C a r ta
Quando começamos a preparar essa edi-
ção, estávamos ainda comemorando os
23 anos de sucesso da Marca em todo país. É
interessante falarmos disso, pois são nesses
momentos que paramos para refletir sobre
tudo de bom que vem acontecendo com a
Cobra D’agua desde o dia 08/08/1988.
Temos tantos exemplos para citar, que se
fôssemos fazê-lo nessa edição, a revista in-
teira iria falar somente sobre a evolução da
Cobra D’agua. Mas como temos uma pauta
superinteressante e diversificada, prepara-
da com muito carinho para te entreter nesse
agradável momento de leitura, vamos resu-
mir em poucas linhas as últimas conquistas.
Em 2011, fomos novamente eleitos pela
CNDL a melhor Marca de moda jovem do
país, confirmando assim o bom atendi-
mento de nossos parceiros licenciados aos
lojistas de todo Brasil. Foram lançadas as
linhas de óculos, relógios e mochilas estilo
adventure, bem como a nova linha femini-
na. Com isso, passamos a contar com 10 in-
dústrias licenciadas e 13 linhas de produtos,
que nos ajudam a vestir os nossos consu-
midores em todos os momentos, 24 horas
por dia. Isso é o que podemos chamar de o
“Voo da Cobra”*. Nesse mesmo ano, inves-
timos fortemente em pesquisas em todo
país, conhecendo ainda mais os hábitos de
jovens como você, consumidor da Marca,
sempre com o objetivo de oferecer produ-
tos que atendam aos seus desejos. Por fim,
iniciamos o nosso novo projeto de varejo,
apresentado ao mercado no dia 17 de de-
zembro, através da belíssima loja conceito
inaugurada no Shopping Vitória, em Vitória
(ES), com um projeto arquitetônico ousado
e encantador. Nessa loja, você vivencia o
DNA da marca a partir da experimentação
de todo o mix de produtos.
É um crescimento e tanto, e isso nos dei-
xa muito feliz. Mas, acima de tudo, nos faz
sonhar com os próximos anos de inovação
e de comprometimento com você, parceiro,
amigo e fã da Marca Cobra D’agua.
Voltando a falar da revista, nas próxi-
mas páginas você dará um mergulho na
essência brasileira e fará um passeio pelos
mais belos cartões postais do país. Esta
edição traz um superguia com as melho-
res festas e destinos para você curtir nesse
primeiro semestre, além de sites incríveis
com sugestões para você viajar pelo mun-
do “mochilando”. Você ainda será apre-
sentado à coleção Outono/Inverno 2012,
inspirada na exuberância natural do país e
nos esportes de praia, desde sempre pre-
sentes no DNA da marca.
Resumindo, a revista traz um convite à
nossa cultura enraizada no esporte, alegre de
espírito e bonita por natureza, para você cur-
tir muito. A nossa marca faz parte de um só-
lido Grupo empresarial, o Grupo Izoton, que
tem como principal diretriz realizar sonhos. E
é isso que nos move diariamente a continuar
trabalhando forte para criar produtos e servi-
ços que atendam às aspirações de todos os
consumidores e parceiros da Marca.
Obrigado por fazer parte da nossa his-
tória. Tenha uma boa leitura.
Um abraço,
Ademar Brumatti Jr.
Diretor
*(Voo da Cobra é o título de um dos livros
do Fundador da Marca, Lucas Izoton, que
revela detalhes da trajetória de sucesso da
Cobra D’agua)
4
í n d i C e
6. MATÉRIA ESPECIAL
confirA As melhores opções
de destinos e eventos.
Arrume suAs mAlAs!
10. ESPORTES
CORRIDA PARA TODOS:
MILhARES DE PESSOAS
PRATICAM. VOCê já COMEçOU?
coleção outono/inverno 2012
14. EDITORIAL
64. TURISMO
CONhEçA PONTOS
TURíSTICOS ESPECIAIS
68. SUSTENTABILIDADE
ENERGIA RENOVáVEL, SUSTENTáVEL E NãO-
SUSTENTáVEL: ENTENDA AS DIFERENçAS
72. ATLETAS
CONhEçA A ROTINA DE
TRêS GRANDES ATLETAS
76. COBRA D’AGUA INDICA
77. PLAyLIST
78. wEB
80. FILMES
82. LIVROS
84. CLIPPING
NA MíDIA
Presidente: Lucas Izoton
Diretor Executivo: Raimundo de Paula
Soares Filho
Diretor: Ademar Brumatti jr.
Gerente de Produto e Estilo: Célia Vieira
Equipe de Marketing
Equipe de Criação
Agência: Céumktmodajornalista Responsável: Ilda Castro
A Revista Cobra D’agua é uma publicação
da marca Cobra D’agua.
Seja um lojista Cobra D’agua.
SAC: 55 27 3061-0013 / 55 27 3061-0028
cobradagua.com.br
e x p e d i e n t e a p o i o
5
É festa!2012promete! No começo do
ano muita gente apro-
veita para tirar “aquelas” férias, que
se misturam com uma variedade de
festas em todos os cantos do país. Se
você ainda tem dúvidas sobre como
aproveitar os melhores momentos de
descanso ou agito, confira este mini
guia que preparamos com as melho-
res opções de destinos e eventos para
os meses de janeiro a junho. Arrume
as malas e prepare-se para a diversão!
e s p e C i a l
6
Sol de JaneiroDestinos certos para aproveitar em 2012
natal (rn)
Dunas, recifes e piscinas naturais
fazem da capital do Rio Grande do
Norte um dos destinos mais procura-
dos do país. Natal oferece uma natu-
reza preservada visível em suas be-
las praias, sol quase todos os dias e
uma noite agitada que reúne muitos
restaurantes e bares com cardápio
repleto de comidas típicas regionais.
Entre os passeios imperdíveis desta-
ca-se o roteiro pelas Dunas de Geni-
pabu e as lagoas de jacumã e Pitan-
gui, além da Praia da Pipa.
info: http://turismo.natal.rn.gov.br/
saquarema (rJ)
Localizada a apenas 100 km da capital, Saquarema
oferece belas praias e excelentes condições para a
prática do surf devido às suas boas ondas, o que a
torna sede de muitos campeonatos internacionais
do esporte. Além disso, também conta com um ae-
ródromo com pista gramada de 1.200 metros, ideal
para outras atividades esportivas, como voo de asa-
-delta e paraquedismo. Saquarema é uma ótima op-
ção para quem curte férias com muitas aventuras!
ilha do mel (pr)
Para aproveitar um clima de paz
e descanso, esta Ilha preservada
localizada no Norte do Paraná é a
melhor opção. Na Ilha do Mel não
entram carros, o número de visi-
tantes é controlado e as ruas são
pequenas trilhas, mas mesmo as-
sim é possível encontrar pousadas
com ótima estrutura de acomo-
dação, muitos restaurantes e inte-
ressantes passeios turísticos. Com
praias de águas calmas e piscinas
naturais, o local inspira paz e tran-
quilidade ao lado de uma belíssi-
ma Natureza.
info: http://www.ilhadomel.com/
7
e s p e C i a l
ouro preto (mG)
O Carnaval de Ouro Preto é um dos preferidos do
público jovem, atraindo milhares de turistas de di-
versas regiões do país em busca de diversão. Os
destaques são os tradicionais blocos das repúblicas
estudantis, que animam as ladeiras da pequena ci-
dade histórica localizada em Minas Gerais.
info: http://www.carnavalouropreto.com/
Samba no péCarnaval para todos os gostos
olinda (pe)
A cidade de Olinda é considerada Pa-
trimônio histórico Cultural da huma-
nidade e muito famosa pelo seu Car-
naval, onde o Frevo e o Maracatu em-
balam as ruas da cidade com pessoas
vestindo máscaras e fantasias artesa-
nais. Para quem quer ficar longe do
agito dos trios elétricos, Olinda ofe-
rece um Carnaval de rua mais calmo,
extremamente alegre e cultural, além
de muitos outros passeios que permi-
tem conhecer a sua história, arquite-
tura e comidas típicas inconfundíveis.
info: http://www.olinda.pe.gov.br/
salvador (BA)
Milhares de foliões reú-
nem-se em trios elétricos
para comemorar o gran-
dioso Carnaval de Salva-
dor, uma das maiores fes-
tas que acontece todo ano
em nosso país. Existem
várias opções de pacotes,
abadás e blocos disponí-
veis para que os foliões
aproveitem a festa à sua
maneira. Aos amantes de
um Carnaval agitado, são
necessárias apenas dispo-
sição e energia para curtir
três dias ao som de mui-
to axé, sertanejo e outras
misturas musicais que ani-
mam o evento.
info: http://camarotesalva-
dor.com.br/
8
Arraiá NordestinoTradição é o que não falta
Aracaju (se)
O mês de junho na região Nordeste representa um período marcado
pelas festas de São joão, que refletem muito a identidade cultural des-
sa região, tornando-se a comemoração mais esperada pelos nordesti-
nos. Entre as cidades que mais comemoram a tradição está Aracaju, que
organiza um grande evento que atrai turistas e visitantes de estados
vizinhos. Na sua programação incluem sempre grandes astros da músi-
ca nordestina, como Elba Ramalho, Alceu Valença e Dominguinhos, que
agitam as tradicionais quadrilhas.
são luís (mA)
São Luís é outro exemplo de cida-
de da região Nordeste conhecida
por suas festas juninas. As princi-
pais atrações presentes estão liga-
das à tradição do bumba meu boi,
além de muitos outros elementos
culturais típicos da região, como
a cultura negra e indígena. Belas
fantasias, apresentações teatrais e
música contagiante são o que não
faltam para uma festa repleta de
animação e tradicionalismo.
campina Grande (pB)
Campina Grande leva o título de
cidade com a maior festa de São
joão do mundo, que costuma
acontecer durante um mês inteiro
e traz inúmeras atrações e muitas
quadrilhas para cerca de dois mi-
lhões de visitantes. A Festa junina
de Campina Grande acontece em
um espaço com mais de 40 mil
metros quadrados onde são feste-
jadas as homenagens a São joão
com atrações musicais, cavalga-
das e mais de 500 apresentações,
além do famoso show de fogos.
Impossível não entrar na dança!
Fo
tos:
Div
ulg
ação
, P
ass
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o/P
ref.O
lind
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f.Olin
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bra
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izia
9
e s p o r t e s
dicAs pArA iniciAntes: entendA
os Benefícios dA corridA e co-
mece A prAticAr!
A corrida é hoje um dos princi-
pais esportes praticados pelo homem,
com dezenas de milhares de adeptos
em todo o mundo. Seja em competi-
ções profissionais, na esteira, praias
ou nos parques, correr é uma opção
para quem procura benefícios para a
saúde e qualidade de vida, precisan-
do apenas de força de vontade e um
par de tênis. Muitas pessoas ainda não
conseguem encarar a corrida com
a devida importância, usando como
argumentos a falta de tempo, baixo
condicionamento físico ou sedentaris-
mo. Existem várias maneiras e muitos
bons motivos para que este esporte
se torne parte da rotina de quem nun-
ca o praticou. Agora chegou a sua vez
de encarar a corrida e nós ajudamos
você a dar os primeiros passos!
por que eu devo correr?
Por ser um exercício aeróbico,
a corrida é um importante aliado
daqueles que necessitam perder peso.
Além disso, proporciona uma signi-
ficativa melhora na musculatura das
pernas e ajuda a prevenir as causas
Corrida para todos
10
de doenças cardíacas e também a
osteoporose. Quem corre mantém
o organismo ativo, auxiliando no
aumento da resistência do corpo,
o que proporciona noites bem dor-
midas e o melhor: evita o acúmulo
de stress. Começou a se animar?
o começo do desAfio
Qualquer pessoa pode prati-
car a corrida, mas antes é preciso
tomar algumas precauções, como
realizar exames cardiológicos e
teste ergométrico. Dessa manei-
ra, você poderá entender melhor
quais são os limites do seu corpo.
Quem é iniciante deve começar
devagar, alternando os treinos en-
tre caminhadas e corridas leves,
com passos mais curtos e próxi-
mos – o ideal é procurar um profis-
sional que possa montar um treino
adequado para o seu peso e con-
dicionamento físico.
Confira as dicas:
wUse um tênis apropriado para
corrida. Os modelos ideais pos-
suem amortecedores na sola.
wExplore diferentes locais para
correr. Parques, praias e ambientes
ao ar livre são os preferidos devi-
do à paisagem, mas também vale
a esteira da academia!
wRespeite o seu limite e não exage-
re. Intervalos com caminhada aju-
dam a evitar o cansaço e as lesões.
wEvite comer alimentos pesados
e doces antes do treino. O ideal é
consumir frutas ou carboidratos
leves pelo menos uma hora antes
de correr.
wApós o treino, alimente-se de ma-
neira saudável e beba muita água. O
descanso também é fundamental.
wPrepare uma playlist com suas
músicas preferidas e ouça durante
a corrida para motivar o seu treino
e torná-lo menos cansativo.
wAnote todos os dados do treino -
como datas, tempo percorrido, ve-
locidade e freqüência cardíaca. As-
sim você poderá ter um controle da
sua evolução na prática da corrida.
wO principal é que no começo
você tenha muita paciência e de-
dicação. Tenha determinação e
não desista!
wFaça um acompanhamento mé-
dico e exames cardíacos e orto-
pédicos sempre que sentir alguma
dor ou achar necessário.
Agora que você já está por dentro
do quanto a corrida faz bem para
sua saúde, converse com um pro-
fissional que possa recomendar
um treino adequado e prepare-se
para a maratona!
11
c o l e ç ã o
o u t o n o
14
i n v e r n o
2 0 1 2
15
Boné ref.: 400 126cAmisetA ref.: 110 273BermudA ref.: 130 228
16
chinelo chess ref.: 3030
17
cAmisetA ref.: 120 107relóGio ref.: cd 0403 22
18
cAmisetA ref.: 110 130 cAmisetA ref.: 110 131BlusA ml ref.: 35 110
19
cAmisetA ref.: 110 301
20
Boné ref.: 400 106
21
óculos cd 1013cAmisetA ref.: 210 102BermudA ref.: 130 214chinelo pAinted ref.: 3028
cAmisetA ml. ref.: 210 209BermudA ref.: 130 220
22
23
cAmisetA ref.: 210 277BermudA ref.: 130 219
24
BermudA ref.: 130 220
25
cAmisetA ref.: 110 102BermudA ref.: 130 302
cAmisetA ref:. 110 132BermudA ref:. 130 209
26
óculos cd 1036BlusA ml – ref:. 35 092
27
óculos cd 8827cAmisetA ml ref.: 220 104BermudA ref.: 130 213
28
BlusA ref.: 35 109cAmisetA ref.: 110 134BermudA ref.: 130 227
29
cAmisetA ref.: 110 134
30
cAmisetA ref.: 110 134 cAmisetA ref.: 110 130 cAmisetA ref.: 110 133
31
relóGio cd 304 01
32
óculos cd 8827moleton ref.: 2323BermudA ref.: 130 215
33
BermudA ref:. 130 224
34
35
BermudA ref.: 130 220
36
37
cAmisetA ref.: 110 118moleton ref.: 2314
38
óculos cd 1015tricot ref.: 230 212cAmisetA ref.: 120 102
39
cAmisetA ref.: 120 102 BlusA ml ref.: 35 096
40
moleton ref:. 2336relóGio cd 304-01BermudA ref:. 130 225
41
relóGio cd 302-22
42
cAmisetA ref:. 120 104 óculos cd 1013cAmisetA ref:. 110 272tricot ref:. 230 213
43
cAmisetA ref.: 110 303cAmisA ml ref.: 220 102relóGio cd 305-22chinelo chess ref.: 3032
44
chinelo colorful stripes ref.: 2042chinelo colorful plAde ref.: 2045chinelo Wildlife ref.: 2040
45
tricot ref.: 35 133BlusA ref.: 35 127
46
tricot ref.: 230 210
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vestido ref.: 35 138
cAm ref.: 110 113relóGio cd 303-22BermudA ref.: 130 303
48
Boné ref:. 400 109tricot ref:. 230 201
49
relóGio cd 304-01BermudA ref.: 130 223
50
51
moleton ref.: 2324BermudA ref.: 130 217
52
BlusA ref.: 35 147tricot ref.: 35 132short ref.: 35 419
53
sAndáliA style ref.: 4008
54
cAmisetA ml ref.: 210 207cAmisetA ref.: 110 274
55
moleton ref.: 35 084BlusA ref.: 35 120cAlçA ref.: 12 412
56
Boné ref.: 400 103cAmisetA ref.: 100 107cAmisetA ml ref.: 210 308BermudA ref.: 130 302
57
cAmisetA ref.: 120 111cAmisetA ml ref.: 210 302relóGio cd 303-22
58
tricot – ref:. 35 134sAiA – ref:. 35 140
59
Gorro ref.: 230 302tricot ref.: 230 218BermudA ref.: 130 115
60
cAmisetA ref.: 110 274cAmisetA ml ref.: 210 207
colete ref.: 35 090BlusA ref.: 35 116short ref.: 35 413
61
t u r i s m o
Selecionamos os mais belos pontos turísticos do Brasil para estampar as peças da nossa
coleção Outono / Inverno. Saiba por que estes lugares são considerados especiais.
brasileiraEssência
64
ACobra D’agua, nessa coleção,
exalta a ligação com o Brasil e o
que ele oferece de melhor. Buscamos
inspiração na exuberância natural do
país e no relacionamento da marca
com os esportes, característica mui-
to presente em nossa identidade. Por
isso, desenvolvemos uma linha de ca-
misetas com estampas que ilustram
as mais belas paisagens de alguns
dos principais pontos turísticos bra-
sileiros, com intenção de valorizar e
mostrar ainda mais as nossas raízes
com o esporte, o mar e a natureza.
homenagem à região Sudeste
pão de AçúcAr (rJ)
É o cartão postal do Rio de janeiro e
uma das principais paisagens do nos-
so país, reconhecido em todo o mun-
do. Às margens da Baía de Guanabara,
o morro do Pão de Açúcar possui uma
densa vegetação de Mata Atlântica e
é considerado um ponto de atração
turística onde se tem uma das mais
belas vistas do Rio de janeiro.
65
t u r i s m o
homenagem à região Nordeste
itAcAré (BA)
As praias de Itacaré são caracteri-
zadas pela singularidade em relação
às suas paisagens - algumas são ex-
tensas e outras, emolduradas por
grandes coqueiros. Suas praias são
também reconhecidas como um dos
maiores picos de surf do país, atrain-
do amantes do esporte devido às suas
boas ondas. Contornada pela Mata
Atlântica, é ideal para quem busca fi-
car perto da natureza ou quem se in-
teressa por esportes radicais. morro dois irmãos (pe)
Considerada a área cênica mais bela do
arquipélago de Fernando de Noronha,
o Morro Dois Irmãos é uma formação
rochosa que está em meio a piscinas
naturais e suas águas transparentes
do lugar. Recebe esse nome devido à
característica de estarem lado a lado e
possuírem formas estruturais muito pa-
recidas. O Morro Dois Irmãos carrega
também uma lenda, associada ao amor
proibido entre dois gigantes, que, por
terem pecado, sofreram a pena de pe-
trificação por toda e eternidade.
Fo
tos:
Div
ulg
ação
, P
ed
ro K
irilo
s, N
ina Z
ag
on
el
66
homenagem à região Norte
pororocA (Am)
Uma seção de surf na pororoca,
no coração da Amazônia, mostra
a grandiosidade da ligação do es-
porte com a natureza. A pororoca
caracteriza-se como um fenôme-
no natural produzido pelo encon-
tro de águas fluviais com oceâni-
cas, criando ondas de mais de três
metros e atraindo cada vez mais
praticantes do surf e turistas apre-
ciadores da região amazônica.
homenagem à região Sul
prAiA BrAvA (sc)
A Praia Brava possui pouco mais de
1,5 km de extensão e uma rica vege-
tação, considerada uma das mais be-
las praias de Santa Catarina. Seu mar
é agitado e com ondas fortes, ideal
para o surf, o que fez com que fosse
uma das primeiras a sediar a prática
do esporte no país. Tem sido um pon-
to turístico que atrai o público jovem,
transformando a Praia Brava no lugar
mais agitado da ilha.
67
s u s t e n ta b i l i d a d e
68
Após a Revolução Industrial, junta-
mente com o processo de urba-
nização das cidades, a utilização das
fontes energéticas aumentaram signi-
ficamente em todo o mundo. hoje, no
Brasil, o crescimento cada vez mais
intenso deste consumo tem gerado
problemas sociais e ambientais, pois
a maioria das fontes geradoras de
energia utiliza recursos fósseis, res-
ponsáveis pela poluição atmosférica,
contaminação de recursos hídricos,
entre outros fatores prejudiciais ao
meio ambiente e à sociedade. Após
muitos anos de pesquisas e com o
objetivo de diversificar as matrizes
energéticas, já é possível obter fon-
tes limpas e renováveis, que apesar
de ainda possuírem certas limitações,
geram menos impacto ambiental. En-
tenda as diferenças entre as três prin-
cipais fontes de energia que colabo-
ram para a diminuição do problema:
enerGiA sustentável
Os processos da energia sustentá-
vel formam um ciclo equilibrado entre
produção e consumo em quantidade
e velocidade que permitem que a Na-
tureza se recomponha. Assim como o
conceito do desenvolvimento susten-
tável, este tipo de recurso energético
está relacionado a fatores ambientais,
porém, não se trata de energia total-
mente limpa. Busca-se, neste caso,
equilibrar a exploração dos recursos,
o que implica na maior preservação
do meio ambiente ao mesmo tempo
em que se promove o desenvolvimen-
to social e econômico do país.
enerGiA renovável
É produzida com o uso de recur-
sos naturais que se renovam ou po-
dem ser renovados, ou seja, não se
esgotam. Como exemplos de ener-
gias renováveis podem ser citadas:
solar, eólica, hidráulica, biomassa,
geotérmica e mareomotriz. Dentro
dessa classificação também pode
ser citada a energia limpa, que utili-
za os mesmos recursos, porém com
nenhum ou ainda menor índice de
poluição - é importante ressaltar que
nem todas as maneiras de aproveitar
as fontes renováveis de energia são
consideradas limpas. Essas fontes são
como energias alternativas ao mode-
lo energético tradicional, tanto pela
sua disponibilidade garantida, como
pelo seu menor impacto ambiental.
No geral, tornam-se excelentes alter-
nativas ao sistema energético tradi-
cional, principalmente numa situação
de luta contra a poluição atmosférica
e o aquecimento global.
enerGiA não-renovável
As energias não-renováveis repre-
sentam os recursos naturais que não
podem ser repostos devido à sua re-
duzida capacidade de renovação em
relação à quantidade em que são uti-
lizados. Essas fontes infelizmente são
as mais utilizadas atualmente e, além
de serem finitas, são poluentes, já que
emitem grandes quantidades de CO2
na atmosfera, causador de problemas
de saúde pública e ambientais, como
o efeito estufa. São fontes não-renová-
veis o petróleo e seus derivados, gás
natural, urânio e outras fontes de ener-
gia nuclear, além de carvão mineral.
69
at l e ta s
Cada energia, uma rotina
Praticar esportes e exercícios físicos é parte essen-
cial para contribuir com a saúde, porém, é preciso
aliar a prática a outros hábitos que beneficiem ainda
mais os resultados, como a alimentação saudável e o
bom treinamento e preparo de acordo com seu físico.
Conversamos com três atletas Cobra D’agua para
saber como eles preparam seu condicionamento para
enfrentarem a rotina de esportes. Aprenda com eles e
comece a praticar!
Bruno oscAr schmidt | Vôlei de Praia
“A preparação física no caso do vôlei de praia é bem
sacrificante e é feita o ano inteiro. Preciso cuidar bastan-
te da alimentação, por isso faço acompanhamento com
um nutricionista que me ajuda a preparar uma dieta ba-
lanceada e definir os suplementos adequados para que
eu mantenha o peso ideal e esteja sempre hidratado.
Como o vôlei de praia é um esporte muito desgastante
e estamos debaixo de muito sol sempre, precisamos in-
gerir alimentos que ajudem a evitar a fadiga. Além dis-
so, tenho acompanhamento de um profissional que me
ajuda a manter a preparação de janeiro a dezembro, em
tempo integral. Pela manhã faço treino com bola e du-
rante a tarde o foco é na parte física, com musculação e
atividade específica na areia, treinando saltos e corrida.
As pré-temporadas que participamos também são mui-
to importantes, pois ajudam a nos preparar melhor.”
72
uri vAlAdão | Bodyboard
“Adquiro bom condicionamento
com os meus próprios treinos de
surf. Faço o complemento no Es-
túdio Keep Training, que é focado
nos exercícios funcionais, muito
utilizados por atletas de alto rendi-
mento nos dias atuais. Nas minhas
viagens, sempre faço exercícios
com elásticos, therabands e muito
alongamento pra evitar lesões. Essa
é basicamente a minha rotina, sem
contar que tenho um irmão que é
nutricionista e me orienta quanto à
alimentação e suplementação ade-
quadas, para que eu siga uma vida
saudável e tenha os melhores ren-
dimentos na água. Em 2012, preten-
do voltar a praticar yoga, algo que
me traz um bem-estar incrível.”
Jenilson Brito rodriGues - ‘’mão’’ | Beach Soccer
“Para manter meu condicionamento físico sigo uma programação de treino: pela manhã, du-
rante uma hora, trabalho força na academia; em dias alternados, faço uma corrida de 30 minu-
tos. À tarde, no CT de treinamento, é o momento do treino com bola - específico para goleiro
e ministrado por Erasmo Assis, treinador da seleção brasileira de beach soccer. Mantenho a
alimentação e hidratação adequadas e, claro, o mais importante para um atleta profissional de
alto rendimento, que é se cuidar fora de quadra e evitar tudo o que prejudique o desempenho.”
73
Cobrad’aguaindiCa
76
playlistKasabian
A banda de rock britânica que mis-
tura diversos estilos musicais como
Indie, Rock e Eletrônico, tem no total
quatro álbuns - o último, Velocirap-
tor, foi lançado em 2011 e traz singles
de sucesso como Re-Wired e La Fee
Verte. Ideal para estimular o ânimo
antes da balada!
Bob dylan
As músicas de Bob Dylan vem acom-
panhando muitas gerações e represen-
tam por meio de suas letras, valores
reais ligados à luta, paz e igualdade,
cantadas pela sua voz calma e peculiar.
Experimente ouvir Blowin’ in The Wind,
um dos maiores sucessos de cantor,
que teve sua composição motivada pe-
los direitos civis dos anos 70.
John mayer
Embale no som acústico e envolven-
te de john Mayer, um uma das maio-
res revelações da música nos últimos
anos. Suas canções fazem referência
ao ritmo blues e trazem letras român-
ticas, como Clarity e Who Says, ideais
para os momentos que pedem uma
boa companhia.
77
Vá de mochilaSites completos para quem deseja
viajar o Brasil e o mundo de mochila
nas costas.
vou de mochilA
Reúne informações gerais para viagens
nacionais e internacionais. Apresenta
opções de cursos e trabalhos no exte-
rior e também um fórum de discussões
com diversos temas interessantes.
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mochilA BrAsil
Possui um guia de hospedagem com
opções de albergues e pousadas em
todos os estados do Brasil. Disponi-
biliza o Guia do Viajante, onde são
encontrados artigos e matérias sobre
saúde, intercâmbio, aventuras e mui-
tas outras informações úteis aos via-
jantes. Também é possível cadastrar-
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BrAsil de mochilA
Ideal para a pesquisa de destinos bra-
sileiros, conta com dicas de hospe-
dagens de todos os tipos – albergues,
hoteis, campings, além de mapas das
regiões e dicas de transportes.
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wEb
78
C o b r a d ’a g u a i n d i C a
into the Wild (na natureza selvagem), 2007
Inspirado em uma história real, o filme relata as aventu-
ras de Chris McCandles (Emile hirsch), um jovem recém-
-formado que resolve abandonar o conforto da sua vida
estável para viajar em busca da liberdade. Durante sua
jornada pela Dakota do Sul, Arizona e Califórnia ele co-
nhece pessoas que mudam sua vida, até que, após dois
anos de estrada, Christopher decide fazer a maior das
viagens e partir rumo ao Alasca. Escrito e dirigido por
Sean Penn, o filme equilibra os sentimentos do persona-
gem com as belas paisagens dos locais por onde passa,
além das vibrantes e emotivas músicas de Eddie Vedder,
que criou a trilha sonora especialmente para o longa.
limitless (sem limites), 2011
Eddie Morra (Bradley Cooper) é um escritor fracassado.
Um dia, ele reencontra seu ex-cunhado, que lhe apresenta
um remédio revolucionário que permite o uso de 100% da
capacidade cerebral. O efeito é imediato e desde então,
Eddie passa a se lembrar de tudo o que já aprendeu em
sua vida e torna-se extremamente inteligente e ágil com
contas. Seu desempenho chama a atenção do empresário
Carl Van Loon (Robert De Niro), que resolve contar com
sua ajuda para fechar um dos maiores negócios da história.
larry crowne (larry crowne - o amor está de volta), 2011
Larry Crowne (Tom hanks) trabalha há dois anos em
uma loja, onde já foi escolhido por nove vezes como o
funcionário do mês. Um dia, para sua surpresa, ele é de-
mitido por não possuir curso superior. Para recomeçar
do zero, ele resolve se matricular na faculdade, onde na
aula de oratória, conhece a professora Mercedes (julia
Roberts). A vida na faculdade faz com que Larry Cro-
wne ganhe novos amigos, mude seu estilo de vida e se
aproxime cada vez mais de Mercedes, permitindo-o vi-
ver momentos intensos e inesperados na sua nova fase.
fonte: http://www.adorocinema.com/
filmEs
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livrossteve Jobs por Walter isaacson
(companhia das letras, 2011)
Baseado em mais de quarenta entre-
vistas com Steve jobs ao longo de
dois anos - e entrevistas com mais
de cem familiares, amigos, colegas,
adversários e concorrentes – esta
biografia narra a vida do empresário
cuja paixão pela perfeição e energia
indomável revolucionaram seis gran-
des indústrias: a computação pesso-
al, o cinema de animação, a música,
a telefonia celular, a computação em
tablet e a edição digital. Sua história
é ao mesmo tempo uma lição e uma
advertência, e ilustra a capacidade de
inovação e de liderança, o caráter e
os valores de um homem que ajudou
a construir o futuro.
claraboia, José saramago
(companhia das letras, 2011)
Primavera de 1952. Um prédio de seis
apartamentos numa rua modesta de
Lisboa é o cenário principal das his-
tórias simultâneas que compõem este
romance da juventude de josé Sara-
mago. Os dramas cotidianos dos mo-
radores — donas de casa, funcionários
remediados, trabalhadores manuais —
tecem uma trama multifacetada, reple-
ta de elementos do consagrado estilo
da maturidade do escritor, em especial
a maestria dos diálogos e o poder de
observação psicológica. As janelas,
paredes e corredores do velho edifício
lisboeta são testemunhas privilegiadas
das pequenas tragédias e comédias re-
presentadas pelos personagens.
Fonte:
http://www.companhiadasletras.com.br
82
namídia
C l i p p i n g
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Filipe, personagem interpretado pelo ator Pedro Tergo-
lina na nova temporada de Malhação Conectados.
Ator Miguel Roncato,
campeão da Dança
dos famosos 2011, du-
rante os ensaios.
Reinaldo, interpretado pe-
lo ator Italo Guerra em
Fina Estampa.
Ator Guilherme winter vestindo Cobra D’agua nos
ensaios do Dança dos famosos.
Caio Castro vestindo ber-
muda Cobra D’agua.
Betão, personagem in-
terpretado pelo ator
Lucas Cordeiro na nova
temporada de Malha-
ção Conectados.
Mariana Rios vestindo
Cobra D’agua.
A atriz Sophie Charlotte
que interpreta a Maria
Amália em Fina Estampa.
Zezé di Camargo vestindo boné Cobra D’agua.
O Apresentador Franklin David – Cobertura UFC.
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