Alimentación saludable
Preescolar y Primaria (AMPA)
Alumnas del CFGS en Dietética del Institut Cal·lípolis
REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES
3-7 añosGran crecimientoSuper receptivos!!
8-12 años
A los 12 crecimiento muuuuy rápidoSon pequeños pero se sienten grandes!!
¿Cómo debía serla alimentación de nuestros abuelos
Cuando eran pequeños?
¿y cómo creéis que será la de
nuestros nietos?
Alimentos procesados
Alimentos precocinados
Bollería industrial
Snacks
Refrescos
¿Qué podemos hacer para mejorar la
alimentación?
Primero al mercado!!
Volvamos a cocinar!!
Producto fresco, de proximidad, de temporada es igual a alimentación
Saludable i económica
Enseñémosles a cocinar!!
10 recetas
¿Aceptas el reto?Carne, pescado, huevos, arroz, pasta,
legumbres, patatas, verdura, ensalada, fruta
“Cuando domines 10 recetas estarás preparado para sobrevivir a cocinar tu solo"
Enseñarías a tu hijo/a 10 recetas cocinando, aprendiendo y pasándolo bien juntos?
Hamburguesa de lentejas
Humus
Coca rápida de verduras
y queso
Mini tortillas de verduritas
Golosinas saludables:
Chispitas de yogurtBombones helados de fresa y yogurt
Piruletas de fruta y chocolate:
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