Vol 43 no 20 adsum 2015 04 15

LE MERCREDI 15 AVRIL 2015

Le journal de la communauté militaire - Région de Québec

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HABILITÉS À INTERVENIRAVANT L’ARRIVÉE DES POMPIERS

P. 9

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

À LA CHASSE AUX COCOS!

P. 16

– PHOTO : ALEXANDRA DUBÉ, STAGIAIRE CFV

PAGE 13

AU SOMMETDE L’EFFORT

LES LIONS, ROIS DU HOCKEY!

– PHOTO : CPL ALEXANDRE PAQUIN, IMAGERIE BORDENOn commence à s’habituer aux victoires des Lions de Valcartier! Cette fois-ci, ce sont lesvétérans qui ont décroché la première place au Championnat national de hockey militairedes vétérans. Ils ont battu les Mariners d’Halifax en prolongation.

P. 23

Un membre du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment gravit le mont Brillanten raquette. C’était l’une des étapes du pentathlon organisé à lademande du commandant du bataillon le 30 mars.

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3ADSUM, 15 AVRIL 2015

MAPLE RESOLVE,le plus gros exercice des FAC

PAR SIMON LEBLANCJournal Adsum

Pas moins de 5800 membres des For -ces armées canadiennes (FAC), dont2800 provenant de la 2e Divi sion duCanada (2 Div CA), en majorité du 5e Groupe-brigade mécanisé du Ca na -da (5 GBMC), seront en action du 27 avril au 18 mai pour l’exerciceMAPLE RESOLVE 2015 (MR 15), àWainwright en Alberta. Plus de 1000troupes alliées se joindront à eux.

«MAPLE RESOLVE est un exerciced’envergure où les membres du 5 GBMCauront l’opportunité d’exécuter des opé -ra tions dans un contexte austère et réa -liste, prouvant ainsi leur aptitude à tra-vailler dans un contexte interarmes etinterallié. Je suis fier de nos soldats et jesais qu’ils relèveront les défis avec éner -gie», a affirmé par voie de communi quéle commandant du 5 GBMC, le colonelDany Fortin.

Se dressant comme le plus gros exer cicede l’année au sein des FAC, MR 15 repré -sente un moment phare dans l’année, oùon rassemble les troupes pour vali der leurcapacité à être déployées lors d’opé rationsnationales ou internationales.

Particularité importante cette année,l’implication majeure de l’Aviation royalecanadienne (ARC). Comme l’explique le G5-2 au 5 GBMC, capitaine GilesMcClintock, l’ARC déploie plus de capa -cités que lors des années précédentes enraison de son engagement actuel dansl’opération IMPACT en Irak et en Syrie.«Ils ont besoin d’être prêts. MR 15 estune meilleure valeur d’entraînementpour l’ARC, car ils auront besoin d’ap-puyer une armée sur le terrain et de faire face à une menace réelle. Le défisera plus réaliste et représentatif», men-tionne-t-il. POURQUOI S’ENTRAÎNER AVEC NOS ALLIÉS?

Plus de 1000 troupes alliées, incluantprincipalement des Américains et desBritanniques, se joindront aux militai rescanadiens dans le cadre de MAPLERESOLVE.

Cet exemple d’interopérabilité entre le5 GBMC et les pays participants s’ins critdans une longue tradition de coopérationmilitaire. Ce partenariat permet auxmili taires de se familiari ser avec les pro -cédures des alliés en vue d’être prêts à

faire face ensemble aux défis qui pour-raient se présenter dans de futuresopérations.

Une compagnie de fantassins améri-cains et britanniques accompagnerad’ail leurs les membres du 3e Bataillon,Royal 22e Régiment. UN SCÉNARIO COMPLEXE ET PRÉCIS

Passant de l’assistance humanitaire àla guerre totale, le scénario de MR 15visera à préparer les troupes à touteéventualité en travaillant de concertavec des alliés.

Deux forces s’affronteront, l’Est contrel’Ouest. Un pays, où un conflit majeur esten cours, fait appel aux Nations unies quimet en place une coalition (Est) ayantcomme mandat de repous ser l’arméeennemie (Ouest) et de redonner le pou-voir au gouvernement.

La force de l’Est sera jouée notammentpar le 5 GBMC et celle de l’Ouest pardeux sous-unités du 1er Groupe-brigademécanisé du Canada, basées àEdmonton.

Pour ce scénario, ça fait plus d’un anqu’une équipe, dont fait partie le captMcClintock, s’entraîne à imaginer uneguerre et à en définir les cibles de pla -nification pour assister le commandantdans sa prise de décision à l’égard de la conduite des opérations de guerre, de contre-insurrection et d’assistancehumanitaire.

Le but ultime, bâtir divers modes d’action et manières d’employer la force et atteindre l’objectif défini par lamission. Le commandant donne ensuiteses directives après avoir pris cons ciencedu processus établi par l’équipe de planification.

«Une fois que le plan est développé etétabli, il suffisait de le tester à traversdivers exercices de simulation et d’en-suite mettre le plan en place et diffuserles ordres aux unités. Ces dernières sa vent donc de manière claire et concisecomment elles seront employées dansl’atteinte de l’objectif de la mission.MAPLE RESOLVE pour nous, c’estcomme si on se déplaçait dans un paysétranger et que nous devions mener uneguerre», précise le G5-2.

Fait à noter, ce sera la première foisqu’il y aura un QG supérieur au QG du 5 GBMC lors d’un exercice de com batsur le terrain. Composé notamment de

personnel de la 2e Division du Canada,de la 1re Division du Canada et de plu -sieurs petits autres groupes, il donnerades ordres et des missions que le QG du5 GBMC devra accomplir.

C’est également la première fois queles soldats de toutes les unités se trou -veront sur le terrain en même temps, à l’exception du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment qui agira à titre d’unitéd’intervention immédiate pour la régiondu Québec.DEUX ANS DE PRÉPARATION

Comme nos lecteurs le savent, le 5 GBMC a déjà pris part à divers exer -cices cette année en vue de MR 15, quece soit RAFALE BLANCHE, UNIFIEDRESOLVE ou LION NUMÉRIQUE.Cepen dant, le capt McClintock expli queque ce processus s’est enclenché il y aenviron deux ans dans les unités.

– PHOTO : SGT SÉBASTIEN FRÉCHETTE, 5 GBMCDeux militaires canadiens en patrouille lorsde l’exercice MAPLE RESOLVE 2012.

Les membres des différents corps demétier ont suivi des formations pourapprendre des notions techniques. Lesunités ont ensuite commencé à s’entraî -ner à l’échelon de section, de peloton, decompagnie et de brigade.

La phase préparatoire arrive mainte -nant à la fin avec l’envoi des véhicu les etde l’équipement à Wainwright.

«Il faut s’assurer que tous sont prêts à être déployés et qu’ils trouvent à leur arrivée à Wainwright le soutiendont ils ont besoin. Ça prend des mois etbeau coup de personnel pour conso liderun tel exercice», soutient le capt GilesMcClintock.

Le budget de 29 millions $ accordé àMAPLE RESOLVE en fait d’ailleursl’entraînement le plus important et leplus complexe tenu à ce jour.

LES FAC PROCÈDENT À UNE PREMIÈRE FRAPPE EN SYRIELes CF-18 Hornet de l’Aviation royale canadienne ontmené leur première frappe sur le territoire syrien, le 8 avril.

Cette action survient alors que le gouvernement a décidé, le31 mars, de prolonger d’un an et d’élargir à la Syrie la missioncanadienne contre le groupe armé État islamique en Irak et auLevant (EIIL).

À la suite du processus de planification et de coordinationexécuté avec les partenaires de la coalition, deux chasseurscanadiens ont attaqué une garnison de l’EIIL à proximité deRacca, en Syrie.

«La première frappe aérienne des FAC contre les capacitésde l’EIIL en Syrie a été exécuté avec succès. Les Canadiens peuvent être fiers du travail accompli et de leurcontribution au sein de la coalition», commente le chef d’état-major de la Défense, général Tom Lawson.

L’opération IMPACT, en branle depuis déjà six mois, inclura désormais les territoires de l’Irak et de la Syrieet s’échelonnera jusqu’au 30 mars 2016.

Cette mission, chapeautée par la Force opérationnelle interarmées (Irak), comprend également des ravi -taillements en vol par des CC-150T Polaris et des missions de renseignement, surveillance et reconnais-sance par des CP-140 Aurora. De plus, 69 militaires canadiens agissent comme conseillers auprès destroupes irakiennes afin de mieux contrer la menace au sol de l’État islamique. (S.L.)

– PHOTO : FORCES IMAGESUn technicien guide le pilote d’un CF-18Hornet à son retour de la première frappeaérienne sur le territoire syrien, dans lecadre de l’opération IMPACT.

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NANCY LACHAPELLE, SHANNON«Nancy Lachapelle est une bénévole dévouée au sein de la communauté militaire

depuis 2001. Elle a commencé à s’investir de façon volontaire auprès du Centre deressources pour les familles des militaires de la région de Montréal, où elle a orga -nisé des activités et des événements à caractère familial, a assuré le maintien d’ungroupe de soutien bilingue et d’un club de loisirs. Elle a ensuite poursuivi sonbénévolat au Centre de la famille Valcartier, où elle tient à jour un tableau touristiquequi permet aux familles des militaires de connaître les activités de la région et,surtout, de planifier des vacances en famille. Depuis un an, elle fait partie d’uncomité qui reconnaît et valorise le travail accompli par les bénévoles.»


Deux bénévoles récompensées pour leur dévouement envers les familles militaires

Des employeurs honorés pour leursoutien offert à des réservistesDouze organisations ont reçu desprix pour leur soutien extraordinaireà la Force de réserve du Canada, le21 mars lors d’une cérémonie auComplexe naval de la Pointe-à-Carcyà Québec.

Le brigadier-général StéphaneLafaut, commandant de la 2e Divisiondu Canada et de la Force opération -nelle interarmées (Est) (2 Div CA / FOI[Est]), était le président d’honneur dela cérémonie; il était accompagné duprésident provincial (Québec) du Con -seil de liaison des Forces canadiennes(CLFC), maître Jean Fournier.

fessionnels. Ils sont prêts à mettre leurvie civile de côté pour venir en aide auxCanadiennes et Canadiens», a déclaréle bgén Lafaut.

Le CLFC est un groupe de dirigeantsd’entreprises et d’éducateurs qui par-ticipent bénévolement à la promotionde la Première réserve – les FAC àtemps partiel du Canada – en mettantl’accent sur les avantages qu’apportentla formation et l’expérience des réser -vistes sur le marché du travail civil.

– PHOTO : CPL PATRICK ALLAIRE, QG 35 GBCLe Service de police de la ville de Montréal est le grand gagnant de la cérémonie de prix provinciaux 2015 (pourle Québec) du Conseil de liaison des Forces canadiennes. De gauche à droite, adjudant-chef Steve Manny (QG

35 GBC), brigadier-général Stéphane Lafaut (comman-dant 2e Division), Patrick Lalonde (SPVM), adjudant-chef Serge Marcotte (34 R Trans) et maître JeanFournier (CLFC).

LES ORGANISATIONS RÉCOMPENSÉESPRIX ORGANISATION SÉLECTIONNÉEAppui aux étudiants réservistes (établissements d’enseignement supérieur) CÉGEP de Trois-RivièresPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : établissement d’enseignement Collège Reine-MariePratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : grande organisation Bell CanadaPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : petite organisation Ville de HampsteadPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : secteur privé Aluminerie AlouettePratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : services d’urgence DessercomPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : secteur du commerce de détail Oldcastle Architectural CanadaPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : secteur public Direction du laboratoire des chaussées, Transports QuébecPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : prix spécial Construction Ray LRecommandation pour un prix spécial Corporation du Fort Saint-JeanPratiques exemplaires en matière d’appui de l’employeur : Grand gagnant 2015 Service de police de la ville de Montréal

Ces remises de prix servent à recon -naî tre les employeurs et les établis -sements d’enseignement civils qui ontaccordé leur appui à des employés ou à des étudiants qui sont égalementréser vistes au sein des Forces arméescanadiennes (FAC). Leur candidatureest proposée par un de leurs employésqui est réserviste.

«Les réservistes jouent un rôle indis-pensable au sein des FAC. Nos réser -vistes sont toujours prêts à intervenir ensituation d’urgence au pays, comme àl’étranger. Les réservistes du Québecsont des citoyens-soldats impliquésdans leur communauté, dévoués et pro-

Le Prix du Gouverneur général pourl’entraide a été décerné à ÉlizabethDallaire et Nancy Lachapelle. Lesdeux bénévoles ont été honorées pourles efforts et le temps qu’elles ontconsacrés au mieux-être des famillesde la communauté militaire.

De passage à sa résidence de laCitadelle de Québec, le 25 mars, le gou-verneur général du Canada, DavidJohnston, a tenu une cérémonie pourremettre le Prix de l’entraide à 23 béné -voles œuvrant dans différents domai -nes, dont Mmes Dallaire et Lachapelle.

Créé en 1995, ce prix rend hommageà des Canadiens et à des résidents per-manents qui ont apporté une contribu-tion importante, soutenue et non rému -né rée à leur collectivité, au Canada ouà l’étranger. Il permet de reconnaîtrel’action exemplaire de ces bénévoles.

Voici d’ailleurs les deux textes quiaccompagnaient le prix remis à MmesDallaire et Lachapelle.

ÉLIZABETH DALLAIRE, QUÉBEC«Depuis sa jeunesse, Élizabeth Dallaire apporte des changements dans la com-

munauté au bénéfice des autres. À l’époque où les familles de militaires bénéfi -ciaient de moins de services qu’aujourd’hui, elle a mis sur pied une garderie sur laBase Valcartier et a joué un rôle actif dans différents comités de parents, contribuantainsi à l’amélioration et au bon fonctionnement des écoles. Elle s’est engagée auprèsde l’UNICEF en 1990, dans la gestion et la reconnaissance des bénévoles ainsi quedans la sensibilisation de la population aux droits des enfants. En 2002, elle a reprisson rôle actif auprès de familles de la communauté militaire au Centre de la familleValcartier.»

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Période d’inscription : 20 avril au 1er maiPratique obligatoire pour tous nouveaux joueurs, le lundi 4 mai. Début de la saison : mardi 12 mai.Les équipes jouent 2 matchs par semaine soit à 19hou à 20 h 30, du mardi au jeudi. C’est une ligue oùprime le plaisir, le social et la saine compétition.Le coût d’inscription est de 145$ pour les résidents de Saint-Gabriel-de-Valcartier et de 165$ pour les non-résidents.Pour toutes informations supplémentaires, contactezLaurent Issa par courriel à [email protected] par téléphone au 418 844-0198. L’inscription se fait aux bureaux de la municipalité.

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Un cinquième CC-177 Globemaster livré à l’ARCLe 30 mars, l’Aviation royale canadienne (ARC) accueillait dans sa flotte d’avionsun cinquième aéronef CC-177 Globemaster. Il a atterri en matinée à la 8e EscadreTrenton, où le 429e Escadron utilise déjà quatre aéronefs du genre. Ce nouvelappareil vient donc augmenter significativement la souplesse et la puissance dontl’ARC a besoin pour intervenir en cas de crises à l’échelle nationale et interna-tionale et appuyer diverses missions. De plus, ce cinquième CC-177 prolonge ladurée de vie utile de la flotte pour une période anticipée de sept ans etdemi. Ce projet d’acquisition est estimé à 415 M$. Ces aéronefs jouentactuellement un rôle de premier plan dans l’opération IMPACT. Ils ser-vent au ravitaillement des troupes établies au Koweït et livrent égale-ment du matériel et des armements essentiels aux chasseurs CF-18.

– PHOTO : CPL OWEN W. BUDGE, IMAGERIE 8E ESCADRE TRENTON

Le 2 R22eR reconnu pour sacampagne Centraide 2014

– PHOTO : GILLES FRÉCHETTE, CENTRAIDELe coordonnateur de la Base Valcartier, major François Quesnel, était présent pour recevoir le prix en compa -gnie des membres de l’unité coup de cœur, le responsable de la campagne du 2 R22eR, capitaine Pierre-Alexandre Goulet, le commandant du 2 R22eR, lieutenant-colonel Gervais Carpentier, le sergent-major du 2 R22eR, adjudant-chef Justin Morneau, et le commis, caporal Stéphane Leclerc.

SIMON LEBLANCJournal Adsum

L’engagement du 2e Bataillon, Royal22e Régiment (2 R22eR) envers lacampagne Centraide 2014 ne serapas passé inaperçu. L’unité a reçu unprix coup de cœur pour la divisiondu ministère de la Défense nationale,Région Québec, lors de la soiréerecon naissance de Centraide Québecet Chaudière-Appalaches, le 24 mars.

«Nous sommes très contents de rece -voir cet honneur. C’est tous ceux qui onttravaillé fort lors de cette campagne quisont récompensés», a déclaré le respon -sable de la campagne 2014 du 2 R22eR,capitaine Pierre-Alexandre Goulet.

Le prix coup de cœur accordé parCentraide constitue une marque dereconnaissance pour l’équipe qui s’est

démarquée par sa persévérance, sondyna misme et son originalité au cours dela dernière campagne. L’organisationvisait également à saluer les démarchesexemplaires du 2 R22eR, démarches quiont permis au bataillon d’atteindre unmontant de 43 000 $.

Le capt Goulet tenait d’ailleurs àsouligner le travail acharné de ses collè -gues qui n’ont pas compté les heures afind’amasser des dons.

Son équipe a atteint 150 % de son objec -tif et a travaillé sans relâche à l’organisa-tion de plusieurs activités spéciales, tellesqu’une épluchette de blé d’Inde et la posede pneus d’été et d’hiver.UNE CAMPAGNE RECORD POUR CENTRAIDE

Dans l’objectif d’éclairer la vie desgens d’ici et de contribuer au mieux-êtrede la communauté, Centraide a réussi à amasser un montant de 12 532 247 $en 2014, un record de tous les temps.

Pas moins de 952 milieux de travail des régions de Québec et Chaudière-Appalaches ont contribué à la campagne.

Depuis 70 ans, l’organisation recueillede l’argent chaque année pour agir sur la pauvreté et l’exclusion sociale avec lebut d’avoir le plus d’impact possible dans

la vie de ces personnes et familles auxprises avec différents problèmes.

Dans les régions de Québec etChaudière-Appalaches, une personnesur cinq a recours aux services offertspar les organismes et projets appuyéspar Centraide.

Les travaux vont bon train à la piscine du Centre des sportsLes travaux de rénovation des installations aquatiques du Centre des

sports de la Base Valcartier avancent bien. «Nous sommes en discussionconstante avec les représentants du service du Génie et de CDC sur ce

projet et, selon eux, les délais sont respectés», affirme Michel Lambert, ges-tionnaire adjoint des Programmes de soutien du personnel (PSP). Si tout vabien, l’inauguration pourrait avoir lieu en septembre prochain. La firme qui aobtenu le contrat du projet, Les Constructions Pierre Blouin Inc.,vient de terminer le coulage du béton et s’affaire présentement à tester l’étanchéité dela coquille. Une fois cette étape complétée, les travailleurs pourront poser lacéramique de la piscine et amorcer les travaux de la salle mécanique. (S.L.)


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Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice enchef. Les demandes de publication doivent être ache mi néespar courrier élec tronique à [email protected]. Soumet -tre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou demodifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Lesauteurs des textes ne seront pas nécessairement avisésdes modifications apportées à leurs textes. Les articlespubliés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et nepourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autori-sation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxesGRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN.

ISSN 0705-0992

Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934Courriel : [email protected] Web : www.journaladsum.comFacebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Comman dant du Groupede soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les pointsde vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairementceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies

ÉDITEUR : Colonel H. Gosselin, commandant GS 2 Div CA

CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Marie-France Poulin

RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest• Tél. : 418 844-5000, poste 5672• Courriel : [email protected]

JOURNALISTE : Simon Leblanc• Tél. : 418 844-5000, poste 6656• Courriel : [email protected]

CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin• Tél. : 418 254-2448• Courriel : [email protected]

COMMIS D’ADMINISTRATION : Majorie Labrecque• Tél. : 418 844-5000, poste 5598• Courriel : [email protected]

INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond• Tél. : 418 844-5000, poste 6656• Courriel : [email protected]

43E ANNÉE, NO 20, MERCREDI 15 AVRIL 2015

PROCHAINE PARUTION : 29 AVRIL 2015TOMBÉE : 20 AVRIL 2015

A program of CFMWSUn programme des SBMFC

CFNA AJFCCanadian Forces Newspaper Association

Association des journaux des Forces canadiennes

Connaissez-vous vos PSP?PAR MARTINE CIMON

Gestionnaire supérieure des Programmes de soutien du personnel

Pour le cinquième volet de cette séried’articles présentant les Program mesde soutien du personnel (PSP) à Val -cartier, je vous présente une publica-tion qui n’a pas d’égale pour mettreen valeur le travail et les accomplis -sements des militaires d’ici, celle quevous tenez entre vos mains, l’Adsum.

Reposant sur les épaules d’une petiteéquipe de quatre employés civils, lejournal a toutefois la chance de pouvoirs’approvisionner en articles grâce à la collaboration fidèle et soutenue desorga nisations militaires et civiles denotre communauté.

Cette fidélité est notable chezplusieurs annonceurs qui renouvellentannée après année leur confianceenvers notre journal, contribuant ainsià son financement et donc, à assurer sapérennité.

LE SAVIEZ-VOUS?– Arborant la devise latine du 12e Régiment blindé

du Canada, l’unité fondatrice, l’Adsum a prouvédepuis sa fondation en 1972 qu’il mérite deporter son titre, qui signifie «présent».

PDF, mais également ses archives sur www.journaladsum.com

– Toutes les éditions papier de l’Adsum, depuis la première édition parue, sont conservées dansles bureaux du journal. Il est possible de venirles consulter sur demande.

– Au total, 17 journaux comme l’Adsum sont publiés à travers le pays rejoignant une communauté forte d’un million de membres. Ces journaux sont regroupés sous l’Associationdes journaux des Forces canadiennes.

– Le travail de l’équipe de l’Adsum a été reconnupar une mention élogieuse du commandant duSQFT/FOI(E) (maintenant la 2e Division duCanada) qui lui a été décernée en 2010.

– Le journal Adsum a remporté pendant deuxannées consécutives (2013-2014) le prix dumeilleur journal des Forces canadiennes.

– Un Guide du collaborateur a été produit par le journal Adsum pour aider ses collaborateurs à rédiger leurs articles.

MISSIONL’Adsum contribue au moral, au bien-être

et à la qualité de vie des membres des Forces armées canadiennes de

Valcartier et de la région de Québec, en publiant de l’information pertinente ettaillée sur mesure pour eux. Il couvre lesgrands et petits événements qui forgent

l’histoire de notre communauté.

– En plus de réaliser le journal, l’Adsum publiechaque année le Guide de la communauté militaire – Région de Québec.

– Le montage du journal Adsum est effectué dansses bureaux. Toutefois, il est imprimé par unfournisseur externe sur des presses rotatives.

– Un seul journaliste travaille au journal. Avant2002, le journal comptait essentiellement sur les textes soumis par les unités pour remplir ses pages, puisqu’aucun journaliste n’y travaillait à plein temps.

– Tous les membres de la communauté militairepeuvent soumettre un article au journal Adsum.

– Plus de 1375 personnes ont cliqué «J’aime» sur la page Facebook de l’Adsum jusqu’à ce jour et ce nombre s’accroît chaque semaine.

– Il est possible de consulter non seulement la plus récente édition du journal en format

C’EST COMMEÇA QU’ON FAIT

Le caporal Grégoire Guinot du 5e Régi ment de police militaireeffec tue une démonstration des

techni ques de contrôle avec «l’aide» ducaporal-chef Alexandre Bélanger, dumême régiment, dans le cadre d’une for mation de la Force auxiliaire de sécu-rité (FAS) donnée par la police militaire aux membre du 5e Régiment d’artillerielégère du Canada le 24 mars.

– PHOTO : CPL GARY CALVÉ, IMAGERIE VALCARTIER

MAINTENANT OUVERTLES SAMEDIS



Repousser les limites et relever de nouveaux défis, voici les raisons pourlesquelles le commandant du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR), lelieutenant-colonel Patrick Robichaud, a lancé le défi aux membres de sonunité d’organiser un tout premier pentathlon hivernal.

PREMIER PENTATHLONHIVERNAL AU 1 R22ER

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUMLes cinq gagnants soulèvent la coupe en compagnie du commandant du 1 R22eR, lieutenant-colonel PatrickRobichaud, et du sergent-major régimentaire, adjudant-chef Luc Lacombe.

– PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIERUn membre du 1 R22eR effectue ses tirs avant le dernier droit de son pentathlon.

– PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER Des militaires du 1 R22eR lors du cinq kilomètresde raquette en montagne.

Le 30 mars, plus de 200 d’entre euxont donc décidé de s’inscrire poursillon ner les 24 kilomètres de parcoursétablis par le groupe organisateur del’événement.

Que ce soit de façon individuelle ouen équipe, les militaires du 1 R22eRdevaient effectuer le plus rapidementpossible les 5,5 km de marche rapideavec un havresac de 13,6 kg, les 5 kilo-mètres de raquette en montagne, les8,8 km de ski et les 5,5 km de courseavec arme et tirs qui les séparaient dufil d’arrivée.

C’est finalement le caporal-chefFrançois Nadeau qui a obtenu le tempsle plus rapide dans la catégorie indi-viduelle en complétant le parcours en 3 h 8 min 20 s. Pour ce qui est du défipar équipe, le groupe constitué de l’adjudant Éric Guillemette, du sergentCarl Coulombe, du sergent Hugo Patryet du caporal Pelletier-Trottier a ter-miné le trajet en 2 h 30 min 44 s, ce quileur a également valu la premièremarche du podium.

Comme l’explique un des organisa-teurs, l’adjudant Dubé, l’objectif de ce

penta thlon était de connaître où sesituait le bataillon en ce qui a trait à laforme physique : «Les épreuves repré -sen taient des éléments que nous devonsexécuter dans le cadre de notre travail.On voulait faire un challenge à l’inter nepour voir qui allait se démarquer.»

L’adj Dubé ajoute que ce premierpentathlon a été un succès sur toute la ligne et souhaiterait l’étendre à la gran deur de la brigade dès l’anprochain.Avec la collaboration du sous-lieutenantVincent Désilets.

– PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIERLe major John Richel du 1 R22eR entame le trajet de 8,8 km de ski au Centre plein air Castor.

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Aventures dans les Chic-Chocs

– PHOTOS : ADJ CLAUDE ABUD ET SLT JULIEN CÔTÉ Les Fusiliers du Saint-Laurent au sommet du mont Richardson (de g. à dr.) : cpl David Lavoie, cpl MichaelTurcotte, cpl Jean-François Morency, cpl Laurent Landry, cpl Maxime Tremblay, cpl Alexandre Sergerie, cplEddie Neault-Boucher, cpl Louis Valois-Bérubé, adj Claude Abud, cplc Jonathan Métivier.

Les randonneurs sur le chemin du retour,avec vue sur le mont Albert.

PAR LE SERGENT FRÉDÉRIQUE ROUSSEAULes Fusiliers du Saint-Laurent

Trente-huit membres des Fusiliers duSaint-Laurent (Fus du St-L) ont prispart à l’exercice TOUR NOVICE II,un péri ple de ski de fond et deraquet te à travers le parc national dela Gaspé sie du 13 au 18 mars.

TOUR NOVICE II est une initiative del’adjudant Claude Abud, qui voulaitcombiner entraînement en terrain com-plexe et ski de fond. Le but était de fami -liariser les militaires avec l’équipe mentmilitaire approprié pour un terrain telsles Chic-Chocs, un territoire se trouvantdans la zone de couverture des Fus duSt-L.

«Je voulais que les membres des Fusdu St-L voient ce que c’est que de s’en-traîner en montagne. Peu de réservistesfont de l’entraînement en ski de fond, etencore moins en montagne. Nous avonsla chance d’habiter près du parc de laGaspésie, à nous d’utiliser ce terrain»,explique l’adj Abud.

Les militaires, ayant pris part àchaque montée, ont fait un total de 105kilomètres de ski de fond et de raquette.Les deux premiers jours de l’exercice, lesmembres étaient en mode autonome,c’est-à-dire sans ravitaillement d’eau, denourriture ou de naphta. Ils sont partisen ski le samedi matin du relais de Cap-Chat jusqu’au lac Cascapédia, untrajet d’au moins 30 km. Arrivés à des -tination, ils ont trouvé l’équipement qui les attendait, et ont ainsi pu monterleur tente et se préparer pour la nuit. Le

lendemain, ils ont parcouru 10 km avecleurs sacs à dos militaires et les tobog-gans afin de rapporter tout l’équipementutilisé au campement de base.

Le campement de base a ensuite étédéplacé au Camping du Mont-Albert, oùil est resté jusqu’à la fin de l’exercice. Le lundi matin, les membres du Fus duSt-L se sont attaqués au mont Richar -dson, d’une altitude de 1180 mètres. Lavue était incroyable au sommet.

Le 17 mars, c’était l’ascension du montJacques-Cartier, le deuxième plus hautsommet du Québec, avec une altitude de1270 mètres. Les militaires ont pu dînerau refuge des Mines Madeleine, un reposbien mérité. Ceux qui sont montés ausommet ont fait un total de 38 km cettejournée-là.

«Ce type d’exercice pousse les mili-taires à dépasser leurs limites physiqueset mentales. C’est dans ces conditionsqu’un esprit de corps se forme et estessentiel pour renforcer les liens et ainsiatteindre les objectifs qui nous sontdemandés. J’ai été impressionné par ceque j’ai vu, les membres du régiment ont tous très bien participé et bien relevéle défi. Je retournerais n’importe quandfaire ce type d’entraînement avec lestroupes», soutient l’adjudant-chefBerthier Dubé.

L’exercice TOUR NOVICE II a permisaux membres des Fus du St-L de mettreen pratique de nombreuses normes indi -vi duelles d’aptitude au combat, commela topographie en terrain complexe, lacommunication en montagne, la routinede bivouac dans des conditions hiver-nales et les premiers soins.


LE SERVICE DES INCENDIES VIDE SESEXTINCTEURS AU PROFIT DU 430 ETAH


Devant vider les extinc teurs à poudresur roues dans le cadre d’un entretienannuel, le Service des incendies deVal car tier a profité de l’occasion, le25 mars, pour faire d’une pierre deuxcoups. Les pompiers ont donné à 16membres du 430e Escadron tactiqued’hélicoptères (430 ETAH) une forma-tion sur la bonne technique à adop teren cas de feu dans un hélicoptère.

C’était la première fois que le Servicedes incendies procédait à ce type de formation auprès des militaires du 430ETAH, initiative très appréciée parl’escadron. «Ce serait important désor-

mais qu’ils essaient ce type d’extincteurau moins une fois par année afin debien connaître son fonctionnement.C’est comme leur camion de pompier en notre absence, ça peut sauver desvies», affirme le chef inspecteur JeanGrenier.

Comme ce genre d’extincteur projetteun gros volume de poudre, les utilisa-teurs potentiels doivent savoir quelleposition adopter et s’habituer à la pres-sion du boyau.

Ce sont les inspecteurs Denis Lecompteet Nicolas Bazinet-Deschamps, du Ser -vice des incendies de Valcartier, qui ont formé les participants et les ontensuite assistés lors d’une simulationd’incendie dans un hélicoptère.

N’ayez crainte, aucun Griffon n’a étésacrifié pour cet exercice… On a plutôtutilisé une réplique d’hélicoptèreinstallée près de la caserne. Grâce à unsystème au propane, les pompiers sont

en mesure, par le biais d’une télécom-mande, de reconstituer un incendie.

À tour de rôle, les 16 membres du 430ETAH se sont exercés à éteindre le feudans le moteur et l’habitacle.

«Ce genre d’intervention peut leurpermettre de sortir des membresd’équipage emprisonnés à l’intérieur etde minimiser du même coup les dom-mages subis par l’appareil en attendantles secours», explique M. Grenier. UN EXTINCTEUR EFFICACE

Les extincteurs utilisés par le 430ETAH, en cas d’incendie dans un deleurs appareils, sont considérés commeles plus efficaces. En effet, la poudreque contient la bonbonne «asphyxie» lefeu en supprimant son oxygène.

Une fois le feu éteint, il y a un risquequ’il se rallume, prévient Jean Grenier.Raison pour laquelle il faut se dépêcherà sortir les occupants de l’hélicoptère età appeler les secours.

«L’objectif est de leur montrer cequ’ils sont en mesure de faire lorsqu’ilssont livrés à eux-mêmes. Quand ilssont déployés, nous ne sommes pas làpour intervenir comme lorsqu’ils s’en-traînent au 430 ETAH», ajoute-t-il.

C’est d’ailleurs pour cette raison quele Service des incendies de Valcartiertentera d’offrir cette formation chaqueannée.

M. Grenier précise également quetous les militaires et employés civilsdoivent suivre un cours de maniementd’extincteurs et de prévention d’incen -die tous les quatre ans.

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

La poudre de l’extincteur traverse les flammes et supprime l’oxygène du feu. Il reste cependant un risque quece dernier se rallume.

L’inspecteur Nicolas Bazinet-Deschamps explique à un membre du 430 ETAH comment se servir de l’extincteur.

Un partenariat de succès qui aide leGS à assurer la pérennité des services

PAR LES AFFAIRES PUBLIQUESGroupe de soutien de la 2e Division du Canada

Dans une période où l’austérité estsur toutes les lèvres, il est primordiald’innover et de maximiser nosressour ces, et ce, non seulement auministère de la Défense nationale(MDN), mais aussi en faisant l’usaged’experts qui œuvrent au sein dugouvernement du Canada.

L’étroite collaboration entre leGroupe de soutien de la 2e Division duCanada (GS 2 Div CA) et Travauxpublics et Services gouvernementauxCanada (TPSGC) est un parfait exem-ple de synergie pangouvernementalequi accroît l’efficience de tous.

Le MDN est le plus important clientde TPSGC. TPSGC contribue au sou-tien des opérations militaires au

Canada et à l’étranger ainsi qu’au sou-tien institutionnel courant. Il faciliteégalement plusieurs processus com-plexes et récurrents qui touchent, entreautres, l’approvisionnement, la rému -né ration et la gestion immobilière. AuQuébec, les conventions particulièresde services et les demandes de biens et de services adressées à TPSGC sontmajoritairement préparées par le per-sonnel du GS. Les unités hébergées de la 2 Div CA, telles que le 202e Dépôtd’ateliers (202 DA), le 25e Dépôt d’ap-provisionnement des Forces canadien -nes (25 DAFC), la 3e Unité de soutiendu Canada (3 USC) et l’Unité régionalede soutien aux cadets (URSC), sontégalement d’importants clients.

À titre d’exemple, en 2013-2014, leGS 2 Div CA a présenté plus de 120nouvelles demandes pour une valeurcumulative de 33 M$, dont 21 M$ pourdes offres à commandes, 11 M$ pour

des marchés de services, et 1,2 M$ pourdes biens. À cela s’ajoute une quaran-taine de demandes actives récurrentesd’une valeur totale approximative de 25 M$.

Les interactions stratégiques entreles ministères et organismes fédérauxet TPSGC continuent de croître. Cettesynergie accrue est coordonnée par le Conseil fédéral du Québec (CFQ) etle Réseau de la communauté des gestionnaires de matériel du Québec(RCGMQ), sur lesquels siègent desreprésentants de la 2 Div CA. Cescomités rehaussent les connaissances

et le savoir-faire des membres etplusieurs projets interministériels enémergent. On y coordonne également lepartage de ressources, ce qui permetd’économiser temps et argent pour lescontribuables canadiens.

Jean Aubé, officier d’état-major pourla gestion des contrats aux GS 2 DivCA, est témoin de cette collaboration :«Nous interagissons presque tous lesjours avec les autorités et les spécia -listes de TPSGC. Ces échanges per -mettent notamment d’offrir un soutienapproprié aux Forces armées cana dien -nes, d’établir de nouvelles métho desd’approvisionnement novatrices, derésoudre les litiges contractuels et dedévelopper nos capacités en passationdes marchés.»

Le partenariat avec TPSGC est unbel exemple de la vision instaurée auGS qui se concrétise. Nos militaires etcivils doivent continuer d’être à l’affûtdes gains possibles et de mettre de l’avant des ententes de collaborationqui permettront de générer des efficien -ces et de maintenir le haut niveau deser vice offert par nos unités.

– PHOTO : CLAUDE TOURVILLE, 2 DIV CA Jean Aubé, officier des contrats des Services techni -ques au Groupe de soutien de la 2e Division du Canada.

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2S7 PION,le canon motorisé le

plus puissant au mondeCréé pour frapper d’importantes ciblesennemies, telles que des postes de com-mande, le 2S7 Pion a fait son entrée enservice en pleine guerre froide. Dès cemoment, et encore aujourd’hui, il estconsidéré comme l’arme d’artilleriemotorisée la plus puissante au monde.Tenant son design du char de combatrusse, T-80, le châssis du 2S7 Pion a étéconçu afin d’y positionner un canond’artillerie 2A44 pouvant tirer des mis-siles de 203 mm. Quatre munitionspeuvent y être transportées. Un équi -page de sept personnes s’affaire à lefaire fonctionner pendant qu’un autregroupe du même nombre transportequatre autres missiles supplémentairesà l’aide d’un véhicule de soutien. Desmunitions de type nucléaire peuventégalement être tirées. La distance cou-verte par un tir s’étend à 37 500 mètreset peut être prolongée jusqu’à 55 000mètres avec l’aide d’un système d’assis-tance. En raison de cette portée,l’équipage est en mesure de tirer deuxmissiles et de quitter sa position avantque la première munition n’atteigne la cible visée à plus de 40 kilomètres.Cette capacité permet ainsi aux utilisa-teurs du 2S7 Pion d’éviter une possiblecontre-attaque. Autre particularité du 2S7 Pion, il est doté d’un systèmed’avertissement de tir. Une série depetits sons d’une durée approximativede cinq secondes alerte les soldats dutir imminent. Ces derniers ont donc le temps de s’éloigner de l’onde de choc qui est assez puissante pour para -lyser momentanément une personne.Aujour d’hui, l’Angola, l’Azerbaïdjan, laBiélorussie, la Géorgie, la Russie, laSlovaquie, l’Ukraine et l’Ouzbékistansont les utilisateurs du 2S7 Pion. (S.L.)

Constructeur : ROSOBORONEXPORT,State CorporationConception : RussieMise en service : 1975Nombre d’unités construites :plus de 1000Équipage : 7 membres d’équipage + 7 Poids : 46,5 tonnesDimensions : 13,1 m de longueur, 3,38 mde largeur, 3 m de hauteur Vitesse maximale : 51 km/hAutonomie : 500 kmArmement : canon d’artillerie principal2A44 Howitzer de 203,2 mm

CARACTÉRISTIQUES

MACHINES DE GUERRE

– PHOTO : BOGITOR, WIKIMEDIA COMMONS


Cinq nouvelles technologies pour les soldats américainsD’ici 2025, les militaires américains béné-ficieront de l’arrivée de cinq nouvelles tech-nologies qui les aideront dans leur travail sur lechamp de bataille. C’est ce qui a été annoncélors d’une récente conférence tenue parl’Association of the United States Army.

1 – Panneaux solaires pour casques et sacs –Prochainement, les soldats pourraient porter despanneaux solaires sur leurs sacs et leurs casquesafin de recharger les batteries des différentséquipements de combat électroniques qu’ils por-tent avec eux.

2 – Démonstrateur conjoint multi-rôle pouravion – Des scientifiques s’affairent présente-

4 – Soldats générateurs d’énergie – Des spé-cialistes de la recherche tentent actuellement detrouver une façon pour que les soldats deviennentdes générateurs d’énergie. Un système porté surleur uniforme récolterait l’énergie cinétiqueprovenant de leurs mouvements.

5 – Table de sable améliorée – Procurant lacapacité aux combattants de sculpter le terrainselon leurs besoins et les conditions, l’Arméeaméricaine entend améliorer le réalisme de sestables de sable. Cela représenterait une améliora-tion générationnelle par rapport à la précédenteversion. (S.L.)

ment à concevoir une nouvelle technologie qui per-mettrait le décollage vertical d’une nouvelle flotted’avions. Il s’agit d’un démonstrateur conjointmulti-rôle. L’objectif est de fournir la capacité auxsoldats de voler plus longtemps et plus rapidementavec une efficacité augmentée.

3 – Drone de reconnaissance miniature –L’équipe Natick de l’Armée américaine travaille à laconception d’un drone de reconnaissance (UAV)miniature. Munis d’une caméra vidéo filmant entemps réel, ces petits UAV seraient conçus pour tra-vailler dans un environnement sombre, à l’intérieurou au sol. Ils seraient idéals pour espionner discrè -tement à l’intérieur des habitations par exemple.

CHEZ NOS VOISINS DU SUD...

LE CANADA VEUT REMPLACER SA FLOTTE

DE RECHERCHEDix après le lancement du projet par legouvernement libéral de Paul Martin,le gouvernement Harper vient delancer un appel d’offres pour rempla -cer ses vieux avions de recherche etsauvetage à voilure fixe. C’est ce qui a été rapporté dans un article publiépar La Presse Canadienne. Ce projet,qui nécessitera une dépense de plus de 1,5 milliard $, vise à remplacer les sixavions de transport C-115 Buffalo etles 13 C-130 Hercules du ministère de la Défense. Cependant, le plan d’acquisition n’arriverait pas à termeavant l’année 2021, soit 17 ans après le lancement du projet. Finalement, àtout ça s’ajoute le désir du gouverne-ment de se procurer un soutien enservices à long terme, et ce, pour toutau plus 20 ans. (S.L.)

Renouvellement d’équipement pour la maintenance du CI 2 Div CAPAR SIMON LEBLANCJournal Adsum

Dans le but d’augmenter la produc-tivité du peloton de maintenance duCentre d’instruction de la 2e Divisiondu Canada (CI 2 Div CA), le sergentde production, David Fortin, de con-cert avec le caporal Sylvain Charbon -neau, a apporté plusieurs change-ments sur le plancher de travail aucours du mois de mars.

Premièrement, quatre nouvelles sta-tions informatiques ont été implantéesdans les baies de travail des technicienssur le plancher. Ceux-ci n’ont donc plus à se déplacer dans un autre localpour commander leurs pièces sur l’undes deux ordinateurs qui étaientdisponibles.

«Tout est rendu informatisé de nosjours. La plupart des dossiers qu’on tientà jour sont dans nos ordinateurs. Cesquatre nouveaux postes à portée de mainvont permettre de réduire les mouve-ments de personnel et d’augmenter dumême coup leur productivité», commentele sgt Fortin.

À ces ordinateurs s’ajoutent quatrenumériseurs pour identifier les bons detravail, un ajout qui facilite encore unefois le travail des techniciens. NOUVEAUX ÉLÉVATEURS

Côté sécurité, le peloton de mainte-nance s’est doté de deux nouveaux pontsélévateurs pour véhicules et de deux

gros élévateurs de type chandelle. Cer -tai nes pièces d’équipement désuètes ontégalement été remplacées.

Le sergent Fortin explique que ces nou -vel les acqui sitions éviteront aux techni -ciens de travailler couchés au sol sousdes véhicules lourds soutenus simple-ment par des petits supports chandelles.«Maintenant, avec un total de quatreponts élévateurs, les techniciens pour-ront travailler plus souvent debout. Cesera plus ergonomi que, sécuritaire etefficace», ajoute-t-il.

Finalement, une simple reconfigura-tion des lignes de stationnement a étéeffectuée afin de faciliter l’entrée desvéhi cules dans le garage.

«Auparavant c’était compliqué de faireentrer un véhicule. Les gars devaient s’yreprendre deux ou trois fois avant d’êtrecapables de se stationner convenable-ment. On a décidé de mettre les lignes en angle pour que lorsqu’ils entrent, ilssoient capables de se stationner immé -diatement pour commencer à travaillerplus rapidement», précise le sgt du pelo-ton de maintenance.

Cette vague de changement au pelotonde maintenance aura nécessité uninvestis sement de 40 000 $.

Les 12 techniciens du peloton de main-tenance sont tous très heureux des nou-veautés apportées sur leur plancher detravail. «Mon but était de rendre le tra-vail de mes techniciens plus agréable etplus facile», conclue le sgt David Fortin.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM.L’équipe de maintenance du CSM3 devantleurs nouveaux ponts élévateurs.

– PHOTO : SLT ALEX ROY, IMAGERIE 3E ESCADRE

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Compétition sportive au 12 RBC

– PHOTO : CPL STÉPHANE RAYMOND, 12 RBCL’équipe formée des escadrons A et CS a remporté la compétition du souque à lacorde.

– PHOTO : CPL LOUIS-PHILIPPE DUBÉLe sous-lieutenant Pelletier de l’escadron D tente de bloquer le lancer du caporal-chef Pruneau de l’escadron A et CS.

– PHOTO : CPL LOUIS-PHILIPPE DUBÉLe colonel Huet tente une passe lors d’un match deflag football contre des joueurs de l’escadron B.

PAR LE SOUS-LIEUTENANT JEAN-FRANÇOIS RICHERChef de troupe 42, 12e Régiment blindé du Canada

Le 27 mars, le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) a tenu une journéesportive pour ses membres, accueillant 300 participants.

Comme le veut la tradition au régiment, chaque dernier vendredi du mois estnormalement réservé pour le défi du commandant du 12 RBC. Le mois de marsne faisait pas exception à la règle et une compétition de sport inter-escadron a eulieu sur les multiples terrains de la base. Un barbecue régimentaire a suivi. Lessports en vedette étaient l’ultimate frisbee, le flag football, le souque à la corde etune course à relais en raquette de 200 mètres.

Les escadrons A et CS, jumelés pour l’activité, ont obtenu le plus haut pointagetandis que l’escadron B a terminé deuxième et l’escadron D, troisième. La com-pétition d’ultimate frisbee a été remportée par les escadrons A et CS, tout commele souque à la corde et la course à raquette. L’escadron B a dominé les autreséquipes au flag football.

Cette activité de cohésion a permis aux membres du régiment d’échanger avecleurs confrères et consœurs, et de relever des défis avec un esprit compétitif maisamical. Il s’agissait d’une pause bien méritée alors que le régiment se préparepour l’exercice MAPLE RESOLVE 2015 à Wainwright.

BELLE JOURNÉE DE COHÉSION POUR L’ÉTAT-MAJOR DES SERVICES TECHNIQUES

PAR LE LIEUTENANT GENEVIÈVE THIBEAULTÉtat-major, Services techniques, GS 2 Div CA

Le 17 mars, l’état-major des Servicestechniques du Groupe de soutien dela 2e Division du Canada a tenu unejournée de plein air où le ski alpin etla planche à neige étaient à l’hon-neur afin de favoriser la cohésion ausein de l’équipe.

Cette activité s’est tenue à la Stationtouristique Stoneham où temps doux etpoudreuse étaient au rendez-vous.

L’hiver qui vient de se terminer a étémarqué par de nombreux défis dont lesoutien aux opérations dans le cadre dela hausse du niveau de protection de la

force et les diverses tâches requisespour clore l’année fiscale. La fin de lasaison froide était donc un tempsapproprié pour la tenue d’une journéede ski avant un printemps effervescentet la période des mutations. L’intentionde l’équipe était de tenir une activitéénergisante où tous les participantsauraient l’opportunité d’échanger entreeux dans une atmosphère décontractée.

Ce fut une journée enrichissante etdivertissante. Que ce soit pour la par-ticipation et la bonne humeur desmembres, ou pour les conseils tech-niques des plus expérimentés en sportde glisse, j’aimerais remercier tousceux qui ont contribué à la réussite decette activité.

– PHOTO : JEAN-LOUIS MARIN, STATION TOURISTIQUE STONEHAMUne journée de plein air où temps doux, poudreuse et bonne humeur étaient au rendez-vous. De gauche àdroite, capt Desrosiers, slt Desforges, lt Thibeault, lcol Lupien, maj Gilbert, cplc Laflamme et maj Matejek.

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partie des muscles les plus développés du corps.La mâchoire travaille en permanence. Il arrivedonc que divers problèmes nous empêchent

d’accomplir ces besoins naturels ce qu’on appelleun Désordre Temporo-Mandibulaire (DMT).Comment cela se traduit-il ? Cela se traduit souvent par des craquements avec ou sans

douleur, des bruits de sable dans l’articulation, desblocages ou encore des déviations de la mâchoireà l’ouverture et à la fermeture de la bouche, entreautres. Les maux de tête, les névralgies au visage,

le larmoiement excessif des yeux, les irritationschroniques de la gorge, l’impression d’entendre

à travers un bouchon d’ouate et certaines formes d’acouphènes peuvent survenir.

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Avez-vous remarqué que tout au long de notre vie nous recourons souvent à la sagesse et au savoir-faire maternels? Et vous, à quels moments dans votre vie évoquez-vous votre mère, que ce soit en pensée ou en parole?

Envoyez-nous quelques mots à ce sujet et le journal Adsum publiera les textes des participants dans son édition du 29 avril pour souligner la fête des Mères (10 mai).

Faites-nous parvenir votre texte* par courriel à [email protected] au plus tard le 20 avril en incluant vos coordonnées (nom complet et no de téléphone).

* Les textes trop longs pourraient être coupés pour des raisons d’espace. L’Adsum ne s’engage pas à publier tous les textes reçus.

Des idéespour vous inspirer!Des paroles que vous avez retenues de votre mère…

Quelque chose que votre mère fait mieux que tout le monde…

Un souvenir d’elle qui vous revient à certains moments…

Des valeurs qu’elle vous a transmises…

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PAR LE CAPORAL-CHEF PHILIPPONFinissant QEL-AT 1404

L’ambiance était déjà très tenduelorsque les candidats sont arrivés. Maisla diversité des métiers et la vasteexpérience des candidats ont contribuéà bâtir un fort esprit d’équipe, qui s’estmaintenu tout au long du cours. Lesforces des uns ont comblé les faiblessesdes autres.

Bien que le deuxième module ducours ait commencé brusquement, ils’est avéré plus facile qu’on le pensait.Il consistait à donner des leçons d’exer-cice élémentaire, des leçons d’habiletéset des leçons de connaissances tout ensuivant à la lettre les normes du Centred’instruction. Il suffit de décortiquerson travail en plus petites sections pour alléger son niveau de stress. Avecl’aide de nos instructeurs, les nom-breux devoirs et pratiques et surtout,avec l’aide des membres de notre sec-tion, tous les candidats ont réussi leursexamens.

Le temps alloué au module deux mesemblait court et la matière à assimi -ler, condensée et donnée rapidement.Malgré ce court laps de temps, les ins -tructeurs ont rendu la matière intéres-sante et facile à comprendre.

Notre premier exercice, intituléBÉLIER APPRENTI, nous a permis demettre en pratique l’essentiel de notre

QUALIFICATION ÉLÉMENTAIRE EN LEADERSHIP DE L’ARMÉE DE TERRE 1404– PHOTO : CPL LORENZETTIcours de leadership. En effet, la

semaine d’entraînement en campagnedonnait la chance aux candidats demener leur section dans divers scéna -rios basés sur des situations réelles etévoluant au fil des réussites et deséchecs. La diversité et l’originalité desscénarios ont rendu l’expérience extrê -mement réaliste. De plus, la diversitédes scénarios pendant les évaluationsobligeait les sections à demeurer sur lequi-vive.

Pendant l’exercice, le froid a com-mencé à affecter le moral des troupes.Malgré ces conditions difficiles, le QEL-AT 1404 a su remonter la pente et acombattu l’ennemi et le froid en équipe.Les scénarios étaient originaux. Lespatrouilles de reconnaissance ne sontpas des tâches faciles à accomplir, maisavec de la persévérance, un moral d’acier et un bon esprit d’équipe, chaquecandidat du QEL-AT 1404 a mérité saplace dans la parade de remise desdiplômes qui avait lieu le 13 mars.

Ce genre d’étape dans une carrièremilitaire est extrêmement difficile àfranchir sans l’aide de ses confrères. Ilest important de s’entraider les uns lesautres.

Ce cours n’est certes pas facile. Il fautêtre prêt à travailler en équipe, avoirde la volonté, mais surtout, savoirgarder son calme lors de situationsstressantes.

Formation réussie pour l’élève-officier Jonathan LiretteLe 29 mars, Jonathan Lirette a réussi avec brio son cours de formation

professionnelle à l’École régionale des instructeurs de cadets de la régionde l’Est (ÉRIC Est) située à Valcartier. Cette formation a comme mandat

d’outiller les officiers du cadre des instructeurs de cadets afin qu’ils puissentexercer leurs fonctions auprès des cadets et cadettes. L’élève-officier Liretteest présentement technicien en informatique et entrepreneur en audiovisuel,ce qui ne l’empêche pasde donner du temps auProgramme des cadets,au sein du CC 2772Valcartier. «C’est uneexpérience inoubliableavec des opportunitésde voyage extraor -dinaires. J’apprendssans cesse de nouvelleschoses avec les jeunes»,souligne-t-il. Ci-contre,le major ChantaleChabot, commandantde l’ÉRIC Est, et l’élofLirette.

– PHOTO : GRACIEUSETÉ CADETS CANADA

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COMMENT SE RENDRE MAÎTRE D’UN TERRAIN ACCIDENTÉ

Le soldat Cormier (à gauche) reçoit de l’aide du caporal Fortin (à droite) afin de peaufiner sa maîtrise du Threepicket hold fast.



Se heurtant constamment à des obs -ta cles sur le terrain où ils opèrent,les militaires doivent maîtriser l’artdes nœuds et des points d’ancragepour les franchir. C’était le sujet d’uncours donné au 1er Bataillon, Royal22e Régiment (1 R22eR) en mars.

Ce cours d’opérations en montagnede base, communément appelé BasicMountain Operator (BMO) au sein dubataillon, est enseigné sur une baseannuelle. Il permet d’augmenter lesconnaissances des membres du 1 R22eRpar rapport aux différents systèmesutilisés pour faciliter la mobilité destroupes sur un terrain accidenté.

«On veut qualifier un maximum demembres, car quand viendra le temps

de négocier des obstacles comme desparois rocheuses, des falaises ou encoredes rivières, il y aura un ratio suffisantde soldats capables de confectionner unsystème de points d’ancrage quelcon -que dans un délai adéquat», souli gne lecommandant de peloton, lieutenantFrédéric Chevalier.

Ainsi, lorsqu’une compagnie effectuedes manœuvres sur un terrain acci -denté, le commandant bénéficie d’une

équi pe capable de la faire avancergrâce aux techniques assimilées.

Les membres du 1 R22eR ont apprisjusqu’à une dizaine de types de systè -mes, autant artificiels que naturels.Les 24 membres du 1 R22eR ayant prispart au BMO ont ensuite mis en prati -que les notions apprises lors d’un exer-cice final les 30, 31 mars et 1er avril aumont Greccio.

LES DERNIÈRES RAFALES DE L’HIVERPAR LE LIEUTENANT MARTIN DE SOUZA

Officier de liaison de l’escadron D, 12 RBC

Du 16 au 18 mars, le 12e Régimentblindé du Canada (12 RBC) a conduitun champ de tir afin de qualifier 16candidats comme chefs d’équipage(CÉ) de 25 mm, et de fournir à troistroupes une dernière chance de déve -lop per leurs compétences sur lecanon 25 mm avant leur déploiementà la BFC Wainwright pour l’exerciceMAPLE RESOLVE 15.

Le 16 mars a été consacré au coursintérim d’opérateur de tourelle 25 mmqui est un supplément au cours de CÉ.La semaine précédente, les 16 can di -dats du cours ont commencé leur for-mation avec des classes de canonne rieen sept étapes. Après une révision de lathé orie, les candidats ont progressé,pas sant de l’entraînement à sec à l’en -traî nement dans les simulateurs de tir d’équi page (STE) où ils ont été éva -lués sur leurs capacités en tant que CÉ25 mm.

combat jusqu’à une limite d’exploita-tion où elles ont de nouveau effectué untir de troupe afin de détruire ce quirestait de l’ennemi.

Avec l’exposé de sécurité et le planémis, la première troupe a commencé le scénario. À mi-chemin de leur deux-ième essai, Dame Nature a décidé deforcer quelques modifications au plan.Le ciel dégagé s’est rapidement couvertet de grandes rafales ont soufflé laneige sur le champ de tir. La visibilitéest vite devenue un problème et plu -

sieurs cibles ont été brisées par lespuissantes rafales. Malheureusement,ce changement de temps a contraintl’arrêt du tir pour la journée.

Le lendemain, le cadre et les respon-sables des cibles ont été forcés d’arrivertôt pour inspecter le champ de tir etréparer les cibles brisées. Puisque laneige dans les voies empêchait le tir et les mouvements au niveau de troupe,le scénario a été adapté pour permettrele tir et les mouvements au niveau depatrouille ainsi qu’un tir de troupedans le cadre d’une base de feu. Malgréles modifications apportées au scéna -rio, tous les participants ont reçu unentraînement de valeur.

Ce champ de tir 25 mm, le dernieravant le départ pour Wainwright, aper mis de qualifier 16 candidats entant que CÉ ainsi que de confirmer lescapacités sur le 25 mm de trois troupes.Les équipages ont pu bâtir la cohésionnécessaire pour travailler ensemblependant l’exercice MAPLE RESOLVE.Cet entraînement a été une excellenteoccasion pour tous les participants d’ac-croître leurs habiletés et d’être mieuxpréparés pour la FO 1-15.

Après avoir passé leurs tests demanipulation et les évaluations dansles STE, les candidats se sont rendusau champ de tir Scarpe pour l’évalua-tion du tir réel. Les futurs CÉ ont dûdémontrer leur capacité à donner lesordres de tir et à contrôler leur équi -page pendant le tir statique et le tir en mouvement. À la suite d’une longuejournée de tir, tous les stagiaires ontréussi avec brio leurs évaluations. Cecours terminé, ils sont maintenantéligi bles au cours de chef d’équipageblindé à l’École du Corps blindé royalcanadien.

Les 17 et 18 mars ont été consacrés àl’entraînement au niveau de troupepour les membres des escadrons B et D,respectivement l’escadron de protectionde la force et l’escadron de reconnais-sance de la brigade pour la FO 1-15. Le scénario tactique consistait pour les troupes à exécuter une mission decontre-reconnaissance qui les a obligéesà faire un tir de troupe avant d’effec -tuer une avance le long des parcours de

L’équipage du sous-lieutenant Pelletier engage les cibles.

QUAND IL FAUT SE FRAYER UN PASSAGE

Voici deux techniques qui ont été enseignées auxsoldats du 1 R22eR pour se tirer d’affaires lorsqu’ilssont bloqués par un obstacle naturel. – Le «Three picket hold fast»Ce point d’ancrage artificiel à trois points d’appuiest confectionné à l’aide de billots de bois plantésdans le sol dans un angle de 30 degrés. Ils sontensuite reliés par une corde. Il sert à remplacer unancrage naturel comme une roche ou un arbre. Lesmilitaires peuvent ensuite s’y attacher pour des -cendre une façade et effectuer un sauvetage ouencore monter et descendre de l’équipement. – Le «A-Frame»Fait de deux billots de bois réunis par une corde enforme de «A», ce système d’ancrage représente unehauteur artificielle. Il permet une meilleure transi-tion entre un terrain plat et un terrain vertical, faci -litant et sécurisant la descente d’une falaise oud’une paroi rocheuse.

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Les défis des commis SGR d’une unité de combatPAR LE CAPITAINE ALEX HOTTIN EN

COLLABORATION AVEC L’ADJUDANT LUC GAGNÉRespectivement capitaine-adjudant

et commis-chef, 1 R22eR

L’administration est l’un des dix prin -cipes de guerre. Aujourd’hui, en raisonde la complexité croissante du domainede la gestion du personnel et des finan -ces, l’administration occupe une placeprédominante dans notre organisation.

En fait, une administration saine etstructurée contribue à l’efficacité d’unearmée du 21e siècle; c’est ce qui fait denous une armée moderne. Le traite-ment des dossiers sur les plans person-nel, administratif, disciplinaire et médi -cal au sein d’une unité est une tâche dela plus grande importance pour le sol-dat et la chaîne de commandement.Pourtant, on ne parle pas vraiment deces commis qui, souvent marginalisésdans les unités de combat, mènentcette tâche ardue qu’est l’administra-tion des troupes. En tant que soldats,nous nous concentrons davantage surl’action à l’avant-scène, et oublions par-fois que l’administration suit, et qu’elleest là notamment pour appuyer le per-sonnel au combat.

Dans le cadre de la montée en puis-sance du 1er Bataillon, Royal 22e Régi -ment (1 R22eR), nous avons renforcé laprésence et l’omniprésence du bureauadministratif du bataillon (BAB) lorsdes exercices en campagne. Devantfaire preuve d’une grande souplesse, leBAB a participé aux exercices d’unité

et de brigade. Ses membres ont étédéployés vers l’avant, avec les troupes,et ont vécu parmi elles dans des con di -tions de vie similaires. Car il faut serappeler que le commis SGR est avanttout un soldat. Aller dans le champ faitpartie de son travail, surtout lorsqu’iltravaille dans une unité de combat. Deplus, sa capacité à faire l’administrationdans les mêmes conditions que ses com-parses fantassins lui demande une gran -de adaptabilité et une aptitude pours’organiser avec des moyens limités.

Récemment, pendant les exercicesCASTOR VAILLANT et RAFALEBLAN CHE, les membres du BAB ontété déployés dans un contexte austèreoù, sans surprise, les connaissances du«fieldcraft» et de la vie en campagne ontpris toute leur importance.

Participant à des attaques de sectionau tir réel, à la routine de cache et àl’occupation de positions défensives, lescommis, qui sont en général moinsaguerris que les autres corps de métierde l’Armée canadienne, ont vécu des

conditions similaires aux fantassins.Beau temps, mauvais temps, ils se sontavérés capables de mener à bien destâches ne relevant normalement pas deleurs fonctions premières.

Non seulement l’esprit de corps et lacrédibilité du BAB ont-ils été renforcéspar ces expériences, mais celles-ci onteu des effets sur la production et lacohésion de l’unité. Pendant ce temps,d’autres pelotons de l’unité manquaientcruellement de personnel ou de tempspour accomplir leurs tâches, en parti -culier les pelotons du transport et de lamaintenance du bataillon.

En tant que section du personnel del’unité, le BAB s’est occupé de nouvellestâches peu courantes. Par exemple,nonobstant la participation active à laroutine de défense de la cache et l’admi -nistration courante, il s’est occupé dubureau de contrôle du personnel, desrapatriements, des blessés, de l’admi -nistration et de la rétention temporairedes prisonniers. Bref, le BAB estdevenu une place de rassemblement etune zone d’attente temporaire qui acontribué au bon moral et au bien-êtrede tous ceux qui y passaient. De plus,tout cela a permis d’alléger la charge detravail du PC 8 tout en favorisant uneadministration de qualité.

Enfin, il est primordial que les com-mis ne négligent ni leur entraînementphysique ni leurs compétences de basede soldat. La chaîne de commandementne doit pas hésiter à inviter ses commissur ses champs de tir, ses exercices depatrouilles, ses entraînements mati -naux ou tout simplement à ses activitésde cohésion de sous-unité. Allons-y.

Les commis demeurent des soldats qui contribuent dans l’ombre au bien-être d’une unité. Ci-dessus, les capo-raux-chefs Lemay, Dion et Paradis préparent du bois pour un feu de camp.

«Lorsque je vais jouer aucurling, j’essaie d’y aller en vélo ou à pied le plus

souvent possible afin de minimiser mes

déplacements en voiture. Je fais également beaucoup

de recyclage.»Lieutenant-colonel à la

retraite François Bertrand

«Dans la mesure du possible, je marche à tousles jours pour faire mescommissions. Ça m’évite

de prendre l’auto.»Soldat

Milton Cruz-Vasquez

«Pour ma part, je maximisel’utilisation du bac vert et du bac brun. Aussi, je n’ai que des produits

biodégradables.»Thérèse Perreault

«Je minimise mon utilisation d’électricité etd’eau chaude. Je fais une

seule grosse brassée delavage à l’eau froide pour

prendre le moins d’eaupossible. Je tente de faire

du covoiturage et beaucoupde recyclage.»

Caporal Kevin Crouter

«J’ai fait l’achat d’unevoiture hybride pour émettre moins de gaz

dans l’air»Soldat Daniel Perreault

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Afin de souligner le Jour de la Terre, célébré tous

les ans le 22 avril à traversle Québec, le journal Adsum

s’est intéressé aux petitsgestes que des gens près denous posent pour protéger

notre belle planète.

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Pour souligner le mois de la Santé dentaire, les hygiénistes de la 1re Unitédentaire, détachement Valcartier vous ont préparé des capsules d’info pourvous aider à conserver un sourire éclatant. Ces capsules, dont celle que vouspouvez lire ci-contre dans cette édition du journal Adsum, seront affichéesdans la salle d’attente de la clini que au cours du mois d’avril. Vous pouvezégalement consulter le site de l’Ordre des hygiénistes dentaires du Québec(www.ohdq.com) qui regorge d’informations utiles pour vous et votre famille.

Le 1er mai, la clinique fera tirer une brosse à dents électrique Oral-B. Pour participer autirage, il suffit de remplir le coupon de participation ci-dessous et de le déposer dans la boîteprévue à cet effet à la clinique dentaire de Valcartier (bât. 168, Base Valcartier).

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PROTÉGEZ VOTRE BOUCHEPresque toutes les activités physiques énergiques peuvent être lacause d’acci dents aux dents, aux lèvres, aux joues, à la langueet aux mâchoires.

Certains sports sont cependant plus à risque que d’autres,notamment la boxe, le hockey, le football, le water-polo, le basketballet l’haltérophilie. Les personnes qui pratiquent ces sports devraienttoujours porter un protecteur buccal.

Bien que cet appareil n’assure pas une protection à toute épreuve, ilréduit cependant de façon importante le risque et la gravité des chocs sur la bouche et sur lesdents, les blessures aux tissus mous de la bouche et les fractures de la mâchoire.

Les protecteurs buccaux sont classés en deux groupes : les préfabriqués, plus ou moinsajustables, et ceux faits sur mesure par un dentiste. Un bon protecteur buccal doit toujours êtretrès stable en bouche et ne pas entraver la respiration ou l’élocution.

L’Ordre des dentistes du Québec recommande de toujours porter un protecteur buccal pendantl’entraînement, la compétition et la pratique d’un sport, particulièrement un sport de contact.

200 000 accidents graves affectant la bouche et les dents seraient évités chaque année auQuébec grâce au port d’un protecteur buccal.

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TRAVAUX DE RÉNOVATION À LA PISCINE EXTÉRIEURE

Maintenant que le printemps semble vouloir s’installer, c’est signe queles journées chaudes ne tarderont pas non plus. Dans le but d’offrir unendroit à la communauté pour se rafraîchir cet été, la piscine

extérieure subira une cure de rajeunissement. Les bassins seront décapésavant d’être repeints au cours du mois de mai. Cette étape devait être effec-tuée l’an dernier, mais faute de moyens financiers, il y a eu report. «À traversles années, on a mis plusieurs couches de peinture en espérant allonger ladurée de vie de la piscine. Ça a fait le travail un certain temps, mais cettefaçon de faire n’était plus efficace. Nous devions trouver une alternative»,indique le gestionnaire adjoint aux Programmes de soutien du personnel(PSP), Michel Lambert. Les craques qui se sont formées sur la promenade debéton de la piscine seront également réparées. Si tout va bien, la piscinedevrait ouvrir vers la fin du mois de juin, juste à temps pour la fin des clas ses.À l’automne, d’autres travaux seront effectués sur les petits bâtiments d’entre-posage de la piscine. Un montant de 60 000 $ est nécessaire pour réali serl’ensemble de l’ouvrage. «Si on a un été chaud, la communauté va être trèsheureuse d’avoir sa piscine», conclut Michel Lambert.(S.L.)


LES COCOS DE PÂQUES FONT COURIR LES ENFANTS!Près de 150 familles ont afflué au centre communautaire de la base les

28 et 29 mars à l’occasion de la fameuse course aux cocos de Pâques quele Centre de la famille Valcartier (CFV) organise chaque année depuis

16 ans. Pour dénicher un maximum de cocos, les familles devaient répondre àau moins 12 questions sur une possibilité de 75 qui portaient sur les servicesofferts par le CFV. Leurs réponses leur procuraient des indices pour découvriroù se cachaient les petits trésors chocolatés. Un gigantesque chocolat dePâques a été tiré parmi les participants. De plus, comme les inscriptions pourla course ont été comblées rapidement, le CFV a organisé une journée brico-lage le jeudi 26 mars et une disco le vendredi 27 mars afin que de nombreusesfamilles aient la chance de prendre part aux festivités de Pâques organiséespar le CFV. Pour ceux qui n’auront pas eu cette occasion, l’activité sera deretour dès l’an prochain. Ci-dessous, Myrna Raphaël pose avec ses deux gar -çons, Nathan Gervais et Ludovick Gervais. (S.L.)

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NI TROP ROSE, NI TROP NOIR : voyez les choses telles qu’elles sont!Vous connaissez sans doute une per-sonne de votre entourage qui a ten-dance à avoir une perception plutôtexaspérante et exagérée des situationsqu’elle rencontre, peu importe laquelle.Il y a également ceux qui se plaignentqu’il fait trop froid l’hiver et trop chaudl’été…

Pourtant, les événements de la vie nesont jamais tout roses ou tout noirs.L’interprétation qu’on fait de chaquesituation du quotidien est directementinfluencée par la couleur qu’on décidede lui donner. Et vous, de quellecouleur sont vos lunettes?LES LUNETTES ROSES : L’IDÉALISTE

Celui qui porte les lunettes roses n’estpas réaliste. C’est en quelque sor te un moyen de transformer la réalitépour qu’elle paraisse plus belle. Cetteattitude peut sembler très positive,mais il faut se demander pour quoi il luiest nécessaire d’embellir la réalité?Est-ce que les aléas du quoti -dien sont trop angoissants?

Le fait de croire quetout s’arrangera toutseul, telle une penséemagi que, ne permetpas à celui qui utilisece procédé de se pré-parer à affronter des défis.Sans en avoir conscience, les lunet tesroses ne permettent pas de se surpas -ser comme individu. Elles créent unesorte de statu quo où le destin sembleavoir plus de pouvoir que nos capacitéspersonnelles.LES LUNETTES NOIRES : LE CATASTROPHIQUE

À l’opposé des lunettes roses, ceux quiportent les lunettes noires ont tendanceà remarquer seulement le pire côtéd’une situation. Dès qu’on leur reflète laréalité, ils enfilent ce filtre de malheur

tivité, à la croissance personnelle et àl’épanouissement de soi.

Dépendamment de la couleur deslunettes portées, il n’est pas rare qu’ons’attarde seulement aux détails quiconfirment l’opinion de départ. Cetteattention sélective est une forme biendangereuse de distorsion de la réalité.En bout de ligne, celui qui cible uni -quement les détails qui lui conviennentne sera plus en mesure de dresser leportrait global et surtout réaliste d’unesituation.

Quelle que soit la circonstance, laréalité est souvent bien moins catastro -phique qu’on ne le croit. Être réaliste,c’est être capable de mettre le doigt sur ses difficultés et faiblesses, maisaussi de reconnaître ses forces. Cetterobustesse vous appartient. Personnene peut réussir à votre place ni vous

enlever vos réussites. L’incapacité àreconnaître ses succès est une

pratique dévastatrice pourl’estime de soi.

Avec quelle pairede lunette faut-ilregarder pourêtre heureux?

Avec des lu -net tes clai res.Les lunet tes

de la réalité. Le quotidienn’est pas toujours faci le à gérer parcequ’il n’est pas toujours rose. Mais celuiqui voit la réalité telle qu’elle est, sansla teinter d’une couleur ou d’une autre,aura la chance de se fixer des objectifssti mu lants dans le but d’avancer plutôtque de se dévaloriser. CESSEZ DE VOUS COMPARER!

«L’herbe est toujours plus verte chezles autres… Jusqu’à ce qu’on découvrequ’il s’agit de gazon artificiel.» Se com-parer aux autres est loin d’être béné-

fique pour l’estime de soi. Lorsque lacomparaison sert de point de référence– pour se fixer des objectifs, atteindredes buts ou se modeler aux personnesqu’on admire – se comparer aura uneffet bienfaisant et prometteur.

Par contre, trop de gens se comparentà l’inaccessible ou à mieux que soi, etdéprécient leur valeur personnelle.Avoir l’impression d’être toujoursmoins bon que les autres, c’est en faitporter des lunettes noires.

Par ailleurs, se comparer à pire quesoi pour justifier ses mauvais com-portements, comme par exemple unepersonne agressive qui se compare àquelqu’un qui a commis un geste encoreplus grave, est un moyen insidieux de déformer la réalité pour l’embellir.Le fait qu’une autre personne ait faitpire n’atténue en rien le geste dedépart. Il s’agit d’une comparaison quisert à se justifier, à minimiser sesgestes, à porter des lunettes roses.

Ce n’est pas toujours facile de laisserses peurs de côté et d’affronter le quo -tidien avec réalisme. La clé du succèsest d’avoir confiance en ses capacitéspersonnelles et de croire que chacunedes difficultés à venir est une occasionde s’accomplir. Rien ne vaut la fierté deréussir une tâche qui a d’abord sembléinsurmontable.

pour s’assurer de ne pas remarquer l’en-vers positif de la médaille.

À force d’alimenter un discoursinterne négatif, ils se conditionnent àadopter cette pensée contre-productive.Ensuite, chaque défi semble insurmon -table. Les difficultés prennent la formede menaces réelles et affectent le bien-être au quotidien.

Les lunettes noires sont extrêmementnocives. Elles sont un frein à la pro duc -

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Le calage d’alcool peut transformer un party en désastrePAR LE CAPORAL AURÉLIE RÉGY

Police communautaire, Valcartier

Le calage consiste à boire la plus grande quantité d’alcool possible, et ce, le plus rapi-dement possible. En général, les ado lescents et les jeunes adultes pratiquent lecalage lors d’un concours, d’un défi organisé dans un bar, d’un bizutage ou d’une fêteimprovisée par un groupe d’amis.

Cette pratique dangereuse peut prendre plusieurs formes et porter différentsnoms comme les Olymbières, Century, Chope d’or, etc.

Le calage entraîne souvent des intoxications très graves, car lorsque le taux d’al-coolémie atteint ou dépasse le 400 mg d’alcool par 100 ml de sang (communémentappelé .40), il peut provoquer un coma éthylique et la mort en moins d’une heure.

Selon une étude faite en 2014 par des chercheurs de l’Université de Concordia àMontréal, le calage d’alcool perdure encore et toujours au Québec. Les jeunes ayant

tendance à faire des soirées de calage lefont en début de session, à la mi-sessionet à la fin des cours. Malheu reu sement,ils ne sont pas conscients que cette acti -vité joue sur leur capacité mémorielle etsur le développement de leur cerveau,notamment des lobes frontaux. Plus tôtvous consommez, plus tôt vous faites descalages ou de la consommation abusiveet plus tôt vous affectez vos capacitésneurochimiques, votre mémoire et votrecapacité d’apprentissage.

Il faut noter que les femmes suppor -tent moins bien l’alcool que les hommes,qui eux, selon leur poids, leur massemusculaire et leur état émotif, vontmieux le supporter et de ce fait serontportés à en consommer davantage.Autant chez les femmes que chez leshommes, le poids est un facteur qui vous permet de mieux supporter l’alcool.Plus vous pesez lourd, plus vite l’alcoolest éliminé dans votre organisme. Unepersonne qui pèse 57 kg aura un tauxd’alcoolémie deux fois plus élevé qu’unepersonne de 113 kg, et ce, pour le mêmenombre de verres consommés.

Si vous deviez vous retrouver dans unparty où se déroule un calage, exprimezvotre désaccord et parlez des dangers.N’ayez pas peur de vous affirmer et siper sonne ne vous écoute, quittez le party.

Si votre ami participe à un calage etqu’il tombe inconscient, vérifiez s’ilrespire et mettez-le en position latéralede sécurité puis appelez immédiatementles secours. De plus, si votre ami ou unepersonne qui a consommé beaucoup d’al-cool en très peu de temps a une absencede réaction, une perte de conscience ou un sommeil profond, des difficultés respiratoires, des vomissements répétés,une transpiration excessive, une peaumoite ou qui est en hypothermie, appelezde toute urgence les secours! N’attendezpas, car son état ne va que s’aggraver.

Si vous êtes un habitué des calages ou si vous voulez êtreconseillé, vous pouvez vous adresser à votre médecin, à unCLSC ou à un padré. Sachez qu’il n’est jamais trop tard pourdemander de l’aide, le plus difficile, c’est de faire le premierpas. Vous pouvez également communiquer avec la Policemilitaire au 418 844-5000, poste 7911.

PAROLES D’AUMÔNIERle quotidien, à connaître les besoins des autres, à leur faireune place aussi.

La chapelle est devenue par le fait même chapelle de laBase. Cela veut surtout dire qu’elle n’appartient à aucungroupe religieux en particulier, elle est d’abord au service dela communauté militaire. Ça veut dire qu’elle appartient àtous les militaires et que chacun a le droit de s’y trouver chezsoi, quelle que soit l’allégeance religieuse (même aucune).

Dans cette perspective, j’ai décidé d’offrir une activité quime tient beaucoup à cœur, que j’ai appelée Vigile. Vous enavez peut-être entendu parler : le premier vendredi du mois, à l’heure du midi, il y a une heure de vigile en mémoire desmili taires décédés (et de leurs familles) durant ce mois enAfgha nistan. Cette formule vise à répartir les noms et àgarder vivant leur souvenir.

Peut-être avez-vous connu quelqu’un qui est décédé, ouétiez-vous dans la même section. Il est possible de venir quel -ques minutes pour se recueillir en silence et de repartirensuite. On n’a pas toujours beaucoup de temps pour dîner, eton n’a pas toujours le temps pour ce genre d’activité. Sachezcependant qu’elle existe et que chacun est bienvenu.

Au printemps, on voit plein de nouvelles pousses un peupartout. Bienvenue aux idées, aux besoins que les militairespourront exprimer pour la chapelle de la Base qui est un lieuqui vous appartient.

ELLE VOUSAPPARTIENT!

PAR ANNE MORRISSETTEAumônier du 5e Régiment du génie de combat

On dit que «l’occasion fait le larron». Cela veut dire qu’il fautparfois provoquer des événements pour qu’une situation setransforme ou s’ouvre à d’autres perspectives. À titre d’exem-ple, la chapelle située devant la clinique médicale a changé denom. De chapelle Sainte-Jeanne d’Arc, elle est devenue lachapelle de la Base. En changeant de nom, est-il possiblequ’elle ait quelque peu changé d’orientation?

Un changement de nom signifie souvent un changement deparcours. En ce qui concerne notre chapelle, de catholiquequ’elle était, elle accueille maintenant la communauté protes-tante entre ses murs. À présent, protestants et catholiquespartagent le même toit, ce qui se fait déjà dans d’autres bases.

Personnellement, je trouve que ce «brasse-camarade» estpour le mieux. En tant qu’aumônier catholique romain, j’ap-précie cet environnement plus interreligieux, plus œcumé -nique. J’apprends de ceux qui sont différents de moi. Je voisaussi ma propre communauté changer, devenir plus accueil-lante, plus chaleureuse. On apprend tous ensemble à partager

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UN QUATRIÈME RENDEZ-VOUS DE L’EMPLOI AU CFV

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUMPlus de 400 personnes ont franchi les portes du CFV à l’occasion du Rendez-vous de l’emploi.


À la recherche d’un boulot? LeRendez-vous de l’emploi de la Jacques-Cartier au Centre de la familleValcartier (CFV), qui avait lieu le 9mars, représentait une opportunitépar faite pour venir rencontrer desemployeurs de la région.

Pour cette quatrième édition, unetrentaine d’entreprises représentanttous les domaines étaient sur placepour présenter leurs offres d’emploipour les trois mois suivant ce rendez-vous. Plus de 400 postes étaient offerts.

Que ce soit pour un travail de bureauou d’extérieur, à temps plein ou à tempspartiel, l’éventail était large pour leschasseurs de travail.

L’objectif, offrir un arrimage entre les employeurs et la communauté de la région de Shannon, de Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier et deVal-Bélair.

Comme l’explique la conseillère en ori - entation et coordonnatrice d’interven-

tion à l’emploi du CFV, GenevièveGodin, ce rendez-vous de l’emploi vise à répondre à un besoin qu’ont les famil -les de militaires. «Au CFV, on a le ser -vice d’aide à l’emploi pour les militaires et leur famille, mais on s’est renducompte qu’ils avaient besoin de rencon-trer des employeurs afin d’offrir leursservices», précise-t-elle.

Ainsi, l’aspect plus familial de ce ren-dez-vous procure aux gens le tempsnécessaire pour discuter et développerun premier lien privilégié avec lesentreprises.

Les organisateurs ont d’ailleurs suprendre avantage de cet aspect dans laplanification de l’événement : «La com-munauté militaire à beaucoup à offriraux employeurs, des particularités quel’on ne retrouve pas nécessairementailleurs, explique Mme Godin. Je faisnotamment référence au bilinguisme, à la capacité d’adaptation et à la flexi-bilité. Ce sont ces qualités que noustentons de mettre à l’avant-plan pourque les patrons présents à ce rendez-vous se disent, oui c’est vrai, la commu-nauté militaire a quelque chose de plusà offrir.»

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Le 8 avril, le président de la Fondation Général Vanier, lieutenant-colonel à la retraite François Bertrand (au centre), adonné 10 forfaits permettant à des enfants de familles militaires de passer une semaine en camp de vacances cet été.


Des enfants de familles militaires en camp devacances grâce à la Fondation Général Vanier


La Fondation Général Vanier del’Association du Royal 22e Régimenta offert un beau cadeau aux enfantsdes familles militaires éligibles : unesemaine au camp de vacances Trois-Saumons de Saint-Aubert.

Au total, 10 forfaits ont été remis parle président de la Fondation, le lieu-tenant-colonel à la retraite FrançoisBertrand. Les gagnants ont reçu leurprix lors d’une courte cérémonie tenueau Club Kaeble, le 8 avril.

Ce nouveau programme d’aide de laFondation Général Vanier découle de larecommandation d’un des comman-dants du Royal 22e Régiment (R22eR).«Nous avions un peu de difficulté àtrouver une façon de redonner à nosmembres militaires du rang. Cette idéevient donc compléter l’éventail de nosservices offerts. Nous désirons toujourstrouver une façon de nous améliorer»,explique le lcol (ret) Bertrand.

Pour remporter ce prix, les militairesvisés par ce programme devaientsoumettre leur nom à un tirage effectuédans les trois différents bataillons du

R22eR. Trois noms ont ensuite été tiréspour chacun des bataillons. Le tiragedu dixième forfait a été fait parmi lesmembres du R22eR n’étant pas en ser -vice dans un bataillon, mais qui travail-lent dans la région de Québec.

Chaque année, la Fondation GénéralVanier distribue jusqu’à 90 000 $ ensoutien financier par le biais de sesnombreux programmes. Sa mission estde contribuer au bien-être de ses mem-bres, des anciens combattants, desmembres actuels et anciens du R22eR,de leur famille, ainsi qu’aux organis -mes qui œuvrent auprès d’eux.

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PRENEZ GARDE – LES GLADIATEURS FONTIRRUPTION AU MUSÉE

CANADIEN DE LA GUERRELa fascinante exposition «Les gladiateurs etle Colisée – Mort et gloire», une créationdes productions italiennes ContemporaneaProgretti et Expona, s’arrêtera cet été auMusée canadien de la guerre, une exclusi -vité en Amérique du Nord.

Cette exposition présentera de remarquablesartefacts (fragments provenant du Colisée,armes et armures rares de Pompéi, etc.), dévoi -lant dans ses moindres détails la vie des gladia -teurs, ces athlètes qui combattaient souventjusqu’à la mort pour divertir et inspirer le peupleromain de l’Antiquité.

Véritables modèles de courage et de prouessemilitaire, les gladiateurs suscitaient l’engoue-ment populaire dans tout le monde romain, quiles a notamment célébrés dans ses œuvres d’artet objets d’usage courant. Le Colisée, le plusgrand amphithéâtre du monde voué exclusi -vement aux combats de gladiateurs et autresspectacles, constitue le meilleur témoignage deleur gloire.

L’exposition «Les gladiateurs et le Colisée – Mort etgloire» sera présentée du 13 juin au 6 septembre 2015,au Musée canadien de la guerre, à Ottawa.

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LA HONDA FIT 2015 :QUESTION DE TAILLE

l’arrière et un coffre plus vaste et pluspratique. Exclusifs sur la Honda Fit,les «Magic Seats» de la banquettearrière permettent une multitude deconfigurations, ce qui la distingue de laconcurrence.

La nouvelle Fit est plus raffinée queses prédécesseurs et présente enfin laqualité de construction que l’on attendde Honda. Le manufacturier nippon esttrès explicite : le mot «sous-compacte»n’est plus synonyme de voiture bonmar ché. La qualité de finition est aurendez-vous, et la présentation de laplanche de bord est de bon goût, sansoublier l’écran tactile de sept poucesavec caméra de recul.

Le groupe motopropulseur de la Fitest également tout nouveau. La Fit2015 est propulsée par un nouveaumoteur à quatre cylindres de 1,5 litre

PAR JEAN-FRANÇOIS ROSSChroniqueur automobile

Le segment des sous-compactes, haute-ment concurrentiel, est actuellementl’un des créneaux les plus intéressantsdans l’industrie automobile. Ces jours-ci, le thème commun chez les construc-teurs automobiles semble être : «Com -ment pouvons-nous entasser le plus de fonctionnalités possibles dans cettesous-compacte et toujours garder leprix concurrentiel?» Il semble queHonda ait réussi ce tour de force.

La Fit 2015 est légèrement plus largeque la version précédente et l’empat te -ment a été étiré de 30 mm, ce qui con-tribue à en accroître l’espace intérieur.La Fit offre désormais plus d’espace à l’avant, un habitacle plus spacieux, un espace plus généreux également à

MARQUE : HONDAMODÈLE : FIT EX-L Navi 2015 (modèle d’essai)AUTRE(S) MODÈLE(S) : DX, LX et EXCATÉGORIE : voiture sous-compacte PRIX : 23 026 $ (modèle d’essai)GARANTIES : 3 ans 60 000 km / 5 ans 100 000 km MOTEUR : L4 de 1,5 litrePUISSANCE CH. (KW) : 130 (97) à 6600 tr/minCOUPLE LB-PI (N.M) : 114 (155) à 4600 tr/min AUTRE(S) MOTEUR(S) : aucunTRANSMISSION : automatique à variation continue (CVT)AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : manuelle à six vitessesTRACTION : tractionSYSTÈME ANTIPATINAGE : oui avec antidérapage SUSPENSION :Avant : indépendante, jambes de forceArrière : semi-indépendante à longeron de torsion DIRECTION : à crémaillère, à assistance variable électrique

FREINS :Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : tambours (ABS) et (EBD)COUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux et rideaux gonflables EMPATTEMENT : 253,0 centimètresPOIDS : 1201 kgCAPACITÉ DE REMORQUAGE : N/DCAPACITÉ DU COFFRE : 470,0 litresCAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 40,0 litresCONSOMMATION :Ville : 7,3 l/100 km ou 39 mi/gal*Route : 6,1 l/100 km ou 46 mi/gal* Émission de CO2 : 156 g/km**Selon Ressources naturelles CanadaSÉCURITÉ : Top Safety Pick selon les tests de collisionpar www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS :- Chevrolet Sonic - Ford Fiesta- Hyundai Accent - KIA Rio- Mazda 2 - Mitsubishi Mirage

meilleures reprises lorsque vous enavez besoin; il en résulte que la Fit estbeaucoup plus sportive que son pré dé -cesseur et plus nerveuse que beaucoupde ses concurrentes.

Ce moteur peut être jumelé avecl’une des deux nouvelles transmis-sions : une manuelle à six vitesses ouune CVT (transmission à variation continue). La manuelle est typiqued’une boîte Honda, ce qui signifie que le tout se fait en douceur et sans effort.La CVT est bien adaptée, mais faitbeaucoup de bruit en pleine accéléra-tion, ce qui est typique des autres CVTdans le même créneau. Pourtant, laCVT de Honda a été conçue pour êtreplus réactive, ce qui n’enlève rien au caractère sportif de la Fit.

La toute nouvelle Honda Fit 2015 estcomplètement redessinée pour cettetroisième génération. Honda a amélioréchaque point faible de la Fit et a donnéaux consommateurs ce qu’ils deman-dent : une meilleure économie de car bu -rant, un habitacle plus spacieux, unéquipement plus complet, plus de puis-sance moteur et un intérieur de qualitésupérieure. Le tout à un prix compétitifqui varie de 16 126 $ à 23 026 $.

Je tiens à souligner l’excellente collaboration de HONDACanada pour l’essai routier de la HONDA FIT EX-L Navi2015.

- Nissan Versa Note - Scion XD- Toyota Yaris POUR :- Moteur à injection directe- Habitacle spacieux et polyvalent - Finition intérieure améliorée- Châssis rigide- Équipement complet (EX-L Navi)- Prix compétitif (DX)- Consommation raisonnable- Transmission CVT bien adaptée- Plus d’espace aux places arrièreCONTRE :- Moteur un peu bruyant- Sensibilité au vent- Prix à la hausse (EX-L Navi) - Système audio (écran tactile)- Fiabilité?- Fabriquée au Mexique- Confort sièges avant- Insonorisation

FICHE TECHNIQUE

CHRONIQUE AUTO

qui développe plus de puissance et decouple à bas régime que le modèle degénération précédente : 130 chevaux à 6600 tours/minute et 114 livres-piedsde couple à 4600 tours/minute. Lacourbe de couple est présente à plus basrégime moteur, ce qui contribue à de

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22 AVRIL

24 AVRIL

28 AVRIL PROCHAINE PUBLICATION DU BLOC-NOTE : 29 AVRILSoumettez vos communiqués au plus tard le 20 avril par courriel à

[email protected]. Info : 418 844-5000, poste 5598.

29 AVRIL

d’adaptation afin de composer avec lestress. Le mercredi 29 avril de 18 h 30à 20 h 30, au Centre des sports de laBase Valcartier. Info : 418 844-5000,poste 4677. Courriel : [email protected].

9E MARCHE POUR L’ALZHEIMERLa Société Alzheimer de Québec vous

invite à participer à LA MARCHEPOUR L’ALZHEIMER, connue sousl’appellation de la Marche de laMémoire. Avec près de 15 000 person-nes atteintes de la maladie d’Alzheimerou d’une maladie apparentée dans la région de Québec, nous sommes àmême de constater l’importance depoursuivre nos efforts en offrant gra -tuitement des services de soutien auxpersonnes atteintes et à leurs prochesaidants qui en ont besoin. Pour inscrip-tion à la marche ou pour encourager un marcheur : www.marchepourlalzheimer.ca

GOLF EN L’HONNEUR DE L’ADJUDANT-MAÎTRE MERCIER

Les membres de la communauté mili taire sont invités à jouer au golf ethonorer la mémoire de l’adjum MarioMercier, décédé en Afghanistan en2007. Les coprésidents de cette pre-mière édition de l’Omnium MarioMercier seront son fils, cpl SimonMercier, qui sert au sein du 1 R22eR, et adjuc Luc Lacombe, sergent-major du même bataillon. L’activité aura lieuau club de golf Milby à Sherbrooke.Formule Vegas incluant voiturette,brunch et souper. Date limite d’inscrip-tion : 12 juin. Info : Luc Renaud, [email protected] ou 450 473-6010.

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QUELLE SERA VOTRE BONNE ACTION?

Les scouts de votre collectivité vous mettentau défi d’être plus aimables les uns envers lesautres en faisant une bonne action pour unvoisin, un proche, un ami ou pour la collecti -vité durant la 6e Semaine annuelle des B.A. deScouts Canada du 25 avril au 3 mai.

Une bonne action peut s’effectuer sans effortet prendre quelques secondes seulement. Pour -tant, les impacts positifs sont vastes. En effet,ils aident à rendre les collectivités plus solides,plus saines et plus solidaires, favorisent la par-ticipation active des jeunes et améliorent lasanté mentale.

Un petit geste de bonté peut faire la journéede quelqu’un et même avoir un impact dans savie. Voici huit façons de renforcer notre collec-tivité lors de la Semaine des B.A.1. Cuisinez une petite gâterie pour vos

collègues.2. Achetez un café à la personne derrière vous

en ligne.3. Donnez de vos livres à une école locale, une

maison de soins infirmiers ou un hôpital.4. Faire l’épicerie d’un voisin âgé lorsque

vous faites vos courses.5. Faites du bénévolat pour un organisme

de bienfaisance ou un programme communautaire.

6. Formez un groupe pour faire un nettoyage de printemps dans votre collectivité.

7. Donnez congé à des parents. Offrez degarder les enfants d’amis, de voisins ou de proches afin qu’ils puissent sortir.

8. Faites faire des cartes de remerciements à vos enfants pour les policiers et les pompiers de votre collectivité.


SPORTS

PARCOURS SANS FAILLEPOUR LES LIONS VÉTÉRANS

– PHOTO : CPL ALEXANDRE PAQUIN, IMAGERIE BORDENLes Lions de Valcartier, représentants de la région du Québec, ont remporté le Championnat national de hockeymilitaire des vétérans.


La soif de succès qui a guidé les Lions vétérans jusqu’à leurs victoires auxJeux mondiaux d’hiver de maî tres 2015 et au tournoi régional mili taire nes’est pas estompée. La formation des plus de 35 ans de Valcar tier s’estencore une fois distinguée, cette fois à Borden du 21 au 26 mars, en rempor-tant le titre de champions au Championnat national de hockey militaire desvétérans.

«Ça a été tout un tournoi pour notreéquipe. Les joueurs ont tous poussédans la même direction et chacun a misla main à la pâte pour nous procurer la victoire. Ça faisait longtemps qu’onn’avait pas vu une équipe aussi domi-nante», affirme le capitaine de l’équipe,le caporal Michel Cloutier du 3e Batail -lon Royal 22e Régiment.

Il s’agit du deuxième titre national con -sécutif pour les vétérans de Valcartier.

Ces derniers n’auront jamais regardéderrière, n’enregistrant aucune défaitelors de ce tournoi. Après une victoire de12 à 2 contre Edmonton en demi-finale,les Lions ont finalement connu leurplus grand défi de la saison contrel’équipe d’Halifax lors de la finale.

Alors qu’ils étaient menés 1-0 auterme du premier vingt, les félins ontnivelé la marque en deuxième période.Les Mariners ont ensuite pris lesdevants pour une seconde fois lors dudernier tiers, mais les Lions n’ont pasabandonné et ont encore une fois remisles pendules à zéro en marquant entoute fin de période pour du même couppropulser les deux équipes en prolon -gation. La marque étant alors 2 à 2, les Lions ont bondi et l’ont finalementremporté 3 à 2, ce qui concrétisait du

même coup leur saison parfaite et leurtitre de champions nationaux.

Lors de ce tournoi, la formation deValcartier n’a accordé que six filets eten a marqué pas moins de 44.

Cette performance a inspiré les élogesdu capitaine envers le travail en défen-sive et les performances des gar diensqui ont su faire les arrêts clés pour donner confiance à l’équipe. Très fier de leurs performances, le cpl Cloutier anotamment salué l’aide en défensive del’adjudant Dave Querry en le surnom-mant Frank J. Selke. M. Selke prêteaujourd’hui son nom au trophée remisau meilleur attaquant défensif dans laLigue nationale de hockey.

Quant au cpl Michel Cloutier, il a éténommé joueur le plus utile du tournoien plus d’être nommé sur l’équiped’étoi les du Championnat national.

Les Lions se concentrent maintenantsur la saison prochaine et espèrentremporter un troisième titre consécutif.«Jamais deux sans trois comme on dit!On va tout faire pour viser un troisièmetitre, mais il va d’abord falloir se con-centrer sur le tournoi régional. Il y a debonnes équipes à battre», conclue le cplCloutier.

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SPORTS

L’ÉQUIPE FÉMININE DE SABRECISM REMPORTE LE BRONZE

L’équipe féminine de sabre CISM : capt Marie-Christine Alamy, ltv Chantal Helwer, mat 1 Katherine Porter, captSarah Roger et l’entraîneur Patti Howes.

PAR LE CAPITAINE MARIE-CHRISTINE ALAMYCapitaine-adjudant,

2e Bataillon, Royal 22e Régiment

La semaine de relâche a été très occu -pée pour les femmes de l’équipe fémi-nine de sabre CISM.

Pour commencer, certaines ont eu lachance d’aller s’entraîner avec l’entraî -neur de l’équipe d’escrime CISM, PattiHowes, du 2 au 4 mars, dans les locauxutilisés par le Collège militaire royal duCanada (CMRC). Les leçons individu-elles ainsi que les pratiques avec lesclubs du Varsity du CMRC et le CuttingEdge ont procuré un très bon entraîne-ment aux escrimeuses avant leur parti -cipation à une compétition nationale.

La semaine s’est conclue avec la com-pétition Coupe Canada à Kitchener, enOntario. La compétition était une excel-lente opportunité pour travailler sur la cohésion de l’équipe. La cohésion estun élément important mais compliqué

à obtenir, puisque chaque membre tra-vaille dans une province différente : lieu-tenant de vaisseau Chantel Helwer(Winnipeg, Manitoba), capitaine SarahRogers (Cold Lake, Alberta), matelot de 1re classe Katherine Porter (Kinsgton,Ontario) et l’auteur de ces lignes, capi-taine Marie-Christine Alamy (Valcar tier).

Toutes ont eu la chance de participer à la compétition individuellement et enéquipe.

Pour une raison hors de son contrôle,l’équipe a dû utiliser une nouvelle struc-ture. Ses membres ont donc décidé d’entraîner la recrue (capt Alamy) en lamettant dans la position du capitaine del’équipe. L’équipe a surmonté les épreu -ves et remporté la médaille de bronze.

Les filles de l’équipe ont eu beaucoupde plaisir à côtoyer celles de l’équipe duRMCC qui étaient également pré sentesà la compétition. Il ne faut pas ou blierque ces filles vont faire partie de la pro -chaine relève.

LES MOUVEMENTS ENHALTÉROPHILIE : L’ARRACHÉ

PAR JANY CHAUVATInstructeur de conditionnement

physique des PSP

L’arraché s’effectue en un seul mou-vement, qui consiste à soulever labarre à bout de bras jusqu’à ce qu’ilssoient tendus au-dessus de la tête.C’est le plus technique des mouve-ments. Quelques centimètres d’erreurpar rapport à la trajectoire idéale etc’est l’échec.

Pour commencer, un des facteursimportants pour réussir son lift est laposition de départ.

Dans un premier temps, les piedssont engagés sous la barre. Pour cela,lorsque vous êtes debout, il faut quevous soyez capable de voir les premierslacets de vos chaussures.

L’espace entre les pieds correspond àla largeur du bassin. Les bras sont ten-dus et les épaules sont légè rement au-dessus de la barre. L’écartement desmains (prise hookgrip) doit permettreune certaine aisance au niveau desépaules. La posi tion du dos est trèsimportante ainsi que l’orientation devotre regard; fixez un point loin devantvous et légèrement en hauteur.

Placez également les fesses en arrièrede manière à creuser le dos. Lorsquevous êtes dans la bonne position, quel -qu’un devrait pouvoir placer un bâtonle long de votre colonne vertébrale etvous devriez ressentir le contact auniveau des fesses et des épaules. Lapointe des pieds peut être légèrementdirigée vers l’extérieur. Le poids esttoujours sur la plante des pieds.

Lors du premier tirage, du sol auxgenoux, les bras et le dos gardentapproximativement la même inclinai-son, la barre glisse vers le haut entouchant légèrement les tibias de façonverticale. Le lever jusqu’aux genoux se

caractérise par une extension desjambes au lieu d’un mouvement deshanches.

Une fois le passage des genoux effec-tué, l’extension complète du corps produit une prise de vitesse de lacharge puisque les chevilles, les genouxet les hanches s’étirent simultanément,en plus des épaules et des talons qui se soulèvent; tout le poids repose sur les orteils. Les coudes sont hauts, et labarre est toujours le plus proche possi-ble du corps.

Une fois que la barre a atteint sahauteur maximale grâce à la pleineextension, d’un mouvement instinctif,les pieds ne sont plus en contact avec lesol. La barre continue sa trajectoire etforce l’athlète à «tomber sous la barre»;les pieds sont à plat avant la récupéra-tion de la barre et dans une positionplus large que la position de départ. Ledos est droit ainsi que le torse, et lesbras sont verrouillés.

Pour terminer, une fois que la barreest placée au-dessus de la tête, brasverrouillés, il suffit de faire une exten-sion des jambes tout en maintenantune position arquée du tronc. Le mou-vement est validé lorsque l’athlèteredresse son tronc en position verticaleavec la barre toujours au-dessus de lui.

Pour résumer : – faire glisser la barre le long des

tibias;– passer les genoux avec précaution;– faire glisser le long des cuisses;– tirer les coudes vers le haut;– déplacer les pieds en amenant la

barre au-dessus de la tête.En conclusion, ce mouvement est

particulièrement explosif; il demande coordination, flexibilité, vitesse et puis-sance. Pour cela, il doit être effectuésous supervision et encadrement.

La section du conditionnement physique des PSP a mis en place, depuis le 7 avril, des cliniques d’haltérophilie oùdifférents niveaux sont proposés. Pour plus d’information,communiquer avec Matthieu Filteau au 418 844-5000,poste 3892.

ÉVÉNEMENT SPÉCIAL?Envoyez-nous votre article et vos photos à [email protected]

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Le ministre des Anciens Combattants, Erin O’Toole, a fait l’annonce, le 30 mars,de cette nouvelle indemnité pour blessure grave qui vise à reconnaître et compenserles répercussions immédiates des maladies ou des blessures traumatiques les plusgraves subies par les militaires dans le cadre de leurs fonctions.

Cette indemnité serait versée en plus des avantages et des autres mesures de sou-tien d’Anciens Combattants Canada auxquels les vétérans sont admissibles, etserait une entité distincte de l’indemnité d’invalidité.

Cette annonce a été faite en lien avec à la nouvelle Loi sur le soutien aux vétéranset à leurs familles présentée récemment à la Chambres des communes. Seuls lesmem bres et vétérans au service des FAC depuis le 1er avril 2006 y seront admissibles.

«Cette nouvelle indemnité permettra de reconnaître et de compenser immédiate-ment les membres et les vétérans des FAC qui ont fait des sacrifices énormes, et deleur assurer la sécurité et la paix d’esprit pendant la période initiale de leur rétab-lissement à la suite d’une blessure grave. Notre gouvernement continue d’appuyerles vétérans du Canada et de veiller à répondre de la meilleure façon possible à leursbesoins changeants», a déclaré le ministre O’Toole. (S.L.)

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un secteur jeune et très recherché, près de l'autoroute, de l'école primaire et de plusieurs garderies. Il comprend 3 chambres à coucher et un bureau. Faite-vite. TRANSFERT

HAUTE ST-CHARLES

Secteur le Plateau. Grand bungalow à aires ouvertes de 34x40, garage de 12x20 sur terrain de 8065 pieds

carrés avec accès au Lac St-Joseph. 3 chambres à coucher, poêle à bois au salon.

FOSSAMBAULTVOUS SEREZ CHARMÉ! Faut voir l'intérieur, tout à fait

superbe! Bungalow de 5 chambres à coucher dont 3 auRC, 2 salles de bains complètes, très belles divisions,

système de chauffage central électrique avec ther-mopompe. TRANSFERT

VAL-BÉLAIR

239 900$

MEILLEUR QUALITÉ/PRIX DU QUARTIER! Superbe condo DIVISEtrès ensoleillé de 1000 pc au deuxième étage. Superbes airesouvertes, très belle cuisine avec comptoir lunch. 2 chambres

dont 1 avec walk-in. Salle de bains avec bain podium et doucheindépendante. Piscine chauffée et au sel. Environnement de

qualité, près de tous les services. FAUT VOIR!

BEAUPORT

179 000$

LE VOILÀ! Grand cottage 28X28 + immense garage détaché20X24, isolé, chauffé. Plafond: 10 pi. grenier avec trust habit-

able. Terr: 19 933 pi/c dans une rue sans issue,(très sécuritaire).Planch.: bois franc & céram. douche/céram. dans la salle debains, entrée indép., aqueduc municipal. Poêle à bois au ss.

Aménagez le ss a votre goût. FAITES VITE!

SAINT-GABRIEL

339 900$

235 000$

SPLENDIDE cottage haut de gamme 28x30x34 avec grandgarage détaché 19x23. Superbe RC à aire ouverte avec plafond

de 9 pi, armoires de cuisine jusqu'au plafond, beaucoup derangement & îlot central, salle d'eau avec lav/séch. 3 CC à l'étage, salle de bains avec douche en verre & céramique,

bain podium & 2 éviers. COUP DE COEUR ASSURÉ!

CHARLESBOURG

Superbe condo 4½ situé au 3e étage (étage le plusrecherché). Beaucoup d'extra, cuisine et salle de bains

haut de gamme, douche en céramique, planchers flottantet céramique de qualité supérieure. Situé à 2 pas de la

piste cyclable. Venez le voir.

LORETTEVILLE

199 900$

Spacieux cottage de 29X28 sur terrain de 15 612 piedscarrés, boisé à l'arrière et dans un secteur très tranquille

presqu'au bout de la rue. Planchers de bois franc etcéramique, 3 chambres à l'étage, très belles divisions,

aires ouvertes au RC, armoires de cuisine en thermoplastique, SS entièrement aménagé.

SHANNON

324 900$

AU PRIX DE L'ÉVALUATION MUNICIPALE! Rare sur le marché,condo 3 chambres, au 2e étage dans une petite copropriété

paisible. Bien entretenu et rénové avec le temps. Offre un hall d'entrée, un bel espace de vie à aire ouverte sur

planchers de chêne et céramique, salle de bains rénovée,spacieuse chambre des maîtres. Orienté sud-est.

LORETTEVILLE

174 900$

Magnifique condo. Unité de coin, finition de qualitésupérieure. Généreuse fenestration. Salle à manger/porte-

patio triple. Très belle cuisine, armoires polyester & beaucoupde rangement. Sdb avec bain podium & douche thermosta-tique indép. 2 gr. chambres . Rangement dans le condo &

cabanon extérieur. Grand balcon orienté ouest. Poss. 2 stat.

SAINTE-FOY

Duplex sur immense terrain de 42 662 pi ca sans voisin arrière avec possibilité de subdivision.

Le terrain est très bien situé et un terrain de la ville (rue projetée) longe une bonne partie du terrain.

Super projet domiciliaire possible

LES RIVIÈRES

499 000$

Propriété construite ou à construire par le contracteurpropriétaire. Accès à un lac artificiel. Offrez-vous la tranquilité, le luxe et le confort. Terrain à partir de

55 000 + taxes. Vous avez des questions, contactez-moi.

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PLUSIEU

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POSSIBILITÉ

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Terrain à vendre, nouveau développement près de la réserve Duchesnay, 7027p2. Sans voisins arrière.

Zoné résidentiel. La construction devra être faite avec le constructeur propriétaire du terrain.

SAINTE-CATHERINE

85 000$

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CONDOS NEUFS, PRÈS DE TOUTFAITES VITE! LIVRAISON MAI 2015

# 1 offre 1604 pi. ca. sur 2 étages (RDC et s-sol) 3 chambres, 1salle de bain et 1 salle d'eau, grande salle-familiale au sous-sol,

rangement interieur et un stationnement dans un abri d'auto.# 2 offre 1264 pi. ca sur 2 étages ( RDC et s-sol) 2 chambres et

2 salles de bain & un rangement.# 3 offre 1240 pi. ca au deuxieme étage, plancher separateur

en beton, 3 chambres, un rangement. # 6 offre 901 pi. ca au troisième étage, 2 chambres, plancher

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Vol 43 no 20 adsum 2015 04 15

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Transcript of Vol 43 no 20 adsum 2015 04 15