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Schönes entdeckenÖffne dein Herz für die Kunst.
Besuche Konzerte, Theater, Kinos usw.
Das bereichert den Geist und fördert den Sinn für Schönheit.
Sich selbst ändernRüde, ignorante, egoistische Mitmenschen kannst du niemals ändern. Wenn du aber
deine Einstellung ihnen gegenüber veränderst, werden diese dir nicht mehr die
Tage verderben. Halte Abstand, und behandle sie freundlich.
Im Jetzt lebenSchöne Erinnerungen sind Schätze, die dir
niemand nehmen kann.Auch Zukunftspläne können über
schwierige Lebenslagen hinweghelfen. Das wirkliche Glück liegt aber in der Kraft des
Augenblicks
Gutes tunWer sein Handeln zum Wohl der
Allgemeinheit ausrichtet, wird doppelt belohnt. Nicht nur durch das schöne
Gefühl, die Welt ein wenig zu bereichern. Sondern auch durch Gegenliebe
Toleranz übenAndere Kulturen mögen im ersten
Moment befremdlich wirken. Angst solltest Du aber davor nicht haben.
Laß dich ruhig mal auf andere Bräuche ein. Du kannst eine Menge
lernen, vor allem Toleranz
Nein zu DrogenNikotin, Alkohol und erst recht alle
härteren Drogen setzen im Gehirn zwar Unmengen von Glücksgefühlen frei, doch die Wirkung lässt schnell nach,
und man braucht immer mehr davon. Bald zerstört die Sucht das ganze Leben
Momente bewahrenWenn du mehr schöne Glücksgefühle auskosten willst,
lege ein Glückstagebuch an. Schreib einfach nur die positiven Sachen auf. Damit richtest du deine
Aufmerksamkeit wie ein Scheinwerfer auf das, was dir gut tut. So lernst du auch in schlechteren Zeiten die
guten Momente zu erkennen.
Verantwortung übernehmenNiemand will das Unglück, aber wenn es da ist,
haben nicht nur die anderen Schuld.Meist entsteht es durch eine Verkettung vieler
Umstände, zu denen du selbst genauso beigetragen hast wie die anderen. Geh auf die
anderen zu, das hilft allen weiter.
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Nobody ist perfektWir sind alle nur Menschen mit vielen
liebenswerten Unzulänglichkeiten. Wenn wir zu unseren Fehlern und Mißgeschicken
stehen, sind wir wirklich stark.
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