Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Módulo: 1
Disciplina: Princípios da TCC
Gil Gomes - Graduação em Psicologia pela UNESA. Pós graduado em Terapia Cognitivo Comportamental pela
UNESA. Pós graduado em Hipnose Clinica, Organizacional e Hospitalar pela SPEI. Mestre em Psicologia pela
UNIVERSO. Diretor do Instituto Brasileiro de Hipnose Aplicada (IBH).
CONHECIMENTO – Ao final desse programa você deverá conhecer
Os conceitos dos princípios fundamentais no entendimento das causas dos Transtornos Psicológicos.
COMPETÊNCIAS – Ao final desse programa você deverá ser capaz de
Aplicar os conceitos aprendidos para avaliar, formular e tratar os Transtornos Psicológicos.
ATITUDE – Ao final desse programa você deverá ter mudado sua atitude para:
Ser capaz de observar o paciente com uma visão cognitiva e comportamental, aprimorando a capacidade de planejar e realizar intervenções clínicas.
Para melhor aproveitamento há necessidade de preparação dos casos e leitura prévia de todo o material
indicado.
CONCEITUAÇÃO
Exposição dialogada dos conteúdos e práticas em sala de aula
CRÍTICA
não se aplica
VIVÊNCIA
Análise e discussão de situações reais de casos clínicos.
AÇÃO
Não se aplica
ASSUNTO
CONTEÚDO A SER DESENVOLVIDO
Terapia Racional Emotivo Comportamental (TREC)
• História da TREC
• Objetivos da TREC
• A imagem da pessoa
• Racional X Irracional
• O modelo cognitivo
• Tendências do ser humano.
• Natureza das perturbações psicológicas
• Perpetuação da saúde
• Teoria da mudança.
• Técnicas emotivas, técnicas cognitivas e comportamentais.
Terapia Racional Emotivo comportamental (TREC)
Prof. Ms. Gil Gomes
História da criação e desenvolvimento da TREC
História da TRECA T (TREC) foi criada por Albert Ellis (1955). Após se decepcionar com as terapias psicanalíticas tradicionais como um sistema terapêutico.Teve influência de filósofos estoicos, como Epiteto e Marco Aurélio.“as pessoas não são perturbadas pelas coisas, mas por sua visão das coisas” (Epiteto).
Objetivos da TREC
Auxiliar as pessoas a maximizar suaindividualidade, liberdade, interesses pessoaise autocontrole.
Ajudar a viver de maneira envolvida,comprometida e seletivamente afetuosa.Em geral visa facilitar os interesses individuaise sociais.
A imagem da pessoa
A imagem da pessoa
Concebe a pessoa como um organismo complexo ebiossocial, com uma forte tendência a estabelecer eperseguir uma grande variedade de objetivos e propósitoscom a finalidade de sobreviver e ser feliz
A imagem da pessoa
Finalidades
Sobreviver Ser feliz
Racional X Irracional
Racional
Significa o que é verdadeiro, lógico e ajuda apessoa a alcançar seus objetivos epropósitos básicos.
Irracional
Significa aquilo que é falso, ilógico eprejudica a pessoa a buscar seusobjetivos básicos
O modelo cognitivo
O modelo cognitivo – A B C de Ellis
A B C
“FALAR EM PUBLICO ME DEIXA ANGUSTIADO”
A B C
Dar umapalestra
Ficarei vermelho e todos irãoperceberSe eu não conseguir dar essapalestra tudo está acabado.Isso é horrivel.Nãoconseguirei suportar.
AngustiaEvitação
Fuga
Tendências biológicas humanas
Os seres humanos possuem duas tendências biológicas principais
1- Pensar de maneira irracional.2- Muita facilidade para converter suas preferênciasem demandas veementes e absolutistas.
Portanto, mesmo as pessoas mais racionaispossível transformam suas preferências sociais eindividuais em demandas absolutistas:Sobre si mesmas, sobre o outro e sobre o mundo.
Visão positiva do ser humano
Considera a capacidade de analisar o pensamento.Capacidades para trabalhar no presente e continuamente empregando métodos para modificar a tendência de pensar de forma perturbadora através de métodos:
CognitivosEmotivos Comportamentais
O potencial humano
Considera o grande potencial humano deutilizar as muitas oportunidades cotidianaspara efetuar mudanças nas maneiras quepensa, sente e age diante dos eventos.
A natureza das perturbações psicológicas e da saúde
Natureza das perturbações psicológicas e da saúde
Tendência que o ser humano possuiem fazer avaliações fervorosas eabsolutistas sobre os eventos de suavida, do tipo:Eu devo Eu sou obrigado Eutenho que
Os dogmas
Ellis (1983) argumentou que estascognições absolutistas estão nonúcleo de uma filosofia dereligiosidade dogmática, que ele dizser a característica central daperturbação emocional ecomportamental humana.
Derivados dos pensamento absolutista
As avaliações fervorosas quandoempregadas de forma irracional dãoorigem a derivados:
- Catastrofização:- Baixa tolerância a frustração:- Depreciação:
As duas categorias principais de perturbação psicológica
1 - Perturbação do ego – A pessoa se depreciafazendo exigências obrigatórias sobre simesma, os outros e o mundo.2 - Perturbação por desconforto – A pessoafaz exigências de si mesma, dos outros e domundo, mas reflete a crença que deve haverconforto e condições de vida confortáveis
Perpetuação da saúde
Perpetuação da Saúde
A Filosofia do relativismo ou do
desejo é uma característica central
de pessoas psicologicamente
saudáveis que apresentam uma
variedade de desejos, vontades,
quereres e preferências.
Derivados da filosofia do “desejos”
1- Anticatastrofização. 2- Alta tolerância a frustração.- Reconhece que o evento indesejável aconteceu.- Acredita que o evento deve ocorrer empiricamente.- Considera que o evento pode ser e merece ser tolerado.- Tenta mudar o evento indesejado ou aceita a “dura” realidade, se não puder modificá-la.- Busca outros objetivos ativamente mesmo que não possa alterar a situação.3- Aceitação – aceita a si mesmo e as outras pessoas como sereshumanos falíveis.
Sustentáculos da Saúde Psicológica
Auto Aceitação X Perturbação do Ego
Elevado o nível de tolerância aodesconforto X Perturbação pordesconforto
Nove Critérios para a Saúde Mental-Interesse pessoal esclarecido.-Interesse social.-Auto direcionamento.-Aceitação da ambiguidade e da incerteza.-Pensamento científico.-Comprometimento e absorção vital em projetosimportante.-Flexibilidade.-Uma atitude calculada ao correr risco.-Aceitação da realidade.
Sustentáculo da SaúdeAs pessoas tendem a enxergar seus problemaspsicológicos segundo suas próprias teorias “simples”com relação a natureza desses problemas e as causasque podem ser atribuídas, por não possuírem os trêsinsights.1 – Entender que seus problemas são causados por B enão por A.2 – Não podem se distrair em relação ao que causa aperpetuação do problema.3 – Trabalhar e praticar constantemente para modificaro modo de pensar, sentir e agir.
Teoria da mudança
Teoria da mudança
Os seres humanos têm a capacidade detomar a decisão para mudar o pensamentoirracional e seus efeitos autodestrutivos. Asmudanças mais importantes que podemfazer é a que envolve a reestruturaçãofilosófica de crenças irracionais que podemser:
Filosófica Específica.Filosófica Geral.
Técnicas cognitivas
Técnicas Cognitivas
-Método Socrático-Semântico (Não consigo X Ainda não)-Preferências (Negativas X Positivas)-Imagens Mentais
Técnicas comportamentais
Tarefas de Casa como: • Dessensibilização.• Inundação ao vivo.• Permanecer no lugar.• Antiprocastinação.• Recompensas e punições.• Papeis fixos
Técnicas Comportamentais
Técnicas Emotivas
Técnicas Emotivas
-Revelações Pessoais-Métodos Lógicos-Troca de Papéis
ESTUDO DE CASO
Assuntos Gerais
Não se
aplica
Bibliografia
ELLIS, A., BERNARD, M.E. Clinical applications of rational-emotive therapy. NovaIorque: Plenum Press, 1985.ELLIS, A. Reason and emotion in psychoterapy. Nova Iorque: Lyle Stuart, 1962.
ELLIS, A. Teoria racional emotiva. In Burton, A. Teorias operacionais dapersonalidade. Rio de Janeiro: Imago, 1974.ELLIS, Albert. Como conquistar a sua própria felicidade. Best seller, 2004KATH Dobson e col. Manual de terapias cognitivo comportamentais. Artmed.2006.RANGÉ, Bernard (org). Psicoterapia Comportamental e Cognitiva: pesquisa,prática, aplicações e problemas. Campinas (SP): PSY,1995.