Wilma Otten

Simpel en Persoonlijk

gedragsverandering bij zelfmanagement

Omschrijving zelfmanagement

Zelfmanagement is de mate waarin iemand met één of meerdere ziekten en/of beperkingen in staat is om de regie over het leven te behouden tot zover hij of zij dat wil en kan, door goed om te gaan met symptomen, behandeling, lichamelijke, sociale en psychologische gevolgen van de ziekte(en) en/of beperkingen en daarbij horende leefstijlaanpassingen in samenhang met de sociale omgeving.

Routekaart Implementatie zelfmanagement, cf Chronic Care Model

Zelfmanagement

John (58)

Diabetes Type II Self-Management

Activities

In Social and Care

Environment

Mensbeelden

Leonardo Da Vinci Homer Simpson

Homo Economicus

gedrag = vergroten verwacht nut

Homo Psychologicus - 1

Gedrag = Σ (bewuste determinanten)

kennis, attitude, eigen-effectiviteit, sociale norm, risico, …

Homo Psychologicus - 2

Zelf-Regulatie

Homo Automaticus

Dual Process Models - 1

Dual Process Models - 2

Zelfregulatie bij zelfmanagement

T0 T1Weg naar doel via gedragsverandering

begintoestand doeltoestandtussen toestanden

Determinant 1 Determinant 2 Determinant 3

stimulus response

Ondersteuning Zelfregulatie - Bewust

WILLENmotivatie, kennis, inzicht, keuzes

KUNNENactieplannen, back-ups, vertrouwen

Diep, keuzes, nierinzicht

zm, diapp, ePartner

Ondersteuning Zelfregulatie - Onbewust

Ecological Momentary Assessment•S-R combinaties diagnosticeren

Ecological Momentary Interventions•S veranderen, bijv nudges

•S-R veranderen

Eigen zorg verbeteren

doel, actieplan, feedback, adaptatiesimpel en persoonlijk•Bewust: willen, kunnen

•Onbewust: “storing”