Você Aqui nº 09

ANO 2 • N°9 • MArçO/Abril de 2011

Muito além de um novo jornal... ... um novo amigo

2 Bauru • março/abril de 2011

Em Siracusa, na hoje Sicilia, uns quatro séculos antes de Cristo reinava um sábio de nome Dionísio. Amado por todos, em conseqüência, era também invejado por muitos. Um belo dia o rei soube que um de seus amigos, Dâmocles, fazia parte da “turma dos ressentidos” (há sociedades em que o sucesso alheio é visto como ofensa pessoal...).

Dionísio chamou-o ao palácio e per-guntou-lhe o porquê de suas mágoas.

- É que os deuses são injustos, Dio-nísio. Veja só. Você tem riquezas, lindas mulheres, milhares de servos solícitos e um poder maior do que o de qualquer mortal. Ora, existem centenas de homens talentosos em Siracusa. Porque o rei tem que ser você e não eu, por exemplo?”

Dionísio nada respondeu. Após pensar um pouco, lhe propôs ser rei por um dia, oferta que foi aceita imediatamente.

Na data combinada, Dâmocles chegou cedo ao palácio e, por instruções de Dio-nísio foi recebido com toda a pompa de um rei. Deslumbrado, deu várias ordens aos servos, alimentou-se das mais raras iguarias e, acompanhado pelo rei de fato, foi convidado a sentar-se no trono. A partir daí acabou toda a graça daquele dia.

Ao acomodar-se na poltrona, seus olhos se esbugalharam ao perceber que, bem acima de sua cabeça, em um ângulo que só podia ser visto por quem lá estava sentado, havia uma gigantesca e afiada espada precariamente presa por um fio de crina de cavalo. Balançava pendularmente, podia cair a qualquer momento.

- “Mas o que é isso Dionísio?! Pergun-tou apavorado.

O rei calmamente lhe explicou:- “Os deuses do Olimpo a colocaram

ai logo no dia em que fui coroado. Eles me alertaram de que o fio se romperia na primeira oportunidade em que eu não me mostrasse digno de sentar-me neste trono... E desde então esta tem sido minha sina: Se a riqueza e o poder levarem a me sentir onipotente, minha cabeça imediatamente será cortada. Se a bajulação persistente dos áulicos me convencerem de que sou tão magnífico como eles afirmam, minha soberba durará pouco, pois terei meu corpo rachado ao meio. Se, arrogantemente, usar

do poder para destruir meus inimigos, não estarei vivo para saborear a vingan-ça. Para sobreviver nesse trono, haverei sempre de ser humilde, magnânimo e justo. E, pior, talvez tudo isso não baste. A qualquer momento poderei ser vitima de acusações injustas, caluniado, injuriado e jamais poderei desesperar-me. Qualquer movimento em falso é suficiente para que o fio se rompa...”

- Mas Dioniso – retrucou Dâmocles, já se levantando da cadeira – ainda assim você acha que o poder vale a pena?!

- Eis aí a resposta aquela sua pergun-ta. Aqueles que vêem no poder, apenas a pompa, a glória e o som dos clarins, em pouco tempo se decepcionarão. Em poucos dias tudo isso passa a ser rotina, perden-do todo o seu fascínio. E daí em diante só resta o trono e a espada. O primeiro para exercer o poder e enfren-tar os seus desafios e a segunda para julgar a forma como cumpro minha missão. Só conseguem sobrevi-ver nestas condições, os bravos, os determina-

www.voce-aqui.net.br

Março/abril de 2011

Diretor geralJosluí F. S. S. Bulhões

MarketingJosilene SousaSecretária

Elis Regina de OliveiraeDição De arte

João Marcos Braz Nucci

colaboraDoreSCentral Nacional de Astrologia, David

Lucas Desidério, Elaine Bertone, Elizabeth Nakata, Fernando Perri, Helena Aquino, Lucinéia Leite, Mayra Fernandes da Silva, Pérola Padilha, Rafael L. Martins, Sergio Luiz P. Rodrigues, Solange Maria Figueiredo Salmen Bulhões e Equipe de

Pesquisas e Apoio VOCÊ AQUI

atenDiMento: [email protected]íDia Social & blog: Marco C. CattoFoto De capa: Gustav Klimt - Mulher com leque - http://www.mypicasso.com

As matérias publicadas nesta edição são de responsabilidade de seus autores. Os textos aqui apresentados são cedidos por seus autores volun-tariamente. Os nossos colaboradores são os detentores da propriedade intelectual dos seus artigos publica-dos, apesar de estarmos vigilantes, sempre um ou outro assunto colo-cado, indevidamente, poderá causar algum constrangimento, assim, a equipe do VOCÊ AQUI se reserva o direito de não se responsabilizar pelo conteúdo.

dos, aqueles que entendem o Poder não como uma meta por si só, mas sim, tão somente, como um instrumento útil para a concretização de seus ideais. Quem tem missões que transcendem sua própria exis-tência, não tem tempo nem para se deliciar com o veludo dessa poltrona, nem com o fio da espada que paira acima dela.

Dâmocles saiu do palácio e nunca mais passou pela sua mente a idéia de ser rei.

Milênios se passaram e nunca mais se ouviu falar de Dionísio, Dâmocles ou Siracusa.

Mas desde então onde quer que haja um “trono”, sobre ele sempre ha-

verá também uma espada.Todos nós, de uma forma

ou de outra, herdamos muito das ilusões, ambições e res-sentimentos encravados no coração de Dâmocles. Mas quantos de fato haverão de

ter também a grandeza, a coragem e a transcendência

que modelavam a alma de Dio-nísio?

Olhar geral

O real sentido do poder

3Bauru • março/abril de 2011

Homem S.A.

Colaborar para uma vida melhor no nosso planeta vai muito além de preservar a natureza. Respeito, solidariedade, edu-cação, amizade, cidadania e criatividade também integram um conjunto de ações que fazem toda a diferença no convívio da humanidade.

Reclamar da violência, falta de educa-ção, intolerância e mau humor dos outros, da rispidez nas relações cotidianas, é uma constante no nosso dia a dia. Mas, será que nós também não colaboramos com esses comportamentos indesejáveis?

Praticar a gentileza proporcionando não só nosso bem-estar, mas também o de quem cruza nosso caminho, ajuda a estabelecer relações mais saudáveis e melhorar um pouquinho o mundo em que vivemos.

Pequenos gestos de educação, como di-zer “por favor”, “bom dia”, “me desculpe”, “obrigado” são sempre muito bem-vindos e capazes de fazer uma grande diferença. Ser gentil é, antes de tudo, uma postura interna que, consequentemente, se reflete

A Lei maior de nosso país é firme ao declarar, em seu artigo 225, o direito do povo brasileiro ao meio ambiente ecologicamente equilibrado.

A nossa Constituição Federal classifica este direito como fundamental a todos e essencial à sadia qualidade de vida.

Ao mesmo tempo, todavia, em que con-cede direitos, impõe deveres, chamando o Poder Público e a coletividade à responsabili-dade, para defendê-lo e preservá-lo.

Entretanto, esta mesma Carta Magna faz uma ressalva: tais atos devem considerar não somente as presentes gerações, mas, princi-palmente, as futuras, aqueles que habitarão este pedacinho do Universo nos próximos séculos.

em nossas atitudes, gestos e palavras e que pode quebrar todo um ciclo de agressivida-de, impaciência e egoísmo que se propaga entre as pessoas em meio ao estresse e à correria diários.

Ao adotarmos uma postura mais com-passiva, amorosa e generosa perante nós mesmos e às relações que estabelecemos, acabamos por respeitar mais nosso rit-mo interno, liberando tensões, lidando melhor com o tempo e com os desafios, melhorando a qualidade de vida e a saú-de, diminuindo consideravelmente os sin-tomas de estresse, mau humor e fadiga. Além disso, como vibrações positivas geram mais vibrações positivas, graças à lei de ação e reação, quanto mais oferecemos o nosso melhor, mais recebemos de volta. Gentileza gera gentileza, sempre. Experimente entrar nesta nova sintonia, perceba uma nova qua-lidade de energia vibrando ao seu redor e as mudanças que ela pode proporcionar!

Por Solange MTerapeuta Holística

A gentilezatambém preservao planeta!!!

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Assim, parafraseando nossa ex-senadora Marina Silva, precisamos nos conscientizar de que a Terra é nossa moradia provisória, cabendo a nós, durante nossa estada, dela cui-dar e manter, a fim de que esta mesma Casa possa proporcionar àqueles que chegam, as mesmas alegrias de que nós usufruímos.

Mayra Fernandes da Silva, advogada, OAB/SP 218.319

Advogada, atuante nas áreas de Direito Ambiental, Direito Civil, Previdenciário e de Família, Especialista em Direito Penal

e Processual Penal pela Unianhanguera Especialista em Direito Ambiental pela

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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada cinco segundos, uma pessoa no mundo descobre ter dia-betes.

O diabetes é uma disfunção do meta-bolismo que compromete a maneira como o organismo absorve a glicose necessária à manutenção das atividades vitais. A glico-se é utilizada pelas células para produzir a energia usada pelo organismo. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas ajuda a glicose a entrar nas células.

Nas pessoas com diabetes, o pâncreas produz pouca insulina ou as células não respondem da forma esperada à insulina produzida. Assim a glicose do sangue vai direto à urina sem que o corpo se apro-veite dela, ou fica no sangue aumentando as taxas de glicemia.

O controle do diabetes deve ser feito

pelo médico e por uma dieta com baixo consumo de doces, massas, carboidratos, etc. Essa dieta costuma causar ansiedade e frustrações que podem ser aliviadas no amplo leque das terapias naturais que muitas vezes conseguem controlar o diabetes. Dentre as terapias naturais indicadas estão os Florais de Bach, a acupressura, a cromoterapia e a refle-xologia.

Podemos considerar que o diabetes é uma mensagem importante que o corpo emite, pedindo a manutenção de hábitos mais saudáveis, e que há aliados naturais para auxiliar na conquista de uma vida mais equilibrada e feliz!

Marque a sua sessão e controle o seu diabetes de forma saudável e prazerosa.

Pesquisa Você Aqui

Vida saudável

DIABETEScontrole natural A ansiedade e o medo são parentes

próximos e muitas vezes é difícil difer-enciar um do outro. O medo tem um fator desencadeante real enquanto na ansiedade o fator de estímulo tem car-acterísticas mais subjetivas.

Ansiedade é o grande sintoma de características psicológicas que mostra a interligação (interação) entre o físico e o psíquico, já que tem claros sintomas físicos como taquicardia, sudorese, tremo-res, cefaléia (dor de cabeça), entre outros. Quando esses sintomas são assíduos e/ou intensos denomina-se Síndrome do Pânico.

Em estados de desequilíbrio emocio-nal, o simples contacto com o novo, com situações inesperadas e desconhecidas são o suficiente para disparar estados ansio-sos. A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação, uma aceleração do pensamento, como se es-tivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível, o que na maioria das vezes acaba causando uma certa confusão mental, uma ineficiência da ação, uma sensa-ção de perigo e de incapacidade de se livrar do perigo o que configura um círculo vicioso, pois esta sensação só faz au-mentar ainda mais o estado ansioso: “Mente acelerada é mente desequilibrada” Isaac Efraim.

O primeiro passo para controlar a ansiedade é identificá-la e assumi-la para poder combatê-la. A partir daí o foco do ansioso tem que ser sua respi-ração: a freqüência respiratória tem que ser diminuída.

Deve-se inspirar e expirar lentamente por pelo menos 10 minutos, procurando fazer com que os pensamentos saiam da mente junto com o ar expirado. A prática da meditação, freqüentar gru-pos terapêuticos, fazer massagens re-laxantes, se dedicar a atividades físicas, são providências que contribuem para o combate à ansiedade.

Por Solange MariaTerapeuta Holística

Ansiedade

Regina Papassoni, Psicanalista(14) 3234 1480

”“A respiração tem

a capacidade de controlar o corpo

e a mente.



Mas quais são os benefícios que Pilates traz para seus usuários?

Os benefícios são muitos e podem ser sentido nas atividades do dia-a-dia, como a melhora na respiração, aumento da força muscular, melhora da resistência física e mental, aumento da f lexibilidade mus-cular, correção da postura e melhora da auto-estima. É bom lembrar que qualquer individuo pode praticar a técnica, exceto crianças com menos de 7 anos, gestantes e pessoas com problemas cognitivos que encontrarão dificuldade de entender de-terminados exercícios.

Como foi destacado no começo desta matéria, a procura pela técnica tem au-mentado muito e um dos motivos por esse crescimento é a busca por uma vida mais saudável com explica Bolívar Junior, fisioterapeuta.̀ ` A procura por Pilates é muito grande porque o foco do método é

a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exa-tamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.̀ ,̀ define Bolívar. Já para Vinicius Brizola Junior, o método tem outras qua-lidades. `̀ Pilates tem sido procurado para reabilitação principalmente de moléstias da coluna, além disso, diminui muito as dores principalmente para os idosos, pois não é um exercício de grande impacto nas articulações̀ ,̀ finaliza o fisioterapeuta.

Sem dúvida nenhuma Pilates veio para ficar, crescendo a cada ano e ganhando mais importância no vida de seus praticantes. No próximo Você Aqui. vamos conhecer alguns usuários dessa técnica e como ela tem melhorado a qualidade de vida dos mesmos. Até o próximo Você Aqui.

Por Josluí Bulhões.

Vitalidade

Corpo são,mente sã

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Quiropraxia é uma profis-são da saúde que lida com o diagnóstico, tratamento e a prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e dos efeitos destas desordens na saúde em geral. Há uma ênfase em técnicas manu-ais, incluindo o ajuste e/ou a manipulação articular e com um enfoque particular nas subluxações.

A manipulação articular promove o ajuste Quiropráxico que tem por obje-tivo remover o complexo de subluxação

O que éQUIROPRAXIA?

e devolver a normalidade possível ao organismo. Assim ao retirar o que está causando a interferência ou irritação nervosa, aumenta o movimento, mel-hora a circulação, reduz o inchaço e a dor. Uma coluna vertebral saudável, bem alinhada e movendo-se por toda a faixa de movimento permite que o sistema nervoso funcione apropriadamente e o corpo volta a ser capaz de exercer sua fisiologia natural para curar-se.

Quiropraxia é a ciência, arte e filoso-fia que se preocupa com a saúde plena, restabelecendo e mantendo o sistema nervoso livre de interferências e funcio-nando apropriadamente, sem o uso de medicamentos ou cirurgia.

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o outro já reclamaa sua mãoe o outro quer o amorQue ela tiverQuatro homensDependentes e carentesDa força da mulher...

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A vaidade no Brasil é tão grande que está na 2ª posição do ranking mundial de plásticas e é o terceiro maior mercado do mundo em produtos em beleza, que ao ano cresce em torno de 100%. Os cursos profissionalizantes, instituições e faculda-des que formam os profissionais de saúde e beleza estão sempre cheios e com filas enormes aguardando vagas. Cabe dizer, ainda, que o aumento de profissionais da área não consegue acompanhar o mercado em grande expansão e por isso os salões e institutos de beleza estão sempre cheios e sem horários.

Hoje os esteticistas recém-formados já estão com a agenda cheia e marcando a primeira sessão daqui a três se-manas, o mesmo acontece com as nutricionistas e academias (com e sem personal). O meio mais rá-pido de buscar informações, se

profissionalizar e entrar neste ramo da beleza é através de cursos rápidos: depi-lação, massagem modeladora, relaxante, cuidados faciais e tratamentos corporais. Todos estes cursos estão disponíveis, apro-veite esta grande fatia mercadológica que está sempre em busca de profissionais atenciosos, dedicados e atualizados com as inovações de um filão que não tem crise.

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É uma técnica inovadora de redução de medidas e modelagem corporal abordando conceitos de diversas áreas da ciência, como fisiologia, ortomolecular, física, terapias orientais, entre outras. Visando, através do equilíbrio geral, promover a modelagem corporal e a redução de medidas de tal for-ma que o resultado possa se prolongar por muito mais tempo.

Os benefícios desta técnica são inúmeros, entre eles a melhora do metabolismo, auxilia nos casos de emagrecimento, minimiza a ansiedade, ajuda na eliminação de toxinas, melhora visível da celulite e da textura da pele,além da melhora do sono e da quali-dade de vida.

Os resultados poderão ser observados na primeira sessão, pois uma vez equilibrado o organismo, a resposta do mesmo é imediata, chegando por vezes a reduzir de 2cm a 5cm em uma única sessão.

A técnica funciona por estimulação cor-poral, e a redução acontece sem a necessidade de se utilizar cosméticos ou aparelhos.

A técnica é patenteada, mantendo sem-pre os profissionais credenciados informados de todas as inovações que ocorrem, criando assim um grande diferencial no mercado em qualidade e profissionalismo.

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...Continuação daúltima ediçãoPosteriormente à criação da primeira

sequência de exercícios, na década de 1970, em Shangai, pelo Dr. Zhuang Y. Ming, ele criou mais duas sequências de 18 movimentos cada, ampliando as possibilidades terapêuticas, com exercí-cios para as articulações e tendões (Lian

Gong Hou Shi Ba Fa – Lian Gong em 18 Terapias – Posterior) e para o fortaleci-mento do coração e pulmão (Lian Gong Shi Ba Fa Xu Ji – Lian Gong em 18 Tera-pias – Continuação). Cada parte possui duração de 12 minutos e também age nos meridianos e pontos de acupuntura por meio dos movimentos corporais.

A prática constante destes exercícios demonstrou ser um excelente instrumen-to para correção postural dos praticantes, e melhora geral das dores do indivíduo, combatendo os sintomas do stress, as ansiedades e irritabilidades e insônia, além de ações positivas localizadas, es-pecíficas de cada exercício.

Nota-se nas práticas aplicadas jun-to a empresas, que o Lian Gong, por não ter um caráter competitivo, mas de aprimoramento individual, estimula muito a integração entre aqueles que o praticam.

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Que força é essa que vem de repente... Se instala sorrateiramente e faz toda a diferença. Capaz de transformar um trabalho comum, numa obra de arte e emocionar aos que olham, ouvem ou experimentam ...A inspiração em seu estado bruto é algo tão sutil e etéreo que embala a alma -- nossa matéria prima. Então, como não reconhecer algo assim? Tocados pela inspiração do outro, podemos perceber a magia contida num quadro, numa música, escultura ou até mesmo num prato de sopa... Percebemos a singular propriedade da inspiração, quando de fato ela existe...Somos feitos da mesma matéria, pela inspiração divina... Então, não há porque duvidar dessa qualidade inata. O truque é deixar fluir o que há de melhor em cada um de nós... Quando menos se espera a inspiração se revela... Podemos pensar que é uma habilidade construída, mas posso afirmar que a inspiração, não é puramente técnica e sim um potencial adormecido, que desperta... E esse momento é simplesmente aquele em que nos permitimos aceitar a verdade :“A de que Somos o que Queremos Ser...”

Elaine A. Bertone

A inspiração...

Os 5 princípioséticos do Reiki

Não basta nos curarmos apenas fisicamente, a verdadeira cura vem através de uma transformação interior. Os princípios do Reiki, se praticados diariamente, nos ajudará nessa conquista.

Apenas hoje:1. Não te preocupes.2. Não sinta raiva.3. Expresse sua gratidão por todas as bênçãos que recebes.4. Seja honesto e aplicado em teu trabalho.5. Seja gentil e amável com todos os seres vivos.

1 Não te preocupesPreocupação vem do sentimento de estar separado da sua origem. Volte-se para

seu Deus interior. Faça o melhor que puder e deixe o resto para o propósito Divino.

2 Não sinta raivaA raiva origina-se do sentimento de estarmos separados da Consciência

Universal. Mentalmente mande amor para a situação que precisa de harmonia ao invés de reagir com ódio. Siga sua intuição e ocorrerá um milagre.

3Expresse sua gratidão por todas as bênçãos que recebesViva em atitude de gratidão com tudo que receber da vida. Isso gerará um

campo energético que atrairá cada vez mais abundância.

4 Seja honesto e aplicado em teu trabalhoSermos corretos em nossas atividades é mostrar nossa gratidão a essa bênção. Esta

é uma atitude indispensável para uma vida feliz, saudável, equilibrada e abundante.

5 Seja gentil e amável com todos os seres vivosSendo gentil e respeitando a todos os seres vivos e a tudo mais que existe,

você estará em comunhão com o Divino plano de Harmonia.Tendo consciência de que tudo no universo é manifestação de uma mesma ener-

gia, ao projetarmos amor aos nossos semelhantes e à natureza, também seremos beneficiados.

Reiki Master: Sergio Luiz Pinto Rodrigues

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Na web: Os prêmios, a discografia de Dominguinhos, duas músicas cifradas para violão e vídeos com as canções estão à disposição no blog www.voceaqui.com ... não deixe de apreciar!

Parabéns Dominguinhos!!! ✩12/02/1941José Domingos de Moraes, o Dominguinhos, nas-

ceu em Garanhuns - PE e começou a carreira artística na infância, tocando no trio Os Três Pingüins com os irmãos. Já então tocava sanfona de oito baixos, instru-mento que sempre o acompanhou. Quando tinha 7 anos foi ouvido por Luiz Gonzaga, o Rei do Baião, que achou que o menino tinha futuro e lhe deu seu endereço no Rio de Janeiro. Dominguinhos foi procurá-lo seis anos mais tarde, quando mudou-se com a família para o Rio, e ganhou do mestre uma sanfona de presente.

Luiz Gonzaga deu o tom e Dominguinhos seguiu a melodia na sanfona. Mais do que aprender, o discípulo inovou a arte do mestre, emprestou à sanfona sotaques novos e diferentes. Não abandonou o baião de seu pa-drinho, mas também não deixou de brincar em outras praias da música brasileira. O trabalho de Dominguinhos é mais uma prova de que pouco importa os sotaques ou origens quando se trata de fazer música. No universo dos sons e dos ritmos o que conta mesmo é a sensibilidade, responsável pela emoção e o talento, capazes de trans-formar ideias e conceitos em obras de arte.

Esses são os ingredientes mais constantes na traje-tória do pernambucano de Garanhuns José Domingos

de Morais, o Dominguinhos, tendo como pano de fundo um grande talento, eles compõem o quadro da vida de um dos mais importantes artistas brasileiros da atualidade.

Em 1956, temos o primeiro trabalho com o Rei do Baião (Luiz Gonzaga). Tornou-se famoso no meio mu-sical e passou a ser convidado para gravações e turnês com Gilberto Gil, Caetano Veloso, Gal Costa, Maria Bethânia. Como compositor também se destacou. Ao lado de Gil assina algumas composições, como "Lamento Sertanejo" e "Abri a Porta". Seus maiores sucessos foram "Tantas Palavras", com Chico Buarque, "De Volta para o Aconchego" (com Nando Cordel), gravada por Elba Ramalho , "Isso Aqui Tá Bom Demais" e “Eu Só Quero Um Xodó”. Gravou mais de 30 discos e compôs trilhas para cinema, firmando-se como compositor e sanfoneiro de prestígio. Já ganhou quatro prêmios Sharp.

Dia 12 próximo passado, Dominguinhos completou 70 anos que forma comemorados com muita alegria ao lado da filha sua atual parceira e de vários sanfoneiros discípulos desse grande mestre da música brasileira.

Solange Bulhões

Que falta eu sinto de um bem Que falta me faz um xodó Mas como eu não tenho ninguém eu levo a vida assim tão só eu só quero um amor Que acabe meu sofrer Um xodó prá mim Do meu jeito assim Que alegre o meu viver

estou de volta pro meu aconchego trazendo na mala bastante saudade Querendo Um sorriso sincero, um abraço, para aliviar meu cansaço e toda essa minha vontade Que bom, poder tá contigo de novo, roçando o teu corpo e beijando você, prá mim tu és a estrela mais linda Seus olhos me prendem, fascinam, a paz que eu gosto de ter. É duro, ficar sem você Vez em quando parece que falta um pedaço de mimMe alegro na hora de regressar parece que eu vou mergulhar na felicidade sem fim

De Volta Pro Aconchego

Eu Só Quero Um Xodó

Ouça e cante



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25/02/11 Agnaldo Santos04/03/11 Nelsinho07/03/11 Musical Uoba11/03/11 Tony e Cristina19/03/11 Musical Agapê25/03/11 Musical Uoba

21/02/11 Gil22/02/11 K223/02/11 Agnaldo Santos24/02/11 Agnaldo Santos26/02/11 Neto de ibitinga01/03/11 Expresso Musical02/03/11 Expresso Musical03/03/11 Banda Estilo04/03/11 Augusto de Ibitinga05/03/11 Augusto de Ibitinga07/03/11 Gil08/03/11 Jhonny09/03/11 Jhonny10/03/11 Agnaldo Santos11/03/11 Agnaldo Santos12/03/11 Expresso Musical14/03/11 Gil15/03/11 Som Ellas16/03/11 Som Ellas17/03/11 Plínio e Cia.18/03/11 Plínio e Cia.19/03/11 Jhonny21/03/11 Paulinho Felício22/03/11 Edivaldo23/03/11 Edivaldo24/03/11 Nelsinho25/03/11 Neto de ibitinga26/03/11 Neto de ibitinga

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Diversidade

Há muita uma confusão entre conste-lações e signos por isso este assunto gera polêmica. No céu real nós temos estrelas, que formam constelações. Temos, além das constelações que deram nome aos signos do zodíaco, outras tantas, ultrapassando o total de doze, e são objeto de estudo da Astronomia.

A Astrologia não trabalha com cons-telações, então em nada altera, pois não existe a criação de um 13º signo.

No início existia apenas a Astrologia. Houve uma cisão e surgiu a Astronomia. A Astrologia continuou estudando as configurações celestes e sua relação com as situações vividas pelos seres humanos. A Astronomia passou a estudar o espaço celeste, seus corpos e relações físicas entre eles. Podemos dizer, bem primariamente, que a Astronomia estuda fenômenos físicos e a Astrologia conceitos simbólicos.

Enquanto a Astronomia estuda os cor-pos celestes em sua posição no universo, a Astrologia traça uma faixa circular virtual no céu, chamada faixa zodiacal, seguindo o caminho aparente que o Sol percorre pelas constelações. Como surgiu o zodí-aco e os doze signos? Um observador, na Terra, olhou para o céu e verificou que o Sol, ao longo do ano, passava por algumas constelações que ele associava com figuras. O observador desenhou esse caminho do Sol como uma faixa, e a constelação

tocada pelo Sol, naquela data, forneceu o nome para o signo. Tal faixa foi divi-dida em doze partes iguais, de 30 graus cada, e a cada uma delas se deu o nome da constelação por onde o Sol, naqueles primórdios, passava. Já existia a conste-lação de Ophiucus, mas o Sol não passava por ela nessa época. Eis porque a Astrolo-gia não a considerou na composição dos signos. Temos aqui a grande diferença entre constelação e signo, pois a primeira tem tamanho variável e o segundo um tamanho pré-determinado. A segunda grande diferença é que as constelações são mais que doze, e os signos apenas doze. A Astrologia foi delineada segundo esse caminhar dos astros celestes.

Astrólogos que não entendem de As-tronomia fazem tanta confusão e falam tantas bobagens quanto astrônomos que não entendem de Astrologia. Definitiva-mente, signos zodiacais são apenas doze, enquanto constelações são muitas!

Elizabeth NakataCentral Nacional de Astrologia

Não existe um 13º signo

Astr

olog

iA

aprenDa a Fazer

A Astrologia é a arte de compreender a conexão que há entre o macro e o microcosmo, a ligação entre os fenômenos celestes e terrestres

Astróloga Josilene SouzaCredenciada pela ABA

Espaço Holístico La SuavitéRua Oliciar de Oliveira Guimarães, 9-76.Jd América, Bauru/SP Fone: (14) 3879 8418

CUrSOMAPA ASTrAl



Mosaico

Salas reduzidasControle rígido da disciplinaSistema de ensino voltado, desde o primeiro colegial, aos principais vestibulares do país.Leitura de livrosAulas de atualidadesSociologia e filosofiaOficina de redaçãoLaboratório de ciências

O sucesso de nossos alunos é mera consequência do que se vive e acredita aqui!Rua Vereador Leandro Santos Martins, 4-41 Fone: (14) 3227-9453 - 3879-9453 [email protected]

Bairro Estoril V Bauru/SP

Ensino médio e pré-vestibular

Por que estudar no Coolidge?Salas reduzidasContamos com um sistema de 25 a 35 alunos por

turma. Com isso, fica mais eficaz o atendimento aos alunos, assim como o controle disciplinar.

Atendimento individualizadoO aluno é analisado individualmente. Quando consta-

tado alto grau de dificuldade em qualquer disciplina, ele é encaminhado a reforços e quando necessário, oferecemos até mesmo aulas particulares.

Simulados quinzenaisA cada duas semanas, o aluno faz um simulado. Além

da nota e classificação, o aluno conta também com um horário para analisar com os professores, as questões que errou.

Aulas de atualidadesO vestibular exige muito questões voltadas a temas

atuais. O jovem, às vezes por falta de tempo ou interesse, não fica ligado a isso. Acaba não lendo revistas ou jornais. Por isso, nosso sistema conta com aulas obrigatórias de atualidades desde o primeiro ano. O aluno fica interado de tudo que está acontecendo no mundo.

Curso de redação Roberto MagalhãesNossa escola é a única da cidade que conta com o

curso de redação, ministrado pelo professor Roberto Magalhães, o qual tem hoje o melhor método de ensino nessa área. Nossos alunos têm aulas com um dos melhores professores de Redação do país.

Sociologia e filosofiaPassaram a ser exigidas pela maiorias dos vestibulares

do país. A nossa escola oferece a grade completa dessas disciplinas. Além disso, conhecer esses conteúdos é muito importante no desenvolvimento de redações e leitura de mundo.

Altos índices de aprovaçãoNossa escola conta em média com 100 aprovados por

ano. Isso resulta em torno de 85% de alunos aprovados. Esse número é consequência do excelente trabalho que desenvolvemos aqui.

Esforço do alunoPor mais que a escola ofereça ao aluno o melhor que

puder, cabe ao jovem fazer também a sua parte. Ou seja, prestar atenção a todas as aulas, manter seus exercícios

em dia e fazer todos os simulados. Isso, juntamente com nossa filosofia de trabalho faz com que o jovem tenha sucesso no final.

”

“Somos uma instituição que acredita na educação como

resultado da interação entre ensino, disciplina e

convivência fraternal.

Por que estudarno Coolidge?



Cultura e lazer

Info: Título: Erin Brockovich, uma mulher de talento. Título original: Erin Brockovich. Gênero: Drama. Duração: 130 min.Ano: 2000. Direção: Steven Soderbergh. Elenco: Julia Roberts, Albert Finney, Aaron Eckhart, Marg Helgenberger,Peter Coyote

Erin Brockovich (Julia Roberts) é uma mulher em situação difícil: com três filhos para criar, ela acaba de se divorciar, não consegue emprego e perde um processo contra um motorista que bate em seu carro. Como seu saldo bancário não dá para pagar as contas, ela decide forçar a barra e tentar a sorte em uma firma de advocacia _a mesma para a qual acaba de perder a causa. O dono da firma fica com pena e lhe dá o emprego. Sem querer, ela descobre que uma multinacional está contaminando a água de uma cidadezinha, causando câncer.

Erin BrockovichUma mulherde talento

Revoluçãodosbichos

No começo parece uma obra de ficção, mas em poucos capítulos, identificamos processos históricos que pautaram essa grande obra da literatura contemporânea. O autor quis, com muita criatividade e lucidez, mostrar a grande preo-cupação com o poder, indivíduos e movimentos sociais. Em espe-cial, A Revolução Russa, em que o Major (Lênin): Napoleão (Stalin): Bola-de-Neve (Trotsky): as ovelhas que repetem sem consciência seus lemas. A grande revolução consiste na tomada da Granja do Solar do Sr. Jones, com a propriedade em mãos os animais não seriam mais escravos do homem e poderiam viver tranquilamente até o fim de suas vidas. Porém quando o poder chega às mãos dos porcos, considerados os animais mais inteligentes e capazes de liderarem a revolução, a coisas muda de figura e os animais vão descobrir que todos os animais são iguais, porém uns são mais iguais que os outros. E quando se trata de poder, muitos animais são confundidos com os humanos...

Saiba mais: George Orwell, escritor, jornalista e militante político, participou da Guerra Civil Espanhola na milícia marxista/trotskista e foi perseguido junto aos anarquistas e outros comunistas pelos stalinistas. Desencantado com o governo de Stalin, escreveu “A Revolução dos Bichos” em 1944. Nenhum editor aceitou publicar a sátira política, pois, na época, Stalin era aliado da Inglaterra e dos Estados Unidos. Só após o término da guerra, em 1945, é que o livro foi publicado e se tornou um sucesso editorial... Vale a pena conferir!!!

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Acontece

Carnaval 2011 Bauru Tênis Club

Confira a programação e caia na folia do Bauru Tênis Clube!

Dia 05/03, sábadoAdquira seu abadá e des-

file na ALA BTC da escola de samba Acadêmicos da Cartola, a partir das 22h30.

Informações: (14) 3239-9419 ou (14) 8114-3208

Dia 05/03, sábadoBaile de Máscaras"Sonho de uma noite em Veneza"Local: Espaço BauruHorário: a partir das 23 horasO uso de máscaras será obrigatório; vendas no local.

Proibida a entrada de menores de 18 anos.Informações: (14) 3222-7921

Dia 06/03, domingoMatinê e concurso de fantasias infantisLocal: Sede de Campo - Área das PiscinasHorário: das 14h00 às 18h00

Dia 08/03, terçaFesta com a presença da escola Acadêmicos da

Cartola (bateria, puxadores, passistas e destaques)Local: Sede de Campo - Área das piscinasHorário: das 14h00 às 18h00

Mais informações: (14) 3104-0350.

Bauru Futebol City09/01 a 27/03. Terça a sexta, das 13h30 às

21h30; sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h.

De que maneiras o início de uma prática esportiva em um local está associada à geografia da cidade? A ex-posição Bauru Futebol City traz como proposta retomar a gênese dos ‘campinhos’ e da prática do futebol a partir da chegada da Ferrovia Noroeste na cidade. Das agre-miações aos clubes profissionais, a série de instalações que se apresenta resgata e conta esta história através de imagens, vídeos, textos e interativos, trazendo a reflexão sobre a importância do esporte e do movimento em nosso cotidiano. Área de Convivência.

Ayurveda: Alimentação e condimentos

02/03 a 30/03. Quartas e sextas, das 19h30 às 21h30.

Considerando que o Ayurveda trabalha de forma holística e integral, devem-se estudar suas técnicas in-dividualmente, de forma a compreender seu todo. Nes-se mês serão estudadas a alimentação e herbologia ayurveda na promoção da saúde e longevidade. 30 vagas. Inscrições an-tecipadas na Central de Atendimento. Sala de Uso Múltiplo 2.

Um jantar pode ser uma comemoração, uma gentileza, uma conquista, uma forma de demonstrar afeto, carinho...E esse jantar pode ser num ambiente aconchegante, agradável, com opções gostosas e diferentes para brindar amizades, amores e tudo mais que merece ser brindado, ao som de boa música, com drinks diferentes e uma comida gostosa.

Faça sua reserva: (14) 3214 4933

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Programação do Armazen Bar

dia 4/3 Evento para arrecadação de cadernos, com 3 bandas

dia 5/3 Seattle dead Idolsdia 7/3 Tributo a Cazuzadia 11/3 Beth Boonedia 12/3 High Voltage AC/DC coverdia 19/3 Inlakeshdia 25/3 Over Ridedia 26/3 Pearl Jam Cover Ribeirãodia 1/4 Stooges e os Cachorrosdia 2/4 Os Patrõesdia 8/4 Supersonicadia 9/4 Helldia 15/4 Seattle Dead Idolsdia 16/4 Fred Sun Walk e bandadia 21/4 The Trooper Iron Maiden coverdia 22/4 Pearl Jam Cover Ribeirãodia 23/4 Awaskadia 30/4 Inlakesh

som ao vivo dequarta a sábado

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Todos sabem o quanto a fumaça do cigarro é prejudicial à saúde humana e afeta tanto os fumantes quanto as pessoas que estão à sua volta. Está claro que as crianças são as maiores vítimas. Mas você já parou para pensar na saúde de seu animal de estimação?

Há trinta anos a Medicina Veterinária pesquisa o quanto a exposição à fumaça do cigarro pode provocar doenças respi-ratórias nos animais. Pesquisas mostram que a maior incidência de tumores em vias nasais e pulmonares ocorre nos animais que têm donos fumantes.

De acordo com a Dra. Maria Carolina Munhoz estudos recentes mostram que animais do grupo de risco, principalmen-te os de focinho (nariz) longo, são mais predispostos a tumores em cavidades

nasais e ao câncer de pulmão. Porém há outros sintomas.

“Outras alterações respiratórias como nariz escorrendo, sangramento nasal, tosse, dificuldade de respirar ou uma respiração muito abdominal são compli-cações que se observa nos cães fumantes passivos”, explica a veterinária.

A Doutora revela que o ambiente doméstico (em caso do dono ser fumante) é um dos grandes problemas na vida do animal, transformando o dono em um grande vilão. “O proprietário fumante que tem um animal jovem dentro da sua casa, se conseguir não fumar próximo dele e evitar contato físico com esse ani-mal, pode ser que a chance desse animal desenvolver algum problema respiratório diminua”, finaliza a doutora.

O fato é que cães, gatos e outros ani-mais não merecem ser fumantes passivos, mas como não podem escolher seguem vítimas de um vício do homem.

Por Josluí Bulhões

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ANO 2 • N°9 • MArçO/Abril de 2011

Muito além de um novo jornal... ... um novo amigo


Em Siracusa, na hoje Sicilia, uns quatro séculos antes de Cristo reinava um sábio de nome Dionísio. Amado por todos, em conseqüência, era também invejado por muitos. Um belo dia o rei soube que um de seus amigos, Dâmocles, fazia parte da “turma dos ressentidos” (há sociedades em que o sucesso alheio é visto como ofensa pessoal...).

Dionísio chamou-o ao palácio e per-guntou-lhe o porquê de suas mágoas.

- É que os deuses são injustos, Dio-nísio. Veja só. Você tem riquezas, lindas mulheres, milhares de servos solícitos e um poder maior do que o de qualquer mortal. Ora, existem centenas de homens talentosos em Siracusa. Porque o rei tem que ser você e não eu, por exemplo?”

Dionísio nada respondeu. Após pensar um pouco, lhe propôs ser rei por um dia, oferta que foi aceita imediatamente.

Na data combinada, Dâmocles chegou cedo ao palácio e, por instruções de Dio-nísio foi recebido com toda a pompa de um rei. Deslumbrado, deu várias ordens aos servos, alimentou-se das mais raras iguarias e, acompanhado pelo rei de fato, foi convidado a sentar-se no trono. A partir daí acabou toda a graça daquele dia.

Ao acomodar-se na poltrona, seus olhos se esbugalharam ao perceber que, bem acima de sua cabeça, em um ângulo que só podia ser visto por quem lá estava sentado, havia uma gigantesca e afiada espada precariamente presa por um fio de crina de cavalo. Balançava pendularmente, podia cair a qualquer momento.

- “Mas o que é isso Dionísio?! Pergun-tou apavorado.

O rei calmamente lhe explicou:- “Os deuses do Olimpo a colocaram

ai logo no dia em que fui coroado. Eles me alertaram de que o fio se romperia na primeira oportunidade em que eu não me mostrasse digno de sentar-me neste trono... E desde então esta tem sido minha sina: Se a riqueza e o poder levarem a me sentir onipotente, minha cabeça imediatamente será cortada. Se a bajulação persistente dos áulicos me convencerem de que sou tão magnífico como eles afirmam, minha soberba durará pouco, pois terei meu corpo rachado ao meio. Se, arrogantemente, usar

do poder para destruir meus inimigos, não estarei vivo para saborear a vingan-ça. Para sobreviver nesse trono, haverei sempre de ser humilde, magnânimo e justo. E, pior, talvez tudo isso não baste. A qualquer momento poderei ser vitima de acusações injustas, caluniado, injuriado e jamais poderei desesperar-me. Qualquer movimento em falso é suficiente para que o fio se rompa...”

- Mas Dioniso – retrucou Dâmocles, já se levantando da cadeira – ainda assim você acha que o poder vale a pena?!

- Eis aí a resposta aquela sua pergun-ta. Aqueles que vêem no poder, apenas a pompa, a glória e o som dos clarins, em pouco tempo se decepcionarão. Em poucos dias tudo isso passa a ser rotina, perden-do todo o seu fascínio. E daí em diante só resta o trono e a espada. O primeiro para exercer o poder e enfren-tar os seus desafios e a segunda para julgar a forma como cumpro minha missão. Só conseguem sobrevi-ver nestas condições, os bravos, os determina-

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Março/abril de 2011

Diretor geralJosluí F. S. S. Bulhões

MarketingJosilene SousaSecretária

Elis Regina de OliveiraeDição De arte

João Marcos Braz Nucci

colaboraDoreSCentral Nacional de Astrologia, David

Lucas Desidério, Elaine Bertone, Elizabeth Nakata, Fernando Perri, Helena Aquino, Lucinéia Leite, Mayra Fernandes da Silva, Pérola Padilha, Rafael L. Martins, Sergio Luiz P. Rodrigues, Solange Maria Figueiredo Salmen Bulhões e Equipe de

Pesquisas e Apoio VOCÊ AQUI

atenDiMento: [email protected]íDia Social & blog: Marco C. CattoFoto De capa: Gustav Klimt - Mulher com leque - http://www.mypicasso.com

As matérias publicadas nesta edição são de responsabilidade de seus autores. Os textos aqui apresentados são cedidos por seus autores volun-tariamente. Os nossos colaboradores são os detentores da propriedade intelectual dos seus artigos publica-dos, apesar de estarmos vigilantes, sempre um ou outro assunto colo-cado, indevidamente, poderá causar algum constrangimento, assim, a equipe do VOCÊ AQUI se reserva o direito de não se responsabilizar pelo conteúdo.

dos, aqueles que entendem o Poder não como uma meta por si só, mas sim, tão somente, como um instrumento útil para a concretização de seus ideais. Quem tem missões que transcendem sua própria exis-tência, não tem tempo nem para se deliciar com o veludo dessa poltrona, nem com o fio da espada que paira acima dela.

Dâmocles saiu do palácio e nunca mais passou pela sua mente a idéia de ser rei.

Milênios se passaram e nunca mais se ouviu falar de Dionísio, Dâmocles ou Siracusa.

Mas desde então onde quer que haja um “trono”, sobre ele sempre ha-

verá também uma espada.Todos nós, de uma forma

ou de outra, herdamos muito das ilusões, ambições e res-sentimentos encravados no coração de Dâmocles. Mas quantos de fato haverão de

ter também a grandeza, a coragem e a transcendência

que modelavam a alma de Dio-nísio?

Olhar geral

O real sentido do poder


Homem S.A.

Colaborar para uma vida melhor no nosso planeta vai muito além de preservar a natureza. Respeito, solidariedade, edu-cação, amizade, cidadania e criatividade também integram um conjunto de ações que fazem toda a diferença no convívio da humanidade.

Reclamar da violência, falta de educa-ção, intolerância e mau humor dos outros, da rispidez nas relações cotidianas, é uma constante no nosso dia a dia. Mas, será que nós também não colaboramos com esses comportamentos indesejáveis?

Praticar a gentileza proporcionando não só nosso bem-estar, mas também o de quem cruza nosso caminho, ajuda a estabelecer relações mais saudáveis e melhorar um pouquinho o mundo em que vivemos.

Pequenos gestos de educação, como di-zer “por favor”, “bom dia”, “me desculpe”, “obrigado” são sempre muito bem-vindos e capazes de fazer uma grande diferença. Ser gentil é, antes de tudo, uma postura interna que, consequentemente, se reflete

A Lei maior de nosso país é firme ao declarar, em seu artigo 225, o direito do povo brasileiro ao meio ambiente ecologicamente equilibrado.

A nossa Constituição Federal classifica este direito como fundamental a todos e essencial à sadia qualidade de vida.

Ao mesmo tempo, todavia, em que con-cede direitos, impõe deveres, chamando o Poder Público e a coletividade à responsabili-dade, para defendê-lo e preservá-lo.

Entretanto, esta mesma Carta Magna faz uma ressalva: tais atos devem considerar não somente as presentes gerações, mas, princi-palmente, as futuras, aqueles que habitarão este pedacinho do Universo nos próximos séculos.

em nossas atitudes, gestos e palavras e que pode quebrar todo um ciclo de agressivida-de, impaciência e egoísmo que se propaga entre as pessoas em meio ao estresse e à correria diários.

Ao adotarmos uma postura mais com-passiva, amorosa e generosa perante nós mesmos e às relações que estabelecemos, acabamos por respeitar mais nosso rit-mo interno, liberando tensões, lidando melhor com o tempo e com os desafios, melhorando a qualidade de vida e a saú-de, diminuindo consideravelmente os sin-tomas de estresse, mau humor e fadiga. Além disso, como vibrações positivas geram mais vibrações positivas, graças à lei de ação e reação, quanto mais oferecemos o nosso melhor, mais recebemos de volta. Gentileza gera gentileza, sempre. Experimente entrar nesta nova sintonia, perceba uma nova qua-lidade de energia vibrando ao seu redor e as mudanças que ela pode proporcionar!

Por Solange MTerapeuta Holística

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Assim, parafraseando nossa ex-senadora Marina Silva, precisamos nos conscientizar de que a Terra é nossa moradia provisória, cabendo a nós, durante nossa estada, dela cui-dar e manter, a fim de que esta mesma Casa possa proporcionar àqueles que chegam, as mesmas alegrias de que nós usufruímos.

Mayra Fernandes da Silva, advogada, OAB/SP 218.319

Advogada, atuante nas áreas de Direito Ambiental, Direito Civil, Previdenciário e de Família, Especialista em Direito Penal

e Processual Penal pela Unianhanguera Especialista em Direito Ambiental pela

Unimep Piracicabae-mail: [email protected]



Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cada cinco segundos, uma pessoa no mundo descobre ter dia-betes.

O diabetes é uma disfunção do meta-bolismo que compromete a maneira como o organismo absorve a glicose necessária à manutenção das atividades vitais. A glico-se é utilizada pelas células para produzir a energia usada pelo organismo. A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas ajuda a glicose a entrar nas células.

Nas pessoas com diabetes, o pâncreas produz pouca insulina ou as células não respondem da forma esperada à insulina produzida. Assim a glicose do sangue vai direto à urina sem que o corpo se apro-veite dela, ou fica no sangue aumentando as taxas de glicemia.

O controle do diabetes deve ser feito

pelo médico e por uma dieta com baixo consumo de doces, massas, carboidratos, etc. Essa dieta costuma causar ansiedade e frustrações que podem ser aliviadas no amplo leque das terapias naturais que muitas vezes conseguem controlar o diabetes. Dentre as terapias naturais indicadas estão os Florais de Bach, a acupressura, a cromoterapia e a refle-xologia.

Podemos considerar que o diabetes é uma mensagem importante que o corpo emite, pedindo a manutenção de hábitos mais saudáveis, e que há aliados naturais para auxiliar na conquista de uma vida mais equilibrada e feliz!

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Vida saudável

DIABETEScontrole natural A ansiedade e o medo são parentes

próximos e muitas vezes é difícil difer-enciar um do outro. O medo tem um fator desencadeante real enquanto na ansiedade o fator de estímulo tem car-acterísticas mais subjetivas.

Ansiedade é o grande sintoma de características psicológicas que mostra a interligação (interação) entre o físico e o psíquico, já que tem claros sintomas físicos como taquicardia, sudorese, tremo-res, cefaléia (dor de cabeça), entre outros. Quando esses sintomas são assíduos e/ou intensos denomina-se Síndrome do Pânico.

Em estados de desequilíbrio emocio-nal, o simples contacto com o novo, com situações inesperadas e desconhecidas são o suficiente para disparar estados ansio-sos. A principal característica psíquica do estado ansioso é uma excitação, uma aceleração do pensamento, como se es-tivéssemos elaborando, planejando uma maneira de nos livrar do perigo e da maneira mais rápida possível, o que na maioria das vezes acaba causando uma certa confusão mental, uma ineficiência da ação, uma sensa-ção de perigo e de incapacidade de se livrar do perigo o que configura um círculo vicioso, pois esta sensação só faz au-mentar ainda mais o estado ansioso: “Mente acelerada é mente desequilibrada” Isaac Efraim.

O primeiro passo para controlar a ansiedade é identificá-la e assumi-la para poder combatê-la. A partir daí o foco do ansioso tem que ser sua respi-ração: a freqüência respiratória tem que ser diminuída.

Deve-se inspirar e expirar lentamente por pelo menos 10 minutos, procurando fazer com que os pensamentos saiam da mente junto com o ar expirado. A prática da meditação, freqüentar gru-pos terapêuticos, fazer massagens re-laxantes, se dedicar a atividades físicas, são providências que contribuem para o combate à ansiedade.

Por Solange MariaTerapeuta Holística

Ansiedade

Regina Papassoni, Psicanalista(14) 3234 1480

”“A respiração tem

a capacidade de controlar o corpo

e a mente.