Coaching?W a a r o m w e a l l e m a a l w e l e e n s w a t c o a c h i n g k u n n e n g e b r u i k e n

t e n z i j j e s u p e r m a n / v r o u w b e n t . . .

e n z e l f s d a n . . .

Drie redenen

waarom we niet doen wat we

willen doen

1. De motivatie foutA l s i k g e m o t i v e e r d

b e n , z a l i k d o e n w a t i k w i l d o e n

1. De motivatie foutA l s i k g e m o t i v e e r d

b e n , z a l i k d o e n w a t i k w i l d o e n

F o u t ! M o t i v a t i e i s a l s e e n

g o l f b e w e g i n g . V a n d a a g s u p e r g e m o t i v e e r d ,

m o r g e n h e l e m a a l n i e t .

2. De morgen foutV a n d a a g n i e t

g e d a a n w a t i k w i l d e d o e n , m a a r m o r g e n : d a n l u k t h e t z e k e r !

2. De morgen foutV a n d a a g n i e t

g e d a a n w a t i k w i l d e d o e n , m a a r m o r g e n : d a n l u k t h e t z e k e r !

D e n k j e ? N e e h è . J e w e e t d a t d a t n i e t z o

w e r k t . W e o v e r s c h a t t e n h o e g o e d w e m o r g e n i n

s t a a t z u l l e n z i j n o m d a n w e l t e d o e n w a t w e

v a n d a a g n i e t k o n d e n d o e n .

3. De Nike fout

J u s t d o i t !

S o r r y N i k e . A l s j u s t d o i t b e t e k e n t : e r g e n s

z o n d e r v o o r b e r e i d i n g e n p l a n a a n b e g i n n e n ,

d a n z u l j e h e t w a a r s c h i j n l i j k j u i s t n i e t

d o e n .

Deze denkfouten maken we

allemaal. Hoe kan coaching je

helpen om dat te corrigeren, en uiteindelijk te

doen wat je wilt doen?

1. Met Waarom beginnenW a a r o m w i l i k d i t

e i g e n l i j k ?

Coaching helpt je om een duidelijke visie te ontwikkelen op het waarom achter de verandering. De waarom-vraag beantwoorden biedt houvast, stimulans en stuurt je in de

juiste richting

2. Small is beautifulW e l k e s t a p k a n

z e t t e n ?

Je hebt een groot doel, ver-ver weg, misschien wel onbereikbaar. Dat is je missie. Nu kijk je welke verandering je kunt en wilt realiseren, die je een stapje dichter bij je missie brengt. Kleine stapjes, vaak gericht op het veranderen van ingesleten routines of het aanleren van

nieuwe: haalbaar én belangrijk. Daar gaat het nu om.

3. Pas op! ObstakelsW i e e n w a t g a a t h e t

m e l a s t i g m a k e n ?

Wat je doel ook is, er zullen obstakels zijn. Een echt goede coach helpt je om die obstakels in kaart te brengen. Desnoods leidt dit tot een stap terug, waarbij je doel

verandert of kleiner wordt als de obstakels te groot blijken te zijn. Als jij weet wat en wie het je moeilijk gaat maken, kun je je daarop instellen en actie ondernemen.

4. SuccesformulesW a t k a n m i j h e l p e n i n m i j n s t r i j d t e g e n

d e o b s t a k e l s ?

Er is niet één toverformule die voor iedereen werkt, maar er zijn veel succesformules, waarvan een deel zeker voor jou zal werken. Kies de formule die bij jou, je doel en

obstakels past en je zult in staat zijn om te doen wat je wilt doen!

5. Monitor succes. Fail! En geniet ervan...

Als je werkt aan je doel, zorg dan voor constante reminders aan hoe het gaat.

Feedback biedt jou en je coach de mogelijkheid om bij te sturen, de succesformule aan te passen en je doel te realiseren.

Faal! Mislukkingen horen erbij en zijn de belangrijkste voorwaarde om te kunnen leren.

En geniet ervan...Continu focussen op doelen en resultaten? Dat leidt alleen maar tot stress. Geniet van je succes, leer van wat fout gaat, stuur bij en voel hoe de verandering

impact heeft op hoe jij je voelt!

Futsure Changeh o e w i j d e c o a c h i n g a a n p a k k e n

. .

We doorlopen met de mensen de we coachen de vijf stappen. Bieden kennis, feedback, monitoring en de

stok achter de deur. Coaches met ervaring,

deskundigheid en enorm veel lol in hun werk. Meestal

in een combinatie van telefonisch en on-line,

waardoor de drempel lekker laag is en we snel kunnen inspelen op wat er speelt.

My Futsure Health

We horen graag van je!Als je op zoek bent naar informatie over, ideeën met betrekking tot alles wat te maken heeft met gezondheidsmanagement, zul je uiteindelijk een keer bij ons terecht komen.

Dus laten we het voorspel overslaan.

Bel of mail jij?

023-8908580

info@futsurehealth.nl

www.futsurehealth.nl

www.fb.com/futsurehealth

@futsurehealth