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1) Portada2) Márgenes: Moderado3) En forma de lista escribe como título los 9 pasos, para que sean

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4) La primera imagen recortarla a forma de CORAZÓN.5) La segunda imagen dale un: estilo SOPORTE METALICO.6) En la tercera imagen: Contorno imagen 6 puntos7) EN la cuarta imagen: girar 40 grados8) Al final del documento escribir la frase “Más información”. Este será un

hipervínculo a : https://www.euroresidentes.com/adolescentes/adolescencia.htm

9) La bibliografía es: http://es.wikihow.com/tener-una-buena-vida-adolescente

10)Insertar números de página como encabezado, formato: números romanos en minúsculas.

11)SOLO la hoja2 debe estar en orientación HORIZONTAL12)Guárdalo en formato PDF13)Envíalo a adrianawebex@gmail.com. Asunto: nombre completo y grupo.

COMO TENER UNA BUENA VIDA ADOLESCENTE

En la adolescencia empezarás a ir a la preparatoria, harás nuevos amigos y probablemente empezarás a tener citas. Tus hormonas están corriendo al máximo estos años, así que puede ser como ir en una montaña rusa, pero para cuando estés en tus últimos años de preparatoria ya se estabilizarán. Sácale todo el provecho siguiendo estos consejos, para que puedas recordar las cosas buenas del pasado cuando seas adulto. Te convertirás en uno pronto, ¡pero pasarás por muchos cambios en el camino!

Pasos

1.

1Ten una vida social saludable. Por más simple que parezca, una vida social saludable es la clave de disfrutar tu vida a pesar del estrés de la escuela. Ve de compras con tus amigos; disfruta comprar ropa y accesorios. Ve a un parque temático, un parque acuático o viaja a algún lugar. Trata de tener al menos dos mejores amigos y trata de tener muchos amigos de tu género y dos o tres del género opuesto para que tengas diversidad. Ve a salas de videojuegos, al boliche, a clubs o lugares para adolescentes; esta será la mejor forma de interactuar con otros adolescentes o gente de tu edad.

2Ten pasatiempos que puedas hacer en casa. Cose, lee, juega juegos de computadora, dibuja o practica yoga. Haz una cuenta de Facebook, pero trata de no hacerte adicto. Haz videos con tus amigos y súbelos a YouTube. Busca en línea la música más nueva y popular y a los nuevos artistas de moda y canciones del género que elijas. No tienes que sólo ser fanático de la música popular; si te gusta la música de los 50s de tu abuela, un poco de jazz o Bob Marley, adelante. Conviértete en fanático de tu equipo deportivo favorito. ¡Encuentra lo que disfrutas hacer y hazlo! Empieza una colección de películas o libros.

2.

3

Sé creativo. Demuestra tus talentos. Escribe música, historias, poemas, haz dibujos increíbles, aprende a crear páginas web y a usar programas de computadora, haz tu propia ropa, cocina, hornea, arregla tu carro, o lo que sea.

3.

4Obtén los accesorios de moda. Contrata un servicio de tele por cable y ve los programas y películas que prefieras, ya sea la programación familiar como Disney Channel, Nickelodeon, ABC Familia y WGN, o tal vez el drama intenso de programas criminales. Tal vez puedas ver clásicos como La pequeña casa en la pradera y La ley del revólver, incluso si son de la generación de tus padres o abuelos. Si eres una persona despreocupada y alegre, tal vez el anime o las series animadas como Padre de familia o Los Simpsons sean mejores para ti. Consigue un Xbox 360, PS3 o un Wii para jugar juegos divertidos e interactivos en tu tiempo libre. Y lo más importante, compra un teléfono celular, un ayudante personal digital, iPod, PSP, reproductor de MP3, iPhone, Blackberry o cámara digital. Pídelos en tu cumpleaños, navidad o en otra ocasión que celebres.

4.

5Piensa en tu propia moda. Sé tú mismo o misma y revisa qué se te ve bien (tanto maquillaje como ropa). Ya sea con maquillaje (brillo labial y rímel) o loción corporal, tienes que lucir decente cuando salgas de tu casa, ¿no? ¡Www.polyvore.com es un buen sitio para inspirarte y hacer atuendos para cada día del año!

6Cuida lo que comes. Come saludable y come comida chatarra en moderación o como un premio. Trata de beber bastante agua y comer al menos una comida completa al día; come más si tienes un metabolismo rápido o si practicas algún deporte.

5.

7Estudia mucho en la escuela. Entrega tu tarea a tiempo siempre y estudia para los exámenes. La educación es lo más importante en tu vida; si te va mal en la escuela, no te esfuerzas o te sales de la escuela puedes dañar tu futuro de manera grave. Si no tienes buenas calificaciones porque batallas con algo, consigue ayuda. Pero si sólo flojeas, podría afectar tus oportunidades futuras de universidad y carreras.

6.

8Involúcrate. La escuela tiene muchas cosas en las que puedes participar y divertirte. Involucrarte te ayudará en tu futuro (se ve bien en tu solicitud para la universidad) y conocerás a mucha gente. ¿Te gusta el ajedrez? Puedes unirte al club de ajedrez. Si la escuela no tiene un club al que te gustaría pertenecer (por ejemplo, el club de bolos) ¡puedes crear el tuyo! Esto te ayudará a seguir motivado en la escuela.

7.

9Escucha a tus padres. Sí, por más loco que suene, si escuchas a tus padres tu vida será mucho más fácil y agradable. ¡Así no tendrás que oírlos gritándote! Obedecerlos en realidad puede ser una manera fácil de obtener lo que quieres, recuerda que tiene que ser una cooperación de 50/50, no 80/20. Tus padres tal vez no sean tan modernos como tú, pero te pueden dar buenos consejos. Están en el mundo real, no en el mundo surreal adolescente. Ellos fueron adolescentes al igual que tú y realmente no quieres saber lo que hicieron en la preparatoria, pero han aprendido de sus errores, lo que los hace los padres aburridos que tienes hoy en día. Sólo espera, te volverás un padre aburrido también cuando tengas tus propios hijos.

Consejos No pretendas ser algo que no eres, eventualmente la gente se dará cuenta que

no eres honesto. Obtén ideas de una persona, pero no trates de ser exactamente igual a él o ella.

¡No seas desaliñado porque podría meterte en problemas, y no uses demasiado maquillaje porque te hará lucir mal! ¡Muestra tu belleza natural!

Disfrútalos con toda tu alma, porque tus años de adolescencia sólo serán un recuerdo algún día y nunca volverán. Toma fotos, escribe un diario, etc. ¿No quieres recordar las cosas buenas de la preparatoria? Ni el drama ni los momentos malos.

Muchos adolescentes tienen problemas entendiendo que no necesitan tener un novio o novia para tener una buena vida adolescente. Muchas personas solteras también se divierten. Estar soltero te dará más tiempo para tus amigos, tus actividades, tu educación, tu trabajo y tus pasatiempos. Tienes el resto de tu vida para estar en una relación. Tal vez el mejor consejo que te pueden dar sea arreglar tus cosas antes de que consideres tener citas. Además, tendrás muchas más opciones cuando estés en la universidad y en el mundo real, cuando estés menos enfocado en ser popular.

Por favor sé sensato y sé un buen conductor cuando estés aprendiendo a manejar o te den tu licencia. Nunca tomes y manejes. Te marcará de por vida si haces algo que desearías no haber hecho.

¡Ejercítate! Ayuda a reducir el estrés, y tal vez incluso te haga más feliz de lo normal.

Advertencias Ten cuidado con las personas que conozcas.

Asegúrate que tus nuevos amigos sean realmente quien dicen ser.

Ni siquiera pienses en faltar a la escuela. La educación es muy importante para ti, pues te ayudará a prosperar cuando seas adulto.

No intentes comprar cigarrillos. Es ilegal si eres menor de 18 años, y eventualmente te ocasionará problemas de salud. Ten en mente que uno de dos fumadores a largo plazo muere antes de la edad estimada si no hubiera fumado.

Nunca cedas ante la presión de grupo. Considera su punto de vista sólo cuando estés bajo presión positiva.

¡No consumas drogas, punto!

No bebas. Es ilegal y es muy probable que hagas alguna idiotez.

Sé un poco maduro. Trata que no todo te cause risa. No chismees o seas malo con otras personas. Respeta a los demás.

Afróntalo, tus años de adolescencia no van a ser los mejores, tus hormonas van a estar como locas, pero recuerda que cuando se termine todo será mejor.

Maldecir no te hace genial. Sólo te hace sonar estúpido, inmaduro e inaccesible. Pero no tienes que ser tan santurrón tampoco.