Buhay Na Buhay, Buhay Na Buhay, Hindi Lang BuhayHindi Lang Buhay(Work-Life-Family Balance)(Work-Life-Family Balance)

By: Herald C. CruzBy: Herald C. CruzCenter for Family Ministries (426-4289)Center for Family Ministries (426-4289)

FB: Hawak Kamay Pinoy ConnectionFB: Hawak Kamay Pinoy Connection

oitline

Aking pamilyaAking pamilya

OutlineOutline

IntroductionIntroductionLiving the LifeLiving the LifeChallenges in LifeChallenges in LifeIntegration of LifeIntegration of LifeTips for LifeTips for LifeOpen ForumOpen Forum

Sentro ng ating kamalayanSentro ng ating kamalayan

Ang pamilya ang Ang pamilya ang sentro ng sentro ng

kamalayankamalayan(ECMI, “Organizing The Migrants’ Families,” The Pastoral and Social Care of Migrants and their (ECMI, “Organizing The Migrants’ Families,” The Pastoral and Social Care of Migrants and their

Families, (Manila: CBCP-ECMI, 1995) p. 6)Families, (Manila: CBCP-ECMI, 1995) p. 6)

Saan hango ang kasiyahan?Saan hango ang kasiyahan?

““According to a recent survey According to a recent survey conducted by the NSCB, both Filipino conducted by the NSCB, both Filipino men and women ranked men and women ranked families as families as their primary source of happinesstheir primary source of happiness. . Health ranked second and religion Health ranked second and religion ranked third. Income or financial ranked third. Income or financial

security only ranked 9th and politics…”security only ranked 9th and politics…” (http://thelivingrice.blogspot.com/2010/11/survey-says-(http://thelivingrice.blogspot.com/2010/11/survey-says-

family-is-no-1-source-of.html)family-is-no-1-source-of.html)

I. Ipinapamuhay ang tunay na I. Ipinapamuhay ang tunay na buhay.buhay.

“… “… He came that we might He came that we might have have LIFELIFE and live it to the and live it to the

fullest.” John 10:10fullest.” John 10:10

BIOS vs. ZOE BIOS vs. ZOE

Masaganang buhay Masaganang buhay

ngayonngayon!!““Life lived to the Life lived to the HILTHILT””

““Life lived with a Life lived with a WOWWOW!”!”““Ang Ang SARAPSARAP talaga ng buhay!” talaga ng buhay!”

Ano ang masaganang buhay?Ano ang masaganang buhay?

KayamananKayamananKapangyarihanKapangyarihan

ImpluwensaImpluwensa

Ang masaganang buhay ay…Ang masaganang buhay ay…

Magandang Magandang kalidad ng buhaykalidad ng buhay

Ano ang iyong batayan?Ano ang iyong batayan?

WOW!

II. Mga hamon ng buhayII. Mga hamon ng buhay

1. Pagiging magulang1. Pagiging magulang““Parenting is a Parenting is a giftgift... It is a great ... It is a great

responsibilityresponsibility… However, in today's … However, in today's society the job is getting society the job is getting tougher tougher and tougherand tougher… becoming more … becoming more

violentviolent and and restlessrestless… the children … the children of today are exposed to so much of today are exposed to so much

and are easily influenced.”and are easily influenced.”http://ezinearticles.com/?What-Are-The-Challenges-Facing-Parents-Today?&id=989496http://ezinearticles.com/?What-Are-The-Challenges-Facing-Parents-Today?&id=989496

2. Buhay may asawa2. Buhay may asawa

How to make the marriage How to make the marriage WORKWORK

How to make the marriage How to make the marriage WONDERFULWONDERFUL

How to make the marriage… How to make the marriage… ay ay WALAWALA ng pagasa ng pagasa

3. Personal3. Personal

AngklaAngkla Sama ng loobSama ng loob

PagsisisiPagsisisi Walang pag Walang pag

asaasa

Mga issues sa…Mga issues sa…

Personal na buhayPersonal na buhay Pakikipag kapwa taoPakikipag kapwa tao Pamumuhay sa mundo Pamumuhay sa mundo

Challenges EverywhereChallenges Everywhere

III. Integration ng ating buhayIII. Integration ng ating buhay

Life-Roles AnalysisLife-Roles Analysis

Ang Life-Role Analysis ay isang Ang Life-Role Analysis ay isang technique na tumulong sa pagunawa technique na tumulong sa pagunawa sa ating kasalukuyang kalagayan, sa ating kasalukuyang kalagayan, crisis sa isa o masmaraming aspeto crisis sa isa o masmaraming aspeto ng buhay, o mahahalagang ng buhay, o mahahalagang sitwasyon na dinadanas ngayon. Ito sitwasyon na dinadanas ngayon. Ito rin ay makakatulong sa pagpaplano rin ay makakatulong sa pagpaplano at pagsasaayos ng ating mga naisin.at pagsasaayos ng ating mga naisin.

Life-Roles AnalysisLife-Roles Analysis

1. I identify ang mga kasalukuyang roles mo 1. I identify ang mga kasalukuyang roles mo sa buhay ngayon (magulang, asawa, anak, sa buhay ngayon (magulang, asawa, anak, kapatid, citizen, christiano, church worker, kapatid, citizen, christiano, church worker, personal na buhay, empleyado, etc.)personal na buhay, empleyado, etc.)2. Gumuhit ng maliliit na bilog sa loob ng 2. Gumuhit ng maliliit na bilog sa loob ng malaking bilog na magrerepresent ng ibat-malaking bilog na magrerepresent ng ibat-ibang roles mo sa buhay (overlap, touch ibang roles mo sa buhay (overlap, touch each other, or do not touch each other)each other, or do not touch each other)3. Ang laki o liit ng bilog ay magpapakita ng 3. Ang laki o liit ng bilog ay magpapakita ng kahalagaan sa iyo ngayon.kahalagaan sa iyo ngayon.

Life-Roles AnalysisLife-Roles Analysis1. I share sa iyong grupo ang iyong kasalukuyang life 1. I share sa iyong grupo ang iyong kasalukuyang life role analysis.role analysis.2. Ibahagi kung ano ang iyong damdamin habang 2. Ibahagi kung ano ang iyong damdamin habang ginagawa ang activity na ito.ginagawa ang activity na ito.3. Ano-ano ang iyong mga insights sa iyong buhay 3. Ano-ano ang iyong mga insights sa iyong buhay at sitwasyon?at sitwasyon?4. May mga concerns ka ba nganon? Sa 4. May mga concerns ka ba nganon? Sa panghinaharap? panghinaharap? 5. May mga conflicts ba sa buhay mo ngayon?5. May mga conflicts ba sa buhay mo ngayon?6. Sa iyong panibagong insight/s, paano 6. Sa iyong panibagong insight/s, paano maapektuhan andg iyong work-life-family balance?maapektuhan andg iyong work-life-family balance?

RolesRolesSuccessSuccessStressStress

work family

PagapawPagapaw

The different The different expressions of life expressions of life

overlapsoverlaps

Kailangan ng balanceKailangan ng balance

Hindi ibig sabihin Hindi ibig sabihin na equal ang lahatna equal ang lahatNagiiba sa Nagiiba sa panahonpanahonIba-iba sa bawat Iba-iba sa bawat taotao

PagisipanPagisipan

1.1. Ano ba ang tunay na Ano ba ang tunay na mahalaga sa akin?mahalaga sa akin?

2.2. Paano kong gusto na Paano kong gusto na maalala?maalala?

3.3. Ang pang araw-araw kong Ang pang araw-araw kong pamumuhay ay angkop sa pamumuhay ay angkop sa aking paninindigan?aking paninindigan?

IV. Mga tips sa buhayIV. Mga tips sa buhay

1. Maging mabuti sa iyong 1. Maging mabuti sa iyong sarilisarili

You cannot give You cannot give what you do not what you do not have.have.“…“…You shall love You shall love your neighbor as your neighbor as yourself…” yourself…” Mark 12:30Mark 12:30

2. Magkaron ng attitude ng 2. Magkaron ng attitude ng pasasalamatpasasalamat

The secret to The secret to contentment is contentment is being being happyhappy with what you with what you

have.have.

3. Alamin ang pwedeng 3. Alamin ang pwedeng baguhin at hindi pwedeng baguhin at hindi pwedeng baguihinbaguihin

““God grant me the serenity to God grant me the serenity to accept the things I cannot change; accept the things I cannot change; courage to change the things I can; courage to change the things I can; and wisdom to know the difference.”and wisdom to know the difference.”

4. Mag enjoy sa lakbay 4. Mag enjoy sa lakbay hindi lang ang destinasyonhindi lang ang destinasyon

Live each day Live each day as if it were as if it were

your lastyour last

5. Hanapin ang gem5. Hanapin ang gem

“… “… A whole new reality A whole new reality emerges”emerges”

In each person, in each situation, In each person, in each situation, and in each difficulty always look and in each difficulty always look

for the gemfor the gem

6. Magmahal ng walang 6. Magmahal ng walang kundisyonkundisyon

""IfIf" kind of love" kind of love""BecauseBecause" kind " kind

of loveof love""In spite ofIn spite of" " kind of Lovekind of Love

7. Ilagay ang Dios sa gitna 7. Ilagay ang Dios sa gitna ng buhayng buhay

““Steep your life in God-reality, Steep your life in God-reality, God-initiative, God-provisions. God-initiative, God-provisions. Don't worry about missing out. Don't worry about missing out.

You'll find all your everyday You'll find all your everyday human concerns will be met” human concerns will be met” Matthew 6:33 (The Message)Matthew 6:33 (The Message)

DiosDios

PagtaposPagtapos

Ano ba ang mensahe sa Ano ba ang mensahe sa akin ng Dios upang akin ng Dios upang

magsimulang ipamuhay magsimulang ipamuhay ang tunay na buhay?ang tunay na buhay?

Lead Me Lord

Organization for Migration and Family Development (OMFD) 910 0777

Serbisyong OFW at 702 DZAS 9:30 am from Monday until Friday

Hawak Kamay at (www.pinoyconnection.ph) 4:00 am, 10:00am, 4:00pm, 10:00pm from Monday until

Friday

Counseling at Center for Family Ministries (CeFaM) 426 4289

Science of Love with Che Che Lazaro on June 22 at 10:30 pm Sunday) ABS CBN