La Maison de la Jeunesse et de la Culture Rive Gauche est ouverte à tous, quel que soit votre lieu de résidence, et propose des cotisations adaptées aux revenus. Favoriser l’accès au savoir, à la culture, à l’information, aux

loisirs, accompagner les initiatives citoyennes et solidaires, voici au quotidien les missions des salariés et des bénévoles de la MJC.

SAISON 2015-2016

GELOS Maison des associations 1 avenue du parc Beauchamps Tél : 05 59 06 32 90 Courriel : secretariatmjcrg@gmail.com Site Internet : mjcrivegauche.fr Accueil du mardi au vendredi De 9h à 12h30 et de 14h à 18h

JURANCON Maison pour tous

13 rue Jean Moulin Tél : 05 59 06 83 77

Courriel: secretariatmjcrg@gmail.com Site Internet : mjcrivegauche.fr

Mardi, jeudi et vendredi de 16h à 18h30 Mercredi 14h à 18h30

Renseignements au 05 59 06 32 90 Site : www.mjcrivegauche.fr - courriel : secretariatmjcrg@gmail.com

Reprise des activités loisirs le lundi 7 septembre 2015 Nous rencontrer…. > Forum des associations de Jurançon le samedi 5 septembre

> Forum des associations de Gelos le dimanche 6 septembre

> Samedi 12 septembre à partir de 12h au Parc Beauchamps à Gelos Repas partagé (chacun amène un plat salé ou sucré à partager), animations gratuites et présentation des activités de la MJC. En cas de pluie rendez-vous à la Maison des

associations.

Sorties familiales : Spectacles, randonnées…

Activités de loisirs

Faire ensemble « Le Jardin Marsan »

Réseau Appui Parents Rive Gauche : écoute, conseils, informations...

Espaces jeunes

Soutien à la Scolarité

Multimédia Accès libre internet Ateliers Cyberbase

A Gelos, à Jurançon, à Pau, la MJC Rive Gauche

vous accueille quel que soit votre lieu de résidence

Espaces Jeunes

Sorties familiales

Rucher école

Grandir

Partager

Echanger

Apprendre

Se détendre

Se divertir

APPRENTISSAGE

Ateliers créatifs (mardi)

Espagnol (lundi)

Cuisine orientale (1 mardi par mois)

Un cours axé à la fois sur l’apprentissage de la grammaire, la conversation avec des « mises en situation » dans les lieux de vie alentours.

Animatrice : Adriana Lafouge Cotisation annuelle : de 141 € à 230 €

Vous apprendrez à cuisiner des spécialités orientales que vous pourrez déguster chez vous !

Animatrice : Amina Cotisation trimestrielle : 36 € (démarrage début 2016)

FAIRE ENSEMBLE

Jardin partagé Marsan

Initié par la Mission Développement Durable de l’Agglomération Pau-Pyrénées, ce projet est animé par la MJC Rive Gauche accompagnée d’habitants, d’associations, de structures du territoire et d’ailleurs…

Ce jardin de l’utile et de l’agréable est ouvert à tous. On y cultive en-semble légumes et fruits (projet de verger à l’automne 2015-2016), mais aussi - et surtout - l’échange et le partage. L’animatrice vous accueille lors des permanences hebdomadaires du mer-credi et samedi et accompagne vos premiers pas dans ce jardin collectif.

Le Jardin Marsan est aussi un lieu où se déroulent des animations culturelles et pédagogiques (concours d’épouvantails, concerts, pique-nique partagé, ateliers avec les écoles, maisons de retraite, crè-ches, accueil de loisir...).

Adhésion annuelle à la MJC Rive Gauche Adulte : 15 € Famille : 20 €

- 18 ans : 5/10 €

Vous apprendrez à développer votre sens créatif et à réaliser des objets à partir de matériel de récupération, à faire du relooking de petits meubles...

Association Les Ateliers de Marie L Cotisation annuelle 165 €. Contactez Marie Lagahé au 06 77 11 59 11

Concours d’épouvantails

Concert au Jardin avec

l’Orchestre de Pau

Atelier jardinage

intergénérationnel

BIEN-ÊTRE Qi Gong (lundi)

« Tchi Kong » signifie « travail sur l’énergie » et regroupe une multitude de prati-ques : enchaînements de mouvements souples, lents et harmonieux, relaxation...

Animatrice : Jocelyne Garcia Cotisation annuelle : de 141 € à 230 €

Associer un travail d’assouplissement, d’étirements, de détente, à une activité mentale consciente et réceptive.

Animatrice : Christine Cromer Cotisation annuelle : 127 € ou 199 €

Allier tonicité et souplesse musculaire. Au programme : échauffements musculaires et étirements, renforcement des abdos, travail du dos, relaxation.

Animateurs : Bernard Pascual et Christine Cromer Cotisation annuelle : 141 € ou 230 €

Yoga (jeudi)

Stretching (mardi)

FAMILLE

La MJC est co-fondatrice du Réseau Appui Parents Rive Gauche qui regroupe 6 structu-res : PAJ, MSD de Jurançon, CCAS de Ju-rançon, IME de Mazères-Lezons, Centre Social de Mazères-Lezons et la MJC Rive Gauche. Ce réseau de proximité a pour objectif d’accompagner les familles dans leur fonc-tion parentale en répondant à leurs questions ou en les orientant vers les structures adap-tées. Le RAP Rive Gauche organise également des conférences, des débats, sur des questions liées à l’adolescence et à la famille.

Le Réseau Appui Parents Rive Gauche

Les sorties familiales culturelles

Notre volonté est de favoriser l’accès à la culture et aux loisirs pour le plus grand nom-bre. Pour cela nous proposons des sorties familiales culturelles, accompagnées et à des tarifs adaptés aux revenus grâce au soutien du Conseil Général, du Réseau Appui Parents 64 et de la Caisse d’Allocations Familiales. La programmation est variée (spectacles vivants, rencontres sportives, randonnées...) et accessible aux familles (à partir de 6 ans). Des temps d’échanges sont organisés par la MJC pour que les familles participent à la programmation. Programme consultable sur le site Internet de la MJC à partir d’octobre.

Méditation (lundi)

Cette présence méditative nous apaise, nous délie de nos tensions et se prolonge dans la vie quotidienne par une capacité à être plus vrai et plus disponible aux autres et à notre environnement.

Association Le Serpent et l’Oiseau Cotisation annuelle : 230 €. Contactez Gaëlle 05 59 32 84 77 / 06 08 96 08 13

Retrouvez un équilibre psychophysique en apprenant à gérer et aborder les soucis du quotidien en toute sérénité grâce à des exercices axés sur de la respiration et de la gestion mentale.

Animatrice : Héloïse Lesterps Cotisation annuelle : 127 € ou 199 €

Sophrologie (jeudi)

ACTIVITE PHYSIQUE

Le cours mélange Zumba et Pop dance avec des chorégraphies sur les tubes du mo-ment (Rihanna, Chris Brown…).

Capoeira (mardi)

Zumba et Pop dance / enfants et ados (mercredi)

La capoeira développe la force, l’agilité, la discipline et l’expression corporelle. C’est un jeu athlétique qui fait appel à la souplesse et à la maîtrise de son corps.

Association Emotion Do Brasil Cotisation annuelle : de 150 € à 285 € (plusieurs séances hebdomadaires possibles) Contactez Nadia au 06 29 49 04 50

ACCOMPAGNEMENT SCOLAIRE

Contrat Local d’Accompagnement à la Scolarité (Collège) « …action visant à offrir, aux côtés de l’école, l’appui et les ressources dont les enfants ont besoin pour réussir à l’école. Ces actions, qui ont lieu en dehors des temps de l’école, sont centrées sur l’aide aux devoirs et les apports culturels nécessaires à la réussite scolaire » Extrait de la charte Contrat d’accompagnement à la scolarité.

Mardi de 18 h à 19 h 30 Mercredi de 14 h à 15 h 30 Jeudi de 17 h 30 à 19 h Animé par des personnes qualifiées (bénévoles et salarié) : M. Ariza, F. Lavenu, R. Travert, F. Nicolau, D. Chilindron, S. de Castro, S. Laudenbach Contenu : Aide aux devoirs, organisation du travail..., ateliers créatifs Rencontres, échanges et soutien à la fonction parentale

Un suivi régulier est réalisé avec l’établissement scolaire. Deux rencontres par an sont organisées avec les parents ou le responsable légal. Participation annuelle : 33,5 € ou 98 € suivant les revenus. Association Clic-Clac Dance pour ces 4 activités

Cotisation annuelle : entre 125 € et 250 € selon le cours et la formule Contactez Christelle au 05 59 53 13 43

Bokwa (mercredi)

Bo- comme boxe, car on sautille tout le temps, -kwa comme kwaito qui signifie danse. Un joyeux mélange de ces deux disciplines pour se dépenser et s’éclater !

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aéro-bic et de danse jazz. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton,…)

Zumba (mercredi)

Piloxing (mercredi)

Le Piloxing vise à travailler le cœur et l’endurance et à muscler l’ensemble du corps de façon harmonieuse. C’est un concentré de forme et d’énergie !

ESPACES JEUNES Les espaces jeunes sont des lieux de rencontre, d’échange et d’écoute ouverts aux adoles-cents de 11 à 18 ans quelle que soit leur commune de résidence. C’est au travers d’activités animées par Julien, Eddy et Lucile, que les espaces jeunes contribuent au développement de la citoyenneté de chacun. Les espaces jeunes vous proposent toute l’année :

- Un accueil à Gelos et à Jurançon : billard, babyfoot, ping-pong, jeux de plein air… - Des sorties et des acti-vités à la journée ou demi-journée : sport, e n v i r o n n e m e n t , culture... - Un accompagnement pour tous vos projets : humanitaire, culturel, artistique, de loisirs...

Horaires d’ouverture : Mardi, jeudi, vendredi de 16h à 18h30 Mercredi de 14h à 18h30, Samedi de 14h à 18h Pendant les vacances scolaires Du lundi au vendredi 9h30 à 18h30

Espace jeunes de Gelos Julien Chapelet Maison des associations Tél: 05 59 06 55 35 06 82 68 99 70 espacejeune.gelos@gmail.com

Espace jeunes de Jurançon Eddy Gobeaut

Maison pour tous Tél: 05 59 06 83 77 06 82 68 99 70

espacejeune.jurancon@gmail.com

MUSIQUE - CHANT

Guitare (lundi) Faire qu’avec deux mains et six cordes, le miracle se réalise ! Durée : 20 min en individuel – 40 min par deux

Paprika© Chœur de femmes (jeudi)

Un nouveau départ pour la chorale avec une nouvelle chef de chœur ! Vous êtes toutes les bienvenues pour partager le plaisir de chanter, que vous ayez déjà prati-qué ou pas.

Animateur : Bernard Beniate Cotisation annuelle : de 323 € à 379 €

Animatrice : Janneke Muller Cotisation annuelle : de 141 € à 230 €

Ornithopassion

Vous avez envie d’en savoir plus sur les oiseaux exotiques, d’être conseillé sur l’élevage, la nourriture, la législation… ?

Animatrice : Brigitte Siaffa Cotisation annuelle : 15 € (un vendredi par mois)

Rucher école

Animateur : Bernard Prat Cotisation annuelle : 22 € (un vendredi par mois)

Des apiculteurs vous informent sur les abeilles, les produits de la ruche… Vous pourrez installer vos premières ruches, surveiller les activités des abeilles...

NATURE

Théâtre (mercredi)

De septembre à décembre vous travaillerez les techniques théâtrales pour dévelop-per la confiance en soi et en l’autre, l’écoute, la notion d’espace théâtral… A partir de janvier le travail théâtral se centre sur la création d’un spectacle joué fin juin.

Animatrice : Rosalie Cotisation annuelle : 300 €

Stage enfants (8-12 ans) pendant les

vacances en fonction des demandes.

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI

Les tarifs sont calculés en fonction des revenus. Certaines activités démarrent après le 7/09. Pour toute information, contactez le secrétariat au 05 59 06 32 90. *Les activités de Gelos se déroulent à la Maison des Associations si le lieu n’est pas précisé.

PLANNING DES ACTIVITES

GUITARE 16 h - 23 h

ESPAGNOL 17 h 30 - 19 h

MEDITATION 19 h - 20 h 15

ATELIER CREATIF 18 h - 19 h 30

STRETCHING 9 h 15 - 10 h 15

STRETCHING 18 h 30 - 19 h 30

CUISINE ORIENTALE 18 h - 21 h (1 par mois)

ACCOMPAGNEMENT

SCOLAIRE 18 h - 19 h 30

ACCOMPAGNEMENT

SCOLAIRE 14 h - 15 h 30

ZUMBA & POP DANCE 18 h 15 - 19 h (10 ans et +)

Le Pradeau

PILOXING 19 h 15- 20 h (adultes)

Le Pradeau

ZUMBA 20 h - 21 h (adultes)

Le Pradeau

BOKWA

21 h - 21 h 45 (adultes) Le Pradeau

THEATRE

20 h - 22 h (adultes)

YOGA 9 h 30 - 11 h

ACCOMPAGNEMENT

SCOLAIRE 17 h 30 - 19 h

SOPHROLOGIE 19 h - 20 h

YOGA 19 h - 20 h 30

CHORALE PAPRIKA

20 h 30 - 22 h

RUCHER - ECOLE 20 h - 23 h

(1 fois par mois)

ORNITHO PASSION 20 h 30 - 23 h

(1 fois par mois)

GE

LO

S *

J

UR

AN

ÇO

N QI GONG

17 h 55 - 19 h 25

Maison pour tous

CAPOEIRA 18 h - 19 h 30 (enfants-ados)

19 h 30 - 21 h (adultes) Maison pour tous

Ouverture des Espaces jeunes Période scolaire mardi, jeudi et vendredi 16 h - 18 h 30 mercredi 14 h - 18 h 30 et samedi 14 h - 18 h Vacances du lundi au vendredi 9 h 30 à 18h30