Sadraj

Njene ubojice klica

Antibiotici i njihovo djelovanje K,lko nastaje otpornot

4

6

na bol

SadraJ

Bolesti i tegobe 48 U ovim sluajevima

pomau biljni antibiotici 48 Af1c 48 Akne 49 Angina 50 Bronhilis 52 ir 58 Cchlrilis 59 Gljivice 60 Gljivice na nogama 61 Gripa 62 Hcmoroidi 63 Herpes pojam 64 Upala ko:Ze 83

f lrpes sim p/ex, Upala mjehura 85 Hcrpes fabia/is 65 Upala nosne upljine 86

Hunjavica 65 Upala oka 88 )emenac 67 Upala rodnice 89 Prchlada 68 Upala sluznice Proljev 70 une upljine 90

Promu k/osi 74 Upala uha 91 Rane, opekline 76 Upala vena 92

Slabost obrambenog Upala zubnog me5a 93 5t1Siava 78 Zubobolja 94

Svrbe 80 TemperaiUra 81 Kazalo 95 Ubodi insekata 82 O knjizi 96

l medicinski udbenici upozoravaju da davanje :

antibiotika kod najveeg dijela infekcija nije

preporuljivo. Temperatura takoer

nije indikacija za davanje antibiotika.

4

Njeni ubojice klica

Upotreba sintetikih antibiotika sve vie raste: na primje1; u klinikama u Njemakoj porasla je od 1986. do 1995. za oko 28 o/o, a u ambulantama u isto vrijeme za skoro 60 o/o. Razlog tome jest injenica da antibiotici u nekim sluajevima vrlo brzo i dobro djeluju te se stoga esto koriste i kad to nije nuno i preporuljivo. Kemijski antibiotici trebali bi se, meutim, primjenjivati samo tada kad je to stvarno neizbjeno, kao lijekovi za hi me sluajeve, a ne kao svemogue sredstvo za lijeenje.

udotvorni lijek krije opasnosti Da bi se ograniila primjena antibiotika, nuna je i suradnja pacijenata. Oni moraju prestati razmiljati ovako: Koji u lijek uzeti da to prije ozdravim?

Alternativa iz biljnoga carstva Ako ipak doe do infekcije, postoji itav niz djelotvornih, a po popratnim svojstvima blagih, ljekovitih biljaka s protu upalnim i protubakterijskim djelovanjem, tzv. biljnih anti biotika. Poznajete li pravilnu primjena i doziranje tih biljaka, one mogu pomoi ublaiti uobiajene tegobe, tako da ne morate posezati za kemijskim sredstvima. Neke od tih biljaka i same djeluju antibakterijski ili antivirusno, druge jaaju obrambeni sustav, tako da on svoju zadau uinkovitije obavlja. Luk i enjak su tako, na primjer, vrlo poznati predstavnici te vrste. U ovoj ete knjizi nai velik broj provjerenih recepata s antibiotiki djelotvornim biljkama za ublaavanje lakih bolesti. No ipak valja upozoriti na lakomislenu primjenu navedenih biljaka i ljekovitih sredstava. I kod blago djelujuih ljekovitih biljaka i kod jaih eterinih ulja ipak se radi o lijekovima koji pri nestrunoj primjeni mogu imati i ozbiljne posljedice. Stoga uvijek pravodobno otiite k lijeniku ili dobrom poznavaocu ljekovitih biljaka.

s

Priroda protiv kemije

S infekcijama i upalama ne smije se igrati. premda pr imjena s intetikih antibiotika nije uvi jek nuna. Kod pogrenog lijeenja mogu nastati ozbiljna pogoranja opeg stanja. komplikacije ili dodatne infekcije.

Lijeenje infekcije ljekovitim biljkama, npr: lukom ili enjakom, blag je i prirodan nain jaanja tijela.

N-APOTHEKE Antibiotici i njihovo djelovanje

Otkrie penicilin a 1928. godine uvelo je jednu od najveih promjena u povijesti medicine. Djelotvornost penicilina i kemijski antibiotici koji su sc nakon toga razvili potpuno su

Sinrerilki anribiorici kriju uvjerili svijet medicine u injenicu da bi se zarazne bolesti mnoge opasnosti. jednog dana mogle iskorijeniti.

Kao i sva druga iva bica. i mikrobi se prilagoa

vaju promijenjenim uvjetima z1vota. Samo. na nau zalost. oni to

ine bjesomunom brz111om. Uzromci prave

Vllusne gripe mijenjaju se. na pnmjer. tako brzo

da se stalno pojavljuju nove varijante otporne

na cjepivo.

Antibiotici su proizvodi izmjene tvari nekih gljivica plijesni i njihovi sintetiki nasljednici. Oni su pomogli da se nekad veoma proirene zaraze, kao tuberkuloza, uine gotovo potpuno bezopasnima. Njihovo precizno djelovanje na bakterijske napadae smatralo se gotovo nepogreivim.

Kako nastaje otpornost na bolesti Danas se sintetike antibiotike sve vie napada. S njima se, naime, predugo olako postupalo. Propisivali su se ve kod sasvim bezazlenih bolesti, umjesto da su se primjenjivali kao djelotvorni lijekovi za prvu pomo kod tekih infekcija. To i stalna upotreba antibiotika u uzgoju ivotinja vani su razlozi zato se razni uzronici bolesti genetiki mijenjaju i postaju otporni na najrazliitije antibiotike lijekove. Neki znanstvenici ve se boje da bi u dogledno vrijeme ponovno moglo doi do zaraza kojih su se ljudi toliko bojali prije otkria antibiotika. Bakterije se zbog antibiotika prilagoavaju promijenjenim ivotnim uvjetima, to nije neobino jer su za to imale beskrajno mnogo vremena: bakterije su mnogo jednostavnije strukture nego ljudski organizam, tako da svakih dvadeset

Kako djeluju sintetiki antibiotici

n11nuta nastaje nova generacija. Od uvoenja antibiotika "od nost tadanjih bakterija s dananjima tako je mala kao i unn Oryopithecusa, naeg pretka od prije trideset milijuna !lUdina, s dananjim ovjekom.

/loupotreba zbog nepotrebnih propisivanja ll n meriki m istraivanjima iz 1995. utvreno je da je otprilike polovica od 110 milijuna recepata za antibiotike bilo mprimjereno bolesti za koju su izdani. Stoga je vrijeme da se uwanii prekomjerno primjenjivanje antibiotika. Na taj e nain i manje bakterija postajati otpornijima, a povisit e se l')l>rojamost da e antibiotici stvarno djelovati onda kad ih hudemo trebali. Oni e na taj nain ostati punovrijedni lij!'kovi za hitne sluajeve.

Kako funkcionira obrana od klica Amibiotici djeluju na razliite naine: mnogi sprjeavaju potlvostruenje bakterijskih gena i stvaranje staninih proteina. Mnogi antibiotici koji usporavaju stvaranje bjelanevina ne mogu u potpunosti razlikovati bakterijske i ljudske stanice, luko da kod ljudi i nastaju najee popratna djelovanja. l11ko se nekad mnogo koriteni streptomicin danas gotovo vlc i ne propisuje, budui da je u raznim sluajevima dolo tlo nepopravljivih oteenja sluha. Drugi antibiotici, pak, napadaju enzime u bakterijama (sulfonamidi). Najbolje istraeni antibiotici djeluju razbijajui strukturu laninih stijenki. Penicilin pripada skupini koja se - ne uziuwjui u obzir este alergije na neke njegove sastojke -IU1jblje podnosi. A penicilin, najpoznatiji antibiotik, djeluje 1.1ko da koi enzime koje trebaju bakterije da bi stvarale poprcne veze izmedu proteina staninih stijenki. Na taj Ilai n bakterije postaju nestabilne i raspadaju se.

7

Na alost. vrlo djelotvorni >>Opi napad antibiotika u naem tijelu dovodi i do neeljenih rezultata. Rast gljivica u crijevima ili u vagini poznata su popratna djelovanja kod prekomjerne uporabe antibiotika.

AntibiotiCI i nj1hovo djelovanJe

Milijuni crijevnih bakterija imaju osim

pomonih funkcija kod probave i IZmJene tvari 1

va.nu zadau u naem obrambenom sustavu. ZaJedno sa specifinim

limfnim sustavom u crijevima mogu stvarati

obrambene stanice.

8

Popratno djelovanje sintetikih antibiotika Ljudi su danas svjesniji razliitih moguih popratnih djelovanja sintetikih antibiotika. Ve smo spomenuli razvijanje otpornosti na klice. Taj je problem dosegnuo ve tolike razmjere daje predmet brojnih znanstvenih studija. No mogu se pojaviti i neke druge komplikacije.

Potiskivanje imunolokog sustava U nekim sluajevima antibiotici direktno sprjeavaju imunoloki odgovor naeg organizma tako to usporavaju tjelesnu reakciju i djelatnost bijelih krvnih tjeleaca.

Unitavanje korisnih bakterija Ljudsko tijelo udomljuje milijune bakterija. Samo u podruju usta, grla i nosa procjenjuje se da ih ima oko SO milijardi, koje kao nai saveznici ive zajedno s nama. Taj savreno usklaen ekoloki sustav titi nas od infekcija koje izazivaju bakterije, virusi ili gljivice. Uzimanje antibiotika irokog spektra razara taj ekoloki sustav i ini nas osjetljivijima na infekcije. Tako dolazi do kronine obrambene slabosti organizma i vee mogunosti zaraze bakterijama, virusima ili gljivicama.

Gubici hranjivih tvari Antibiotici mogu pridonijeti romu da se hranjive tvari u crijevima tee apsorbiraju. To se posebno odnosi na vitamine skupine B, vitamin A, cink i magnezij. Ako antibiotici uz to izazovu i proljev, gubitak hranjivih tvari moe biti vrlo velik.

Alergije i organske komplikacije Antibiotici mogu dovesti do nepodnoenja nekih ivenih namimica. Katkad, ali vrlo rijetko, nastaju i teke posljedice poput leukemije, otkazivanja bubrega i snanih alergija popraenih okovima.

Vani struni pojmovi Kada se govori o upalama Upala je reakcija nekih tkiva naeg organizma na razne podraaje kao to su pritisak, trljanje, kemijske tvari, vruina i mikroorganizmi - bakterije, virusi i paraziti. Upale se naji'de smatraju bolestima, ali su i pokazatelj funkcioniranja uhrambenog sustava: krvne ile u upaljenom tkivu zbog nekih se tvari ire, stijenke kapilara postaju propusnije, tako do obrambene stanice lake dolaze u zahvaeno tkivo i mogu llolesti dolazi kod razmnoavanja mikroorganizama, to jako uvtsi o vrsti uzronika i ovjekovu imunitetu.

>>Anti znai >>protiv IJJo Antibakterijski: Tako djeluju sredstva kad utjeu na rast hakterija, bilo da ih unitavaju (baktericidno), bilo da koe njihov rast (bakteriostatiki). "' Antibioza: Tako se naziva unitavanje ili sprjeavanje rasta Jdnog mikroorganizma djelovanjem drugoga . .,. Antimikotiki: To znai da sredstva utjeu na rast gljivica, !.tko to ih ili unitavaju (fungicidno) ili koe njihov rast (luugistariki). ll> Antisepsa: Pod tim se pojmom podrazumijeva unitavanje

.uaznih klica na povrini tijela kemijskim sredstvima.

9

Kad je obrana oslabljena

Pojava gnoja kod rane na koi znak je da su btjela krvna tjeleca preuzela borbu protv khca koje su prodrle u ranu obrambena bttka je. dakle. u punom zamahu.

Alternativno prirodno lijeenje

Kod mnogih lakih oboljenja ljekovite biljke mogu nadomjestiti sintetike antibiotike. Proizvodi organskog podrijetla imaju i ru prednost to su se razvijali u prirodi tisuama godi-

Dragoljub na pokuajima i pogrekama. Stoga djeluju drukije nego ('!Topaeolum maius) sintetiki proizvod iz laboratorija.

je prirodni antibiotik.

Biljke s antibiotiki djelotvornim sastojcima katkad mogu zamijeniti

smtetike antibiotike. Tako se osigurava

djelovanje antibiotika kad ga uistinu

za trebamo.

10

Nain djelovanja ljekovitih biljaka Ljekovite biljke sadre mnogo tvari s velikim brojem diferenciranih sastojaka. Stoga specifino djelovanje neke biljke obuhvaa cjelovitost njezinih glavnih i sporednih sastojaka. U medicinski najvanije grupe djelotvornih sastojaka ubrajaju se glikozidi, alkaloidi, eterina ulja, flavonoidi, treslovine, saponini i gorke tvari . Veina ljekovitih biljaka sadri vie aktivno djelotvornih sastojaka iz razliitih grupa tvari. Prevladavajua djelotvorna tvar odreuje pritom podruje primjene. Ona u naem organizmu ciljano djeluje na odredena tkiva, organe ili funkcije tako to pojaava obrambenu snagu, podupire funkciju organa ili sustava ili potie lijeenje.

Mnoge su zagonetke rijeene Napretkom moderne farmakologije sve se vie otkrivaju sastojci razliitih biljaka, pa ak i antibiotiki djelotvorne tvari. Antibioriki djelotvorne i obrambeno-stimulirajue ljekovite biljke mogu kod strune primjene u nekim sluajevima

Prirodnim orujem protiv bakterija

nadomjestiti i sintetike antibiotike. Najvaniji poznati sastojci su eterina ulja i njihovi posebni oblici, jaki glikozidi ulja goruice. Za razliku od eterinih ulja, goruiina ulja oslobaaju se iz glikozida tek poslije enzimskog dijeljenja. Ona se nalaze npr. u dragoljubu i hrenu. Eterinih ulja ima, it.meu ostaloga, i u majinoj duici, vrisku (Saturneia hort('nsis) i paprenoj metvici. Eterina ulja imaju, meutim, jo 1rdnu prednost: ona utjeu na nae osjeaje i raspoloenja. Njihov miris popravlja raspoloenje i oputa, to moe ubrzat i ozdravljenje.

l treslovine koe upale Ali nemaju samo biljke s eterinim uljima antibiotiko djelov;Jnje. Meu njih se ubraja i medvjetka (Arcostaphylos) sa wojim snanim djelovanjem kod upale mjehura. Neke biljke koje sadre treslovine, poput petoprste (prstac, l'otentil/a erecta) i hrastove kore, a koje se esto propisuju, Imaju i protuupalno djelovanje: petoprsta npr. kod proljeva i upala u ustima i grlu, a hrastova kora kod konih oboljenja. rreslovine su esto u velikoj mjeri zaslune za proruupalne 1 cakcije. Kod neldh biljaka, kao to je kadulja, zajedno djelulli anribiotika snaga eterinog ulja i protuupalno svojstvo 1rcslovina.

O uzrocima bolesti Mikrobi - bakterije, virusi, gljivice - nikad nisu jedini uz' oni ci bolesti. Ovdje vrijedi pravilo: sam mi krob nije dovoljan, nego sve odreuje podruje na kojemu se on pojavljuje. Ljudi esto obolijevaju zbog svojih fiziolokih uvjeta, zbog naina na koji ive. K tome dolazi i njihovo tjeltsno stanje koje nastaje iz genetskog naslijea. Svaki ovjek ima odreene slabosti iz kojih se pri odreenom nainu i.ivota i optereenju mogu razviti bolesti. Hoe li i u kojoj

1 Treslovine djeluju tako ' to kou i sluznicu ine l grubljima i otpornijima.

11

Treslovine se u ivenim namirnicama prepoznaju po steuem djelovanju koje ostavljaju u ustima. npr. jak crni aj.

Alternativno prirodno lijeenje

Primjer za izvanredno kombinirane naine djelovanja daju nam

eterina ulja koja smanjuju i reguliraju

eer u krvi. Ona djeluju posebno dobro na

bakterije koje su napa le obol jeloga od

eerne bolesti.

12

mjeri doi do infekcije ovisi o opem stanju otpora koji prua nae tijelo i o vrsti tkiva koje napadaju mikrobi te o snazi i jaini uzronika.

Budite njeni prema svojemu tkivu Velika prednost biljaka s eterinim uljima u usporedbi s veinom kemijskih sredstava jest njihova agresivnost prema mikrobima - pri emu biljke nisu tetne za zahvaeno tkivo. Ljekovite biljke i njihova eterina ulja ne djeluju samo protiv mikroba, nego istodobno pomau da se izlijei okruenje u kojemu bi bakterije mogle uspijevati. Ulja koja smanjuju mokranu kiselinu ublaavaju tako tegobe kod reumatskih oboljenja. Daljnja prednost eterinih ulja jest to da se njihovo antiseptiko djelovanje ne smanjuje ni kod dugotrajnih ili ponovljenih primjena. Razlog moe biti to to se one ne bore samo protiv bakterija, nego i mobiliziraju ljekovite snage samog tijela.

Doza koja odluuje Biljke koje se primjenjuju u ljekovite svrhe mogu, meutim, jednako tako imati popratna djelovanja kao i sintetike tvari. >>Hoe li neko sredstvo biti lijek ili otrov ovisi o njegovoj dozi.

Zato bi se osobito o oralnoj primjeni eterinih ulja valjalo posavjetovati sa strunjakom. Za obloge, inhalacije, masiranje ili kupke svatko moe sam koristiti anribiotine snage ulja za lijeenje. Osim toga biljke koje sadre eterina ulja mogu se koristiti i u obliku vodenih otopina koje istodobno sadre i eterina ulja i imaju antibiotiko djelovanje, no ipak bitno oslabljeno.

Primjena eterinih ulja samo s mjerom Preduvjet za primjenu eterinih ulja - kao i ljekovitih biljaka openito- jest pomno pridravanje uputa navedenih u ovoj knjizi. .,. Nestruna dugotrajna primjena nekih biljaka moe dovesti do nadraivanja eluca, crijeva ili bubrega . .,. U trudnoi se ljekovite biljke koje potiu mokrenje, pranjenje crijeva ili ivanu djelatnost smiju upotrebljavati samo pod strogim lijenikim nadzorom . .,. Nadraaj koe moe nastati kod gotovo svih eterinih ulja, u prije svega u osjetljivih osoba. ei je to sluaj kod ulja .111isa, kajeputovca, eukalipta, niaoulija, paprene metvice, majine duice, cimeta i limuna . .,. Kod ulja komoraa, rumarina, kadulje i miloduha (l lyssopus officinalis) poznato je da oralna primjena, pa makar i u malim dozama, moe izazvati epileptine napadaje. Zato bi epileptiari morali izbjegavati ak i vanjsku primjenu tih biljaka.

Mogue alergijske reakcije Alergije su sve ee. To vrijedi i za alergijske reakcije na ))('kovite biljke i eterina ulja. Kod neposrednog dodira s koom, npr. kod obloga, u nekih osoba umjesto oekivanog ublaavanja tegoba moe doi do crvenila, mjehuria ili ak veih oteklina na pojedini m mjestima ili na cijelom ti jelu.

Upotreba ljekovitih biljaka

Pri lijeenju biljem najee izostaje prvo neposredno olakanje kakvo se postie pri primjeni sintetikih antibiotika. No zato se izbjegnu mnoga neugodna popratna djelovanja ako se pridravamo jednostavnih pravila doziranja i primjene tih biljaka.

13

Eterina ulja i ostali oblici koncentrirane primjene biljaka. poput biljnih kapi i velikih doza ljekovitih ajeva. nisu za laiko lijeenje djece.

Alternativno prirodno lijeenje

Etenna ulja s malim se Iznimkama primJenjUJU uglavnom razriJeena.

jo ne1skuanu vrstu treba jako razrijeenu

iskuati na malom djeliu koze dakle. ne

pnm1jen1tl odmah za kupku i nikako ne

uzeti je oralno.

14

Katkad se pojavljuju i alergijske reakcije na sluznici crijeva. Takve osobe nakon oralne primjene nekih ljekovitih biljaka reagiraju slabou, bolovima u trbuhu i proljevom ili ak ekcemima na koi . .,.. Preosjetljivost Kod ovih biljaka poznate su alergijske reakcije zbog preosjetljivosti: amika, stolisnik (hajduka trava, Aci! il/ea millefolium), brljan, lavanda, metvica, anis, komora, terpenrin, cimet i agrumi. .,.. Alergija Kod skupne alergije na glavoike valja izbjegavati primjenu arnike, rusomae (pastirske torbice, Capsella bursa pastoris), pod bje la (Tussilago farfaro), ka m ilice, strika, nevena, hajduke trave, rudbekije, konopljue (Eupatorium) i pelina . .,.. Fotoalergijske reakcije Kod ovih reakcija nakon vanjske ili oralne primjene ljekovitih biljaka koje sadre kumarin kod jakog zraenja sunca moe doi do alergijskih pojava kao to su sunane opekline i j aki ekcem na koi u obliku mjehuria. Time su posebno pogoene svijetlopute osobe. Poznate su takve reakcije na bergamotu (Citrus aurantium var. berga mia) -njezino se ulje katkad nalazi i u parfemima i vodicama za kosu - ili kod ostalih citrusnih ulja, poput limunovog ili naraninog, kod iljevine (Peucedanum ostruthium), ivanice i andelike.

Tegobe se javljaju veoma rijetko Na sreu, alergijske su reakcije na ljekovite biljke u usporedbi s njihovom velikom primjenom ipak veoma rijetke. To vrijedi u jednakoj mjeri i za jaka eterina ulja ako se pridravamo preporuenih doza. Osim roga, mogue tegobe koje nastaju poslije pijenja aja, masaa, inhalacija, ispiranja ili obloga, u pravilu su bezazlene.

Ako ipak doe do alergijskih reakcija, najvanije je to vie izbjegavati daljnji kontakt s alergeni ma (dakle, tvari koja je izazvala alergiju) ili ga barem ograniiti. Kod jaih reakcija posavjetujte se s lijenikom ili ljekarnikom.

Granice samostalnog lijeenja lJekovite biljke predstavljene u ovoj knjizi sloene su prema wojoj antibiotinoj i procuupalnoj snazi. Brojni djelotvorni recepti trebali bi vam pomoi da sami ublaite i za lijeite jednostavne tegobe. Kod upala i infekcija vrlo je vano poznavati granice samopomoi. Samostalno lijeenje doputeno je kad se radi o laganim tegobama, pojedinim simptomima bolesti ili smernjama u opem stanju zdravlja. To su npr. upale grla i !drijela ili prehlada. Samostalna primjena ljekovitih biljaka l eterinih ulja ipak ne moe zamijeniti savjet lijenika ili ljekarnika.

Kada trebate ii k lijeniku 11- kod svih izraenih simptoma visoke temperature i jakih bolova

11- kod loeg opeg stanja. velike slabosti. iscrp ljenosti lli promjena u radu srca i krvotoka

ll- kad se tegobe pojaaju. kad nastupe dodatni simptomi ili kad odreene tegobe najprije nestanu. pa se opet pojave

11- kad se tegobe ne poprave ni nakon tri dana ili kad se potpuno ne povuku

11- kad lagani simptomi postoje i nakon nekoliko dana i ne znate tono to bi to moglo biti: iza poetnih bezazlenih simptoma mogu se skrivati ozbiljne bolesti. koje vi ne prepoznajete i ne moete ih. pa ak i ne smijete. sami lijeiti!

Neeljena djelovanja

Kad lijenik jednom 1 mora dati sintetiki

antibiotik. vano je da ga uzimate redovito cijelo propisano

1 razdoblje. Ako se prerano prekine terapija. stvaraju se nove otporne jezgre uzronika bolesti.

15

Aromaterapijom se lijei preko osjetila mirisa.

Tisue se godina 1 primjenjuje lijeenje l

ljekovitim biljkama koje sadre eterina ulja.

Najstarije sustavno i znanstveno djelo o

ljekovitim travama i 1 njihovu djelovanju

mogla bi biti knjiga nPen-ts'ao kineskog

cara Shen-Nunga iz 2700. g.p.n.e.

16

Antibiotina snaga u biljkama i zainima

Eterina ulja Eter ina ulja podsjeaju na ugodne mirise u kozmetici i u kuhinj i, na etnje kroz borovu umu ili na mirisnu livadu. U najrazliitijim kulturama upotrebljavale su se biljke s ete rinim uljima, a njihova je medicinska primjena bila tijesno povezana s mistinim postupcima, magijom, vjerovanjem u uda i s religijom. Spaljivanjem aromatinih mirisavih biljaka pokuavalo se dostii transcedentna stanja. Danas, pak, industrija ivenih namirnica primjenjuje prirodne arome. Tako se npr. limunovo, narani no ili ulje limete upotrebljava kao dodatak za marmelade i vone elee. U kozmetici se primjenjuju eterina ulja zbog svojega mirisa i blagorvornog djelovanja na kou.

Mirisi utjeu na ivani sustav U aromaterapiji, izmeu ostaloga, koristi se i mirisno djelovanje eterinih ulja, ak i u medicinskom smislu. Osjet mirisa jedini je osjet koji je u neposrednom dodiru s, razvojno gledano, najstarijim dijelom naega mozga. Tim putem mirisi mogu direktno utjecati na ivce, osjeaje i psihu. Djelovanje eterinih ulja moe npr. poticati, jaati koncentraciju ili oputati i smirivati. Ulja svojim mirisom djeluju uravnoteavajue i harmonizirajue na na vegetativni ivani sustav. Ali i tek i probava potiu se refleksna preko osjeta mirisa i okusa.

Aromaterapija -provjeravana kroz tisuljea

Medicinska primjena Medicinska primjena ljekovitih biljaka i posebno njihovih destiliranih eterinih ulja od velike je terapeutske vrijednosti

u vanjskoj primjeni kao masaa, inhalacija i oblog a u oralnoj primjeni u obliku kapi i ajeva. Razlog njihove izvanredne ljekovite i antibiotike snage jesu eterina ulja. Primjeri poznatih ljekovitih biljaka koje svoje glavno djelovanje zahvaljuju sadraju biljnih ulja jesu paprena metvica, tukalipt i klini. Eukaliptovo ulje esto se primjenjuje za 1nhalacije kod prehlada, klinievo ulje ublaava zubobolju, a ulje paprene metvice probavne smetnje. Aromaterapija, a tako se naziva terapijski smjer koji se bavi cterinim uljima ljekovitih biljaka, povezuje konkretne medicinske postupke s emocionalnim zadovoljstvom i harmonizacijom vegetativnog sustava. Danas se, naime, zna koliko je vaan uravnoteen ivani sustav za zdrav obramheni sustav.

Visoko koncentrirane esencije biljaka lo su jako mirisne, uljaste tekuine koje se na zraku lako 1sparavaju a odgovorne su za karakteristian miris biljaka. U tterinouljne droge ubrajaju se tako sve biljke koje sadravaJU tekua, lako tekua, karakteristino mirisna i aromatina, jaka ili gorka ulja. Ta ulja stvaraju se u listovima, cvjetovima, plodovima, korijenu i deblu, a rjee u granama i kori. Ovisno o biljci, eterina se ulja nalaze u posebnim ljezdanim vlatima ili komoricama na kori biljaka, u unutarnjim uljnim stanicama ili u unutarnjim spremitima sekreta. Ona se javljaju ili u svim biljnim tkivima ili su strogo ograniena na odredene dijelove biljaka. Tako npr. kod rue i lavande ulje nalazimo u cvjetovima, kod cimetovca u listovima i kori, kod metvice u listovima i izbojcima, a kod limunskih biljaka u rvjetovima i kori ploda.

17

Jedan od pionira aromaterapije u Europi jest francuski lijenik jean Valnet. On je svojedobno kao vojni lijenik u Drugom svjetskom ratu s velikim uspjehom lijeio pomou aromatskih esencija.

Antib10t1na snaga u biljkama 1 za1n1ma

Sva eterina ulja imaju dez10ficirajue i

antibiotino djelovanje. makar i u tetnOJ mjen.

To svojstvo ulja prua svakOJ blljc1 zatitu od

kukaca 1 nametnika.

18

Eterina se ulja mnogostrane promatraju kao bit biljke, zbog ega se i nazivaju escncijama. Eterina ulja nastaju direkmo kao proizvodi izmjene tvari u biljkama. Njihove mogue funkcije u biljci jesu: zatita od tetoinja, primamljivanje kukaca, smanjenje gubitka tekuine, zatita od napadaja uzronika bolesti (antibiotino djelovanje).

Koliina i sastojci Koliina eterinog ulja u biljkama kree se izmedu 0,01 i 10%, pa ak i vie. Biljni lijekovi sadre najmanje 0,1% eterinih ulja, a najee 1,0 do 2,0%, katkad i do 20%. Sve biljke ne sadre eterina ulja; procjenjuje se da ih je oko 30%. Aromatine tvari eterinih ulja tako su snane da se ak i u vrlo velikim razrjedenjima mogu osjetiti okusom ili mirisom. Eterina ulja orapaju se samo u alkoholu i ulju, ali ne u vodi. Ona se sastoje od razliitih tvari koje, ovisno o ulju, mogu biti vrlo kompleksne. Ulje matinjaka (melise) sastoji se npr. iz 120 danas poznatih dijelova. Mnogim uljima jo uvijek nije deifrirao sastav. Eterina ulja sastoje sc od terpenoidnih spojeva - monotcrpena kao mentol, seskvirerpena kao azulen i fenilpropan-spojeva kao to je eugenol iz klinia, lako topiv i vrlo jaka mirisa. Antibiotino djelovanje veine ulja nalazi se u terpenu.

Korist od zaina Djelovanje eterinih ulja jednako je djelovanju aromatinih zaina. Zaini su sueni dijelovi biljaka koji se odlikuju visokim sadrajem aromatinih i otrih tvari. Oni slue od davnina za poboljanje okusa, a prije svega potiu probavu i svojim opim dezinficirajuim djelovanjem tite od procesa vrenja i procesa raspadanja. Zaini sa svojim etcrinim

Esencije i biljke kao ubojice klica

uljima imaju tradiciju u junim i tropskim zemljama, gdje procesi vrenja u crijevima mogu dovesti do ozbiljnih bolesti.

Fitoterapija u kuhinji Svaki kuhar svakodnevno u kuhinji provodi fitoterapiju upotrebljavajui majinu duicu, mauran, enjak ili luk te tako iskoritavajui ljekovitu biljnu snagu. Primjeri za znaajno djelovanje zaina kao to su mauran, origano i vrisak su sljedei: .,.. ublaavanje i zatita od eluani h tegoba i greva .,.. poticanje motorike crijeva i crijevnih lijezda .,.. poticanje teka i ublaavanje osjeaja napuhnutosti Ali ono to valja znati jest ro da djelotvorni sadraj kod zaina nije standardiziran kao kod ljekovitih biljaka. To znai da koncentracije djelotvornih rvari mogu jako varirati, ovisno o podruju rasta, vremenu skladitenja itd. Osim roga, za vrijeme kuhanja gubi se dio eterinih ulja, tako da je ljekovito djelovanje zaina u usporedbi sa istim ljekovitim biljem najee dosta oslabljeno.

l Eterino ulje majine 1 duice ima. na primjer. l mjerljivo jae bakteri

cidno djelovanje nego ! kemijsko dezinfekcijsko

sredstvo fenol. Majina duica tako moe svladati i jake

1 uzronike bolesti kakve su bedrenica. tifus . difterija i tuberkuloza .

Zainima ne samo da moemo poboljati okus

jela, nego i blagotvomo djelovati na zdravlje.

19

Antibiotina snaga u biljkama i zainima

Kim je uobiajen pri spravljan ju tekih i

masnih jela. kao to su svinjsko peenje ili kelj.

Eterina ulja toga zaina djeluju poticajno na

probavu i sprjeava ju napuhnutost.

20

Aromatski indeks Francuski istraiva Bellaiche ispitivao je djelotvornost eterinih ulja na posebno estim uzronicima bolesti. Brojevi daju tzv. aromatski indeks (teoretska vrijednost l znai da su svi istraivani uzronici bili jako usporeni u svom djelovanju) . .,. origano 0,873 .,. rumarin 0,317 .,. majina duica 0,711 .,. pinija 0,317 ... cimet 0,687 .,. komora 0,312 .,. klini 0,517 .,. lavanda 0,296 .,. kajeputovac 0,333 .,. mina 0,250

Djelovanje na tijelo Specifino je izluivanje eterinih ulja preko plua ili mokranog sustava. To vrijedi i za ulja uzeta oralno i za ona uzeta preko koe. Na taj je nain antibiotina snaga posebno djelotvorna u dinom sustavu i sustavu za izluivanje. Eukalipt i majina du ica djeluju npr. blagotvorno u dinim putovima, borovica u mokranom traktu, kim i komora u tankom crijevu. Biljke koje sadre goruiino ulje, kao to su enjak i luk, dezinficiraju i oslobaaju dine putove. Osim antibiotinog djelovanja postoji i ono drugo: nadraivanje koe i sluznice. Zato se eterina ulja primjenjuju za poboljanje prokrvljenosti i ublaavanje bolova.

Postoje i svestrane biljke Eterina ulja su, kao i sve biljne tvari, raznovrsna u svojem djelovanju. Kod nekih ulja u prvom je planu njihovo antibiotino djelovanje, kod drugih nadraivanje koe, kod ostalih djelovanje na odreene organe ili dijelove tijela. Mnoga ulja ujedinjavaju vie vrsta djelovanja u sebi:

irok spektar antibiotinog djelovanja

.,. ublaavaju napuhnutost i antimikrobno djeluju: kim, komora i vrisak

.,. jaaju ivce, potiu probavu, djeluju antibiotino: lavanda .,. bore se protiv upala: kamilica i stolisnik (hajduka trava) .,. jaaju obrambene snage organizma: majina duica .,. potiu probavu, stimuliraju uni mjehur: paprena metvica

Na koje vrste klica djeluju ljekovite biljke

Bakterije Kod istraivanja poput Bellaicheova (20. str.) slian se antibiotini spektar djelovanja ustanovio i kod vriska, klinia, origana, ajevca, majine duice i cimeta. I ulje papra ima snano antibiotino djelovanje. Protiv bakterija dobro djeluju: kajeputovac, eukalipt, iglica, estragon, lavanda, niaouli i poljska majina duica.

Gljivice plijesnj Majina duica (timijan, Thymol), cimetovo ulje i klinievo ulje u otopini od 1:1000 nadmoni su u usporedbi s mnogim lijekovima u borbi protiv gljivica plijesni. Ulja cimeta i klinia posebno dobro djeluju na Aspergillus i neke penicilinske vrste kod mikoza (infekcija gljivicama) koe, genitalija, uha i dinih organa. Openito snano antimikotino djelovanje imaju ulje cimeta, papra, klinia i majine duice.

Virusi Vodena otopina matinjaka pomae u lokalnoj primjeni protiv virusa herpesa. Djelotvorno pritom nije eterino ulje, nego razne tvari za tavljenje, koje se izlue s vodenom mopinom. l vodene otopine metvice, maurana i majine duice pokazale su djelotvornost protiv virusa herpesa. Kod wzliitih virusa gripe blagotvorno djeluju ajevi od tih biljaka. Ublaava jue djelovanje crnog aja, koji sadri treslovine, Vl' je dugo poznato.

21

Tradicionalne otopine biljaka imaju zauujue dobro djelovanje protiv razliitih mikroorganizama. Poznati njemaki napitak Kiosterfrau Melissengeist kod mnogih infekcija djeluje bolje nego neki antibiotici irokog spektra. Uzimati ga. medutim. valja dosta oprezno zbog visokog sadraja alkohola.

Antib1otina snaga u biljkama 1 zaimma

Eterina su ulja cimeta i klinia. na alost.

potvrdila da jako djelo vanje u pravilu nije bez

popratmh pojava: oba ulja 1zaz1vaju esto i

alergijSke reakcije.

22

Posebno napasni -virusi Problem kod borbe protiv virusa jest to to oni nisu samostalni organizmi kao bakterije i gljivice, nego se razmnoavaju unutar stanica-gostoprimaca. Ovisno o vrsti, virusi napadaju odredene stanice naega tijela koje nakon isputanja razvi jenih virusa propadaju. Uvijek je teko zakoiti razvoj virusa, a da se istodobno ne otete vlastite sranice-gostoprimci u tijelu. To objanjava zato do danas nije pronaeno sredstvo koje bi direktno napadalo viruse. Opirne studije pokazuju da su ulja cimeta, papra i klinia bila najdjelotvornije antivirusne tvari, poseb no kod virusa herpesa i adcnovirusa (virusa prehlada). Ta su ulja smanjivala koncentraciju virusa bez oteenja tjelesnih sran ica. esto je pritom dolo do znaajnog porasta imunoglobulina - to je jasan dokaz da se stimulirao vlastiti obrambeni sustav.

Najvaniji biljni antibiotici .,. anis .,. kadulja .,. miloduh .,. bergamota .,. kadulja loze .,. mirta .,. borneol miri savke .,. mukatni .,. borove iglice .,. kajeputovac ora!i .,. borovica. bobice .,. kamfor .,. niauoli .,. borovica. iglice .,. kamilica .,. origano .,. bosiljak .,. k1m .,. papar .,. cimet .,. klini .,. paprena metvica .,. ajevac .,. komora .,. planinska .,. empres .,. lavanda majina duica .,. dnjak .,. limun .,. rujevina .,. umbir .,. luk .,. rumarin .,. estragon .,. majina duica .,. sandalovina .,. eukalipt .,. matinjak .,. vlaska .,. iglica .,. mauran .,. vrisak

Antivirusne djelovanje i poticanje izmjene tvari

Ostali biljni antibiotici Goruiini glikozidi Goruiina ulja koja sadre sumpor i enjakovo ulje zauzimaju posebno mjesto meu eterinim uljima. Neka se nalaze u biljkama koje se esto primjenjuju u kuhinji. Medu njima su: .,.. goruica .,.. kelj .,.. hren i povrtnica .,.. dragoljub i potoarka .,.. enjak i luk Njihov je miris osobito jak, katkad i neugodan i nagriza jui, a okus im je otar. Goruiini glikozidi imaju nadraujui utjecaj na tkiva naeg organizma. Medu biljkama koje sadre eterina ulja njihova su svojstva nadraaja sluznice, poticanja krvowka i antibiotinog djelovanja posebno jako izraena. Goruiini glikozidi potiu probavu, izluivanje mokrae i cjelokupnu izmjenu tvari. Podruja primjene su im npr. bronhitis, gripa i infekcije mokranih putova. Kod nekih bolesti njihovo razaraj ue djelovanje na klice blizu je onom penicilina.

Otre tvari Biljke koje sadre otre tvari su biljke s eterinim uljima koje, kako im samo ime kae, sadre tvari otra okusa. One u svojem djelovanju poticanja izmjene tvari ni u emu ne zaostaju za biljkama koje sadre goruiina ulja. Postoji antibiotino djelovanje, proizvodnja soka za probavu, aktivira se slina, eluani sok i sok crijeva, kao i pokreti crijeva. Otre tvari sadre: .,.. galgantov korijen (Rhizoma galangas) .,.. umbirov korijen .,.. crni papar

Kod ulja goruice radi se l o parotopivim tvarima 1 koje se nalaze u biljci

23

u glikozidnoj vezi. Ona nastaju enzimatskim procesima kod rezanja biljke .

Prirodni antibiotici dovoljno su blagi

i za djecu.

Na tritu postoje i razna eterina ulja iz bioloki kontroliranih

nasada. Ona su u svakom pogledu najbolja.

ak i ako su skuplja.

24

Mogunosti pr mJene

Ljekovite biljke i eterina ulja dobivena iz njih ne mogu zamijeniti sintetike antibiotike, ali ona mogu mnogo pomoi da sintetike antibiotike ne primjenjujemo ba svaki put. No njihove visoke doze ne dovode uvijek i do boljih rezultata. Ba naprotiv, poneke esencije bolje djeluju kad ih se daje u velikim razrjeenjima, ak i kad se ne radi o homeopatskim dozama. Optimalno djelovanje postiete kad eterino ulje utrljavate ili inhalirate i istodobno oralno uzimate u obliku cijele biljke kao aj. Da biste dobili potrebno znanje za primjenu ljekovitih biljaka, u ovom ete poglavlju nai ope smjernice i upute za kupnju i primjenu ljekovitih biljaka i eterinih ulja.

Savjeti za kupovinu Svaka biljna kultura nema ba najbolje kombinacije djelotvornih tvari. U nekim zemljama koriste se razna sredstva za gnojenje i prskanje biljaka. Kupujte zato ljekovite biljke i eterina ulja od provjerenih prodavaa. Ljekovite biljke i eterina ulja iz ljekarni bolja su jer su provjere na. Moraju odgovarati kriterijima medicinskih prirunika, moraju imati standardizirani sadraj djelotvorne tvari, ime se jami i podjednako djelovanje. I ozbiljne prodavaonice zdrave hrane i ljekovitih biljaka paze na kvalitetu svoje robe. Vano je upotrebljavati prirodno ista, neuegla ulja. Posavjentjte se o tome s ljekarnikom.

Postupak pripreme aja

Priprema aja je jednostavna i - pravilno provedena - djelotvorna mogunost za ublaavanje tegoba. aj je posebno dobar za medicinske laike, budui da se ne oekuju nikakve popratne posljedice.

Oparak (infuz) Da se sadraj ljekovite tvari - posebno eterina ulja - ne uniti, ajevi se esto prave tako da se biljke samo preliju vrlo vruom vodom. Oparak ili infuz najpoznatiji je nain primjene djelotvornih ljekovitih biljaka. Priprema: Stavite 1 do 2 liice ili traenu koliinu ljekovitih biljaka, rasutu ili u cjedilu, mreici i slinom u odgovarajuu posudu (aa ili alica) i prelijte sa v. litre vrele vode. Ostavite da stoji poklopljena oko 10 minuta ili tako dugo koliko se trai po receptu. Na kraju procijedite kroz cjedilo.

Uvarak (dekokt) Kod pripremanja se dijelovi biljaka kuhaju direktno u vodi. Na taj se nain posebno izvlae treslovine. Priprema: l do 2 liice ili traena koliina ljekovitih biljaka stave sc u posudu sa v. litre hladne vode i zagriju do vrenja. Da bi se gubilo to manje plinovitih tvari, posudu se zatvori dobrim poklopcem. Kuhajte na laganoj vatri i povremeno promijeajte te na kraju ostavite da stoji koliko je navedeno u uputama. Openito za kratko kuhanje to iznosi l do 3 minute, inae oko 20 minuta. Tada ohladite aj na podnoljivu temperaturu i procijedite.

25

Priprema aja

esto se za lijeenje primjenJUJe samo jedna tvar IZ ljekovite b1ljke. dobivena smtet1kim putem. npr. mentol iz ulja paprene metvice. No pnrodna. nepromiJenJena esenCIJa je djelotvornija: CIJela ima posve drukiJe djelovanje nego pojedini d1Jelov1.

Primjena eterinih ulja

Pokusi su pokazali da se ulje lavande.

naneseno na obrijanu kou zamorca. nalo

u bubrezima mrtve ivotinje prilikom

autopsije.

26

Tinkture (moevine)

Postupak tzv. macerijacije se primjenjuje kad se eterina ulja i druge osjetljive tvari, npr. sluzi, ele sauvati to je mogue vie, a druge su tvari, npr. treslovine, poeljne samo u malim koliinama. Priprema: Stavite l do 2 liice ili traenu koliinu biljaka u v. litre hladne vode. Ostavite da poklopljeno stoji izmeu 6 i 12 sati i na kraju procijedite. Ako elite biti potpuno sigurni da je najvei dio klica nastalih za vrijeme dugog stajanja uniten, zagrijte otopinu kratko do vrenja, ohladite je i pijte prema uputama.

Primjena eterinih ulja

Eterina su ulja vrlo snana ljekovita sredstva, tako da se oekivani rezultat kod njih brzo moe pretvoriti u suprotnost. Pripazite na navedene koliine i primjenjujte ta ulja samo kratkorono za vrijeme akutnih tegoba. Za vanjsku primjenu dobre su masae, oblozi, kupke i inhalacije. Eterina ulja koriste se zbog svojih regenerirajuih i dezinficirajuih svojstava. Zbog svoje sposobnosti topljenja masti, eterina ulja odlikuju se dobrim upijanjem preko koe. Ona razvijaju i lokalno i dublje djelovanje na odreene organe ako ih se umasirava ili primjenjuje za kupke.

Mazanje Danas se zna da se eterina ulja nakon nanoenja na kou jo etiri sata mogu nai u krvi i limfi. Stoga je mazanje koe mogunost da se vanjskom primjenom iskoristi antibiotina snaga ulja u unutranjosti organizma.

Kako najbolje djeluju biljne esencije

Priprema: Za mazanje se uzima lO do 20 kapi eterinog ulja. Stavite ulje, ako ga podnosite, direktno na kou (ali ne na sluznicu!). Prije toga trebali bisre podnoljivosr provjeriti na djeliu koe. Najbolje je ipak kad koliinu ulja potrebnu za mazanje pomijeate sa '12 do l lice maslinovog ulja. Za veu koliinu sredstva za mazanje uzmite na 100 ml masnog ulja (maslinovo ulje ili ulje ivanice posebno je dobro za rane ili opekline) oko S ml eterinog ulja. l hidrolati su dobri za raz. ljeivanje. Oni nastaju kod destilacije eterinih ulja i sadre osim vode i tragove aromatinog ulja. Ruina vodica je najpoznatiji primjer hidrolata. Savjet Ulja metvice, majine duice, origana, klinia, vriska, mukatnog oraia, kadulje, rumarina, kajepurovca, bosiljka, smreke i dumbira moraju se i kod mazanja primjenjivati u vrlo malim dozama, jer imaju veoma snano djelovanje.

lnhalacije i parne kupelji za lice Inhaliranje biljaka i ulja s vodenom parom dobra je mo gunost da se ublae tegobe kod oboljenja dinih putova, kao to su bronhitis, hunjavica i upala usne upljine. Eterina ulja kod akutnih upala djeluju esto prejako; u tom sluaju mora se inhalirati cijela biljka, npr. kamilica ili iglice bora. Parne kupelji za lice slue za njegu koe lica i posebno su dobre kod akni, za ienje i ublaavanje upala. Provodenje takvih kupelji jednako je onom kod inhalacija, pri emu je na prvom mjestu djelovanje biljnih tvari na kou lica, a ne na dine putove. Priprema: Za inhalaciju trebate staviti l d o 2 litre kipue vode u posudu i u nju staviti propisanu koliinu ljekovitih bi ljaka ili najvie 10 kapi eterinog ulja. Rairite velik runik preko glave i posude i inhalirajte oko S minuta pare eterinih ulja, a S do 10 minura pare ostalih pripravaka. Primjenjujre najmanje dva puta na dan.

Za neke oblike pn mJene treba uzimati prokuhanu vodu kako b1 se smanjila opasnost od pogoranja upale. Da bi se voda sterilizirala. treba vreti naJmanJe 20 m1nuta. No moete pnm1Jen1ti i destiliranu vodu.

27

Blagotvorne kupke i oblozi

Vrue kupke za noge dobre su za bolju prokrvljenosr

cijelog rijela, a hladne kupke djeluju osvjeavajue

i stimulirajue.

Posebno kod suhe koe preporuujemo uljne

kupke s masnim uljima koja hrane kou. kao to

su ulje badema. peninih klica ili avokada.

Za takav nain pripreme pomijeajte ;, do 3 li-

ice ulja s potrebnom koliinom eterinog ulja.

28

Kupke Za kupke su potrebni prirodni posrednici, budui da se eterina ulja ne rastapaju u vodi. Zato se preporuuju lica meda, aa vrhnja ili pola do cijele litre mlijeka. Mogu se primijeniti i umance, lica tekueg sapuna ili jedna do dvije lice mlijeka za kupanje. Priprema: Umijeajte do 10 kapi eterinog ulja u tvar-posrednika, stavite u vodu i razrijedite. Kupka kod temperature od 36 do 38 e ne bi smjela trajati due od 20 minuta. Za kupke sjedenja i kupke nogu uzima se oko S do 10 kapi ulja na Y2 do 2 1/2 litre vode. Kod temperature, visokog krvnog tlaka, bolesti srca, ila i krvotoka ne biste se smjeli kupati u tim kupkama.

Oblozi Priprema: Za obloge uronite zavoj u Y2 ae vode kojoj ste dodali S kapi nekog eterinog ulja. Dobro ga iscijedite i stavite na kou. Sve skupa omotajte suhim runikom. Na 100 ml

vode u;tima se po l do S kapi ulja, ovisno u ulju i nainu njegova podnoenja. Kod primjena s hladnom vodom, npr. za smanjenje temperature, eterina ulja mogu bitno pojaati djelovanje obloga. Za takvu primjenu stavite nekoliko kapi ulja u vodu.

Rasprivanje Najviu koncentraciju eterinih ulja u zraku u prostoriji dobivarno obinim rasprivaima. Svjetiljke s aromama dobre su za irenje mirisa, za dobro ozraje i raspoloenje. No za razliku od rasprivaa, one nemaju nikakvo ljekovito djelovanje. Priprema: Stavite nekoliko kapi navedenih ulja (pogledajte 44. stranicu i dalje) u raspriva, aromatinu svjetiljku, posudicu vode na radijator ili u ovlaiva zraka.

Oralna primjena Oralna primjena eterinih ulja smije se provoditi samo u suradnji s lijenikom ili ljekarnikom specijaliziranim za primjenu biljaka. Djeci je dosta samo davati a jeve. Priprema: Ako nije drukije opisano, stavite 1 do 2 kapi eterinog ulja s neto meda (1 liica) u '/2 alice biljnog aja ili tople vode. Promijeajte i pijte 3 puta na dan. Te esencije moete i posisati kao bombone. Jedna se esencija ne smije uzimati due od 2 tjedna. Kao polazna toka za sve doze vrijedi: l gram odgovara l mililitru ili SO kapi.

Eterina ulja u kuhinji Brojni zaini sadre eterina ulja koja se ipak ne gube u cijelosti kod kuhanja. Iskoristite stoga njihove vrijedne sastojke i spravljajte jela s anisom, komoraem, majinom duicom, origanom, kliniem, cimetom, enjakom, lukom itd.

29

Aromatine kupke i mirisi

U razliitoj mjeri u oralnoJ primjeni sva eterina ulja djeluju nadraujuce na sluznicu eluca i criJeva. esto se pritom njihovo dezinficira jue djelovanje razviJe vec u ustima. Primjer za to je kadulja.

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

U ovom poglavlju navedene su vanije, blago antibakterijski djelujue ljekovite biljke koje sadre eterina ulja i njihova

Vrisak je jednogodinja mogua podruja primjene. Zvijezde

Nenadmana ljekovita snaga enjaka

preanja esna u nevodotopivi alicin, u alisulfide i ajoen. Alicin kao i garlicin antibiotike su tvari u enjaku. Alicin, koji enjaku daje tipian miris, nalazi se u njemu u koliini do 0,3%.

Djelovanje Od najpoznatijih biljnih antibiotika enjak se ubraja meu najdjelotvornije. Na primjeru enjaka proueno je i antibiotino djelovanje ulja goruice. enjak pomae kod streptokoka, hemolitian je, djeluje protiv tifusa, paratifusa i razliitih gljivica i virusa. Usporedna istraivanja s antibioticima pokazala su bolje djelovanje enjaka protiv kolibakrerija i srafilokoka. Alicin unitava bakterije i u razrjedenju od 1 :125000. Anribiotino djelovanje jednog miligrama alicina odgovara tako onome 15 jedinica penicilina i time je jae i od fenola. Godine 1914., prije vremena antibiotika djelotvornih protiv tuberkuloze, u Metropolitan Hospital u New Yorku na tisuu je pacijenata provedeno ispitivanje o djelotvornosti 56 metoda lijeenja. Kod biljnih lijekova najbolji su rezultati postignuti upravo sa enjakom.

Podruja primjene Ljekovite tvari enjaka razlau se u crijevima, dijelom se uzimaju u tijelo, a dijelom se izluuju preko koe i plua. Na taj nain nastaje kod mnogih ljudi ne ba ugodno isparavanje enjaka. enjak je dobar u obliku soka ili sirov za sprjeavanje epidemije gripe. Ali enjak ne djeluje samo preventivno, nego i stvarno lijei akutna i kronina oboljenja eluca i crijeva. l kod bronhitisa s jakom sluzi enjak dovodi do znaajnih poboljanja. Osim roga, enjak raspolae i cijelim nizom drugih vanih ljekovitih djelovanja: on je openito poticajan i jaa, smanjuje krvni tlak, potie na mokrenje, sniava kolesterol, potie rad eluca i probavu, iri ile, ublaava greve i napuhnutost.

1 Radnici egipatskih 1 faraona dobivali su kod gradnji piramida

1 po jedno esno enjaka 1 na dan. a osim toga

i luk i hren- zbog

1 njihovih antiseptinih i poticajnih svojstava.

31

Velika prednost antibiotinog djelovanja enjaka jest to to na njega bakterije ne mogu postati otporne. To isto vrijedi i za veinu ostalih ljekovitih biljaka i eterinih ulja s antibiotinim djelovanjem.

Poznavanje i pravilna pr imjena ljekovitih biljaka

Mogu se kupiti draeje enjaka bez karakte

ristina mirisa a imaju slino ljekovito i

preventivno djelovanje kao i svjei enjak.

No praak od enjaka valjalo bi izbjegavati.

Prema najnovijim istraivanjima. on

sadri manje ajoena nego kapsule ili

svjei enjak.

32

enjak sprjeava i prerano starenje ila. Primijenjen izvana, ublaava bolove i potie prokrvljenost, to je npr. kod reumatskih oboljenja veoma vano. Antiseptina snaga enjaka iri se posebno na crijeva i plua. No vano je naglasiti da se kod dueg zagrijavanja antimikrobno djelovanje enjaka najveim dijelom gubi! Da bi se iskoristila njegova antibiotina snaga, mora ga se uzimati svjeeg i l i kao istisnuti sok. Dva do tri puta na dan esno enjaka bila bi primjerena kolii na.

Podnoljivost enjaka .,.. enjak se openito dobro podnosi i moe se jesti bez straha od opasnih popratnih pojava.

.,.. Uzimanje veih koliina enjaka ili njegova soka moe dovesti do nadraaja sluznice eluca i crijeva. .,.. Osobe s ozljedama na koi i liajevima ili kroninim nadraaj ima eluca i crijeva loe podnose enjak.

.,.. l kod jakog i suhog kalja treba izbjegavati enjak.

Eukalipt (Eucalyptus globulus)

.,.. Kod akutnih tegoba s pluima i probavom ne treba primjenjivati enjak. jer on vrlo snano djeluje.

.,.. Dojilje bi trebale enjak koristiti vrlo umjereno jer on preko mlijeka u djece moe izazvati napuhnutost i greve . .,.. enjak ima openito jako zagrijavajue djelovanje. Ako je netko ionako sklon takvim pojavama. njime moe samo pojaati tu svoju sklonost pa bi ga trebao izbjegavati.

Eukalipt potjee iz Australije i Tasmanije, ali danas je proire n u svim mediteranskim zemljama. Stablo je meu najveima na svijetu, a najpoznatija australska vrsta premauje visinu od 100 metara. U Australiji, gdje se eukalipt upotrebljava kao

Borba prot1v bakterija eukahptom i klin1em

ope sredstvo za lijeenje bolesti raka i protiv malarije, njegovo je antibiotino svojstvo dalo biljci i naziv drvo protiv groznice.

Sastojci vaan sastojak je eterino ulje iz listova i pupoljaka. Kod biljaka koje se danas farmakoloki koriste oekuje se koliina ulja od 2 do 3%. Sastojci su i ci neo l slian kamforu ( =Eukalyptol, oko 70%), piperiton koji mirie na metvicu, felandren, pinen, aldehidi i alkoholi. Lie sadrli jo flavonoide, gorke tvari i treslovine, smole i gumu.

Djelovanje Eukaliptovo ulje ubraja se u eterina ulja s jakim antiseptinim djelovanjem. Rasprivanje dvopostorne otopine eukaliptove esencije unitit e na primjer 70% stafilokoka koji se nalaze u prostoriji. Posebno dobro eukalipt djeluje na plua i mokrane putove.

Zainski klini nije u rodu s uobiajenim vr.scama klinia, nego su to pupoljci cvjetova zimzelene biljke koja se najee uvozi iz Afrike.

U poetnoj fazi prehlade eukahptova kupka moe ublaz1t1 s1mptome: 5 kapi ulja eukalipta i 5 kap1 lavande pomiJeaJte s malo meda 1 stav1te u vodu za kupanJe.

33

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Grgljanje aja od kadulje jedno je od najbolji!"J biljnih sredstava kod

upala u podruju usta i grla. kod arti i ireva u

usnoj upljini. l tegobe poslije uboda insekata 1

mogu se ublaiti ako se mjesto uboda

natrlja usitnjenim listiima kadulje. '

34

Podruja primjene Za lijeenje se primjenjuju listovi u obliku ljekovitog aja, no mnogo ee eterino ulje za masae, inhalacije ili oralnu primjenu. Ve je dugo poznato odlino djelovanje eukaliptova ulja na plua: ono dezinficira, koi stvaranje sluzi, razrjeduje zadranu sluz i potie njezino izbacivanje. Kaljanje i bronhitis se ublaavaju. Eukalipt je odlian za sprjeavanje upala sluznice, gripe, angine, prehlade, pa ak i infekcija kao to su ospice i ari ah. Njegovo svojstvo hlaenja moe se iskoristiti za smanjivanje temperature. Eukalipt pomae i kod obrade rana koje loe zarastaju i ireva te proiavanja krvi kod opih infekcija. Masae eukaliptom ublaavaju reumatske bolove ili bolove ivaca.

Podnoljivost Kod primjene aja obino nema nuspojava. No jako eukaliptovo ulje ne smije se oralno primjenjivati kod visokog krvnog tlaka i epilepsije. r kod upala u podruju eluca, crijeva i mjehura, kao i tekih oboljenja jetre trebalo bi se kloniti oralne primjene, jer kod povremenih nad raa ja moe doi do pro ljeva, povraanja ili slabosti.

Kadulja Kao i mnoge druge vane zainske ljekovite biljke, i kadulja dolazi iz sredozemnog podruja.

Sastojci Medicinski se primjenjuju listovi u kojima je oko 2 % eterinog ulja, smola, flavonoida, rreslovina i gorkih tvari. U ulju se nalaze thujon koji odreduje vrijednost biljke, kao i cineol, borneo!, kamfor i bornilacetat.

Kamilica - klasika prot1v svih potekoa

Djelovanje Kadulja je izvanredno djelotvorna ljekovita biljka. Njezina antiseptina snaga ve je dugo poznata. Ranije su se u prostorijama gdje su leali teki bolesnici spaljivali listii kadulje za dezinfekciju. Kadulja je osim toga djelotvorna protiv gljivica i upala, regulira rad lijezda, potie obranu organizma, jaa ga, usporava stvaranje znoja i lijei rane. Saddaj treslovina objanjava njezino povoljno djelovanje kod proljeva.

Podruja primjene aj se koristi za ope poveanje snage, za smanjenje znojenja, a u svom antiseptikom svojstvu i kao sredstvo za grgljanje i ispiranje, za ispiranje rana koje sporo zarastaju, kod uboda insekata i kod konih bolesti.

Podnoljivost Kaduljino ulje ima jako djelovanje na centralni ivani sustav. Ve male koliine djeluju toksino. aj se ne smije piti stalno, a uope ne u trudnoi i za vrijeme dojenja.

Kamilica (Malricaria chamomilla) Ljekovita biljka koja se moe pronai u cijeloj Europi pripada porodici glavoika. Postoje razliite vrste kamilice: najbogatija djelotvornom tvari je prava ili njemaka kamilica, a neto je slabija rimska ili plemeniti jarmen iz junih podruja Europe. Obje vrste, medutim, sadre vrijedno plavo ulje kamilice s azulenom. 7.a razliku od njih, psea kamilica ne sadrti nikakve djelotvorne tvari.

Sastojci U ljekovite svrhe primjenjuju se cvjetovi, koji sadre protuupalno ulje kamilice u koliini od 0,6 do l%. Najvaniji sastojci ulja su plavi kamazuJen (do 15%), a-bisabol (do 25%), kao i bisaboloksidi (do 30%), farnezen i kumarin. Druge

Ispitivanja o inhalacijama para od kamilinih CVJetova kod hunJaVICa 1 katara d1nih putova provedena na Sveuilitu u Giessenu pokazala su da kamilica l moe unititi bakterijske otrove streptokoka i stafilokoka.

35

Poznavanje r pravilna primjena ljekovitih brljaka

Eterrno ulje kamilice rrna antialergijska i desenzibilizirajua

svojstva. Kod alergija moze pomoi kad se u

rasprivau pomijea nekoliko kapi ulja kamilice

s jednakim dijelovima ulja cedra r rui:rna drva.

Ta mjeavina udie se preko noi ili preko

dana 2 do 3 sata.

36

djelotvorne tvari su navonoidi apigenin, luteolin i kvercitin koji ublaavaju greve, kao i oko 10% sluzavih tvari.

Djelovanje Zajedno s bazgom i paprenom metvicom, kamilica se ubraja u najpoznatije i najomiljenije ljekovite biljke naeg zaviaja. Ima cijeli niz izvanrednih ljekovitih svojstava: djeluje antibakterijski i ublaava upale, blago smiruje, oputa i ublaava greve, antialergijska je, ublaava napuhnutost. Protuupalna snaga kamilice blizu je onoj kortizona. No primjena mora biti dugotrajnija. Kamiliino ulje ima i dokazano svojstvo unitavanja gljivica.

Podruja primjene Protuupalna snaga kamilice moe se iskoristiti na razne naine: za ublaavanje akutnih upala sluznice u elucu i crijevima, kod proljeva ili gastritisa, za ispiranja kod upaljenog grla i sluznice usta, za inhalacije kod kalja i upala nosne upljine, u vanjskoj primjeni za obloge kod rana koje loe zarastaju te u analnom i vaginalnom podruju (rane na maru, upaljeni hemoroidi), kao i kod svih oblika upalnih bolesti. Dokazano je takoer ljekovito djelovanje jakog aja od kamilice kod ireva na elucu. Jednako tako, kamilica ublaava greve u elucu, napuhnutost i procese vrenja u crijevima. Zbog svog blagog djelovanja kamilica je odlina za lijeenje djece. U ena kamilica je zbog svog umirujueg i oputa jueg uinka korisna za ublaavanje mcnsrruacijskih tegoba.

Podnoljivost aj od kamilice ne bi trebalo primjenjivati za ispiranje oiju jer moe doi do nadraaja. Kamilica potie menstruaciju i stoga se ne bi trebala oralno primjenjivati u prvim tjednima trudnoe. Vrlo rijetko kod primjene kamilice mogu sc pojaviti alergijske reakcije.

jako antiseptino djelovanje klinia

Klini (Syzygium aromaticum) Stablo klinia visoko je do 20 metara, pripada porodici mirti i raste na Madagaskaru, Molukim otocima, u Maleziji i na Filipinima. Primjenjuju se sueni cvjetni pupoljci i eterino ulje koje se dobiva iz pupoljaka, listova i kore.

Sastojci Klini sadri 15 do 20 o/o eterinog ulja, oko 10 o/o treslovina, 10% masnog ulja i flavonoide. U ulju se nalaze kao odreujui dijelovi eugenol (70 do 80 %) i aceteugenol (10 do 15%), potom kariofilen, metilni alkohol i metil-salicilat.

Djelovanje Esencija klinia ima jako antiseptino djelovanje i moe usporavati infekcije, a jednopostotna otopina je tri do etiri puta jaa od fenola, kemijskog sredstva za dezi nfekciju. Klini unitava klice, potie izbacivanje sluzi, potie probavu i jaa.

Podruja primjene Najpoznatija primjena klinia je ona kao antiseptika u lijeenju zuba. No i u kremama za reumu koristi se protuupalno svojstvo klinia. Zainski klini poboljava probavu i sprjeava slabost i garavicu. U Aziji se koristi protiv bolova u trbuhu, kod nadraaja na povraanje i proljeva.

Podnoljivost Klinievo ulje djeluje vrlo snano. Kod oralne primjene mogu se ve kod dnevnih doza veih od jednog grama pokazati znaci otrovanja. l alergijske reakcije kod vanjske primjene znaju biti veoma este.

Ve u srednjem vijeku spominje se dezinficirajue svojstvo klinia. U doba epidemija kuge i kolere mnogi su lijenici

1 oko vrata nosili lanie od klinia ili su vakali klini za vrijeme svojih posjeta bolesnicima.

37

Poznavanje i pravilna pnm1ena ljekovitih biljaka

Ve je u antici bilo poznato da Ia'Cinda lijepo m iriJe ali i da je ljekovlla: posebno M cijenilo njezmo umirujue i

dezinjiciraju e djelovanje.

Ljekov1to djelovanJe lavande kod ugnza zmiJe

posebno cijene lovci: ugrize li 1m psa poskok. oni beru lavandu. trljaju

je meu prst1ma i natapaju njezinim

sokom mjesto ugriza. !

38

Lavanda (Lavandula officinalis) Ova usnjaa iz june i srednje Europe vana je ljekovita biljka. Osobito se u rrancuskoj lavanda smatra jednom od najznaajnijih ljekovitih biljaka uope. Najtraenija je lavanda koja raste u francuskoj pokrajini Provansi.

Sastojci Medicinski se primjenjuju cvjetovi koji sadre od 1 do 3% eterinog ulja, oko 10% treslovine lamiaceen, saponine i kumarine umbelliferon i herniarin. U uJju se nalazi i linilacetat (30 do SO%) koji odreduje vrijednost biJjke, kao i linalool, borneo!, cineol, kamfor i druge tvari.

Djelovanje Lavanda djeluje anriscptino, oputa greve, smiruje, ublaava bolove, djeluje umirujue na srce, mozak i vegetativni ivani sustav, porie stvaranje ui, mokrae, znoja, djeluje

Lavanda - mirisna ljekovita biljka

atitoksino, smanjuje krvni tlak, potie probavu i lijei rane. Vana su njezina antibiotina i antiseptina, kao i umirujua svojstva kod nervoze, nemira, nesanice i nervoznih smetnji srca. U 0,2 %-tnoj otopini esencija lavande unitava uzronike tuberkuloze, a u S %-tnoj uzronike tifusa i difterije.

Podruja primjene Antiseptina snaga lavande moe se dobro iskoristiti oralno i u vanjskoj primjeni. Ona se posebno dobro razvija u pluima. Kod infekcija dinih putova lavanda se scoga moe primjenjivati oralno i pomijeana s drugim ljekovitim biljkama za masau i za inhalacije. Lavandin aj i ulje ublaavaju upale koe, opekline i ekceme, kao i akne i psorijazu.

Podnoljivost Rijetko se govori o alergijskim reakcijama na lavandu. Osjetljive osobe reagiraju katkad glavoboljama na njezin miris. Lavanda potie menstruaciju i ne bi se trebala primjenjivati u trudnoi. Osobe koje boluju od niskog krvnog tlaka esto su zbog opurajueg djelovanja lavande pospane i umorne. Visoke doze lavandinog ulja mogu dovesti do nadraaja eluca i crijeva, kao i do omamljenosti.

Limun (Citrus limonum) Limun pripada porodici n1tvice a potjee iz istone Azije. U lijeenju se primjenjuju plod i korica.

Sastojci Osim vitamina C i vitamina skupine B, limun sadri i minerale i elemente u tragovima - kalcij, eljezo, mangan, bakar, silicij i vone kiseline. Limunova korica sadri provitamin A, hesperidin, razliite navonoglikozide i oko 0,5 o/o eterinog ulja. Vani sastojci ulja su limon i (90 %), citra!, citronelal, pinen, felandren, kamfen i linalool.

Svje:i: limu nov sok ima vrijedna svojstva: djeluje antiseptino (unitava klice) i d1uretino (izluuje vodu a time 1 bakterije koje IZazivaju bolesti) Idealno je jesti i plod jer zatitne tvari koje se u njemu nalaze bitno jaaju djelovanje vitamma e

39

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Sirovi luk trebalo bi odmah iskoristiti. prije

nego to pone truljenje koje smanjuje kvalitetu

sastojaka. Da biste ublaili neugodan miris

luka nakon jela. pojedite jabuku. dva do tri

bombona s kavom ili nekoliko listova perina.

40

Djelovanje Limun je biljka koja unitava bakterije, djeluje antiseptino i osim toga aktivira bijela krvna tjeleca. Uparena esencija limuna razara meningokokus, jedan od moguih uzronika upale modane ovojnice, te hemolitike streptokoke. ista esencija unitava bakteriju difterije.

Podruja primjene Limun ima i druga ljekovita djelovanja: on openito osvjeava, smanjuje temperaturu i visoki tlak, jaa ivani sustav, srce i vene te sprjeava reumatske tegobe i sklerozu.

Podnoljivost Limunovo ulje moe kao i sva druga eterina ulja nadraiti kou. To vrijedi i za sok. Prekomjerno uivanje limuna moe pojaati mirnou nekih osoba.

Luk !Allium cepa) Biljka iz porodice ljiljana kod nas se udomaila stigavi iz Azije. Vrijednost te posvuda koritene i omiljene biljke svima je vjerojatno poznata.

Sastojci Luk se primjenjuje u medicinske svrhe, a sadri oko 0,01 % eterinog ulja, prije svega od aliina, alicina i polisulfidena. Tvar koja potie suze zove se propanthialoksid. Luk sadri cijeli niz vitamina (A, B, C), minerale i elemente u tragovima (natrij, kalij, kalcij, eljezo, sumpor, jod, silicij). Flavonoidi se nalaze u korici ploda.

Djelovanje Luk potie luenje mokrae, probavu i tek, smanjuje eer u krvi (preko tzv. glukokinina), otputa sluz, djeluje antialergijski, antiseptino i sprjeava infekcije.

Majina duica - svemogua biljka

Podruja primjene Luk smanjuje previsok krvni tlak i povieni kolesterol u krvi te sprjeava arteriosklerozu. Pomae kod bronhitisa, astme te smetnji u probavnim organima, bubrezima i mjehuru. Sirovi luk djeluje posebno dobro na mokrane putove, a kuhani na probavni trakt.

Majina duica (Thymus) Ova usnjaa iz podruja Sredozemlja esto se primjenjuje kao ljekovita biljka i zain. Razlikuju se Thymus vulgaris (vrtna majina duica ili prava majina duica) i Thymus serpyllum (divlja majina duica). Obje biljke sline su po sastojcima i nainu djelovanja i primjenjuju se na isti nain. Divlja majina duica sadri manje eterinog ulja, i to antibiotino slabije djelu jueg.

Sastojci Koristi se cvatua biljka majine duice koja sadri najmanje 1,2o/o eterinog ulja, treslovine i gorke tvari, kao i saponine. Eterino ulje sastoji se do SO% iz timola, karvakrola, cimola, borneola, geraniola, Jinaloola, pinena i cimena. Glavni sastojci ulja majine duice su timol i karvakrol, a ulja divlje majine duice linalool i cimol. U ljekovite svrhe mogu se jednako primjenjivati vodene otopine i eterino ulje obiju biljaka.

Djelovanje Majina duica djeluje openito poticajno i osnaujue, ublaava greve, jaa ivce, potie tek i probavu, povisuje krvni tlak i djeluje dezinfekcijski i antiseptino - to svojstvo protee se osobito na crijeva, plua, mokrani trakt i genitalije. Majina se duica ubraja u najvanije antiseptino djelujue ljekovite biljke koje unitavaju bakterije i otrove. Ulje majine duice zbog svog sadraja timola/karvakrola i u koncentraciji od 1:3000 djeluje usporavajue na najvie

41

Majina duica zvala se ranije antibiotikom siromanih ljudi. l mravima je poznata antibiotina snaga divlje majine duice: oni postavljaju biljku na svoje nastambe da bi mravlji grad titila od napada bakterija i virusa.

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Nova istraivanja potvruju da eterina

ulja majine duice. lavande. bergamote.

kamilice i limuna potiu stvaranje bijelih krvnih

tjeleaca. Majina duica potie obrambeni sustav

kod razliitih infekcija.

Svjetski najpoznalijc plantae limuna danas su

u /taliji, panjolskoj, Grkoj i na zapadu SAD-a.

Limun se mou lijekom cijele godine kupili svje

i dobre kvalitete.

42

bakterija u ranama. ak i zubne paste koje sadre majinu duicu u razrijedenoj otopini od 0,10 o/o razaraju mikrobe u usnoj upljini u roku od tri minute.

Podruja primjene Majina duica djeluje dezinficirajue i oputajue na bron hije, eludac i crijeva. Prehlade i druge tegobe s dinim putovima, osobito greviti kaalj i hripavac, mogu se ublaiti pomou majine duice. Pojave vrenja u crijevima s grevima i rijetkim smrdljivim stolicama normaliziraju se, a sluznica eluca i crijeva se smiruje. aj od majine duice (l liica na '!. litre vode) pomae i ll vanjskoj primjeni kao oblog kod rana.

Podnoljivost Prevelike doze ll osjetljivih osoba mogu izazvati prejako djelovanje titne lijezde. To se moe dogoditi i kod preeste upotrebe zubne paste u kojoj ima majine duice. Kod koliine od 6 grama majina duica djeluje toksino. Zato se ne bi smjela uzimati u tmdnoi i kod visokog krvnog tlaka.

Vrisak protiv napuhnutosti i greva

Vrisak (Satureja) Ova vrsta usnjaa ve je u antici bila veoma cijenjena biljka. Uglavnom se razlikuju vnni vrisak, koji se obino upotrebljava kao zain i neto jai krki vrisak. Krki vrisak ima bitno jae amibiotino djelovanje. Obje su re vrste sline po nainu djelovanja i primjeni.

Sastojci U lijeenju se primjenjuje cvatua biljka koja sadri od 0,3 do 1,9% eterinog ulja, 4 do 8% treslovina, gorkih rvari i malo sluzi. Osnovni sastojci ulja su karvakrol (oko 30 %), ci mol, dipenten, fenolen, pinen, terpen, fenol, cineol i neto rimola.

Djelovanje Vrisak ima jako antiseptino djelovanje (osobito krki), esto ak i jae od majine duice, a osim roga sprjeava i truljenje, djeluje poticajno i kao afrodizijak.

Podruja primjene Preporuuje se primjena ove biljke za eludac i crijeva. U kuhinji je omiljena zbog svog svojstva da sprjeava truljenje i potie probavu. Ublaava napuhnurost i greve (ovaj pomalo otar zain trebao bi se nai u svakom jelu s grahom, leom, grakom ili keljom), potie tek i zbog svojeg je dezinficirajueg eterinog ulja i treslovina dobar kao sredstvo protiv proljeva svih vrsta. Brojni likeri za poticanje probave i sredsrva za lijeenje rana sadre vrisak.

Podnoljivost Vano: zbog svojeg nadraujueg djelovanja na sluznicu i kou ulje vriska se ne bi smjelo upotrebljavati nerazrijeeno. Ako je to ipak nevedeno u receptima, oprezno ga isprobajte.

Vrisak je dobar kod rana i uboda insekata. Natapkajte ranu ili ubod mlakim ajem ili. jo bolje. dvjema kapima etennog ulja. To e sprijeiti bolove i natekline.

aj od vriska kod napuhnutosti. vrenja ili truljenja u elucu ili kod proljeva priprema se ovako: 2 liice biljke prelijte sa ' litre kipue vode. ostavite da stoji

, l O minuta 1 p1jte po l dvije alice na dan.

43

PoznavanJe 1 pravrlna pnmJena ljekovrtrh biljaka

Biljka an s. SJeme aon1ka. CVJetOv _ borove igl1ce borovoc. bobtc:e

borovtU. 1gl1ce

c1mtt. koro ea

dnJk

dragolJub

dumbrr. kOliJe n

tukalrpt. lost ovo galgant. kori,en goru oca

haJduka trava (stol1sn1k)

Ljekovite biljke s eterinim uljima Djelovanje Primjena Podnosi j ivost ntlbklelijsko. ublatava greve. kod probavn1h smetnJI 1 mogue lerg11e potlte 1zbacivan1e sluz1 katara dinih putova antlseptitno. lijei upale. kod ozljeda i rana. upala sluzo- mogue aler&Je. ublaava bolove koe. pri!teva. upal vena ne uzimat orlno lgano ant1biotitno. izluuJe kod katara din1h putova dobra sluz. Jaa. potie prokrvl,enost deztnfoclfaJuce. oputa greve. kod probavn1h ttikou. u ne konst1t1 u prekomjeonu teku1nu. potlun1e izlumnJa mokrxe i trudnot1 moguci potoc!e zm,enu tvaro u ope ,anje. u potocn1e nadrata11 teluca.

obrane O

Prirodno antibakterijsko djelovanje

Ljekovite biljke s eterinim uljima Biljka Djelovanje Primjena Podnoljivost hren. antibiotino. potie probavu. kod bronhitisa. inlekdja ne na osjetljiv korijen illuivanje mokrae. sluzi mokranih putova. eludac. kod

oboljenja crijeva ireva eluca, upala mjehura i bubrega

kadulja. antibakterijsko. lungistatino. kod upala u podruju usta i ne u trudnoi listovi virustatino. sprjeava znojenje, drijela. kod prehlade i gripe.

potie obranu za jaanje kamilica. antibakterijsko. onemogu ava kod upala koe i sluznice. dobra cvjetovi bakterijske toksine. potie bolesti dinih putova. u

zaqeljivanje rana. smanjuje analnom i genitalnom podruju. upale. ublaava greve. umiruje. u eluano crijevnom traktu potie izmjenu tvari

kelj potie prokrvljenost. lijei rane iscijeeni sok kod ira na mogui nadraaji elucu i dvanaesniku. koe kao oblog kod lijeenja rana. kod artritisa i bronhitisa

kim antimikrobno. ublaava greve, kod probavnih tegoba. dobra jaa. prot1v napuhnutosti napuhnutosti. greva u telucu

i crijevima. osjeaja sitosti klini. antiseptino. antibakterijsko. kod upala u podruju usne dobra cvjetovi antilungalno. antivirusne. !upljine i drijela. za lokalnu

ublaava greve, potie anesteziju. za poticanje probave izluivanje sluzi. jaa probavu. lagano omamljujue

komora lagano antibiotino. sprjeava kod probavnih smetnji i mogue alergije napuhnutost. opu!ta greve. infekcija dinih putova potie probavu i izluivanje sluzi

lavanda. lagano antibakterijsko. ublaava kod nervozom uzrokovanih dobra cvjetovi upale. ublaava greve. smetnji u elucu i crijevima.

potie probavu kod smetnji sna i nemira. za ublaavanje upale koie i sluznice

limun. antiseptino. antibakterijsko. za osvjeenje i jaanje. kod dobra kora i plod potie obranu. hladi. sniava temperature. povraanja i

tlak. jaa i potie probavu (korica) slabosti luk antiseptino. sniava tlak. potie za sprjeavanje skleroze. dobra

probavu i izluivanje mokrae. poticanje probave. kod razrjeduje sluz hunjavice i bronhitisa

45

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Ljekovite biljke s eterinim uljima Biljka Djelovanje Primjena Podno! j ivost mauran antiseptino. potie probavu. kod laganih infekcija i za dobra

ublaava greve. umiruje poticanje probave majina antibakterijsko. dezinficirajue. kod katara dinih putova. eluca ne koristiti kod duica ublaava greve. potie i crijeva. kod astme. probavnih visokog tlaka i

iskaljavanje. jaa smetnji. za jaanje obrane u trudnoi majina antimikrobno. ublaava greve. kod katara dinih putova dobra duica. potie probavu listovi matinjak. antibakterijsko. antivirusno. kod nervoznih smetnji sna dobra listovi umirujue. ublaava greve i eluanih i crijevnih tegoba medvjedi lagano antibiotino. antisklerotino. kao i dnjak. najbolje svje mogui nadraaji luk protiv truljenja. smanjuje tlak. eluca

potie probavu miloduh openrto poticajno. sprjeava kod kalja i prehlade ne u trudnoi i (ipan) upale. oputa sluz. sniava tlak kod visokog tlaka neven. koe upale. lijee rane. kod rana i ozljeda. kod upala u rijetko su mogue cvjetovi potiu limfu. mokrau podruju usta i drijela alergije origano antibakterijsko. dezinficirajue. po- kod smetnji probave. prehlade. dobra

tie probavu. ublaava greve. jaa upale usta i drijela paprena antiseptino. antivirusno. kod smetnji eluca. crijeva. kod bolesti ui metvica. antimikotino. potie probavu. ui. slabosti i jetre samo u listovi sprjeava povraanje dogovoru s

lijenikom potoarka lagano antibiotino. otputa sluz. kao sok ili svjea za dodatak ne u trudnoi!

potie izmjenu tvari. mokrenje. u juhe ili salate katkad nadrauje obrambeni sustav eludac

povrtnica antimikrobno. potie sekrete. kod probavnih smetnji. katara mogui nadrabji u. probavu dinih putova eluca i crijeva

rumarin. openito jaa. potie. ublaava za poticanje probave i jaanje, ne u trudnoi i kod listovi nadutost kod niskog tlaka visokog tlaka rujevina dezinficirajue. antivirusno. kod upala koe. usta i drijela dobra

antimikotino. skupljajue. ublaava upale. potie izluivanje sluzi

vrisak antiseptino (posebno kraki kod napuhnutosti. greva. dobra vrisak). protiv truljenja. potie probavnih smetnji probavu. openito poticajno

46

Ne dajte klicama ansu!

Ljekovite biljke s drugim djelotvornim tvarima Biljka Djelovanje Primjena Podnoljivost bazga. pojaava obranu. potie znojenje kod prehlade. gripe. reumatskih dobra cvjetovi i mokrenje tekoa br!ljan. lagano antibiotino i kod bronhitisa. astme. kalja. dobra listovi antimikotino. oputa greve neiste koe brusn1ca. antibiotino. usporava upale. kod upala mokranih putova rijetko su mogui listovi potie mokrenje i mjehura nadrafaji eluca hamamelis. skupljajue. ublaava upale kod neiste koe. ekcema. dobra korica upala vena. rana. hemoroida

i kod proljeva hrast. kora skupljajue. ublaava upale kod proljeva. upala koe. ekcema. dobra

hemoroida lipa. pojaava obranu. potie znojenje kod prehlade. gripe. reumatskih dobra cvjetovi i mokrenje. smiruje greve. tegoba

ublaava bolove medvjetka. antibiotino. sprjeava upale. kod upala mokranih putova ne u trudnoi! listovi potie mokrenje i mjehura nije za djecu mladu

od 12 godina. mogui bolovi u trbuhu. posebno kod prevelike doze

oanica protiv upale. pojaava obranu. kod upala oiju. prehlade. dobra ublaava boli peludne groznice

petoprsta antibakterijsko. skupljajue kod proljeva. kroninih upala mogu nadraaj usta i drijela eluca

rudbekija antibiotino. stimulira imunoloki za jaanje obrane (i profilaktiki). ne koristiti kod i njezin sustav. lijei rane za lijeenje rana visoke temperature. korijen bolesti limlnog

sustava i (aka trputac lagano antibiotino djelovanje. kod prehlade i bronhitisa dobra

ublaava nadrabje. razrjeuje sluz. potie izluivanje sluzi

vrbolista koi upale. sniava temperaturu. kod prehlada i reumatskih mogui nadraaji suruica. skuplja kou. lagano tegoba eluca cvjetovi ublaava bolove i biljka vrba. kora dezinficra. usporava upale. sniava kod prehlade. gripe. reumatskih ne koristiti u

temperaturu, ublaava bolove. tegoba. glavobolja trudnoi! mogui potie znojenje i mokrenje nadraaji eluca

47

lskorismt irok spekrar d;elovanja ljekovitih

biljaka!

Odabente od brojnih recepata ono to vam

odgovara za svaku tegobu. npr. inhalacije.

masaie. aj ili sirup. Nemojte odjednom napraviti preveliku

koliinu lijeka!

48

Bolesti i tegobe

Ovo se poglavlje kod opisanih biljaka i recepata usredotouje na posebno prokuane i djelotvorne recepte kojima si svatko lako moe sam pomoi. Preduvjet je, dakako, tono pridravanje navedenih upllla.

U ovim sluajevima pomau biljni antibiotici Glavno podruje primjene amimikrobnog djelovanja ljekovitih biljaka u okviru samostalnog lijeenja su jednostavne infekcije: .,._ infekcije dinih putova (razrjedivanje sluzi ili ublaavanje

nad raa ja, ovisno o potrebi) .,._ infekcije koe, npr. zbog virusa herpesa .,._ infekcije eluano-crijevnog trakta (smirujue

djelovanje na greve) .,._ infekcije mokranih putova (i poticanje mokrenja). U svim receptima dani su prikladni naini pripreme i koliine, kako za primjenu cijelih biljaka ili samo dijelova biljaka, tako i za primjenu eterinih ulja. Oralna upotreba eterinih ulja smije uslijediti samo nakon dogovora s lijenikom ili iskusnim ljekarnikom.

A ft e Afre su ranice u sluznici usta okn1ene upaljenim rubom s bjeliastim naslagama. One se nalaze u podruju jezika, usnica, sluznice obraza, mekog nepca ili zubnog mesa i mogu biti vrlo bolne. Razlog njihova nastanka nije poznat;

pretpostavlja se da je to oslabljeni obrambeni sustav, infekcije ili pogrena prehrana.

Ispiranje usta Posebno se dobrim pokazalo ispiranje usta ajem od kadulje, a kod jakih upala ajem od kamilice ili mjeavine kadulje i kamilice. esto pomae i razrijedena tinktura rujevine. Recepte potraite pod Upala sluznice usne upljine.

Akne Akne su jedno od najneugodnijih konih oboljenja, posebno u mladih osoba u pubenetu. Najee zahvaaju lice, ali i prsa, leda ili ramena. Kod akni se upale zaepljeni prolazi lojnih lijezda i folikuli dlaica, koji stvaraju vorie (pritie) i podiu ih prema van, a im >

Bolesti i tegobe

Pri lijeenju akni ljekovitim biljem polazi

se od toga da valja najprije u red dovesti

cjelokupnu izmjenu tvari. tako da koa ne stvara previe masti.

Ovdje se individualno obrauje svaki pacijent.

to se. naravno. mora prepustiti strunjacima.

so

10 grama nevenovih cvjetova. Dvije liice (do 14 godina l liicu) mjeavine preliti sa Y., litre kipue vode, ostaviti da stoji lO minuta. Tri puta na dan piri po jednu alicu poslije jela.

Kapljice Ove biljne kapljice potiu izmjenu tvari. Primjena: Najbolje je dati pomijeati u ljekarni jednake dijeJove tinktura maslaka, rosnice, strika, nevena i ivanice. Razrijediti 3 puta na dan 15 kapi s malo vode i uzimati uvijek prije obroka.

Parna kupka za lice .,. Od mijeanih biljaka Primjena: l do 3 lice mjeavine cvjetova kamilice, listova rumarina, lavande, amike i oraha zagrijati do vrenja u litri vode, maknuti sa tednjaka i drati lice 10 do 15 minuta iznad pare. Na kraju lice natapkati vodicom od hamamelisa. .,. Od cvjetova kamilice ili stolisnika Primjena: Priprema se kao gore sa l do 2 lice biljaka na 1 litru vode.

Losioni i ispiranje .,. Od stolisnika Primjena: Preliti 3 liice biljaka sa 'l litre kipue vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Upaljena mjesta natapati mlakim ajem . .,. Od majine duice Primjena: Tri liice biljaka preliti sa 1.1.. litre kipue vode, ostaviti da stoji lO minuta i natapati upaljena mjesta il i stavljati komprese namoene u otopinu.

An gina Latinska rije angina

popratna pojava prehlade ili gripe. Tegobe u tim sluajevima nestaju ve nakon nekoliko dana. esto su, pak, za akutne tegobe odgovorne i odredene bakterije, naime streprokoki. Akutne upale izazvane streptokokima pojavljuju se najee u djetinjstvu i mladosti. Stariji ljudi, pak, ee pate od kroninog tonzilitisa. Tipini simptomi kod angine i tonzilirisa su bolovi u grlu i kod guranja, slomljenost, katkad probadanje u uhu, esto umjereno poviena temperatura (to je tipino za bakterijsku infekciju ; ali i visoka temperatura je takoer mogua). Kraj nici su poveani i crveni, a katkad se vide i gnojni mjehurii.

Ope mjere Kod akutne (ne kronine!) upale kao prva mjera pomae esto hladan oblog oko vrata. Primjena: Preklopljen tanak runik uroniti u hladnu vodu s OC[Om i lagano ga ocijediti. Vlani runik omotati dva puta oko vrata i prekriti suhim runikom. Ako je potrebno, ponovo stavite oblog, im se vrat zagrije - nakon l S minuta. Na kraju operite vrat i prekrijte ga. Ako vam je to godilo, stavljajte oblog 2 do 3 puta na dan. Ovakav oblog smijete stavljati samo na topao vrat! Savjet Umjesto u vodi s octom, runik moete namoiti i u limunovu soku (razrijeenu vodom).

Voda za grgljanje ..,. Od petopr.te (prsraca), sljeza, listova oraha i ka milice Primjena: Pomijeati po 20 grama petoprste, sljezovih listia i orahovih listova te 10 grama cvjetova kamilice. Tri liice mjeavine preliti sa v. litre kipue vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Grgljati mlakim ajem svaka dva sata . ..,. Od kadulje i kamilice Primjena: 2 J.liice mjeavine od jednakih dijelova biljaka preliti sa '/ litre vode, ostaviti da stoji lO minuta i time svaka dva sata ispir.tti i grgljati.

51

Akne Angma

Upala krajnika mora se uvijek izlijeit jer inae moe postati kronino leglo bolesti. iz koJeg se u krv isputaJu klice i toksini. To u raznim organima moe dovesti do upalmh 1 alergi)skih reakcija.

Bolest i tegobe

Kod vakog oblika kalja i bronh1t1sa vaino je

mob1hmat obrambene snage: na primjer

vita minom e (jednom na dan l zl1ca soka od

pasjeg trna /drijenka posliJe jela) 1h kura od

enjaka (svakodnevno 2 esna enjaka na kruh

ll u svjeem siru).

52

..,. Od limuna Primjena: Grgljanje i ispiranje sokom od 'h limuna u l ai mlake vode.

Kapljice Za poveanje obrambene snage i zalijeenje upale pomae mjeavina razliitih biljnih tinktura. Primjena: Po 10 mililitara tinkture majine duice, rudbekije (Echinacea spp.) i kadulje pomijeati sa 20 mililitara tinkrure dragoljuba. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi.

Bijelo pranje Pogledajte pod Upala rodnice

Bronhitis Sluznica dinih putova, koja je kod prehlade najvie po godena, reagira na tetne tvari pojaanom proizvodnjom sluzi. Na njezinoj se povini nalaze bezbrojne male niti koje tc tvari ponovno izluuju van. Kaljanjem nae tijelo poku ava osloboditi dine putove od praine, hrane, pia ili vode. Do nadraaja na kaalj moe doi i kad sc uz prehladu ili gripu upale sluznice dinih cijevi i bronhija. Nae tijelo tada pokuava kaljem osloboditi dine putove od prekomjerne sluzi koja se stvorila u upaljenim bronhijima.

Ope mjere Samostalno lijeenje dolazi u obzir samo kod jednostavnog kalja. Ako imate prehladu s temperaturom, odmorite se, najbolje dva do tri dana posti rc sa ajem i oblozima na listovi ma. Istodobno s mjerama poduzetima za ublaavanje kalja mogu se piti i ajevi koji potiu znojenje i izluivanje sluzi. Posebno je kod kalja s jakom sluzi vano dosta piti, npr. aj od lipe ili bazge. Kod jakog, kroninog kalja, kad tjelesna temperatura nije poviena, vrlo dobro pomau topli oblozi. I druge mjere s toplinom, kao to su kupke nogu ili pravo

kupanje (pazite na optereenje srca i krvotoka!) djelotvorne su kod dugotrajnijih prehlada kad nema temperature. U prostoriji moete postaviti posudice s antibiotino djelotvornim uljima eukalipta, borovih iglica ili klekovine koja e se isparavati. Naveer biste mogli prsa i lea natrljati eterinim uljima ili uzmite neki od uobiajenih bronhijalnih balzama. Time se lokalno postie vea prokrvljenost i inhaliraju se sastojci ulja. No upamtite da takve masae - posebno uljima koja sadravaju mentol i kamfor- nisu za dojenad i malu djecu ! U trgovini se mogu nai specijalni balzami za djecu.

Inhalacije .,.. Ako eterina ulja djeluju prejako i prenadraujue, inhalirajte cijele ljekovite biljke. Primjena: aku borovih iglica, majine duice i listova eukalipta prelijte kipuom vodom i pod velikim runikom udiite S minuta pare koje nastaju.

Eterina ulja za inhalaciju .,.. doziranje: 6 do 1 2 kapi svake mjeavine na l do 2 litre vrue vode .,.. 5 kapi lavande. po 3 kapi eukalipta i borovih iglica. 2 kapi majine duice (inha lacija za sve vrste tegoba) .,.. po 4 kapi kajeputovca. borovih iglica i lavande (potie iskaljavanje) .,.. po 4 kapi bergamote. eukalipta i sandalovine (potie iskaljavanje)

.,.. po 3 kapi eukalipta . niaoulija i kajeputovca (jako antiseptino djelovanje) .,.. po 3 kapi rumarina i eukalipta. 6 kapi lavande (blago djelovanje) .,.. po 4 kapi eukalipta i miloduha utrljati i inhalirati (kod astme) .,.. 1 kap majine duice. 5 kapi lavande i 3 kapi eukalipta ili 1 2 do l 5 kapi borovih iglica ili iglica jele (kod prehlada)

53

Angina - Bronhitis

Kod svake vrste kalja trebali biste izbjegavati dodatne izvore nadraa ja kao to su zadimljene prostorije ili propuh. Pobrinite se za svje. ne prehladan. zrak i dosta vlage u zraku. Ostavite da se voda isparava na radijatoru ih nabavite ovlaiva zraka.

Bolesti i tegobe

Primjena enjaka. majine duice i kadulje

kao zaina i dodatka u juhama i salatama posebno ojaava i

podie obrambene snage plua i bronhija.

Kod svih tegoba u grlu, a posebno kod angine, moe

se primijeniti otopina za grgljanje: stavite po kap eukaliptova i /imunova ulja, kao i tri kapi ulja

lavande u ae vode i grg/jajte vie puta na dan.

54

.,.. Posebno blago djelovanje imaju borove iglice. Primjena: l aku borovih iglica prelijte litrom vode, pustite neka zavri pa udiite pare . .,.. Inhalirati moete i otopinu eterinih ulja u alkoholu. Primjena: Po 2 mililitra ulja lavande, borovih iglica i majine duice, kao i 4 mililitra eukalipta, staviti u 100 mililitara 90-postotnog alkohola. Od toga uzeti l liicu ili l licu i pomijeati s vruom vodom te inhalirari ovisno o podnoljivosti. Kod kroninih oboljenja l do 2 tjedna provoditi 2 do 3 inhalacije na dan.

Masae Primjena: Za masau uzmite ukupno lO do 20 kapi eterinih ulja. Stavite ulje u ruku i razmaite ga dva puta na dan po prsima i leima. Kod osjetljive koe stavite ukupno 10 kapi navedenih ulja u l liicu maslinovog ulja . .,.. po 3 kapi ulja jele, eukalipta, origana i lavande .,.. po 7 kapi ulja niaoulija, jele i eukalipta .,.. 20 do 30 kapi ulja jele ili bora ili 12 kapi eukaliptova ulja .,.. za djecu: S kapi ulja jele staviti u 'h ajne liice ulja pe-

ninih klica i utrljati. Za posve malu djecu moete pomijeati h id rola t jele s hidro latom lavande i utrlja ti u prsa ili lea.

Ljekoviti ajevi Primjena: Po 2 liice jedne od navedenih mjeavina biljaka preliti sa '/ litre kipue vode, ostaviti lO minuta i procijediti. Piti 3 do 4 alice aja na dan zaslaenog s malo meda. .,. Potie znojenje: 40 grama cvjetova lipe, po 20 grama usitnjenog sjemena anisa, majine duice i sljeza .,. Ublaava nad raa je i oputa sluz: pomijeati u jednakim dijelovima sljezove listove, cvjetove velecvjetne divizme, plunjaka i kopljastog trputca .,. Brzo ublaava nadraaj: miloduh, listovi sljeza, korijen bijelog s ljeza i velecvjetna divizma u jednakim dijelovima .,. Razrjeuje sluz, potie ispljuvak, ublaava nadraaj: trputac, velecvjetna divizma, narezane sjemenke komoraa i korijen bedrenice u jednakim dijelovima .,. Ublaava greve, razrjeuje sluz: 20 grama majine duice, po lO grama korijena jaglaca, trputca, rosi ke krunoliste i usitnjenog anisovog sjemena .,. Ublaava greve i razrjeuje sluz: razrezani dijelovi sjemenki komoraa, trputac, majina duica i sladi u jednakim dijelovima .,. Djeluje antibiotino: listovi eukalipta, cvjetOvi bazge, miloduha i bijeli tetrljan (macina trava, Marrubium vulgare) u jednakim dijelovima .,. Oputa greve: l granica svjee majine duice

Sirup protiv kalja Sirup protiv kalja posebno je dobar kod lijeenja djece. U rom se sluaju uzima polovina preporuene doze. .,. Sirup od vrhova jele (oputa sluz) Primjena: S aka svjeih izdanaka jele ili bora skuhati u litri vode, ostaviti da se ohladi, procijediti i zakuhati tekuinu s kilogramom sladora ili meda do gustoe sirupa. Vie puta na

Bronhitis

Ako se kaalj pogora ili doe do oteanog disanja ili visoke temperature. neodlono trebate otii k lijeniku ili iskusnu homeopatu. Svaki kaalj koji traje due od tri tjedna zahtijeva savjetovanje s lijenikom!

Ove biljne kapi pomau osobito kod jakog i dubokog bronhitisa: pomijeajte u jednakim dijelovima tinkture trputca. plunjaka. komoraa i velecvjetne divizme. Od toga pijte 3 puta na dan 20 kapi s malo vode.

ss

Bolesti i tegobe

Ov1sno o podnolJivosti. ove obloge moete

ostav1ti da djeluju 5 do l O mmuta. Sljedei dan

stavite samo jedan oblog i to tek onda kad crvenilo koe potpuno

nestane. Ako Je potrebno jo jednom.

nove obloge stavite tek trei ili etvrti dan.

Obloge ne stavljajte pri povienoj temperaturi!

S6

dan uzimati po l licu. Ovaj sirup moete napraviti i sa sueni m iglicama, no tada nije tako jak. Sirup od luka (kod kalja i hunjavice) Primjena: Narezati luk na ploke, poloiti jednu kraj druge na tanjur i zaeeriti (na jedan luk oko 3 lice eera). Ostaviti da stoji 24 sata, istisnuti sok i od istisnutOg soka 3 do S puta na dan uzimati 1 do 2 liice. Blai sirup za djecu napravite tako da zaeerene ploke luka nekoliko minuta kuhate na niskoj temperaturi s malo vode (Y litre) i onda ostavite da stoje 6 sati. Sirup od enjaka (potie ispljuvak) Primjena: Pet esna enjaka zgnjeiti ili narezati na sitne komadie i pomijeati sa S liica eera. Skuhati u malo vode, ostaviti da stoji S minuta i procijediti kroz krpu. Taj sirup uzimajte preko cijeloga dana. Sirup od hrena (kod duboko smjetenog bronhitisa) Primjena: Sitno ribani hren (naribati svjei korijen) pomijeati s jednakom koliinom eera ili meda i uzimati 2 do 3 puta na dan po l liicu. Taj je sirup vrlo jak i zato nije pogodan za osobe osjetljiva eluca.

Oblozi i zavoji Oblog od hrena Primjena: Sitno naribani hren stavite u nekoliko milimetara debelom sloju na krpu i prekrijte drugom krpom. Obloge od hrena ne ostavljajte na koi due od S do lO minuta! Poslije 2 do 3 minute pogledajte nije li se koa moda ve zacrvenjela. U tom sluaju skinite oblog i briljivo operite kou vodom. Ako src rukama dodirivali hren, nikako ne dirajte oi! Oblog od kelja Primjena: Listove bijelog kelja operite i izreite im debelu sredinu. Listove lagano izvaljajre valjkom i rako pripremljene kratko zagrijte u toploj vodi. Lagano posuite izmedu 2 krpe i stavite na prsa i gornji dio trbuha te ih ostavite rako najdulje 30 minuta.

Za aromatine svjetiljke doziranje: 8 do l o kapi uljne mjeavine raspriti u rasprivau ili ostaviti da se isparava u aromatinoj SVjetiljCi kod bronhitisa i astme: kaje putovac. eukalipt i borovica

Oblozi od luka

kod kroninog bronhitisa: bosiljak. origano i rumarin kod grevitog kalja: euka lipt. lavanda i majina duica kod astme: lavanda. pasji trn/drijenak. narana i borovica

Primjena: l do 2 luka oguliti i narezati n a tanke ploke. Staviti na lanenu ili pamunu krpu. Zavezati krpu i zagrijati je u penici ili na radijatoru na 40 C. Na kraju krpu oprezno rastvoriti preko prsiju i preko toga omotati deblji runik. Ostaviti da stoji 15 do 20 minuta. Poslije uklanjanja kou isprati s malo tople vode. Ako za dranja obloga nastanu problemi s krvotokom, on se odmah mora ukloniti. Oblog od luka moete stavljati svaki dan, moda premjetaj ui ga s prsa na lea i obratno. Oblog od goruice Primjena: Pomijeati brano eme goruice (moe se nabaviti u ljekarni) s vodom temperature 45 oc u gustu kau i nanijeti je u sloju od nekoliko milimetara na srednju treinu ranke pamune krpe. Druge dvije treine preklopiti preko toga, tako da goruica ne doe u direktni kontakt s koom. Takav oblog bez nabora staviti na prsa i prekriti s dva druga runika i na kraju pokrivaem. Nakon l do 3 minute provjeriti nije li se koa zacrvenjela; ako nije, drite oblog jo 2 minute. im vidite crvenilo, odstranite oblog. Na kraju isperite kou mlakom vodom, tako da ne ostane nimalo goruice. Takav oblog moete stavljati u rijeku jednog dana na prsa ili na lea.

57

BronhitiS

Oblozi od hrena ili goruice osobito su prikladni kod jakog bronhitis