proto prstyna nohou, jeden podruhém. Nejdříve lehce,pak silně. Směrem odmalíčku k palci.Pak nohy osprchujtestudenou vodou.

Pokud se stresujetehlavně v práci,přizpůsobte si pracovníprostředí tak, abyste sev něm cítili co nejlépe.K zahození nejsou aniantistresové pomůckyjako napříkladergonomické křeslo,díky němuž nebudetepociťovat únavu,antistresový míček,který vám pomůžeodreagovat se, neboobyčejná vůně čerstvýchkvětin na stole.

Světlo podporuje tvorbuhormonů (serotoninua endorfinu) v mozku,které zvyšují náladu.Každý den běžte alespoňna 15 minut ven.I při zatažené obloze seaktivuje nervový systém.

K načerpání sil je podlevědců vhodná barokníhudba. Že ji nemáterádi? Tak poslouchejtesvou oblíbenou, alekaždý den, potěší vás.Tóny totiž podporujípravidelnost dýchání auvolňují hormony štěstí.

Hluboký nádecha výdech vám pomůžeuklidnit kvůli stresubušící srdce.Emoce vyvolané stresemse zmírní a vy sinavodíte stav klidu.


Dobré jídlo

PROFIMEDIA.CZ

Pomůcky

Uvolněte tělo

Trpíte postherpetickouneuralgií?(bolest vyvolaná po onemocnění pásovýmoparem)

PokudANO, prosímkontaktujte:CLINTRIAL s.r.o., Praha 10, MUDr. Petra Votýpková, tel: 725 455 255Neurologickou ambulanci, Praha 6, MUDr. Andrea Bajačeková, tel: 602 337 018Neurologickou ambulanci, Beroun, MUDr. Eva Štolcová, tel: 602 860 923CTC Rychnov nad Kněžnou s.r.o., MUDr. Josef Laža, tel: 734 617 527NeuroMed Zlín s.r.o., MUDr. Monika Záhumenská, tel: 777 655 427Neurologickou ambulanci, Ostrava, MUDr. Kateřina Nováková, tel: 604 922 560

Dejte vale stresu, ale neotálejteStres je bohužel diagnózou 21. století a jen málokomu se dnes vyhne Stihnout

pracovní vytížení s rodinou totiž zvládne bez problémů skutečně jen málokdo

Světlo

Aromaterapie

Dýchejte

Hudba uklidní

Se stresem se pokuste něco dělat. Jinak vás zlomí.

Existují ovšem faktory, kte-ré onemocnění zhoršují.„Některé faktory nemocinemůžete ovlivnit, napří-klad věk. Ostatní však souvi-sejí s životním stylem, ku-příkladu jde o kouřenínebo obezitu. Tady pacien-tům ordinují kromě medi-kamentů ještě absolutnízměnu životního stylu,“ do-plňuje Bauer. Podle něj jenutný i pravidelný pitný re-žim. Řada nemocných se to-tiž mylně domnívá, že kdyžbudemíň pít, inkontinen-ce se zlepší.

„To je hloupost, pro-tože tím se situace ješ-tě zhoršuje. Koncent-rovanámoč totiž neú-měrně dráždí slizni-ci močového mě-chýře a nutkáník močení je ještěintenzivnější,“d o k o n č u j eBauer.

Pokud vásúnik močiopravdu

trápí, pak je na čase dodatsi odvahy (koneckoncůopravdu nejste sami) a zajítk lékaři.

Svěřte se nejprve svémupraktickému lékaři, kterývás pošle na specializovanépracoviště, kde zvolí nejlep-ší metodu skoro tzv. šitouna míru, takže z plejády od-borné pomoci se najdeněco pro každého. A z čeho„vybírat“?

Existuje ně-k o l i k

metod léčby inkontinence.První volbou léčby a preven-ce zhoršování stavu je posi-lování svalů pánevníhodna, tzv. Kegelovo cvičení.Pokud jsou však svaly výraz-ně ochablé, nemá už cviče-ní žádaný efekt.

U žen v menopauze čás-tečně pomáhá medikamen-tózní léčba léky obsahující-mi ženský hormon estro-gen, který se zavádí do po-chvy formou tablet, čípkůnebo krémů.

„Pokud to vše selže, lzestresovou inkontinenci

u žen s velmi vel-kou úspěšnos-

tí řešitminiinvazivními chirurgic-kýmimetodami, které využí-vají k podpořemočové trubi-ce novou technologii léčbypáskou TVT.

„Při zákroku sez malého řezu,

dlouhéhood 7 až

do

10 milimetrů, skrz poševnístěnu vloží pod močovoutrubici páska ze speciálníhomateriálu, které se říká prá-vě TVT,“ doplňuje urologOndřej Bauer. MARKÉTAKRÁLOVÁ

Lze je nacvičovat buďpřímo při močení nebomimo ně.Nácvik spočíváv rytmickém zatínánísvalstva, obdobně jakopři zadržování močení,a jejich následnémuvolňování.Při důsledném cvičeníby měly být nacvičoványpřibližně třikrát denně,v intervalu 30 až 40stahů a povolení.Ze začátku by mělo jít

o krátké stahy,postupem času se jejichdélka může prodlužovataž na deset sekund.Všechny by měly býtprováděny v krátkémrozmezí.Nacvičování Kegelovýchcviků při močení spočíváve snaze postupněutlumit proud moči.Je však důležiténezatínat jiné svaly(například břišní nebostehenní) a nezadržovatdech.

Kegelovy cviky

inzerce

MÁLO A NERADO MLUVÍde o nic příjemného Moc lidí o takových problémech na potkání nevypráví Tento druhém věku Prevencí jsou například Kegelovy cviky, zaměřené na zpevňování pánevního dna


12 zdraví

NOVINKANAJEZTE SE.KALORIE K VÁM NEPUSTÍME.Přichází Amylasin. Revoluční přípravekbránící příjmu kalorií ze stravy!

pro všechny, kteří obtížně zvládají své chutěpro všechny s rizikem zvýšené hladiny cukru v krvivynikající pro diabetikypodporuje snižování nadváhy

www.bwy.czdoplňek stravy k dostání v lékárnách

Méně cukru,více zdravíZvýšený výskyt chronických onemocnění, jako jsou obezita, diabetes, srdečníchoroby i rakovina mají jednoho společného jmenovatele – enormní konzumacisacharidů. Až na výjimky sacharidy tělu slouží jako primární zdroj energie. Jejichreálná spotřeba na osobu však 3x – 4x překračuje dávku, kterou tělo optimálněpotřebuje a dokáže účelně využít.

28. července

Sladké je návykovéSacharidy se dělí na škrob a řadutypů cukru. Tradice užívání škro-bu v české a zejména moravskékuchyni nemá ve světě obdoby.Škrob, pokud jej tělo nespálí veformě vydané energie, se dokážerychle přeměnit na zásobní tuk.V naší hektické době jsou sacha-ridy univerzálně užívaným do-pingem a navyknout si na chuťsladkého je příliš snadné, hlídánírovnováhy mezi příjmem a výde-jem energie naopak velmi obtíž-né.Škrob i cukry mají skvělé konzer-vační, dochucovací, zahušťovacía další vlastnosti, proto jsou ma-

sívně užívány při velkovýrobě té-měř všech druhů potravin. Častoje tedy konzumujeme nad míru,aniž bychom si to uvědomovali.Tím si ale přiživujeme svou závis-lost. O vysokém obsahu cukrů valkoholických i nealkoholickýchnápojích netřeba vůbec hovořit.

Jak problém řešitEfektivním řešením může být ve-getariánství. Mnoha lidem všaknemusí vyhovovat, navíc se nejed-ná o lacinou a snadno dostupnouformu výživy. Pro ty, kdo se určitěvegetariány nehodlají stát, vědavyhledává určité živiny, které

dovedou zabránit tomu, aby tělosacharidy vůbec přijalo. Odborněse jim říká inhibitory amyláz, cožjsou enzymy, které tělu umožňu-jí sacharidy přijmout. Pokud seschopnost těchto enzymů zablo-kuje, sacharidy, alespoň jejich vý-znamná část, se do těla nedosta-nou a skončí v tělesném odpadu.

První vlaštovkaLátky blokující příjem sacharidůnejsou pro vědu novinkou. Po-cházejí výhradně z běžných dru-hů zeleniny a ovoce. Novinkou jepouze rozjezd jejich velkovýrobytak, aby byly komukoli dostupné

ve formě doplňku stravy.Novinkou je i přípravek Amyla-sin, který omezuje jak vstřebá-vání škrobu, tak i většiny cukrů.Užívá se před hlavními jídly, kte-rá tyto sacharidy obsahují. Tímvýznamně přispívá k uchováníenergetické rovnováhy a potaž-mo i k ochraně před diabetem idalšími chorobami včetně otylos-ti. Jeho užívání tělu signalizujeúbytek přísunu energie a donutíje tento úbytek doplňovat ze zá-sob tělesného tuku. Amylasinnení určen dětem, těhotným akojícím ženám, ani lidem s nor-mální hmotností.

PR

Slunečních paprsků většinaz nás využívá k opalování.Bohužel v rámci postupují-cí civilizace je slunce i cel-kem silný záškodník. Nad-měrné opalování totiž kůživysušuje a způsobuje rych-lé stárnutí. A stejné je toi s mořskou vodou, která jesice velký léčitel nejrůzněj-ších kožních defektů, alepro změnu značně „devas-tuje“ vaši hřívu. Pokud tedyhodláte proležet prázdninyna pláži, musíte si dopřáttrochu péče.

Dermatologové termínzdravé opalování příliš neu-znávají. „Pokožka nadměr-ně vystavovaná slunci ne-jen že trpí ztrátou pružnos-ti, ale hrozí jí i vznik závaž-nějších onemocnění kůžea v nejhorším případě i ra-kovina,“ vysvětluje derma-tolog Jan Klestil. Podle nějbychom při opalování mělidodržovat určitá pravidlaa eliminovat tak případnénebezpečí.

Jdete-li k vodě již brzyráno, určitě si s sebou vez-měte ochranné opalovacípřípravky na tělo, rty i obli-čej, sluneční brýle a v nepo-slední řadě pokrývku hlavy.Asi 20 až 30 minut před sa-motným sluněním použijtepřípravek na opalování.„V létě se doporučuje mini-málně faktor 15 pro dospě-lé, pro děti 30. Jste-li milov-níky vody, použijte ty vo-děodolné,“ dodává Klestil.

Ideální péčí je dokonaláhydratace. Tumůžete samo-

zřejmě zvládnout sami v po-hodlí domova. Na trhu jecelá škála výrobků s vynika-jícími hydratujícími vlast-nostmi. Nebo dokonce spe-ciální řady péče ošetřujícípo letním náporu. Samo-zřejmostí by měla být pakkaždodenní masáž ve spršea následné zabalení celéhotěla do hebounkého „šatu“tělovéhomléka. Ten by mělobsahovat zejména vitamínE, který kůži po slunečnímřádění zregeneruje dohloubky.

Pleť na obličeji dostalapřes léto opravdu zabratnejvíce. Je nejjemnějšía slunci byla vystavena neu-stále. Pořádně ji tedy zavlaž-te! Dokonalá hydratace to-tiž zabrání tvorbě vrásek,zlepšuje strukturu pletia celkově pokožku vypne.

Určitě hodně pijte, nejlé-pe vodu bez bublinek, a do-přejte si hydratační masku,která umožní pokožce lépe„dýchat“. Kromě stravy bo-haté na vitaminy nezapomí-nejte ani na vitaminové kos-metické přípravky. Ideálníje derivát vitaminu A, kterýpleť i vyhlazuje. Výtečný jetaké antioxidant vitaminuE, jenž čistí pleť do hloub-ky, a samozřejmě věčný ča-roděj zinek.Vitaminových přípravků

je na trhu dostatečná řada,tak si je vyberte podle typusvé pleti.

Asi si užijete pernéchvilky, naštěstí všakexistuje pomoc.Úlevu při spálenináchpřináší chlazenípostiženého místa.Při zarudnutí pokožkystačí obklad studenouvodou nebo vychlazenýodvar z černého čizeleného čaje.Babiččin recept radípřiložit na spáleninymasky z tvarohu,jogurtu nebo syrovátky.Silnější spáleninydoprovázené puchýřkyuž si říkají o odbornoupomoc.Jestliže není v dosahulékař, používejtepřípravkys panthenolem nebozinkem a dopřejte sistálý přísun tekutin.Zapomeňte na alkohol,ten pálení ještě zvyšuje.

MAFA – ADOLF HORSINKA


Spálili jste se?

Dobré je nevystavovat se slunci mezi 11. a 15. hodinou.

Toužíte po krásně opále-né pokožce? Pak nedělej-te kompromisy a pořiďtesi kvalitní kosmetiku. Jen

ta Vám zajistí opálenoupleť a zároveň silnoua nezbytnou ochranu.Tak si budete moci svůj

pobyt na slunci vychut-nat beze strachu ze spá-lení a trvalého poškozenípleti. Doporučujeme Vámprvotřídní čokoládovouopalovací kosmetiku odfirmy TOPVET. Produktytéto řady vhodně kombi-nují účinky chemickéhoi fyzikálního ochrannéhofiltru a svojí unikátní tech-nologií poskytují pleti do-konalou ochranu. Navícsvým čokoládovým cha-rakteremrozmazlují nejenvaši pokožku, ale všechnysmysly. Více informací na:www.topvet.cz.

inzerce

Záchranný kruh vaší krásyaneb Jak se zdravě opálitHodláte celé léto trávit na sluníčku? Určitě chcete mít perfektní barvu a přímo

sršet energií Slunce vám na kráse přidá Ale pozor, je dobrým sluhou a špatným pánem



13zdraví

Vzdouvající se pneumatikakolem pasu, ochablé svaly,vrásky na čele. Nic z tohonevadí mužům tolik, jakokdyž jednoho dne objeví, žese jim začínají dělat kouty.Nevěříte? Tak se zkuste ze-ptat mužů ve svém okolí,kvůli čemu se nejvíc trápí.

„Chlap je tvor od přírodyješitný. A i když si hraje nadrsňáka, samozřejměmu zá-leží na tom, jak vypadá. Jak-mile začne plešatět, dostanejeho ego ránu. Tu se snažímaskovat. Kupuje zázračná„hnojiva“ na růst vlasů, po-hrává si s jedním pramenemtřeba hodinu, nebo utratí ro-dinné úspory za transplanta-ci. Prostě blbne,“ říká psy-cholog Petr Šmolka. A jehoslova, že mužská pleš jetabu, o kterém se nemluví,ale kterým zejména mladšímuži trpí, potvrzuje i MilanDvořák, zakladatel klinikyInter Clinic, která se speciali-zuje na transplantace muž-ského porostu. „Naši klientise rekrutují z různých soci-álních skupin. Většinou jdeo pány kolem čtyřicítky, alevýjimkou nejsou ani dalekostarší. Pro zákrok se rozhod-

nou z různých důvodů. Proněkoho je na prvním místěvzhled, jinímají pocit, že bu-dou úspěšnější v kariéře.“

A co na to říkají ženy?Zvláštní je, že těm pleš jakodomnělý handicap mužůvůbec nevadí. „I u nás se se-tkáváme s případy, kdyženy partnerům transplan-tace rozmlouvají. Otázkouovšem zůstává, zda jim plešopravdu imponuje, nebo sebojí, aby jejich muž nebyls vlasy víc atraktivní,“ smě-je se Dvořák.Každý má něco a běloši

mají pleš. Tak by se dalo la-konicky shrnout, že téměř60 procent Evropanů trpívypadáváním vlasů už po

třicátém roku věku. Můžeza to mužský hormon tes-tosteron a také genetika.„Výzkumy prokázaly, žek nejznámějšímu typumuž-ské plešatosti, odborně na-zývané androgenní alope-cie, má přímé geneticképředpoklady asi 12 až 15procent bělochů. Naopakproblém s plešatostí nemajíčernoši a bezkonkurenčněnejlépe jsou na tomMongo-lové, kterým vlasy nepadajívůbec,“ říká dermatoložkaVěra Terzijská.Přesné příčiny plešatění

zatím nejsou stoprocentněznámy, velmi pravděpodob-ně je ale geneticky podmí-něné. Možnosti jeho léčby,

prevence a nápravy jsouv současné době zatím spo-radické, odborníci ale ve vý-zkumu stále pokračují,“ do-dává Terzijská.

Takže kromě „zaruče-ných“ přípravků typu cimr-manovské Bierhanzlovymasti moc možností nezbý-vá. Můžete si našetřit natransplantaci či se s plešíprostě smířit. Anebo se mís-to honění posledních prame-nů vlasů svěřit i do rukou ka-deřníka. „Asi nejhorší vari-antou je účes zvaný přehazo-vačka, který slavil úspěchyv osmdesátých letech,“ říkáznámý kadeřník Libor Šula.Podle něj mužskému sebe-vědomí daleko víc poslouží,pokud si necháte řídnoucívlasy ostříhat nakrátko.

Máte-li jiskru v oku, jepleš nepodstatný detail.Ženy totiž dávají přednostmužům, kteří nic nepředstí-rají a berou svůj vzhled klid-ně a věcně, vědomi si vlast-ní ceny. Takže, pánové, pře-staňte se zbytečně trápita klidně se oholte, prosím.

BruceWillisPamatujete si ho ještě v seriálu Mě-síční svit, když nosil patku? Vypadaltrochu jako úředník z magistrátu.O pár let později, když shodil zbyt-ky vlasů, se stal sexuálním symbo-

lemmnoha žen.

Zatímco čeští muži seo svou pleš nezajímajínebo se ji snaží tutlat,na Slovensku založiliKlub nespravedlivěplešatých. Jeho členemse může stát každýmuž, na němž je vidět,že už začal svůj bojs pleší. Dělí se na:

KolenáčeNejvýše postavená kastatypu Fantomase. Titopánové sami sebeoznačují výrazemvýstavní kusy a volí mezisebou předsedu.KoutkařeNadějní členové klubu,jimž vlasů každý rokviditelně ubývá.PřehazovačkářeTěch klub moc nemá,protože se jim ostatnísmějí, že se snaží svoupřednost schovat přesumně nahoněnýpramen.Spravedlivě plešatéPatří sem všichni, kdopřišli o vlasy až potřiatřicátém roce věku.

Karel HálaZpěvák oblíbený generací našich ba-biček byl průkopníkemmezi český-mi plešatci. Za svůj avantgardní zjevse styděl, ale balil na něj holky. „Pěk-ně jsem si naleštil kštici a vyrazil nalov. Budil jsem soucit a zabíralo to.“

Petr ŠiškaModerátor, hudební manažer a novi-nář i prezident Akademie populární

hudby také nemá problémys ranním rozčesáváním vlasů.

A na sebevědomí muto v žádném případě neubírá.

Je příjemná na dotek,ženy ji rády hladí.Muži bez vlasů vzbuzujíu žen mateřský puda tudíž zájem.Ušetříte nejen za holiče,ale také za šampóny,gely, hřeben a fén.V zimě se rozhodněnerozcucháte, až sisundáte čepici.


Nespravedlivě

Že holá hlava je mnohdy více sexy než normální střih,dokazují také mnohé celebrity.

Sexy plešatciinzerce

Zbytečný souboj plešounůMnohým ženám nevadí, většina mužů se za ni stydí Řeč je o pleši, jednom z největších

mindráků jinak sebevědomých chlapů Brzké vypadávání vlasů je nemocí bílých mužů

Výhody pleše

Větším sklonem k depresitrpí ženy. Toto onemocněníje postihuje dokonce dva-krát více než příslušníky sil-nějšího pohlaví.

Ale zatímco ženy si ne-moc ve většině případůvčas uvědomí a zajdou zaodborníkem, muži se snažíbojovat sami se sebou.Málo-kdy si totiž připustí, že jsounemocní, a spíš vnitřně bo-jují se svou špatnou nála-dou „bez příčiny“. Jenže toje chyba, kterámůžemít fa-tální následky. „Skoro 70procent nemocných s depre-sí se pokusí svou nesnesitel-

nou duševní trýzeň vyřešitpokusem o sebevraždu.A většina z nich jsou právěmuži, kteří odmítají, že bymohli trpět duševní poru-chou, a obviňují se z ne-schopnosti nebo dokoncelenosti tak dlouho, až chtějískoncovat se svým ‚zbyteč-ným životem‘. Je pro ně to-tiž potupa jít za lékařem, ra-ději volí radikální řešení,“potvrzuje smutnou skuteč-nost psycholog JeronýmKli-meš.

Za vznikemdeprese stojí více fakto-rů. Jedním z nich je nedostatek se-rotoninu, noradrenalinu nebo do-paminu. Jsou to přenašeče signálůmezimozkovými buňkami a nervo-vými zakončeními (receptory).

Deprese také může vzniknout,pokud se toto onemocnění už jed-nou vyskytlo v rodině.

Dále bychom si měli dávat pozorna nejrůznější obtížné životní situ-ace. ELIŠKA ZIKMUNDOVÁ

PROFIMEDIA.CZ


PROFIMEDIA.CZ

Co stojí za depresí?Nejsou to jen těžkéživotní situace

Hádka vám klidu rozhodně nepřidá.

Muži trpící depresí vyhledávají lékařskou pomoc méně často než ženy.

Při zácpě pomůžeUnilaktZácpa patří mezi velmičastá onemocnění a posti-huje zhruba 30% popula-ce. Příčin, proč nás zácpatrápí, je mnoho. Nejčastějije to nedostatek vlákninyve stravě, nedostatečnýpitný režim nebo málo po-hybu. Zácpa nás může po-tkat ale i na dovolené, kdebývá nejčastějším spouš-těčem změna stravová-ní. Abychom se zácpě comožná nejvíce vyhnuli, jevhodné dbát na správnouživotosprávu, mít dosta-tek pohybu a měli bychomsi dávat pozor i při užívánísamotného projímadla.Účinným a jednodu-chým řešením jak sipomoci, je užívání pří-pravku Unilakt, kterýv denní dávce obsahu-je tolik vlákniny, kteráse rovná 3/4kg jablek.Tato vyvážená kombi-

nace vlákniny, probiotic-kých bakterií, vitaminu Ca řasy Chlorelly může za-bránit vzniku zácpy i he-moroidů nebo tyto problé-my pomůže odstranit.Unilakt navíc účinně redu-kuje nadváhu bez vedlej-ších účinků, jakými bývajípředevším únava nebo po-drážděnost. Tablety se uží-vají před jídlem nebo mo-hou pokrm zcela nahradit.Důležitý je pitný režim.

K dostání v lékárnách a nawww.hmh.cz

inzerce

Ženy jsou křehčí než mužia pomoc vyhledávají častějiAž sedmdesát procent nemocných

s depresí se pokusí o sebevraždu



03

Závislost se začíná plížitnenápadně. Zapíjíme smu-tek, neúspěchy, rozvody,stres. Brzy ale pijeme proto,abychom vůbec vstaly z po-stele, uvařily, postaraly seo to nejnutnější. Bez frťanato totiž nezvládáme. „Do-kud si žena problém nepři-zná, nedokáže jí pomoci anisvětový specialista. Alkoho-ličky se často za svůj pro-blém stydí a déle trvá, než serozhodnou najít pomoc.V léčbě ale bývají úspěšnějšínež muži,“ dodává Plocová.

Horší to ovšem bývá ponávratu z léčby. Ženy hůřzvládají návrat domů. „Jsoutam na ně kladeny větší ná-roky než na chlapy,“ vysvět-luje psycholog Jeroným Kli-meš. Efektivita léčby prud-

ce klesá, pokud není zajiště-na následná péče. V Českuale chybí ambulance pro ná-sledné doléčování a rehabi-litace. Navíc léky pro léčbuzávislostí v ambulantní léč-bě žádná pojišťovna nehra-dí, ani na ně nepřispívá.

Takže zbývají jen dvěvěci – důslednost a podporarodiny. „Ta je zejména důle-žitá a to bez rozdílu pohla-ví,“ podotýká známý bojov-ník proti alkoholu LadislavCzémy. Důležité je, aby sepacient necítil trapně, naobtíž a věřil si. A samozřej-mě chodil na doléčovacínebo pravidelná terapeutic-ká sezení.

Máte pocit, že je vevašem okolí někdo, kdopotřebuje pomoci, čimáte problém sami?Zkuste se poradit:

Praha, U Apolináře:telefon: 224968201,224968223Praha, Psychiatrickáléčebna Bohnice,Centrum krizovéintervence (nepřetržitě):telefon: 284 016 666– nebo pavilon 8, léčbazávislostí pro ženytelefon: 284 016 655Alma Femina o.s.– centrum služebnásledné péče pro ženy:www.almafemina.cz

Slovo chlastat zavánívulgarismem. Chlastajípřece asociálové, ale neta dáma v dokonalémkostýmku. I když…Hranice je někdy velmitenká. A jak ji rozeznat?Podle odborníkůexistuje 20 základníchznaků, že pití už je přesmíru a musí se řešit. Žejde o problém, prozradíuž polovina z nich.

1. Okna: Výpadkypaměti na dobuv opilosti s postupnounarůstající frekvencí2. Tajné pití: Různěposchovávané lahve3. Trvalé myšlenkyna alkohol4. Překotné, ažnekontrolované pití5. Pocity viny6. Vyhýbání senarážkám na alkohol7. Neschopnost přerušitnebo zdržet se pití

8. Vysvětlování důvodů,proč jsem se napít9. Změny způsobu pití:z veřejnosti dosoukromí, ať na tonikdo nepřijde10. Ztráta dosavadníchpřátel nebo dokoncerozchod s nimi11. Veškeré dění se točíkolem alkoholu12. Ztráta zájmuo vnější svět13. Nápadnésebelitování14. Vytváření tajnýchzásob alkoholudoma nebo v práci15. Zanedbánípřiměřené výživy16. Pokles sexuálníhoapetitu17. Pravidelné rannídoušky18. Výskytprodlouženého pití– časté „tahy“19. Snížení rozumovýchschopností20. Nedefinovatelnéúzkosti


Dvojice českých vědců získalapatent pro využití mikroorga-nismu Pythium oligandrum,známějším pod pracovním ná-zvem „Chytrá houba”, která jeúčinnou pomocí proti někte-rým druhům lupénky.„Volala mi pani prodavačka,“říká výzkumný pracovník RadimKlimeš. V práci nosí samozřej-mě dlouhé rukávy a zápěstí siovazuje obvazem, aby nebylalupénka vidět. Před dvěmi mě-síci se dozvěděla o přípravcíchřady Biogama a Biodelta a bě-hem měsíce a půl má tožiskajiž jen z deseti procent. Člověkapotěší, pokud může někomupomoci.” dodává Radim Kli-meš.

„Vybrané enzymy produkovanéchytrou houbou určenou prolupénku podporují hloubkovýproces obnovy pokožky, takžekožní buňky mohou postup-ně dozrát,” připomíná kolegaMartin Suchánek. Normálníkožní buňky se vyvíjí cca 30 dnía u lupénky je proces zrychlenýa nedozrálé odumírají přibližněza 7 dní.

„U lupénky používáme spe-ciálníkmenychytréhouby,kteréprodukují blahodárné enzymy,“vysvětluje výzkumný pracovníkRadim Klimeš. “K dispozici jsoutři formy preparátů s chytrou

houbou:B i o d e l t a( ko u p e l o v áforma) a řadaB i o g a m amasti nebo ole-jová koupel).”

„Chytrá houba není jenom nalupénku. Velká část naší po-pulace trpí mykózami nohou,aniž by musela a roznáší dálinfekci, kterou může nakazitnejen své blízké, ale i širokéokolí. Přirozenou funkcí chytréhouby je přímý parazitismus,”upozorňuje Martin Suchánek.„Tato přednost je využívánau přípravků z řady Biodeur:BIODEUR 3 x 1g, nebo u spe-cialisty na nehty CHYTRÁHOUBA – PYTHIE BIODEURNAIL a pro prevenci je určenaCHYTRÁ HOUBA – PYTHIEBIODEUR PREVENT, CHYTRÁHOUBA – PYTHIE BIODEURPREVENT FOOT POWDER.A navíc, před použitím těchtopřípravků se nevyžadují jaternítesty a přípravky mohou použí-vat lidé s oslabenou imunitou,těhotné nebo kojící ženy, diabe-

tici, dokonce i děti mladšítří let.

Patent českých věd-ců zahrnuje další ověře-né využití, a to napříkladu Biomycosinu, k potla-čení mikrobiologickéhoosídlení nehojících se ran

u bércových vředů, proleženin,dekubitů.

Čeští vědci představili chyt-rou houbu i pro veterinárnívyužití. Přípravek Chytrá hou-ba Ecosin je již volně v prodejiu veterinárních lékařů a na ve-terinárních klinikách.

Dlouhodobé praktické tes-tování prokázalo, že použitíchytré houby lidem neškodí,protože nemá žádné vedlejšíúčinky.

„Velký zájem je o přípra-vek Bio Repel, který potlačujeplísně na zdech. Není škodlivý,nezamořuje ovzduší, a to anizápachem a všímá si pouzeplísní. Po zlikvidování plísní sechytrá houba uloží do klidové-ho stádia a číhá na nové plísně,které by na stěně chtěly růst,“konstatuje Radim Klimeš.Přípravky s Chytrou houbou– Pythium oligandrum dosta-nete v každé dobré lékárně.Vaše otázky, rádi zodpoví-me na telefonu: 233 321 217,akutní dotazy na infolince:

728 814 202,e–mail: [email protected],informace na:www.chytrahouba.cz

Výrobce:Bio Agens Research and Development – BARD, s.r.o.

inzerce

U DNA LAHVEžalu nebo ze stresu Čím dál častěji ale něžná polovinašpatně, a nestydět se co nejdřív najít odbornou pomoc

Kde hledat pomoc

Pití, či chlastání?

Mám hroznou depku, odpo-vídáme často v momentech,kde se nám v životě zrovnanedaří. „Často zaměňujemepřechodnou špatnou náladuza poměrně vážnou duševníchorobu. Z emoční mizériese dostaneme většinou saminebo s pomocí přátel či psy-choterapeutů. Deprese seale bez léků neobejde,“ vy-světluje základní rozdíl psy-chiatr Cyril Höschl.

Mezi hlavní příznaky de-prese patří především pocitbeznaděje. Nemocný se cítíosamocený, neschopný co-koli dělat, trpí bezdůvodnouúzkostí. Nevěří, že by se co-koli mohlo změnit a častomyslí i na sebevraždu jakojediné východisko. Depresidoprovází i fyzické projevyjako ztráta energie a sníženívýkonnosti. Nemocný můžetrpět i problémy s trávením,bolestmi břicha, hlavy a čas-to i ztrátou imunity. Depre-sivní ženy zase trápí výkyvyváhy a občas i menstruačnípotíže.

Na první pohled je špatnánálada srovnatelná s depre-sí. Taky vás nic nebaví, lec-cos rozčílí, nemáte náladuani na své nejbližší. Jenžetyto pocity mají důvod třebav hádce s rodinou či problé-mech v práci. Špatná náladasama vymizí během několi-ka dní. Podle odborníkůjsou to maximálně dva týd-ny. Trvá-li stav nepohodydéle, jedná se pravděpodob-

ně o slabou depresi a anis tou si sami neporadíte.Myslíte si, že vás to postih-nout nemůže, protože jstedostatečně silní a optimisté?Nechceme vás strašit, alenervy a psychika jsou oprav-du křehké a někdy stačí jennečekaný impulz, aby se ne-moc projevila. „Deprese vět-šinou vzniká pozvolna.Všichnimámenějakou gene-tickou vlohu pro to, aby-chom reagovali depresivně.Záleží na průběhu života,jestli k odhalení genetickévlohy dojde, nebo ne. Mo-hou se nastřádat různé pro-blémy, ať už rodinné, v prá-ci, někdo v okolí nebo v rodi-ně náhle zemře. To je ta pa-mátná tečka, kdy námnervyvypoví službu,“ říká psycho-log Jeroným Klimeš.

Nevíte, jestli náhodou netr-píte depresí, a do ordinaceodborníka se vám rovnounechce?Zkuste najít pomoc na in-

ternetu. Na speciálních we-

bových stránkách najdetenejen vše o depresi, ale taképříběhy nemocných lidía v neposlední řadě kontak-ty na odbornou pomoc včet-ně té anonymní. EZ

deprese.com, deprese.czdeprese.psychoweb.czdepreseauzkost.cz

Deprese se ohlásíněkolika příznaky.Buďte pozornía v žádném případě jenepodceňujte.

1 Chorobně smutnánálada (podlemezinárodníklasifikace je to čtrnáctdní, podle některýchpsychiatrů však jedenaž dva měsíce)

2 Apatie, ztrátasebevědomí,sebeobviňování sezcela za vše

3 Ranní pessima –člověku dělá potížráno vstát, nechuť donového dne.

4 Porucha soustředění,rozpad času, únava

5 Změnapsychomotorickéhotempa (člověk je buďapatický, nebo naopakhyperaktivní)

6 Porucha spánku(porucha usínání,časté probouzenív noci, probouzeníbrzy ráno)

7 Ztráta chuti k jídlu

Zdroj:www.deprese.cz

Odborníci popsalidva základní druhydeprese.

Endogenní: Tento typdeprese je na prvnípohled bez příčiny.Nemoc je naopak

výsledkem vnitřníchbiochemickýchpochodů.

Exogenní: Dochází k níz vnějších příčin,například po rozvodu,po ztrátě zaměstnání,při dlouhodobýchfinančních potížích.

Na obranu nemocnýchdepresí je třeba dodat,že je mnohdy deptái samo blízké okolí.Podle odborníků ječastá reakce zejménarodiny a partnerů, kdylidé v depresi častoslýchají, že nejsounemocní, ale jen líní,nemají pevnou vůlia vůbec jsou neschopní.A to je pak těžké seodhodlat k lékaři, kdyžsi člověk sám o soběmyslí, že je vlastněk ničemu, protože přesveškerou vůli nedokáže

se sebou nic udělat.Cesta k pomoci je sicedelší, ale léčba existuje.K léčbě psychiatřipoužívají antidepresivaa psychoterapii,popřípadě další metodyjako napříkladelektrošoky, léčbusilným světlem nebomagnetickou stimulacimozku, ovšem to v těchopravdu těžkýchpřípadech.Léčba je dlouhodobái proto, že léky by podlelékařů měli pacienti brátnejméně rok u lehčíformy a až pět letu prodělané těžší formy.Pravidelnost braní lékůa samozřejmě podporanejbližších totiž snižujeriziko recidivyonemocnění.

Vydává METRO Česká Republika, a. s., se sídlem Praha 1, Na Florenci 19, 110 00, IČ 250 90 593. Tel.: 225 065 111. E-mail: [email protected]; web: www.metro.cz.Výkonný ředitel: Ondřej Sychrovský. Redakce: šéfredaktor: Josef Rubeš. Zástupci šéfredaktora: Jan David a Jan P. Štěpánek, e-mail: [email protected]. Tištěný náklad ověřuje ABC ČR,člen IF ABC. Obchodní oddělení, e-mail: [email protected], [email protected], Brno, tel.: 516 202 521. Tisk: mafraprint – Praha a Olomouc • Evidenční číslo MK ČR E 16400, ISSN 1211 - 7811.Distribuci zajišťuje Mediaservis, s. r. o. Vychází denně v pracovních dnech.

www...

PROFIMEDIA.CZ

Pomoc najdete i na webu


Dvě deprese?

Příznaky

V určitémmomentu si už nejste schopni pomoci sami a musíte zajít za odborníkem.

Nemoc duše můžeklidně potkat také vásRáno se vám nechce vstávat, nic vás netěší a životní energie máte jako hadrový panákMožná to je melancholie, možná ťuká na dveře deprese Jak poznat emoci od nemoci?

Dá se léčit

02 zdraví

Alkoholiček, a navíc čím dálmladších, přibývá. To není ti-tulek z bulváru, ale bohuželsmutný fakt. A celá pětinažen, které se léčí z alkoholo-vé závislosti, začala pít namateřské dovolené. Alkoho-ličky ke konzumaci společ-nost nepotřebují, a ačkoli ses pitím postupně přesouvajíze svých domovů na veřej-nost, nedělá jim podle od-borníků problém sedět nadskleničkou samy. Navíc je-jich popíjení častěji probíháve vlnách závislých na aktu-álních okolnostech.Výzkumy ukazují, že vel-

kou roli v počátcích ženské-ho alkoholismu hraje příliš-ný tlak okolí a představao tom, co by žena mělav rámci své role zvládnout.

„Mnoho alkoholičekuvádí, že spouštěčem je-jich závislosti byl pocit,že neuspěly jako part-nerka,matka, neboman-želka,“ vysvětluje psy-choterapeutka z léčeb-ny v pražských Bohni-cích Monika Plocová.

To se stalo i v přípa-dě pohledné třicátni-ce Martiny, která seprávě v Bohnicíchléčí. Šest let dennědřela na své kariéře,jenže pak začaly bítbiologické hodiny.S přítelem se dohod-li na dítěti, Martinazůstala na mateřské.Bohužel se brzy na-kupily potíže, kterézačala řešit alkoho-

lem. Zpočátku to byla jed-na dvě skleničky vínadenně, po dvou letechskončila na vodce. Kdyžji pijete s džusem, nikdototiž nic nepozná, netáh-ne z vás. A tak si pravi-delně dávala půl litru,aby přežila den, amen-ší placatku, aby vůbecusnula.

Z krásné ženy sestala troska. Přítelod Martiny odešel,rodina ji chtěla zba-vit mateřskýchpráv. Přesto Marti-na svůj problém ne-viděla. Měla za to,že se proti ní spiklcelý svět, a odbor-nou pomoc vyhle-dat nechtěla. Vše se

změnilo, když se probudilana záchytce. Nevěděla ani,že nechala v parku na písko-višti své tříleté dítě. V tenmoment jí došlo, že je nadně. Teď dokončuje čtyřmě-síční léčbu, zatím abstinu-je, ale ví, že vyhráno nemá.Boj začne v momentě, kdyse zařadí do normálního ži-vota. Alkohol je mrcha, kte-rá vyčkává. A často se vrací.

Před 20 lety připadala nadeset alkoholiků jednažena. Dnes je to každá dru-há. „Tlak doby je neúprosný.Ženy musejí být dokonalév práci, ale i výborně vypa-dat a vzorně se starat o děti.A pokud má žena ještě vyso-ké nároky i sama na sebe,může se alkohol stát dobrouberličkou,“ říká Plocová.

V současné době sev ČR léčí ze závislosti naalkoholu 200 tisíc žen.Podle odborníků jeovšem počet žen, kterépijí víc než nad míru, aždvakrát vyšší.V pražských Bohnicíchse předloni učiloabstinovat 500 žena dívek, loni o 250 víc.Úspěšnost léčby je mezi30 a 60 procenty.Tři roky po vyléčeníabstinuje 60 procentžen, pět let poté užpouze 30 procent.Na nemoci vznikléchronickým pitímalkoholu ročně zemřeasi 2000 žen.

Alkoholky

CentrumChodov

inzerce

JAK SE NESTAT VĚZNĚMMuži pijí alkohol kvůli sebevědomí nebo pro zábavu a někdy se to holt zvrtne Ženy pijí ze

lidstva zapíjí tlak, jak spojit kariéru s rodinným životem Důležité je uvědomit si, že je něco

inze

rce

PRAHA ● ČERVEN ● WWW.METRO.CZ

ZDRAVÍ

Soubojplešounů

Muži se za pleš stydí,ale ženy je mají rády

Pozorna stres,depresi aalkohol

ProblémpomočováníJak předejít těmtochoulostivým potížím

Nemoci,o kterých senemluví

Kloubymáte jenom

jedny

PROFIMEDIA.CZ