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DFB-TALENTFÖRDERPROGRAMM:INFO-ABENDE FÜR VEREINSTRAINER
Spielend den Kopfball lernenTipps für Vereinstrainer
15
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Wir benötigen einen langen Atem!
DFB-INFO-ABEND2
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
Der erfreuliche, spiel-
starke Aufritt unserer
A-Nationalmannschaft
bei der WM 2010 istein weiterer Beweis
für einen positiven
Trend in unserem Fuß-
ball.
Mussten wir noch vor
einigen Jahren be-
fürchten, den An-
schluss an die Weltspitze für lange Zeit verloren zu
haben, so konnten wir inzwischen unzweifelhaft
diese Lücke schließen. Das basiert vor allem auf
einer strategischen, kontinuierlich konsequenten
und professionalisierten Nachwuchsarbeit in enger
Zusammenarbeit von DFB und DFL, aber auch den
Landesverbänden.
Wir sind inzwischen also auf Augenhöhe mit den Be-
sten, aber eines ist auch klar: Wir wollen ja nicht
bloß auf Augenhöhe, sondern wir wollen in Zukunft
die Besten sein! Und mit Blick auf dieses große Ziel
behaupte ich: Unsere Nachwuchsarbeit ist bei allem
berechtigten Optimismus noch nicht stabil genug
und in vielen Bereichen weiter zu optimieren.
Das umfasst vor allem stetige Innovationen und das
gezielte Aufspüren, Erkennen und Vorausdenken
perspektivischer Tendenzen im internationalen Fuß-
ball. Ein genaues Hinschauen auf die Konzepte unddie Praxis anderer Nationen ist hier nur hilfreich.
Andererseits bleibt aber auch festzustellen: Das Mo-
derne ist wichtig, jedoch oftmals auch weit weniger
konstant und stabil, weil traditionelle Werte eine
größere Substanz haben als manche denken.
Bei unseren erfolgreichen Teams war immer eine
gute Mischung vorhanden – ein funktionierendes
Gefüge zwischen Technik, Taktik und Kampf. Wir
werden unsere traditionellen Werte deshalb immer
in unsere Trainingsarbeit, Spielphilosophie, und
nicht zuletzt auch Ausbildungskonzeption einfließen
lassen.
So hat die Individualität unserer Perspektivspieler
inzwischen einerseits einen größeren Stellenwert
als zuvor, weil gerade diese Spieler mit ihren Qua-
litäten am Ende den Unterschied ausmachen. Ande-
rerseits müssen sich auch diese Spielertypen immer
in den Dienst der Mannschaft stellen!
Matthias Sammer
DFB-Sportdirektor
Seite 2 Editorial
Seite 4 Kopfball – die Technik im Überblick
Seite 6 Die Methodik zum Technik-Schwerpunkt „Kopfball”
Seite 10 Muster-Trainingseinheit aus dem Stützpunkttraining
Seite 16 Trainingsbausteine zum Technik-Schwerpunkt „Kopfball”
Seite 26 Medien-Tipps
Seite 27 Neue Internet-Rubrik auf dfb.de
Inhaltsverzeichnis
EDITORIAL
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
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3DFB-INFO-ABEND
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
Die Basistechniken –Schwerpunkte der DFB-Info-Abende
Neue Methodik des Technik-Trainingszur Optimierung der Lernprozesse
I N F O Ausblick – die inhaltliche Konzeption der DFB-Info-Abende
Dribbeln zum Ausspielen eines Gegners
Dribbeln zur Sicherung des Balles
Passtechniken
Planen mit methodischen Bausteinen!
Basis-Spielformen als Kern!
Einfache Trainingsorganisation!
Schusstechniken
Ballkontrolle
Kopfball
Herausgeber: Deutscher Fußball-Bund
Projektverantwortung: Jörg Daniel, Ulf Schott
Redaktion/Medienkonzeption: Norbert Vieth
Inhaltliche Mitarbeit: Jörg Daniel, Christian Meyer, Thomas Sinz, Stephan Kerber,Stefan Howaldt, Thomas Roy, Bernhard Augustin, Thorsten Becht
Grafisches Konzept: Philippka-Sportverlag
Fotos: Axel Heimken, Klaus Schwarten
Druck: Graphische Betriebe Holterdorf, 59302 Oelde
Impressum
KONZEPTION/IMPRESSUM
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Kopfball – die Technik im Überblick
DFB-INFO-ABEND4
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
INFORMATIONEN ZUM KOPFBALL
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
„Das Spiel haben wir in der Luft gewonnen!” Dieses Trainer-Statement ist immer wieder zu hören.
Denn die Bedeutung des Kopfballspiels für den Spielerfolg in Offensive und Defensive hat enorm zu-
genommen. Der Anteil an Kopfballtreffern nach Flanken aus dem Spiel heraus, vor allem aber nach
Hereingaben bei Eck- und Freistößen ist in letzter Zeit so hoch wie nie zuvor!
Das Köpfen im heutigen Spiel
Der Kopfball wird im heutigen Spiel aus unterschiedlichsten
Gründen immer wichtiger!
Der erste Grund: Ein wirkungsvolles taktisches Mittel gegen die
kompakte Deckung einer gegnerischen Mannschaft, die sich im
und um den eigenen Strafraum „einigelt”, ist ein Spiel über die
Außen, verbunden mit genau gespielten Flanken. Ein varianten-
reiches Flügelspiel bringt aber nur etwas, wenn die Flanken ver-
wertet werden. Und hierbei ist der Kopfball als Torabschluss das
wichtigste Mittel!
Der zweite Grund: Ein weiteres Spielelement des modernen Fuß-
balls ist das „Pressing”. Die Mannschaft am Ball kann sich aus
vielen Spielsituationen nur mit weiten Flugbällen befreien, an
die sich dann Kopfballduelle anschließen. Hier kommt es darauf
an, dass sich die Verteidiger im Luftduell durchsetzen und den
Ball aus der Risikozone befördern. Auf die Kopfballstärke mög-lichst vieler Spieler kann außerdem nicht verzichtet werden,
wenn eine Mannschaft z.B. bei Rückstand kurz vor Spielende
nur noch mit langen Bällen in das Angriffszentrum zum Erfolg
kommen will!
Ein dritter Grund: Viele Torstatistiken aus dem Spitzenfußball
zeigen, dass der Anteil an Toren im Anschluss an Standard-
situationen weiter zunimmt. Bei Freistößen von der Seite, bei
weiten Einwürfen und bei Eckstößen müssen die Hereingaben
von Außen in den meisten Fällen per Kopf verwertet werden!
Und schließlich ein vierter Grund: Torerfolge durch Kopfbälle
sind oft ein Zeichen für Schwächen der Verteidiger beim Kopf-
ballspiel!
Gründe genug, um der Schulung des Kopfballs in der Praxis
einen großen Stellenwert zukommen zu lassen!
Schwächen im Kopfballspiel sind (nicht nur) im Junioren-fußball weit verbreitet!
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5DFB-INFO-ABEND
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INFORMATIONEN ZUM KOPFBALL
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
• Beobachte genau die Flugkurve desBalles!
• Hole zum Kopfstoß durch Rücken-spannung aus der Hüfte heraus Schwung!
• Kurz vor dem Kopfstoß die Nacken- undRumpfmuskulatur anspannen, bis der Ballden Kopf wieder verlassen hat!
• Köpfe den Ball mit der breiten Fläche derStirn!
Das ist wichtig
Das ist wichtig
Das ist wichtig
• Beobachte genau die Flugkurve desBalles!
• Hole durch Bogenspannung aus derHüfte heraus Schwung zum Kopfball!
• Springe aus dem Stand mit beiden Beinenzum Kopfball hoch! Springe dabei nichtnach vorne, sondern vor allem in die Höhe!
• Köpfe den Ball mit der breiten Fläche derStirn!
Kopfball nach einbeinigem Absprung
• Springe nach kurzem Anlauf mit einem Beinzum Kopfball ab! Springe dabei nicht nachvorne, sondern in die Höhe!
• Springe dem Ball rechtzeitig entgegen! AlsGrundsatz gilt: Wer rechtzeitig springt, derbekommt auch den Ball!
• Mit dem ganzen Körper zum Ball! Keine
Angst vor dem Ball oder einem Zusammen-stoß mit dem Gegner!
Die Technik des Kopfballspiels setzt sich aus vielfältigen Elementen zusammen. Damit haben selbst
viele Spitzenspieler erhebliche Probleme. Oft fallen vor allem Schwierigkeiten mit der Einschätzungdes heranfliegenden Balles und dem richtigen Zeitpunkt des Absprungs zum Ball – dem „Timing” – auf.
Die Ziele des Kopfballtrainings sind deshalb vielschichtig!
I N F O Kopfball (U12/U13)
Kopfball aus dem Stand
Kopfball nach beidbeinigem Absprung
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7DFB-INFO-ABEND
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METHODISCHES KONZEPT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
I N F O So lernen junge Spielerinnen und Spieler
6
Kleine Fußballspiele fördern und fordern gleichzeitig Spielfreude, Kreativität, Reaktionsschnelligkeit und
vor allem taktisches Geschick beim Anwenden der „richtigen” Techniken zum Lösen schwieriger Spiel-situationen. Ideal sind Variationen des 4 gegen 4, die je nach Ausbildungsziel einen Technik-Schwerpunkt
hervorheben! Abgerundet wird jedes Training durch motivierende Übungsaufgaben.
4• Auf eine möglichst einfache, aber
dennoch flexibel anwendbareOrganisation des Trainings achten!
• Optimal ist eine Grundorganisation,die über die komplette Trainingsein-heit hinweg unverändert bleibt!
• Zeitverluste durch aufwändige Um-bauten oder das Bilden neuer Spiel-und Übungsgruppen fallen weg!
• Der Trainer kann sich ganz auf dieTechnik-Schulung konzentrieren!
5• In kleinen Gruppen spielen lassen!
Viele Aktionen für jeden sichernMotivation und Lernerfolge!
• Reservebälle rund um das Spielfeldverteilen!
• Kleine Felder nebeneinander auf-bauen, um alle gleichzeitig spielenzu lassen!
• Spielzeiten von maximal 4 Minutenbeim 4 gegen 4, bei kleinerenMannschaften kürzer!
6• Egal welcher Schwerpunkt: Nur
konkrete und detaillierte Korrektur-tipps helfen weiter!
• Aber nicht alles vorgeben, sonderndie Talente aktiv in den Lernprozesseinbinden – Fragen stellen! An Vor-wissen anknüpfen!
• Zum Nachdenken über technisch-taktische Details anregen!
• Spielsituationen für Korrekturenstoppen und „einfrieren”!
Spieler aktiv einbinden!
1 Klare Ziele definieren!
2 Schwerpunktblöcke bestimmen!
3 Basis-Spielformen festlegen!
4 Einfache Organisation überlegen!
Viele Spielaktionen für jeden!5
Aktives LernenViele SpielaktionenEinfache Organisation
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DFB-INFO-ABEND8
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
I N F O Bestmögliche Lernerfolge durch sorgfältiges methodisches Planen
EFFEKTIVE PLANUNG MIT METHODISCHEN TRAININGSBAUSTEINEN
BASIS-SPIELFORMEN
Kleine Fußballspiele sind derKern jedes Trainings!
ZIELE UND MERKMALE DER METHODISCHEN TRAININGSBAUSTEINE
Im Aufwärmen die Sicherheit undKreativität am Ball fördern!
EINSTIMMEN/AUFWÄRMEN
AUFBAU VON TRAININGSEINHEITEN
Ziele und Funktion• Kernpunkt des Trainings
in dieser Altersklasse!
• Ideale Spielformen sind alle
Variationen des 4 gegen 4
• Gezieltes Hervorheben
des technisch-taktischen
Schwerpunktes durch die
Spielorganisation und
„Provokationsregeln”
Trainingshinweise• Viele Spielaktionen für
jeden garantieren – im
Training nur kleine Teams
spielen lassen!
• Direkt in der Spielsituation
coachen!
Ziele und Funktion• Motivierendes Einstimmen
auf die Schwerpunkte des
Trainings
• Fördern der Sicherheit
und Kreativität am Ball
• Impulse für die Lauf- und
Bewegungsgeschicklich-
keit
Trainingshinweise• Aufgaben bereits auf den
Technik-Schwerpunkt des
Trainings abstimmen!
• Keine statischen Abläufe!
• Bereits hier Präzision und
die nötige Dynamik in
allen Abläufen fordern!
Vorteile dieses methodischen Konzepts
• Die klare Strukturierung in Methodik-Bausteine mit
eindeutiger Hervorhebung der Basis-Spielform als
Mittelpunkt jedes Trainings sichert einen spiel-
orientierten Ausbildungsprozess im Technik-Training!
• Gleichzeitig berücksichtigen andere Methodik-Bausteine
die Lernvorteile ungestörter Übungsabläufe bzw. ein-
facher, nochmals reduzierter Grundsituationen
(spezielle Spielausschnitte des 11 gegen 11)!
• Der Trainer hat somit eine Orientierungshilfe für seine
inhaltlich-methodische Planung, bleibt jedoch flexibel
bei seiner speziellen Trainingsvorbereitung!
Technik-Training mit Methodik-Bausteinen
Fußball lernen durch systematisches Spielen!
• Nur eine alters- und zeitgemäße Methodik sichertbestmögliche Lernerfolge!
• Junge Spielerinnen und Spieler lernen vor allem
durch ein „gesteuertes Fußballspielen” in Basis-
Spielformen, die optimal auf konkrete Technik-
Schwerpunkte ausgerichtet sind!
• Diese „Basis-Spielformen” sind deshalb der Kern
jeder Trainingseinheit in dieser Ausbildungsstufe!
• Weitere methodische Bausteine ergänzen den Lern-
prozess der jungen Kicker!
Die Basis-Spielform ist der Kern!• Interessante Aufwärmprogramme mit Ball machen
Spaß, fördern die Kreativität und Sicherheit am
Ball und verbessern bereits die Technik!
• Im Hauptteil stets auf einen systematischen Wechsel
von Spielen und Üben zu einem Schwerpunkt achten!
• Methodischer Schwerpunkt ist jedoch das „Fußball
lernen durch Fußballspielen”! Deshalb mindestens
für 2 Phasen die Basis-Spielform einplanen!
EINSTIMMEN
MODELL
1Ein-
stimmenEin-
stimmen
METHODISCHES KONZEPT
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Muster-Trainingseinheit aus dem StützpunkttrainingTechnik-Schwerpunkt „Kopfball”
DFB-INFO-ABEND10
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DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
AUFBAU FÜR DIE KOMPLETTE TRAININGSGRUPPE
TRAININGS-ORGANISATION
GRUPPEN A/B/C/D
AUFWÄRMEN20 MINUTENZiele und Inhalte• Begrüßen und Einstimmen auf das
Training
• Vielseitiges Bewegen
• Fördern der Sicherheit undKreativität am Ball
• Vorbereitung auf die Schwer-punkte des Hauptteils
Organisation – Aufgabe 1
• Je 8 Spieler in einer Hälfte desFeldes
• Pro 8er-Gruppe verteilen sich 4Spieler mit je einem Ball als Zu-werfer in der Hälfte
• Die übrigen 4 „Kopfball-Spieler”bewegen sich frei durcheinander
Organisation - Aufgabe 2• 8 Spieler in einer Hälfte des Feldes
• Die Spieler verteilen sich paar-weise jeweils in einem Abstand
von etwa 5 Metern gegenüber
• Jedes Paar mit Ball
Einfache Kopfball-Aufgaben in der 8er-Gruppe
Die 4 „Kopfball-Spieler” bewegen sich von Zuwerfer zu Zuwerfer undköpfen mit verschiedenen Aufgaben den Ball zurück.
Variantenreiche Kopfball-Aufgaben in der 8er-GruppeDie Paare erfüllen verschiedene Aufgaben, wobei die Kopfbälle häufig mitkoordinativen Zusatzanforderungen verknüpft sind.
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DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
Keine andere Technik im Fußball ist so komplex wie das Kopfballspiel! Selbst Spitzenspieler haben hier
Probleme. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig (spätestens in der D-Jugend) mit einem systematischen Kopfballtraining zu beginnen. Diese Muster-Trainingseinheit zeigt, wie junge Spielerinnen und Spieler mit
spielgemäßen Aufgaben ein variables und vor allem beherztes Kopfballspiel erlernen können!
ORGANISATORISCHE VARIABILITÄT Organisatorischer Aufbau für diekomplette Trainingseinheit• Für 2 Gruppen von je 8 Spielern
ein Spiel- und Übungsfeld auf-
bauen!• Spiel-/Übungsfeld: Markierter
Raum von etwa 30 x 20 Metern• Tore: 2 Stangentore (5 Meter
breit) oder 5x2-Meter-Tore auf jeder Grundlinie – zusätzlich auf jeder Seitenlinie 2 Stangentorevon zunächst 2 Metern Breite
• 1 Ball pro Spieler
HINWEISE FÜR DAS TRAININGABLAUF/VARIATIONEN
A
U F G A B E 1
A U
F G A B E 2
Mit einfachen Kopfball-Aufgabenstarten!
Technik- und koordinative Auf-gaben verknüpfen!
Grundablauf/Variationen• Die Zuspieler werfen den Ball präzise zu, der
Mitspieler köpft je nach Aufgabe möglichstgenau in die Hände zurück.
• Aufgabe 1: Kopfball aus dem Stand zumZuwerfer zurück.
• Aufgabe 2: Jedem Kopfball kurz nachlaufen.
• Aufgabe 3: Vor dem Kopfball zum Zuwerferzurück den Ball zunächst kurz mit dem Kopfselbst hochspielen (Zwischenkontakt).
• Aufgabe 4: Kopfbälle zurück aus dem Sprung.
Grundablauf/Variationen• Die Paare meistern verschiedene, teilweise
anspruchsvolle Variationen zum Kopfball-spiel – nach einem festen Modus die Auf-gaben und Positionen wechseln.
• Aufgabe 1: Wettbewerb – welches Paar schafftdie meisten Kontakte in Serie beim Hin- undHerköpfen des Balles?
• Aufgabe 2: A wirft zu, B köpft präzise aus dem
Kniestand zurück.
• Aufgabe 3: A wirft zu, B köpft präzise aus demLangsitz/Liegestütz zurück.
• Stets interessante Auf-wärmprogramme mitBall anbieten!
• Bereits die erste Phasedes Trainings dient derTechnik-Schulung!
• Viele Übungswieder-holungen sichern dasEinschleifen fußball-spezifischer Abläufe,aber dennoch stetsneue Aufgaben stellen!
• Die Übungen ver-binden fußballerischeElemente (hier dasKöpfen) mit zusätz-lichen koordinativenAufgaben!
• Positiver Effekt isteine motivierendeFörderung der
Bewegungsgeschick-lichkeit und Ganz-körperkräftigung!
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DFB-INFO-ABEND12
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DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
AUFGABE 2
Kopfball-Abschluss-übung I
AUFGABE 3
4 gegen 4 –Handball-Kopfball II
AUFGABE 4
Kopfball-Abschluss-übung II
AUFBAU DESHAUPTTEILS
GRUPPEN A/B/C/D
A
B
C
D
HAUPTTEIL 120 MINUTENZiele und Inhalte• Verfeinern/Stabilisieren des
Technik-Schwerpunktes„Kopfballspiel”
• Effiziente Technik-Schulungin Basis-Spielformen (4 gegen 4)und komplexen Übungen zumSchwerpunkt
• Häufiges Anwenden des Schwer-punktes in Spielsituationen
• Schulung der Spielschnelligkeitund des schnellen Umschaltens
• Fördern von Spielfreude und-kreativität
Organisation – Aufgabe 1• Jede 8er-Gruppe in 2 x 4 Spieler
aufteilen, die im Wechsel im Feld4 gegen 4 spielen (oder einparalleles Feld aufbauen, so dassalle gleichzeitig aktiv sein können)
• Jedem Team ein Tor mit Torhüterzuteilen
Organisation – Aufgabe 2• Jeder 4er-Gruppe ein Stangentor
auf der Seitenlinie zuteilen
• 2 Spieler (A/B) postieren sichzunächst als Zuwerfer neben demTor, 1 Spieler (C) agiert als Kopf-
ballspieler hinter einer Linie etwa5 Meter vor dem Tor, der 4. SpielerD wartet kurz hinter dem Tor
AUFGABE 1
4 gegen 4 –Handball-Kopfball I
Einfache biskomplexe
Übungsform
Basis-Spielform
Einfache biskomplexe
Übungsform
Basis-Spielform
METHODISCHE BAUSTEINE
Handball-Kopfball-Spiel im 4 gegen 4: Zuspiele per HandDie Teams spielen nach Handball-Regeln gegeneinander. Aufgabe ist es, miteiner Kopfball-Aktion zu treffen!
Kopfball-Abschluss-Übung I:Die Kopfball-Spieler müssen mit verschiedenen Aufgaben ein Zieltor (nur 2Meter breit) per Kopfball treffen.
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13DFB-INFO-ABEND
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DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
HINWEISE FÜR DAS TRAININGABLAUF/VARIATIONEN
A U F G A B
E 1
A
U F G A B E 2
Nicht direkt attackieren – Pass-wege zustellen, Bälle abfangen!
Bewegungsabläufe der Kopfball-techniken vormachen!
• Schwerpunkt bei
dieser Aufgabe:präzises Köpfen aufein Zieltor!
• Die Größe der Tore fle-xibel der Spiel-stärke anpassen –genug Torerfolgesicherstellen!
• Viele kleine Einzel-und/oder Gruppen-Wettbewerbe ein-planen!
• Die Spieler aktiv amLernen beteiligen!
• Handball-Kopfball-Spiele provozierenviele spieltypischeKopfballsituationenmit Gegnerdruck!
• Die Größe des Feldesund die Laufstreckenvon Tor zu Tor dürfennicht überfordern – dieSpieler müssen stetsdynamisch undkonzentriertköpfen können!
• Auf die richtigeBelastung achten!Aktive Pausen!
Ablauf der Basis-Spielform 4 gegen 4 alsHandball-Kopfball-Spiel• Basis-Ablauf: 4 gegen 4 als Handball-Spiel
auf die beiden Tore mit Torhütern.• Ein direktes Attackieren des Gegners ist
nicht erlaubt – Bälle müssen daher durchgeschicktes Zustellen von Passwegen und
Abfangen von Zuspielen erobert werden!• Mit dem Ball in der Hand dürfen die Spieler
höchstens 3 Schritte laufen. Treffer sind nurper Kopfball möglich.
• Variation 1: Jedes 3. Zuspiel muss per Kopferfolgen.
• Variation 2: Zuspiel im vorgegebenenWechsel Hand-Kopf.
• Spielzeit: maximal 5 Minuten
Ablauf der Kopfball-Übung
• Basis-Ablauf: Jeweils ein Spieler startetaus dem Rückraum und köpft einen von derGrundlinie zugeworfenen Ball aus demStand auf das Tor – nach jeder Aktion rückenalle Spieler eine Position weiter.
• Variation 1: Gleicher Ablauf, aber aus demAnlauf köpfen – dem Kopfball-Abschlussnachlaufen.
• Variation 2: Gleicher Ablauf, aber aus demAnlauf und Sprung köpfen.
• Variation 3: Wettbewerb von jeweils 2Gruppen: Welches Team erreicht in5 Minuten die meisten Kopfballtore?
Ziele/Schwerpunkte• Sicheres, effizientes und
situationsgemäßes Anwenden
verschiedener Kopfball-Variationen in zunächstleichteren, dann schwererenSituationen (mit größeremGegnerdruck)1. aus dem Stand geradeaus2. aus dem Sprung geradeaus3. aus dem Stand mit Körper-drehung4. aus dem Sprung mit Körper-drehung
• Anwenden des Kopfballs in
Defensive und Offensive
Korrekturen• Beim geraden Kopfball aus dem
Stand:
Den Oberkörper nach hintenneigen! Dann den Oberkörperschnell nach vorne bewegen!Den Ball mit der Stirn treffen!Parallele Fußstellung oderSchrittstellung
• Beim geraden Kopfball aus dem
Absprung:
Nach kurzem Anlauf mit einemBein zum Kopfball abspringen!In die Höhe, nicht nach vornespringen! Den Ball anschauen!
Aus der Bogenspannung nachvorne schnellen!
Trainingshinweise• Das Beherrschen unterschied-
licher Kopfball-Techniken ist die
Basis, um in der konkretenSpielsituation genau mit derrichtigen, weil effizientestenKopfball-Variante reagieren zukönnen!
• Also: einerseits viele Übungenzum ungestörten Üben derKopfballtechniken einplanen,andererseits spielgemäße Auf-gaben (mit Gegner) stellen!
• Egal ob bei Spiel- oder Übungs-formen: Nur kleine Gruppen
garantieren viele Aktionen!
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DFB-INFO-ABEND14
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DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
GRUPPEN A/B/C/DHAUPTTEIL 220 MINUTEN
GRUPPEN A/B/C/D
Ziele und Inhalte• Fußballspielen in kleinen Teams
und auf Tore
• Motivierender Trainingsabschluss
• Abschlussbesprechung
Organisation• 4 Teams zu je 4 Spielern einteilen,
die im Wechsel nach einem festenTurniermodus 4 gegen 4 spielen
• Die übrigen Spieler erfüllen jeweils
Anspieler-Aufgaben: je 2 Spielerlinks bzw. rechts neben jedem Tor,
je 2 Spieler an jeder Seitenlinie
ABSCHLUSS
20 MINUTEN
Ziele und Inhalte• Verfeinern/Stabilisieren des
Technik-Schwerpunktes„Kopfballspiel”
• Effiziente Technik-Schulungin Basis-Spielformen (4 gegen 4)und komplexen Übungen zumSchwerpunkt
• Häufiges Anwenden des Schwer-punktes in Spielsituationen
Organisation – Aufgabe 1
• Jede 8er-Gruppe in 2 x 4 Spieleraufteilen, die im Wechsel im Feld4 gegen 4 spielen
• Die übrigen Spieler erfüllen jeweilsAnspieler-Aufgaben: je 2 Spielerlinks bzw. rechts neben einem Tor,
je 1 Spieler an jeder Seitenlinie, 2Wechselspieler
• Jedem Team ein Tor mit Torhüterzuteilen
Organisation – Aufgabe 2• Jede 8er-Gruppe übt vor einem
Tor mit Torhüter
• 4 Zuwerfer an der Seite mit jeeinem Ball, 4 Kopfball-Spieler etwa10 Meter zentral vor dem Torhinter einer markierten Linie
Handball-Kopfball-Spiel: 4 gegen 4 + äußere AnspielpunkteSpiel 4 gegen 4 nach Handball-Regeln im Feld: Treffer sind im Zusammen-spiel mit den äußeren Anspielpunkten nur per Kopfball möglich.
4-gegen-4-Turnier mit dem Schwerpunkt „Kopfball-Abschlüsse”Zum Abschluss ermitteln alle Teams in einem kleinen Turnier nach demModus „jeder gegen jeden” einen Sieger. Spielzeit: jeweils 4 Minuten.
Kopfball-Abschluss-Übung IIDer jeweils erste Kopfball-Spieler muss das präzise Zuspiel von der Seite(zunächst per Hand) per Kopf auf das Tor mit Torhüter abschließen.
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15DFB-INFO-ABEND
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DEMONSTRATIONSTRAININGSEINHEIT
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
Die Variante des Schlussteilsbetont Abschlüsse per Kopf!
HINWEISE FÜR DAS TRAININGABLAUF/VARIATIONEN
HINWEISE FÜR DAS TRAININGABLAUF/VARIATIONEN
A U F G A B E 3
A
U F G A B E 1
Die Spieler lernen, unter Druckper Kopf präzise abzuschließen!
Ablauf der Basis-Spielform 4 gegen 4 + 4als Handball-Kopfball-Spiel• Basis-Ablauf: 4 gegen 4 als Handball-Spiel
auf die beiden Tore mit Torhütern. Treffersind nur per Kopfball möglich, wobei dieSpieler im Feld möglichst häufig die äußerenAnspielpunkte einbinden sollen.Schwerpunkt: Zuspiel auf die Anspielpunkteneben dem Tor – Nachstarten – Kopfball-Abschluss!
• Variation 1: Kopfball-Pflicht nach Zuspieldurch eine äußere Anspielstation.
• Variation 2: Mit Zusatzpunkten bei Kopf-ball-Zuspielen untereinander im Feld.
Ablauf der Kopfball-Übung• Basis-Ablauf: Kopfball-Abschlüsse nach
Zuwerfen des Balles auf das Tor mit Tor-hüter – Positions- und Aufgabenwechsel derbeiden Spieler nach jeder Aktion.
• Variation 1: Die Zuwerfer postieren sich ge-genüber den Kopfball-Spielern vor dem Tor –Kopfball-Abschlüsse aus der Drehung.
• Variation 2: Kopfball-Abschlüsse nachhohen Flanken von der Seite (oder Zuspielenper Spann aus der Hand)
• Variation 3: Kopfball-Abschlüsse mit Stör-spielern vor dem Tor – dabei den Druck jenach Können und Lernziel steuern!
• Die Anforderungen derAufgaben Schritt fürSchritt steigern!
• Stets kleine Übungs-gruppen bilden – nurdas sichert vieleWiederholungen undbestmögliche Lern-
effekte!• Die Aufgaben und
Positionen derSpieler im festenRhythmus wechseln!
• Bei der Vorstellung derSpiel-Variante dasWichtigste kurz undprägnant erklären!
• Bei dieser Spiel-Variante müssen sichdie Talente blitzschnellauf neue Situationenzum Kopfballspiel ein-stellen!
• Die Spielzeit je nachEindruck der Spieler
flexibel steuern!
• Treffer per Kopfballdoppelt werten!
• Reservebälle rund umdas Feld auslegen!
• Die Spiel-Aufgaben desAbschlussturniersbetonen nochmals denSchwerpunkt derTrainingseinheit!
• Wenig in die Spieleeingreifen! Vorrangig
frei spielen lassen!
4 gegen 4 + je 4 Anspielpunkte auf 2 Toremit Torhütern• 4 gegen 4 im freien Fußballspiel auf die
beiden Tore mit Torhütern.
• Bei jedem Team spielen in der Hälfte desGegners 4 äußere Anspielstationen mit:2 Anspielpunkte an den Seitenlinie, 2weitere links/rechts neben dem Tor.
• Die seitlichen Anspielpunkte spielen nur perFuß, die Anspielpunkte in der Tiefe dürfenden Ball auch mit der Hand vom Boden auf-greifen und zum Kopfball-Abschluss zu-
werfen.
• Spielzeit: jeweils 4 Minuten – Turnier nachdem Modus „jeder gegen jeden”!
A U F G
A B E 4
Die Übungsanforderungenschrittweise steigern!
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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Welche Leitmotive haben wir?TrainingsbausteineSchulung des Kopfballs
DFB-INFO-ABEND16
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
TRAININGSFORMEN-KATALOG
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
GRUNDINFORMATIONEN ZUR TRAININGSPRAXIS
DAS MUSS ERLERNT WERDEN
INHALTE IM ÜBERBLICK
METHODISCHE TIPPS
Dem Ball nach-schauen!
Explosiv zum Ballspringen!
• Laufe dem hoch zugespielten Ballimmer entgegen! Damit nimmstDu Deinem Gegner die Möglich-keit, vor Dir an den Ball zukommen und vebesserst DeineChance zu einem Kopfballtreffer!
• Springe zum Kopfball nachkurzem Anlauf möglichst miteinem Bein ab. Springe dabei nichtnach vorne, sondern vor allem indie Höhe!
• Sei mutig!
Korrekturtipps für dasKopfballspiel• Köpfe den Ball möglichst mit der
Stirn! Sie bietet die größte Treff-fläche, so dass mit der Stirn diegenauesten und härtesten Kopf-bälle möglich sind!
• Schaue dem Ball nach dem Kopf-ball nach!
• Hole zum Kopfstoß mit demganzen Oberkörper aus der HüfteSchwung!
Basis-Spielform• 4 gegen 4-Variationen zum
Schwerpunkt „Kopfball”– Handball-Kopfballspiel- Anspieler als Kopfball-Zuspieler
Einstimmen/Aufwärmen• Kopfbälle mit koordinativen Auf-
gaben in Kombination• Kleine Kopfball-Spiele
Einfache bis komplexe Übungsformen• Ungestörte Zielstöße auf ein
leeres Tor• Ungestörte Zielstöße auf ein Tor
mit Torhüter
Ergänzende Mini-Spielformen• Zielstöße unter leichtem Gegner-
druck• Zielstöße unter größerem Gegner-
druck und in verschiedenen Spiel-situationen
• Nur Schwerpunkte über längereAbschnitte (z.B. 2 bis 4 Wochen)bringen stabile Lernerfolge!
• Die Praxis dem individuellenKönnen der Spieler anpassen!
• Die Praxis-Bausteine variabelkombinieren, die Basis-Spielformist jedoch immer der Mittelpunkt!
• Die Praxis-Bausteine mit eigenenIdeen und Variationen ergänzen!
Ergänzende
Mini-Spielformen
Einstimmen/Aufwärmen
Einfache und komplexe
Übungsformen
BASIS-SPIELFORM=
TRAININGSKERN
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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TRAININGSFORMEN-KATALOG
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
Schwächen im Kopfballspiel sind im Juniorenfußball weit verbreitet! Dabei wird dieses Technikelement für
den Spielerfolg immer wichtiger. Zum Beseitigen eventueller Schwächen bzw. zur Verbesserungeines effektiven Kopfballspiels reicht es nicht, sporadisch einige Kopfballübungen einzustreuen. Eine
regelmäßige Kopfballschulung muss dabei systematisch und spielorientiert aufgebaut sein!
GRUNDORGANISATION
ORGANISATORISCHE TIPPS
• Die Kopfstoß-Techniken nicht nurungestört und mit vielen Wieder-holungen üben, sondern in spiel-gemäßen Situationen anwenden –dazu eignen sich vor allem kleineHandball-Kopfball-Spiele in vielenVariationen!
• Die Aufgaben der Spielstärke an-passen! Flexibel bleiben! Durchkleine organisatorische undregeltechnische Eingriffe Auf-gaben erschweren/erleichtern!
Trainingshinweise im Überblick• Eine gezielte, leistungs- und
altersgemäße Kopfballschulung istim Juniorenfußball Pflicht!
• Nicht nur monotone Übungennach dem Muster „Spieler 1 wirft,Spieler 2 köpft zurück” anbieten!Sie sind langweilig und ineffektiv!
• Einfache Kopfball-Übungenwerden viel gleich interessanter,wenn sie als Torwettbewerbe aufStangentore organisiert sind! Den Ball mit der
Stirn...... präzise auf dasZiel köpfen!
• Möglichst vorhandene Spielfeld-markierungen verwenden!
• Alle anderen Linien mit Hütchenoder sonstigen Markierungshilfenklar abgrenzen!
• Sofort zu Beginn gleich starkeGruppen bilden und mit Leibchenklar unterscheidbar machen!
• Mit Variation der Feld-Größen dieAnforderungen anpassen!
Organisatorischer Aufbau desStützpunkttrainings• Für 2 Gruppen von je 8 Spielern
ein Spiel- und Übungsfeld auf-bauen!
• Spiel-/Übungsfeld: MarkierterRaum von etwa 30 x 20 Metern
• Tore: 2 Stangentore (5 Meterbreit) oder 5x2-Meter-Tore auf
jeder Grundlinie – zusätzlich auf jeder Seitenlinie 2 Stangentore
von zunächst 2 Metern Breite• 1 Ball pro Spieler
Organisatorische Alternativenfür das Vereinstraining• Für kleinere Trainingsgruppen
weniger Stangentore aufbauen!• Einzelne Trainingsbausteine
flexibel zu einem Stationen-Training kombinieren!
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
TECHNIKSCHWERPUNKT: KOPFBALL
OrganisatorischerAufbau des Trainings• Für 2 Gruppen von je 8
Spielern ein Spiel- undÜbungsfeld aufbauen!
• Spiel-/Übungsfeldfür diesen Inhalts-bausteinMarkierter Raumzwischen den großenToren mit Torhütern
VARIATIONEN DER BASIS-SPIELF0RM
4 gegen 4: Handball-Kopfball
Ablauf• 4 gegen 4 auf die beiden Tore mit Torhütern.• Beide Teams spielen sich dabei ausschließlich mit
der Hand zu.• Mit dem Ball in der Hand dürfen die Spielerinnen und
Spieler höchstens 3 Schritte laufen, spätestens dannmüssen sie abspielen.
• Treffer sind nur per Kopfball möglich!
Variationen• Zuspiele zur Sicherung des Balles/zur Vorbereitung
eines Kopfball-Abschlusses per Spannstoß aus derHand.
• Wie zuvor, aber per Dropkick aus der Hand.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
4 gegen 4: Handball-Kopfball mit „Räumen“
Ablauf• 4 gegen 4 als Handball-Kopfball-Spiel auf 2 Tore mit Tor-
hütern.• Kopfball-Treffer sind ausschließlich nach Zuspiel eines
Mitspielers möglich – Selbstvorlagen zum Kopfball sindalso nicht erlaubt.
• Außerdem müssen alle Angreifer im Moment des Kopf-ballabschlusses die eigene Hälfte verlassen haben.
Variationen• Zuspiele zur Sicherung des Balles/zur Vorbereitung
eines Kopfball-Abschlusses per Spannstoß aus der Hand.• Wie zuvor, aber per Dropkick aus der Hand.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
BASIS-SPIELFORM
4 + 4 gegen 4 + 4 mit Kopfball-Abschlüssen
Ablauf• Von jedem Team postieren sich 4 Spieler zum 4 gegen 4
im Feld, 4 Spieler als Anspielpunkte in der Hälfte desGegners (2 links/rechts neben dem Tor, 2 an der Seite).
• Treffer sind ausschließlich per Kopf möglich, wobei dieAnspielpunkte neben dem Tor das Zuspiel eines Mit-spielers fangen und zum Kopfball zurückwerfen dürfen.
• Regelmäßiger Aufgaben- und Positionswechsel!
Variationen• Treffer für beide Teams auch per Fuß zulassen, Kopfball-
tore jedoch doppelt (oder 3fach) werten!• Die seitlichen Anspielpunkte dürfen ebenfalls hoch vor
das Tor zuwerfen.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
A
B
4 + 4 gegen 4 mit Kopfball-Abschlüssen
Ablauf• 4 gegen 4 auf die beiden Tore mit Torhütern.• Von den restlichen 8 Spielern postieren sich 4 als
Anspielpunkte für Team A in der Hälfte des Gegners:2 links/rechts neben dem Tor, 2 an der Seite – leichteKopfball-Aufgaben für die restlichen Spieler
• Team A darf nur per Kopf abschließen, B kontert imfreien Spiel auf das Tor gegenüber.
Variationen• Treffer für Team A auch per Fuß zulassen, Kopfball-
tore jedoch doppelt (oder 3fach) werten!• Die Anspielpunkte für Team A dürfen das Zuspiel
eines Angreifers fangen und zum Kopfball zuwerfen.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
Praktische Tipps• Möglichst gleich starkeTeams bilden!
• So postieren, dass alleSpieler stets im Blickbleiben!
• Genügend Reserve-bälle rund um das Feldverteilen!
• Die Größe des Feldes,der Stangentore sowiedie Spielregeln jeweilsflexibel der Spielstärke
anpassen!Die Anforderungen schritt-weise steigern!
Regelmäßig unter Gegner-druck das Kopfballspiel üben!
Auf exakte Bewegungsabläufeachten – korrigieren!
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
EINSTIMMEN/AUFWÄRMEN
4 gegen 4: Doppelpässe per Kopf
Organisation/Ablauf• 4 gegen 4 in je einer Hälfte: Beide Teams spielen sich
ausschließlich mit der Hand zu.• Mit dem Ball in der Hand dürfen die Spieler höchstens 3
Schritte laufen, spätestens dann müssen sie abspielen.Ansonsten bekommt der Gegner den Ball.
• Punkte werden mit einem „Doppelpass per Kopf” erzielt,d.h. ein Mitspieler köpft in die Hände des Zuwerferszurück.
• Spielzeit: 5 Minuten
Variationen• 2 Punkte für einen Kopfball zu einem Dritten.• Zuspiele aus der Hand ausschließlich per Aufsetzer.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
„Abköpfen“ des Gegners
Organisation/Ablauf• Von jeder 8er-Gruppe verteilen sich 4 Spieler auf je
eine Hälfte• A: „Kopfball-Jäger” mit je einen Ball.• B: „Läufer” im Feld.• Die Spieler von A haben die Aufgabe, mit dem Ball in
der Hand die „Läufer” zu verfolgen und abzuköpfen.Dazu werfen sie sich den Ball selbst hoch und köpfengezielt auf einen Gegner.
• Aufgabenwechsel nach 2 Minuten.
Variation• Gleicher Ablauf mit nur einem Ball – die „Kopfball-
Jäger” spielen sich per Hand zu und köpfen ab.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
A
BA
B
Praktische Tipps• Bereits das Aufwärmenfür das gezielte Übender Kopfball-Technikeneinplanen!
• Junge Spieler lernenvor allem „mit demAuge” – jede neue Auf-gabe kurz vormachen!
• Kleine, motivierendeWettbewerbe und Ball-Spiele (mit demSchwerpunkt „Köpfen”)
nicht vergessen!Bereits in das Aufwärmen... ....motivierende Aufgaben... ...zum Kopfball einplanen!
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
VARIATIONEN DER ÜBUNGSFORMEN
A
A
Zielstöße auf ein leeres Tor – Einzelwettbewerb
Organisation/Ablauf• Je 4 Spieler postieren sich an einem Stangentor
(2 Meter breit) – A als „Ballsicherer” kurz hinter demTor, die übrigen als Kopfball-Spieler an einer Linie.
• Aufgabe 1: einen Ball selbst hochwerfen und beiparalleler Beinstellung auf das Ziel-Tor köpfen: Werschafft als Erster 5 Kopfball-Treffer?
• Aufgabe 2: nun aus der Schrittstellung köpfen.
Variationen• A wirft jeweils flach auf die Stirn eines Mitspielers,
der aus dem kurzen Anlauf köpft.• A wirft dem Gegenüber über Kopfhöhe zu, der aus
dem Anlauf mit einem Bein abspringt und köpft.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
A B
C
D
Zielstöße auf ein leeres Tor – Paarwettbewerb
Organisation/Ablauf• Je 4 Spieler postieren sich an einem Stangentor
(2 Meter breit) – A und B am Tor, C und D als Kopfball-Spieler an einer Linie.
• Aufgabe: A/B werfen im Wechsel C/D flach auf die Stirnzu, die per Kopf das Zieltor treffen sollen.
• Aufgabenwechsel nach 10 Kopfbällen pro Paar – welchesPaar ist erfolgreicher?
Variationen• A/B werfen jeweils flach auf die Stirn der Gegenüber
C/D, die aus dem kurzen Anlauf köpfen.• A/B werfen über Kopfhöhe zu: C/D müssen aus dem An-
lauf mit einem Bein abspringen und köpfen.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
TECHNIKSCHWERPUNKT: KOPFBALL
OrganisatorischerAufbau des Trainings• Für 2 Gruppen von je 8
Spielern ein Spiel- undÜbungsfeld aufbauen!
• Spiel-/Übungsfeldfür diesen Inhalts-bausteinAktionsräume vor denaufgebauten Stangen-toren:Je nach Aufgabe dieSpieler auf bestimmte
Positionen verteilen!
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
A
B
C
D
Zielstöße auf ein Tor mit Torhüter I
Organisation/Ablauf• Je 4 Spieler postieren sich an einem Stangentor
(auf etwa 4 Meter verbreitern!) – A als Torhüter im Tor, Bals Zuwerfer neben dem Tor, C und D als Kopfball-Spieleran einer Linie.
• Aufgabe: B wirft im Wechsel C/D flach auf die Stirn zu,die einen Kopfballtreffer erzielen sollen.
• Aufgabenwechsel nach 10 Kopfbällen pro Paar.
Variationen• B wirft hoch auf die Stirn der Gegenüber C/D, die nach
beidbeinigem Absprung köpfen.• B wirft über Kopfhöhe zu: C/D müssen aus dem Anlauf
mit einem Bein abspringen und köpfen.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
C
D
A B
Zielstöße auf ein Tor mit Torhüter II
Organisation/Ablauf• Je 4 Spieler postieren sich an einem Stangentor
(auf etwa 6 Meter verbreitern!) – A/B gleichzeitig alsTorhüter im Tor, C/D als Zuwerfer bzw. Kopfball-Spieler an der markierten Linie 7 Meter vor dem Tor.
• Aufgabe: C wirft seinem Mitspieler D aus seitlicherPosition auf die Stirn zu, der per Kopf abschließt.
• Aufgabenwechsel nach 10 Kopfbällen pro Paar.
Variationen• C wirft flach auf die Stirn seines Mitspielers D, der
aus der Schrittstellung mit Drehung abschließen soll.• C wirft über Kopfhöhe zu: D muss abspringen und
aus der Drehung köpfen.
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
EINFACHE BIS KOMPLEXE ÜBUNGSFORMEN
Praktische Tipps• Stets in kleinen, lern-intensiven Gruppentrainieren!
• Junge Spieler lernenvor allem „mit demAuge” – jede neue Auf-gabe kurz vormachenund Bewegungsabläufekorrigieren!
• Viele Aufgaben mitKopfball-Abschlüssenauf Zieltore verbinden!
Einfache Kopfball-Aufgaben... ...durch leichte Variationen... ...interessant vermtteln!
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
VARIATIONEN DER MINI-SPIELFORMEN
A
B
AB
Zielstöße per Kopf unter leichtem Druck
Organisation/Ablauf• Je 2 gegnerische Paare postieren sich an einem
leeren Stangentor (etwa 2 Meter breit).• Paar A: einer als Zuwerfer kurz hinter dem Tor, einer
als Kopfball-Spieler hinter der markierten Linie.• Paar B: immer einer als „Störspieler” kurz vor der
Linie (Wechsel nach jeder Aktion).• Der Zuwerfer von A wirft seinem Mitspieler hinter
der Linie zu, der trotz des leichten „Gegnerdrucks”per Zielstoß einen Kopfballtreffer erzielen soll.
• Aufgabenwechsel nach je 10 Kopfball-Aktionen derbeiden Spieler von A.
• Welches Paar ist am Ende erfolgreicher?
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
A
B
AB
Kopfball-Abschlüsse unter leichtem Druck
Organisation/Ablauf• Je 2 gegnerische Paare postieren sich wieder an einem
Stangentor (auf etwa 4 Meter verbreitern!).• Paar A: einer als Zuwerfer seitlich-diagonal vor dem Tor,
einer als Kopfball-Spieler hinter der markierten Linie.• Paar B: einer als „Störspieler” kurz vor der Linie, einer
als Torhüter im Tor.• Der Zuwerfer von A wirft seinem Mitspieler hinter der
Linie zu, der trotz des leichten „Gegnerdrucks” einenKopfballtreffer beim Tor mit Torhüter erzielen soll.
• Aufgabenwechsel nach je 10 Kopfball-Aktionen derbeiden Spieler von A.
• Welches Paar ist am Ende erfolgreicher?
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
TECHNIKSCHWERPUNKT: KOPFBALL
OrganisatorischerAufbau des Trainings• Für 2 Gruppen von je 8
Spielern ein Spiel- undÜbungsfeld aufbauen!
• Spiel-/Übungsfeldfür diesen Inhalts-bausteinAktionsräume vor denaufgebauten Stangen-toren:Je nach Aufgabe dieSpieler auf bestimmte
Positionen verteilen!
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
Kopfbälle aus dem 2 gegen 2 (seitliche Zuspiele)
Organisation/Ablauf• Je 2 Gruppen postieren sich an 2 Toren gegenüber.• Aufteilung pro 4er-Gruppe:
– 1 Spieler als Torhüter im Stangentor– 1 seitlicher Zuwerfer in der Hälfte des Gegners– 2 Spieler als Kopfballspieler/Störspieler
• Zunächst wirft der seitliche Zuspieler des Teams Aeinem der beiden Angreifer im Zentrum zu, die per Kopfauf das Tor des Gegners abschließen sollen.
• Dabei stören die beiden Gegner vor dem Tor aktiv (teil-
aktiv/nur hinter einer Linie) die Kopfballabschlüsse.• Bei der nächsten Aktion schließt B gleichermaßen per
Kopf ab. Welches Team ist erfolgreicher?
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
Kopfbälle aus dem 3 gegen 2 (seitliche Zuspiele)
Organisation/Ablauf• Je 2 Gruppen postieren sich an 2 Toren gegenüber.• Aufteilung pro 4er-Gruppe:
– 1 Spieler als Torhüter im Stangentor– 1 Zuwerfer in der Ecke der gegnerischen Hälfte– 2 Spieler als Kopfballspieler/Störspieler
• Gleicher Ablauf wie zuvor, nun schaltet sich aber derTorhüter der jeweiligen Angreifer-Gruppe mit nachvorne ein, so dass die Kopfball-Abschlüsse aus einem3 gegen 2 erfolgen können.
• Die Stör-Aktionen die beiden Gegner vor dem Torflexibel steuern: aktiv/teilaktiv, nur hinter einer Linie.
• Welches Team ist in 5 Minuten erfolgreicher?
BESTE EINSATZMÖGLICHKEIT
U12/U13 U14/U15
MINI-SPIELFORMEN
Praktische Tipps• Die Spielerinnen undSpieler müssen lernen,die Kopfbälle auchunter Druck einesGegners und je nachSpielsituation richtiganzuwenden!
• In Mini-Spielformenlässt sich dieser Druck
je nach Können undLernziel steuern!
• Nicht überfordern – die
Aufgaben anpassen!Aufgaben je nach Können... ...und Lernerfolgen... ....schrittweise steigern!
8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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DFB-MICROSITE
SPIELEND DEN KOPFBALL LERNEN
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erfolgreichen Nachwuchsförderung im DFB – angefangen vom Kinderfuß-
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Eliteförderung
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8/16/2019 15 - Spielend Den Kopfball Lernen
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nicht zuletzt Professionalität. Der DFB kann bei
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