25 MARZEC

J. POLSKI„Ania z Zielonego Wzgórza”

Temat 1. Świat przedstawiony w książce Lucy Maud Montgomery „Ania z Zielonego Wzgórza”

Zadanie

Na podstawie lektury wypisz do zeszytu elementy świata przedstawionego w książce Lucy Maud Montgomery „Ania z Zielonego Wzgórza”:

- czas akcji,

- miejsca akcji,

- bohaterowie,

- wydarzenia (5 zdarzeń),

- wątki.

Dla przypomnienia, wpisz definicję „wątku” do zeszytu.

Wątek – ciąg zdarzeń o więzi przyczynowo-skutkowej, skupionych wokół jednej postaci bądź więcej, dotyczących ich wzajemnych relacji. Jest to część składowa fabuły utworu literackiego, filmowego itp.

TECHNIKATemat: Świat tworzyw sztucznych.

1. Proszę przeczytać tekst z podręcznika ze str.36.( Jak powstają tworzywa sztuczne? oraz Rodzaje tworzyw).

2. Po przeczytaniu tekstów proszę pisemnie w zeszycie odpowiedzieć na pytania:- z jakich surowców uzyskuje się tworzywa sztuczne?

- czym są plastomery?

- czym są elastomery?

Praca w domu:

Proszę wypisać ze swojego najbliższego otoczenia( dom, podwórko) przedmioty wykonane z tworzyw sztucznych.

J. ANGIELSKILekcja 1: Hobbies and interests.

Proszę przeczytać dialog ze str.76 z podręcznika, a następnie odpowiedzieć na pytania z ćwicz.2/76. Kolejne zadanie to przeczytanie informacji z Phrase book ( pomarańczowa ramka str.76) i zrobienie ćwicz.5/77 z podręcznika oraz ćwiczeń z ćwiczeniówki ze str.74How about going to the cinema - a może tak pójdziemy do kina I agree – zgadzam się.Why don’t we go to the cinema – a dlaczego byśmy nie mogli pójść do kina

Zachęcam do ćwiczeń w internecie.https://www.learningchocolate.com/content/hobbies-1

https://www.learningchocolate.com/content/hobbies-2

https://www.liveworksheets.com/worksheets/en/English_as_a_Second_Language_(ESL)/Hobbies/Leisure_activities_yl18339zm

https://pl.bab.la/slownik/

https://www.english-at-home.com/speaking/talking-about-your-hobbies-in-english/

W-FChciałabym abyście w miarę wolnego czasu zapoznali się z Piramidą Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży.

Postarajcie się odżywiać według niej.

 

JAK ROZUMIEĆ PIRAMIDĘ?

Piramida to graficzny opis różnych grup produktów spożywczych, niezbędnych w codziennej diecie, przedstawiony w odpowiednich proporcjach. Im wyższe piętro Piramidy, tym mniejsza ilość i częstość spożywanych produktów z danej grupy żywności.  

ZASADY:

1. Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu.

2. Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości.

3. Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste.

4. Pij co najmniej 3–4 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym,

kefirem i – częściowo – serem).

5. Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz wybieraj tłuszcze roślinne

zamiast zwierzęcych.

6. Nie spożywaj słodkich napojów oraz słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami).

7. Nie dosalaj potraw, nie jedz słonych przekąsek i produktów typu fast food.

8. Bądź codziennie aktywny fizycznie co najmniej godzinę dziennie (ograniczaj oglądanie

telewizji, korzystanie z komputera i innych urządzeń elektronicznych do 2 godz.).

9. Wysypiaj się, aby Twój mózg mógł wypocząć.

10. Sprawdzaj regularnie wysokość i masę ciała.

Ad.8 Jeśli nie możemy wyjść na podwórko pobiegać spróbujmy wykonać kilka ćwiczeń w przerwach między zadaniami. Każdy z Was posiada w domu piłkę. Oto kilka propozycji ćwiczeń gimnastycznych z wykorzystaniem piłki:

- leżenie na brzuchu, na piłce, sięganie rekami do podłoża z przesuwaniem w przód lub w tył,

- skłony tułowia do przodu, w rękach trzymamy piłkę, staramy się jej nie upuścić podczas skłonów,

- rozciąganie mm prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego, mm czworobocznych lędźwi: podpór przodem z biodrami uniesionymi wysoko i nogami wyprostowanymi, toczymy piłkę głową.

Ad.1 Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu.

Posiłki powinny być jedzone regularnie o stałych porach w ciągu dnia. Najzdrowiej spożywać 5 posiłków w odstępach 3–4 godzinnych. Zapewnia to lepszy metabolizm i optymalne wykorzystanie składników odżywczych oraz sprzyja prawidłowej sprawności  umysłowej i fizycznej organizmu. Po każdym posiłku należy też pamiętać o dokładnym umyciu zębów.

Zapobiega to próchnicy i wielu chorobom w przyszłości, takim jak miażdżyca naczyń i choroby układu pokarmowego.

Ad.2 Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości.

Regularne jedzenie warzyw i owoców zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym cukrzycy typu 2, otyłości, nadciśnienia, niedokrwiennej choroby serca, niektórych nowotworów. Najkorzystniej jest spożywać je na surowo lub minimalnie przetworzone, ponieważ w takiej  formie produkty te zachowują najwyższą wartość odżywczą. Warzywa i owoce powinny być  spożywane kilka razy dziennie, w ramach posiłków i przekąsek.

Ad.3 Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste.

Spośród  produktów zbożowych należy jak najczęściej wybierać te pełnoziarniste, do których 

zaliczamy mąkę i pieczywo razowe, graham i tzw. grube kasze (np. gryczana, jęczmienna),

ryż brązowy, makarony pełnoziarniste. Cennym elementem codziennej diety są również

naturalne płatki zbożowe, np. owsiane, jęczmienne, żytnie. Produkty zbożowe dostarczają

węglowodanów złożonych, są więc doskonałym źródłem energii tak potrzebnej rosnącemu

i rozwijającemu się organizmowi. Zawierają także witaminy z grupy B

Ad.4 Pij co najmniej 3–4 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem i – częściowo – serem).

Produkty mleczne są najlepszym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia – składnika  niezbędnego do budowy zdrowych kości i zębów.

Ad.5 Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz  wybieraj tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych.

W okresie wzrostu i rozwoju młodego organizmu szczególnie ważne jest spożywanie pełnowartościowego białka, którego cennym źródłem są: mięso, ryby i jaja. Warto pamiętać, że mięso jest również źródłem najlepiej przyswajalnego żelaza, które pełni ważną rolę m.in. w tworzeniu składników krwi. Należy wybierać chude mięso, natomiast ograniczać produkty mięsne przetworzone, których nadmierne spożycie jest niekorzystne dla zdrowia.

Przynajmniej dwa razy w tygodniu warto zjeść ryby, przede wszystkim morskie. Zawierają one cenne dla zdrowia wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które odgrywają zasadniczą rolę w rozwoju i prawidłowym funkcjonowaniu mózgu, układu nerwowego i wzroku. Ryby są również doskonałym źródłem białka i składników mineralnych, w tym jodu.

Ad.6 Nie spożywaj słodkich napojów oraz słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami).

Cukier i słodycze oraz słodkie napoje nie dostarczają niezbędnych składników odżywczych, a ich spożywanie sprzyja powstawaniu nadmiernej masy ciała, ponadto przyczyniają się do rozwoju próchnicy.

Słodycze warto zastąpić owocami lub niesolonymi orzechami i nasionami. Orzechy, zwłaszcza włoskie, migdały, nasiona słonecznika czy dyni są źródłem wielu składników mineralnych takich jak magnez, wapń, żelazo, cynk oraz wielu witamin. Ponadto zawierają również tłuszcze roślinne o korzystnych dla zdrowia właściwościach.

Najlepiej wyeliminować bądź znacznie ograniczyć spożycie słodkich napojów, natomiast pić wodę, soki warzywne, owocowe, napoje mleczne, herbatę.

Ad.7 Nie dosalaj potraw, nie jedz słonych przekąsek i produktów typu fast food.

Nadmierne spożycie soli (NaCl) – z uwagi na zawartość sodu – powoduje niekorzystne skutki dla zdrowia (nadciśnienie, udary, nowotwory) oraz sprzyja rozwojowi otyłości.

Ad.9 Wysypiaj się, aby Twój mózg mógł wypocząć.

Dzieci i młodzież, które nie śpią odpowiednią ilość czasu, mają problemy z koncentracją uwagi podczas pobytu w szkole. Wykazano, że niedobór snu może przyczyniać się do wystąpienia nadmiernej masy ciała. Dzieci od 6 do 12 lat powinny spać co najmniej 10 godzin dziennie. Warto kłaść się spać regularnie o tej samej porze, unikając przed snem w sypialni oglądania telewizji, przeglądania smartfona, czy innych urządzeń elektronicznych.

Ad.10 Sprawdzaj regularnie wysokość i masę .

Pamiętajcie o ćwiczeniach śródlekcyjnych:

Na kilka minut zawsze należy „oderwać się” od komputera, zeszytu czy książki . W tym czasie możecie wykonać kilka ćwiczeń, które znacie już z zajęć wychowania fizycznego

Pozdrawiam i życzę dobrej motywacji do ćwiczeń i odżywiania.

26 MARZEC

J. POLSKITemat 2. „Milion razy lepiej być Anią z Zielonego Wzgórza niż Anią znikąd”, czyli losy panny Shirley.

Zadanie 1.

Wypisz wszystkie słowa, które kojarzą ci się z wyrazem „dom” w formie „słoneczka” ( podobne zadanie robiliśmy wielokrotnie na lekcjach).

Zadanie 2.

Ułóż plan wydarzeń przedstawiający życie Ani Shirley do momentu przybycia na Zielone Wzgórze. Pamiętaj, że punkty planu mogą mieć formę równoważników lub formę zdań w czasie teraźniejszym.

Jeśli będzie Ci potrzebna moja pomoc, czekam na Twoje pytania na messengerze lub pod adresem mailowym beata.traczynska1@wp.pl.

GEOGRAFIADRUGI TYDZIEŃ (23- 27.03.2020)

Proszę przeczytać w podręczniku temat:

Temat: Pierwsze podróże geograficzne.

Pod tematem wykonujemy ćwiczenia: 1, 2, 4a.z zamieszczonych poniżej. Jeśli ktoś ma możliwość wydrukowania karty pracy to mile widziane rozwiązanie wszystkich zadań.

HISTORIAProszę przeczytać z podręcznika temat 3 str. 142 – Średniowieczne miasto i wieś.

Wyszukać w tekście i nauczyć się odpowiedzi na zagadnienia:

1. Gdzie i w jaki sposób zakładano średniowieczu miasta i wsie,2. Jaka była rola samorządu miejskiego,3. Jakie były główne zajęcia mieszkańców średniowiecznych miast i wsi.

Przepiszcie do zeszytu temat lekcji i tabelę, którą samodzielnie uzupełnicie.

Średniowieczne miasto i wieś

6 Określ, jakie kompetencje miały poszczególne organy władzy w średniowiecznym mieście. Wpisz do tabeli właściwe wyrażenia z ramki.

uchwalanie praw obowiązujących w mieście; pobieranie danin w imieniu właściciela miasta; dbanie, by obowiązujące w mieście prawa były przestrzegane; rozstrzyganie sporów między mieszkańcami miasta

Wójt BurmistrzRada miejska

Ława miejska

W-FPropozycja stała na każdy dzień.

Poranny rozruch.

Moi drodzy chciałam Wam zaproponować ćwiczenia na poranny rozruch. Pierwsze cztery ćwiczenia z tego zestawu wykonujemy jeszcze leżąc w łóżku. Ilość powtórzeń należy dostosować do potrzeb oraz możliwości czasowych Waszego dnia. Większość z prezentowanych ćwiczeń znacie doskonale , niejednokrotnie wykonywaliście je na lekcjach. Poćwiczmy zatem razem.

Przesyłam Wam link do filmiku z którego i ja chętnie korzystam.

https://www.youtube.com/watch?v=UhUrnwJL2dY

27 MARZEC

MATEMATYKALekcja 1. Wysokości w trójkątach

Na tej lekcji nauczę się, jak narysować poprawnie wysokości w trójkącie: ostrokątnym, prostokątnym, rozwartokątnym.

-materiał z podręcznika. Przeanalizuj wiadomości w podręczniku na stronie 175.

-obejrzyj film na youtube jak rysować wysokości w trójkącie: https://www.youtube.com/watch?v=yFzqYnPoS0k

-rozwiąż zadanie 2, 3, 4 ze strony 176 w podręczniku.

J. ANGIELSKILekcja 2: Writing time – pisanie recenzji z filmu. Proszę zapoznać się z recenzją filmu ( ćwicz.9/77 podręcznik) a następnie wykonać zadania ze str.75 z ćwiczeniówki.

INFORMATYKAProszę zapoznać się z materiałem zawartym w podręczniku str. 101.

Temat: Liczenie jabłek.

Wykonaj skrypt opisywany w temacie. Zapisz skrypt pod nazwą Liczenie jabłek na PenDrive, który przedstawisz nauczycielowi. Można przesłać na email: kciszek@o2.pl