27/08/15 10:43Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen - Gezondheid - Knack.be

Pagina 1 van 5http://www.knack.be/nieuws/gezondheid/waarom-u-beter-naar-snelle-muziek-luistert-tijdens-het-lopen/article-normal-597309.html

Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen

26/08/15 om 09:58 - Bijgewerkt om 10:00

Naast een motiverend effect, beïnvloedt muziek tijdens het lopen ook het aantal stappen datwordt gezet. Snelle muziek resulteert in een hogere pasfrequentie.

Joggen met muziek © Istock

Het tempo van muziek heeft een invloed op het aantal stappen die sporters zetten bij het lopen.De resultaten kunnen relevant zijn voor looptraining en blessurepreventie, zeggen onderzoekersUGent in het vakblad Sports Medicine.

Aangezien heel wat joggers met muziek trainen, onderzocht IPEM, het onderzoekscentrum vande afdeling Musicologie (Vakgroep Kunst-, Muziek-, en Theaterwetenschappen aan de UGent)of het tempo van muziek de pasfrequentie tijdens het lopen kan beïnvloeden. 'Eerdere studieshadden al aangetoond dat muziek een motiverend effect kan hebben op sportprestaties en dateen hogere pasfrequentie blessurepreventief kan werken', zegt Edith Van Dyck (IPEM).

Vertraagd tempo

In de Gentse topsporthal werden recreatieve lopers uitgenodigd om op muziek te lopen die zeop voorhand kozen. Tijdens de eerste ronde werd het looptempo gemeten en bij de volgenderonde werd muziek aangeboden, aangepast aan het looptempo van de proefpersonen. Tijdensde twee laatste ronden werd muziek gespeeld die iets sneller of trager klonk dan voorheen.

27/08/15 10:43Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen - Gezondheid - Knack.be

Pagina 2 van 5http://www.knack.be/nieuws/gezondheid/waarom-u-beter-naar-snelle-muziek-luistert-tijdens-het-lopen/article-normal-597309.html

'Uit de studie bleek dat onhoorbare shifts in het tempo van de muziek de pasfrequentie van delopers significant beïnvloedden. Een vertraagd tempo resulteerde in een lagere pasfrequentie,terwijl een verhoogd tempo tot een groter aantal stappen per minuut leidde.'

Vrouwen

Uit het onderzoek bleek ook nog dat vrouwelijke lopers zich beter aanpasten aan het tempo vande muziek dan mannen. 'Het tempo van muziek heeft dus een onmiskenbare invloed op hetaantal stappen dat we zetten tijdens het lopen, ook al zijn we ons er misschien niet van bewust.'

Het onderzoek kadert binnen BeatHealth, een Europees project dat de link tussen ritme enbeweging bestudeert met het oog op de algemene gezondheid. (Belga/AVE)

×

Versturen via e-mail

Gerelateerde artikels

Muziek is topsport: tips voor gitaristen en drummers om blessures te voorkomenDeze koptelefoon is zowel bedraad als draadloos verkrijgbaarChirurgen werken sneller en beter als hun favoriete muziek opstaatMarshall lanceert muziek-phoneDownload nieuw album van Wilco gratis

Recentste nieuwsoverzicht

België

'Vluchtelingencrisis: 'Nu zit elke natie in het Europees keurslijf, waardoor erfundamenteel niets gebeurt''Onderwijsbonden ongerust over federale pensioenhervormingReacties apart statuut vluchtelingen: 'De Wever bezorgt vluchtelingen opnieuwslecht imago'Erevrederechter Jan Nolf opgepakt na Club Brugge-Manchester United'Straten zijn verbreed, bossen omgehakt: iedereen gelukkig'

Meer belgië »

Wereld

23 arrestaties na dodelijke explosies in TianjinGuatemala: 7 gevangenen dood in afvalcontainersSchutter die tv-team doodschoot: 'Ik werd een menselijk kruitvat''Volksverrader': Merkel uitgejouwd bij bezoek asielcentrumDader schietpartij op cameraploeg overleden aan verwondingen

Meer wereld »

27/08/15 10:43Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen - Gezondheid - Knack.be

Pagina 3 van 5http://www.knack.be/nieuws/gezondheid/waarom-u-beter-naar-snelle-muziek-luistert-tijdens-het-lopen/article-normal-597309.html

Wetenschap

Mysterie van de dag: waarom steken kleine kinderen hun tong uit wanneer zegeconcentreerd zijn?Overlevingsreflex: wat gebeurt er met ons in levensbedreigende situaties?'Vrouwen vragen vaker scheiding aan dan mannen'Mysterie van de dag: waarom geloven we complottheorieën?Mysterie van de dag: waarom maken we spelfouten?

Meer wetenschap »

Gezondheid

'Laat minderjarigen onder voorwaarden in aanmerking komen als nierdonor'Potje of strip: Verpakking kan bijwerking van medicijn beïnvloedenWe gaan te weinig naar de tandarts'Acht procent minder doodgeboortes sinds rookverbod'Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen

Meer gezondheid »

Planet Earth

Nasa: 'Zeeniveau zal de komende 100-200 jaar met minstens één meter stijgen'Zo zou de wereld eruit zien als de mens nooit had bestaan2015 tot nog toe warmste sinds begin van de metingenCalifornië zinkt nog sneller weg dan gedachtMysterie van de dag: waarom heeft een slang een gespleten tong?

Meer planet earth »

Mensen

4 Thalys-helden gehuldigd: 'Zij belichamen het goede van de mensheid' (video)In beeld: Poetin ontdekt (nog maar eens) zijn innerlijke James BondDeze boeken leest Obama op vakantieAssange gaat vrijuit voor seksueel geweld wegens verjaringDuitse tv-journaliste doet in volle uitzending oproep om in opstand te komen tegenracisme (video)

Meer mensen »

27/08/15 10:43Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen - Gezondheid - Knack.be

Pagina 4 van 5http://www.knack.be/nieuws/gezondheid/waarom-u-beter-naar-snelle-muziek-luistert-tijdens-het-lopen/article-normal-597309.html

Mediaclub aanbiedingen

Knack op Facebook

Studieboeken

Onze partners

PARSHIP

Dating met Parship

Vind de partner dieecht bij je past.

GYMGLISH

27/08/15 10:43Waarom u beter naar snelle muziek luistert tijdens het lopen - Gezondheid - Knack.be

Pagina 5 van 5http://www.knack.be/nieuws/gezondheid/waarom-u-beter-naar-snelle-muziek-luistert-tijdens-het-lopen/article-normal-597309.html

Engelse lessen metGymglish

7 dagen gratis cursusengels.ALTEREGODESIGN

Design en deco

Koop uw meubelenonline of in onzeshowrooms (Luik &Brussel).CIAO!

Goedkoper kopen

Vind, vergelijk enkoop tegen de besteprijs.