Young Family_ 2010 august

www.youngfamily.ru Â ÍÎÌÅÐÅ

18 ÂÀØÌÀËÛØÌÎÌÅÍÒ ÍÀÑÒÀË

+ ÏÎÄÀÐÎÊ ÎÒ DISNEY

92 ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅÂÑÅ ÏÎ-ÂÇÐÎÑËÎÌÓ

110 ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛÑÅÊÑÑÎ ÑÌÛÑËÎÌ

ÀÂÃÓÑÒ 2010

ÑÅÌÜß – ÁÎËÜØÎÉÌÀËÅÍÜÊÈÉ ÌÈÐ

ÄÅÒÈ & ÄÅÍÜÃÈ

3август 2010 / young family

Главный редактор Виктория СолодкаяЗам. главного редактора Елена МережниковаДизайнер Елена ГордиенкоРедактор Марина Угальская Корректор Ксения КатайцеваДиректор по маркетингу и PR Яна СевастьяноваТехнический директор Александр Данилов

Размещение рекламы:Рекламное агентство ООО «Видео Интернешнл-Пресс ВИ»Телефон: (495) 937-07-67Факс: (495) 937-07-66Генеральный директор Зинаида ЧередниченкоЗам. генерального директора Наталья ОзнобинаРуководитель проекта Ольга Анженко, [email protected]Отдел корпоративных продаж: Руководитель Алексей ЗавражновМенеджеры Светлана Орловская, Роман Погорелов, Татьяна ПоздняковаОтдел прямых продаж:Руководитель Татьяна БарельМенеджеры Марина Зуева, Татьяна Ярцева,Екатерина Кин, Дмитрий ТекинКоординатор Юлия Болотаева, [email protected]

Распространение и подписка:ЗАО «МДП «МААРТ»www.maart.ruТелефон: (495) 744-55-12Генеральный директор Александр ГлечиковОтдел продаж: [email protected]Отдел подписки: [email protected]

Учредитель ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест»Издатель ООО «Смарт Ридерз»Генеральный директор Дмитрий Черкасов

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС77-18829 от 15 ноября 2004 г.Логотип «Young Family» является зарегистрированной торговой маркой.

Отпечатано в типографииПолиграфический комплекс «Пушкинская площадь»109548, Москва, Шоссейная ул., д. 4д.Тел.: (495) 781-10-10, факс: (495) 781-10-12.

Young Family № 06 (30) 2010 г.Тираж 90 000 экз.Распространяется по всей территории России.Рекомендованная цена 80 руб.Выход в свет 26.07.2010 г.

Адрес редакции: 121165, г. Москва, Кутузовский просп., д. 31а.Тел.: (495) 988-22-61,[email protected]

© 2010 ООО «Смарт Ридерз». Любое воспроизведение материалов возможно только с письменного разрешения ООО «Смарт Ридерз».

Фото на обложке © shutterstock

Если пять детей получат в знак поощрения по 100 рублей, можно быть уверенным, что все они исполь‑зуют их по‑разному: кто‑то положит их в копилку, кто‑то потратит на кон‑феты и угостит друзей, кто‑то купит подарок маме. самое интересное, что если мы дадим по 100 000 руб‑лей пяти взрослым – мы также полу‑

чим пять разных сценариев. время и деньги – это вопрос приоритетов.

Зачем нужны деньги, ребенок поймет намного раньше, чем научится управлять своим временем. ведь и того, и дру‑гого может хватать именно на то, что нужно в данный момент. И есть шанс, что, научив этой истине ребенка в отношении денег, мы сможем дать ему уникальный инструмент управле‑ния временем, а значит – жизнью.

Виктория Солодкая,

главный редактор

ДЕтИИ ДеньГИ

www.youngfamily.ru

Читайте на сайте журнала до-полнительные материалы к статьям со знаком

young family/август 20104

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

proÇÄÎÐÎÂÜÅ

Ï Å Ð Å Ä Ï Ð È Ì Å Í Å Í È Å Ì Ï Ð Å Ï À Ð À Ò À Ï Ð Î Ê Î Í Ñ Ó Ë Ü Ò È Ð Ó É Ò Å Ñ Ü Ó Ñ Ï Å Ö È À Ë È Ñ Ò À

Íàñìîðê?

Íàòóðàëüíîå ðàñòèòåëüíîå ñðåäñòâî Ïèíîñîë® íà îñíîâå ýôèðíûõ ìàñåë ñîñíû, ýâ-êàëèïòà è ìÿòû ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ íàñìîðîêîì, ñíèìàåò âîñïàëåíèå è îòåê, îáâîëàêèâàåò, âîññòàíàâëèâàåò è óêðåïëÿåò ñëèçèñòóþ íîñà. Êàïëè, êðåì è ìàçü ïî-äîéäóò íå òîëüêî âçðîñëûì, íî è äåòÿì ñ 2 ëåò, áåðåìåííûì èëè êîðìÿùèì æåíùèíàì.

Êîìôîðòíàÿ ïîåçäêà

Ñîáèðàåòåñü â î÷åðåäíîé îòïóñê, íî ïåðåæèâàåòå, êàê ïåðåíåñåòå äîðîãó? Â äîðîãå âàì ïîìîæåò ãåëåâûé ïëàñòûðü Extraplast Aroma «Îò óêà÷èâàíèÿ». Îí ïîìîæåò óñòðàíèòü äèñ-êîìôîðò, âîçíèêàþùèé âî âðåìÿ àâèàïåðåëåòîâ èëè ïóòåøåñòâèé íà íàçåìíîì è âîäíîì òðàíñïîðòå. Îñíîâíûå äåéñòâóþùèå âåùåñòâà – ýêñòðàêòû ìÿòû è èìáèðÿ – îêàçûâàþò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå íà îðãàíèçì, ïðåäîòâðàùàÿ òîøíîòó è ãîëîâîêðóæåíèå.

Ñâåæåå äûõàíèå

Äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé ñëèçèñòîé îáî-ëî÷êè ïîëîñòè ðòà ïîïðîáóéòå Ñòîìàòèäèí®. Îí ýôôåêòèâ-íî óñòðàíÿåò íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà. Ïðåïàðàò îêàçû-âàåò òîëüêî ìåñòíîå äåéñòâèå è íå âñàñûâàåòñÿ â ñèñòåìíûé êðîâîòîê. Ñòîìàòèäèí® ïðèìåíÿåòñÿ òàêæå â êà÷åñòâå ïðî-ôèëàêòè÷åñêîãî ñðåäñòâà ïåðåä óäàëåíèåì çóáà è ïîñëå õè-ðóðãè÷åñêèõ âìåøàòåëüñòâ â ïîëîñòè ðòà.

Ýôôåêòèâíàÿ ïîìîùü

Îòïðàâëÿÿñü â îòïóñê ñ ìàëûøîì, îñîáåííî âíèìàòåëüíî ñëåäóåò îòíåñòèñü ê ñîäåðæèìî-ìó äîðîæíîé àïòå÷êè. «Íóðîôåí äëÿ Äåòåé» ýôôåêòèâåí ïðè ãîëîâíîé, çóáíîé, ìûøå÷íîé áîëè, íåâðàëãèè, áîëè â óøàõ, ãîðëå è äð. Êðîìå òîãî, «Íóðîôåí äëÿ Äåòåé» îáëàäàåò æàðîïîíèæàþùèì ýôôåêòîì. Òåïåðü äàæå íåáîëüøîå íåäîìîãàíèå íå ñìîæåò îìðà÷èòü ïðèÿòíûå âïå÷àòëåíèÿ îò îòäûõà. Ðåêîìåíäîâàí äåòÿì ñ 3 ìåñÿöåâ áåç êîíòðîëÿ âðà÷à.

Èñòî÷íèê ýíåðãèè

Ìàëûøàì íåîáõîäèìà ïîñòîÿííàÿ çàùèòà èììóííîé ñèñòåìû. Ïðåïàðàò «Ýëüêàð» íà îñíî-âå âèòàìèíîïîäîáíîãî ñîåäèíåíèÿ L-êàðíèòèíà ñïîñîáñòâóåò íîðìàëèçàöèè îáìåíà âå-ùåñòâ, à òàêæå ïðèáàâêå âåñà è ðîñòà ïðè çàäåðæêå ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. «Ýëüêàð» ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà èíôåêöèÿì, óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå æèçíåííî âàæíûõ îðãàíîâ è ñíèæàåò óñòàëîñòü. Êðîõà áóäåò çäîðîâûì íåçàâèñèìî îò ïðèõîòåé ïîãîäû.

Ï Å Ð Å Ä Ï Ð È Ì Å Í Å Í È Å Ì Ï Ð Å Ï À Ð À Ò À Ï Ð Î Ê Î Í Ñ Ó Ë Ü Ò È Ð Ó É Ò Å Ñ Ü Ó Ñ Ï Å Ö È À Ë È Ñ Ò À

10 young family / август 2010

Сливочная ИрландияСливочное масло Kerrygold про-изводится из лучшего свежего ирландского молока, имеет мяг-кую консистенцию, золотистый цвет и превосходный вкус. Оно состоит из высококачественных натуральных ингредиентов, со-держит витамины A, Е и богато бета-каротином, что делает его еще более полезным для здоро-вья и прекрасного самочувствия. Насладидесь тонким вкусом сли-вочного масла Kerrygold!

Твой вкус. Твоя вода

Когда день расписан по минутам, вашему ор-ганизму требуется много сил. BonAqua Viva – негазированная вода с легким вкусом лимона и грейпфрута – наполнит вашу жизнь энер-гией. Превосходно утоляя жажду, BonAqua дарит необходимые каждый день бодрость и силы. BonAqua Viva удобно брать с собой: стильный дизайн бутылки и спортивная крыш-ка делают ее удобной и незаменимой в лю-бых условиях.

Фруктовое меню

Экологически чистые яблоки, абрико-сы и хлопья из цельных зерен пшеницы и овса – главный секрет вкуса и пользы нового пюре HiPP. Оно богато витами-ном С, минералами и каротином, которые так необходимы растущему организму. Яблочно-абрикосовое пюре со злаками «Фрукты и злаки» от HiPP не содержит са-хара и станет прекрасным дополнением рациона малышей с 6 месяцев.

Моему малышу

Для начала и продолжения прикорма идеально подойдут однокомпонентные овощные пюре Gerber из цветной капу-сты, брокколи и тыквы. Они не содержат крахмала и соли, а специальный спо-соб приготовления позволяет сохранить вкус, запах и цвет натуральных овощей. Пюре Gerber из брокколи и цветной ка-пусты рекомендовано для детей с 4 ме-сяцев. Пюре из тыквы – с 5 месяцев.

В помощь мамеКаждая мама, особенно на пер-вом году жизни ребенка, стремит-ся окружить малыша заботой, вни-манием и любовью. Специально в помощь маме компания НЕСТЛЕ разработала готовую к употре-блению молочную смесь NAN 2 (c 6 месяцев). Она укрепляет им-мунитет, не требует приготовле-ния и дает организму малыша все необходимое для гармоничного роста и развития. NAN помогает малышу и маме.

proПИтаНИЕ

12 YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

Â ðèòìå æèçíèRexona çàáîòèòñÿ î âàøåì èìèäæå è îáåñïå÷èâàåò íàäåæíóþ çàùè-òó îò ïîòà è íåïðèÿòíîãî çàïàõà â òå÷åíèå âñåãî äíÿ. Àíòèïåðñïèðàíò àýðîçîëü Rexona ñ ýêñòðàêòîì õëîïêà èìååò ëåãêèé, ïî÷òè íåçàìåòíûé àðîìàò è íå ñîäåðæèò ñïèðòà. Çàáîòÿñü î âàøåé êîæå, Rexona îêàçûâà-åò àíòèáàêòåðèàëüíîå è äåçîäîðèðóþùåå äåéñòâèå, ðàáîòàåò â ðèòìå âàøåãî òåëà è àêòèâèçèðóåò çàùèòó òîãäà, êîãäà ýòî íåîáõîäèìî.

Èãðàåì ñ ìàìîé

Playskool îò Hasbro ïðåäëà-ãàåò óíèêàëüíûé ìóçûêàëüíî-ñâåòîâîé ñïîðòèâíûé òðåíàæåð, êîòîðûé ìãíîâåííî ïðåâðàùàåòñÿ â ïëîùàäêó äëÿ èãð. Òåïåðü áëàãîäàðÿ ñïåöèàëüíîé êîíñòðóêöèè âàø ìàëûø ìîæåò èãðàòü, ëåæà íà æèâîòèêå, à âû ìîæåòå ëåãêî ïðè-ñîåäèíèòüñÿ. Â êîìïëåêò òðåíàæåðà âõîäèò ýëåêòðîííûé áëîê, äâå äóãè, äâå ïîäñòàâêè è òðè ìÿãêèå èãðóøêè.

Ôðóêòîâûå âàííûÁàíàí, àíàíàñ, âèíîãðàä è çåì-ëÿíèêà – àðîìàò ñàìûõ ëþáè-ìûõ ôðóêòîâ â øàìïóíÿõ è ïå-íàõ «Äðàêîøà» ïðåâðàòèò êó-ïàíèå âî âêóñíîå óäîâîëüñòâèå. Îíè ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ äåòåé îò 2 ëåò, íå ñîäåðæàò êðàñèòåëåé, à â èõ ñîñòàâ âõîäÿò ïîëåçíûå äëÿ êîæè è âîëîñ ðåáåíêà ýêñ-òðàêòû òðàâ. Ëåòíèå ñþðïðèçû îò «Äðàêîøè» – ìàãíèòíûå èãðû «Âåñåëûå ïåðåâåðòûøè» â êàæ-äîì ôëàêîíå – îñîáåííî ïîðàäó-þò ìàëûøà.

Áàðñåëîíñêèé ðàéÎäíîé èç ñòðàí, ãäå ìîæíî ñîâìåñòèòü ïðè-ÿòíîå ñ ïðèÿòíûì (îòäûõ ñ øîïèíãîì) ñ÷èòà-åòñÿ Áàðñåëîíà, ïîðàæàþùàÿ êîëè÷åñòâîì íåáîëüøèõ ìîäíûõ ìàãàçèí÷èêîâ è áóòèêîâ àâòîðñêîé îäåæäû. Ïÿòèêèëîìåòðîâàÿ òîðãî-âàÿ ëèíèÿ Barcelona Shopping Line îáúåäèíÿ-åò ìàãàçèíû ðàçëè÷íîé ìàñòè, ãäå ðàñïðîäà-æè ïðîâîäÿòñÿ â èþëå è â ÿíâàðå. À â La Rocca Village ñêèäêè äåéñòâóþò âåñü ãîä.

ßðêèå ýìîöèè

Ìàëåíüêîé ìîäíèöå âñåãäà õî÷åò-ñÿ âûãëÿäåòü íåîòðàçèìî: íà ãîð-êå, â ãðóïïå èëè íà ïëÿæå â îò-ïóñêå ñ ðîäèòåëÿìè. Îñòàâàòüñÿ ïðèíöåññîé – êàê â áàññåéíå, òàê è íà ïëÿæå – ïîçâîëèò ÿðêèé äåò-ñêèé êóïàëüíèê èç 100 % ïîëèýñòå-ðà Speedo Titch 1 Piece ñ çàáàâ-íûì ðèñóíêîì.

proØÎÏÈÍÃ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

14 YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

×èñòûé äîì

Äëÿ òîãî, ÷òîáû çàùèòèòü òóàëåòíóþ êîìíàòó îò îïàñíûõ áàêòåðèé, êàæäûé âå÷åð íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü äåçèíôåêöèþ óíèòàçà ãåëåì «Domestos 24 ÷àñà». Áëàãîäàðÿ ãóñòîé êîíñèñòåíöèè äàæå ïîñëå ñïóñêà âîäû íà ñòåíêàõ óíèòàçà îñòàåòñÿ äîñòàòî÷íîå äëÿ óíè÷òîæåíèÿ ìèêðîáîâ êîëè÷åñòâî ãåëÿ. Êðîìå òîãî, èñïîëüçîâàíèå ãåëÿ «Domestos 24 ÷àñà» îáåñïå÷èâàåò çàùèòó îò ðàñïðîñòðàíåíèÿ ëåòàþùèõ ìèêðîáîâ â òå÷åíèå ñóòîê.*

*Ðàñïðîñòðàíÿþùèõñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì

Êîãäà íîãàì õîðîøî

Ïðè îòñóòñòâèè ðåãóëÿðíîãî óõî-äà êîæà ñòàíîâèòñÿ ñóõîé è ãðó-áîé, íà ïÿòêàõ îáðàçóþòñÿ òðå-ùèíû. Âàøèì íîãàì íåîáõîäèì êîìïëåêñíûé óõîä, êîòîðûé ñî-ñòîèò ñíà÷àëà â óäàëåíèè îãðó-áåâøåé êîæè, à çàòåì â îáðàáîòêå êîæè ïÿòîê ñïåöèàëüíûì êðåìîì. Äëÿ áåðåæíîé çàáîòû èäåàëüíî ïîäîéäóò âîññòàíàâëèâàþùèé êðåì è ïèëêà äëÿ ïîòðåñêàâøåéñÿ êîæè ïÿòîê Scholl, êîòîðûå ìÿãêî óõàæèâàþò çà âàøåé êîæåé.

Âàæíûé ýëåìåíòÏîäîãðåâàòåëü áóòûëî÷åê è äåòñêîãî ïèòà-íèÿ Philips Avent Express SCF255 / 12 – íå-çàìåíèìàÿ âåùü ïðè óõîäå çà ìàëûøîì. Âàì äîñòàòî÷íî ïðîñòî äîáàâèòü âîäó â êîíòåéíåð è âûáðàòü íóæíóþ íàñòðîéêó. Philips Avent Express ïîäîãðååò áóòûëî÷êó èëè áàíî÷êó äåòñêîãî ïèòàíèÿ (125 ìë) âñåãî çà 4 ìèíóòû, ïðè ýòîì âû ìîæåòå áûòü óâåðåíû, ÷òî ïèòàíèå ïîäîãðååòñÿ ðàâíîìåðíî è ìàëûø íå îáîææåòñÿ.

Äåòñêèé ïðàçäíèê

Ëèíèÿ äåêîðàòèâíûõ íàêëååê Decoretto ïðåä-ñòàâëÿåò äåòñêóþ êîëëåêöèþ, êîòîðàÿ ñòàíåò ëó÷øèì ïîäàðêîì äëÿ ìàëåíüêèõ ëþáèòåëåé âåñåëûõ èãð. ßðêèå è çàäîðíûå ðèñóíêè äëÿ äå-êîðà ñòåí, îêîí è äåòñêîé ìåáåëè ñ èçîáðàæå-íèåì æèâîòíûõ, ðàñòåíèé, òðàíñïîðòà è ëþáè-ìûõ ïåðñîíàæåé ìóëüòôèëüìîâ â ñ÷èòàíûå ìè-íóòû ïðåîáðàçÿò äåòñêóþ êîìíàòó è íàïîëíÿò åå èãðèâûì íàñòðîåíèåì.

Çàùèòà èçíóòðè

Åæåäíåâíî âû îêðóæàåòå ìàëûøà çàáîòîé. À êàøè ÍÅÑÒËÅ ïîìî-ãàþò âàì â ýòîì. Îíè îáîãàùåíû æèâûìè áèôèäîáàêòåðèÿìè B

L,

êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò ñíèæåíèþ ðèñêà àëëåðãèè è óêðåïëÿþò èì-ìóíèòåò. Â ñî÷åòàíèè ñ âèòàìèíà-ìè À, Ñ è D, éîäîì, æåëåçîì, öèí-êîì è êàëüöèåì îíè îáåñïå÷èâà-þò ïîëíîöåííûé ðîñò è ðàçâèòèå ðåáåíêà. Äåíü çà äíåì âû äàåòå ñâîåìó ìàëûøó âíåøíþþ çàùè-òó, à êàøè ÍÅÑÒËÅ çàùèùàþò åãî èçíóòðè.

ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÒ:

август 2010/young family 17

Ваш малыш

‘ ’

18 момент настал

Как правильно завершить грудное вскармливание

26 соображаем на троих

Планируем бюджет семьи с ребенком

32 Зубная фея

Режутся первые зубки

44 страшно, аж жуть!

Если малыш боится Бабу-ягу, Кощея и Бармалея

Составляем беби-план: коляска, кро-

ватка, игрушки – все необходимое для новорожденного.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ИрИна ЯгудИна,

к. м. н., врач-педиатр

Процесс грудного вскармливания настолько важный, что в Конвенции по правам ребенка есть соответ-ствующая глава, cогласно которой «дети до четырех месяцев должны получать грудное молоко и имеют право получать его до двухлетнего возраста». То есть в ней четко обо-значены границы – до четырех ме-

сяцев, если грудное вскармливание возможно, ребенку необходимо питаться маминым молоком. Также указан и максимальный срок – два года. Давайте разберемся, почему ребенка не стоит отлучать от гру-ди раньше положенного срока и почему нельзя держать на грудном вскармливании дольше двух лет.

Мамино молоко – лучшая пища для малыша. Об этом не устают говорить даже производители детских смесей. Но время идет, малыш подрастает, и наступает момент, когда грудное вскармливание нужно завершить. Как понять, что момент настал? Что в это время происходит с организмом женщины? И как сделать это «расставание» наименее болезненным для ребенка?

МОМЕНТнастал

ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY 19

ìîìåíò íàñòàë | ÂÀØ ÌÀËÛØ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Íåìíîãî àíàòîìèè

Çàêîí÷èòü ëàêòàöèþ ïðàâèëüíî òàê æå âàæíî, êàê è ïðàâèëüíî íàëàäèòü ïðîöåññ êîðìëåíèÿ. Íå çíàÿ áèîëîãè÷åñêèõ çàêîíîâ, íå ðàçáèðàÿñü â òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò â îðãàíèçìå æåíùèíû â ýòè ïåðèîäû, ìîæíî íàäåëàòü ìíîãî îøèáîê.

Íà÷àëîì ëàêòàöèè ñ÷èòàþò ïåðâîå ïðèêëàäûâà-íèå ê ãðóäè ìëàäåíöà. Íî ïåðåä íèì – âàæíûé ïå-ðèîä ïîäãîòîâêè. Ñ ìîìåíòà çà÷àòèÿ â æåíñêîé ãðó-äè ïðîèñõîäÿò çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ. Ìåíÿåòñÿ è ôîðìà ãðóäè, è åå ðàçìåðû, îíà ñòàíîâèòñÿ î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíîé.

Â ïåðâûå ÷àñû ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíîê ïîëó÷àåò ïåðâóþ ïîðöèþ ìîëîêà, êîòîðîå íàçûâàåòñÿ ìîëî-çèâî. Çàòåì åãî ñîñòàâ ìåíÿåòñÿ, ìîëîçèâî ïðåâðà-ùàåòñÿ â çðåëîå ìîëîêî. Â ýòîò ïåðèîä ãðóäü óâåëè-÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ, âîçíèêàåò îùóùåíèå ñäàâëè-âàíèÿ (ýòî íàçûâàþò ïðèëèâàìè). Âî âðåìÿ ïðèëè-âîâ ìîæåò ïîâûøàòüñÿ òåìïåðàòóðà è ïðèõîäèòñÿ ñöåæèâàòüñÿ, íî ïðîäîëæàåòñÿ ýòî íåäîëãî, âñêîðå îðãàíèçì ñàì ñïðàâëÿåòñÿ ñ êîëè÷åñòâîì ìîëîêà è íàñòóïàåò ïåðèîä çðåëîé ëàêòàöèè. Êîãäà – âîïðîñ âðåìåíè. Ó íåêîòîðûõ æåíùèí áóêâàëüíî â ïåðâûå äíè êîðìëåíèÿ, ó äðóãèõ ïîñëå òðåòüåé íåäåëè, à áûâàåò, ÷òî çðåëàÿ ëàêòàöèÿ óñòàíàâëèâàåòñÿ äî-âîëüíî äîëãî – áîëåå äâóõ ìåñÿöåâ. Îðãàíèçì ñàì ñïîñîáåí ðåãóëèðîâàòü ýòîò ïðîöåññ, è êàòåãîðè-

÷åñêè íåëüçÿ ïðåêðàùàòü ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå èìåííî â ýòî âðåìÿ. Ëèáî ó êîðìÿùåé ìàìû íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ, è ìîëîêî íå èñ÷åçíåò, ëèáî îíà ïðè-÷èíèò ñåðüåçíûé âðåä ñâîåìó çäîðîâüþ.

Êîðìëåíèå ïî ðàñïèñàíèþ

Ñîâðåìåííûå àêóøåðû âûñòóïàþò ïðîòèâ èñêóñ-ñòâåííîãî íàëàæèâàíèÿ êîðìëåíèÿ, òî åñòü êîðì-ëåíèÿ â îïðåäåëåííûå ÷àñû. Îíè îáúÿñíÿþò ýòî òàê: åñëè ìàìà êîðìèò ïî ðåæèìó è ðåãóëÿðíî ñöå-æèâàåòñÿ, çðåëàÿ ëàêòàöèÿ êàê ñàìîðåãóëèðóþùàÿ-ñÿ ñèñòåìà òàê è íå íàñòóïàåò. Äà è ñàì ñîñòàâ ìîëî-êà â ýòîì ñëó÷àå ìåíÿåòñÿ íå â ëó÷øóþ ñòîðîíó çà ñ÷åò óõóäøåíèÿ èììóííûõ ñâîéñòâ. Åäèíñòâåííûé ïëþñ â ýòîé ñèòóàöèè – äîñòàòî÷íî ëåãêî ïðåêðà-òèòü êîðìëåíèå, óìåíüøèâ êîëè÷åñòâî ñöåæèâà-íèé è êîëè÷åñòâî êîðìëåíèé ïî ðåæèìó. Ìîëî÷êî, ïðèó÷åííîå ê ÷óæîé âîëå, çàêîí÷èòñÿ ñàìî ñîáîé, è ðåáåíîê, ñêîðåå âñåãî, îòíåñåòñÿ ê ýòîìó äîâîëüíî ðàâíîäóøíî. Âçàìåí îí ïîëó÷èò ëèáî ìîëî÷íóþ ñìåñü, ëèáî, åñëè åìó èñïîëíèëîñü ïîëãîäà, ïðè-êîðì èç äðóãèõ ïðîäóêòîâ è ìîëî÷íóþ ñìåñü. Èòàê, òàêîå îòó÷åíèå îò ãðóäè ïðîèñõîäèò áåç ïðîáëåì. Íî, ñîãëàñèòåñü, «ïëþñ» ýòîò äîâîëüíî ñîìíèòåëåí. Âñå æå ëó÷øå, îïÿòü æå ïî óòâåðæäåíèÿì ìåäèêîâ, êîãäà ìàëûø ïîëó÷àåò ñâîþ ïîðöèþ ìîëî÷êà íå òîã-

ÌÎÌÅÍÒ

‘ ’

young family / август 201020

ВАШ МАЛЫШ | момент настал‘п

ита

ние’

‘с

ове

ты’

‘0–

1’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

да, когда это удобно его маме, а когда он сам этого захочет.

Наука расставания

Зрелая лактация рано или позд-но, как правило, после двухлет-него кормления, заканчивается периодом инволюции, то есть естественным прекращением выработки молока. Молочная железа уменьшается в размерах, грудь постепенно становит-ся прежней, «добеременной»

формы, количество вырабатываемого молока на-чинает отставать от возрастающих аппетитов ре-бенка. Состав молока меняется и вновь напоминает молозиво. Обычно к этому времени ребенок пита-ется уже за общим столом, у него появляются пред-почтения в еде, и мамино молочко безболезненно уходит в прошлое. Но это «как правило», а бывают и исключения, которых немало. Наверняка вы сами слышали сколько угодно рассказов о детях, кото-рые и в четыре года не могут уснуть без маминой груди, требуют молочка и на прогулках, и в гостях, и перед телевизором. Это ужасно неудобно для ма-тери, а главное – совершенно бесполезно для само-

если мама кормит по режиму, зрелая лактация как саморегулирующаяся

система может так и не наступить

го ребенка. В это время молоко абсолютно никакой пользы не представляет, более того, перебивает аппетит, и малыш плохо прибав-ляет в весе. Тут уже самые строгие сторон-ники грудного вскармливания соглашаются, что от груди надо отучать.

Как это сделать?

Почувствовав признаки инволюции, необходимо сократить количество кормлений, заменяя их на «взрослую» пищу. Признаками инволюции счита-ются физическая усталость, слабость после каждого прикладывания к груди, болезненность сосков, как при начале кормления. Кроме этого, у женщины на-чинают резко портиться волосы и ногти: организму катастрофически не хватает кальция. Это самый конкретный, а в случае с недостатком кальция, и самый отчаянный сигнал организма – кормление надо заканчивать. И лучше этот сигнал услышать и отреагировать: перестать прикладывать ребенка к груди. Как это сделать? Самая простая рекоменда-

МедицинА поМожетесли закончить кормление неправильно, можно столкнуться с массой неприятностей. например, у 40% женщин появляются неблагоприятные изменения в тканях молочных желез. Что же делать? Самой – ничего. если вам необходимо резко изменить лактацию, обязательно нужно обратиться к врачу. на сегод-няшний день существует более двадцати наименований меди-цинских препаратов, которые помогают грамотно завершить этот процесс без риска для здоровья. принимать их можно только по рекомендации и под наблюдением специалиста.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ВАШ МАЛЫШ | момент настал‘п

ита

ние’

‘с

ове

ты’

‘0–

1’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ВозрАст ребенкА тип ВскАрМЛиВАния коЛичестВо корМЛений

1 месяц вскармливание исключительно грудное, по требованию. 15–25 прикладываний к груди в течение суток

2 месяц вскармливание грудное, без выраженного режима. 8–20 дневных прикладываний, 3 ночных

3 месяц вскармливание грудное по требованию. устанавливается режим кормлений.

8–10 прикладываний в течение дня и 2–4 ночью

4 месяц грудное вскармливание по требованию, вве-дение первого прикорма (сок).

Примерно 10–14 кормлений, включая ночные

5 месяц грудное вскармливание + первый прикорм (овощное пюре). 6–10 дневных кормлений, 1–2 ночных

6–8 месяцев грудное вскармливание + прикорм (каша, фруктовое, овощное пюре).

6 дневных и 1 ночное кормление

9–12 месяцев грудное вскармливание + прикорм (каша, фрук-товое, овощное пюре, мясо, рыба, творог).

3–4 дневных и 1 ночное кормление

12–24 месяца Малыш ест за общим столом и получает грудное молоко. 1–2 кормления, преимущественно ночных

ция – уехать на несколько дней, оставив малыша с папой или бабушкой. Нет привычного запаха мами-ной груди – ребенок не просит молока. Если он про-должает настаивать (после двух лет дитя отлично знает, откуда берется молочко), не следует идти на поводу, а стоять на своем для его и вашей же пользы. Если мама не выдержит и после перерыва вновь при-ложит ребенка к груди, последующие отлучения бу-дут в несколько раз тяжелее. Чтобы не делать стресс сильнее, нужно постараться, чтобы отучение от гру-ди происходило в привычной обстановке, а не во время переезда или устройства в детский садик. Не стоит отказывать малышу в молоке и летом, потер-пите до осени, но количество грудных вскармлива-ний можно сократить уже сейчас.

Что делать не нужно

До наступления инволюции отучать ребенка от груди нецелесообразно. Если все происходит есте-ственным путем, то здоровье мамы не пострадает: не случится сильных приливов молока, да и сцежи-ваться надо будет немного и редко. А если неесте-ственным, то есть в самый разгар зрелой лактации, то неизбежны сильные боли в груди, возможны уплотнения, нагрубания, повышения температуры и, как следствие, мастит, и даже абсцесс. И, конеч-но, самый сильный аргумент – ваш ребенок после естественного прекращения вскармливания не бу-дет болеть минимум полгода: действует мамин им-мунитет. А после неестественного может заболеть в первый же месяц. В том случае, если мама по каким-то причинам хочет прекратить кормить малыша только на какое-то время, а потом продолжить, вы-

ручит обычное сцеживание не менее шести раз в день. Но акушеры не советуют делать такие переры-вы более двух-трех недель, максимум месяца.

И все же на один случай из ста может случиться ситуация, при которой грудное вскармливание не-обходимо прекратить. Если это произошло, чего делать не нужно:• Перетягивать грудь. Во-первых, это очень боль-

но, во-вторых, сдавливание молочных желез опасно, в-третьих, примерно у половины женщин молоко не исчезает окончательно, а в течение длительного вре-мени «протекает», пачкая одежду.• Есть чеснок или мазать соски горчицей. Начнем

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ВАШ МАЛЫШ | момент настал

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Добавьте себе по 1 баллу за каждый отрицательный ответ на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17. Добавьте себе по 1 баллу за каждый положительный ответ на вопросы 2, 6, 8, 12, 14, 16. Добавьте себе по 2 балла за каждый положительный от-вет на вопросы 4, 10.

0–6 баллов: Ваш малыш почти готов к завершению грудного вскармливания. Но если теперь кроха начнет по-сасывать свой пальчик, не игнорируйте эти симптомы. Они говорят о том, что с отлучением вы немного торопитесь. И если не от-нестись с пониманием к потребностям маленького человечка, это может се-рьезно отразиться на его нервной системе.

7–12 баллов: Не стоит торопить события. Все-таки на этом этапе заменить малышу мамино молочко невозможно ничем. Что уж говорить о минутах блаженства, проведенных малышом у мамы под грудью! Да и самой маме проще успокоить расстроенного ма-лыша, приложив его к груди, чем пытаться объяснить ему, что «разбитая коленка скоро заживет».

13–19 баллов: Если по результатам теста вы набрали баллы в этом интервале, знайте, что малыш к отлучению пока еще не готов. И если вы продолжите кормить грудью кроху, лучшей наградой для вас через год-другой станет желание малыша в минуты, когда он грустит или чем-то расстроен, посидеть в обнимку не с плюше-вым медвежонком, а со своей любимой мамочкой.

1. у малыша нет необходи-мости прикладываться к груди для того, чтобы уснуть на ночь и/или на дневной сон. 2. Ночью малыш прикладыва-ется к груди несколько раз. 3. Малыш перестал прикла-дываться при пробуждении после дневного сна. 4. в течение дня после за-втрака, обеда или ужина малыш требует грудь. 5. Дневных прикладываний у малыша стало значительно меньше, чем прежде. 6. Малыш прикладывается к груди, когда ему необхо-димо утешение по какому-либо поводу.

7. утром, при пробуждении, ребенка часто можно от-влечь от мысли о сосании. 8. Ребенок может приложить-ся к груди, если хочет пить. 9. Если днем ребенок про-сит грудь, а мама предла-гает подождать и отвлекает его каким-то занятием, он долго не вспоминает о сво-ем желании. 10. Малыш просит при-ложить его к груди, если мама входит в дом после долгого отсутствия. 11. в течение ночи малыш прикладывается редко или не прикладывается совсем. 12. Он часто прикладывает-

ся, когда ему скучно и нечем заняться. 13. Днем в отсутствие мамы ребенок может долго не вспоминать о ней. 14. Если малыш требует грудь, его бывает слож-но отвлечь. 15. Ребенок почти не нужда-ется в утешении у груди при решении своих проблем. 16. Если на ночь в отсут-ствие мамы малыша попро-бует уложить спать другой человек, он вряд ли суме-ет заснуть. 17. в течение суток у ре-бенка осталось всего 1–3 прикладывания.

с того, что это просто жестоко по отношению к ма-лышу, который от маминой груди ждет только хоро-шего. И закончим тем, что некоторые особенно упря-мые дети приспосабливаются и продолжают сосать молочко «со специями», что очень неполезно для их желудков.

Итак, все хорошо вовремя. В случае грудного корм-ления эта истина верна как никогда. Ведь как раннее отлучение от груди, так и слишком долгое нахожде-ние на «молочной диете» не идут на пользу ни маме, ни малышу. И это простое правило придумали не ме-дики и не политики. Так распорядилась природа. А ей можно доверять полностью.

ГотоВ Ли ребенок откАзАться от Груди? отВетьте нА Вопрос «дА» иЛи «нет» и посчитАйте бАЛЛЫ.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ÌÀÐÈÍÀ ÓÃÀËÜÑÊÀß,îáîçðåâàòåëü

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ïî îòíîøåíèþ ê äåòÿì ëþäåé ìîæíî ðàçäåëèòü íà äâå êàòåãîðèè – «íåêîòîðûå» è «îñòàëüíûå». «Íåêîòîðûå» ïëàíèðóþò, ïîäãîòàâëèâàþòñÿ è æäóò. «Îñòàëüíûå» ãîâîðÿò, ÷òî ïëàíèðóþò, ñ÷èòàþò, ÷òî ïîäãîòàâëèâàþòñÿ, è ðåãóëÿðíî ïðåäîõðàíÿþòñÿ.

Ñîîáðàæàåìíà òðîèõ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Äåòè – öâåòû æèçíè. Äëÿ íå-êîòîðûõ. Äëÿ îñòàëüíûõ äåòè – ïàíèêà, ïðàâäà, íåîáî-ñíîâàííàÿ. Íî îíè îá ýòîì åùå íå çíàþò. Ïàíèêà ðàç-âèâàåòñÿ ãäå-òî ìåæäó ðîäè-òåëüñêèì «õî÷åòñÿ âíóêîâ» è òåëåâèçèîííûì «ðîäû ïîñëå 30 ìîãóò îáåðíóòüñÿ îñëîæ-íåíèÿìè». À â ñòàòóñ õðî-íè÷åñêîãî ñòðàõ ïåðåõîäèò, êîãäà âîçðàñò íåóìîëèìî áëèçèòñÿ ê 30, ôèíàíñîâàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ñåìüè ðàñ-ñ÷èòàíà èñêëþ÷èòåëüíî íà äâîèõ, à ñïèñîê äàæå ñàìîãî íåîáõîäèìîãî äëÿ áóäóùåãî ìàëûøà ïðèâîäèò â óæàñ.

Íî íå òàê ôèíàíñîâî ñòðà-øåí íîâîðîæäåííûé ðåáå-íîê, êàê ìû ñåáå ïðåäñòàâ-ëÿåì. È äëÿ òîãî, ÷òîáû äàòü åìó ñàìîå ëó÷øåå, ñîâñåì íå-îáÿçàòåëüíî ïîêóïàòü ñàìûå

ëó÷øèå – à ïî ðîññèéñêèì êà-íîíàì, çíà÷èò, ñàìûå äîðîãèå – âåùè. Âû äàæå íå çàìåòèòå, êàê

êóïëåííûé íåäåëþ íàçàä î÷à-ðîâàòåëüíûé êîñòþì÷èê ñîâñåì

íîâûì îòïðàâèòñÿ â àíòðåñîëü. Ïîýòîìó ê «ñàìîìó ëó÷øåìó» íóæ-

íî ïîäõîäèòü ðàöèîíàëüíî.

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 201028

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ñîîáðàæàåì íà òðîèõ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

âàæíî ïîìíèòü: ïîëíîñòüþ ëèøàòü ñåáÿ óäîâîëüñòâèÿ âûáðàòü «óñè-ïóñå÷íóþ» ôóòáîëî÷êó

èëè øòàíèøêè ñòðîãî ïðîòèâîïîêàçàíî

Ñïèñêè âàæíîñòè

Ãëàâíûì ñïîñîáîì ñîõðàíèòü ñåìåéíîìó áþäæåòó äîñòîèíñòâî ìîæíî íàçâàòü… íåò, íå ýêîíîìíîñòü (õîòÿ ïðèíöèï «ìîæåøü íå ïîêóïàòü – íå ïîêóïàé» íåìàëî-

âàæåí), à ïðàêòè÷íîñòü. Ïîïîëíèòü äåòñêèé ãàðäåðîá, êîòîðûé ïðè ïîêóïêå äàæå ñàìîãî âàæíîãî îáîéäåòñÿ ïðèáëèçèòåëüíî

â 27 000 ðóá., ìîæíî íå â ìîäíîì áóòèêå, à çàêàçàâ äðóçüÿì è ðîäñòâåííèêàì â ïîäàðîê ê çàâåò-

íîìó äíþ. Îäíàêî âàæíî ïîìíèòü, ÷òî ïîëíîñòüþ ëèøàòü ñåáÿ óäîâîëü-

ñòâèÿ âûáðàòü «óñè-ïóñå÷íóþ» ôóòáîëî÷êó èëè øòàíèø-

êè ñòðîãî ïðîòèâî-ïîêàçàíî.

‘ ’ ‘â

ìåñ

òå’

‘0–

1’

‘ðà

äîñò

ü á

ûòü

ñåì

üåé’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Первыми и самыми круп-ными покупками будут кроватка (средняя стои-мость – 5000 руб.), ко-ляска (10 000 руб.), ав-томобильное кресло (7000 руб.) и пеле-нальный столик или комод (6000 руб.), итого – 28 000 руб. Если дома есть до-вольно широкий стол, последнее можно и вы-честь. Безуслов-но, коляску, как и многое другое, можно купить и за 40 000 руб., мож-но и за 4000 руб., а можно и получить по наследству от под-руг. Верхней границы трат не существует.

Также в первые по-купки входят матрац (2000 руб.) и клеенка (200 руб.) для кроватки, одеяло (теплое – 1500 руб. и тонкое – 400 руб.), два комплек-та постельного белья (3000 руб.),

‘ ’


ВАШ МАЛЫШ | соображаем на троих ‘в

мес

те’

‘0–

1’

‘ра

дост

ь б

ыть

сем

ьей’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

главный способ сохранить семейному бюджету достоинство – это рациональный подход

Причины «по-временить с ребенком» бы-вают разными. В последнее время главной счита-ется финансовая составляющая. В связи с этим с каждым годом возраст молодых мам увеличи-вается: так, по данным Росстата, если в 2000 году первого ребен-ка женщины рожали, как правило, в 25 лет, то в 2009-м – уже в 27.

мобиль (1100 руб.), конверт (3500 руб.) и матрасик (400 руб.) в коляску, дождевик (170 руб.), радионяня (3600 руб.), слинг

(2000 руб.), ванночка (1500 руб.) и банные принадлеж-ности (шампунь, кремы и др. – порядка 3290 руб.). Со

временем вам понадобятся горшок (400 руб.), стульчик для кормления (3500 руб.), ходунки (2700 руб.), манеж (5300 руб.), защита от углов, набор блокирующих устройств (для розеток, дверей и ящиков) – 1000 руб. и много-много подгузников (из среднего расчета 5 подгузников в день по 50 штук в упаковке стоимо-стью 770 руб. результат составит около 27 720 руб.). Итого – 63 280 руб.

Питание малыша, несмотря на свою одноплано-вость, удивительно разнообразно: начиная видами и вкусами, заканчивая брендами и ценами. В первый

год малышу понадобятся каши (810 руб./мес.), ово-щные и фруктовые пюре (около 1700 руб./мес.), соки

(360 руб./мес.), возможно, смеси (если грудное вскарм-ливание будет невозможным – порядка 4000 руб./мес.).

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Приблизительный подсчет трат на питание по месяцам дает нам среднюю сумму 48 770 руб.

Подведение итоговых расчетов сводится к 167 320 руб. в первый год жизни ребенка (с учетом самостоятельно купленного гардероба).

Сводим счеты

Казалось бы, ребенок – удовольствие до-рогое. Но бюджет, рассчитанный на двоих, можно поделить «по-братски». Так, напри-мер, можно пересмотреть расходы на кафе-рестораны, театры и кино. В среднем на подобные развлечения для двоих уходит порядка 100 000 руб. в год: раз в неделю – ресторан или закусочная (средний счет на двоих – 1500 руб.), раз в месяц – кино (сред-няя стоимость – 800 руб.), два раза в месяц – театр (средняя стоимость – 1500 руб.), умно-жаем на 12 месяцев, итого – 90 600 руб.

В месяцы беременности можно выбрать менее затратные магазины, находящиеся поблизости. В городах-миллионниках су-щественно сэкономить можно в гипер- и супермаркетах типа «Ашан», «Метро», «Ка-русель» и менее габаритных «Копейке» или «Пятерочке». Также в число недорогих и при этом необычайно удобных магазинов можно включить интернет-гипермаркет «Утконос», позволяющий молодой мамочке наполнить хо-лодильник, оставаясь рядом с малышом. Эти же магазины можно отметить и в списке покупок для ухода за новорожденным.

Безусловно, каждый сам выбирает сумму, кото-рую потратить на ребенка, и тратить ли ее вообще. Но панический страх собственной финансовой дее-способности может одолевать всю жизнь, а нужно всего-то пересмотреть бюджет и составить беби-план.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ïîÿâëåíèå ïåðâîãî çóáèêà ó ìàëûøà – ìîìåíò íàñòîëüêî çíà÷èìûé, ÷òî â

íåêîòîðûõ ñòðàíàõ ðåáåíêó ïðèíÿòî äàðèòü â ÷åñòü

ýòîãî ñîáûòèÿ ñåðåáðÿíóþ ëîæå÷êó – «íà çóáîê». Ñ

ñàìîãî ðàííåãî âîçðàñòà ðåáåíîê íà÷èíàåò ïîíèìàòü:

âñå, ÷òî ñâÿçàíî ñ çóáêàìè, ÷ðåçâû÷àéíî âàæíî.

ÀËÅÍÀ ÏÀÐÅÖÊÀß,

âðà÷-ïåäèàòð

Ïðîðåçûâàíèå çóáîâ – ñëîæíûé ôè-çèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, êîòîðûé îòðàæàåò ðàçâèòèå ðåáåíêà â öåëîì. Â ìåäèöèíñêèõ ñïðàâî÷íèêàõ óêà-çàíû ÷åòêèå ñðîêè, êîãäà äîëæíû ïîÿâëÿòüñÿ çóáêè. È ìíîãèå ðîäè-òåëè íà÷èíàþò áåñïîêîèòüñÿ, åñëè çóáèê íå ïîÿâèëñÿ âîâðåìÿ. Ïîâî-äà äëÿ áåñïîêîéñòâà íåò, ïîòîìó ÷òî ñðîêè âåñüìà ïðèáëèçèòåëüíû. Íîðìà – âîîáùå ïîíÿòèå ðàñòÿæè-ìîå, è ðîäèòåëè íå äîëæíû ïóãàòü-ñÿ, åñëè ó èõ ìàëûøà íàáëþäàåòñÿ îòñòàâàíèå íà 1–2 ìåñÿöà îò îáùå-ïðèíÿòûõ ñðîêîâ. Âåäü ÷òîáû îïðå-

äåëèòü, ÷òî íîðìàëüíî äëÿ êàæäî-ãî êîíêðåòíîãî ðåáåíêà, äîëæíî ó÷èòûâàòüñÿ ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ: ïîÿâèëñÿ ëè îí íà ñâåò âîâðåìÿ èëè áûë íåäîíîøåí, áûëè ëè ðîäîâûå òðàâìû, ÷åì áîëåëà ìàìà âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, êàêèå çàáîëåâàíèå ïåðåíåñ ñàì ðåáåíîê â ïåðâûé ãîä æèçíè. Ó÷èòûâàåòñÿ äàæå òî, åñòü ëè ó ìàëûøà áðàòüÿ è ñåñòðû: ñ÷è-òàåòñÿ, íàïðèìåð, ÷òî ïåðâûé ðåáå-íîê â ñåìüå ðàçâèâàåòñÿ ìåäëåííåå, ÷åì êàæäûé ïîñëåäóþùèé, à ó ìàëü-÷èêîâ çóáêè ïîÿâëÿþòñÿ ïîçäíåå, ÷åì ó äåâî÷åê.

÷ðåçâû÷àéíî âàæíî.

ÇóáíàÿÔÅß


çóáíàÿ ôåÿ | ÂÀØ ÌÀËÛØ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Êîãäà íóæíî íà÷èíàòü ÷èñòèòü ìàëûøó çóáû?Äìèòðèé Ëèõîäçèåâñêèé, ñ ò î ì à ò î ë î ã - ý ê ñ ï å ð ò Blend-a-med / Oral-B

Â òîò ïåðèîä, êîãäà ó ìà-ëûøà åùå òîëüêî «÷å-

øóòñÿ» çóáû, ÿ áû ïîñîâåòîâàë ïîëüçîâàòüñÿ ïðîðåçûâàòåëåì äëÿ çóáîâ. Êàê òîëüêî ïîÿâèòñÿ ïåðâûé ìîëî÷íûé çóá, ðîäèòåëè ìîãóò èäòè â àïòåêó çà íàïàëå÷-íèêîì ñ ýëàñòè÷íûìè ùåòèíêà-ìè èëè âîñïîëüçîâàòüñÿ ùåò-êîé Oral-B Stages (ñ 4 ìåñÿöåâ). Íà íî÷ü ïåðåä ñíîì íóæíî ñî-âåðøàòü âûìåòàþùèå äâèæåíèÿ âîêðóã êàæäîãî çóáà áåç ïàñòû èëè ñ åå ìèêðîñêîïè÷åñêîé äî-çîé, íå ñîäåðæàùåé ôòîðà. Êîã-äà ïðîðåçàëèñü âñå ìîëî÷íûå çóáû, íåîáõîäèìî ïðèîáðåñòè äåòñêóþ çóáíóþ ùåòêó ñ ìÿã-êîé ùåòèíîé è äåòñêóþ çóáíóþ ïàñòó. Ó÷èòü ÷èñòèòü çóáû ñàìî-ñòîÿòåëüíî ìîæíî òîãäà, êîãäà ðåáåíîê óæå äîñòàòî÷íî ïîäðîñ äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîíÿòü íàçíà÷å-íèå ïàñòû. Èíà÷å îí ìîæåò ïî-ïðîñòó ñúåñòü åå.

Êàê ýòî ïðîèñõîäèò

Ñóùåñòâóþò ïåðâûå ñèìïòîìû ïðîðåçûâàíèÿ, è ïî ïîâåäåíèþ ìàëûøà ìîæíî îïðåäåëèòü, ÷òî «ïðîöåññ ïîøåë». Ðåáåíîê ñòà-íîâèòñÿ êàïðèçíûì, ìåíüøå åñò, äíåì ñîíëèâûé, òàùèò â ðîò âñå òâåðäûå ïðåäìåòû è ïûòàåòñÿ èõ êóñàòü, êàê áû ÷åøåò ìåñòî ïðî-ðåçûâàíèÿ, ïûòàÿñü îáëåã÷èòü ñâîå ñîñòîÿíèå. Ó ìàëûøà îòìå-÷àåòñÿ ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû äî 38 °Ñ (Âíèìàíèå! Ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû âûøå ýòîé öèôðû ãîâîðèò î íàëè÷èè äðóãîãî âîñ-ïàëèòåëüíîãî ïðîöåññà èëè áî-ëåçíè!). ×àñòî ïðîðåçûâàíèå çó-áîâ ñîïðîâîæäàåòñÿ íåáîëüøèì ïîñëàáëåíèåì ñòóëà, íî íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîíîñîì è ðâîòîé îäíîâðåìåííî. Â ïîëîñòè ðòà, â îáëàñòè ïðîðåçûâàíèÿ, äåñíà ñòàíîâèòñÿ îòå÷íîé, öâåò åå èç-ìåíåí, îí áîëåå òåìíûé, êàê áû êðîâåíàïîëíåíûé. Íàëè÷èå ãèí-ãèâèòà (âîñïàëåíèÿ äåñíû) ÿâëÿ-åòñÿ âàðèàíòîì íîðìû, è ïðîèñ-õîäèò ýòî çà ñ÷åò ìåõàíè÷åñêîãî äàâëåíèÿ èçíóòðè, òàê êàê çóáèê äàâèò íà ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó, êàê áû ðàçðûâàåò åå ïðè ñâîåì ïðîðåçûâàíèè. Ïðè ýòîì ó ìà-ëûøà îòìå÷àåòñÿ îáèëüíîå ñëþ-íîîòäåëåíèå, ýòî çàùèòíûé ìå-õàíèçì äëÿ áîðüáû ñ ìèêðîáàìè è âîñïàëèòåëüíûìè ïðîöåññàìè â ïîëîñòè ðòà. Ñëþíà îáëàäà-åò çàùèòíîé ôóíêöèåé, òàê êàê ñîäåðæèò ëèçîöèì è òàê íàçû-âàåìûé «ôàêòîð ðîñòà», êîòîðûé ïîìîãàåò çàæèâëåíèþ òðàâìè-ðîâàííîé äåñíû.

Êàê ïîìî÷ü êðîõå?

Äëÿ ìàëûøà ýòîò ïåðèîä ñëîæ-íûé, îí èñïûòûâàåò áóðþ îùó-ùåíèé, â ïîëîñòè ðòà âñå çóäèò è áîëèò. Äëÿ îáëåã÷åíèÿ ñîñòîÿ-íèÿ ñóùåñòâóþò òàê íàçûâàåìûå ïðîðåçûâàòåëè, îíè áûâàþò ñè-ëèêîíîâûå èëè ïëàñòìàññîâûå.

Ñèëèêîíîâûå ïðîðåçûâàòåëè èìåþò ìåëêîáóãðèñòóþ ïîâåðõ-íîñòü äëÿ ìàññàæà äåñíû, âíó-òðè ìíîãèõ èç íèõ ñîäåðæèòñÿ îõëàæäàþùàÿ æèäêîñòü. Ìàññàæ äåñíû íåìíîãî îáëåã÷àåò ñîñòî-ÿíèå ìàëûøà.

Òàêæå ñóùåñòâóþò ðàçëè÷-íûå ãåëè, ñïîñîáíûå îáëåã÷èòü ñòðàäàíèÿ ìàëûøà. Âõîäÿùèé â ñîñòàâ ãåëÿ ìåñòíûé àíåñòåòèê (ëèäîêàèíà ãèäðîõëîðèä) ñïî-ñîáñòâóåò áûñòðîìó è ïðîäîë-æèòåëüíîìó óìåíüøåíèþ áîëè, ÷òî ñóùåñòâåííî ñíèçèò îáùèé äèñêîìôîðò. À íàñòîéêà öâåòêîâ ðîìàøêè, ñîäåðæàùàÿñÿ â ãåëå, îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëü-íûìè, àíòèñåïòè÷åñêèìè è ðà-íîçàæèâëÿþùèìè ñâîéñòâàìè. Ãåëåâàÿ îñíîâà îáåñïå÷èâàåò õî-ðîøóþ ôèêñàöèþ ïðå-ïàðàòà íà äåñíå è äàåò âîçìîæíîñòü òî÷å÷íîãî ïðèìåíåíèÿ â ìåñòå ïðî-ðåçûâàíèÿ. Êðîìå òîãî, îíà îêàçûâàåò îõëàæäàþ-ùåå äåéñòâèå, óñèëèâàÿ îáåçáîëèâàþùèé ýôôåêò. Ìîæíî çàíèìàòüñÿ ìàññà-æåì äåñåí ìàëûøà ñâîèì ïàëüöåì (òàêæå â ñî÷åòà-íèè ñ ãåëåì), íî ñëåäóåò ïðîâîäèòü åãî àêêóðàòíî, íå äî-ïóñêàÿ òðàâìèðîâàíèÿ äåñíû.

Ìåõàíèçìû ïðîðåçûâàíèÿÍà÷àëî ïðîðåçûâàíèÿ íà÷èíàåò-ñÿ ñ íèæíåé ÷åëþñòè, ñ öåíòðàëü-íûõ ðåçöîâ. Ïðèçíàêàìè ôèçèî-ëîãè÷åñêîãî ïðîðåçûâàíèÿ ñ÷è-òàåòñÿ ïîïàðíîå ðàçâèòèå îäíîè-ìåííûõ çóáîâ âåðõíåé è íèæíåé ÷åëþñòè. Ïðèìåðîì ìîæåò ÿâ-ëÿòüñÿ ïðîðåçûâàíèå â 6–7 ìåñÿ-öåâ íèæíèõ öåíòðàëüíûõ ðåçöîâ, à ê 7,5–8 ìåñÿöàì – ïðîðåçûâà-íèå âåðõíèõ öåíòðàëüíûõ ðåç-öîâ. Ñëåäîì ó ìàëûøà ïðîðåçû-âàþòñÿ áîêîâûå ðåçöû: ñíà÷àëà íà íèæíåé, à çàòåì íà âåðõíåé ÷åëþñòè. Ýòîò ïðîöåññ ïðîèñ-

õîäèò ñ 7–9 ìåñÿöåâ. Ôóíêöèåé ýòèõ çóáîâ ÿâëÿåòñÿ îòêóñûâàíèå ïèùè.

Ïîñëå ðåçöîâ ó ìàëûøà íà÷èíà-åòñÿ ïðîðåçûâàíèå ïåðâîãî æå-âàòåëüíîãî çóáà (ïåðâîãî ìîëÿðà) íà íèæíåé ÷åëþñòè â ãîäèê, à íà âåðõíåé – â ãîä è äâà ìåñÿöà. Ïî-ñëå ïðîðåçûâàíèÿ ïåðâûõ æåâà-òåëüíûõ çóáîâ èäåò ïðîöåññ ñòà-íîâëåíèÿ âûñîòû ïðèêóñà. Ïðè ïðîðåçûâàíèè ýòîé ãðóïïû çóáîâ ñëåäóåò íàãðóæàòü ðåáåíêà æåñò-êîé ïèùåé, êîòîðàÿ ñòèìóëèðóåò îïòèìàëüíûé ðîñò íèæíåé ÷å-ëþñòè. Â ýòîì âîçðàñòå ìîæíî îãðàíè÷èòüñÿ âàðåíûìè êóñî÷êà-ìè ñâèíèíû ëèáî êóðèöû, ïîñòå-ïåííî óâåëè÷èâàÿ èõ ðàçìåð, òåì ñàìûì âûðàáàòûâàÿ ïðàâèëüíûé æåâàòåëüíûé ðåôëåêñ. Ê ïîëóòîðà

ãîäàì ó ìàëûøà ïðîðå-

август 2010 / young family 35

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Яркая улыбкаВ период прорезывания зубов идет формирование улыбки. Для того, чтобы улыбка была красивой, необходимо соблюдать несколько про-стых правил:

– Следите за сроками прорезывания. В случае возникновения лю-бых сомнений или вопросов, не поленитесь лишний раз обратиться к врачу-стоматологу.

– Не допускайте преждевременного удаления, лечить малышу зубы молочного прикуса нужно обязательно.

– В период сменного прикуса обращайтесь к стоматологу для про-филактического осмотра с каждым прорезавшимся зубом.

– Включите в режим пита-ния малыша как можно боль-ше жесткой пищи – кусочки сырых овощей, фруктов, от-варной говядины, свинины или курочки.

– Соблюдайте правильную и тщательную гигиену по-лости рта – чистить зубки малышу нужно с момента появления первого молоч-ного зубика – делать это нужно детской щеточкой-напильничком из силикона, а затем – специальной щет-кой для малышей с мягкой щетиной.

YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 201036

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ïèòàíèå ìàëûøà:ìîëî÷íûå ñìåñè Semper

ËÅÒÎ Ñ ÌÀËÛØÎÌ

Ñ øåñòîãî ìåñÿöà ðåáåíîê íà÷èíàåò àê-òèâíî ïîçíàâàòü æèçíü íà âêóñ»»». Êàê èí-òåðåñíî è óâëåêàòåëüíî âñå ïîïðîáîâàòü «íà çóáîê–»! Â ýòî âðåìÿ îñîáåííî ïîâûøà-åòñÿ âåðîÿòíîñòü êîíòàêòà ñ áîëåçíåòâîð-íûìè ìèêðîîðãàíèçìàìè.

Ñ ýòîãî æå âîçðàñòà â æèçíü ìàëûøà ïðè-õîäèò íîâîå ðàçíîîáðàçíîå ïèòàíèå – ïðè-êîðì. Âàæíî, ÷òîáû åùå íå ñôîðìèðîâàâøèéñÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò ìàëûøà àäàïòèðî-âàëñÿ ê ïðèåìó íîâîé ïèùè. Ïåðâîå, ÷òî íåîá-õîäèìî ðåáåíêó – ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå.

Áýáè 2 Äåòñêàÿ ñìåñü Áýáè 2 ìàêñèìàëüíî àäàïòè-ðîâàíà è ñáàëàíñèðîâàíà ïî ñâîåìó ñîñòà-âó äëÿ äåòåé ñ 6 ìåñÿöåâ.

Ïðîáèîòèê Lactobacillus LF19 ñïîñîáñòâó-åò ôîðìèðîâàíèþ íîðìàëüíîé ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà, ñîçäàíèþ çàùèòíîé áàðüåðíîé ôóíêöèè ÆÊÒ, ñíèæåíèþ ðèñêà ðàçâèòèÿ êè-øå÷íûõ èíôåêöèé è ôîðìèðîâàíèþ èììóí-íîé ñèñòåìû. Äëÿ ïîâûøåíèÿ àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà ñìåñü Áýáè 2 ñî-äåðæèò æåëåçî, öèíê, ìåäü, éîä, òàóðèí, õî-ëèí, ñåëåí, âèòàìèíû: A, C, D, E, B

6 è B

12. Ýòè

æèçíåííî íåîáõîäèìûå âåùåñòâà ñîäåðæàòü-ñÿ â ñìåñè Áýáè 2 â îïòèìàëüíîì äëÿ ïîëíîãî óñâîåíèÿ ñîîòíîøåíèè è êîëè÷åñòâå.

Ëó÷øèì ïèòàíèåì ðåáåíêà ïåðâîãî ãîäà

æèçíè ÿâëÿåòñÿ ãðóäíîå ìîëîêî. Åñëè ðå-áåíîê íàõîäèòñÿ íà ñìåøàííîì èëè èñêóñ-ñòâåííîì âñêàðìëèâàíèè, ïîñîâåòóéòåñü ñ âðà÷îì, êàêóþ ñìåñü âûáðàòü.

Áèôèäóñ 2

Äåòè ïåðâîãî ãîäà æèçíè ÷àñòî ñòðàäàþò îò íàðóøåíèÿ ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà, ÷òî ÿâëÿ-åòñÿ ïðè÷èíîé ðàçëè÷íûõ íàðóøåíèé ïèùåâà-ðåíèÿ, â òîì ÷èñëå êèøå÷íûõ êîëèê, ñíèæåíèÿ àïïåòèòà è çàäåðæêè ñòóëà. Áèôèäóñ 2 – àäàï-òèðîâàííàÿ ïîñëåäóþùàÿ ìîëî÷íàÿ ñìåñü äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà è íîðìàëèçàöèè ïè-ùåâàðåíèÿ ìàëûøåé îò 6 ìåñÿöåâ.

Áëàãîäàðÿ óíèêàëüíîìó ïðåáèîòèêó Ëàê-òóëîçå ýôôåêòèâíî ïîìîãàåò ïðè ðàñïðî-ñòðàíåííûõ äèñêîìôîðòíûõ ñîñòîÿíèÿõ è óêðåïëÿåò èììóíèòåò.

Âîññòàíîâëåíèå êèøå÷íîé ôëîðû ïðè äèñ-áàêòåðèîçå è äëÿ ñòàíîâëåíèÿ èììóííîé ñèñòå-ìû. Íîðìàëèçàöèÿ ñòóëà ïðè çàïîðàõ Èñêëþ-÷àåò èçáûòî÷íîå ïîòðåáëåíèå áåëêîâ è æèðîâ, êîòîðûå ìîãóò òîðìîçèòü ìîòîðèêó êèvøå÷íèêà.Âèòàìèíû è ìèíåðàëû äëÿ çäîðîâîãî ðîñòà. Ñ ìàëüòîäåêñòðèíîì äëÿ ëó÷øåãî íàñûùåíèÿ ìàëûøà â ïåðåðûâàõ ìåæäó êîðìëåíèÿìè

Â îòëè÷èå îò íåàäàïòèðîâàííûõ èëè ÷àñòè÷íî-àäàïòèðîâàííûõ ñìåñåé, Áèôèäóñ 2 ìàêñèìàëüíî áëèçîê ïî ôóíêöèÿì ê ìàòåðèí-ñêîìó ìîëîêó.

Áýáè 2, ñ 6 ìåñ.

Ïîñëåäóþùàÿ ìîëî÷íàÿ ñìåñü ñ óíèêàëüíûì

ïðîáèîòèêîì ëàêòîáàêòåðèåé LF19

Áèôèäóñ 2, ñ 6 ìåñ.

Àêòèâíàÿ ïðîôèëàêòèêà íàðóøåíèé ïèùåâàðå-

íèÿ. Ñîäåðæèò ïðåáèîòèê Ëàêòóëîçó.


Ïîñëåäóþùàÿ ìîëî÷íàÿ ñìåñü ñ óíèêàëüíûì

ïðîáèîòèêîì ëàêòîáàêòåðèåé LF19

young family / март 2010 37

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ôðóêòîâîå ïþðå HiPP Ñëèâû,

ñ 4 ìåñÿöåâ, 125 ã

Ôðóêòîâîå ïþðå HiPP Áàíàíû,

ñ 6 ìåñÿöåâ, 125 ã

Ôðóêòîâîå ïþðå HiPP Ïåðâîå äåòñêîå

ÿáëîêî, ñ 4 ìåñÿöåâ, 125 ã

Ìåíþ ìàëûøà:ôðóêòû îò HiPP


Â ïðîèçâîäñòâå ôðóêòîâûõ ïþðå HiPP èñïîëüçóþòñÿ òîëüêî ýêîëîãè÷åñêè ÷è-ñòûå ôðóêòû. Îíè ïîÿâëÿþòñÿ íà ñâåò áëàãîäàðÿ êðîïîò-ëèâîé ðàáîòå ôåðìåðîâ, êîòîðûå âåäóò ñåëüñêîå õîçÿéñòâî â ñîîòâåòñòâèè ñî ñòðî-ãèìè ñòàíäàðòàìè ýêîëîãè÷åñêîãî çåìëå-äåëèÿ. Ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ïîëÿ è ñàäû íàõîäÿòñÿ âäàëè îò ïðîìûøëåííûõ çîí è òðàíñïîðòíûõ ìàãèñòðàëåé. Ïðè ïîñåâå èñïîëüçóþòñÿ ñåìåíà, íå ïîäâåðãàâøèåñÿ

îáðàáîòêå èñêóññòâåííûìè âåùåñòâàìè. Â ïðîöåññå

âûðàùèâàíèÿ èñêëþ-÷àåòñÿ èñïîëüçîâà-

íèå õèìè÷åñêèõ ó ä î á ð å í è é . ×òîáû ãàðàíòè-ðîâàòü ýêîëî-ãè÷åñêóþ ÷è-ñòîòó äåòñêîãî ïèòàíèÿ, HiPP ïðîâîäèò áî-ëåå 260 ïðîâå-

ðîê – îò êà÷åñòâà ïî÷âû è âîçäóõà

äî êîíñèñòåíöèè ñîäåðæèìîãî êàæäîé

áàíî÷êè. Èìåííî ïîýòî-

ìó íà óïàêîâêå ôðóêòîâûõ ïþðå HiPP ðàç-ìåùåí çåëåíî-ãîëóáîé çíà÷îê BIO. Îí ãàðàíòèðóåò, ÷òî âñå ñòàäèè âûðàùèâàíèÿ, óïàêîâêè è òðàíñïîðòèðîâêè ñîîòâåòñòâóþò ñòðîãèì íîðìàì ýêîëîãè÷åñêîãî çåìëåäå-ëèÿ è ïðîèçâîäñòâà. Áåðåæíûå òåõíîëîãèè ïîçâîëÿþò ñîõðàíèòü ïèòàòåëüíóþ öåííîñòü ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ ôðóêòîâ è ñäåëàòü äåò-ñêîå ïèòàíèå ïîëåçíûì è ëåãêèì â óñâîå-íèè. Ôðóêòîâûå ïþðå HiPP íå ñîäåðæàò èñêóññòâåííûõ êîíñåðâàíòîâ, êðàñèòåëåé è àðîìàòèçàòîðîâ.

Â ×ÅÌ ÆÅ ÏÐÅÈÌÓÙÅÑÒÂÀ È ÏÎËÜÇÀ ÝÊÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈ ×ÈÑÒÛÕ ÔÐÓÊÒÎÂ?

• Ó÷åíûìè àâñòðèéñêîãî èíñòèòó-òà áèîëîãè÷åñêîãî ñåëüñêîãî õîçÿé-ñòâà èìåíè Ëþäâèãà-Áîëüöìàíà äîêà-çàíî, ÷òî ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ôðóê-òû ñîäåðæàò â ñðåäíåì íà 10–15 % áîëüøå âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ.

• Ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ôðóê-òû óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è óìåíüøàþò ðèñê ðàçâèòèÿ àëëåðãèè.

• Áëàãîäàðÿ òîìó, ÷òî ôðóêòû íå ïîäâåð-ãàëèñü âîçäåéñòâèþ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, îíè èìåþò íàòóðàëüíûé, áîëåå ÿðêèé è âû-ðàæåííûé âêóñ.

young family / август 2010 39

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


Ãèãèåíà ìàëûøà:ìåíÿåì ïîäãóçíèê


×òîáû ñìåíà ïîäãóçíèêà ïðèíîñèëà ìàìå è êðîõå òîëüêî ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, ýêñïåðòû JOHNSON’S® BABY ðåêîìåíäóþò ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà:

• Âûáåðèòå óäîáíîå ìåñòî äëÿ ñìåíû ïîä-ãóçíèêà. Èì ìîæåò áûòü ëþáàÿ ïîäõîäÿùàÿ ðîâíàÿ ãîðèçîíòàëüíàÿ ïîâåðõíîñòü, ðàñ-ïîëîæåííàÿ âäàëè îò ñêâîçíÿêîâ è îòîïè-òåëüíûõ ïðèáîðîâ.

• Óëîæèòå íåîáõîäèìûå âåùè òàê, ÷òîáû ìîæíî áûëî ëåãêî èõ âçÿòü, íå îòâëåêàÿñü îò êðîõè. Ýòî ïîçâîëèò ïðîâåñòè ïðîöåäó-ðó áûñòðî.

• Ïîëîæèòå ìàëûøà íà çàðàíåå ïîäãîòîâ-ëåííóþ ïîâåðõíîñòü, ðàññòåãíèòå è ðàçâåð-íèòå èñïîëüçîâàííûé ïîäãóçíèê, îñòîðîæíî ïîäíèìèòå êðîõó çà íîæêè îäíîé ðóêîé, à äðóãîé – ñíèìèòå èñïîëüçîâàííûé ïîäãóçíèê.

• ×òîáû ïðåäóïðåäèòü ïîÿâëåíèå îïðåëî-ñòåé è ðàçäðàæåíèé íà êîæå â îáëàñòè

ïîäãóçíèêà, ñëåäóåò êàæäûé ðàç âî âðåìÿ åãî ñìåíû òùàòåëüíî î÷èùàòü ÿãîäè÷êè è âñå ñêëàäî÷êè, òàê êàê â íèõ ñêàïëèâàåòñÿ ñåêðåò ïîòîâûõ æåëåç è îðîãîâåâøèå êëåò-êè, ÷òî ìîæåò ñëóæèòü ïèòàòåëüíîé ñðåäîé äëÿ áàêòåðèé. Ïðîìîéòå êîæó â îáëàñòè ïîäãóçíèêà ïðîòî÷íîé âîäîé, èñïîëüçóÿ æèäêîå î÷èùàþùåå ñðåäñòâî, íàïðèìåð, ïåíêó-øàìïóíü. Íà ïðèåìå ó âðà÷à â ïî-ëèêëèíèêå, â ãîñòÿõ èëè â äîðîãå âû ìîæåòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ñïåöèàëüíûìè äåòñêèìè âëàæíûìè ñàëôåòêàìè.

• Âîçüìèòå ÷èñòûé ïîäãóçíèê, ïîäëîæèòå åãî ïîä ïîïêó ðåáåíêà. Íà ÷èñòóþ êîæó êðî-õè íåæíûìè ïîãëàæèâàþùèìè äâèæåíèÿìè íàíåñèòå êðåì ïîä ïîäãóçíèê, êîòîðûé ïî-ìîãàåò ïðåäîòâðàòèòü ïîÿâëåíèå îïðåëîñòåé â ýòîé ÷óâñòâèòåëüíîé îáëàñòè. Îí óñïî-êàèâàåò è çàùèùàåò êîæó ìàëûøà îò âëàãè. Êðåì ñëåäóåò íàíîñèòü òîíêèì ñëîåì. Çàòåì îïóñòèòå íîæêè ðåáåíêà, çàêðåïèòå çàñòåæ-êè ïîäãóçíèêà. Î÷åíü óäîáíû ìîäåëè ñ îäíî-ðàçîâûìè ëèïó÷êàìè, êîòîðûå ïîçâîëÿþò ðåãóëèðîâàòü ïðèëåãàíèå ïîäãóçíèêà.

Âëàæíûå ñàëôåòêè JOHNSON’S® BABY äëÿ ñà-

ìûõ ìàëåíüêèõ «Áåç îòäóøêè» èäåàëüíî ïîäõîäÿò

äëÿ óõîäà çà íåæíîé êîæåé íîâîðîæäåííûõ.

Çàùèòíûé êðåì ïîä ïîäãóçíèê

JOHNSON’S® BABY «Íåæíîñòü ïðèðîäû» ëåãêî

íàíîñèòñÿ, ñîçäàâàÿ íàäåæíóþ çàùèòó îò âëàãè.

Ïåíêà-øàìïóíü JOHNSON’S® BABY ñîäåðæèò

óíèêàëüíóþ ôîðìóëó «Íåò áîëüøå ñëåç™», êî-

òîðàÿ íå ðàçäðàæàåò ãëàçêè êðîõè ïðè êóïàíèè.

young family / март 2010 41

young family / август 2010 43


растем вместе | стать волшебником(п

сихо

логи

я)

(во

спит

ани

е)

(реб

ено

к)

(со

вет)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

стРаШНОаж жуть!


страшно, аж жуть! | ВАШ МАЛЫШ

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

«Ну что ты придумал, какая еще Баба Яга!» – говорит ребенку усталая мама. И в самом деле, мало ей реальных забот, так тут еще какие-то мифологические персонажи. Если это не про вас, очень хорошо. Однако психологи замечают – большинство взрослых относятся к детским страхам как к капризу. И делают это совершенно напрасно.

Мышка боится кошку. Кошка – соба-ку. Та в ужасе лает на слона. Слону в страшных снах снится встреча с мыш-кой. Неудивительно, что и мир людей тоже полон страхов. Причем, начина-ются эти страхи с раннего детства. И именно в детстве они считаются нор-мой. То есть, абсолютно бесстрашный ребенок, такой Мальчиш-Кибальчиш – и есть настоящая выдумка. Аномалия, другими словами.

Каждый период жизни ребенка связан со своими, характерными страхами.

Самые первые

Уже полугодовалый малыш эмоцио-нально реагирует на уход матери, начинает беспокоиться, то есть ис-пытывает первый страх. Страх перед отсутствием мамы. Ведь мама всегда

защитит, она ласковая, теплая, рядом с ней спокойно, надежно, а без нее – кто там знает…

В подсознании малыша заложена потребность в постоянной любви и заботе матери и инстинктивная бо-язнь остаться в одиночестве. Месяцев в восемь у малыша может появиться и страх перед незнакомыми людьми, связанный с инстинктом самосо-хранения. Ребенок отворачивается от незнакомцев, беспокоится, плачет. Действительно, мало ли что они там задумали…

Поэтому неосмотрительно гово-рить маленькому ребенку, даже и че-ресчур расшалившемуся: «Сейчас я отдам тебя вон тому толстому дядьке с черными усами». Это для вас пустяк, а ребенок подобных шуток не пони-мает – ему таким образом может быть нанесена весьма острая травма.

АЛьбинА ВороноВА,семейный психолог

46

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ñòðàøíî, àæ æóòü!

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Óæàñ â áåëîì õàëàòå

Ïðèìåðíî â ïîëòîðà ãîäà ó ìàëûøà óìåíüøàåòñÿ áåñïîêîéñòâî îò ðàç-ëóêè ñ ìàìîé. Ðåáåíîê âñå àêòèâíåå îòäåëÿåò ñâîå «ÿ» îò åå ëè÷íîñòè.

Íî äëÿ ìàìû ýòî íå ïîâîä ðàññëà-áëÿòüñÿ – íà äåòåé â ýòîì âîçðàñòå íàïàäàþò íîâûå ñòðàõè. Íàèáîëåå òðàäèöèîííûé èç íèõ – ïåðåä âðà-÷àìè. Ðåáåíîê ïëà÷åò â ïîëèêëèíè-êå, âûðûâàåòñÿ èç ðóê, óáåãàåò. Ýòî ïîíÿòíî – êîìó ïîíðàâèòñÿ, êîã-äà òåáå íè ñ òîãî íè ñ ñåãî äåëàþò áîëüíî: óêîëû âñÿêèå, ïðèâèâêè, àíàëèç êðîâè…

Ó ðåáåíêà ïîñòàðøå, êîòîðîãî âåäóò ê äàíòèñòó, â ãîëîâå çàðàíåå æóææèò áîðìàøèíà è âñïëûâàþò âîñïîìèíàíèÿ î ïåðåæèòûõ ïðåæäå îùóùåíèÿõ äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè äîêòîð íè÷åãî òàì ïîêà íå ñâåðëèë, à òîëüêî ñòóêàë ïî çóáàì ÷åì-òî õî-ëîäíûì è ìåòàëëè÷åñêèì. Â îáùåì, åìó áîëåå èëè ìåíåå ïîíÿòíî, ÷òî íè÷åãî îñîáî ïðèÿòíîãî ó âðà÷à åãî íå æäåò. È ïîáàèâàòüñÿ ýòîãî çëîâå-ùåãî ÷åëîâåêà â áåëîì õàëàòå äëÿ ðåáåíêà âïîëíå ëîãè÷íî.

Âàøà çàäà÷à – âñåì ñâîèì âèäîì äàòü ìàëûøó ïîíÿòü, ÷òî ïîñåùåíèå äîêòîðà – äåëî æèòåéñêîå, âñå ÷åðåç ýòî ïðîõîäÿò. Ïîäðîáíî è ñïîêîé-íî ðàññêàæèòå ìàëûøó, ÷òî èìåííî åãî æäåò, ðàçóìååòñÿ, èçáåãàÿ íàòó-ðàëèñòè÷åñêèõ ïîäðîáíîñòåé…

Çà ñìåëîñòü ðåáåíêó ìîæíî ïîî-áåùàòü (à ïîòîì, êîíå÷íî, âðó÷èòü) íàãðàäó: èãðóøêó, ñëàäîñòè, êíèæ-êó. Íî òîëüêî íå ïåðåóñåðäñòâóéòå íàñòîëüêî, ÷òîáû âèçèòû ê ñòîìà-òîëîãó íå ñòàëè ïîñòîÿííîé ïðî-öåäóðîé.

Íàåäèíå ñ ìîíñòðàìè

Ñàìûì ïûøíûì öâåòîì äåòñêèå ñòðà-õè öâåòóò ñ òðåõ äî øåñòè ëåò. Íàèáîëåå ïîïóëÿðíûé èç íèõ – ñòðàõ òåìíîòû.

Òåìíîòà ñòðàøíà íå ñàìà ïî ñåáå – îíà ïóãàåò ñâîåé íåèçâåñòíîñòüþ. Ðåáåíîê áîèòñÿ ÷óäîâèù, êîòîðûå, ñ åãî òî÷êè çðåíèÿ, âïîëíå ìîãóò â íåé ñêðûâàòüñÿ: Áàáó ßãó, Âîëêà, Áàðìàëåÿ, ñòðàøíûõ ïåðñîíàæåé ìóëüòôèëüìîâ.

Íàèáîëåå ÷àñòûå ñòðàõè ïåðåä ìîí-ñòðàìè íà÷èíàþòñÿ ó ìàëü÷èêîâ â 3 ãîäà, à ó äåâî÷åê – â 4. Ìàëü÷èêè ðàíü-øå íà÷èíàþò ðåàãèðîâàòü íà îïàñ-íîñòü, èñõîäÿùóþ îò ÷óäîâèù, íî çàòî äåâî÷êè ÷àùå èõ áîÿòñÿ.

Ïñèõîàíàëèòèêè ñ÷èòàþò, ÷òî ñòðà-øèëèù ìóæñêîãî ïîëà, íàïðèìåð, Âîëêà èëè Êîùåÿ Áåññìåðòíîãî, ÷àùå áîÿòñÿ äåòè, èñïûòûâàþùèå ïîäñî-çíàòåëüíûé ñòðàõ ïåðåä ñóðîâûì îò-öîì. À âîò óæàñ ïåðåä Áàáîé ßãîé èëè êèêèìîðîé îòðàæàåò ïðîáëåìû ðå-

àáñîëþòíî áåññòðàøíûé ðåáåíîê, òàêîé Ìàëü÷èø-Êèáàëü÷èø – âîò îí-òî êàê ðàç è åñòü

íàñòîÿùàÿ âûäóìêà

Âîçáóäèìûå, ýìî-öèîíàëüíûå, íå-îðäèíàðíûå äåòè èñïûòûâàþò ðàç-íîãî ðîäà ñòðàõè òÿæåëåå è äîëüøå äðóãèõ. ×àñòî ðåáÿòà ñ áîãàòîé ôàíòàçèåé îáëà-äàþò òâîð÷åñêèìè ñïîñîáíîñòÿìè – ïîìíèòå, ÷òî ê íåðâíîé ñèñòåìå îäàðåííîãî ðå-áåíêà ñòîèò îòíî-ñèòüñÿ áåðåæíåå.

‘ ’ ‘ï

ñèõî

ëîãè

ÿ’

‘1–

3’

‘3–

7’

‘ñî

âåòû

’

ñòðàøíî, àæ æóòü! | ÂÀØ ÌÀËÛØ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

áåíêà âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñî ñòðîãîé ìàòåðüþ. Âñå ýòè îáðàçû – ïðîÿâëåíèå ïîä-

ñîçíàòåëüíîãî ñòðàõà ïåðåä àãðåññè-åé îêðóæàþùåãî ìèðà è ïîòðåáíîñòü â

áëèçîñòè è ñåðäå÷íîñòè ðîäíûõ. Îñòàâøèñü îäèí, áåç ïîääåðæêè ðîäèòåëåé, ìà-

ëûø èñïûòûâàåò ÷óâñòâî îïàñíîñòè è èíñòèíêòèâ-íûé óæàñ ïåðåä óãðîæàþùèìè åãî æèçíè ñêàçî÷íû-ìè ïåðñîíàæàìè. È îí íå ÷óâñòâóåò ñåáÿ íàñòîëüêî çàùèùåííûì, ÷òîáû ïðîòèâîñòîÿòü â âîîáðàæåíèè èõ îòðèöàòåëüíîìó âîçäåéñòâèþ. Ïîýòîìó íå ñëó÷à-åí – îñîáåííî ó ìàëü÷èêîâ – ñòðàõ ïåðåä çàñûïàíè-åì (òî åñòü äåòè áîÿòñÿ, ÷òî èì ïðèñíèòñÿ êîøìàð).

Â ýòîì âîçðàñòå ðåáåíîê ÷àñòî ïðîñèò îñòàâèòü â ñïàëüíå ãîðÿùèé íî÷íèê, íå çàêðûâàòü ïëîòíî äâåðü íà íî÷ü. Íå ýêîíîìüòå íà ýëåêòðè÷åñòâå – îñòàâüòå åìó ìàëåíüêèé ñâåò. Åñëè êàêèå-òî ïðåäìåòû ïóãàþò ðåáåíêà â òåìíîòå ñâîèìè î÷åðòàíèÿìè, óáåðèòå èõ.

È íå ïóãàéòåñü äåòñêîãî ñòðàõà. Ïîìíèòå – íå÷òî ïîäîáíîå èñïûòûâàþò ïðàêòè÷åñêè âñå äåòè. Ýòî ñâîåãî ðîäà ïðîÿâëåíèå èíñòèíêòà ñàìîñîõðàíåíèÿ. Îäíàêî ïðè äîáðîæåëàòåëüíîé ïîääåðæêå âçðîñëûõ îí áûñòðî ïðîõîäèò.

À åùå íå óáåæäàéòå ðåáåíêà â òîì, ÷òî íèêàêîé Áàáû ßãè â êîìíàòå íåò. Äëÿ íåãî ðåàëüíîñòü – ýòî òî, ÷òî îí ñåáå ïðåäñòàâëÿåò (òàê æå, âïðî÷åì, êàê è äëÿ íàñ ñ âàìè, ïðàâäà æå?). Ëó÷øå óáåäèòå ìàëûøà, íàïðèìåð, â òîì, ÷òî áîëüøîå ÷óäîâèùå ïîä êðîâàòüþ èëè â øêàôó íå ïîìåñòèòñÿ, à ìàëåíüêîå áåçîïàñíî. Âàì ñìåøíî, à òàêîé ïðèåì ìîæåò ñðàáîòàòü.

Äëÿ òîãî ÷òîáû ðåáåíîê ÷óâñòâîâàë ñåáÿ â áîëüøåé áåçîïàñíîñòè, ïóñòü îí ñïèò ñ ëþáèìîé èãðóøêîé.

Õîðîøèé ýôôåêò äàþò èãðû. Ìàìà ìîæåò ñïðÿòàòüñÿ ñ ðå-áåíêîì ïîä îäåÿëî, êàê áóäòî îíè ìûøêè â íîðêå, è ñíà÷àëà ìàëûø ïîïðîáóåò îñòàâèòü êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî äëÿ òîãî, ÷òîáû òóäà ïðîñà÷è-âàëñÿ ñâåò, à ïîòîì è âîâñå ïðèìåòñÿ èãðàòü â ïîëíîé òåìíîòå.

Îñòîðîæíî, ñîáàêà!Äëÿ ìíîãèõ äåòåé äîìàø-íèå æèâîòíûå – áëèçêèå äðóçüÿ è çàùèòíèêè. Îäíà-êî áûâàåò è òàê, ÷òî áîÿçíü ñîáàê ñòàíîâèòñÿ ñåðüåçíîé ïðîáëåìîé äëÿ ðåáåíêà.

È òóò ïåðâûì äåëîì íåîáõî-äèìî âûÿñíèòü, ïî÷åìó îí áîèòñÿ. Áîèòñÿ, ÷òî ñîáàêà ìîæåò óêóñèòü? Îòêóäà îí îá ýòîì çíàåò?

Ïîðîé ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ ñòðàõà ñòàíîâèòñÿ èíñòèíêòèâíûé èñïóã, îäíàæ-äû èñïûòàííûé ðåáåíêîì. Íàïðèìåð, äàæå áåç-îáèäíàÿ áîëîíêà ìîæåò òàê íàïóãàòü ðåáåíêà ñâîèì ëàåì, ÷òî îí áóäåò áîÿòüñÿ ñîáàê ìíîãî ëåò.

Ëó÷øåå «ïðîòèâîÿäèå» áîÿçíè æèâîòíûõ – ýòî çíàêîìñòâî ðåáåíêà ñ èõ ìèðîì ñ ðàííåãî âîçðàñ-òà: ÷àñòûå ïðîãóëêè â çîîïàðê, íàáëþäåíèå çà æèç-


ÂÀØ ÌÀËÛØ | ñòðàøíî, àæ æóòü!

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

íüþ äèêèõ çâåðåé. Àëüòåðíàòèâà ñòðàõó – èíòåðåñ, ñèìïàòèÿ, ëþáîâü, â êîíöå êîíöîâ… Ñìîòðèòå ñ íèì ôèëüìû î æèâîòíûõ, ÷èòàéòå êíèãè – äåòè ýòî î÷åíü ëþáÿò. È íàó÷èòå åãî ïðàâèëüíî âåñòè ñåáÿ ñ ñîáàêàìè – îíè ÷àñòî àãðåññèâíî ðåàãèðóþò èìåí-íî íà íåàäåêâàòíîå ïîâåäåíèå.

Ïîðîé, îäíàêî, áîÿçíü æèâîòíûõ – íå òîëüêî ñî-áàê, íî è çìåé, ïàóêîâ, äàæå ÷åðâÿêà – ñâÿçàíà ñ ñòðà-õîì ñìåðòè, ïîÿâëÿþùèìñÿ ó êàæäîãî ðåáåíêà â ïÿòü-øåñòü ëåò.

Â ýòîì âîçðàñòå êàòåãîðèÿ ñìåðòè ïðèçíàåòñÿ èì êàê íå÷òî íåèçáåæíîå, à ñòðàõ åå âîçíèêàåò èç ýìî-öèîíàëüíîãî íåïðèÿòèÿ. Â ýòîì òîæå íåò íèêàêîé ïàòîëîãèè – óæå â âîçðàñòå ñåìè-âîñüìè ëåò ñòðàõ ñìåðòè ó áîëüøèíñòâà äåòåé óõîäèò. Æèçíü âñå æå ãîðàçäî èíòåðåñíåå!

ÊÀÊ ÏÎÁÅÄÈÒÜ ÑÒÐÀÕ

×òî áû íè áûëî èñòî÷íèêîì ñòðàõà äëÿ âàøåãî ðåáåíêà, åñòü îáùèå ïðàâèëà, êîòîðûå ïîìîãóò âàì âûðó÷èòü åãî èç ýòîé áåäû.

×ÅÃÎ ÄÅËÀÒÜ ÍÅËÜÇß:

• Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ðó-ãàòü, ñòûäèòü è óæ òåì áîëåå íà-êàçûâàòü ðåáåíêà çà åãî ñòðàõ.

• Íå ñòîèò ïðîèçíîñèòü ôðàçó «áîÿòñÿ òîëüêî äåâ÷îíêè», îáðà-ùåííóþ ê ìàëåíüêîìó ñûíó, ýòèì ñàìûì âû îòêðûâàåòå åìó äâåðü ê êëàññè÷åñêîìó êîìïëåêñó íåïîë-íîöåííîñòè.

• Íåëüçÿ çàíèìàòüñÿ «çàêàëèâà-íèåì», íàïðèìåð, ñïåöèàëüíî âû-êëþ÷àòü ñâåò ðåáåíêó, êîòîðûé áîèòñÿ òåìíîòû. Èìåííî òàê âîç-íèêàþò íåâðîçû, çàèêàíèÿ, îò-êëîíåíèÿ â ðàçâèòèè.

• Íå äîïóñêàéòå, ÷òîáû âàø ìà-ëûø ïîëó÷àë íåãàòèâíóþ èíôîð-ìàöèþ. Íå ñòîèò, íàïðèìåð, â åãî ïðèñóòñòâèè ñìîòðåòü «ãîðÿ÷èå»

íîâîñòè ïî òåëåâèçîðó, îáñóæ-äàòü òåðàêòû, àâèàêàòàñòðîôû, ñìåðòè è ïðî÷èå òðàãè÷åñêèå ñî-áûòèÿ. Ðåáåíîê íå äîëæåí âèäåòü ñöåí íàñèëèÿ è æåñòîêîñòè, êà-òàñòðîô è ñòèõèéíûõ áåäñòâèé. Ýòî òÿæåëî âîñïðèíèìàòü âçðîñ-ëûì, à ðåáåíêó è âîâñå íå ïî ñè-ëàì.

×ÒÎ ÑÄÅËÀÒÜ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ:

• Ïðèçíàéòå ïðàâî ðåáåíêà íà ñòðàõ, ïðîÿâèòå ñî÷óâñòâèå ê íåìó. Ýòî íå äîëæíî óñèëèòü åãî ïåðåæèâàíèÿ, íàîáîðîò, îí áóäåò ÷óâñòâîâàòü, ÷òî îí íå îäèí, ÷òî âû åãî ïîíèìàåòå è ãîòîâû ïðèé-òè íà ïîìîùü.

• Ïî÷àùå ðàçãîâàðèâàéòå ñ íèì, ñòàðàéòåñü íå îñòàâëÿòü áåç âíè-ìàíèÿ íè îäèí èç åãî âîïðîñîâ. Ïîíÿòíî, ÷òî îò áåñêîíå÷íûõ «ïî-÷åìó» ãîëîâà ìîæåò ïîéòè êðóãîì, íî âåäü èìåííî â ñôåðå íåïîíÿò-íîãî òàÿòñÿ äëÿ ðåáåíêà âñÿ÷åñêèå óæàñû. È íå òîëüêî äëÿ ðåáåíêà, êñòàòè ñêàçàòü…

• Î÷åíü õîðîøèé ìåòîä ïðå-

îäîëåíèÿ ñòðàõà – ñî÷èíèòü âìåñòå ñ ðåáåíêîì ñêàçêó íà ïó-ãàþùóþ òåìó. Ñêàçêà ýòà äîëæ-íà áûòü îáÿçàòåëüíî ñ õîðîøèì êîíöîì – ïðî òî, êàê ãåðîé ïî-áåæäàåò ñâîé ñòðàõ.

• Åùå îäèí äåéñòâåííûé ìåòîä áîðüáû ñ ïóãàþùèì – ýòî íà-ðèñîâàòü ñòðàõ. Ïóñòü ðåáåíîê íàðèñóåò ñâîåãî íåíàâèñòíîãî Çìåÿ-Ãîðûíû÷à, òàÿùåãîñÿ íà àíòðåñîëÿõ, ïîñëå ÷åãî êàðòèíêó ñëåäóåò ñæå÷ü, à ïåïåë ðàçâåÿòü. È, êîíå÷íî, òóò æå îáúÿñíèòü ìà-ëûøó, ÷òî ñòðàõà áîëüøå íå ñó-ùåñòâóåò, ðàç âû åãî ñîæãëè, îí óæå íèêîãäà ê ðåáåíêó íå ÿâèòñÿ. È íå çàáûâàéòå âî âðåìÿ ýòîé ïðîöåäóðû õâàëèòü ðåáåíêà çà ñìåëîñòü: êàêîé îí ìîëîäåö, ÷òî ñìîã ïîáåäèòü ñòðàõ.

• Ëó÷øàÿ ïðèâèâêà îò ïîâûøåí-íîé ïóãëèâîñòè ðåáåíêà – ñïî-êîéíàÿ, äðóæåñêàÿ îáñòàíîâêà â ñåìüå. Ïóñòü áîëüøå îáùàåòñÿ è ñî ñâîèìè ñâåðñòíèêàìè. Ðåáåíîê, èìåþùèé âîçìîæíîñòü ìíîãî èãðàòü ñ äðóãèìè äåòüìè, ìåíüøå ïîäâåðæåí ðàçëè÷íûì ñòðàõàì.

‘ïñè

õîëî

ãèÿ’

‘1

–3’

‘3–

7’

‘ñî

âåòû

’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

Â ïðåääâåðèè íîâîãî òåëåâèçèîííîãî ñåçîíà ìíîãî âíèìàíèÿ òðàäèöèîí-íî óäåëÿåòñÿ ïðåìüåðàì è íîâèíêàì, êîòîðûå ïðèãîòîâèëè äëÿ ñâîèõ çðè-òåëåé ðîññèéñêèå òåëåêàíàëû. Â ýòîì ãîäó ãëàâíûì ñîáûòèåì â îòå÷åñòâåí-íîì ñåìåéíîì è äåòñêîì òåëåýôèðå ñòàíåò ïðèõîä â íàøó ñòðàíó çíàìå-íèòîãî êàíàëà Disney.

Íåêîòîðûå ïðîãðàììû è ïåðåäà÷è Disney óæå çíàêîìû ðîññèéñêèì çðè-ò å ë ÿ ì ïî ðåãó-ë ÿ ð í û ì ý ô è ð à ì íà ôåäå-ðàëüíûõ ê à í à -

ëàõ. Òåïåðü ó ðîññèéñêîãî çðèòåëÿ ïîÿâèëàñü âîç-ìîæíîñòü ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ìóëüòèïëèêàöèîííîé êëàññèêîé, à òàêæå ñî-âðåìåííûìè òåëåøîó è ôèëüìàìè Disney.

Disney ïîäãîòîâèë ïðîãðàììó, êîòîðàÿ áóäåò èíòåðåñíà êàê äåòÿì, òàê è èõ ðîäèòå-ëÿì – îò ïîçíàâàòåëü-

íûõ ïåðåäà÷ äëÿ ìàëûøåé îò 3 ëåò äî ïîïóëÿðíûõ âî âñåì ìèðå áëîêáàñòåðîâ.

Óòðåííèé áëîê ïðîãðàìì äëÿ ñàìûõ ìàëåíüêèõ çðèòåëåé «Óçíàâàéêà» ïîìî-æåò ðåáÿòàì ïîëó÷èòü ïåðâûå çíàíèÿ

îá îêðóæàþùåì ìèðå, à òàêæå íàâûêè è óìåíèÿ, íåîáõîäèìûå äëÿ ãàðìîíè÷-íîãî ðàçâèòèÿ è ïîäãîòîâêè ê øêîëå.

Âìåñòå ñ ëþáèìû-ìè ãåðîÿìè ìà-

ëûøè ñìîãóò ó ÷ è ò ü ñ ÿ

î ñ í î â à ì ñ÷åòà è ï è ñ ü ì à ,

ï ð è î á -ðåòàòü íàâûêè

ëîãè÷åñêîãî ìûøëå-íèÿ è îñâàèâàòü òâîð÷åñêèé

ïîäõîä ê ðåøåíèþ çàäà÷. «Óçíàâàéêà» ïðåäëàãàåò

þíûì çðèòåëÿì íàáëþäàòü çà óâëåêàòåëüíûìè ïðèêëþ÷åíè-ÿìè ìåäâåæîíêà Âèííè è åãî äðóçåé â ñåðèàëå «Ìîè äðóçüÿ

Òèãðóëÿ è Âèííè». Äëÿ òîãî ÷òî-áû ïîìî÷ü ãåðîÿì ñåðèàëà ðàñïóòàòü âñå çàãàäêè, ìàëûøàì ïîíàäîáèòñÿ âíèìàòåëüíîñòü, à òàêæå íîâûå çíàíèÿ î ïðèðîäíûõ ÿâëåíèÿõ, êîòîðûå îíè ñìîãóò ïîëó÷èòü, âûïîëíÿÿ èíòåðàê-òèâíûå çàäàíèÿ.

Ìàëåíüêèå çðèòåëè êàíàëà Disney ñìîãóò îòïðàâèòüñÿ â çàíèìàòåëüíîå ïóòåøåñòâèå âìåñòå ñ ïåðñîíàæàìè ñå-ðèàëà «Êëóá Ìèêêè Ìàóñà». Íà èõ ïóòè áóäóò âîçíèêàòü ðàçëè÷íûå òðóäíîñòè è ïðåïÿòñòâèÿ, ñïðàâèâøèñü ñ êîòîðû-ìè, ðåáÿòà íàó÷àòñÿ ñ÷èòàòü, ðàçëè÷àòü ãåîìåòðè÷åñêèå ôèãóðû è ôîðìû è ðå-øàòü íåñëîæíûå çàäàíèÿ.

Ñåðèàë «Óìåëåö Ìýííè» ðàññêàçû-âàåò î ïðèêëþ÷åíèÿõ ìàñòåðà íà âñå ðóêè Ìýííè Ãàðñèà. Âìåñòå ñ êîìàíäîé

Êàíàë Disney òåïåðü è â Ðîññèè!


фо

то ©

Dis

ne

y

фо

то ©

Dis

ne

y

Канал Disney теперь и в России!

говорящих инструментов Мэнни чинит вещи, помогает своим соседям, учит детей не бояться трудностей и упорно трудить-ся.

Для зрителей постарше Disney пригото-вил множество анимационных и игровых сериалов, мультипликационные коротко-метражки и ленты полного метража. Ребят и их родителей ждут не только совершен-но новые картины, сериалы и передачи, но и нестареющая классика. Блок корот-кометражек «Шутки-Минутки» порадуют показом отреставрированной м ул ьт и п л и к а ц и-онной

к л а с с и к и с любимыми персонажами –

Микки, Дональдом, Гуфи, Плуто.Еще одна серия короткометражных

мультфильмов «Мультачки» порадует по-клонников мультфильма «Тачки». В ожи-дании выхода второго фильма о Молнии Маккуине и его друзьях зрители смогут смотреть забавные приключения обита-телей городка Радиатор-Спрингс в эфире канала Disney.

Среди большого количества современ-ной анимации зрителей ждет новый увле-кательный мультсериал «Финес и Ферб» о веселых приключениях сводных братьев.

Особое место в эфире займут програм-мы российского производства: с первых дней работы канала зрителей ждут весе-лые приключения школьников из коме-дийного сериала «Приколы на переменке». И конечно, на канале Disney будет большое кино: «Пираты Карибского моря», «В поис-ках Немо», «Тачки» и другие художествен-ные и анимационные хиты, которые мож-

но смотреть всей семьей.

YOUNG FAMILY/ÈÞËÜ 201052

Äèêèå îáðàçû

Ýòèì ëåòîì âàø ðåáå-íîê ìîæåò ôàíòàçèðî-âàòü. Ñ íîâîé êîëëåêöè-åé City Life îò êîìïàíèè «Ýòòè-Äåòòè» ìàëåíüêèå ìîäíèöû è ìîäíèêè ñìî-

ãóò ñîçäàòü ñåáå èíäèâèäóàëüíûé îáðàç. Ðàçáèòàÿ íà ñâîåîáðàçíûå «êàïñóëû» ñòèëèñòè÷åñêîé è öâåòîâîé íàïðàâëåííîñòè, êîëëåêöèÿ City Life âûãëÿäèò êàðòîé ïóòåøåñòâèé: òàê, êàïñóëà «Âàíèëü-íûé áåðåã» íàïî-ìèíàåò Âåíåöèþ, «Îðèãàìè» – Òî-êèî, à New York – à ì å ð è ê à í ñ ê è å óëèöû.

Íàñòîÿùèå öåííîñòè

Òàê íàçûâàåìûé òèõèé àóêöèîí, îðãàíè-çîâàííûé êîìïàíèåé Bosco è ÷àñîâûì äîìîì Ulysse Nardin â ïîääåðæêó áëà-ãîòâîðèòåëüíîãî ôîíäà «Ëèíèÿ æèçíè», ñîáðàë 950 000 ðóáëåé íà ëå÷åíèå äåòåé ñî ñìåðòåëüíûìè äèàãíîçàìè. Îä-

íàêî ïðåçèäåíò Ulysse Nardin Ðîëüô Øíàéäåð îêðóãëèë ñóììó è ôîíäó «Ëèíèÿ æèçíè» áûëî ïåðåäàíî 1 100 000 ðóáëåé. Áëàãîäàðÿ àóêöèîíó â ýòîì ãîäó 5 äåòåé ïîëó÷àò øàíñ íà ñ÷àñò-ëèâîå äåòñòâî.

Êîðîëåâñêèé âîçðàñòÝòèì ëåòîì ïðîøëà ïðåçåíòàöèÿ êíèãè ïî÷åòà VICHY «Êîðîëåâñêèé âîçðàñò», êóäà âîøëè 25 èñòîðèé î ãåðîèíÿõ «êîðîëåâñêîãî âîç-ðàñòà» ñî âñåé ñòðàíû – ðàññêàçû î òîì, êàê îíè èíòåðåñíî è òà-ëàíòëèâî æèâóò, íåâçèðàÿ íà ãîäû. Êíèãà ïî÷åòà âûøëà â ðàìêàõ ïðîåêòà VICHY â ïîääåðæêó æåíùèí Ðîññèè ñòàðøå 60 ëåò.

Ìèð ìóçûêè

5 ñåíòÿáðÿ ñ 14.00 äî 22.00 íà Áîëü-øîé Íèêèòñêîé óëèöå ïðîéäåò åæåãîä-íûé ôåñòèâàëü «Ìóçûêàëüíûé êâàð-òàë», ãäå âûñòóïÿò ëó÷øèå äæàçîâûå, íàðîäíûå, àêàäåìè÷åñêèå êîëëåêòèâû ñòîëèöû, à òàêæå ó÷àùèåñÿ òåàòðàëü-íûõ è õóäîæåñòâåííûõ ó÷åáíûõ çàâå-äåíèé è öåíòðîâ èñêóññòâà. Äëÿ ñàìûõ þíûõ çðèòåëåé îðãàíèçàòîðû ïðèãî-òîâèëè òâîð÷åñêèå ìàñòåð-êëàññû ïî ëåïêå è ðèñóíêó, âûñòóïëåíèÿ àíèìà-òîðîâ, êîíêóðñû è ðîçûãðûøè ïðèçîâ.

Ïîäàðè óëûáêó

15 àâãóñòà 2010 ãîäà ïðè ïîääåðæêå äåòñêîé ãàëåðåè «ßêèìàíêà» è áëà-ãîòâîðèòåëüíîãî ôîíäà «Ñîçèäàíèå» ñòàðòóåò áëàãîòâîðèòåëüíàÿ àêöèÿ «Îäíà âåùü – îäíà óëûáêà!» Íà ïðî-òÿæåíèè ìåñÿöà ãàëåðåÿ «ßêèìàíêà» æäåò âñåõ, êòî õî÷åò è ìîæåò ïîìî÷ü äåòÿì, êîòîðûì íå õâàòàåò äàæå ñà-ìîãî íåîáõîäèìîãî äëÿ íîðìàëüíîé æèçíè. Êàæäûé ó÷àñòíèê àêöèè ïî-ëó÷èò ïàìÿòíûé ïîäàðîê, ñäåëàííûé ðóêàìè äåòåé.

×ÒÎ?ÃÄÅ?ÊÎÃÄÀ?

53young family / август 2010

Растем вместе

( )

54 ДоРогие Дети

Как вырастить финансового гения

62 ПоРа в Путь-ДоРогу

Собираем ребенка в школу

68 ПеРвая высота

Стать чемпионом в пять лет

72 естественная фотогРафия

Идеальный портрет вашего малыша

«Все лучшее – де-тям!» Многие роди-

тели понимают этот лозунг как призыв

потратить как мож-но больше денег.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

детиДОРОГИЕ

Дети – удовольствие дорогое. Многие родители ощущают это непрерывно, но жаловаться тут не приходится – ведь все стремятся к тому, чтобы детство их малышей было безоблачным, благополучным и счастливым. Впрочем, что такое счастье, каждый понимает по-своему.

55август 2010/young family

дорогие дети | растем вместе

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

анна Праздникова,детский психолог

Некоторые родители простодушно считают, что счастливое детство на-ходится в прямой зависимости от их финансовых возможностей. И что необходимо дать детям все, чего они только не пожелают. Дать – стало быть, купить. Купить – стало быть, заработать.

Метод Рокфеллера

Но далеко не все родители убеждены в том, что детям положено «все лучшее». Среди таких «неправильных» пап был и ударник капиталистического труда господин Рокфеллер.

Он ввел в своем большом доме осо-бые бухгалтерские книги, в которых ежедневно производились записи товарно-денежных отношений с его четырьмя детьми. Например, за уби-тую муху ребенок Рокфеллера полу-чал 2 цента, 10 центов – за заточку ка-рандаша, 5 – за занятие музыкой. День

без сладкого сулил вознаграждение в 2 цента, каждый последующий – еще по 10. Десять выдернутых сорняков в саду ценились в 5 центов, в 15 – колка дров, обязанность перед сном погасить свет

во всем доме – в 10 центов в день. У всех четверых был один велосипед, а дочери до 16 лет ходили в старых, залатанных платьях. Кроме того, в семье существо-вала система штрафов, которыми дети

облагались за опоздание на обед, плохие отметки в школе и неряшливый вид.

Такое специфическое воспитание Рокфеллер применял не из скупости, а чтобы дети учились трезво смотреть на вещи, знали не только парадную сторону жизни, но и ее изнанку и тем самым хорошо

дети – известные вымогатели. и тут надо быть настороже – ни в коем случае нельзя давать манипулировать собой. Бывает так, что родители, не выдерживая натиска капризов ребенка, идут на попятную: «если ты будешь меня слушаться, я куплю тебе… чупа-чупс» (компьютер, мерседес последней модели – в зависи-мости от возраста дитяти и финансовых возможностей семьи). о, разумеется, он послушается, тут бы всякий послушался, но только на время… а заодно и сооб-разит, как ловко можно использовать собственных родителей. нужно ли говорить о том, что, вне зависимости от ваших финансовых возможностей, это абсолютно запрещенный прием?

56 young family/август 2010

растем вместе | дорогие дети(с

ове

ты)

(во

спит

ани

е)

(3–

7)

(7–

10)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

подготовились к грядущим трудностям, неизбежным в жизни любого человека. Во всяком случае, именно так про систему воспитания Рок-феллера принято считать.

По его стопам пошел и Билл Гейтс. Он заявил, что «взрослеть, обла-дая миллиардами долларов, неконструктивно». Поэтому наибольшая часть его состояния (43 миллиарда долларов) не достанется его пяте-рым детям, а пойдет на благотворительность.

Откуда и куда

Ребенок живет не на необитаемом острове и достаточно рано пони-мает, что деньги играют в жизни большую роль, какой бы ни была его семья – обеспеченной или не очень. В 3–4 года малыш уже отлично знает, что деньги – это такие интересные бумажки и металлические кругляшки, которые отдают в магазине, обменивая на всякие полез-ные вещи: игрушки, конфеты, мороженое и жвачки. Так что уже с этого возраста можно рассказывать детям, что такое на самом деле деньги и как они зарабатываются.

Объяснить это несложно. Родители ходят на работу, где они стре-мятся заработать как можно больше денег, чтобы потом как можно больше всего нужного купить. При этом важно, чтобы ребенок уяснил, что именно тот, кто деньги зарабатывает, и принимает решение, на что их потратить. Например, решает, что хорошие продукты или уроки английского важнее новой игрушки. А еще ребенок должен понять, что все, что хочется, купить ну никак нельзя – приходится выбирать,

в Германии недавно введен в дей-ствие закон, в соответствии с кото-рым родители просто обязаны да-вать детям деньги на карманные расходы. ребенку в возрасте до шести лет

полагается 50 центов в неделю, семилетнему – 1,5–2 евро, деся-тилетнему – 10–12 евро, а в три-надцать лет – уже 20 евро. За не-выполнение этих требований ро-дители могут быть оштрафованы.в сШа такого закона нет, одна-

ко американские педагоги счи-тают, что сумму еженедельных выплат нужно напрямую при-вязывать к возрасту ребенка, то есть в 6 лет он должен получать $6, а в 15 лет – $15 в неделю.российские подростки полу-

чают в среднем на карманные расходы сумму, эквивалентную 24 долларам в неделю. Это следует из опроса, проведен-

ного в этом году в рамках большо-го международного исследова-ния. самыми «богатыми» оказа-лись дети в Норвегии ($149), ОаЭ ($129) и Финляндии ($124). самый низкий доход у подростков в егип-те ($6) и Индии ($4).

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck



ове

ты)

(во

спит

ани

е)

(3–

7)

(7–

10)

( )

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

поскольку деньги имеют свойство заканчиваться.

Для большей наглядности можно поиграть с малышом в магазин – это, кроме всего прочего, стимулирует его интерес к счету.

Карман шире

Первые деньги, которые по-ступают в личную собствен-ность ребенка – это «карман-ные». Чаще всего родители начинают давать их, когда он идет в первый класс.

Желательно, чтобы это была фиксированная сумма, размер ко-торой вы определите сами, исходя из ваших возможностей и повседневных потребностей ребенка.

Выдавайте карманные деньги ре-гулярно, например, раз в неделю. Кроме того, объясните, что, получив определенную сумму, ему совсем не обязательно тратить все деньги сразу. Наоборот, несколько купюр можно отложить в специальную коробочку – эта процедура должна понравить-ся малышу. Можно предложить ко-пить не «просто», а «на

что-то». (В эту коробочку и вы може-те время от времени подбрасывать какую-то мелочь – так процесс пой-дет быстрее).

Только не критикуйте его выбор, даже если вам кажется, что ребенок копит на какую-то совершенно ду-рацкую вещь – это его деньги, он вправе потратить их по своему усмо-трению.

И разве вы сами никогда не делали бессмысленных покупок? Чем раньше ребенок начнет учиться тратить, тем бы-стрее сообразит, как делать это с умом.

Дайте понять ребенку, что деньги – это еще возможность сделать при-ятное своим близким. Будет здорово, если однажды он откажет себе в шо-коладке и принесет розочку ко дню рождения бабушки, например.

Даже младенец по-нимает, что такое деньги. Конечно, на своем уровне. ему, разумеется, все рав-но, какой подкла-дывают подгузник. Но если мать обре-менена ежедневной стиркой и валится с ног от усталости, у нее остается мень-ше времени, чтобы побыть с малышом. серьезные денеж-ные проблемы неиз-бежно лимитируют общение. И ребенок на своем уровне четко осознает, до-статочно ли о нем за-ботятся, старательно ли ухаживают, есть ли у него эмоцио-нальная поддержка, когда ему плохо.

выдача денег и их сумма не должны зависеть от поведения ребенка, от того, какие он принес

оценки, как себя вел

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck



ове

ты)

(во

спит

ани

е)

(3–

7)

(7–

10)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Следите и за тем, чтобы дитя все-таки не превратилось в скупого рыца-ря и не экономило, скажем, на завтра-ках. Карманные деньги – это те день-ги, что изначально предназначены именно для свободных трат.

Психологи считают, что умение рас-поряжаться этими, пусть и небольши-ми деньгами – важная ступенька на пути к формированию самостоятель-

ности и чувства ответ-ственности.

Сама выдача денег и их сумма не должны за-висеть от поведения ре-бенка, от того, какие он принес оценки, как себя вел, помогал ли по дому, был ли наказан в школе. В некоторых семьях де-тям платят за хорошие оценки, мотивируя это

тем, что учеба, мол, тоже работа, при-чем работа тяжелая, а всякий труд должен быть оплачен. Это непра-вильно. Во-первых, как ни банально это звучит, ребенок учится все-таки не ради отметок, а ради знаний. А во-вторых, оценки сами по себе – свое-го рода эквивалент денег, и дополни-тельного, двойного поощрения тут не требуется.

( )выдача денег и их сумма не должны зависеть от поведения ребенка, от того, какие он принес

оценки, как себя вел

«если вы мечтаете лишь о деньгах, вы лишь их и по-лучите», – ска-зано в одном му-дром изречении. И действительно, если деньги нуж-ны для того, чтобы стать богатым, они приводят в ту-пик. Но если они символизируют движение, то их количество стано-вится показателем развития личности.

агедоНИя: болезНь толстых кошельковхорошо быть здоровым и богатым, плохо – бедным и больным. казалось бы, это аксиома. однако российские медики обнаружили новый, весьма популяр-ный недуг, которым страдает наиболее обеспеченная часть общества. Назы-вается болезнь «агедония», в буквальном переводе с греческого – отсутствие желаний. Это особый вид депрессии, когда богатый человек уже осуществил все свои мечты, приобрел то-то и то-то, съездил туда-то и туда-то, и тут жела-ния вдруг взяли и кончились. то есть, все приелось и ничто не радует. Царевна Несмеяна, одним словом. в результате несчастный теряет способность воспри-нимать положительные стороны жизни, становится раздражительным, а в слу-чае активного приема антидепрессантов, как говорят врачи, «эмоционально стерильным». то есть, ничто человека не волнует, исчезают привязанности и сильные эмоции. Этот печальный недуг распространяется не только на богатых людей, но и, разумеется, на членов их семей, включая малолетних.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Некоторые родители (вспомним Рокфеллера) практикуют систему выплат за всевозможную до-машнюю работу: мытье посуды, уборку, прогулку с собакой… Это тоже чересчур, считают психологи. Так можно развить в ребенке весьма неприятную черту – алчность – и вырастить человека, у которо-го и зимой снега не допросишься. Со своей-то соба-кой можно и «за так» погулять… А вот если речь идет о прогулках с чужой собакой – это уже работа, за которую вполне можно получать деньги. Но это уже касается ребят постарше, лет с 12… Этап «зарабатыва-ния» становится, как правило, следующим пунктом финансового обучения после карманных денег.

По наследству

Психологи считают, что в отношении денег мы не можем отделаться от стереотипов, привитых на-шими родителями. Исключением, подтверждаю-щим правило, являются случаи, когда родители были откровенными транжирами или, напротив, чрезвычайно скупыми людьми, и дети, став взрос-лыми, стараются вести себя абсолютно противопо-ложно им.

Ученые установили, что отношение к финансам существенно влияет и на выбор спутника жизни. Комментируя этот факт, психолог Донна Доусон го-ворит, что для длительных взаимоотношений пар-тнеры должны разделять основные взгляды и цен-ности друг друга, а деньги в современном обществе

как раз и относятся к одним из основных ценностей.

Так что если у вас есть желание видеть своих детей обеспе-ченными людьми, им не обязательно пере-давать по наследству состояние. Достаточ-но, чтобы они уна-следовали ваше пра-вильное отношение к деньгам. Впрочем, оно может быть и неправильным, но в таком случае должно настолько шокиро-вать детей, чтобы они, повзрослев, стали де-лать все абсолютно наоборот.


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÏÎÐÀ â ïóòü-äîðîãó

Â ýòîì ãîäó ñ ëåòíåãî îòäûõà ñåìüÿ ïåðâîêëàññíèêà íàâåðíÿêà âåðíåòñÿ ïîðàíüøå: íàäî ñîáðàòüñÿ â øêîëó.

Ïðîöåññ ýòîò îòâåòñòâåííûé è … ñòðàøíîâàòûé. Âñå ëè íåîáõîäèìîå ìû óñïååì êóïèòü? Êàê ñîðèåíòèðîâàòüñÿ

â áåñêîíå÷íîì ìíîæåñòâå òîâàðîâ? È, ÷åãî óæ ãðåõà òàèòü, ñêîëüêî ýòî áóäåò ñòîèòü?

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


ïîðà â ïóòü-äîðîãó | ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÀÍÀÑÒÀÑÈß ÎËÅÉÍÈÊ

ñêîëüêî ñòîèò îòïðàâèòü ðåáåíêà â øêîëó

Ïîïðîáóåì îïðåäåëèòü, ñêîëüêî ñèë, ýíåðãèè è ñðåäñòâ íóæíî èìåòü, ÷òîáû «ñîáðàòü» ñâîå ÷àäî â øêîëó. Ïðè ïîäãî-òîâêå ýòîé ñòàòüè ìû îáðàòèëèñü ê ìà-ìàì âòîðîêëàøåê è òðåòüåêëàøåê, êî-òîðûå îêóíóëèñü â àòìîñôåðó «øêîëü-íûõ áàçàðîâ» âî âòîðîé è òðåòèé ðàç â æèçíè, è ñ èõ ïîìîùüþ ïîïðîáîâàëè ðàçîáðàòüñÿ â ýòîì âîïðîñå.

Ïðîöåññ ñáîðîâ â øêîëó âêëþ÷à-åò â ñåáÿ ÷åòûðå îñíîâíûõ âåêòîðà, êîòîðûå áóäóò âëèÿòü íà âàøè ïî-êóïêè: ýòî òðåáîâàíèÿ øêîëû, ñèòó-àöèÿ íà ðûíêå, âàøè ðîäèòåëüñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ î òîì, ÷òî ëó÷øå äëÿ ðåáåíêà, à òàêæå åãî ñîáñòâåííîå ìíåíèå.

Øêîëà çàäàåò òîí

Ïåðåä ïåðâûì êëàññîì ó÷èòåëü ïîä-ðîáíåéøèì îáðàçîì ðàññêàçûâàåò, ÷òî èìåííî âàì íóæíî áóäåò êóïèòü. Êàêàÿ òðåáóåòñÿ ôîðìà îäåæäû äëÿ óðîêîâ è äëÿ çàíÿòèé ôèçêóëüòóðîé, êàêèå ó÷åáíèêè è ãäå èõ ïîêóïàòü (ê ñ÷àñòüþ, â ïîñëåäíåå âðåìÿ øêîëû âñå ÷àùå áåðóò õëîïîòû ñ ó÷åáíèêà-ìè íà ñåáÿ). Òàêæå ó÷èòåëü ïîäðîá-íî îïèøåò, êàêèå íóæíû òåòðàäêè è ñêîëüêî èõ ïîòðåáóåòñÿ (íàïðèìåð, åñëè ðåáåíîê çàíèìàåòñÿ ïî îïðåäå-ëåííîé ïðîãðàììå, ãäå èñïîëüçóþòñÿ ðàáî÷èå òåòðàäè, ïîñëåäíèå ÷àñòî çà-êóïàþòñÿ â êîìïëåêòå íà âåñü êëàññ). Ó íåêîòîðûõ ó÷èòåëåé äàæå ïðèñóò-ñòâóþò ñâîè ñîáñòâåííûå ïîæåëàíèÿ

ê êàíöåëÿðñêèì ìåëî÷àì: ëèíåéêàì, òî÷èëêàì; êòî-òî òðåáóåò êóïèòü àëü-áîì äëÿ ðèñîâàíèÿ, à êòî-òî ïàïêó ñ îòäåëüíûìè ëèñòàìè... è òàê äàëåå. Òàê ÷òî, ñêîðåå âñåãî, âàøà øêîëà âîî-ðóæèò âàñ êîíêðåòíûì è ïîäðîáíûì ñïèñêîì, ñ êîòîðûì âû ñìåëî ñìîæå-òå îòïðàâëÿòüñÿ çà ïîêóïêàìè.

Òîëüêî íàñ è æäàëè: ðûíîê øêîëüíûõ ïðèíàäëåæíîñòåé

Âñëåä çà áóäóùèìè ó÷åíèêàìè, ìå÷-òàþùèìè ïðèìåðèòü íîâóþ îäåæäó è âñå ëåòî èãðàþùèìè ïî âå÷åðàì «â øêîëó», à òàêæå èõ ðîäèòåëÿìè, îòâåò-ñòâåííûìè çà ýêèïèðîâêó çàâòðàø-íèõ øêîëüíèêîâ, àêòèâèçèðóåòñÿ è áèçíåñ, íàïðàâëåííûé íà óäîâëåòâî-ðåíèå èõ çàïðîñîâ. Â ïðåääâåðèè íî-âîãî ó÷åáíîãî ãîäà, êîãäà ðîäèòåëè íà÷èíàþò ñîáèðàòü ñâîåãî ðåáåíêà ê øêîëå, íà âçëåòåâøèé àâãóñòîâ-ñêèé ñïðîñ ñðàçó ðåàãèðóåò è ïðåä-ëîæåíèå: àññîðòèìåíò øêîëüíûõ òî-âàðîâ âîçðàñòàåò íà öåëûé ïîðÿäîê. Ñòîëè÷íûå ìàðêåòîëîãè â ïðîöåññå èññëåäîâàíèÿ ðûíêà øêîëüíûõ òî-âàðîâ ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî ðàçáðîñ öåí íà àíàëîãè÷íûå òîâàðû ìîæåò ñîñòàâèòü äî 700–800%. Äà è ñàìè òîðãîâöû – îò ïðîäàâöîâ ðûíî÷íûõ ðàçâàëîâ äî äèðåêòîðîâ êðóïíûõ òîðãîâûõ ñåòåé – íå ñêðûâàþò, ÷òî àâãóñò – ýòî âðåìÿ, êîãäà îíè ðåàëè-Ô

ÎÒÎ

© S

HU

TTE

RS

TOC

K

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


растем вместе | пора в путь-дорогу(в

мес

те)

(3–

7)

(со

веты

)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

зуют до половины годового обо-рота канцелярских товаров и до 90% школьной формы.

Как не прогадать и не купить нужную вещь втридорога? Как при этом не сэкономить на каче-стве вместо стоимости?

Заранее или вовремя?Привлекательной выглядит идея не участвовать во всеобщем ажи-отаже и подготовить свое чадо к школе заблаговременно. Отчасти это возможно, но в конечном итоге в августе мы все равно обнаружим, что малыш за лето неожиданно вытянулся, мы не совсем попали в точку, когда заранее составили список канцтоваров и т. д. В итоге, вместо того чтобы похвалить себя за предусмотрительность, мы ча-сто вынуждены заниматься закуп-ками дважды. А это дважды потра-ченное время и силы!

К тому же ценовая политика большинства мест продаж не слишком меняется, по крайней мере, цены не растут. Их даже ско-рее снижают, чем взвинчивают.

Другое дело, что ассортимент рас-ширяется и на полках появляется много нового, в том числе, дорого-стоящих новинок сезона и супер-предложений от производителей, например, канцтоваров в едином стиле или спортивной одежды с изображением героев недавно взлетевших на пик популярности мультфильмов. Поэтому совет один: оценивайте качество това-ров на свой глаз и свой вкус и по-пытайтесь как не скупиться, так и не бросаться на предложения, ко-торые не кажутся вам логичными и действительно необходимыми.

Здравый смыслПрисутствие будущего школьни-ка при осуществлении закупок просто обязательно, потому что как минимум необходимо приме-

рить одежду и обувь на малыша. При покупке же канцелярских

товаров с их будущим обладате-лем можно и нужно советовать-ся, ведь это элемент доверия и уважения к ребенку. Но в то же время не стоит полностью идти у малыша на поводу – как говорят

маркетологи, даже взрослая ре-клама рассчитана прежде всего на детей. К тому же, ребенок пе-ред первым классом еще просто-напросто не был в школе и плохо представляет себе сам процесс использования всей нарядной красоты, которую он видит вме-сте с вами в магазине.

Что касается ранца, то тут сто-ит довериться своему «взросло-му» чутью и купить вещь удоб-ную и функциональную, а не «вот тот миленький рюкзачок с Микки Маусом». Ведь вашему ре-бенку придется носить его каж-дый день, а количество тетрадок и учебников в ранце первоклаш-ки такое, что это уже стало «на-циональной проблемой». Поэ-тому проследите, чтобы выбор был в пользу прочного ранца, желательно с ортопедической

спинкой и жестким (из гибкого пластика или даже алюминия) каркасом. А вот оформление и декор, наличие или отсутствие катафотов – это все является предметом непосредственного обсуждения с потенциальным «ранцеобладателем».

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ЧТО КУПИТЬ? СТОИМОСТЬ

одежда и обувь школьная 1200–6000 руб.

одежда и обувь спортивная 1000–2200 руб.

учебники 2500–3500 руб.

канцелярские товары 700–1600 руб.

«тара» и упаковка для вышеперечисленного: ранец, меш-ки для сменной обуви и спортивной формы и т. п.

1200–4800 руб.

ИТОГО 5800–18 500 руб.

young family / авГУСТ 201066

растем вместе | пора в путь-дорогу(в

мес

те)

(3–

7)

(со

веты

)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Сколько-сколько?

Родители будущих первокла-шек не без основания беспоко-ятся о том, сколько же стоит все то великолепие, которое им надлежит приобрести. Какой-то определенной цифры не су-ществует и не может существо-вать: есть разные требования у школ, разные бюджеты у семей и разные запросы у родителей и детей. Как ни странно, мо-сквичи, петербуржцы и ниже-городцы организуют данные закупки скорее в зависимости от уровня доходов, чем от ме-ста проживания. Вопреки распростра-ненному мнению о том, что в столице тратят больше, чем в регионах – самые экономные родители первоклашек встретились нам как раз в Москве, а самые расточительные – в Нижнем Новгороде. Учебники для маленьких москвичей часто достаются им бес-платно, чего не скажешь о первоклаш-ках из других городов.

К сожалению, возможность сэконо-мить на «сборах» в школу практически отсутствует: это либо экономия на ка-

честве, которая в будущем может обой-тись дороже, либо волшебство мамы или папы, которые сами шьют школь-ную форму или мастерят пеналы. А вот потратить больше максимальной суммы из указанного нами интервала можно запросто! Как магазины това-ров люкс для детей, так и обычные су-пермаркеты с радостью предоставят вам совершенно фантастический вы-бор приятных и интересных товаров, и если вам это нравится и вы можете себе это позволить – в добрый путь!

В любом случае, дело подготовки ребенка к школе хоть и является важным и непростым, оно все равно остается в памяти как удоволь-ствие и для мамы и папы, и для вашего чада. Пер-вый ранец, первая фор-ма, первые прописи… Первые звоночки в бу-дущую взрослую жизнь. У автора этого материа-ла, например, прописи хранятся до сих пор.

( )при покупке школьных принадлежностей советоваться с будущим учеником просто

необходимо: это элемент уважения к ребенку

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

«Как я провел это лето»

Журнал Young Family объявляет конкурс на лучшую историю о вашем летнем отдыхе. Ждем рассказы о смешных и забавных приключениях до 5 сентября 2010 года по адресу [email protected]. Лучшие произведения вы сможете прочитать на нашем сайте www.youngfamily.ru. Победителя ждет приз от швейцарской компании Logitech – акустическая система Logitech LS11 Speakers, которая станет прекрасным подарком в наступающем учебном году.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

young family/июль 201068

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Самому юному пилоту в российском автоспорте, неоднократному победителю этапов национального турнира Международной гоночной серии EASYKART Гоше Салахутдинову в июне этого года исполнилось… пять лет.

ПерваявысотаКирилл иваницКий

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Наверное, все мальчишки любят ав-томобили. И маленький Гоша не был исключением. Однако со временем стало понятно, что это не просто детское увлечение. В два с половиной года Гоша уверенно крутил руль па-пиной машины, «наматывая» круги по дачному поселку. А езда на элек-тромобиле превратилась в одно из основных занятий.

Юный автогонщик

Но в спортивную секцию родители при-вели мальчика совсем по другим сооб-ражениям. В свои три с половиной года Гоша был совершенно обычным ребен-ком, разве что заметно избалованным и часто болеющим. Именно это и стало основным мотивом для поиска спортив-ной секции. На вопрос: «Чем ты хочешь заниматься?» – прозвучал ответ: «Хочу ездить на гонке!» Автогонщиком? Это оказалось возможным. Нашлась детская школа автоспорта, тренеры которой были готовы начать работу с ребенком, которому едва исполнилось четыре.

69август 2010 / young family

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ПерваявысотаНачало

Несмотря на желание Гоши стать автогонщиком, первые тренировки разрушили все позитивные ожи-дания. Спортивный карт – это настоящий гоночный болид, с мощным мотором, который в считанные секунды разгоняет машину до 70 км/ч. Попытки по-садить мальчика за руль кончились громкими заяв-лениями, что желание стать автогонщиком пропало навсегда. И здесь нужно отдать должное тренерам и инженерам гоночной команды. В испуганном малы-ше специалисты разглядели перспективного пилота. И, что еще более важно, они смогли найти подход к импульсивной и переменчивой натуре ребенка. Так началась Гошина спортивная жизнь.

Четкая траектория

Уже через полгода работы стало понятно, что тре-неры не ошиблись. Гоша ехал все более уверенно, а бесконечные разборы ошибок, анализ данных

телеметрии и отработка поворотов обеспечили ему четкие и правильные траектории на трассе. Продолжение тренировок зимой позволили Гоше не только научиться контролировать машину в заносе, но и закалили его характер: многочасовая езда на пятнадцатиградусном морозе – не только физическое, но и тяжелое психологическое ис-пытание. Отдельно нужно сказать о физической подготовке. Проезжая за тренировку 60 киломе-тров маленький спортсмен совершает порядка 800 поворотов, и, поскольку карт не оборудован гидроусилителем руля, вся нагрузка ложится на мускулатуру пилота. Неудивительно, что в четыре с половиной года Гоша 20 раз отжимался от пола. Еще одним приятным сюрпризом стало проща-ние с вирусными заболеваниями. Спорт делал свое дело. ф

ото

© s

hu

tte

rs

toc

k

ЛяЛя Гарбуз


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фотографияКаК сдеЛать

правиЛьный портрет

естественная Часть первая

В настоящее время по-является все больше фотографов, кото-рые снимают только при природном свете. Естественный свет

дает неограниченное пространство для воплощения любой самой смелой идеи. Ведь фотография – это идея, это история, это мысли, чувства, пережи-вания. Через фотографию, как через любой другой вид искусства, автор го-

ворит со зрителем.Вы можете снять красивый

портрет своего ребенка или сво-ей семьи, если будете более вни-мательно и ответственно отно-ситься к процессу фотосъемки, научитесь видеть и чувствовать кадр. Для хорошего, динамично-го портрета понадобится только камера и объектив.

Камера и объективЛучшей фотокамерой является зеркальная камера со съемными объек-тивами. Зеркальные камеры бывают любительскими, полупрофессио-нальными и профессиональными. Для начала можно приобрести люби-тельскую камеру с разными авторежимами и с возможностью съемки в формате RAW. Но помните, что снимает не камера, а фотограф, зна-чит, снимая на авторежиме, вы используете возможности своей камеры всего на 15 %.Объективы бывают разными. С переменным фокусным расстоянием и с постоянным фокусным расстоянием. Стандартные, широкоугольные, зумы, макро, портретники. Для съемки детских и семейных портретов классическим объективом будет объектив 50/1.4. Это объектив с фик-сированным фокусным расстоянием. Он обладает большой светоси-лой и дает наиболее качественную картинку. Он достаточно универса-лен, подходит для съемки портретов крупным планом, общих планов, репортажа, для фотосъемки при недостаточном освещении.

Многие ошибочно полагают, что качественный портрет можно получить только в студийных условиях.

Но в детской съемке естественный свет более актуален. Он помогает получить самый достоверный портрет

ребенка. А фотографии в домашней обстановке дают нам ощущение настоящего, пойманного момента

из жизни, навсегда остановленного в кадре.


естественная фотография | растем вместе

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

СЛЕДИТЕ ЗА СВЕТОМ

Возможности естественного, природного света безгранич‑ны, им надо просто научиться управлять, ведь это одна из важ‑нейших составляющих фото‑

графии. Следить за тем, как свет ложится на лицо. Красивый те‑невой рисунок, мягкий, ровный или уродливые треугольники под глазами, способные испо‑ртить даже самый потрясающий снимок.

В зимнее время года темнеет рано, после четырех часов вечера. Старайтесь снимать в первую по‑ловину дня. Если возможности ва‑шей камеры позволяют вам сни‑мать на высоких ИСО, снимайте. Когда‑то пленку ругали за зерни‑

стость, сейчас зерно – культ. Луч‑шие портреты получаются, когда спокойный свет льется из окна, равномерно освещая ребенка.

Поставьте ребенка лицом к окну, а сами встаньте у самого окна. Старайтесь при этом не пере‑крыть собой этот поток света.

В летнее время, наоборот, самые лучшие фотографии получают‑ся в рассветные и закатные часы. Небо играет красками, а кожа при‑обретает золотистый оттенок – эффект загара. Пробуйте сни‑мать против света – современные камеры позволяют это, снимки получаются пропитанными сол‑нечным теплом. Если вы заплани‑

ровали съемку на середину дня, когда солнце находится в зени‑те, обращайте особое внимание на тени. Они могут быть слишком жесткими, контрастными. В та‑ком случае ищите теневые участ‑ки. Снимая ребенка под деревом, следите, чтобы листва не соз‑давала пятнистые тени на лице. Иногда зеленая трава или листва способны придать коже зелено‑ватый, землистый оттенок.

Продолжение читайте в следую-щем номере Young Family

ИСО, выдержка и диафрагмаЕсли вы снимаете ребенка в движении, поставьте короткую выдержку, чтобы кадр не был смазанным. При съемке портретов крупным пла-ном задний фон лучше размыть, поставив маленькое диафрагменное число. В помещении, где света не хватает, увеличьте параметр ИСО.Баланс белогоПоставьте баланс белого на авто. Современные камеры в большин-стве случаев прекрасно справляются с балансом белого. Фотогра-фируя в формате RAW, вы сможете легко подправить баланс белого постобработкой в случае надобности.

YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 201074 YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 201074

«Cêàçêè». Ñîñòàâèòåëü Í. Â. Àñòàõîâà. Ðèñóíêè È. ß. Áèëèáèíà. Ñåðèÿ «Ìîÿ ïåðâàÿ êíèãà». Ì.: Áåëûé ãîðîä, 2009Âîøåäøèå â ñáîðíèê ñêàçêè ëþáèìû äåòüìè âñåõ ïîêîëå-íèé. Èëëþñòðàöèè ê íèì äåëàë çàìå÷àòåëüíûé ðóññêèé õóäîæ-íèê Èâàí ßêîâëåâè÷ Áèëèáèí. Ñàì Áèëèáèí ãîâîðèë î ñâîèõ ðèñóíêàõ, ÷òî îíè – «îáëàãî-ðîæåííûé ëóáîê». Îäíàêî îí âûðàáîòàë ñâîé ñîáñòâåííûé ñòèëü, îò êîòîðîãî ïðèõîäèëè â âîñòîðã ñîâðåìåííèêè õóäîæ-íèêà. Î åãî ãðàôèêå ïèñàëè, ÷òî ýòî «òùàòåëüíî ïðîðàáîòàííûé óçîð÷àòûé êîíòóðíûé ðèñóíîê, ðàñöâå÷åííûé àêâàðåëüþ».

Áîëüøàÿ õðåñòîìàòèÿ äëÿ íà÷àëüíîé øêîëû. Ì.: Ìàõàîí, 2010

Õðåñòîìàòèÿ äëÿ íà÷àëü-íîé øêîëû – ñàìîå ïîëíîå ñî-áðàíèå ïðîèçâåäåíèé, ðåêî-ìåíäîâàííûõ ê âíåêëàññíîìó ÷òåíèþ äåòÿì 7–9 ëåò. Â íåå âîøëè ëó÷øèå ïðîèçâåäåíèÿ êëàññèêîâ äåòñêîé ëèòåðàòóðû è èçâåñòíûõ ñîâðåìåííûõ ïè-ñàòåëåé. Âåñåëûå ñòèõè, ïîçíà-âàòåëüíûå ðàññêàçû î ïðèðîäå è æèâîòíûõ,çàðóáåæíûå ñêàçêè è ìíîãèå äðóãèå çàìå÷àòåëü-íûå ïðîèçâåäåíèÿ íåïðåìåí-íî ïîíðàâÿòñÿ äåòÿì ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà.

«Ñòèõè Ìàòóøêè Ãóñûíè». Ñòàðèííûå àíãëèéñêèå äåòñêèå ïåñåíêè.Ì.: Ìàõàîí, 2010Çíàìåíèòûé ñáîðíèê ñòàðèí-íûõ äåòñêèõ ñòèõîâ, ïåñåíîê è ñ÷èòàëîê, èçäàííûé â Àíãëèè â ÕVIII âåêå. Ñ ëåãêîé ðóêè Ñ. Ìàðøàêà, êîòîðûé ïåðåâåë íà ðóññêèé ÿçûê «Øàëòàÿ-Áîëòàÿ», «Ðîáèíà-Áîáèíà», «Âå-ñåëîãî êîðîëÿ», «Ãâîçäü è ïîä-êîâó», «Äîì, êîòîðûé ïîñòðî-èë Äæåê» è äðóãèå àíãëèéñêèå äåòñêèå ïåñåíêè, «Ñòèõè Ìà-òóøêè Ãóñûíè» ïðî÷íî âîøëè â êðóã ÷òåíèÿ íàøèõ äåòåé.

«Ïëàñòèëèíîâûå ñìåøàðèêè». Ñåðèÿ «×èòàé è ìàñòåðè». Ì.: Ýãìîíò, 2010 à è äðóãèõ – ïðåäñòàâëÿòü ÷èòàòåëÿì íå íàäî. À òåïåðü ó ðåáÿò ïîÿâèòñÿ âîçìîæíîñòü ñîáñòâåííûìè ðóêàìè ñäåëàòü ëþáèìûõ ãåðîåâ. Ýòî êíèãà âêëþ÷àåò â ñåáÿ íàáîð ïëàñòè-ëèíà, íàáîð èíñòðóìåíòîâ äëÿ ëåïêè è èãðîâîå ïîëå. Íà êàæ-äîé ñòðàíèöå þíûì ÷èòàòåëÿì âñòðåòèòñÿ êòî-íèáóäü èç çíà-êîìûõ ïåðñîíàæåé, à òàêæå ðè-ñóíêè è èíñòðóêöèè, êàê ïðà-âèëüíî èõ âûëåïèòü è êàêèì ïëàñòèëèíîì ïîëüçîâàòüñÿ.

«Ëóíòèê èçó÷àåò öèôðû». Êíèãà ñ ìåëêàìè. Ì.: Ýãìîíò, 2010Ýòà çàìå÷àòåëüíàÿ êíèæêà – îòëè÷íîå ïîäñïîðüå â îáó÷åíèè ìàëûøåé ñ÷åòó. Ñ åå ïîìî-ùüþ ðåáÿòà íàó÷àòñÿ ïèñàòü öèôðû è îñâîÿò ïåðâûå àçû àðèôìåòèêè â êîìïàíèè Ëóí-òèêà è åãî äðóçåé: Êóçè, Ìèëû, Ïåñêàðÿ Èâàíîâè÷à è ìíîãèõ äðóãèõ. Èñïîëüçóÿ öâåòíûå ìåëêè, êîòîðûå ïðèëàãàþòñÿ ê êíèæêå, ìàëûøè ñìîãóò ïèñàòü ÷èñëà. Òàêèì îáðàçîì, ýòà êíèãà ìîæåò ñòàòü îäíèì èç ïåðâûõ îáó÷àþùèõ èãðîâûõ ïîñîáèé â æèçíè ìàëûøà.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | êíèæíîå îáîçðåíèå


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Семейное СчаСтье

[ ]

76 обыкновенное чудо

Иллюзионист Сергей Сафронов о новорожденной дочке

82 Скажи «Рыба!»

Если малышу нужна помощь логопеда

88 беби-фитнеС

Физкультура для самых маленьких

92 вСе по-взРоСлому

Тенденции «большой» моды в одежде для детей

Какие физические упражнения под-ходят для детей?

чудоОбыкновенное

Сергей Сафронов, один из знаменитых братьев-иллюзионистов, уверен: чудеса постоянно происходят в обычной жизни. Маг и волшебник имеет сильную интуицию и часто видит вещие сны. Но самым большим чудом считает рождение своей дочки Алины. Сергей убежден – дети помогают подняться на следующую ступеньку развития.


обыкновенное чудо | семейное счастье

Братья Сафроновы для публики – это иллюзионисты, участники проекта «Битва экстрасенсов». Ваша лич-ная жизнь почти всегда остается за кадром. Почему? Достаточно долгое время я не считал нужным об этом распространяться, мне казалось, что это ни-кому не интересно. Публику интересовала лишь профессиональная деятельность братьев Сафроно-вых. Но как только мы стали популярны, появились и вопросы о личной жизни. Я никогда ничего не скрываю, с удовольствием рассказываю о рождении дочери, о супруге. Конечно, далеко не все можно рассказать прессе, на то она и личная жизнь.

Кто ваша жена, чем занимается, как вы познакомились?Познакомился с Машей на программе «Чудо-люди», она была продюсером этого проекта. Сначала она очень мне не понравилась, какая-то неуклюжая, когда только зашла – упала. Но потом, когда она быстро ис-полняла наши «звездные» капризы, понял, какая Маша чуткая и внимательная. Тогда мне стало ясно, что луч-ше девушки я себе не найду. Недолго думая я сделал ей предложение, кстати, очень необычно. Мы всей семьей праздновали Новый Год, а я все не знал, как предложить ей руку и сердце. И не стал делать это при всех, как из-начально хотел, а когда мы легли спать, подождал, пока Маша уснет, и надел ей кольцо на палец. Утром она по-смотрела на кольцо и удивленно спросонья спросила: «Это мне?»

Сергей, недавно вы стали папой. Какие ощущения? Как изменилась ваша жизнь в связи с появлением Алины?Меня многие люди запугивали, говорили, что отцов-ство – это сложно. На деле оказалось не так страш-но. Первое время Алина не давала нам спать. Как это бывает у многих детей, она путала день и ночь. Когда днем к нам приходили гости, они говорили: «Какой у вас милый и спокойный ребенок!» А ночью ребе-нок превращался в монстра, но потом все, к счастью, пришло в норму. После появления дочери я стал ответственнее. Раньше жил одним днем и не заду-мывался о будущем, а сейчас понимаю, что ребенка надо кормить, одевать, давать образование. Все стоит денег, по-этому я плотно за-нимаюсь работой. Чем больше сделаю сейчас, тем легче будет дальше. Также раньше часто делал


семейное счастье | обыкновенное чудо

поспешные решения, сейчас же взвешиваю все. Знаете, даже мои братья, друзья и сотрудники за-метили, что я изменился, стал более серьезным. Иногда меня спрашивают: «Куда делся тот ве-селый рыжий парень?» У меня порой нет времени на отдых, надо помочь Маше, погулять с Алиной. Жизнь стала, как работа, но это приятная работа, от ко-торой я получаю удовольствие. Иногда, когда Маша устает, я беру ответственность воспитателя на себя. Недавно моей дочке испол-нилось три месяца, но мы уже читаем ей книги, делаем упраж-нения, играем, разговариваем с ней. Врачи говорят, что она быстро развивается. Начинает переворачиваться, хотя дети это делают примерно с 5 месяцев.

Сейчас модно «рожать вместе». Как вы к этому относитесь? На-ходились ли вы вместе с женой в этот ответственный момент?Я хотел присутствовать, но, к со-жалению, в этот момент был на гастролях в другом городе. Когда

узнал, что Маша начала рожать, бросился в аэропорт, но опоздал на один час. С ней была ее мама, считаю, что это правильно. На-верно, я бы там только мешал. Многие мои знакомые присут-ствовали на родах у своих супруг, и теперь им страшно заводить еще детей, потому что они виде-ли всю боль и тяжесть родов.

В тройке Сафроновых вы пока единственный папа. Братья за-видуют?Мои братья мне не завидуют, по-тому что дядя – это тоже боль-шая ответственность. Когда они приезжают, то берут Алинку на руки, играют с ней, успокаивают, если она плачет. Можно сказать, учатся на моем опыте, прицели-ваются, присматриваются. И ви-дят, что это не так страшно, как рассказывают некоторые.

Считается, что все мужчи-ны хотят и м е т ь с ы н а .

Знали ли вы пол ребенка зара-нее? Что испытали, когда роди-лась дочка?Когда родители хотят ребенка, им все равно, какого он пола. Так и мне было все равно, но, сказать честно, мечтал о девочке. Первая девочка, второй будет мальчик, я это чувствую . А если бы первый был мальчик, значит, потом была бы девочка. У меня была такая ситуация, о которой я всем рас-сказываю. Мы приехали к Михди (участник шоу «Битва экстрасен-сов». – Ред.), Маша была тогда в положении, он посмотрел на жи-вот и говорит: «У вас будет маль-чик». Я говорю: «Так мы хотели девочку». Он задумался: «Хочешь девочку, так оно и будет». И дей-ствительно, через какое-то вре-мя мы сделали УЗИ и узнали, что у нас будет Алина.

Как участнику проекта «Битвы экстрасенсов» приходилось ли вам пользоваться «служебным положением» и узнавать что-то о себе лично? Ну, например, о буду-щей жене или ребенке?

когда люди хотят ребенка, им все равно, какого пола он будет, но, если честно,

я мечтал о девочке[ ][и

нтер

вью

] [

ра

дост

ь б

ыть

сем

ьей]


Ñàì íèêîãäà ê íèì íå îáðàùàþñü. Èíîãäà ëþäè ïðîñÿò, ÷òîáû ÿ äàë èì òåëåôîí ýêñòðàñåíñà, à ÿ íå äàþ, ïîòîìó ÷òî ñ÷èòàþ, ÷òî ìû ñàìè ðåøàåì ñâîþ ñóäüáó. Êî ìíå íåäàâíî ïîäîøåë ó÷àñòíèê øîó Àëåêñàíäð Ëèòâèí è ñïðîñèë, êàêîãî ÷èñëà ðî-äèëàñü Àëèíà. Îí ñêàçàë, ÷òî ó ëþäåé, ðîæäåííûõ 23 ìàðòà, áóäåò ñëîæíûé è íåïîñëóøíûé õàðàêòåð.

Íî ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî ïîâåäåíèå Àëèíû áóäåò çàâèñåòü îò íàøèõ ñ Ìàøåé ñòàðàíèé.

Ïðîèñõîäÿò ëè ñ âàìè êàêèå-òî ìèñòè÷åñêèå âåùè?Êîíå÷íî, ìèñòè÷åñêèå âåùè ïðîèñõîäÿò. Ó ìåíÿ õî-ðîøî ðàçâèòà èíòóèöèÿ, è èíîãäà ñíÿòñÿ âåùèå ñíû. Íàïðèìåð, ìíå ïðèñíèëîñü, ÷òî Àíäðåé ëåæèò íà äî-ðîãå ñî ñëîìàííîé íîãîé. ß íå ïðèäàë ýòîìó çíà÷åíèÿ. À ÷åðåç ïàðó äíåé ìíå ïîçâîíèë Èëüÿ è ñêàçàë, ÷òî Àíäðåé ñëîìàë íîãó è åãî çàáðàëè íà ñêîðîé ïîìîùè. À îäíàæäû ìíå ïðèøëîñü ïðèåõàòü â Îñòàíêèíî, ÿ øåë ïî êîðèäîðó è äóìàë: «Êàê çäîðîâî áûëî áû çäåñü ðàáîòàòü». Ïîòîì íî÷üþ ìíå ñíèòñÿ ñîí, â êîòîðîì ÿ óâèäåë Ìàøó (ìû ñ íåé òîãäà åùå íå áûëè çíàêîìû). È ÷åðåç äâå íåäåëè ìíå ïîçâîíèëè ñ ÍÒÂ è ïðåäëîæèëè ñíèìàòüñÿ â øîó «×óäî-ëþäè». Ïðåäñòàâüòå ìîå óäèâëå-íèå, êîãäà ÿ çàøåë è óâèäåë Ìàøó! Åùå îäèí èíòåðåñ-íûé ñëó÷àé: ìîé íîìåð ìîáèëüíîãî òåëåôîíà ó ìåíÿ óæå áîëåå äåñÿòè ëåò, ÿ âûáðàë ñàìûé íåçàìûñëîâàòûé ïèí-êîä è íèêîãäà åãî íå ìåíÿë. È âîò íå òàê äàâíî, êîãäà Ìàøà âêëþ÷àëà ìîé òåëåôîí, äî íàñ äîøëî, ÷òî ìîé ïèí-êîä îêàçàëñÿ äàòîé ðîæäåíèÿ Àëèíû!

Óâëå÷ü ìàëåíüêîãî íåïîñåäó ìîæíî çàíè-ìàòåëüíûìè ðàçâèâàþùèìè èãðàìè.

Âûïîëíÿÿ èíòåðàêòèâíûå çàäàíèÿ, ìàëûø ïîçíàåò ìèð, ðàçâèâàåò ëîãè÷åñêèå íàâûêè

è ó÷èòñÿ íîâîìó.

Èãðàåì â ìóëüòèêè

102 äàëìàòèíöà. Âîêðóã ñâåòàÂìåñòå ñ çàáàâíûìè äàëìàòèíöàìè ìà-ëûøè óâèäÿò Ïàðèæ, Ëîíäîí, Íüþ-Éîðê, Ñàí-Ôðàíöèñêî, Âàíêóâåð è Òîêèî, óçíà-

þò î äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòÿõ ýòèõ ãîðîäîâ è ñìî-ãóò íàðèñîâàòü êàðòèíó äëÿ Ëîíäîíñêîé ãàëåðåè.

Êîðîëü Ëåâ. Íîâûå ïðèêëþ÷åíèÿÂìåñòå ñ Êîâó, Êèàðîé, Òèìîíîì, Ïóìáîé ìàëûøè ñîâåðøàò çàíèìàòåëüíîå ïóòå-øåñòâèå, à òàêæå âûïîëíÿò âåñåëûå è èí-

òåðåñíûå çàäàíèÿ íà ðàçâèòèå ïàìÿòè, âíèìàíèÿ, ëîãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ.

Êîðïîðàöèÿ ìîíñòðîâ. Æóòêàÿ ðàáîòàÍàêîíåö ìàëûøè óçíàþò âñþ ïðàâäó î òðóäî-âûõ áóäíÿõ ïîëþáèâøèõñÿ ìîíñòðîâ. Þíûå èãðîêè ïîïðîáóþò âñå – îò ñîðòèðîâêè ïî÷òû äî èñïûòàíèé íîâåéøèõ ïóãàòåëüíûõ òàêòèê –

è îñâîÿò äåñÿòü óäèâèòåëüíûõ ïðîôåññèé!

Ëèëî è Ñòè÷Ïîãîíè, ïðèêëþ÷åíèÿ, íåîæèäàííûå âñòðå÷è, ìíîæåñòâî îïàñíûõ ïðîòèâíèêîâ, êðàñèâûå òðåõìåðíûå óðîâíè è âåëèêî-

ëåïíîå ìóçûêàëüíîå ñîïðîâîæäåíèå äîñòàâÿò íå-ìàëî ïðèÿòíûõ ìèíóò ðåáåíêó.

Ïèòåð Ïýí. Â ïîèñêàõ ñîêðîâèùàÐåáÿò æäóò íåîáû÷íûå ïðèêëþ÷åíèÿ: ïîå-äèíîê ñ ãðîçíûì Êàïèòàíîì Êðþêîì è ïî-èñê íàñòîÿùèõ ñîêðîâèù. À òàêæå ñàëî÷êè

ñ ïðèâèäåíèÿìè, ïîëåòû ñ ôåÿìè, èãðû ñ âîëøåá-íûìè òîòåìàìè è ìíîãîå äðóãîå.

Ïðèêëþ÷åíèÿ Ôëèêà. Ìóðàâåé-èçîáðåòàòåëüÌóðàâüèøêà Ôëèê ïîïàë â áåäó. Þíûì ãåðîÿì ïðåäñòîèò ïîìî÷ü åìó: ïîñòàâèòü

íàñòîÿùèé öèðêîâîé íîìåð, íàó÷èòüñÿ ñîðòèðî-âàòü ÿãîäû è èñêàòü êëàäû, è ãëàâíîå – ïðîãíàòü ïðîíûðëèâóþ ñàðàí÷ó.


семейное счастье | обыкновенное чудо

не нужно слушать советов друзей-холостяков: чем раньше ты заведешь ребенка, тем

интереснее будет твоя жизнь

много лет назад братьям совер-шенно случайно попалась на глаза видео-кассета с фоку-сами Дэвида Копперфильда. Посмотрев ее, молодые люди решили, что это их призвание и именно этому искусству они хотят посвятить свою жизнь.

Главная тема этого номера YF – «Дети и деньги». Как известно, дети стоят до-рого. Как вы считаете, на какие нужды ребенка стоит тратить не задумыва-ясь, а от чего можно отказаться?

Вы знаете, пока дочка маленькая, все деньги уходят, безусловно, на нужные вещи. Мы покупаем хорошее питание, удобные подгузники, пригла-шаем домой врачей, чтобы следить за ее развитием. Опла-чиваем массажиста, чтобы избежать бо-лезней, потому что правильный массаж важен. Конечно, я понимаю, что у всех разные финансовые возможности. Я вот купил дорогую ита-

льянскую кроватку, в которой Алина спала за свои три месяца около не-дели. Она спит с нами, с родителями. ее кроватка стала, как склад, там ле-жат полезные развивающие игрушки. Главное, чтобы в ребенка вкладывали не деньги, а любовь.

Каким вы видите будущее вашей доч-ки? Планируете подарить ей братика или сестру?Мне бы хотелось, чтобы будущее доч-ки было счастливым. А о профессии рано говорить, но мы с супругой бу-дем давать ей разностороннее обра-зование, чтобы она могла выбирать. Единственное, она красивая, у нее будет много ухажеров, и им будет со мной непросто! Я очень ревнивый, особенно по отношению к дочери, буду устраивать серьезные допросы,

хочу, чтобы у нее были только лучшие, чтобы она выбирала, а не ее выбирали. Я уже жду не дождусь, когда настанет тот момент, когда мы сможем завести еще одного ребенка, а пока, конеч-но, рано. Маше нужно прийти в себя, Алинке – подрасти. Я хочу большую семью и много детей. Один, например, нашкодничает, другой расскажет. У нас с братьями так было.

Что бы вы посоветовали мужчинам, которые только собираются стать па-пами? Что нужно сделать обязательно, а чего не делать никогда?Я хочу посоветовать не слушать друзей-холостяков, которые будут от-говаривать, объясняя, что это сложно, и ты начнешь задумываться, нужно ли это. Ты должен знать, что ребе-нок – счастье. Да, это не просто. Но чем раньше ты заведешь ребенка, тем интереснее будет твоя жизнь, ты бу-дешь преодолевать все новые и новые планки. В тот момент, когда ты будешь шагать вперед, твои друзья будут нахо-диться на прежней ступени развития.

Что для вас значат слова «радость быть семьей»?Я эти слова понимаю буквально. Ког-да у меня днем появляется два часа между встречами, вместо того, чтобы посидеть в ресторане, сходить в кино и отдохнуть, я сразу сажусь в маши-ну и еду домой, трачу много времени в пробках, но хотя бы 15 минут про-веду с семьей. Не стоит забывать, что семья – это не только жена и ребенок, но и родители, братья, сестры (у кого они есть). Наши родители живут за-городом, но мы раз в неделю обяза-тельно к ним ездим и проводим у них выходные. Теплая, уютная обстановка важна в жизни каждого человека!

[ ]

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CKÑêàæè

Ê 5–6 ãîäàì ðåáåíîê äîëæåí óìåòü ïðîèçíîñèòü âñå çâóêè ðîäíîãî ÿçûêà. Íî íà ïðàêòèêå òàê ïîëó÷àåòñÿ äàëåêî íå âñåãäà. Ìîæíî õîòü ñòî ðàç ïðîñèòü ìàëûøà ïðîèçíåñòè ñëîâî «ðûáà», à â îòâåò óñëûøàòü «ñåëåäêà»! È äåëî òóò íå â óïðÿìñòâå è íå â íåæåëàíèè ðåáåíêà ãîâîðèòü ïðàâèëüíî. Îí äåéñòâèòåëüíî íå ìîæåò ýòîãî ñäåëàòü! Íî ýòî ïîïðàâèìî.


ñêàæè «ðûáà»! | ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK «ðûáà»!

ÄÈÀÍÀ ÇÀÈÌÖßÍ,

ëîãîïåä, ñåìåéíûé öåíòð «Îãî-Ãîðîä»

Äàëåêî íå âñå äåòè ìîãóò ñàìî-ñòîÿòåëüíî îñâîèòü ïðàâèëüíîå ïðîèçíîøåíèå îòäåëüíûõ çâó-êîâ ðóññêîãî ÿçûêà, à âçðîñëûå íå âñåãäà óëàâëèâàþò íà ñëóõ òîò èëè èíîé èñêàæåííûé çâóê. À çà÷àñòóþ íå ïðèäàþò ýòîìó çíà-÷åíèÿ, ïîëàãàÿ, ÷òî ñ âîçðàñòîì ýòè íåäîñòàòêè ñàìè ñîáîé èñ-ïðàâÿòñÿ. Áîëåå òîãî, ìàìà èëè ïàïà ÷àñòî áûâàþò íåäîâîëüíû: «×òî æå òû íå íàó÷èøüñÿ ïðà-âèëüíî ãîâîðèòü? Âñå òâîè ðî-âåñíèêè õîðîøî ãîâîðÿò, è òåáå íàäî ñòàðàòüñÿ!»

Ñàìîå îáèäíîå, ÷òî ðåáåíîê-òî ñòàðàåòñÿ, à ðîäèòåëÿì âðî-äå è íåâäîìåê, ÷òî äëÿ íåãî ýòî íàñòîÿùàÿ ïðîáëåìà. Ïðîáëåìà, êîòîðàÿ ðåøàåòñÿ äîñòàòî÷íî ëåãêî: ñòîèò ëèøü îòâåñòè ìà-ëûøà ê ëîãîïåäó.


семейное счастье | скажи «рыба»!

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

В современной логопедии существует множество методик, способных помочь ребенку с проблемами произношения. Это и методики работы с детьми раннего возраста, не гово-рящими детьми, методики работы по расширению слова-ря, воспитанию звуковой культуры речи, методики по обу-чению детей разговорной (связной) речи и рассказыванию, художественного чтения и рассказывания детям, методики заучивания стихотворений, а также методики работы с за-икающимися детьми, детьми с нарушением голоса, с ала-лией и аутистичными детьми.

Как это происходит?

Логопед, как правило, начинает работу по коррекции произношения с более легких по артикуляции звуков, посте-пенно переходя к сложным. Более лег-кими из тех звуков, которые зачастую нарушаются у детей, считаются свистя-щие звуки [с], [з], [с’], [з’]. Затем работают над шипящими [ш], [ж] и заканчивают работу по коррекции произношения сонорными звуками [р], [р’], [л], [л’].При постановке отсутствующих или нару-шенных звуков логопед, как правило, опирается на сохранные звуки речи, например, звуки [к], [г] можно поста-вить от правильных [т], [д], а звуки [т], [д], в свою очередь, от звуков [п], [б]. [й] мож-но сформировать от [з], а [с] и [з] в не-которых случаях от [ф] и [в]. Шипя-щие [ш], [ж] можно поставить от [р] и наоборот.

В процессе ра-боты над звуко-произношением логопед ориен-тируется на ин-д и в и д у а л ь н ы е о с о б е н н о с т и

каждого ребенка, например, если у малыша повышен тонус речевой му-скулатуры, то ему вполне будет до-ступно произнесение таких сложных звуков, как [р], [р’].

Говори четко и внятно!

Формирование звукопроизношения тесно связано с выработкой хорошей дикции. Как известно, у многих до-школьников наблюдается смазанная, неясная речь. Это является следствием вялых, неэнергичных движений губ и языка, малой подвижности нижней челюсти, отчего у детей недостаточно открывается рот и нерасчлененно зву-чат гласные. Четкость же произноше-ния слов зависит, в первую очередь, от

правильного произнесения гласных, а также от энергичного тонуса и точной координации движений речедвигатель-ного аппарата при образовании соглас-ных звуков.

обычно родите-лей интересует: «сколько времени это займет?» У каждого малыша свои возможности и способности, поэтому для ис-правления дефек-тов речи требуется различное время. В среднем процесс коррекции длится от 3 месяцев до года. необходимо также подчеркнуть, что прогноз кор-рекционной рабо-ты зависит от слож-ности и структуры речевого дефекта.


ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | ñêàæè «ðûáà»![ð

àçâ

èòèå

] [

ýêñï

åðò]

[çä

îð

îâü

å]

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Íà÷èíàòü ðà-áîòó íàä ôîð-ì è ð î â à í è å ì äèêöèè ó äåòåé ìîæíî ñ ìëàä-øåãî âîçðàñòà. Âçðîñëûé ïîêà-çûâàåò ðåáåíêó îáðàçåö ïðîèç-íîøåíèÿ, ÷åòêî

ïðîãîâàðèâàÿ ãëàñíûé çâóê, à ìàëûø íåïðîèçâîëüíî ïîäðàæàåò ðå÷è âçðîñëîãî. Õîðîøî, êîãäà â îäíîé èãðå ñî÷åòàåòñÿ íåñêîëüêî çâóêîïîäðàæàíèé ñ ðàçíûìè ãëàñíûìè, òðåáóþùèìè ðàçëè÷íîãî ðàñòâîðà ðòà, íà-ïðèìåð, «êðÿ-êðÿ» (óòêà), «ïè-ïè-ïè» (óòÿòà), «àâ-àâ-àâ» (ñîáàêà), «òà-òà-òà» (áàðàáàí), «äó-äó-äó» (äóäî÷êà), è ò. ä.

Äèêöèÿ çíà÷èòåëüíî ëåã÷å ôîðìèðóåòñÿ èìåííî â 4–5 ëåò. Â ñòàðøåì âîçðàñòå ýòî ñäåëàòü ñëîæíåå, ïî-ñêîëüêó íóæíî óñòðàíèòü óæå ñëîæèâøèéñÿ íåïðà-âèëüíûé äâèãàòåëüíûé ðå÷åâîé íàâûê. Äëÿ ñîâåðøåí-ñòâîâàíèÿ äèêöèè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñêîðîãîâîðêè. Äèäàêòè÷åñêàÿ çàäà÷à ïðè èñïîëüçîâàíèè ñêîðîãîâî-ðîê íåíàâÿç÷èâà è óâëåêàòåëüíà.

Ñëèòíî èëè ðàçäåëüíî?

Ðîäèòåëè ÷àñòî çàäàþò âîïðîñ: êàêèå çàíÿòèÿ – ãðóïïîâûå èëè èíäèâèäóàëüíûå – áîëüøå ïîäõî-äÿò? Â ñèñòåìå äîøêîëüíîãî (øêîëüíîãî) îáðàçîâà-

íèÿ îáû÷íî ïðîâîäÿò ãðóïïîâûå è èíäèâèäóàëüíûå çàíÿòèÿ, ãäå îäíî âñåãäà äîïîëíÿåò äðóãîå. Íà èíäè-âèäóàëüíûõ çàíÿòèÿõ âíèìàíèå ïåäàãîãà ïîñâÿùåíî îäíîìó ðåáåíêó. Çäåñü ïðîèñõîäèò ïîñòàíîâêà çâóêîâ, çàêðåïëÿþòñÿ íàâûêè, ïðèîáðåòåííûå íà ôðîíòàëü-íîì óðîêå. Íî íåêîòîðûå âèäû ðàáîò öåëåñîîáðàçíåå ïðîâîäèòü ñ ãðóïïîé: íàáëþäåíèå, ïîäâèæíûå èãðû, ïðîñìîòðû çðåëèù, äåòñêàÿ ñîâìåñòíàÿ òâîð÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü.

Åñëè ó ðåáåíêà èìåþòñÿ ðå÷åâûå ïðîáëåìû íå òîëü-êî íà óðîâíå ïðîèçíåñåíèÿ îòäåëüíûõ çâóêîâ ðå÷è, íî è íà âñåõ åå óðîâíÿõ (ñòðàäàåò è ãðàììàòèêà ÿçû-êà), òî åãî íóæíî îïðåäåëèòü â ëîãîïåäè÷åñêèé ñàä, ãäå åìó áóäåò îêàçàíà ñïåöèàëèçèðîâàííàÿ ïîìîùü.

Ïî ïîëîâîìó ïðèçíàêó

Ñðåäè ñïåöèàëèñòîâ-äåôåêòîëîãîâ ñóùåñòâóåò ìíå-íèå, ÷òî äåôåêòû ðå÷è ó ìàëü÷èêîâ âñòðå÷àþòñÿ ÷àùå, ÷åì ó äåâî÷åê è ñàì ïðîöåññ êîððåêöèè ýòèõ íàðóøå-íèé ó íèõ äëèòñÿ äîëüøå. Íî íà ïðàêòèêå âñå çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé êàæäîãî ðåáåí-êà. Áûâàåò, îäíîìó äîñòàòî÷íî ïîêàçàòü ïðàâèëüíûé àðòèêóëÿöèîííûé óêëàä ôîðìèðóåìîãî çâóêà, âû-ïîëíèòü óïðàæíåíèÿ àðòèêóëÿöèîííîé ãèìíàñòèêè è ïîñòàâèòü çâóê, à äðóãîìó ìîæíî ïîìî÷ü îâëàäåòü çâóêîì òîëüêî ïîñëå ìíîãîêðàòíûõ òðåíèðîâîê è ïîâòîðåíèé, ïðèáåãíóâ ê ìåõàíè÷åñêîé ïîìîùè, íà-ïðèìåð, èñïîëüçóÿ ëîãîïåäè÷åñêèå çîíäû.

ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÅÍÍÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ

Óïðàæíåíèÿ àðòèêóëÿöèîííîé ãèìíàñòèêè ïîìîãàþò ñôîðìè-ðîâàòü ïðàâèëüíûé àðòèêóëÿ-öèîííûé óêëàä è ñïîñîáñòâó-þò óëó÷øåíèþ ïðîèçíîøåíèÿ çâóêîâ. Âîò íåñêîëüêî îñíîâíûõ óïðàæíåíèé è ñïîñîáû èõ âû-ïîëíåíèÿ:

• «Ëîïàòî÷êà»: ðîò îòêðûò, øè-ðîêèé ðàññëàáëåííûé ÿçû÷îê ëåæèò íà íèæíåé ãóáå ðåáåíêà. Óäåðæèâàòü ýòó ïîçèöèþ ïîä ñ÷åò äî 20.

• «Çìåéêà»: ðîò îòêðûò øèðîêî, âûäâèãàòü óçêèé ÿçû÷îê âïåðåä è óáèðàòü âãëóáü ïîëîñòè ðòà. Ìåíÿòü ïîçèöèè ÿçûêà ïîä ñ÷åò.

• «×àñèêè»: ðîò ïðèîòêðûò, ãóá-êè óëûáàþòñÿ, à óçêèé êîí÷èê ÿçû÷êà ïîïåðåìåííî òÿíåòñÿ îò îäíîãî óãîëêà ðòà ê äðóãîìó.

• «Òðóáî÷êà», «Õîáîò ó ñëîíà»: âûòÿíóòü ãóáêè ñèëüíî âïåðåä, óäåðæèâàòü èõ â òàêîì ïîëîæå-íèè ïîä ñ÷åò.

• «Ñåðäèòàÿ êîøêà»: âûãíóòü ÿçû-÷îê äóãîé, êàê ñïèíêà ó ñåðäèòîé

êîøêè. Ïðîñèì ðåáåíêà óïåðåòüñÿ êîí÷èêîì ÿçû÷êà â íèæíèå ïåðåä-íèå çóáêè. Óäåðæèâàòü â ýòîé ïî-çèöèè ÿçû÷îê ïîä ñ÷åò äî 20.

• «Ïîéìàåì ìûøêó çà õâîñòèê»: ïðîñèì ìàëûøà ðàñêðûòü ðîò ïîøèðå, ïðîèçíåñòè äîëãî «ààà», çàòåì âûñóíóòü èçî ðòà ÿçû÷îê è çàêóñèòü åãî ìåæäó âåðõíèìè è íèæíèìè çóáàìè.

• «×èñòèì çóáêè»: ïðîñèì ðå-áåíêà óëûáíóòüñÿ øèðîêî è óçêèì êîí÷èêîì ÿçû÷êà ïðîâå-ñòè ïî âñåì çóáêàì â ðàçíûõ íà-ïðàâëåíèÿõ.

ÀÂÃÓÑÒ 2010/YOUNG FAMILY 87

Îò 10 äî 15. Ðàâíîäóøíûé. Âû ñ÷èòàåòå äåòåé

ïîáî÷íûì ïðîäóêòîì ñâîåé æèçíè. Ëîçóíã «Õî÷ó ïî-

æèòü äëÿ ñåáÿ!» ÿâëÿåòñÿ îòïðàâíîé òî÷êîé â ïîñòðîå-

íèè âàøèõ âçàèìîîòíîøåíèé ñ ðåáåíêîì. Âû æèâåòå

ñâîåé æèçíüþ, â êîòîðîé ðåáåíêó íå íàõîäèòñÿ ìåñòà. Ñ

êàæäûì ãîäîì âû âñå äàëüøå îòäàëÿåòåñü äðóã îò äðóãà.

Îò 16 äî 25. Äåñïîò. Âû – ãëàâà ñåìüè. È ïîýòîìó ðå-

áåíîê äîëæåí íåïðåìåííî ñëóøàòü âàñ è áåñïðåêîñëîâ-

íî âûïîëíÿòü âñå âàøè òðåáîâàíèÿ. Ó âàñ èìååòñÿ ÷åò-

êèé ïëàí äåéñòâèé â îòíîøåíèè âîñïèòàíèÿ è îáó÷åíèÿ

ðåáåíêà. Íå â ñèëàõ ïðîòèâîñòîÿòü, ðåáåíîê ïûòàåòñÿ

îòîéòè â ñòîðîíó îò ïîñòîÿííîãî êîíôëèêòà, çàìûêàÿñü

â ñåáå. Íå èñêëþ÷åíî, ÷òî â áóäóùåì, âûðâàâøèñü èç–ïîä

âàøåãî íàäçîðà, îí áóäåò äåëàòü âñå íàîáîðîò òîìó, ÷åìó

âû åãî íåóñòàííî ó÷èëè äîëãèå ãîäû. Ïðîñòî òàê! Íàçëî...

Îò 26 äî 34. Äðóã. Ó âàñ äîâåðèòåëüíûå îòíîøåíèÿ ñ ðå-

áåíêîì. Ìàëûø ñ÷èòàåò âàñ ñàìûì áëèçêèì äðóãîì. Âû ñïî-

ñîáíû ïðåäóãàäàòü åãî ïîâåäåíèå â òîé èëè èíîé ñèòóàöèè. Ðå-

áåíîê âèäèò â âàñ íàäåæíóþ îïîðó è çàùèòó. Âû ãîâîðèòå äðóã

ñ äðóãîì íà ðàâíûõ, íå ïåðåõîäÿ íà ïðèìèòèâíîå ïàíèáðàò-

ñòâî. Âàøè îòíîøåíèÿ ïîñòðîåíû íà îáîþäíîì óâàæåíèè.

Îò 35 äî 40. Ïðèñëóãà. Âàø ðåáåíîê îòêðîâåííî ïî-

ìûêàåò âàìè. Ïî ñîáñòâåííîìó æåëàíèþ âû ïîñòóïèëè

ê íåìó â óñëóæåíèå, ïîòàêàÿ ñ ìàëûõ ëåò âñåì åãî êàïðè-

çàì. Ïîäðàñòàÿ, îí âñå ÷àùå ïåðåñòàåò ñ÷èòàòüñÿ ñ âàøèì

ìíåíèåì. Âàì è íåâäîìåê, ÷òî îí ïðîñòî âñòàë íà ôèëî-

ñîôñêóþ ïîçèöèþ Ïòîëåìåÿ è îòêðîâåííî ïîëàãàåò, ÷òî

âñÿ Âñåëåííàÿ êðóòèòñÿ âîêðóã íåãî. Íî íàñòóïèò ìî-

ìåíò, êîãäà åìó ïðèäåòñÿ ïîíÿòü, ÷òî ìèð óñòðîåí èíà-

÷å. È ýòî ìîæåò áûòü äîñòàòî÷íî íåïðèÿòíîå îòêðûòèå.

Åñëè ðåáåíîê ïîëó÷èò äâîéêó â øêîëå, âàøè äåéñòâèÿ?Çàñòàâëþ çóáðèòü – 2Ïîìîãó ðåáåíêó ðàçîáðà-òüñÿ ñ íîâîé òåìîé – 3Ïîëó÷èë äâîéêó, ïîëó÷èò è òðîéêó. Íåñòðàøíî – 1Ïîéäó â øêîëó è óñòðîþ ó÷èòåëÿì ðàçíîñ – 4

Ñêîëüêî âðåìåíè âû îá-ùàåòåñü ñ ðåáåíêîì? Íåîáõîäèìûé ìèíèìóì – 2Ñ óòðà äî âå÷åðà – 4Âñå ñâîáîäíîå âðåìÿ! – 3 Ó ìåíÿ íåò ëèøíåãî âðåìåíè äëÿ îáùåíèÿ – 1

Åñëè ðåáåíîê âîçüìåò áåç ñïðîñà äåíüãè è âñå ïîòðàòèò, êàêîâû áóäóò âàøè äåéñòâèÿ?Íàêàæó – 2Ïðîâåäó áåñåäó, ïîñòàðàþñü

âñå îáúÿñíèòü – 3Ïóñêàé áåðåò, äëÿ íåãî è ðàáîòàþ – 4Ìîè äåíüãè ãäå ïîïàëî íå âàëÿþòñÿ – 1

Âû ÷èòàëè ñâîåìó ðåáåí-êó ïåðåä ñíîì êíèãè? Ñèñòåìàòè÷åñêè – 3 Èçðåäêà – 1×èòàë(à) ñóïðóã(à) – 0 Íè ê ÷åìó ðåáåíêó ïåðåä ñíîì çàáèâàòü ãîëîâó âñÿêîé åðóíäîé – 2 Êàê âàøà ñåìüÿ ïðîâîäèò ëåòíèé îòäûõ? Ïàïà – íà çàïàä, ìàìà – íà þã, äåòè – â ëàãåðü! – 1 Ñòàðàåìñÿ âñåãäà âìåñòå: è â ïîõîäû, è íà ìîðå – 3 Îòïðàâëÿåì äåòåé ãîñòèòü ê ðîäñòâåííèêàì – 2 Êóäà ðåáåíîê ïîæåëàåò, òóäà è ïîåäåì – 4

Êàê ÷àñòî âû äàåòå äåòÿì ñîâåòû?Åæåìèíóòíî – 2 Äåòè ñàìè âñå çíàþò – 4 Ïî íåîáõîäèìîñòè – 3Ñîâåòóþ âñåì íèêîìó íå ñîâåòîâàòü – 1

Ïîñëå ññîðû ñ ðåáåíêîì êòî ïåðâûì èäåò íà ïðè-ìèðåíèå? Òîò, êòî ïåðâûì îñîçíàåò ñâîþ íåïðàâîòó – 3Íèêòî è íèêîãäà – 1Êîíå÷íî, äîëæåí ðåáåíîê, âåäü îí æå ìëàäøå – 2 Âñåãäà ÿ – 4

Äîâåðÿåò ëè âàì ðåáåíîê ñâîè ñåêðåòû? Èíîãäà – 3 Âñå ñåêðåòû óçíàþ îò çíàêîìûõ – 4 Åãî ñåêðåòû ìíå íè ê ÷åìó – 1

Åñëè çàõî÷ó çíàòü, ðàññêàæåò êàê ìèëåíüêèé – 2

Ñòàðàåòåñü ëè âû èñïîë-íèòü âñå æåëàíèÿ ñâîåãî ðåáåíêà? Áåçóñëîâíî, âñå åãî æíëàíèÿ äëÿ ìåíÿ – çàêîí – 4 Äà, åñëè ïîçâîëÿþòñðåäñòâà – 3Æåëàíèÿ – äà, êàïðèçû – íåò – 2 Äåòè äîëæíû âûïîëíÿòü æåëàíèÿ ðîäèòåëåé – 1

Ñïîñîáíû ëè âû ðàññòàòü-ñÿ ñ ðåáåíêîì íà äëèòåëü-íûé ñðîê? Òîëüêî åñëè âûíóæäàþò îáñòîÿòåëüñòâà – 3 Èìåííî òàê ÿ âñåãäà è ïîñòóïàþ – 2Íè â êîåì ñëó÷àå, äåòè äîëæíû æèòü äîìà – 4 Ïóñòü æèâåò, ãäå õî÷åò – 1

Âçðîñëûå è äåòèÊòî âû äëÿ âàøåãî ðåáåíêà? Áåçóñëîâíûé àâòîðèòåò, íà-ñòîÿùèé òîâàðèù èëè ñëóãà, êîòîðûé âûïîëíÿåò âñå åãî ïðèõîòè? Óçíàéòå ýòî èç íàøåãî òåñòà.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ñåé÷àñ çàíÿòèÿ â ôèòíåñ-êëóáàõ õî-ðîøè óæå òåì, ÷òî òðåíåðû îðèåí-òèðóþòñÿ íà âîçìîæíîñòè èìåííî âàøåãî ìàëûøà, òî åñòü ñîñòàâëÿþò êàæäîìó ðåáåíêó ïðîãðàììó, â êî-òîðîé ó÷èòûâàþòñÿ âîçðàñòíûå è èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè, ñïå-öèàëüíî ïîäáèðàåòñÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà, à åùå êàæäîå óïðàæíåíèå ïðåâðàùàåòñÿ â óâëåêàòåëüíóþ èãðó èëè íàñòîÿùåå ïðèêëþ÷åíèå…

ÎÒ 0 ÄÎ ÃÎÄÀÌíåíèÿ ñïåöèàëèñòîâ î òîì, êîã-äà ðîäèòåëÿì ñòîèò âñåðüåç îçàäà-

÷èòüñÿ ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì ìà-ëûøà, ðàñõîäÿòñÿ: îäíè ñ÷èòàþò, ÷òî íà÷èíàòü íóæíî êàê ìîæíî ðàíüøå, ñ ïåðâûõ íåäåëü æèçíè. Äðóãèå óáåæ-äåíû: íåîáõîäèìî äàòü ðåáåíêó âîç-ìîæíîñòü àäàïòèðîâàòüñÿ ê íîâîé ñðåäå è îòäîõíóòü îò ñòðåññà, ïåðå-íåñåííîãî âî âðåìÿ ðîäîâ, ïîýòîìó ëó÷øå ïîäîæäàòü ìåñÿöà äâà-òðè, à óæå ïîòîì ïðèñòóïàòü ê çàíÿòèÿì.

Â ðàííåì âîçðàñòå ñàìûì ïîëåç-íûì óïðàæíåíèåì, ñïîñîáñòâóþùèì ðàçâèòèþ ìàëûøà, ñ÷èòàåòñÿ ïëàâà-íèå. Âîäíàÿ ñðåäà, â êîòîðîé ðåáå-íîê ïðîâîäèò äåâÿòü ìåñÿöåâ äî ñâî-åãî ðîæäåíèÿ – ïðèâû÷íàÿ äëÿ íåãî

ÁÅÁÈ-ôèòíåñ

ÌÀÐÈß ØÅÂ×ÅÍÊÎ

Ñåãîäíÿ ê çàíÿòèÿì ñïîðòîì ìàëûøåé ïðèâëåêàþò áóêâàëüíî ñ

ïåëåíîê. À ñëîâî «ñïîðò» ïîìåíÿëîñü íà áîëåå ìîäíîå – «ôèòíåñ». Îäíàêî

ñóòè ýòî íå ìåíÿåò: ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âñåãäà ñïîñîáñòâîâàëè

óêðåïëåíèþ äåòñêîãî îðãàíèçìà.


беби-фитнес | семейное счастье

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

стихия. Кроме того, он еще не утратил врожденные плаватель-ные рефлексы, поэтому занятия в воде для крохи – сплошное удовольствие. А если учесть, что во время плавания тренируется опорно-двигательный аппарат, усиливается обмен веществ и за-щитные функции организма, ре-гулируются функции централь-ной нервной системы и улучша-ется общее состояние, лучшее упражнение придумать сложно. Однако стоит помнить, что по-сле трех месяцев врожденные

рефлексы начинают постепен-но угасать, и если момент упу-щен, вернуться к занятиям мож-но будет, только когда ребенок научится сознательно выпол-нять команды тренера. Обучать грудничков плаванию можно в домашней ванной под руковод-ством квалифицированного ин-структора или в специализиро-ванном бассейне, который есть в большинстве современных фитнес-клубов.

ОТ ГОДА ДО ТРЕХ

В период, когда ребенок делает свои первые шаги, специалисты рекомендуют ни в коем случае не ограничивать его двигательную активность. Как правило, опаса-ясь возможных травм, родители не разрешают детям самостоя-тельно преодолевать встречаю-щиеся на пути препятствия, а между тем, этот опыт неизбежно понадобится ребенку в будущем.

В возрасте от года до трех ма-лыш учится ходить без поддерж-

ки, подниматься по наклонной плоскости, прыгать на одной ножке, залезать на горку и вер-тикальные лесенки, бросать и ловить мяч, попадать в цель и бегать, словом, осваивает самые необходимые навыки. Поэтому для тренировок ему необходи-мо специально оборудованное пространство, размеры кото-рого позволяют удовлетворить потребность в движении. Кроме того, необходимо позаботить-

ся о безопасности юного иссле-дователя: в зоне игр не должно быть предметов, которые могут причинить вред малышу. Лучше всего установить для занятий простой гимнастический ком-плекс. Организовать такое про-странство в условиях город-ских квартир

Надежда Кирсанова, wellness-консультант ELSE Club wellness & spa

В чем принципи-альное отличие детского фитнеса от взрослого? В адаптированных нагрузках и пси-хологическом подходе, ведь детей важно заинтересовать. В нашем клубе занятия проводятся в игро-вой форме, поскольку игра – не-обходимая составляющая детской жизни. Игровые паузы превраща-ют монотонные тренировки в за-нимательные и веселые уроки, ко-торые развивают координацию, повышают способность малыша ориентироваться в пространстве, а также учат общаться и играть друг с другом.

Занятия фитнесом способству-ют повышению сопротивляемо-сти организма инфекционным заболеваниям, укреплению опорно-двигательного аппарата, всех основных мышечных групп, сердечно-сосудистой и дыхатель-ных систем, улучшению обмен-ных процессов в организме. су-ществует мнение, что чем раньше фитнес войдет в жизнь ребенка, тем больше он сможет добиться в дальнейшем, потому что будет со-бранным, спортивным. Даже в са-мом нежном возрасте занятия фит-несом дисциплинируют. однако следует помнить, что для форми-рования основ здорового образа жизни фитнес должен стать неотъ-емлемой частью жизни ребенка.


ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | áåáè-ôèòíåñ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ïîä÷àñ áûâàåò íåïðîñòî, ïîýòîìó â êðóï-íûõ ôèòíåñ-öåíòðàõ, ãäå ïðîâîäÿòñÿ çàíÿ-òèÿ ñ äåòüìè, ñîçäàþò äåòñêèå ñïîðòçàëû, ãäå åñòü âñå íåîáõîäèìîå äëÿ òîãî, ÷òîáû ðåáåíîê ìîã ñâîáîäíî äâèãàòüñÿ, à çàîäíî ó÷èòüñÿ áåãàòü è ïðûãàòü, íå ðèñêóÿ ïðè ýòîì ïîëó÷èòü ñåðüåçíóþ òðàâìó.

ÎÒ ÒÐÅÕ ÄÎ ØÅÑÒÈ

Ñîâåðøåíñòâóÿ îñíîâíûå äâèæåíèÿ ñ êàæäûì ãî-äîì, ê 4–5 ãîäàì äåòè ñòàíîâÿòñÿ íàñòîÿùèìè âèð-òóîçàìè – â ýòîì âîçðàñòå îíè ñïîñîáíû ïðîäåìîí-ñòðèðîâàòü íåîáûêíîâåííóþ ëîâêîñòü è ãèáêîñòü, ïîýòîìó èì ëåãêî äàþòñÿ ãèìíàñòè÷åñêèå óïðàæ-íåíèÿ. Äîñòàòî÷íî ðàçâèòîå ÷óâñòâî ðàâíîâåñèÿ ïîçâîëÿåò ìàëûøó ëåãêî è ñ óäîâîëüñòâèåì êàòàòü-ñÿ íà êîíüêàõ, ðîëèêàõ è äâóõêîëåñíîì âåëîñèïåäå, à ïëàñòè÷íîñòü è îùóùåíèÿ ðèòìà – âûäåëûâàòü ïîä ìóçûêó äàæå ñàìûå çàòåéëèâûå ïà. Êñòàòè, â ýòîì âîçðàñòå çàíÿòèÿ ðèòìèêîé è òàíöàìè, êîòî-ðûå òàêæå âõîäÿò â ðàñïèñàíèå äåòñêèõ çàíÿòèé ôèòíåñ-öåíòðîâ, ïîìîãàþò âûðàáîòàòü ãðàöèþ è êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé, ðàçâèâàþò ôàíòàçèþ è ñïîñîáíîñòü âûðàæàòü ñâîè ÷óâñòâà ÷åðåç òàíåö.

Ñ òðåõ ëåò ìîæíî ïîñåùàòü äåòñêóþ éîãó – îíà îñî-áåííî ïîëåçíà ýìîöèîíàëüíûì è íåâíèìàòåëüíûì äåòÿì, ïîñêîëüêó òðåíèðóåò ñîñðåäîòî÷åííîå âíè-ìàíèå è äèñöèïëèíèðîâàííîñòü. È ñòîèò ïîìíèòü, ÷òî çàíÿòèÿ ñïîðòîì íå òîëüêî ïîìîãàþò ðàçâèâàòü-ñÿ ôèçè÷åñêè, íî åùå è âëèÿþò íà îáùåå ðàçâèòèå ðåáåíêà, âåäü â ïðîöåññå óïðàæíåíèé îí ïðåîäîëå-

âàåò ñòðàõè è ïðèîáðåòàåò óâåðåííîñòü â

ñîáñòâåííûõ ñèëàõ: åñëè ï î ë ó ÷ à å ò -ñÿ óïðàâëÿòü

ñîáñòâåííûì òåëîì, çíà÷èò,

ïîëó÷èòñÿ äî-áèâàòüñÿ è äðóãèõ

æèçíåííûõ öåëåé.

ÎÒ ØÅÑÒÈ ÄÎ ÄÅÑßÒÈ

Ãëàâíîå, íà ÷òî ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå, êîãäà ðåáå-íîê îòïðàâëÿåòñÿ â øêîëó, – ôîðìèðîâàíèå ïðàâèëü-íîé îñàíêè. Ñèäåòü çà ïàðòîé â íà÷àëüíûõ êëàññàõ ïðè-õîäèòñÿ ïî íåñêîëüêî ÷àñîâ â äåíü, à äëÿ íåîêðåïøèõ ìûøö ñïèíû ýòî ñåðüåçíàÿ íàãðóçêà. Ñàìûé ïðîñòîé ïðîôèëàêòè÷åñêèé ìåòîä ïðåäóïðåäèòü ñóòóëîñòü – ïîäâèæíûå èãðû ñ ýëåìåíòàìè áåãà, ëàçàíèÿ, ìåòàíèÿ ìÿ÷à è ò. ä. Îäíàêî âðåìåíà, êîãäà äåòè ñ óäîâîëüñòâèåì ïðîâîäèëè âðåìÿ íà óëèöå â êîìïàíèè ñâåðñòíèêîâ, äàâíî â ïðîøëîì. Âîò ïî÷åìó îñíîâíàÿ çàäà÷à, êîòî-ðóþ ñòàâÿò ïåðåä ñîáîé ôèòíåñ-öåíòðû, – ñäåëàòü çà-íÿòèÿ óâëåêàòåëüíûìè è ïîëåçíûìè. Äëÿ ýòîãî áûëè ñîçäàíû ñïåöèàëüíûå òðåíàæåðû, ïðèçâàííûå êîí-òðîëèðîâàòü îñàíêó: åñëè ðåáåíîê ñèäèò íåïðàâèëüíî, ðàçäàåòñÿ ïðåäóïðåæäàþùèé ñèãíàë î òîì, ÷òî íåîá-õîäèìî èñïðàâèòü ïîëîæåíèå òåëà. Â ôèòíåñ-öåíòðàõ ðåáåíêó ïîìîãàþò ñîçäàòü ìûøå÷íûé êîðñåò è óâåëè-÷èòü åãî ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè. Â ýòîì âîç-ðàñòå â ïðîãðàììó òàêæå âêëþ÷àþò ñèëîâûå óïðàæíå-íèÿ, íàïðàâëåííûå íà ïðåîäîëåíèå ñîáñòâåííîãî âåñà. Ïðàâäà, çäåñü ñëåäóåò ñîáëþäàòü îñîáóþ îñòîðîæ-

íîñòü – ÷ðåçìåðíûå íàãðóçêè ìî-ãóò îòðèöàòåëüíî âîçäåéñòâîâàòü íà íåîêðåïøèé äåòñêèé ïîçâî-íî÷íèê.

Èç âñåãî ìíîãîîáðàçèÿ íàïðàâ-ëåíèé äëÿ äåòåé äîøêîëüíîãî è ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñ-òà, êîòîðûå ñåãîäíÿ ïðåäëàãàþò ôèòíåñ-êëóáû, âàæíî âûáèðàòü òå, êîòîðûå áóäóò èíòåðåñíû è ïîëåçíû èìåííî âàøåìó ðåáåí-êó. Êàêèå èìåííî – ïîäñêàæåò ñïåöèàëèñò-êîíñóëüòàíò ïî ôè-çè÷åñêîìó ðàçâèòèþ. Îí îïðåäå-ëèò, â êàêîé îáëàñòè ðåáåíîê îò-ñòàåò è ïîðåêîìåíäóåò ïðîãðàì-ìó ñ ó÷åòîì âîçìîæíîñòåé, èíòå-ðåñîâ è òåìïåðàìåíòà ìàëåíüêîãî ïîñåòèòåëÿ.

Íàòàëüÿ Øåâöîâà, ìåíåäæåð Äåòñêîãî êëóáà wellness-êëóáà VITASPORT

Çàíÿòèÿ äåòñêèì ôèòíåñîì íå òîëüêî ñïîñîáñòâóþò ôèçè÷åñêîìó ðàç-âèòèþ ðåáåíêà, íî è ÿâëÿþòñÿ îñíîâîé åãî óñïåøíîé ó÷åáû â øêîëå, ñîöèàëüíîé àäàïòàöèè è ñàìîðåàëèçàöèè. Ìàëûøàì îò 1,5 äî 3 ëåò ìû ðåêîìåíäóåì ïðèõîäèòü íà òðåíèðîâêè âìåñòå ñ ìàìîé: â ýòîì âîç-ðàñòå äëÿ òîãî, ÷òîáû óñïåøíî îñâàèâàòü íîâûå íàâûêè, äåòÿì âàæíî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ â áåçîïàñíîé ñðåäå. Âçàèìîäåéñòâóÿ ñ èíñòðóêòîðîì,

ñàìûå ìàëåíüêèå ïîñåòèòåëè ó÷àòñÿ êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå, à ÷åðåç êîì-ïëåêñíóþ äåÿòåëüíîñòü ìàëûø ïðèâûêàåò ê êîëëåêòèâíîìó âçàèìîäåéñòâèþ è îáùåíèþ, ÷òî ÿâëÿåòñÿ îñîáåííî öåííûì è ïîìîãàåò àäàïòèðîâàòüñÿ ìàëûøó ê çàíÿòèÿì â ãðóïïå. Êðîìå òîãî, ïðîãðàììû äåòñêîãî ôèòíåñà óñïåøíî ñî÷åòà-þò â ñåáå ñîâåðøåíñòâîâàíèå ñàìûõ ðàçíûõ íàâûêîâ. Â íàøåì êëóáå ìàëûøè ÷åðåäóþò óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå êðóïíîé è ìåëêîé ìîòîðèêè, à øêîëüíèêè â ðàìêàõ óðîêà «Ñòàðò» îäíîâðåìåííî òðåíèðóþò âûíîñëèâîñòü, ñèëó, ëîâêîñòü è ïðèîáðåòàþò íàâûêè êîìàíäîîáðàçîâàíèÿ.

[ðà

çâèò

èå]

[ýê

ñïåð

ò] [

çäî

ðî

âüå]

Mr. Stillini

Mr. Stillini

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÂÑÅïî-âçðîñëîìó

Ñîâðåìåííûå òåíäåíöèè â îäåæäå âçðîñëûõ è ìàëûøåé óæå ïî÷òè

íåðàçëè÷èìû. Âñå äåòè ëþáÿò ïîäðàæàòü âçðîñëûì – è ìîäà

ïðåäëàãàåò òàêóþ âîçìîæíîñòü, âñå âçðîñëûå õîòÿò âåðíóòü

áåççàáîòíûå ìãíîâåíèÿ äåòñòâà – è fashion-èíäóñòðèÿ ñ óëûáêîé

ïîçâîëÿåò ýòî ñäåëàòü.

Âñå ýòî íåìíîãî íàïîìèíàåò êðóãîâîðîò èäåé. Âåäü êîãäà-òî äåòñêàÿ îäåæäà áûëà âñåãî ëèøü òî÷íîé êîïèåé íàðÿäîâ âçðîñëûõ. Äî ýïîõè Ïðîñâåùåíèÿ äåòñòâî âîîáùå ñ÷èòà-ëîñü ìàëîçíà÷èìûì ïåðèîäîì: âñåãî ëèøü âðåìÿ îò ìîìåíòà ðîæäåíèÿ è äî âñòóïëå-íèÿ â ïîëíîöåííóþ âçðîñëóþ æèçíü. Íè îá óäîáñòâå, íè î ôóíêöèîíàëüíîñòè îäåæäû äëÿ þíîãî ÷åëîâåêà ðå÷è íå øëî — äîìè-íèðîâàëà ëèøü äåêîðàòèâíîñòü, äà è òî âî âçðîñëîì ïîíèìàíèè êðàñîòû. Ïîýòîìó ïî-ÿâèâøèåñÿ â êîíöå XIX âåêà ïåðâûå ïëàòüè-

öà è êîñòþì÷èêè áåç òóãèõ êîðñåòîâ áûëè ñ âîñòîðãîì ïðèíÿòû êàê äåòüìè, òàê è èõ ðî-

äèòåëÿìè. Ìàòðîññêèå êîñòþì÷èêè, êîòîðûå íîñèëè è ìàëü÷èêè, è äåâî÷êè, ïî ñóòè, áûëè

ñàìîé ïåðâîé ìîäåëüþ îäåæäû, ñîçäàííîé öå-ëåíàïðàâëåííî äëÿ äåòåé.

ÈÐÈÍÀ ÑÀÓËÈÍÀ

Nolita Pocket

Nolita Pocket


âñå ïî-âçðîñëîìó | ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Àíäðåé Êðóãëîâ, äåòñêàÿ ãàëåðåÿ «ßêèìàíêà»

Â íàñòîÿùèé ìîìåíò äåòñêàÿ ìîäà ñîîòâåòñòâóåò òåíäåíöèÿì «âçðîñ-ëîé» ìîäû ïî÷òè íà ñòî ïðîöåíòîâ. Â ýòîì ñåçîíå Burberry âäîáàâîê ê îñíîâíîé äåòñêîé êîëëåêöèè âïåðâûå âûïóñòèë ìèíè-êîëëåêöèþ Prorsum «Mini Me» – òî÷íàÿ êîïèÿ ëèíèè æåíñêîé è ìóæñêîé îäåæ-äû Burberry Prorsum âåñíà-ëåòî – 2010. Ìîäíûé äîì Chloe ïðåä-

ñòàâèë ëàêîíè÷íóþ êîëëåêöèþ, êîòîðàÿ òàêæå íàïîìèíàåò îäåæäó äëÿ âçðîñëûõ, òîëüêî â ìèíèàòþðå. Â êîëëåêöèè

äåòñêèõ êóïàëüíèêîâ è îäåæäû àìåðèêàíñêîãî äè-çàéíåðà Marc Jacobs – ôèðìåííûå àêöåíòû è ÿð-

êèå ïðèíòû, çíàêîìûå ïî âçðîñëîé ìîäå.Îñíîâíûå òðåíäû ñåçîíà–2010 â äåòñêîé

êîëëåêöèè – ýòî òå æå òåíäåíöèè, ÷òî è â ìîäå âçðîñëûõ. Àêòóàëüíûé äëÿ ñåçîíà

ðåòðî-ñòèëü â îäåæäå äëÿ «âçðîñëûõ» ïðåâàëèðóåò è â äåòñêîé êîëëåêöèè òàê æå, êàê è ìîðñêîé ñòèëü ñ èñïîëüçîâà-íèåì òêàíè â ïîëîñêó. Ñàìàÿ ìîäíàÿ îáóâü – ñàíäàëèè èç ìíîæåñòâà ðå-ìåøêîâ.

Ñåðãóíèíà Ñâåòëàíà, êîìïàíèÿ «Íàõàëåíîê»

Ïîä ìàðêîé Mr. Stillini ìû ðàçðàáàòûâàåì è ïðî-èçâîäèì îäåæäó äëÿ äåòåé îò 2 äî 6 ëåò. Ïðèíöè-

ïèàëüíîå îòëè÷èå îò áîëåå «âçðîñëûõ» áðåíäîâ ñîñòîèò â òîì, ÷òî â MS âûáîð îäåæäû öåëèêîì

ïðèíàäëåæèò ìàìàì è ïàïàì. Êîëëåêöèÿ ñäåëàíà èç åâðîïåéñêèõ òêàíåé, èñïîëüçóåìûõ â ñâàäåá-íîé èíäóñòðèè. Â íåé âîïëîòèëèñü íàøè ñîá-ñòâåííûå, ðîäèòåëüñêèå ìå÷òû – ìå÷òû î ïðå-êðàñíûõ ïðèíöåññàõ è îòâàæíûõ ðûöàðÿõ.

Ìîäà äåëàåò ðåâåðàíñû ïðîøëîìó. Íî äåëàåò èõ óìíî, ñ ïîçèöèè ñåãîäíÿøíåãî äíÿ. Êàê ñî-âðåìåííàÿ âçðîñëàÿ ìîäà èçáåãàåò íàâÿçûâàòü íåóäîáíóþ îäåæäó, òàê è äåòñêàÿ ïðèäåðæè-âàåòñÿ ýòîãî ìóäðîãî ïðàâèëà. Äåòñêàÿ ìîäà äîñòèãëà çíà÷èòåëüíûõ âûñîò â êîíñòðóèðî-âàíèè, ïîäáîðå ìàòåðèàëîâ; ìîæíî ñ óâåðåí-íîñòüþ ñêàçàòü, ÷òî ïî òåõíè÷åñêîé ñëîæíî-ñòè èñïîëíåíèÿ îíà óæ òî÷íî íå óñòóïàåò ìîäå

âçðîñëîé, ïðè ýòîì íàìíîãî áîëüøå âíèìàíèÿ óäåëåíî ãèãèåíè÷åñêîé ñîñòàâëÿþùåé. Ñïåöè-

àëèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî äåòñêàÿ ìîäà íàèáîëåå ñòðîãà ê âûáîðó ìàòåðèàëîâ. Êîíñòðóêòèâíûå ëè-

íèè, àêòóàëüíûå öâåòà è ôàêòóðû, âèäû îòäåëêè ìîãóò ìåíÿòüñÿ, íî ïðàâèëà ïîäáîðà òêàíåé äëÿ âñåõ

ïðîèçâîäèòåëåé îäèíàêîâû – íåïîñðåäñòâåííî ê òåëó ðåáåíêà äîëæíû ïðèêàñàòüñÿ òîëüêî ìàêñèìàëüíî ãèãè-

åíè÷íûå âîëîêíà: øåðñòü, øåëê, ëåí è õëîïîê.

Mr. Stillini

Camper

CamperYOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 201094

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | âñå ïî-âçðîñëîìó

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Àíäðåé Êðóãëîâ, äåòñêàÿ ãàëåðåÿ «ßêèìàíêà»

Îäåæäà äëÿ äåòåé äîëæíà áûòü íå òîëüêî ìîä-íîé, íî åùå ïðàêòè÷íîé è óäîáíîé. Ïîýòîìó

áîëüøèíñòâî áðåíäîâ îòäàþò ïðåäïî-÷òåíèå èñïîëüçîâàíèþ íàòóðàëüíûõ

ìàòåðèàëîâ âûñîêîãî êà÷åñòâà, êîòî-ðûå îáåñïå÷èâàþò äåòñêîé îäåæäå ãèãèåíè÷íîñòü è áåçîïàñíîñòü. Â êîëëåêöèÿõ âåñíà-ëåòî – ýòî íà-òóðàëüíûå õëîï÷àòîáóìàæíûå è ëüíÿíûå òêàíè. Îíè ïðåâîñ-õîäíî âïèòûâàþò âëàãó è îáëà-äàþò âûñîêîé ñâåòîñòîéêîñòüþ, îò ñîëíå÷íûõ ëó÷åé òêàíü íå òå-ðÿåò ñâåò. Äëÿ êîëëåêöèé ñåçîíà îñåíü-çèìà õàðàêòåðíî èñïîëü-çîâàíèå íàòóðàëüíûõ øåðñòÿíûõ

òêàíåé – íåæíûå íà îùóïü, ìÿãêèå, òîíêèå, ýëàñòè÷íûå, ëåãêèå è âîç-

äóõîïðîíèöàåìûå. Èííîâàöèîííûå ðàçðàáîòêè ïîçâîëÿþò ñîçäàâàòü ýêîëî-

ãè÷íûå ñìåñîâûå òêàíè, êîòîðûå, íàðÿäó ñ íàòóðàëüíûìè, óâåðåííî çàíèìàþò ëèäèðóþ-

ùèå ïîçèöèè â òðåíäàõ ñåçîíà–2010.

Ëàðèñà Æèäêèõ, êîìïàíèÿ Camper

Åñòü ìîäåëè îáóâè, êîòîðûå ñ óäîâîëüñòâèåì íîñÿò è äåòè, è âçðîñëûå. Íå ðåäêè ñëó÷àè, êîãäà ìàìà è äî÷êà îäåòû îäèíàêîâî. Ýòî îòðàæàåò àêòóàëüíóþ ñåãîä-íÿ èäåþ: äåòè âûãëÿäÿò êàê âçðîñëûå, à âçðîñëûå, â íåêîòîðîì ðîäå, ñáåãàþò â äåòñòâî. Â ìîäåëÿõ îáóâè Camper îòðàæåíà çàìåòíàÿ òåíäåíöèÿ âçðîñëîé ìîäû – çàìåíà êàáëóêîâ íà óäîáíûå áàëåòêè è òóôëè íà ïëîñêîé ïîäîøâå.

Îëüãà Öàëêèíà, øîó-ðóì Li-Lu

Â ñåçîíå îñåíü-çèìà – 2010/11 ìíîãèå äåòñêèå áðåíäû ïðåäñòàâèëè ëîñèíû è ëåãèíñû.Àêòóàëüíû â ãðÿäóùåì ñåçîíå ïàéåòêè, ïðèíòû è îäåæäà â ñòèëå 1990-õ – ýòè æå òåí-

äåíöèè çàìåòíû è âî âçðîñëîé ìîäå. À ìàðêà Dino e Lucia ïðåäëîæèëà êàê èçûñêàííûå ïëàòüÿ ñ çàíèæåííîé òàëèåé à-ëÿ 1930-å ãîäû, â

äóõå ÷àðëüñòîíîìàíèè, òàê è â ñòèëå ãëàì-ðîê: øèôîí ñ âûøè-òûìè èç ïàéåòîê çâåçäàìè, ÷òî áóäåò áåññïîðíûì òðåíäîì,

êàê äëÿ äåâî÷åê, òàê è äëÿ æåíùèí.


(пси

холо

гия)

(в

осп

ита

ние)

(р

ебен

ок)

(с

ове

т)

стать волшебником | растем вместе

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Мода развивается по спирали, но никогда не повторяется дословно. Любая ретроспекция – это качественная пере-работка идей прошлого, и без современных технологий, тканей, особенностей кроя дело не обходится. Сейчас мода детская и взрослая снова ищут точки соприкосновения, и это очень похоже на воспоминания о тех временах, ког-да инфанты на парадных портретах были точной копией венценосных отцов и мам.

Li-Lu

Ïðèìåòû ïîäîçðåâàåìûõ

16 ïîäîçðåâàåìûõ

YOUNG FAMILY/ÈÞÍÜ 201098

Òðîïè÷åñêèé óõîäThe Body Shop® ïðåäñòàâëÿåò ýêîëîãè÷íóþ ñåðèþ âû-ñîêîýôôåêòèâíûõ ñðåäñòâ äëÿ ðàçíûõ òèïîâ âîëîñ «Òðîïè÷åñêèé ëåñ». Â ñîñòàâ ñðåäñòâ ñåðèè âõî-äÿò ìàñëî îðåõà ìàíêåòòè, ÷åðíèêè, ðûæèêî-âîå è ïàëüìîâîå ìàñëî, êîòîðûå áëàãîòâîð-íî âîçäåéñòâóþò íà êîæó ãîëîâû è âîëîñû, óâëàæíÿÿ, ïèòàÿ èõ è ïðèäàâàÿ çäîðîâûé âèä è ñèÿíèå. Âîñïîëüçóéòåñü ñèëîé è áîãàòñòâà-ìè ïðèðîäû, ÷òîáû ïîä÷åðêíóòü êðàñîòó ñâî-

ÄÅÒÀËÈ

ÑÅÇÎÍÀ

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | äåòàëè ñåçîíà

Ôîðìóëà êîìôîðòàÎáíîâëåííàÿ ãàììà Aqualia Thermal îò Vichy ñòàëà åùå áî-ëåå ýôôåêòèâíîé è êîìôîðò-íîé â èñïîëüçîâàíèè. Íîâûé çàïàòåíòîâàííûé êîìïîíåíò Aquabiorylòì îáëàäàåò äâîé-íûì äåéñòâèåì: çàùèùàåò êîæó îò îáåçâîæèâàíèÿ è ïðè-äàåò åå òåêñòóðå îùóùåíèå ìÿãêîñòè, ãëàäêîñòè è øåë-êîâèñòîñòè. Ñåðèÿ Aqualia Thermal íå ñîäåðæèò ñïèðòà è ïàðàáåíîâ è ïðåäíàçíà÷å-íà äëÿ îáåçâîæåííîé ÷óâñòâè-òåëüíîé êîæè.

Òðîïè÷åñêèé óõîäThe Body Shop® ïðåäñòàâëÿåò ýêîëîãè÷íóþ ñåðèþ âû-ñîêîýôôåêòèâíûõ ñðåäñòâ äëÿ ðàçíûõ òèïîâ âîëîñ «Òðîïè÷åñêèé ëåñ». Â ñîñòàâ ñðåäñòâ ñåðèè âõîäÿò ìàñëî îðåõà ìàíêåòòè, ÷åðíèêè, ðûæèêîâîå è ïàëüìîâîå ìàñëî, êîòîðûå áëàãîòâîðíî âîç-äåéñòâóþò íà êîæó ãîëîâû è âîëîñû, óâëàæíÿÿ, ïèòàÿ èõ è ïðèäàâàÿ çäîðîâûé âèä è ñèÿíèå. Âîñïîëüçóéòåñü ñèëîé è áîãàòñòâàìè ïðèðîäû, ÷òîáû ïîä÷åðêíóòü êðàñîòó ñâîèõ âîëîñ!

Óëûáàéòåñü!

Óõàæèâàþùàÿ ãóáíàÿ ïîìàäà-áëåñê Wild Rose SPF 15 îò Lumene ñîõðàíèò åñòåñòâåííóþ êðàñîòó âàøåé óëûáêè. Âõîäÿùåå â ñîñòàâ ìàñëî ñåìÿí àðêòè÷åñêîãî øèïîâíèêà áåðåæíî óõàæèâàåò çà íåæ-íîé êîæåé ãóá, óâëàæíÿÿ è ñìÿã÷àÿ åå, à ñîëíöåçàùèòíûé ôèëüòð SPF 15 ïîìîãàåò óìåíüøèòü âðåäíîå âîçäåéñòâèå UVA / UVB-ëó÷åé, ÿâëÿþùèõñÿ îäíîé èç îñíîâíûõ ïðè÷èí ñòàðåíèÿ êîæè.

Ëåòî áåç çàáîò

Ïðè ñóõîñòè êîæè ãî-ëîâû åå çàùèòíûå ñâîéñòâà óõóäøàþò-ñÿ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ïîÿâëÿåòñÿ ïåðõîòü, à âîëîñû ñòàíîâÿòñÿ ëîìêèìè. Íîâûé øàì-ïóíü Head & Shoulders «Óâëàæíÿþùèé óõîä çà êîæåé ãîëîâû» áëàãî-äàðÿ ActiZinc è ìèíäàëüíî-ìó ìàñëó ïîìîãàåò âîññòàíî-âèòü çàùèòíûé áàðüåð êîæè, èçáàâëÿåò îò ïåðõîòè è äåëàåò âîëîñû áîëåå ïî-ñëóøíûìè è çàùèùåííûìè îò âíåøíèõ ôàêòîðîâ.

Íåæíîñòü ðîìàøêè

Ïîäîáíî öâåòêó, íàøà êîæà íóæäàåòñÿ â çàáîòå è íåæíîì óõîäå â ëþáîå âðåìÿ ãîäà. À ÷òî ìîæåò áûòü äëÿ æåíùèíû ëó÷øå, ÷åì çàáîòà ñàìîé ïðè-ðîäû? Ïðîêëàäêè Naturella ñîçäàíû ñïåöèàëüíî äëÿ çà-áîòû î êîæå â ñàìûõ íåæíûõ ìåñòàõ, êîòîðûå òðåáóþò îñî-áîãî óõîäà. Naturella ñîäåð-æèò óíèêàëüíûé êðåì-áàëüçàì ñ ðîìàøêîé, êîòîðûé ïîìîãàåò ïðåäîòâðàòèòü ðàçäðàæåíèå â ñàìûõ äåëèêàòíûõ ìåñòàõ.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

99август 2010/young family

ее секреты

{ }

100 красота из дальних стран

Природные компоненты в косметике

106 Что ты за фрукт

Диеты по типу фигуры

110 секс со смыслом

Как стать гениальным любовником

Грязь Мертвого моря, масло виноградных косточек, апельси-

ны – все это исполь-зуется в косметике.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ËÈËÈß ÕÀÔÈÇÎÂÀ

Îñîáåííîå óäîâîëüñòâèå âî âðåìÿ ïóòåøåñòâèÿ – ïðîáîâàòü ÷òî-òî èç ìåñòíîé êîñìåòèêè. Âåäü â êàæäîé ñòðàíå ëþäè ïðèâûêàþò èçâëåêàòü âñå ñàìîå öåííîå èç òîãî, ÷òî â íåé åñòü. Ìàñëà, ýêñòðàêòû òðàâ è öâåòîâ, ôðóêòû è ÿãîäû, ñîáðàííûå òàì, ãäå îíè ðàñòóò, – ýòî íàñòîÿùèå ñîêðîâèùà. Èòàê, îòïðàâëÿåìñÿ â êîñìåòè÷åñêîå ïóòåøåñòâèå!

Ôðàíöèÿ

Àðîìàòû è âèíîÄóõè è âèíî – âîò, ïîæàëóé, ãëàâíîå, ÷òî õî÷åòñÿ ïðèâåçòè èç ñòàðîé äîáðîé Ôðàíöèè. À íà÷èíàëàñü ôðàíöóçñêàÿ ïàð-ôþìåðèÿ ñ ëàâàíäû, ñèìâîëà Ïðîâàíñà.

Äîâîëüíî íåâçðà÷íîå íà ïåð-âûé âçãëÿä ðàñòåíèå: áëåäíûå òîíêèå ëèñòî÷êè, ìåëêèå ëè-ëîâûå öâåòêè âäîëü ñòåáëÿ. Íî êàêîé àðîìàò! Ñâåæèé, ëåòíèé, ñîëíå÷íûé… Ëàâàíäà îêàçûâà-åò óäèâèòåëüíî áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå íà âåñü îðãàíèçì: î÷è-ùàåò, óñïîêàèâàåò, èçáàâëÿåò îò áåññîííèöû, ñòèìóëèðóåò èì-ìóííóþ ñèñòåìó. Ê òîìó æå ýòî ïðèðîäíûé àíòèñåïòèê.

Â êîñìåòèêå ëàâàíäó èñïîëü-çóþò î÷åíü øèðîêî. Âåäü îíà ñíèìàåò ðàçäðàæåíèå, óñïî-êàèâàåò âîñïàëåííóþ êîæó,

ÊÐÀÑÎÒÀèç äàëüíèõ ñòðàí

101ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàí | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ñïîñîáñòâóåò çàæèâëåíèþ òðåùèí è ïîðåçîâ, óñêîðÿåò îáìåííûå ïðî-öåññû â êëåòêàõ êîæè, èçáàâëÿåò îò íåïðèÿòíîãî çàïàõà, ðåãóëèðóåò ðàáîòó ñàëüíûõ æåëåç (ëàâàíäîâîå ìàñëî ÷àñòî äîáàâëÿþò â êðåìû äëÿ ðóê è íîã). Ñàìàÿ çíàìåíèòàÿ ìàð-êà, èñïîëüçóþùàÿ ëàâàíäó ïðè ïðî-èçâîäñòâå êîñìåòèêè, – L’Occitane. Ñîáñòâåííî, ñ ëàâàíäû è íà÷àëàñü åå èñòîðèÿ. Ñåãîäíÿ ýòè öâåòû äëÿ êîì-ïàíèè L’Occitane âûðàùèâàåò ôåð-ìåð èç Âåðõíåãî Ïðîâàíñà Ôàáðèñ Ôóðíåëü.

Ðåêîìåíäóåì. Ëèíèÿ «Ëàâàíäà» ïî óõîäó çà òåëîì ìàðêè L’Occitane. Íà-ïðèìåð, ãåëü äëÿ äóøà (èì îñîáåííî õîðîøî ïîëüçîâàòüñÿ âå÷åðîì, ïåðåä ñíîì), êðåì äëÿ ðóê, ìîëî÷êî äëÿ òåëà.

Ëþáîé ôðàíöóç óâåðåí: áåç õîðî-øåãî âèíà íå ìîæåò áûòü õîðîøåãî îáåäà. Áåç íåãî âîîáùå íè÷åãî íå ìîæåò áûòü. È ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê. Âèíî ñîäåðæèò öåííûå âåùåñòâà – ïîëèôåíîëû, êîòîðûå ãîòîâû áóê-âàëüíî ñðàæàòüñÿ çà ìîëîäîñòü êëå-òîê íàøåãî îðãàíèçìà: îíè íå òîëüêî áîðþòñÿ ñî ñâîáîäíûìè ðàäèêàëà-ìè, íî è íå äàþò èì îáðàçîâûâàòü-

ñÿ â ïðèíöèïå! À çíà÷èò, ïðîöåñ-ñû îêèñëåíèÿ, òî åñòü ñòà-ðåíèÿ, ïðè-îñòàíàâëè-âàþòñÿ.

Îäèí èç îñíî-âàòåëåé ôðàíöóçñêîé êîñìåòè÷åñêîé ìàðêè Caudalie, ïðîôåññîð Âåðêîòå-ðåí, â êîíöå ïðîøëîãî âåêà ñäåëàë îòêðûòèå: îí âûÿñíèë, ÷òî áîëüøàÿ ÷àñòü äðàãîöåííûõ ïîëèôåíîëîâ ñî-äåðæèòñÿ â âèíîãðàäíûõ êîñòî÷êàõ, êîòîðûå â ïðîöåññå ïðîèçâîäñòâà âèíà ïðîñòî âûáðàñûâàþò. È êîñòî÷-êè âûáðàñûâàòü ïåðåñòàëè. Èç íèõ ñòàëè èçâëåêàòü âñå ïîëåçíûå âåùå-ñòâà äëÿ ïðîèçâîäñòâà ýôôåêòèâíûõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ.

Ðåêîìåíäóåì. Ðàçãëàæèâàþùèé ìîðùèíû íî÷íîé êðåì ñ ýêñòðàê-òàìè òðàâ Creme Tisane de Nuit, Caudalie, ñ ïîëèôåíîëàìè âèíîãðà-äà, ìàñëîì êàðèòå, ìàñëîì øè, ãèà-ëóðîíîâîé êèñëîòîé, ýêñòðàêòàìè áàçèëèêà, ìÿòû, øàëôåÿ, ëèïû, âåð-áåíû è öâåòîâ àïåëüñèíà.

ÊÐÀÑÎÒÀèç äàëüíèõ ñòðàí ñÿ â ïðèíöèïå! À

çíà÷èò, ïðîöåñ-


Ôðàíöèÿ

Òåðìàëüíàÿ âîäà

Äà-äà, íå ó ä è â ë ÿ é -

òåñü. Èìåííî çà âîäîé åõàëà

ô ð à í ö ó ç ñ ê à ÿ çíàòü çà 400 êèëî-

ìåòðîâ îò Ïàðèæà, â íåáîëüøîé êóðîðò-

íûé ãîðîäîê Âèøè, ðàñïîëîæåííûé â äîëè-

íå, áîãàòîé òåðìàëüíû-ìè èñòî÷íèêàìè. Ïðîõîäÿ

÷åðåç çàñòûâøèå âóëêàíè÷å-ñêèå ïîðîäû, ïîäçåìíûå âîäû

íàñûùàþòñÿ ìèíåðàëüíûìè ñîëÿìè è ìèêðîýëåìåíòàìè,

÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíûìè äëÿ îð-ãàíèçìà. Âîäó ýòó ìîæíî ïèòü – îíà

óëó÷øàåò ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, ðåãóëèðóåò îáìåí âåùåñòâ, áàëàíñèðóåò ðàáîòó æåëåç âíóòðåí-íåé ñåêðåöèè. À ìîæíî ïðèíèìàòü öåëåáíûå âàííû, äåëàòü êîìïðåññû

è ïðîñòî óìûâàòüñÿ – è â ðåçóëüòàòå çàáûòü î òàêèõ ïðîáëåìàõ, êàê ðàç-äðàæåíèå êîæè, äåðìàòèò è àëëåðãèÿ. Âåùåñòâà, êîòîðûå ñîäåðæèò âîäà èç ïîäçåìíûõ èñòî÷íèêîâ, óñïîêàèâà-þò è îìîëàæèâàþò êîæó. Íàïðèìåð, êàëüöèé óñèëèâàåò åå çàùèòíûå ñâîé-ñòâà. Ìåäü è êðåìíèé ñïîñîáñòâó-þò âûðàáîòêå êîëëàãåíà è ýëàñòèíà, áëàãîäàðÿ êîòîðûì êîæà ñòàíîâèòñÿ ãëàäêîé è óïðóãîé. Ìàãíèé è êàëèé ïîääåðæèâàþò îïòèìàëüíûé óðîâåíü óâëàæíåííîñòè êîæíûõ ïîêðîâîâ.

Íà îñíîâå òåðìàëüíîé âîäû çíàìå-íèòîãî êóðîðòà ñäåëàíû âñå êîñìå-òè÷åñêèå ñðåäñòâà êîìïàíèè VICHY – êðåìû, ëîñüîíû, ãåëè, øàìïóíè, áàëüçàìû.

Ðåêîìåíäóåì. Äëÿ ñòîðîííèêîâ «÷èñòîòû æàíðà» ðàçðàáîòàí ñïåöè-àëüíûé ñïðåé ñ òåðìàëüíîé âîäîé: âî âðåìÿ ðàñïûëåíèÿ íà êîæó âîçíèêà-åò ýôôåêò ìèêðî-ìàññàæà, êîòîðûé óñèëèâàåò ïîëåçíûå ñâîéñòâà âîäû. Ïîëüçîâàòüñÿ èì ìîæíî óòðîì è âå÷å-ðîì, çàâåðøàÿ ïðîöåäóðó î÷èùåíèÿ, à òàêæå â òå÷åíèå äíÿ. Â ãîðîäñêèõ óñëîâèÿõ ýòî áóäåò ñëîâíî ãëîòîê ÷è-ñòîé âîäû äëÿ óñòàâøåé êîæè.

Ìàðîêêî

Ìàñëî àðãàíû

Òîëüêî â Ìàðîêêî, â Àòëàññêèõ ãîðàõ, ðàñòåò óäèâèòåëüíîå «æåëåçíîå äåðå-âî» – àðãàíà. Âíåøíå îíî íàïîìèíàåò îëèâó – òîíêèå ñâåòëî-çåëåíûå ëèñòüÿ, âåòâèñòàÿ êðîíà, íåáîëüøèå ìÿñèñòûå ÿãîäû. Â ÿãîäàõ – êîñòî÷êà, èç êîòîðîé è ïîëó÷àþò öåííîå ìàñëî.

Åùå äâàäöàòü ëåò íàçàä åâðîïåéöû ïî÷òè íè÷åãî î íåì íå çíàëè è òåïåðü íàâåðñòûâàþò óïóùåííîå. È ïîâîä ñóåòèòüñÿ åñòü: ýòî ìàñëî ïî ñâîèì öå-ëåáíûì êà÷åñòâàì âî ìíîãî ðàç ïðå-âîñõîäèò îëèâêîâîå, êîòîðîå èçäàâíà ñ÷èòàþò ýëèêñèðîì êðàñîòû è çäîðî-âüÿ. Â íåì ñîäåðæèòñÿ ïî÷òè 50 ïðî-öåíòîâ öåííûõ êèñëîò, êîòîðûå çàìåä-

ëÿþò ñòàðåíèå êëåòîê, âûâîäÿò èç îð-ãàíèçìà «âðåäíûé õîëåñòåðèí», çíà÷èò, ñíèæàþò ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. À ïî ñîäåðæàíèþ âèòà-ìèíà Å, íàòóðàëüíîãî àíòèîêñèäàíòà, ýòî ïðîñòî ðåêîðäñìåí – 74 ïðîöåíòà!

Íà êîæó àðãàíîâîå ìàñëî îêàçûâàåò ñàìîå áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå: ðàçãëà-æèâàåò ìîðùèíû, çàæèâëÿåò ðàíêè, ñíèìàåò ðàçäðàæåíèÿ, ïîäòÿãèâàåò, òîíèçèðóåò.

Ðåêîìåíäóåì. Ñåðèÿ Tradition De Hammam îò Yves Rocher. Ñòîèò ïî-ïðîáîâàòü «Âîñòî÷íûé ýëèêñèð äëÿ ìàññàæà» ñ ìàñëîì àðãàíû è ýôèðíûì ìàñëîì ðîçû; èëè «Âîñòî÷íûé ýêñôî-ëèàíò äëÿ òåëà» ñ ïóäðîé êîñòî÷åê àð-ãàíû è íåæíîé ìàðîêêàíñêîé ãëèíîé; èëè «Âîñòî÷íûé ïèòàòåëüíûé áàëü-çàì» äëÿ òåëà ñ ìàñëàìè àðãàíû, ôëåð-äîðàíæà, êàðèòý è îëèâû. Ô

ÎÒÎ

© S

HU

TTE

RS

TOC

K


ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàíÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàí

Ôèíëÿíäèÿ

Ìîðîøêà è ìîëîêî

Æèçíü â Ñêàíäèíàâèè ñóðîâàÿ – äîëãàÿ õîëîäíàÿ çèìà, êîðîòêîå ëåòî, ìàëî ñîëíöà. Íî ïðèðîäà ïîçàáîòèëàñü î òîì, ÷òîáû ëþäè â ñåâåðíûõ ñòðàíàõ íè â ÷åì íå íóæäàëèñü: ðåêè è îçåðà îòäàþò èì âêóñíóþ æèðíóþ ðûáó, ñå-âåðíûå îëåíè – òåïëûå ïðî÷íûå øêóðû, ìÿñî è ìîëîêî, ëåñà, ëóãà è áîëîòà – ÿãîäû, íàñòîÿùèé êëàäåçü âèòàìèíîâ.

Ñàìàÿ íåîáû÷íàÿ èç ýòèõ ÿãîä, ïîæàëóé, ìîðîøêà. Ïîñïå-âàåò îíà â êîíöå èþëÿ: ñíà÷àëà ñòàíîâèòñÿ êðàñíîé, ïîòîì – ïðîçðà÷íî-æåëòîé. Âêóñ ó íåå êèñëî-ñëàäêèé, êàê ó âñåõ ñåâåð-íûõ ÿãîä, è íåìíîãî «ïüÿíûé», ñ ïðèÿòíîé ãîð÷èíêîé.

Ïîëüçà äëÿ êîæè îò ìîðîøêè îãðîìíàÿ: âåùåñòâà, êîòîðûå â íåé ñîäåðæàòñÿ, ïîìîãàþò ïðîòèâî-ñòîÿòü ïðåæäåâðåìåííîìó ñòàðå-íèþ, ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññîì è íåãàòèâíûì âëèÿíèåì îêðóæàþ-ùåé ñðåäû: ãðÿçíûì âîç-

ä ó õîì, í å -õ â à ò ê î é êèñëîðîäà, ñîëíå÷íûì è ç ë ó ÷åí èåì . Ìàñëî ìîðîø-êè ïèòàåò è ðàç-ãëàæèâàåò êîæó, çàñòàâëÿåò åå ñëîâíî áû ñâå-òèòüñÿ èçíóòðè.

Ðåêîìåíäóåì. Âîññòàíàâëèâà-þùèé äíåâíîé êðåì Âèòàìèí Ñ+, Lumene, ñ ýêñòðàêòîì ìîðîøêè. Æåëòî-îðàíæåâûé öâåò ó ýòîãî êðåìà – èç-çà íàòóðàëüíîãî ìàñ-ëà àðêòè÷åñêîé ìîðîøêè, êîòî-ðîå âõîäèò â åãî ñîñòàâ.

Âòîðîé ïî çíà÷èìîñòè ïðîäóêò êðàñîòû â ñåâåðíûõ ñòðàíàõ – ìî-ëîêî ëàïëàíäñêîãî îëåíÿ. Äëÿ íàñ ýòî ãîðäîå êðàñèâîå æèâîòíîå – ñèìâîë ñêàçêè, Íîâîãî ãîäà è Ñàíòà-Êëàóñà. Äëÿ ñåâåðíûõ íà-ðîäîâ – èñòî÷íèê æèçíåííîé

ñèëû. Îëåíüå ìîëîêî î÷åíü æèð-íîå, ïèòàòåëüíîå, êîãäà-òî îíî ïîìîãàëî ëþäÿì âûæèòü â ñóðî-âûå ñåâåðíûå çèìû.

Äëÿ êîæè ýòî ìîëîêî òîæå ïîëåçíî. Æèðíûå êèñëîòû Îìåãà-3 è Îìåãà-6 ïèòàþò è

âîññòàíàâëèâàþò êëåòêè ýïè-äåðìèñà, âèòàìèíû À è D çàìåä-ëÿåò ïðîöåññû ñòàðåíèÿ, ñòèìó-ëèðóþò âûðàáîòêó êîëëàãåíà, çíà÷èò, óìåíüøàþò êîëè÷åñòâî ìîðùèí è ïðåäîòâðàùàþò èõ ïîÿâëåíèå.

Ðåêîìåíäóåì. Âîññòàíàâëè-âàþùèé íî÷íîé êðåì òðîéíîãî äåéñòâèÿ Lumene Natural, Lumene. Îí ñîçäàí íà îñíîâå ÷èñòåéøåé ðîäíèêîâîé âîäû. Êðîìå íàòó-ðàëüíîãî ìîëîêà ëàïëàíäñêîãî îëåíÿ â åãî ñîñòàâ âõîäèò ýêñ-òðàêò åëîâûõ ïîáåãîâ (ýòî ñèëü-íûé àíòèîêñèäàíò, ê òîìó æå îí ñíèìàåò ëþáûå âîñïàëåíèÿ è ïîêðàñíåíèÿ).

Èçðàèëü

Ãðÿçü è ñîëü Ìåðòâîãî ìîðÿ

Âñå, êòî ïîáûâàë â Èçðàèëå, â îäèí ãîëîñ òâåðäÿò: âñå áîëÿ÷êè çäåñü ïðîõîäÿò ñàìè ñîáîé – ïðî íèõ ïðîñòî çàáûâàþò! Â ÷åì ïðè÷èíà? Êî-íå÷íî, ñóõîé æàðêèé êëèìàò è ÷èñòûé âîçäóõ, íî ãëàâíîå – ýòî Ìåðò-âîå ìîðå, ïðèðîäíûé èñòî÷íèê ñîëåé è ìèíåðàëîâ, êóïàíèå â êîòîðîì äåéñòâóåò íà îðãàíèçì ëó÷øå, ÷åì ñàìûå äîðîãèå ñïà-ïðîöåäóðû.

Ìåðòâîå ìîðå äåéñòâèòåëüíî óíèêàëüíî: ñîäåðæàíèå ñîëè â åãî âîäå – 30 ïðîöåíòîâ (â òàêèõ óñëîâèÿõ íå ìîæåò ñóùåñòâîâàòü íè îäèí æèâîé îðãàíèçì). Êîíöåíòðàöèÿ ïîëåçíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ ôàíòàñòè÷åñêàÿ. Âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà ïîðàçèòåëüíî, îíà âëèÿåò äàæå íà ãîðìîíàëüíûå ïðîöåññû è îáìåí âåùåñòâ. Ê òîìó æå ýòî ìîùíûé àíòè-îêñèäàíò: îíà çàïóñêàåò åñòåñòâåííûå ïðîöåññû âîññòàíîâëåíèÿ òêà-íåé, âûâîäèò òîêñèíû, çàñòàâëÿåò êëåòêè êîæè äûøàòü.

Ðåêîìåíäóåì. Black Mud from the Dead Sea – íàòóðàëüíàÿ ãðÿçü Ìåðò-âîãî ìîðÿ ñ ýêñòðàêòîì àëîý âåðà, êîòîðûé ñìÿã÷àåò êîæó è ñïîñîá-ñòâóåò çàæèâëåíèþ ìèêðîòðåùèí, ïîðåçîâ, ðàí.

êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàí

Ðîçîâàÿ âîäà Rose Oil – ýòî àáñîëþòíî íàòóðàëüíûé ïðè-ðîäíûé ýëèêñèð. Îíà ñìÿã÷àåò è óñïîêàèâàåò êîæó, ñíèìàåò ïðîÿâëå-íèÿ àëëåðãèè. Êðî-ìå òîãî, åå ìîæíî ïðèíèìàòü âíóòðü. Ïîïðîáóéòå äî-áàâèòü íåñêîëüêî êàïåëü ðîçîâîé âîäû âî ôðóêòîâûé ñàëàò èëè ñâåæåâû-æàòûé ñîê (íàïðè-ìåð, ìîðêîâíûé ñî ñëèâêàìè) – ïî-ëó÷èòñÿ ôàíòàñòè-÷åñêèé äåñåðò!


Áîëãàðèÿ

Ðîçà

Äîëèíà ðîç, ðàñïîëîæåííàÿ íåäà-ëåêî îò ãîðîäà Êàçàíëûê â Áîëãà-

ðèè, – êðóïíåéøèé â ìèðå ïîñòàâùèê ðîçîâîãî ìàñ-

ëà. Íåæíûå ðîçîâûå áóòîíû ñðûâàþò ñðàçó ïîñëå òîãî, êàê îíè íà÷àëè ðàñïóñêàòüñÿ: â ýòî âðåìÿ îíè ñîäåðæàò ìàê-ñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ïîëåç-íûõ âåùåñòâ. Çäåñü àáñîëþòíî âñå – è âîäà, è âîçäóõ, è äàæå çåìëÿ – ïàõíåò ðîçîé. Îäíîé êàïëè ðîçîâîãî ìàñëà äîñòà-òî÷íî, ÷òîáû åãî íåæíûé àðî-ìàò îñòàâàëñÿ ñ âàìè åùå íå-ñêîëüêî äíåé. Ìåæäó òåì, öåíÿò åãî íå òîëüêî çà àðîìàò.

Ðîçîâîå ìàñëî – ìîùíûé àí-òèîêñèäàíò, òî åñòü âåùåñòâî, ïðåïÿòñòâóþùåå ñòàðåíèþ. Êðîìå òîãî, îíî ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó êîëëàãåíà, çíà÷èò, ïîâûøàåò ýëàñòè÷íîñòü è óïðó-ãîñòü êîæè, ðàçãëàæèâàåò ìîð-ùèíû. À åùå óñïîêàèâàåò, ñíè-ìàåò ïîêðàñíåíèÿ, îòåêè, ïðè-ïóõëîñòü è òåìíûå êðóãè ïîä ãëàçàìè.

Ðîçîâûé àðîìàò íå òîëüêî ïðèÿò-

íûé, íî è ïîëåçíûé: îí óëó÷øàåò íàñòðîåíèå è ðàññëàáëÿåò íåðâíóþ ñèñòåìó, ïîìîãàåò èçáà-âèòüñÿ îò ñòðåññà è áåñ-ñîííèöû. Íî ãëàâíîå – áà-ëàíñèðóåò ðàáîòó æåíñêîé ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìû.

Ðåêîìåíäóåì. Íàòóðàëüíàÿ (áåç èñêóññòâåííûõ êîíñåð-âàíòîâ è êðàñèòåëåé) áîëãàð-ñêàÿ êîñìåòèêà êîìïàíèè Bio Fresh, ëèíèè Rose Oil è Rose of Bulgaria. Ïðè÷åì â ïîñëåäíåé åñòü òàêæå äåòñêàÿ ëèíåéêà ïðîäóê-òîâ – Rose of Bulgaria Kid’s. Èòàëèÿ

Èòàëèÿ

Àïåëüñèíû

Ñòðàíà ñîëíöà, ðàäîñòè, ïåñåí è ñ÷à-ñòüÿ. Ñòðàíà óäîâîëüñòâèé, êîòîðûå ëþäè ïîëó÷àþò îò ñàìûõ ïðîñòûõ âåùåé – îò ïîòðÿñàþùå âêóñíîé åäû è êðàñîòû ñâîåé çåìëè. Çíàåòå, êàêîå ãëàâíîå ïðàâèëî èòàëüÿíñêèõ ïîâà-ðîâ? Íå èñïîðòèòü! Ñî÷íûå àïåëüñèíû, àðîìàòíûå ëèìîíû, ñïåëûå òîìàòû, ïüÿíûé âèíîãðàä, íåæíûé ñûð èç áóé-âîëèíîãî ìîëîêà, ïàõó÷èé áàçèëèê è ðîçìàðèí – îíè õîðîøè ñàìè ïî ñåáå, íóæíî òîëüêî âîâðåìÿ èõ ñúåñòü.

Âïðî÷åì, ìîæíî íå òîëüêî åñòü. Àïåëüñèíû è ëèìîíû ñîäåðæàò ìîù-íûå àíòèîêñèäàíòû, çàìåäëÿþùèå ïðîöåññû ñòàðåíèÿ íà êëåòî÷íîì óðîâíå. Êðîìå òîãî, îíè òîíèçèðóþò è î÷èùàþò êîæó, íî ãëàâíîå (äåâóøêè, âíèìàíèå!) – ðàçãëàæèâàþò êîæó è ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò öåëëþëèòà.

Ðåêîìåíäóåì. Îáíîâëÿþùèé êîæó òàëàññî-ñêðàá, Collistar, ñ ýôèðíûìè ìàñëàìè àïåëüñèíà, ìÿòû è ðîçìà-ðèíà, ìàñëîì àâîêàäî, ìàêàäàìèè è ñëàäêîãî ìèíäàëÿ.


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÈÐÈÍÀ ÊÀËÈÍÈÍÀ

Îáëàäàòåëè ïûøíûõ ôîðì òîëñòåþò ïî äâóì òèïàì: ÿáëîêà è ãðóøè. Ôîðìó íàëèâíûõ

ÿáëî÷åê ïðèíèìàþò ôèãóðû ìóæ÷èí, «ãðóøàìè» ÷àùå ñòàíîâÿòñÿ äàìû. Âïðî÷åì,

ïîíÿòíî, ÷òî ýòèìè ôðóêòàìè ëó÷øå íàñëàæäàòüñÿ, ÷åì áûòü íà íèõ ïîõîæèìè.

Àìåðèêàíñêèé âðà÷-äèåòîëîã Âèâüåí Ðîçåíáåðã óâåðåíà â òîì, ÷òî ëó÷øåå ñðåäñòâî äëÿ ïîõóäåíèÿ – ïèòàíèå ôðóêòàìè è îâîùàìè. Ïðè÷åì äëÿ ÿáëîêîîáðàçíûõ òîëñòÿêîâ ïîëåçíû èìåííî ÿáëî÷íûå äèåòû, â òî âðåìÿ êàê ãðóøåïîäîáíûå ïåðñîíàæè äîëæíû ïðåäïî÷åñòü ãðóøåâûå. Êàê áû òî íè áûëî, ôðóêòû è îâîùè äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàþò áîðîòüñÿ ñ ëèøíèì âåñîì…

ßáëî÷íûé ñïàñßáëî÷íûå äèåòû – îòëè÷íàÿ âåùü, íà íèõ ìîæíî ïðîäåðæàòüñÿ íåäåëþ è áîëüøå áåç âðåäà äëÿ îðãàíèçìà. Â ÿáëîêàõ ïðèñóòñòâóþò ïî÷òè âñå íå-îáõîäèìûå îðãàíèçìó âèòàìèíû è ìè-íåðàëüíûå âåùåñòâà. Êàê è áîëüøèí-ñòâî äðóãèõ ìîíîäèåò ÿáëî÷íîé òîæå ëó÷øå òîëüêî «ðàçãðóæàòüñÿ» îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ (â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ öåëÿõ – ïàðó ðàç â ìåñÿö). Ìîæíî â òå-÷åíèå äíÿ ãðûçòü îäíè òîëüêî ÿáëîêè, ñêîëüêî äóøå óãîäíî, íî îáÿçàòåëüíî çàïèâàòü èõ ëåãêèì çåëåíûì ÷àåì èëè ñáîðîì óñïîêîèòåëüíûõ òðàâ. Ìîæíî

ñúåäàòü â äåíü ïîëòîðà êèëîãðàììà ÿáëîê è íè÷åì èõ íå çàïèâàòü (òàêèì îáðàçîì ëèøíèé âåñ óáåðåòñÿ íåìíî-ãî áûñòðåå). ×òîáû îáëåã÷èòü ñåáå ðàç-ãðóçî÷íûé äåíü, íàëåãàéòå íà êåôèð: íà îäíî ÿáëîêî – ïîëñòàêàíà êåôèðà ïÿòü èëè øåñòü ðàç â ñóòêè.

Âèñèò ãðóøà

Ñ ãðóøåé òàêèå âîëüíîñòè íåâîçìîæ-íû. Ãðóøåâàÿ äèåòà ðàçâå ÷òî íàçû-âàåòñÿ ãðóøåâîé, íà ñàìîì äåëå ýòîò ïëîä òîëüêî ÿâëÿåòñÿ â íåé êëþ÷åâûì ïðîäóêòîì, íå áîëåå. Ãðóøè, íàïðèìåð, íåëüçÿ åñòü íàòîùàê, à ïîñëå òîãî, êàê âû åå ñêóøàëè, â òå÷åíèå òðåõ ÷àñîâ íå ñòîèò åñòü íèêàêîãî ìÿñà. Ãðóøåâàÿ äè-åòà ïðîäîëæàåòñÿ íåäåëþ, è ïîâòîðÿòü åå ìîæíî òîëüêî ÷åðåç òðè ìåñÿöà.

Îâîùè – íàøå âñåÑåé÷àñ íàñòóïèë óðîæàéíûé ñåçîí, ãðåõ ýòèì íå âîñïîëüçîâàòüñÿ è íå ïî-ñàäèòü ñåáÿ íà íàñòîÿùóþ ôðóêòîâî-

×òî òû ÇÀ ÔÐÓÊÒ


÷òî òû çà ôðóêò | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

îâîùíóþ äèåòó. Áàëüçàìîì äëÿ ïîõó-äåíèÿ âñå äèåòîëîãè ñ÷èòàþò, êîíå÷-íî, îâîùè è òîëüêî ïîòîì – ôðóêòû: ýòî è âèòàìèíû, è ìèêðîýëåìåíòû, è ïèùåâûå âîëîêíà, íåîáõîäèìûå äëÿ íîðìàëüíîãî îáìåíà âåùåñòâ è ïëàâ-íîãî ñíèæåíèÿ âåñà. Â ñûðûõ îâîùàõ ïðèñóòñòâóåò òàðòðîíîâàÿ êèñëîòà, îíà êàê ðàç è áëîêèðóåò ïðåâðàùå-íèå óãëåâîäîâ â æèðû. Êàïóñòà, ìîð-êîâü, ñâåêëà, ëóê, ÷åñíîê, ðåäèñ, ðåäü-êà, ðåïà, òûêâà ïèòàòåëüíû è íèçêî-êàëîðèéíû. Îâîùíûå äèåòû õîðîøè ñâîåé ïîëíîé áåçîïàñíîñòüþ, îíè âîîáùå íå èìåþò ïðîòèâîïîêàçàíèé, êðîìå îäíîãî, ïîæàëóé: åñëè íàëå-ãàòü íà îäíè ñûðûå îâîùè, äåëî ìî-æåò êîí÷èòüñÿ ðàññòðîéñòâîì æåëóä-êà è ìåòåîðèçìîì. Òàê êàê îâîùíàÿ äèåòà ñ÷èòàåòñÿ äèåòîé «ïëàâíîé», òî åñòü ñíèæåíèå âåñà ïðîèñõîäèò íå çà ïàðó äíåé, òî è âûõîäèòü èç íåå íóæ-

íî ïîñòåïåííî, äàáû íå íàáðàòü âåñ, ñ êîòîðûì óæå áëàãîïîëó÷íî ïðîñòè-ëèñü. Ïðèñòóïèì? Ïðîñòî òàê íà÷àòü æåâàòü âñå, ÷òî ðàñòåò íà ãðÿäêå, ïî-ëåçíî, íî íåãðàìîòíî. Ëó÷øå çàðà-íåå ðàñïèñàòü ñâîè çàâòðàêè-îáåäû-óæèíû è íå ñðûâàòüñÿ íà àðîìàòíûå êîëáàñêè è êðåìîâûå òîðòèêè.

Åñëè ãîâîðèòü ÷åñòíî, ôðóêòîâî-îâîùíàÿ äèåòà – îäíà èç íåìíîãèõ, ïî-çâîëÿþùèõ òâîð÷åñêèé ïîäõîä. Òî åñòü õóäåþùèé ñàì âîëåí ñîñòàâëÿòü ñâîå ìåíþ, íî ïðè ýòîì íå âûõîäèòü èç ðå-æèìà, ïîòîìó ÷òî èíà÷å êèëîãðàììû îñòàíóòñÿ ïðè íåì. Ïîçàâòðàêàòü ìîæ-íî ñàëàòîì èç ñâåæåé êàïóñòû, ïîçâî-ëèòü ñåáå íåáîëüøóþ áóëî÷êó èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà è âûïèòü ñòàêàí ÿáëî÷-íîãî ñîêà. Èëè ñúåñòü îäíó îòâàðíóþ ê à ð ò î ô å -ëèíó, ñà-

íàñòóïèë óðîæàéíûé ñåçîí, ãðåõ ýòèì íå âîñïîëüçîâàòüñÿ è íå ïîñàäèòü ñåáÿ

íà ôðóêòîâî-îâîùíóþ äèåòó

Ïåðâûé è âòî-ðîé äåíü: çàâòðàê: ïàðó ãðóø ñî ñòàêàí÷èêîì îáåçæè-ðåííîãî éîãóðòà è ìàëåíüêèì êóñî÷êîì (50 ã) ÷åðíîãî õëåáà. îáåä: 100 ã êó-ðèíîé ãðóäêè ñî ñòîëîâîé ëîæêîé îòâàðíîãî ðèñà, óæèí: ñïåðâà äâå ãðóøè, ÷åðåç ïîë÷àñà çåëåíûé ÷àé áåç ñàõàðà.

Òðåòèé è ÷åò-âåðòûé äåíü: çàâòðàê: äâà ðè-ñîâûõ õëåáöà ñ îäíîé ãðóøåé, îáåä: íåáîëüøîé êóñî÷åê ÷åðíîãî õëåáà ñ òâåðäûì ñûðîì è òðè ãðóøè, óæèí: ïàðà ãðóø, ÷åðåç ïîë÷àñà çåëåíûé ÷àé.

Îñòàâøèåñÿ äíè íåäåëè: çàâòðàê: 100 ã íå-æèðíîé îòâàðíîé ãîâÿäèíû ñ ãðå÷-íåâîé êàøåé, îáåä: äâå ãðóøè, îäíà ìîðêîâêà è ïàðà âàðåíûõ ÿèö, óæèí: òðàäèöè-îííûå äâå ãðóøè ñ çåëåíûì ÷àåì.

{ }


ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | ÷òî òû çà ôðóêò{ï

èòà

íèå}

{ñ

îâå

òû}

{çäî

ðî

âüå}

{ã

àð

ìî

íèÿ}

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ëàò èç ïîìèäîðîâ ñî øïèíàòîì è çàïèòü âñå ýòî ñâåêîëüíûì ñîêîì (â ñâåêëå ñîäåðæèòñÿ áåòàèí, îí ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà íîðìà-ëèçàöèþ æèðîâîãî îáìåíà â îðãà-íèçìå è ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ). Îáÿçàòåëüíî óñòðîèòü ñåáå ïåðåêóñ ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ. Ýòî ìîæåò áûòü è ïðîñòîé êàïóñòíûé ëèñò (â êàïóñòå ñîäåðæèòñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïîëåçíûõ äëÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà áåëêîâ, óãëåâîäîâ, âèòàìèíîâ è ìè-íåðàëüíûõ ñîëåé, îñîáåííî êàëü-öèÿ è ôîñôîðà), è ïàðà ôèíèêîâ, è ÿáëîêî, è ñûðàÿ ìîðêîâêà (â ìîðêî-âè ñîäåðæèòñÿ êëåò÷àòêà, êîòîðàÿ èçáàâëÿåò îðãàíèçì îò ëèøíåãî õîëåñòåðèíà è áåòà-êàðîòèí, ñïî-ñîáñòâóþùèé óêðåïëåíèþ èììóí-íîé ñèñòåìû). Îáåä ìîæíî ñäåëàòü áîëåå ñûòíûì; äîïóñêàþòñÿ äàæå ëåïåøêè, êóêóðóçíûå èëè îâñÿíûå, ïðèãîòîâëåííûå íà íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Òàêîå ëàêîìñòâî ìàëîêàëîðèéíî è ëåãêî ïåðåðàáàòûâàþòñÿ îðãàíèç-ìîì. È, êîíå÷íî, ñóï. Êàêîé æå îáåä áåç ñóïà! Íî ýòî áëþäî áóäåò äèåòè-÷åñêèì: áóëüîí äëÿ íåãî ãîòîâèòñÿ èç îòâàðà îâîùåé, â íåãî êëàäóòñÿ ôàñîëü èëè ãîðîõ, ñïàðæà èëè ñâåê-ëà. Íó è, ÿñíîå äåëî, ìèíèìóì ñîëè. Íà âòîðîå – îâîùíîå ðàãó èëè çà-ïåêàíêà, ñêàæåì, èç êàáà÷êîâ (êà-áà÷êè íèçêîêàëîðèéíûå, îíè îò-ëè÷íî âûâîäÿò øëàêè èç îðãàíèç-ìà, óêðåïëÿþò èììóíèòåò, à òàêæå ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ ðàáîòû ñåðäöà è ïîâûøàþò ðàáîòîñïîñîá-íîñòü). È íå çàáûâàéòå î ñàëàòàõ! À âîò îá óæèíå ìîæíî è çàáûòü. Íå òî ÷òîáû ñîâñåì çàáûòü, ïðîñòî îáîé-

òèñü ÿáëî÷íûì ïþðå, àññîðòè èç ñëèâ, àáðèêîñîâ è êðûæîâíèêà èëè ïðîñòî âûïèòü ÷àøêó çåëåíîãî ÷àÿ. Íà òàêîé äèåòå ìîæíî ïðîäåðæàòü-ñÿ äîâîëüíî äîëãî: íåîáõîäèìûå âèòàìèíû åñòü, ÷óâñòâà ãîëîäà íåò. Íî íå âñå ñïîñîáíû ïðîæèòü áåç ëþáèìûõ âðåäíûõ ïðîäóêòîâ, ÷òî æ ïîäåëàåøü. Â ýòîì ñëó÷àå ñòîèò îòêàçàòüñÿ îò åæåäíåâíîãî ñòðàäà-íèÿ è ïðîñòî óñòðàèâàòü ñåáå ðàç-ãðóçî÷íûå ôðóêòîâûå è îâîùíûå äíè äâàæäû â íåäåëþ, è ëèøíèå êè-ëîãðàììû óéäóò ìåäëåííî, íî âåð-íî: çà äâà ìåñÿöà – îò 3 äî 7 êã. Êðî-ìå ýòîãî ïðèÿòíîãî ìîìåíòà, åñòü åùå êîå-÷òî ïîçèòèâíîå, íàïðèìåð, ñòàíóò ëó÷øå è âîëîñû, è êîæà, è íîãòè ïåðåñòàíóò ëîìàòüñÿ.

Ðàçãðóæàéñÿ! Ðàçãðóçî÷íûå äíè íå äîëæíû èäòè äðóã çà äðóãîì, ñäåëàéòå ìåæäó íèìè «ïåðåñìåíîê». Íî è â «ïåðå-ñìåíîê» íå îïóñòîøàéòå õîëî-äèëüíèê, ïîæàëåéòå æåëóäîê, åìó æ ñêîðî îïÿòü ïðèíèìàòü èñêëþ-÷èòåëüíî îâîùè-ôðóêòû. Íàêàíó-íå ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ ïîñòàðàé-òåñü íå åñòü ïîñëå øåñòè âå÷åðà è âûïåéòå ïåðåä ñíîì ÷àé ñ ÷åðíî-ñëèâîì. Â ðàçãðóçî÷íûé äåíü ñìå-ëî ïîåäàéòå îâîùè è ôðóêòû â ëþ-áûõ êîëè÷åñòâàõ, îâîùè ãîòîâüòå

íà ïàðó ëèáî òóøèòå è íå ñòàâüòå â õîëîäèëüíèê, ñòàðàéòåñü ñúåäàòü âñå ñâåæåïðèãîòîâëåííûì. Íå äå-ëàéòå ïåðåðûâû ìåæäó åäîé áîëü-øå äâóõ ÷àñîâ. Äåðæèòå ïîä ðóêîé íåñêîëüêî ãðóø èëè ÿáëîê, íà ñëó-÷àé ÷óâñòâà ãîëîäà. Íà ñëåäóþùèé äåíü ìîæíî åñòü íåæèðíûå ðûáó è ìÿñî, ÿéöà, êðóïû. Îò æèâîòíûõ æèðîâ, ìó÷íûõ èçäåëèé, ñàõàðà è êîôå ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ.

Ìåíþ ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ ìîæåò áûòü, êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ñà-ìûì ðàçíîîáðàçíûì, íàïðèìåð, òàêèì: çàâòðàê – ôðóêòîâûé ñàëàò èç ÿáëîêà, ãðóøè è âèíîãðàäà. Âòî-ðîé çàâòðàê – ìÿòíûé ÷àé, õóðìà. Îáåä – ïîñòíûé ñâåêîëüíèê, ñà-ëàò èç àâîêàäî, êðàñíîêà÷àííîé êàïóñòû, îãóðöîâ è îëèâîê, òóøå-íûå íà âîäå ëóê, ìîðêîâêà, òûêâà, öóêêèíè. Ïîëä íèê – äûíÿ èëè àðáóç. Óæèí – òóøåíûå êàáà÷êè ñ óêðîïîì, êâàøåííàÿ êàïóñòà, ïàðà ïîìèäîðîâ, îãóðåö. Â ïåðåðûâàõ – ÿáëîêè, îãóðöû, ñåëüäåðåé, åñëè, êîíå÷íî, çàõî÷åòñÿ. È õîðîøèé ñîâåò ñëàäêîåæêàì: êîãäà íåñòåð-ïèìî çàõî÷åòñÿ øîêîëàäà èëè ìîðîæåíîãî, íóæíî áûñòðåíüêî ñúåñòü îòâàðíóþ áðîêêîëè è çà-ïèòü àïåëüñèíîâûì ñîêîì. Ïîñëå ýòîãî ñëàäêîãî óæå òî÷íî íå çàõî-÷åòñÿ, à ïîëüçû-òî ñêîëüêî!

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Быть хорошим любовником (или любовницей) очень просто. Для

этого необходимы всего три вещи: совпадение взглядов на секс,

желание доставить удовольствие партнеру и его присутствие в

ваших мыслях.

СекС со смыслом

Ника ШимаНская, психолог

Вы когда-нибудь задумывались, от-куда появились стереотипы о роман-тичной музыке, свечах, шелковом бе-лье и т. д.? При всей банальности, это простейший набор «инструментов» для включения партнера в ситуацию. Так что, если вы хотите сами полу-чить максимальное удовольствие от секса и быть уверены, что партнер думает о вас – стоит подготовиться.

Мысли вслухО чем только не думают люди во вре-мя секса! Набор мыслей может варьи-роваться от прокручивания в голове рабочих совещаний до сексуальных фантазий с другими партнерами. А ведь это обидно, не так ли? Ваш лю-бимый человек может принадлежать вам целиком, но для этого придется немного «подстроиться» под него.


ñåêñ ñî ñìûñëîì | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Íà÷àòü ìîæíî ñ òîãî, ÷òîáû îïðåäåëèòü, êòî âû è êòî âàø ïàðòíåð – àóäèàë, âèçóàë èëè êèíåñòåòèê. Â ÷èñòîì âèäå òèïàæè ïðàêòè÷åñêè íå âñòðå÷àþò-ñÿ, íî åñòü ïðåâàëèðóþùåå ÷óâñòâî, ÷åðåç êîòîðîå ñòðîèòñÿ âîñïðèÿòèå ìèðà.

Âèçóàë Êàê îïðåäåëèòü? Åñëè íå óõîäèòü â ñëîæíûå ñèñòåìû îïðåäåëåíèÿ, òî ïðîùå âñåãî îðèåíòèðîâàòüñÿ íà îñîáåííîñòè ïîâåäåíèÿ â îáû÷íîé æèçíè. Ïðè âûáîðå òîâàðîâ îí äîëãî ðàññìàòðèâàåò âñå ïðåäìåòû, íå âàæíî, ïðîäóêòû ýòî èëè îäåæäà, îáðàùàåò âíèìàíèå íà âèòðèíû è çàêîí÷åííûå îáðàçû. Îí çàìå÷àåò, ÷òî âû ïîìåíÿëè ïðè÷åñêó, è ïîìíèò, â êàêîì ïëàòüå áûëè íà ïåðâîì ñâèäàíèè. «ß ïðÿìî âèæó, êàê çäî-ðîâî ýòî áóäåò», – îòâå÷àåò îí âàì ïðè îáñóæäåíèè ïðàçäíèêà èëè áóäóùåãî îòïóñêà.

Ðåêîìåíäóåòñÿ: èãðà ïîëóòîíîâ, ñâå÷åé è ÿðêîãî, êðàñèâîãî áåëüÿ. Äëÿ âèçóàëà âàæíà ñìåíà ïîç. Îñî-áåííî èì ëþáèìû ïîçû ñçàäè è æåíùèíà ñâåðõó

– ïîòîìó êàê èìåííî â ýòèõ äâóõ ðàêóðñàõ ïðåäî-ñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ðàññìîòðåòü âàñ ñî âñåõ ëó÷øèõ ñòîðîí. Îðàëüíûé ñåêñ áóäåò åãî îñîáåííî âîçáóæäàòü, åñëè îí ñìîæåò áûòü íå òîëüêî ó÷àñò-íèêîì, íî è íàáëþäàòåëåì ïðîöåññà. Ïðåêðàñíûì ñïîñîáîì «âêëþ÷åíèÿ» – ïðåëþäèåé – áóäåò òàíåö.

Àóäèàë Êàê îïðåäåëèòü?Îí ïîñòîÿííî ñëóøàåò ìóçûêó, åìó íå íóæíî ñìî-òðåòü íà âàñ, êîãäà âû ðàçãîâàðèâàåòå, äàæå åñëè âû îáñóæäàåòå ÷òî-òî î÷åíü âàæíîå. Îí áóäåò ãîâîðèòü êîìïëèìåíòû, ÷àñòî ïîâòîðÿòü âàøå èìÿ, êàê áóäòî êàæäûé ðàç ïðîáóÿ åãî íà âêóñ.

Ðåêîìåíäóåòñÿ: äëÿ ñîçäàíèÿ àòìîñôåðû âàì íå îáîéòèñü áåç ìóçûêè. Íàçûâàéòå åãî ïî èìåíè. Íå óäèâëÿéòåñü, åñëè îí ïîïðîñèò âàñ èëè ñàì áóäåò óïîòðåáëÿòü íåöåíçóðíûå ñëîâà. Âåäü ìîìåíò âîç-áóæäåíèÿ è îðãàçìà – ýòî ìîìåíò ñíÿòèÿ áàðüåðîâ, è äëÿ êàæäîãî ñóùåñòâóþò ñâîè ñïîñîáû. Ñîïðîâî-æäåíèå ñåêñóàëüíîãî àêòà âàøèì ðàññêàçîì ñ îïè-ñàíèåì ñåêñóàëüíûõ ôàíòàçèé ìîæåò âîçáóäèòü åãî áîëüøå, ÷åì ëþáàÿ ïîçà, êîòîðóþ âû ïðèìåòå.

Êèíåñòåòèê

Êàê îïðåäåëèòü? «ß ÷óâñòâóþ, ÷òî ýòî ïðàâèëüíî». Íèêàêèõ àðãó-ìåíòîâ è äàæå íå äóìàéòå ñïîðèòü. Êàê ïðàâèëî, êèíåñòèòèêè ëþáÿò ñïîðò è âñå òî, ÷òî äàåò âîç-ìîæíîñòü îùóòèòü ñâîå òåëî. Â ìàãàçèíå ìèìîëå-òîì âçãëÿíóâ íà âèòðèíû, îí òóò æå èäåò ê ïîëêàì è


ее секреты | секс со смыслом{п

сихо

логи

я}

{со

веты

} {р

адо

сть

бы

ть с

емье

й}

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

вешалкам, начиная проверять на ощупь материал и ощущение от него. Совершенно бессознатель-но он будет стараться не упу-стить момент прикоснуться к вам: поцеловать при встрече или на прощание, провести рукой по вашим волосам.

Рекомендуется: Кинестетик ори-ентируется на чувства и ощуще-ния. Считается, что кинестетики наиболее просвещенные любов-ники. Для них занятие любовью – это момент истины. Закройте гла-за и уйдите в мир ощущений. По-стоянное движение, перемена поз, любые эксперименты с текстура-ми, возможно даже причинение слегка болезненных ощущений. Но зато это гарантия – он «вклю-чен», он с вами и думает о вас.

Экспериментируйте и в какой-то момент обязательно найдете всего его чувствительные точки. И конечно, самое главное, поду-майте – а кто вы? Визуал, аудиал или кинестетик? Что возбуждает вас и позволяет «включиться» и раствориться в любовной неге?

Он думает о другой…

По исследования английских ученых, проведенном в прошлом году, почти 80% респондентов признались, что хотя бы иногда думают при занятии сексом о других партнерах. И лидерство занимают две категории – звез-ды кино и близкие знакомые.

Если мечты о звездах в боль-шинстве случаев совершенно безопасны, то безобидные сек-суальные фантазии, героями которых становятся знакомые – друзья, соседи, коллеги по рабо-те – могут привести к неприят-ностям. От казусов, когда в по-рыве страсти выкрикивают не то имя и потом долго пытаются доказать, что это «не то, что ты думаешь», до изменения отноше-ний с этими людьми.

Что делать? Многие психоло-ги рекомендуют, если фантазии становятся навязчивыми, а от-ношения между партнерами до-

статочно доверительными, по-пробовать придумать игру, в ко-торой супруги будут исполнять роли знакомых им людей. Это действительно хорошо работает, но опыт показывает, что включе-ние в сексуальные фантазии зна-комых происходит обычно в тот период жизни, когда отношения не настолько открыты. И такое признание не то что не приведет к разрешению ситуации, а скорее обернется конфликтом со взаим-ными обвинениями и ревностью.

Оптимальный способ – ис-кать в любимой половинке все возможные достоинства и чет-ко делить грезы от реальности. Продумать новые фантазии, мак-симально возбуждающие вас, ге-роем которых на этот раз станет ваш партнер, и воплотить их. В большинстве случаев это про-ходит приблизительно в период от трех месяцев до полугода. Но достаточно высока статистика, когда ситуация доходит до изме-ны. И что важно – 67% крайне со-

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

æàëåëè î ñëó÷èâøåìñÿ, ñ÷èòàÿ ýòîò îïûò íå òîëüêî íåïðàâèëüíûì ïî îòíîøåíèþ ê ñåìåéíûì öåííî-ñòÿìè, íî è ðàçî÷àðîâûâàþùèì.

Òåìàòè÷åñêèå èãðû

Åùå Ýðèê Áåðí â ñâîåé ñèñòåìå òðàíçàíêòíîãî àíà-ëèçà îòìåòèë ðîëü èãð â æèçíè ëþäåé. Òåì áîëåå íåëüçÿ íåäîîöåíèòü ðîëü èãð â ñåêñóàëüíîé ñôåðå. Òðóäíî ïðåäñòàâèòü, ÷òî êòî-òî èç âàñ áóäåò äóìàòü î ÷åì-òî äðóãîì, êîãäà âû îáà îáëà÷åíû â êîñòþìû è íóæíî ñòðîãî âûïîëíÿòü ïðîäóìàííóþ ðîëü, áóäü ýòî áàíàëüíàÿ èãðà â ïàöèåíòà è ìåäñåñòðó, ñòþàð-äåññó, áîññà è ñåêðåòàðøó èëè æå ÷òî-òî íà âîëíå àêòóàëüíûõ òåíäåíöèé â ñòèëå ìèñòåðà è ìèññèñ Ñìèò èëè ñî ñöåíêàìè èç ôèëüìà «Ñåêñ â áîëüøîì ãîðîäå».

Îáðàçû – îðãàçìû

Ïîñêîëüêó îðãàçì ÿâëÿåòñÿ ìîìåíòîì íàèâûñøåé îòêðûòîñòè íå òîëüêî ïàðòíåðó, íî è âñåëåííîé â öåëîì, èíòåðåñíû îáðàçû è îùóùåíèÿ, êîòîðûå îòêðûâàþòñÿ ÷åëîâåêó â ýòîò ìîìåíò. Åñòü øóòêà î òîì, ÷òî òàáëèöó Ìåíäåëååâ ïðèäóìàë âîâñå íå âî ñíå, à âî âðåìÿ îðãàçìà. Ìîæíî áûëî áû ïðî-ñòî óëûáíóòüñÿ, íî ìíîãèå ëþäè ïîäòâåðæäàþò, ÷òî ñëûøàò çâó÷àíèå ñèìôîíè÷åñêîãî îðêåñòðà è îïåðíûõ àðèé. Îäíà ìîÿ çíàêîìàÿ ãîòîâèò âûñòàâ-êó êàðòèí, îáðàçû êîòîðûõ ïîÿâëÿëèñü â ýòîò ìî-ìåíò èñòèíû.

Ïðîñòî ïîñìîòðèòå íà ñâîåãî ëþáèìîãî, ïðîâå-äèòå ïî åãî òåëó è ëèöó è ñêàæèòå, êàê âû åãî ëþáè-òå è õîòèòå, è âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî â ýòîò ìîìåíò âû ñòàíîâèòåñü åäèíûì öåëûì, äîñòèãàÿ íàèâûñ-øåãî íàñëàæäåíèÿ ÷åðåç ïîçíàíèå äðóã äðóãà.

×ÈÒÀÉÒÅ Â ÑÅÍÒßÁÐÅ:

ÂÀØ ÌÀËÛØÌîëî÷íûå ðåêèÊîãäà ââîäèòü â ðàöèîí êðîõè ìîëîêî

ß òåáå, êîíå÷íî, âåðþ×òî òàêîå áàçîâîå äîâåðèå ê ìèðó

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅÌîè àâòîðèòåòûÊîãäà ðîäèòåëüñêèé àâòîðèòåò ïåðåõîäèò â àâòîðèòàðíîñòü

Ïåðâûé ðàç â ïåðâûé êëàññÏñèõîëîãè÷åñêèå áàðüåðû, êîòîðûå äîëæåí ïðåîäîëåòü ïåðâîêëàøêà

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅÑèëüíàÿ æåíùèíàÑàëüìà Õàéåê î ñåìüå, äåòÿõ, Ãîëëèâóäå

Ìîé âòîðîé ïàïàÅñëè ìàìà âûøëà çàìóæ. Êàê ñîõðàíèòü ìèð â ñåìüå

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛØêîëà âîëøåáñòâàÊàê ïðèâëå÷ü óäà÷ó â æèçíü

Íàëå-âî!Èçìåíà: åñëè òàéíîå ñòàëî ÿâíûì

YOUNG FAMILY

подпискаУважаемые читатели! Издательский дом «Смарт Ридерз» предлагает вам

подписаться на журнал Young Family. Стоимость подписки до конца года – 320 руб. 32 коп.

Способы оформления:1. Заполните форму на этой стра-

нице и оплатите ее в банке до 15 августа 2010 года.

2. Пришлите письмо на адрес [email protected] с указанием почтово-го адреса доставки (не забудьте почтовый индекс), Ф. И. О., теле-фона (для решения вопросов по исполнению подписки) и даты рождения – нам будет приятно поздравить вас с праздником.

3. Оформите подписку онлайн на на-шем сайте:

Предложение по подписке действует только для физических лиц с доставкой по территории Российской Федерации. Банки могут взять с вас оплату за свои услуги. Наша служба подписки готова ответить на все ваши вопросы. E-mail: [email protected], тел.: (495) 744-55-13.Телефон подписки для юридических лиц: (495) 744-55-13.

Извещение

Кассир

Квитанция

Кассир

Форма № ПД-4

ООО «Смарт Ридерз»(наименование получателя платежа)

7743761054/774301001 40702810200000023243(ИНН/КПП получателя платежа) (номер счета получателя платежа)

в ВТБ 24 (ЗАО) г. Москва БИК 044525716 (наименование банка получателя платежа)

Номер кор./сч. банка получателя платежа: 30101810100000000716

Оплата подписки на 4 номера журнала Young Family по коду предложения 3815 (наименование платежа)

Ф. И. О. плательщика :

Почтовый индекс и адрес доставки:

Сумма платежа: 320 руб. 32 коп. Дата: «_____» _____________ 20____г.С условиями приема указанной в платежном документе суммы, в т. ч. с суммой взимаемой платы за услуги банка, ознакомлен и согласен. Подпись плательщика: _______________

ООО «Смарт Ридерз»(наименование получателя платежа)

7743761054/774301001 40702810200000023243(ИНН/КПП получателя платежа) (номер счета получателя платежа)

в ВТБ 24 (ЗАО) г. Москва БИК 044525716 (наименование банка получателя платежа)

Номер кор./сч. банка получателя платежа: 30101810100000000716

Оплата подписки на 4 номера журнала Young Family по коду предложения 3815 (наименование платежа)

Ф. И. О. плательщика :

Почтовый индекс и адрес доставки:

Сумма платежа: 320 руб. 32 коп. Дата: «_____» _____________ 20____г.С условиями приема указанной в платежном документе суммы, в т. ч. с суммой взимаемой платы за услуги банка, ознакомлен и согласен. Подпись плательщика: _______________

ВНИМАНИЕ!

АКЦИЯ!Первые подписчики августа получат великолепные при-зы от бренда Dove.

Антиперспирант Dove на 1/4 состоит из увлажняющего крема и помогает восстановить кожу после бритья, делая ее нежной и гладкой. А также он обеспечивает защиту от пота 24 часа. С антиперспирантом Dove вы можете быть уверен-ной в своей привлекательности и не ограничивать себя в движениях и выборе одежды. Спортив-ная майка, легкий сарафан на бретельках или изящное платье — вы легко можете позволить себе открыть плечи и руки, сохранив при этом естественность и непринужденность.

Young Family_ 2010 august

Documents

Transcript of Young Family_ 2010 august