VITAMINA C (LA REINA DE LAS VITAMINAS)

La vitamina C es conocida también como ácido ascórbico,ascorbato de calcio, ascorbato de sodio o palmitato deascorbilo. Todas las vitaminas son importantes ynecesarias para que nuestro organismopueda llevar a cabo todas sus funcionesbiológicas. La vitamina C no la almacena el cuerpo,por lo que tenemos que ingerirladiariamente a través de bebidas,alimentos o suplementos.

¿Por qué es tan necesaria?

Las investigaciones llevadas a cabo enel siglo XX han demostrado que lavitamina C es eficaz en:

Músculos: Para la contracciónmuscular es necesaria como co-factorpara que el organismo sintetice lacarnitina a partir de la lisina. Gracias a este proceso en el que contribuye la vitaminaC, evitaremos fallos cardíacos. Los ancianos que tienen déficit de vitamina C tienengran debilidad muscular, pero si toman un aporte diario de vitamina C aumentan lacarnitina y ganan fuerza.

Deporte: Con 1 g. de vitamina C se disminuye la frecuencia cardiaca entre 7 y 10pulsaciones. Esto resulta en una mayor capacidad funcional y mejor economíacardiaca, es decir, hay mayor capacidad de distribuir los nutrientes y oxígeno con unmenor gasto energético. El aporte de vitamina C aumenta la cantidad de ácidosgrasos en plasma, lo que a su vez da más energía para los músculos. Esto tiene sumaimportancia en el ejercicio prolongado.

Corazón: Diversos estudios demuestran que ayuda a reparar la herida del miocardio.

Circulación: Disminuye el colesterol, evitando las placas ateromatosas. Refuerza elendotelio vascular y capilar. Disminuye el riesgo de coagulación y trombosis. Tieneuna acción antihemorrágica. Es de ayuda en el tratamiento de las arañas vasculares ycapilares rotos.

Colesterol: Estudios en personas con un elevado nivel de colesterol han demostradoque la ingesta de 1 g. diario durante 4 semanas disminuye dicho nivel. Por elcontrario, la carencia de vitamina C es un factor en el aumento de enfermedadescardiorrespiratorias.

Inmunidad: La vitamina C ejerce una acción antiinfeciosa y antitóxica respecto de losvenenos químicos y toxinas bacterianas, consecuentemente aumenta las defensas yequilibra el sistema inmunitario. También genera la producción de IgM, anticuerpos dela primera línea de defensa. El uso de la vitamina C es importante en lasenfermedades infecciosas, víricas, resfriados, alergias, paludismo, artritis, esclerosismúltiple, cáncer, SIDA, etc. Cáncer: Existe una relación entre el menor consumo de vitamina C y mayor incidenciade cáncer. La persona con cáncer tiene unas necesidades muy elevadas de vitaminaC. El nivel de vitamina C es un factor determinante en el desarrollo de resistenciasfrente a carcinógenos, detoxifica e inhibe su acción. Ayuda al colágeno en su acciónde encapsular el tumor. Varios estudios confirman que dosis altas de vitamina Cconsiguen aumentar la duración y calidad de vida de pacientes terminales además dela espectacular disminución del dolor requiriendo menor cantidad de drogasanalgésicas. Detoxificante y anticontaminación: Su acción se produce al neutralizar tóxicos poruna acción intra hepática, excretar tóxicos por el riñón e impedir el daño oxidativo delos radicales libres. Protege de los metales tóxicos, ayuda a eliminar plomo por vía renal, protege de latoxicidad de los insecticidas, protege de los efectos negativos del tabaco y del alcohol.Protege de los efectos secundarios de los fármacos, su acción básica se debe alestímulo de los sistemas desintoxicantes del hígado. Es necesario considerar que lamayoría de fármacos aumentan las necesidades de vitamina C. Antioxidante: Evita la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados en lasmembranas celulares. Neutraliza los radicales libres lo que contribuye a no envejecerprematuramente.

Vitamina C Exialoe extraída de 5 fuentes diferentes: Acerola, Rosa Canina, Ácido ascórbico, Ascorbato cálcico y Aloe Vera.

MªCarmen García Muñoz Distribuidora Independiente Tel. 661.462.070.