8/9/2019 06 Bola Tampar
1/10
61
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah MalaysiaPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
BOLA TAMPARSEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA
Permainan bola tampar diperkenalkan kira-kira seratus sepuluh tahun (110
tahun) yang lalu, iaitu pada tahun 1895. Orang yang bertanggungjawab
memperkenalkannya ialah William G. Morgan. Beliau telah memperkenalkan
permainan tersebut di Holyoke, Massachussetts, Amerika Syarikat. Ketika itu beliau
mendapati permainan bola keranjang agak lasak dan bercadang untuk
memperkenalkan permainan yang seumpamanya tetapi kurang lasak.Pada mulanya, permainan ini dinamakan Mintonette, tetapi ditukar kepada
volley ball kerana permainan tersebut banyak menggunakan pergerakan secara
lambung atau lambungan. Permainan tersebut menjadi agak popular. Tambahan
pula ia menggunakan tiub bola keranjang yang lebih lembut dan dapat
mengurangkan kecederaan dan kesakitan pada tangan para pemain.
Permainan ini mula dipopularkan di luar Amerika Syarikat pada 1900 di
Kanada, Cuba 1905, Puerto Rico 1909, Filiphina 1910, Uruguay 1912, China 1913dan Jepun 1917. Ia terus berkembang selepas Perang Dunia
Pertama dan Perang Dunia Kedua, terutamanya oleh tentera-
tentera Amerika Syarikat. Pertubuhan Bola Tampar
Antarabangsa ditubuhkan di Paris pada tahun 1947.
Kejohanan Antarabangsa Pertama pula
diadakan pada tahun 1949, iaitu hanya untuk
kaum lelaki sahaja. Hanya pada tahun 1952,
kejohanan tersebut membuka penyertaankepada kaum wanita. Permainan ini
kemudian maju setapak lagi apabila diterima
dan dipertandingkan di Sukan Olimpik, pada
tahun 1964
Di Malaysia, permainan bola tampar
mula diperkenalkan pada tahun 1927.
Persatuan Bola Tampar Amatur Malaysia atau
MAVA ditubuhkan pada tahun 1959.
8/9/2019 06 Bola Tampar
2/10
8/9/2019 06 Bola Tampar
3/10
63
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah MalaysiaPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
BAGAIMANA BOLA TAMPAR DIMAINKAN
Bola tampar ialah permainan berpasukan yang dimainkan oleh dua
pasukan pada satu-satu masa di mana sesebuah pasukan dibarisi oleh enam
orang pemain utama dan enam pemain simpanan. Mata diperoleh denganmeletakkan atau memasukkan bola ke kawasan lawan masing-masing. Para
pemain hanya dibenarkan menggunakan mana-mana anggota badan daripada
bahagian atas pinggang untuk memukul atau memainkan bola. Permainan
bermula sebaik sahaja wisel ditiup iaitu selepas undian untuk memulakan servis
dilakukan.
Skor (Pengiraan Mata)
1. Di peringkat antarabangsa, pertandingan dijalankan sebanyak 5 set. Diperingkat sekolah pula, pertandingan atau permainan dijalankan dalam 3
set sahaja. Pasukan yang paling banyak memenangi set permainan, akan
diisytiharkan sebagai pemenang.
2. Skor bagi permainan di peringkat antarabangsa dan kejohanan serta
perlawan bukan penentuan ialah 25 mata. Bagi perlawanan atas set
penentuan, skornya ialah 15 mata, dengan minimun kelebihan 2 mata.
3. Pemain yang membuat servis akan berdiri di sebelah belakang iaitu disepanjang garisan luar gelanggang. Servis perlu dilakukan dalam tempoh 5
saat selepas wisel dibunyikan.
Servis dilakukan bergilir-gilir. Setiappemain (atas), berpeluang melakukanservis.
Pemain yang menghasilkan mata(bawah), akan berpeluang membuatservis sekali lagi dan seterusnya jikamarkah diperoleh.
8/9/2019 06 Bola Tampar
4/10
64
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
PUKULAN-PUKULAN DALAM PERMAINAN BOLA TAMPAR
Pukulan Menyangga (Digging)
Pukulan Mengumpan (Setting)
Teknik untuk menyangga.Rapatkan kedua-dua ibujari
Luruskan lengan untukmenyangga denganbaik
Rendahkan badan supayabola yang disanggamelepasi jaring
Buka jari-jari supayamembentuk tiga segi seperti didalam gambar dan sentuhbola pada ketinggian kepala
Kemahiran mengumpan bola penting supaya rakan sepasukan dapat membuat rejaman
8/9/2019 06 Bola Tampar
5/10
65
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah MalaysiaPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Pukulan Rejam/Rejaman (Spiking)
Menghalang (Blocking)
Pukulan rejaman dibuat dengan tapaktangan terbuka dan dikeraskan.
Teknik Pukulan Rejaman
Lonjakan bagimenghalang pukulanhendaklah dilakukan
serentak dengan lonjakanpemain lawan yang
merejam bola
8/9/2019 06 Bola Tampar
6/10
66
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
TEKNIK DAN KEMAHIRAN BOLA TAMPAR
Servis
Pergerakan secara turutan bagi kemahiran servis menggunakan teknik pusingbelakang
1
2
Pergerakan secara turutan kemahiran servis bawah tangan denganmenggunakan bahagian pangkal tapak tangan yang keras atau bahagianbelakang tapak tangan
8/9/2019 06 Bola Tampar
7/10
67
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah MalaysiaPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Pergerakan secara turutan kemahiran servis gaya putar dengan boladilambungkan sambil tangan memukul pada bahagian tepi bola.
3
4
Pergerakan secara turutan kemahiran servis ala tenis dengan boladilambungkan dengan ketinggian yang agak munasabah dan mudah bagiseseorang pemain untuk memukulnya.
8/9/2019 06 Bola Tampar
8/10
68
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
KEMAHIRAN BERPASUKAN RELI (RALLY)
Reli adalah keadaan di mana kedua-dua pasukan berbalas-balas pukulan.
Pasukan yang sama handal akan membuatkan permainan berpanjangan dan
menjadi menarik.
Reli yang panjang membuatsesuatu permainan itu menjadimenarik
CADANGAN LATIHAN
Servis
Membuat latihan servis ke arah dinding
Tandakan pada dinding, garisan melintang yangmempunyai ketinggian dua meter, dua meter setengahdan tiga meter. Pemain dikehendaki berdiri sejauh lima
meter daripada jaring dan melakukan servis secarapukulan atas bahu ke dinding. Arahkan pukulan ke
sasaran secara berperingkat-peringkat. Kemudian ulangipukulan pada setiap sasaran sebanyak lima kali.
Bola dipukul secara berperingkat-peringkat untuk latihanservis sehinggalah melepasi jaring
Latihan servis ke dinding secarapukulan atas bahu
1
2
3
1
8/9/2019 06 Bola Tampar
9/10
69
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah MalaysiaPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Latihan Pukulan Sangga
Latihan Mengumpan Bola
Latihan menyanggabersendirian
Melambung dan menangkapbola dengan ketinggianparas dahi
Latihan menyangga bola kedinding bersama rakan
Latihan menyangga boleh dilakukan ke arahdinding pada jarak 1 meter dan pada arah
ketinggian kira-kira 1.8 meter.
Latihan mengumpan danmenyangga pada dinding
Latihan mengumpan dan menyanggapada dinding secara berpasangan
Latihan mengumpan denganmenggunakan gelung rotan
Latihan mengumpanbersama rakan
1 m
1.8 m
2
3
8/9/2019 06 Bola Tampar
10/10
70
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Latihan Membuat Rejaman atau Merejam Bola
Latihan Menghalang/Membuat Hadangan (Blocking)
Lonjakan serentak di hadapan jaring
Melonjak dan memukul bola melepasi jaring untuk latiham merejam bola
4
5
Latihan merejam dan menghalang bola.Semasa membuat rejaman, tangan tidakboleh menyentuh atau melintasi jaring
Top Related