Vitamin D

Sumber :

Kuning telur

Margarin

Minyak ikan ( tuna, salmon dan sardine )

Susu yang difortifikasi

Paparan cahaya matahari

Defisiensi vitamin D :

- Kejang

- Kesulitan bernafas

- Nyeri tulang dan nyeri otot yang mengakibatkan kelemahan

- Perubahan bentuk kaki dan bagian tubuh lain

- gangguan pertumbuhan

- gangguan pertumbuhan gigi

- mudah terkena infeksi

-

Rakitis

Gejala :

- Ekstremitas : pembengkakan pergelangan tangan dan kaki, deformitas

kaki berbentuk X dan Y, fraktur greenstick

- kepala : kraniotabes ( penipisan tabula interna tengkorak ), asimetri

bentuk kepala (perlunakan tulang tengkorak), ubun – ubun besar, ukuran

kepala besar, kaput kuadratum (penebalan sentral tulang frontalis dan

parietalis)

- gigi : kerusakan email yang menyebabkan karies, terlambat erupsi gigi

susu

- toraks : pembengkakan tulang rawan iga, dada burung ( toraks mendatar

dan tulang sternum kearah inferior), sternum terdorong ke depan, alur

Harrison ( garis depresi sepanjang toraks bawah)

- kolumna vertebralis : scoliosis ringan – sedang, kifosis lumbal saat duduk

dan lordosis saat tegak

- panggul : lordosis mengakibatkan penyempitan panggul

- ligament : melemas sehingga menyebabkan kelainan bentuk tubuh,

kifosis, scoliosis, lemah pergelangan kaki

- otot : terhambat pertumbuhan otot dan berkurang tonus ( terlambat

berdiri dan berjalan)

-

Tetani

gejala :

- spasme laring dan kejang

- spasme karpopedal

osteomalacia

gejala :

- nyeri tulang

- kelemahan tulang terutama tulang belakang, tulang rusuk dan bahu

- poliartralgia