Workshop Mentaal Optimaal Golfen (Teaser)
26
Mentaal Optimaal Golfen Met Zen Uw mental golf coach, Marcel Schlimbach In samenwerking met Zen.nl © 2010 Uw trainster, Wanda Sluyter Illustratie Dick Bruna copyright Mercis bv, 1992
-
Upload
marcelschlimbach -
Category
Sports
-
view
696 -
download
2
description
MENTAAL OPTIMAAL GOLFEN met ZENUnieke nieuwe mentaal golf trainingenOirschot, 1 juni 2010Golfen is fantastisch. Zeker als je mentaal optimaal golft. Hoe je je als golfer mentaal optimaliseert, word je persoonlijk getraind door mental golf coaches Marcel Schlimbach en Wanda Sluyter. In hun unieke mental golf workshops wordt de belangrijke mentale kant van het golfspel onder de loep genomen. Hun missie is rijke ervaringen te delen met andere golfers en hen mentaal optimaler te laten golfen. De belofte van Marcel en Wanda luidt: ‘Wij laten golfers optimaler golfen, zonder hun techniek te veranderen!’Denken als een tour golfproNiet iedereen kan swingen als een tour golfpro, maar golfers kunnen wel gaan denken zoals een tour pro. “Je kunt de beste swingtechniek van de wereld hebben, maar als je mentale golfvaardigheid onvoldoende sterk is ontwikkeld, zul je als golfer nooit het volle potentieel uit jezelf kunnen halen”, zo trapt Marcel Schlimbach af in de workshop. “Golf is een mentaal spel. Een spel van fouten maken. Die fouten moet je kunnen accepteren. Incasseren zoals boksers soms rake klappen moeten verwerken”, zo vervolgt Schlimbach. Veel golfers zijn slecht in staat om fouten en missers op de golfbaan te accepteren en te verwerken. Vele raken geirriteerd, sommigen gefrustreerd en anderen verliezen compleet hun zelfbeheersing. Wat zij niet realiseren is dat ze daarmee in hun lichaam een chemisch proces oproepen wat tot nog meer missers en fouten gaat leiden. De beruchte negatieve cirkel is een feit en een goede score (passend bij hun eigen spelniveau) wordt op deze manier – jammer genoeg - nooit bereikt.Openstaan voor verandering en optimaliseringVoor veel golfers is de mentale kant van het golfspel een zwak onderdeel van hun spel. Het mentale onderdeel wordt zwaar onderschat. Vrijwel alle aandacht van golfers gaat uit naar hun technische golfvaardigheden. Heel belangrijk, maar onvoldoende om een echt goede golfer te kunnen worden. Golfers kunnen naast hun techniek-tactiek-fysiek ook hun mentale golfvaardigheden verbeteren en actief mentale golftechnieken in hun golfspel gaan implementeren. Zij die daarvoor openstaan en echt daaraan gaan werken, zullen gaan ervaren dat niets onmogelijk is en enkel ‘the sky the limit is’.De workshopsTijdens de eendaagse workshops (ervaringen delen, samen leren en oefenen), die in het bijzonder zijn ingestoken op Zen en golfconcentratietraining, komt er veel voorbij. Onder andere ‘The Zone’, Flow, ontspanning, bewustwording-verandering, aanpak van angst & spanning, aanpak van YIPS en JINX, visualiseren, wat Tiger Woods en Jack Nicklaus toepassen, en vele mentale tips & trucs. Er wordt binnen en buiten op de oefenranges van een golfbaan geleerd en geoefend. Alle deelnemers ontvangen na de workshop hun ‘Mentaal golfvaardigheidsbewijs met Zen’. De workshops worden gegeven door Marcel Schlimbach van Right1 Golfcoaching (26 jaar golfervaring) en Wanda Sluyter van Zen.nl Eindhoven. Informatie over de workshops en inschrijving: zie website.
Transcript of Workshop Mentaal Optimaal Golfen (Teaser)
MentaalOptimaal
GolfenMet Zen
Uw mental golf coach,Marcel Schlimbach
In samenwerking met
Zen.nl
© 2010
Uw trainster,Wanda Sluyter
Illustratie Dick Bruna copyright Mercis bv, 1992
Citaat
“Not everyone can swing like a tour pro but most everyone has it within himself or herself to think like one.” -
Payne Stewart
Mental Golf Momentum
Samen op weg naar mentale optimalisatie van je golfspel
‘Your step in the right (1) direction’
Mental Golf Momentum
In deze Mental Golf Workshop gaan we samen 9 holes lopen
‘We show you the right way to play golf’
Huiswerk
• Vragen vooraf:• Wat is (naar mijn mening) de
grootste mentale uitdaging in golf?
• Waarom speel je golf?• Hoe ziet jouw actuele
trainingsproces er uit?• Wie heeft je dat geleerd?• Waarom train je op die manier
• Denk hier over na!
In deze workshop:
1inleiding
Citaat
“Golf is 90% mental. The other 10% is mental.” -
Jim Flick
In deze workshop:
Citaat
“Je kunt de beste swingtechniek van de wereld hebben, maar als je mentale golfvaardigheid onvoldoende sterk is ontwikkeld, zul je als golfer nooit het volle potentieel uit jezelf kunnen halen.” -
Marcel Schlimbach
Mental Golf Momentum
CHANGE
In deze workshop:
• Open staan voor verandering = basis
• 4 punten uit de top 10 ‘waarom veel golfers 90 nooit zullen breken’:• Ze zien de (mentale) basisprincipes over het
hoofd• Gebrek aan goede praktijkoefeningen
(waaronder de mentale oefeningen)• Niet gericht/gefocust op het golfspel• Te koppig/eigenwijs om instructies aan te
nemen
• Vandaag komen deze 4 punten aan de orde en gaan wij het anders doen
In deze workshop:
• Mijn belofte:• Ik maak je een betere golfer,
dan je nu al bent• Ik maak je mentaal sterker• Ik laat je beter golfen zonder
je golftechniek te veranderen
In deze workshop:
• Op weg naar jouw mentale golfvaardigheidsbewijs
Hole 4:
4Golf emoties
+ + + + + emotie: plezier
Citaat
“De beste spelers weten dat het grote spel voortkomt uit zelfvertrouwen en concentratie” -
Dr. Joseph Parent
De 4e mentale vaardigheid
Concentratietraining
Training van concentratie
Wat is Zen?
•Bewust bezig zijn in het hier en nu
Citaat
“Mijn moeder is boeddhiste. Als je verlichting wilt verwerven moet je dat in het boeddhisme doen met meditatie en zelfverbetering door middel van de geest. Dat is iets wat zij aan mij heeft doorgegeven: in staat zijn tot rust te komen en mijn geest gebruiken als mijn belangrijkste wapen.” -
Tiger Woods
De 2e mentale vaardigheid
Leren ontspannen
Hole 7:
7Golf Methodology
Process®
Module
Het optimale golfproces
volgens Marcel Schlimbach
The Methodology Process®
by Marcel Schlimbach‘How to play the real game of golf’
Hole 9:
9MENTALE
PRAKTIJKOEFENINGEN VOOR OP DE
OEFENRANGES
Meer informatie en inschrijven
• www.par4.eu • Marcel Schlimbach:• +31 6 54346700 / [email protected] • Linkedin: http://nl.linkedin.com/in/
marcelschlimbach • Twitter: http://
twitter.com/Schlimbach
• Wanda Sluyter:• +31 6 36029395 / [email protected] • Linkedin: http://
nl.linkedin.com/in/wandasluyter
Meer informatie en inschrijven
• Word nu gratis lid van Linkedin Group 'Mentaal optimaal golfen': www.linkedin.com/groups?gid=3049420&trk=myg_ugrp_ovr
• Lees de Mental Golf Blogs op: www.golfvivant.nl/category/blog
