Año 1 | No. 3 | Revista Quincenal de Información y Análisis

$25.00

Pedro Jiménez León, busca un espacio en el Senado. Pág. 8-10.

TabascoTabasco

Pág.16-17

dice la genteya le toca,

A Jaime Hernández Córdova

Vértice Tabasco 3

Editorial

Nace uN año electoral

De qué más podría tra-tarse este espacio que no sea de lo que Ta-basco habla todos los

días: de su entorno político. Ese que tiene sumido al Estado en un atraso respecto a las demás enti-dades federativas.Y eso ocurre porque desde hace más de dos décadas los problemas de Tabasco son ne-tamente de orden político, y en eso seguimos: hablando de y no haciendo política. Desde esta redacción esperamos que la sucesión que está por venir sea ordenada, civilizada, y que los tabasqueños nos sin-tamos representados. Esa inmi-nente decisión sobre la candida-tura del PRI en Tabasco podría darle vida a aquellos famosos versos de Carlos Pellicer: “De aquel hondo tumulto de rocas primitivas, /abriéndose paso en-tre sombras incendiadas, /arran-cándose harapos de los gritos de nadie…”Pero los harapientos ja-lones en el caso político tendrán consecuencias de alta importan-

cia al menos para ese partido. En Villahermosa hayvarias luces de alarma activadas. Ahí Pedro Joaquín Coldwell, y por supues-to el candidato Peña, deberán re-visar esta lista y decidir en estos días el rumbo tabasqueño. La ira podría estallar “con el cuchillo de la luz entre los dientes”.Cinco aspirantes parecen mu-chos, pero en la ubérrima na-turaleza tabasqueña no es para tanto: hace un mes eran doce. La lista comenzó a mermar a fi-nes de diciembre, con la forzosa retirada de Humberto Domingo Mayans Canabal. En el PRD, Arturo Núñez Jimé-nez es el anotado, pero se espe-ran sendas denuncias ante el IEPCT de lo que le iremos infor-mando como se merecen. En el PAN, todo indica que será el candidato el exdiputado fede-ral Gerardo Priego Tapia, quien trae una agenda interesante.En este año que comienza les deseamos que todos sus planes se cumplan, que el trabajo sea bueno y en abundancia la salud.

Vértice TabascoRecomienda

∑Película:desafio de gigantesLuego de perder los primeros partidos del campeonato, el entrenador Taylor descubre que algunos padres intentan echarlo de su puesto. Sin embargo, un inesperado reto lo ayuda a encontrar un propósito mayor al de la victoria.

∑Libroel código del campeónAutor: Dante GebelEditorial: VidaTe gustaría que tú y la gente que esta Alrededor rompan el mol-de? Si tu respuesta es sí, este libro te ayudará a parte formar de la historia de todos aquellos que desean marcar significativamente este planeta.

∑MúsicaBani muñozEn tu presenciaSe va toda tristeza, en tu presencia fuera!!!!!! todo dolor, en tu presencia está mi libertad oh Señor.

4 Vértice Tabasco

contEnido

6

18

columnas

conste que son reflexiones/Sócrates

Campos Lemus

Sin Frontera/ Jorge Calles Santillana

26opinión/ Raúl López

Deantes

16-17 2312-13nuevo Mapa

electoralcasa de empeño, el negocio de la crisis

rossana Zulueta, exitosa en sus proyectos

Vértice Tabasco 5

diRecToR geneRalFélix Manuel Nolasco Morales

SuBdiRecToRCandelario Robles García

Jefe de infoRmaciónFrancisco M. Espinoza León

diSeño ediToRialVértice Estudio

foTogRafíaJosé del C. Sarracino Mtz.

ediToRialCarina Torres L. / ReporteraJaime Reyes / ReporteroManuel Morales / ReporteroSócrates Campos Lemus / ColumnistaJorge A. Calles S. / ColumnistaRaúl López Deantes / Columnis ta

Vértice Tabasco es una publica-ción mensual de 5,000 ejempla-res de distribución en escuelas, universidades, dependencia de gobierno municipal, estatal, federal y puntos especificos. Lo expresado en las columnas es resposabilidad del autor.

Cartas al Director: vertice _tabasco@yahoo.com.mx

31-32 33aquiles chávez, un

chilango muy chocoFernando Estrada, actor en ascenso

TabascoTabasco

www. verticetabasco.com

ventas y publicidad: 315-40- 51 Y 99-32 -42 59-44

19-22Jaime Hernández Córdova, el gestor

de Comalcalco.

6 Vértice Tabasco

columna

PoR SÓcRaTES a. camPoS lEmuS.

Los genocidas norteamerica-nos salen, después de nueve años de invadir a irak, de-jando saldo de casi cien mil

muertos y lógicamente, buscarán nuevos países a los cuales invadir y no dudamos que, con el cuento de la gue-rra contra el narcotráfico y la guerra de Calderón que en cinco años lleva casi cincuenta mil asesinados, miles de desaparecidos, miles de desplaza-dos, miles de secuestrados y aumen-tando la violencia a pesar de sus misas y ruegos que hace para alcanzar la paz y la tranquilidad en el país, solamente demuestra que: sigue tragando santos para defecar diablos por las noches, al lado de sus guaruras de la “Policía Política” que tiene bajo sus órdenes. Y muchos nos preguntamos, por qué razón los ruegos y las misas a las que asiste, no las inició en el primer año de su gobierno, para reflexionar sobre lo que en realidad era mejor para el país y no entrar a este baño de sangre con el cual se ha mancha-do las manos y ha dejado a miles de familias mexicanas en el terror y en el horror, solamente para hacerle el juego a los gringos, para que ellos no dejen fría a la economía de gue-rra con la que sostienen su país y es así que, previsores como son, los espías norteamericanos que inva-den, violan y contrabandean armas y dinero en México, ahora, tienen como colaboradores en el espionaje a más

de ochenta funcionarios, policías y po-líticos del país que, además, con ello, están traicionando a México y violan-do las leyes y nuestra soberanía... pero como a los panistas, priistas y perre-distas les importa un soberano comi-no la soberanía nacional, el patriotis-mo y nacionalismo, pues ellos, andan en busca de que les soben los traseros para que sus candidatos puedan seguir mamando del presupuesto nacional... total, la política es un negocio y un

negocio igual a la prostitución: sola-mente basa bajarse los pantalones y enseñar los traseros para que tengan cabida en los puestos de elección y en los puestos públicos... así de sencillo es el procedimiento. Un reportaje de Gustavo Castillo García, en el diario La Jornada del día 18 de diciembre, de-muestra que este procedimiento de re-clutamiento de espías y de informan-tes en los altos niveles del gobierno lo hacen las agencias de la DEA, ATF, Aduanas y Servicio de Migración, don-de: “altos mandos de la Procuraduría General de la República y de las Secre-

tarías de Seguridad Pública Federal y gobernación confirmaron a La Jornada que han detectado que al menos 80 ex servidores públicos de áreas sensibles de inteligencia, investigación y análisis del gobierno mexicano trabajan para las agencias estadounidenses, espian-do, recopilando información y dando seguimiento a los temas y casos de su interés”, claro que del interés de los gringos, no de los mexicanos y, para ello, al igual que en la política, extien-den la mano para recibir los dólares y se bajan los pantalones o se suben las enaguas para que les soben el tra-sero, como en los procesos políticos. Y para que no existan dudas sobre quién manda en este país, se dice: “Los ex servidores públicos y ahora infor-mantes estadunidenses actúan como si se tratara de funcionarios consula-res, pues una de sus bases se localiza en la propia embajada estadunidense; otras oficinas están en Reforma 265, y la más importante abarca un piso completo de un hotel que se ubica en la glorieta del Ángel de la Indepen-dencia”... y no hay duda pues que los políticos, banqueros y policías del país ,están como la Diana Cazadora: nadie sabe a qué le tira y expone sus pom-pis hacia el Norte”... y lo único que nos consuela es que, el presidente y su fa-milia, ahora, como que le entraron las prisas y los remordimientos y va a orar y pedir a Dios para que volvamos a la paz y dejemos la violencia en el país... y bueno, a ver si de pura casualidad, Diosito, se compadece y nos hace el milagrito.

ESPIONAJE MEXICANO

La política se ha convertido en un

negocio igual que la prostitución en

México, lo cual debe cambiarse

Vértice Tabasco 7

Félix nolaScoMacuspana, Tabasco

Ante el compromiso de en-tregarse a su labor por com-pleto, porque es importante recuperar la buena imagen

del gobierno municipal, así como la total confianza del pueblo, el alcal-de Alfonso Pérez Álvarez rindió su segundo informe de gobierno ante el pleno de Regidores y cientos de macuspanenses, evento al que asis-tió como invitado de honor y repre-sentante del Gobernador del Estado, Andrés Rafael Granier Melo, el titular de la Secretaría de Salud, Carlos de la Cruz Alcudia.

Durante su discurso, el Presidente Municipal reconoció la enorme labor que se está realizando en esta admi-nistración y sobre todo el apoyo in-condicional del Gobernador Andrés Granier y la consolidación con ello de un liderazgo que se ha agigantado

a medida de que las desgracias han puesto a prueba su capacidad para conducir a Tabasco.

Para mí, asentó Pérez Álvarez, la responsabilidad para gobernar y entregar buenos resultados, se ubican en dos grandes conceptos y estos son: “voluntad y hechos”. Porque se tiene que te-ner voluntad para co-nocer; voluntad para

comprender, y voluntad para trans-formar. Porque además si no logra-mos que toda acción se materialice en hechos, entonces la tarea de go-bernar queda solo en buenas inten-ciones, puntualizó. El connotado médico de profesión y político ma-cuspanense apuntó ante una muy concurrida asistencia en la Plaza Central de la cabecera municipal,

“Su presencia me fortalece y esti-mula porque sé que juntos construi-mos un Macuspana mejor y con ma-yores oportunidades para el pueblo. Gracias Señores”. Refrendando igual-mente su compromiso y ardua tarea junto con su esposa y Presidenta del Voluntariado del DIF Municipal, Are-libeth Falcón de Pérez, de llevar be-neficios de justicia social comunita-ria a todas las localidades y colonias del municipio.

Lo anterior lo afirmó el edil ante sus homólogos de Cárdenas, Nelson Pérez García; Centla, Aquiles Reyes Quiroz; Comalcalco, Alejandro Me-dina Custodio; Huimanguillo, Gerald Washington Herrera Castellanos; Nacajuca, Marco Antonio Leyva Gó-mez; Jalpa de Méndez, Renán López Sánchez, Emiliano Zapata, Miguel Án-

gel Jiménez Landero y el de Teapa, Héctor Raúl Cabrera Pasca-

sio, quienes por espacio de una hora estuvieron muy al pendiente de este protocolario acto en Sesión Solemne de Cabildo.

Voluntad HecHos

alfonso Pérez Álva-rez, cumpliéndole a los macuspanesnes

En Macuspana

y

Paso a paso se

renuevan las cosas en

Macuspana

672 acciones y obras realizadas en 24 me-ses en beneficio de las localidades y colonias del municio

Álfonso Pérez a.Alcalde

8 Vértice Tabasco

el cambiolisto para

Tabasco,Creo que Tabasco y México están más que pre-parados para un mejor go-bierno”

Vértice Tabasco 9

Pedro Jiménez León detalla propuestas con las que, en dado caso, sacaría la casta por el estado de Tabasco.

Félix nolaSco

Hombre de vasta experiencia en el entorno político y con conocimiento de las entra-ñas del poder, Pedro Jimé-

nez León sin rodeos afirma que Tabasco ya se encuentra listo para el cambio.

Seguro asevera que tanto Tabasco como México requieren de un nuevo modelo político donde se refleje la pre-sencia y proyectos de nombres creíbles, honestos y capaces de resolver los prin-cipales problemas

El diputado federal con licencia por el partido Movimiento Ciudadano afir-ma estar convencido de poder ayudar tanto a su estado como al país desde una trinchera clave como lo es el Senado de la República; posición para la que aspira llegar dentro de la coalición de partidos y organismos conformada por el PRD, PT, el instituto político que representa, además del Movimiento Renovación Na-cional (Morena).

En entrevista con Vértice Tabasco, el ex presidente de la Gran Comisión del Poder Legislativo en Tabasco, en los

tiempos de su pasado priista, refirió los motivos que sustentan su aspiración. Recordó parte del trabajo desempe-ñado en la Cámara Federal ya con el Movimiento Ciuda-dano así como refrendó su creencia de que la entidad se encuentra lista para la alternancia.

A continuación, la plá-tica de esta publicación con Pedro Jiménez León:

¿Por qué quiere llegar a la senaduría?Como tú sabes siempre me he dedicado a la actividad política. Ésta es mi voca-ción, es mi oficio, la entiendo como la posibilidad de ayudar a transformar el entorno social y la transformación per-manente del sistema, sobre todo ahora, donde el sistema ha dejado de ser efecti-vo. Es decir, no ha servido ya para darle solución a los problemas que tenemos en el país y a los problemas que tene-mos en el Estado, de ahí que hace falta, en mi opinión, un cambio del modelo político y una renovación integral del

modelo económico. Necesitamos un modelo político donde los líderes po-líticos por su credibilidad, capacidad, competencias, habilidades, capacidad de diseñar futuro sean los que señalen la dirección y la profundidad del cam-bio, pero de un cambio donde la gente esté involucrada y participe, donde la gente se dé cuenta y tome concien-cia y la propia gente se haga cargo de participar junto con el gobierno en la solución de los problemas entorno de su comunidad, municipio de su estado y del país.

La experiencia legislativa que ten-go aunado a la experiencia política que acumulo me serviría para llegar al Senado de la república y desde ahí servirle también a los tabasqueños, el senado de la república es cámara de origen y cámara revisora también de las leyes que se promulgan en este país y hace falta que no solamente rediseñar el andamiaje institucional sino trasmitir también los compor-tamientos, las actitudes y las herra-mientas para que la conversación que se establezca entre el gobierno con la sociedad sea más efectiva.

Actualmente como diputado fede-ral presenté varias iniciativas de

Ley, pero hoy quiero referir-me a dos en particular: la

primera para que a partir del 2013 en el Presupues-to de Egresos de la Fede-ración el 2 por ciento se destine a Educación

Superior e Investigación Científica e Innovación

Tecnológica, ya que si no-sotros le apostamos a generar

conocimiento nuevo en automático estamos generando riquezas con el conocimiento nuevo. Entonces desde el senado yo puedo coadyuvar a que esta iniciativa que ya fue a probada en la Cámara de Diputados, también se apruebe en la Cámara de Senadores y con eso ya se convierta en Ley. Otra ini-ciativa que presenté en el mismo sen-tido de reforzar la educación superior es que cada inicio de sexenio podamos decirle a los rectores de cuánto va a ser el presupuesto plurianual para la ampliación de la cobertura educativa.

el cambiolisto para

Tabasco,

se inscribió

como aspirante al senado de la

República

10 Vértice Tabasco

tiene experiencia legislativa, local y federal

“Buscamos multiplicar esfuerzos, no, desplazar a nadie”

Busca fortalecer a la izquierda desde el senado

»Diputado local »Alcalde de Comalcalco»Diputado Federal»Secretario general de MC»Aspirante al Senado

la TrayecToria

Para que puedan aumentar sus instalaciones porque cada año los rectores se muerden las uñas para saber cuánto les va a tocar de presupuesto y eso no permite hacer una verdadera planeación a largo plazo, ni permite mejorar la cantidad y calidad de la Educación Superior y eso se vuelve un ‘talón de Aquiles’.

¿En sus recorridos, cuál es el sentir que ha en-contrado en la población?Primero habla de su necesidad del cambio, hablan de su necesidad de reconectarse con la esperanza, me parece que eso es algo muy importante que Andrés Manuel López Obrador lograra reconectarlos con la esperanza en este re-corrido que hizo y por eso se llenaron las plazas públicas.

¿Es Andrés Manuel la llave para un cambio verdadero?Mira, Andrés Manuel es el líder sin duda - y lo digo porque hoy hemos visto no sólo como gobernó en la Ciudad de México- en donde gobernó bien, es capaz de disminuir los

gastos superfluos desde el gobierno, de ajustar los suel-dos de los servido-res públicos y eso le permitió que le quedara dinero para hacer obras y le quedara dine-ro para impulsar programas sociales y ahora todos sabemos lo que ocurre con Marcelo Ebrard, quien llega y sigue el mismo esquema de trabajo de Andrés y la mismas políticas públicas, por lo que en el Distrito Federal se les da una beca a todos los estudiantes de preparatoria de cualquier escuela que sea pública, es decir bachillerato, CCH, Vocacional y Pre-paratoria y hoy la Ciudad de México es una de las ciuda-des más seguras en razón de que hay empleo, porque se atiende a los jóvenes, hay comedores populares en las zonas más deprimidas.

¿Tabasco está listo para el cambio?Yo creo que sí. Tabasco está preparado ya para que se dé la primera alternancia y en el país va hacer la alternancia de la alternancia pero aquí vamos hacer la primera alternancia y creo que lo vamos a lograr. Para finalizar quiero desearles a todos los paisanos a través de las páginas de Vértice Tabasco algo que me parece muy importante y que he venido señalando en todas las conferen-cias que he venido dando en los últimos tres años: cambio.

Busca fortalecer a la izquierda desde el senado

Be free

Para tí que quieres seguir disfrutando de la vida y el

dePorte este es el lugar Perfecto

Próximamente en Plaza Cristal

12 Vértice Tabasco

Vértice Tabasco 13

Félix Nolasco

El deporte siempre estuvo en su vida desde el momento de nacer al tener un padre beis-bolista, aunado a las activi-

dades culturales que también son eje central en su carrera. Es madre de dos hijos, que siguen su ejemplo al estar insertos en el atletismo, trabajadora como pocas, y comprometida con Ta-basco, al que sirve y busca servir des-de la trinchera que se le permita, toda vez que su vasta experiencia de más de tres décadas la avalan.

Hablamos de Rossana Zulueta, quien durante más de 35 años ha fo-mentado el deporte en Tabasco, gene-rando la conciencia del cuidado del cuerpo, la salud porque todo ello hace que una persona esté dotada de capaci-dades intelectuales y espirituales.

“Mi padre era beisbolista profesio-nal, mi madre siempre nos inculcó la práctica del deporte y también nos encaminó mucho a lo que son los aspectos cultura-les. Nosotros desde muy pequeñas participábamos

en todo lo que se refiere a rondas, ta-blas gimnásticas, los famosos murales y practicábamos basquetbol, el atle-tismo, y mi hermana el voleibol. De hecho mi hermana fue llamada por el Comité Olímpico en su tiempo, cuan-do estaba en la selección de voleibol, posteriormente entro a trabajar en el grupo de Petróleos Mexicanos y se lo-gran los juegos petroleros”, comenta en charla con Vértice Tabasco.

Rossana Zulueta, de amplia expe-riencia en el ramo deportivo y como coordinadora de eventos, refiere que

esta pasión la trae por herencia fami-liar. “Ambas cosas funcionaron a lo lar-go de mi vida, a pesar de yo tener, por cuestiones familiares, la responsabili-dad de hacerme cargo de mi familia, porque mi padre se enfermó de cán-cer y comenzamos a sacar adelante a la familia, pero nunca me alejé de las actividades deportivas”, rememora.

Desde hace 35 años comenzó a pro-mover el deporte entre la sociedad ta-basqueña y en ese lapso recorrió todos los municipios con dicha pretensión y logró fundar, junto con otras compa-ñeras, la Asociación de Aerobics del Es-tado de Tabasco, con la que se estuvo afiliada a la Federación.

Para esta destacada impulsora del de-porte, es un orgullo haber alcanzado un cuarto lugar mundial en competencias. Y acota: “También formé a las primeras instructoras de todo el Estado para que cada municipio pudiera apoyar a las mujeres porque en aquellos tiempos la mujer no tenía oportunidades en el

deporte; entonces el aerobics vino a ser para ellas como un deporte, en donde podría participar de manera activa y a la vez ganar un recurso porque se forma-ron muchas instructoras”.

Posteriormente se hizo el aerobic con la gimnasia, y a su vez tuvo la oportuni-dad de tener cargos públicos en Tabasco, lo que le sirvió para convivir con perso-nas comprometidas con el deporte, pues estuvo en la Jefatura de la Zona Rural, posteriormente de la zona urbana.

Para Zulueta lo que Tabasco necesita en materia deportiva es que todas las

personas y la instituciones la fomenten para tener niños deportistas, adultos deportivas y personas de la tercera edad deportistas.

Tenemos que presentar proyectos que sean viables –asenta - y que real-mente puedan realizarse en un corto plazo, que estén al alcance de todas las edades, quienes estamos en esto tenemos predicar con el ejemplo de practicarlo, prediquemos con el ejemplo de practicar, de promover, y dar facilidad para que la gente pueda tener ese acceso.

Gran im-pulsora del

deporte en el Estado.

EntrE la cultura y El dEportE

Rossana Zulueta

14 Vértice Tabasco

Matriz VillaherMosaCastillo local No. 9 (a un costado de cardesa, frente al hotel san Fernando)

suCursal MéxiCo Calle apartado No. 14, en la entrada del estacionamiento subterráneo Central de Mayoreo entre argentina y el Carmen

tel. 312 34 17, 312 35 15 Cel:55 33 83 37 89 Y tel: 21 54 53 20

Villahermosa - México (todos los días)

Villahermosa - Puebla (todos los días)

México - Villahermosa (todos los días 7:00 pm)

salidas

salidas a México, distrito Federal

caNDElaRio RoBlEs

Fue en 1991 cuando Andrés Ma-nuel López Obrador saltó a la fama nacional al encabezar su primer éxodo por la democracia

a la ciudad de México en protesta por las presuntas irregularidades cometidas por el gobierno de Tabasco en las elecciones intermedias de ese año.

Su extinta esposa, Rocío Beltrán, le su-girió a Andrés Manuel bautizar a su movi-miento como “Éxodo por la Democra-cia”, según narra en unos de sus libros el también desaparecido periodista José Frías Cerino.

De ahí las marchas marcarían para siempre al político tabasqueño y catapul-tarían su imagen a nivel nacional para convertirse en referente de la izquierda y de la oposición que avanzaba en medio de un gobierno federal criticado y sumi-do en la sombra del fraude electoral cuya figura recaía en Carlos Salinas de Gortari.

El Éxodo dio a López Obrador noto-riedad como la cabeza de una marcha pacífica de medio millar de paisanos de Tabasco y Veracruz que el 20 de noviem-bre de 1991 partió de Villahermosa y que el 11 de enero de 1992 llegó al Zócalo de la Ciudad de México, entre los vítores de 30 mil perredistas capitalinos.

Al concluir la marcha, la Secretaría de Gobernación negoció el conflicto a favor de los opositores, que vieron reco-nocida su victoria en ayuntamientos tan significativos como Cárdenas y Nacajuca, donde se pactó la formación de sendos gobiernos de coalición PRD-PRI.

Con esta protesta política y cívica, y más con otras movilizaciones reivindica-tivas que le siguieron, López Obrador se

dio a conocer a la opinión pública nacio-nal como un tribuno combativo y radical, que se encontraba a gusto haciendo polí-tica en la calle y que parecía preferir la relación directa con las masas populares frente al trabajo interno en los despachos de los partidos. En su segundo intento de López Obrador por conquistar la gu-bernatura de Tabasco también resultó infructuoso. Fue en las elecciones estata-les del 20 de noviembre de 1994, ante su acérrimo rival el priísta Roberto Madrazo Pintado, con quien también se mediría en las presidenciales del 2006.

Ante la derrota, López Obrador im-pugnó los comicios como fraudulentos y lanzó una campaña de movilizaciones y de resistencia civil que incluyó, en abril y mayo de 1995, una segunda marcha al DF, ahora en la denominada “Caravana por la Democracia”. La gran popularidad adquirida entre las bases perredistas lo

llevaron a ocupar la dirigencia nacional del PRD en julio de 1996, después de acaudillar a los indígenas Chontales en una protesta contra la gestión de PEMEX. Era el prólogo de la incursión del Tepeti-co a las “grandes ligas” de la política, de ahí el terreno estaba abonado para que a futuro se convirtiera en el gobernante de la capital del país (2000-2006).

El sEndEro dEl PEjE…1988.- AMLO deja al PRI. 2000.- AMLO gana en julio las elecciones para jefe de Gobierno del Distrito Federal y asume el 5 de diciembre de ese año. 2005.- Pierde el fuero en un proceso por desacato a una orden judicial 2006.- Compite por la presidencia de la República y pierde por menos de 400 mil votos.2011.- Precandidato a la Presidencia de la República.

Cambios en el discurso

Éxodos, pazy aMlovE

Por su segunda vez, la historia o el fracaso.

Vértice Tabasco 15

FRaNcisco m. EsPiNosaNACAJUCA, TAbAsCo.

El presidente y fundador de ‘Tabasco en Movimiento’, Daniel Santamaría Pérez, en coordinación con la Fundación Colo-sio Nacajuca y un grupo de entusiastas voluntarios, de manera constante ha recorrido tanto zonas urbanas como

suburbanas de este municipio, con sus labores de ayuda a la población.En fechas recientes, el grupo estuvo en el fraccionamiento La Selva, donde, como ya es una costumbre, un núme-ro importante de familias recibieron atención y servicios sin ningún costo por parte de los entusiastas voluntarios que siempre ponen su mejor esfuerzo,

dedicación y empeño por ayudar a las personas de los lugares que visitan. De igual forma, un número significativo de personas de la tercera edad se unió a la brigada para recibir los beneficios, ya que cerca de donde fue este evento coincidió con la entrega de apoyos del programa “70 y Más”.El fundador y dirigente de ‘Tabasco en Movimiento AC’, Daniel Santamaría Pérez, comentó sentirse contento por seguir contribuyendo vía gestión social con acciones que directamente bene-fician a las familias que visitan, tales como son los casos de los juegos de la “Lotería Comunitaria” en donde los pre-mios para el ganador son artículos de la canasta básica, que siempre son necesa-rios en los hogares.Daniel Santamaría, quien ha demos-trado ser un buen gestor social y con actitud humanitaria, resaltó también el apoyo que en forma desinteresada le brindan los voluntarios, quienes nunca dejan de esforzarse por hacer que las co-sas salgan lo mejor posible en especial reconoció el esfuerzo y el entusiasmo que en todo momento tuvo el delegado de La Selva, Tito Ascencio, quien por su parte agradeció a Daniel Santamaría por llevarles alegría y ayuda a la gente de esta zona conurbada de Nacajuca.

Liderazgo de Daniel Santamaría Pérez

Tabasco en Movimiento

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salidas

salidas a México, distrito Federal

16 Vértice Tabasco

nuevo mapa ElEctoral

FRaNcisco EsPiNosa

Con una nueva demarcación electoral y la concurrencia de comicios, los tabasque-ños elegirán en este 2012 a

su gobernador para el periodo enero 2013-diciembre 2017.

Es así como el IEPCT destaca la con-formación de un nuevo mapa electo-ral, hecho con criterios poblacionales a fin de evitar una sobrerepresenta-ción o subrepresentación.

En el caso de los municipios que van a compartir un diputado, esto no significa que no van a tener repre-sentación en el Congreso del Estado, sino que atendiendo el criterio pobla-cional fue que se procedió a hacer las modificaciones.

“Hay que dejar bien claro que nin-gún municipio se quedará sin diputa-do, todos tendrán su representación sólo que en base a una paridad. Había municipios donde el legislador repre-sentaba a 39 mil ciudadanos y había otros donde el diputado representaba a 100 mil personas”, explicó el conse-jero presidente del Instituto Electoral y de Participación Ciudadana de Ta-basco (IEPCT), Alfonso Castillo Suárez.

Por su parte, Luis Rubalcaba Pérez,

Subdirector de Desarrollo del Sistema Geográfico Electorales en la Dirección de Cartografía del registro Federal de Electores del IFE, explicó que la parte del equilibrio poblacional es funda-mental porque está plasmando los distritos que deben tener un repre-sentación poblacional, lo que conlle-va que el peso de cada voto, de cada ciudadano sea único, pero si tenemos distritos fuera de este equilibrio po-

demos tener distritos donde el voto de una persona pueda valer más, por lo tanto no es lo mismo que un di-putado represente a un área de poca población a que un diputado repre-sente a un área con mayor número de habitantes.

Así quEdAron los 21 distritos dE MAyoríA En tAbAsco

Con el subrayado de que no se crearon nuevos distritos de mayoría, es decir, se mantiene la cifra de 21, el mapa electoral de Tabasco quedó de la siguiente forma:

El Distrito I comprende los muni-cipios de Balancán y Tenosique, con cabecera distrital en Tenosique; Dis-trito II y III, Cárdenas, con cabecera distrital en Cárdenas.

Distrito IV, Cárdenas y Huiman-guillo, con cabecera distrital en Hui-manguillo; el V en Centla, con cabe-cera distrital en Centla; VI, VII, VIII, IX y X, en Centro, con cabecera distri-tal en Centro.

El Distrito XI, Centro y Jalapa, con cabecera distrital en Centro; XII, mu-nicipio de Comalcalco; XIII, Comal-calco y Cunduacán, con cabecera en Comalcalco; XIV Cunduacán, con ca-becera distrital en Cunduacán.

El Distrito XV, Emiliano Zapata, Jonuta, Macuspana, con cabecera dis-trital en Emiliano Zapata; XVI, Hui-manguillo, con cabecera distrital en Huimanguillo; XVII Cunduacán y Jal-pa de Méndez, con cabecera en Jalpa de Méndez.

Destaca el IEPCT la aplicación del criterio poblacional para los cambios aprobados en la redistritación

Así estaban los distritos hasta el 2009distrito MunicipioI BalancánII CárdenasIII CentlaIV Centro NorteV Centro SurVI ComalcalcoVII CunduacánVIII Emiliano ZapataIX HuimanguilloX JalapaXI Jalpa de MéndezXII JonutaXIII MacuspanaXIV NacajucaXV ParaisoXVI TacotalpaXVII TeapaXVIII TenosiqueXIX Cárdenas PonienteXX Centro OrienteXXI Centro Poniente

los distritos

Nace un año político

Vértice Tabasco 17

GEOGRAFÍA ELECTORAL DISTRITAL

Distrito I Distrito

II

Distrito V

Distrito XI

Distrito XVIII

Distrito XIX

Distrito XV

Distrito XXI

Distrito III

Distrito XVI

Distrito IV

Distrito XIII

Distrito XX

Distrito XIV

Distrito XII

Distrito X

Distrito IX

Distrito VII

Distrito VI

Distrito XVII

Distrito VIII

Balancán

Tenosique

Jonuta

Emiliano Zapata

Macuspana

Jalapa

Tacotalpa Teapa

Huimanguillo

Paraíso

Centla

Cunduacán

Cárdenas Huimanguillo

Centro

Nacajuca

Centro

Comalcalco

Jalpa de Méndez

Centro

Cárdenas

Centro

Centro

1

El Distrito XVIII, del municipio de Macuspana, con cabecera en Macus-pana; XIX Nacajuca, con cabecera dis-trital en Nacajuca;

XX Paraíso y Comalcalco, con ca-becera distrital en Paraíso y el Distri-to XXI, Tacotalpa y Teapa, con cabe-cera distrital en Teapa.

los cAMbios siGnificAtivosCon este nuevo mapa, cabe destacar que los municipios que antes conta-ban con un diputado por dicha mu-nicipalidad y que ahora tendrán que compartir representación son: Balan-cán con Tenosique; Cárdenas con Hui-manguillo; Centro con Jalapa en un caso; Comalcalco y Cunduacán; Emi-liano Zapata, Jonuta y Macuspana; Cunduacán y Jalpa de Méndez; Paraí-so y Comalcalco y Teapa y Tacotalpa.

De los casos arriba descritos, vale la pena subrayar que Cárdenas, Cent-

la, Centro, Comalcalco, Cunduacán, Huimanguillo, Macuspana y Nacaju-ca de acuerdo a su número de pobla-ción tendrán diputados exclusivos, además, como ya se mencionó, de

compartir con otros municipios, con excepción de Centla y Nacajuca que sólo tendrán un legislador pero cuya representación será sólo dentro del municipio.

Así quedó la nueva geografía política de tabasco a partir del 2012

distrito MunicipioI Balancán y TenosiqueII CárdenasIII CárdenasIV Cárdenas y HuimanguilloV CentlaVI CentroVII CentroVIII CentroIX CentroX CentroXI Centro y JalapaXII Comalcalco

ahora...

distrito MunicipioXIII Comalcalco y CunduacánXIV CunduacánXV Emiliano Zapata, Jonuta y MacuspanaXVI HuimanguilloXVII Cunduacán y Jalpa de MéndezXVIII MacuspanaXIX NacajucaXX Paraiso y ComalcalcoXXI Tacotalpa y Teapa

Así quedarán los distritos para el 2012.

18 Vértice Tabasco

siN FRoNtERas

JoRgE callEs saNtillaNa

Lo Vergonzoso: Ya se ha dicho hasta el cansancio: es real-mente vergonzoso que un po-lítico que aspira a gobernar a

su país no lea y no tenga interés en ha-cerlo. No sólo por el hecho en sí mis-mo sino porque el desinterés revela una carencia de marcos de referencia para proyectos a futuro para el país y una ignorancia inadmisible acerca de las tendencias del desarrollo global y de los procesos políticos y los estilos de gobierno. Es vergonzoso que Enri-que Peña Nieto, todavía el candidato con mayores posibilidades de conver-tirse en el próximo presidente de Mé-xico, esté enterado de lo que ocurre en México y en el mundo con base en la información que le proporcionan sus asesores a través de tarjetas, ese recurso hoy ya tradicional de la polí-tica mexicana. Independientemente de que el tiempo juegue a favor de Peña Nieto o no, quienes han estado y continúan estando convencidos de vo-tar por él deben tener claro que no vo-tarán por un estadista. Lo harán por un político más, de los que abundan en nuestro país. No esperen, pues, un desempeño extraordinario, singular; no crean que México será otro si Enri-que consigue la presidencia.

Igualmente vergonzosa, amén de irritante y preocupante, es la respues-ta de Paulina, su hija. Los insultos a los críticos de su padre, transmidsjti-

dos a través de Twitter, revelan una educación clasista y arrogante. Peña Nieto no sólo es un político más, des-informado y sin dotes de estadista, sino un individuo que siente un pro-fundo desprecio por la gran mayoría de quienes podrían convertirse en sus gobernados. ¿Es Peña Nieto alguien por quien debamos votar?

Lo Inentendible: ¿Por qué Peña Nie-to se presentó en la Feria Internacio-nal del Libro a la buena de Dios, sin preparación alguna? ¿Entenderá de qué se trata esta feria? No se requiere

gran astucia para imaginar que en un foro como éste un personaje como él habría de ser interrogado sobre libros y hábitos de lectura. ¿Por qué enton-ces no prepararse? ¿Por qué no recu-rrir, uno o dos días antes, a las famo-sas tarjetas? ¿Por qué no memorizar diez títulos, diez autores y diez párra-fos sobre los textos y los escritores?

Lo Interesante: Increíblemente, un incidente sobre el que Peña Nie-to pudo haber tenido control absolu-to pero que por soberbia, exceso de confianza y/o descuido no se ocupó de manejar con inteligencia ha exhi-bido la vulnerabilidad de su imagen y candidatura de una manera que no lo consiguieron el fallecimiento de su esposa en condiciones por demás extrañas ni la cadena de rumores que envolvieron a la muerte de la peque-ña Paulette, en condiciones también por demás extrañas. Si el candidato priísta se sentía muy seguro por ha-ber superado sin mayores problemas estos dos episodios rodeados de sospe-chas y escándalos, tendrá ahora que preocuparse porque su imagen no es lo sólida y todopoderosa como sus propagandistas le han hecho creer y él mismo ha llegado a pensar.

La Hipocresía: Más tardó Enrique Peña Nieto en exhibir su ignorancia y su soberbia en la Feria Internacional del Libro que la ciudadanía en vol-carse en su contra a través de todos los medios pero principalmente, por supuesto, a través de las redes socia-les. Ingenio, morbosidad y mala le-che jamás nos han faltado.

PeñA Nieto y lA lecturA

El precandidato no lector, pero puntero en las encuestas

Vértice Tabasco 19

Me gusta convivir con mi gente y conocer sus problemas, he tocado puertas en todas las dependencias para hacer gestoría que se traduzca en beneficios para los comalcalquenses”

Jaime hernández córdova

Respaldo Popular

20 Vértice Tabasco

Félix Nolasco

El diputado local por Comalcal-co, Jaime Hernández Córdova, cuenta con el apoyo de sus conciudadanos para sus futu-

ros proyectos en este municipio por el que ha trabajado arduamente, no sólo como empresario si no como su repre-sentante ante el Congreso del Estado, donde siempre ha pugnado por que la población tenga un mejor nivel de vida. “Como representante del pueblo de Co-

malcalco, me he aplicado en no faltar a las reuniones de las comisiones permanentes y menos aún a las sesio-nes de pleno, porque es ahí donde se registra la historia y el destino de mi estado. Siempre que acudo, lo hago tratando de honrar la representa-ción que ustedes me otorga-ron, dando lo mejor de mí, con empeño, con lealtad, con esfuerzo, pero sobre todo, con esfuerzo, con el amor

que le puedo tener al pueblo que me eli-gió y me vio nacer”, comentó.

Tiene una vasta experiencia en el ejercicio privado y público pues en 1995

fue director de Obras Públicas del Honorable Ayuntamiento de

Comalcalco, y actualmente es diputado local. Ha traba-jado con pasión y esfuerzo como legislador local,y ha recorrido el municipio tra-mo a tramo para conocer

las principales problemáti-cas que los aquejan, de todo

tipo. Y gracias a ello, se ha ga-nado el respaldo popular.

Ello se comprueba con los cientos de personas, que sin distingo de ningún

Siempre atento con la gente El diputado local por Comalcalco es bien visto por los ciudadanos, la gente lo aprecia y se lo demuestra.

Nunca ha perdido el contacto con los pobladores de Co-malcalco

Ha sido partícipe de las leyes que hacen de Tabasco un mejor Estado

Vértice Tabasco 21

tipo se atiende en sus peticiones. Es un hombre que puede caminar firmemen-te por las comunidades del municipio de Comalcalco porque ha sabido cumplirle a sus electores con hechos, con acciones de suma importancia, lo que lo ha lleva-do a convertirse en el principal gestor social de ‘La Perla de la Chontalpa’.

“Todo ello me fortalece porque me da la seguridad de que cumplo, porque me da la certeza que mi gente no se equi-vocó y sé que siempre tendré abierta la puerta de sus corazones”, añade.

Los comalcanqueses ven a Jaime Her-nández como un líder, por lo que por las comunidades le refrendan su apoyo y tiene la libertad de caminar por donde sea porque sus conciudadanos lo ven

como un amigo. Vértice Tabasco cons-tató que la gente lo sigue, lo quiere y lo valora. En su oficina, que en realidad es su casa de gestoría cada

momento llegan a solicitarle apoyos de todo tipo: gastos médicos, funera-rios, transporte, laboratorio, apoyos a estudiantes, y un largo etcétera.

En resumen, Jaime se describe como un hombre de palabra, que si se compromete cumple. Nació el 8 de enero de 1965, en el seno de una familia de la cultura de trabajo y del esfuerzo. Es de profesión Ingeniero Civil dedicado a la industria de la construcción, casado con la profeso-ra Elva Graciela Castillo Rodríguez, con quien tiene una hermosa fami-lia formada por cuatro hijos: Jaime, Elva Berenice, Diana Laura y Luis José Hernández Castillo, además de su primer nietecito.

Su familia, lo más importante

Junto con sus hijos, su esposa Elva Gra-ciela, y el nuevo inte-grante de la familia

»Primera Inspectora de Hacienda (Vocal)»Desarrollo Urbano, Vivienda y Obras (Secretario)»Instructora de la Cámara (Presidente)»Infancia, Jóvenes, Recreación y Deporte (Vocal)»Especial de Recursos »Hidráulicos (Secretario)

ComiSioneS

22 Vértice Tabasco

Dr. José González MoraOtorrinolaringólogo

Microcirugía de laringe y oído

Cirugía de hipófisis por endoscopía

Cirugía funcional y estética de nariz

Cirugía endoscópica de senos paranasales

Zensontle No. 112 Fracc. La Ceiba Cd. Deportiva Villahermosa, Tabasco.

Tel (993)315 08 18

Junto a su esposa, ha construido una bonita familia

En la entrega de apoyos deportivos, con el edil

Siempre cumpliendo

Vértice Tabasco 23

cariNa torres

Mientras en discursos oficia-les se celebra que el país está saliendo de la crisis económica y que las cifras

de inscritos al IMSS van en aumento, el único giro comercial que parece flo-recer son las casas de empeño, que en 14 años invadieron todas las ciudades y hoy existen, por lo menos, 618 fir-mas que prestan “dinero al instante”, de las cuales unas 60 se han asentado en territorio tabasqueño. Estadísticas del INEGI revelan que cerca de 60 por

ciento de las personas que empeñan no recogen sus prendas, con lo que pierden entre 50 y el 60 por ciento del monto que pagaron al momento de comprarlas. El primer cuadro de la capital tabas-queña es el ejemplo más claro de la expansión de estos giros: hay calles y avenidas como Francisco Javier Mina, Fracisco I. Madero, Doña Fidencia y Gregorio Méndez donde son escasos metros los que separan a un negocio de este tipo de otros.

Lo mismo pasa en populosas colonias de Villahermosa, como Tamulté donde

se constató que en la avenida Gregorio Méndez, entre las calles Nicolás Bravo y Vicente Guerrero hay instaladas unos diez establecimientos. Estos son: Pren-da Fácil, Prenda Max, Casa Mazatlán, La Bolsa de Empeño, Mega Empeño, Montepío Fundación Dondé, Montepío Joyería de Empeño, Siglo XXI, Realice y Empeñe su Oro al Instante.

CriSiSel negoCio

de la

La tempestad económica que se vislumbra podría fortalecer los negocios prendarios.

Al menos un negocio

florece: las casas de empeños

La realidad económica en Tabasco

»618 firmas en el país»60 en Tabasco»60 % pierden sus prendas»20 casas pertenecen a Canaco

loS datoS

24 Vértice Tabasco

Numeralia roja año deuda (mdp) Variación2003 2,420.0 --0--2004 1,995.0 -17.6%2005 2,564.0 28.5%2006 2,913.0 13.6%2007 8,220.0 182.2%2008 6,042.2 -26.5%2009 7,734.0 28.0%2010 7,652.7 -1.1%2011* 10,173.5 32.9%

endeUdadoS

4, 624 pesos es la deuda pro-medio por cada tabasqueño

Vértice Tabasco 25

JaiMe reYes

Cifras del Banco de México (Banxico) arrojaron que la deuda de los tabasqueños con la banca comer-cial, ascendió a 10 mil 173.5 millones de pesos al tercer trimestre del año, que comparados con el

saldo del cierre del 2010 de 7 mil 652.7 millones de pesos, significa un crecimiento de 32.9 por ciento en nueve meses.

Y es que de enero a septiembre de 2011, los tabasqueños adquirieron 2 mil 520.8 millones de pesos más de créditos con la banca comercial, ya se para comprar un auto, casa o para bienes de consumo, lo que refleja la falta de liquidez de las familias tabasqueñas.

De acuerdo con especialistas consultados, la desacelera-ción económica que vive la entidad y el alto nivel de desem-pleo, son los principales factores de que las familias en Tabas-co hayan recurrido al crédito al consumo como una fuente alterna para cubrir sus necesdades.

DEuDA HisTóriCASegún las estadísticas

del banco central, este nivel de endeuda-miento de los tabas-queños con la ban-ca comercial, por créditos de autos, vivienda y de consu-

mo, es histórico, pues el último mayor saldo

registrado fue al cierre de 2007 cuando la deuda

ascendió a 8 mil 220 millones de pesos, con motivo de las inundaciones que azotaron a Ta-basco. Y es que en ese año la deuda con la banca comercial se disparó, pues de 2 mil 913 millones de pesos de saldo en 2006 pasó a 8 mil 220 millones en el año de las inundaciones, lo que representó un crecimiento récord de 182.2 por ciento.

Para el 2008 el endeudamiento de los tabasqueños descen-dió a 6 mil 042.2 millones de pesos, lo que representó una caí-da de 26.5 por ciento; sin embargo, para el siguiente ejercicio, es decir, el 2009, la contratación de empréstitos retomó su ritmo ascendente al ubicarse en 7 mil 734 millones de pesos, con un crecimiento de 28 por ciento.

Ya en 2010, la cartera total de créditos en Tabasco con la banca privada se ubicó en 7 mil 652.7 millones de pesos, con una pequeña reducción de 1.1 por ciento; en tanto que du-rante los primeros nueve meses del año se disparó a 10 mil 173.5 millones de pesos, igual a un incremento de 32.9 por ciento. Con estos saldos, la deuda per cápita de cada tabasque-ño asciende a 4 mil 624.32 pesos.

Según Banxico las deudas ascendieron a 10 mil 173 millones de pesos, sin contar lo que va del actual.

Cuidando la Salud de sus Hijos

Dr. Saúl Martínez EspinosaMédico pediatra/ UNAM

Paseo de La Sierra 101(frente a la fuente Maya)Col. Reforma Tel: 315 59 20 Cel: 9931 18 11 85

Control de crecimiento y desarrollo de su niño, aplicacion de vacunas y

diagnóstico oportuno

la gente en tabasco gasta más de lo que

gana

26 Vértice Tabasco

coluMNa

Por raúl lóPez DeaNtes

Nuestro sistema económico está diseñado para ser in-eficaz y provoque cada día mayor desempleo, esto no

hace falta ser un experto para darnos cuenta también que el poder adqui-sitivo de las familias y los trabaja-dores cada día nos vuelven esclavos de los bancos, tiendas comerciales y casas de empeño; se nos ha hecho creer que sin las reformas estruc-turales no po-dremos avanzar, sin embargo, ese es el cuento de cada legislatura federal y de los políticos; el pro-blema no está en los ingresos, sino cómo lo gastan los gobiernos, ese es el verdade-ro talón de Aqui-les de quienes nos gobiernan, siempre nos dicen: ”ya merito” salimos de la crisis, ”ya merito” ganamos el mundial de fút-bol, ”ya merito” tendremos todos un salario digno, ”ya merito” desapare-ce la tenencia vehicular y algunos agentes de tránsito dándose festín con los conductores para pedirles la dádiva y amedrentarlos, porque nos hemos convertido en una sociedad temerosa, nos dicen por radio, pren-

sa y televisión ”ya merito” pasa la cri-sis y entonces sí, seremos el país que hemos soñado.

El aumento de precios en tarifas eléctricas, gas LP y gasolinas son el despertar de que vivimos en el error económico de unos cuantos, que no han sabido después de los discursos políticos explicarnos porqué se en-deudó el Estado de Tabasco hasta más allá del 2030, cuando hace cinco

años, el gobierno renegoció la deu-da que tenía. Se nos prometió el paraíso, pero nos relegaron en ma-teria económica solo el purgato-rio, esto no tie-ne nada que ver con las personas que están en el gabinete econó-mico de Tabasco, ojalá fuera tan fácil que con el cambiar las per-sonas se arre-

glaran los errores en materia econó-mica, no, esto tiene que ver con el modelo económico que tenemos y con la falta de visión del Gobierno y de quienes apoyan al viejo modelo al interior de las cámaras empresa-riales, porque ellas se están convir-tiendo en responsables solidarios del atraso de más de 25 años de nuestra economía, fue hasta el periodo del gobernador Neme Castillo que la flo-

ta pesquera tenía 1500 barcos cama-roneros, 500 cooperativas pesqueras, 30,000 hectáreas del mejor cacao del mundo, estaba en su apogeo el plan Balancán, el plan Chontalpa, cinco ingenios azucareros y dos empeza-rían a operar, éramos líderes en Co-pra, Plátano, Ganado de primera e impuestos de todas las actividades productivas diarias que presagiaban en convertirnos en la Holanda del Sureste Mexicano, pero después, todo se derrumbó y contaminó con la política, los líderes productivos se convirtieron en lideres electoreros, es decir, estructuras para asegurar el voto en favor de intereses políticos.

GOBiErNO siN PrOYECTO ECONóMiCO¿Hasta cuándo se equilibrarán las fi-nanzas? Muchos hoy se pelean por ser candidato a Gobernador, pero nadie quiere abrir los ojos y decirle a la ciudadanía que heredarán unas finanzas públicas deterioradas, en-deudadas y que difícilmente cum-plirán sus promesas de campañas; realizarán lo mismo que Rajoy en España que prometió en campaña no aumentar impuestos y lo prime-ro que hizo fue subirlos en contra de la población. No esperamos héroes, ni caudillos para preparar el Tabasco que anhelamos, solo contamos con nosotros mismos, dejemos de vivir en el error económico, no volviendo a dar cheques en blanco a la clase política en Tabasco en las próximas elecciones del 2012.

¿POR QUÉ VIVIMOS EN EL ERROR?

El aumento de pre-cios son el despetar

de que vivimos en un error económico

de unos cuantos que no han sabido ex-

plicarnos por qué se endeudó Tabasco

Vértice Tabasco 27

cariNa torres

El director del Centro SCT Tabasco, Rafael Sarmiento, anunció que este año serán construidos cuatro entron-

ques para descongestionar vialmente las principales entradas de Villaher-mosa y la avenida Universidad.

Destacó, sin embargo, que lo im-portante es que estas obras viales iniciarán este año, lo que coincidirá con el término de la primera etapa del libramiento de Villahermosa, que incluye 24 kilómetros.

La primera obra consiste en un puente doble a desnivel en el en-tronque de la avenida Universidad y Adolfo Ruiz Cortines, con un presu-

puesto inicial de 25 mi-llones de pesos.

Se construirá un puen-te a desnivel en la avenida Adolfo Ruiz Cortines y el periférico Carlos Pellicer Cámara con un presu-puesto inicial de 20 millones de pesos.

El tercer entronque, será construi-do en la glorieta Guayabal, y será un

distribuidor vial en for-ma con tres puentes: 2 largos y uno corto, con una inversión inicial de 25 millones.

El cuatro entronque, será construido en el

área donde se planeó Ciudad Esmeral-da, con un presupuesto inicial de 10 millones de pesos.

descongestionarán a Villahermosa

La SCT Federal proyecta la construcción de entroques en las 4 entradas a la ciudad capital

Los entronques son de vital importancia para la ciudad

Villahermosa verá mejorada su vialidad en horas pico

80mdp es la

inversión inicial

28 Vértice Tabasco

carina torres

La andropausia es un síndrome bioquímico asociado a edad avanzada y caracterizado por un una disminución de los ni-

veles en sangre de hormona masculi-na, que son los andrógenos, principal-mente de tetosterona, lo cual acarrea otras patologías como pérdida del de-seo sexual y caída del cabello.

En entrevista con Vértice Tabas-co, el experto en Urología Gabriel Iván Farrera Santillán aseveró que así como menopausia es una alteración en el ciclo hormonal en la mujer, en el hombre se manejan otros térmi-nos, y se inicia entre los 50 y 55 años.

“Hablar de andropausia es hacer la comparación entre la menopausia y el declive hormonal que tiene el hombre con la edad, hay ciertos cam-bios después de los 50 años empieza a

disminuir la cantidad de hormonas, y eso da tetosterona y eso va a repercu-tir que en al varón le va a disminuir la masa muscular, la grasa corporal, empiezan a acumular grasa en otros lugares como el abdomen”, comentó.

Otra de los cambios físicos, si el paciente no se mantienen haciendo ejercicio, se presenta más. Les crece la grasa de las mamas, pierden densi-dad mineral ósea, tienen un cambio

muy similar en la menopausia de la mujer.

“Se habla de que uno de cada 8 hombres mayores de 50 años va a te-ner osteoporosis. La mujer tiene un poco de más frecuencia de osteopo-rosis que el hombre a esa edad, pero el hombre no es ajeno”, acota.

TraTamienTo Farrera Santillán comentó que es ne-cesario interrogar siempre al paciente en cuanto a su libido, qué tanto deseo sexual ha perdido, que tanta energía ha perdido, si ha notado que ha dismi-nuido la fuerza, incluso también esta alteración hormonal que se presenta en los hombres se asocia a las altera-ciones en el estado de ánimo, el pa-ciente puede estar o triste o con mal humor.

DaToS imPorTanTeS Entre 50 y 55 años es el diagnóstico40 años es el comienzo de disminu-ción de andrógenos (cada año de pier-den entre 1 y 2 por ciento).

el exPerTo:Dr. Gabriel Iván Farrera SantillánPaseo de la Sierra, esq. Usumacinta Col. Reforma. Villahermosa, Tabasco. 3 15 59 20/ 3 15 59 40/ 99 31 67 07 45

EnfrEntar la andropausia

»Disminución de la potencia»Alteración de las erecciones matinales» Disminución de las fantasías sexuales» Alteraciones en la piel» Pérdida de pelo» Sequedad cutánea

rEpErcusionEs

Urología Integral

¤ El crecimiento de la próstta acompaña al envejecimiento del varón adulto, es decir, la próstata crece con la edad. A esto se le conoce como hiperplasia prostática.

¤ La probabilidad aumenta con la edad, a los 40 años un 25% de los varones presentan síntomas relacionados. A los 70 un 40% los tienen, y después a los 80, un 100% los presentan.

¤ Los síntomas son fluctuación en el flujo del chorro miccional,

dificultad para iniciar la micción, goteo miccional al final de la micción, orina entrecortada durante la micción, sensación de querer seguir orinando.

¤ Entre los síntomas irratativos se encuentran el levantarse a orinar posteriormente a haber iniciado el sueño, aumento en el número de micciones, sensación urgente de orinar, ardor duran-te la micción,

Acude a tu médico para evaluar los síntomas y saber que hacer.

Urología Integral, avanzada y de mínima invasión¤ Hiperplasia prostática (crecimiento prostático benigno) tratamien-to médico y de mínima invasión.

¤ Prevención, diagnóstico y tratamiento del cancer de próstata, testicular, de pene y urogenital (vejiga, riñones, y suprarrenales)Infertilidad.

¤ Tratamiento y prevención de la litiasis urinaria (piedras en las vías urinarias).

¤ Incontinencia urinaria femenina (vejiga caída) nuevas técnicas.

¤ Enfermedades de trasmisión sexual

¤ Virus del papiloma humano

¤ Disfunción eréctil

¤ Eyaculación precoz

EDIfIcIo cERAcoMAv. César Sandino, consultorio 203. Tel (993)313-90-42cLínIcA MAyA SIgLo XXI Paseo de la Sierra Esq. Usumacinta, Col. Reforma, Tel. (993)315-59-40www.urologos.com.mx urgencias médicas Cel. 9931 60-07-51 y 99 31 90 31 18

Los síntomas de La hIperpLasIa propLástIca

Dr. gabriel Iván farrera Santillán

30 Vértice Tabasco

Vértice Tabasco 26

Lo anterior, como medida de apoyo al anuncio que realizara el Presiden-te Felipe Calderón el pasado 9 de no-viembre de adelantar a los funciona-rios burócratas el 40 por ciento de su aguinaldo en ese mes.

Raúl Soberano indicó que la tem-porada navideña, para el comercio organizado, le debe generar un ingre-so que sea equiparable a solventar el funcionamiento del negocio durante los siguientes cuatro meses, que son los de inicio de año, en que el con-sumo de bienes duraderos baja, y las familias solo consumen productos bá-sicos. Es decir, abundó, la temporada navideña representa para el comercio

organizado un poco más de la tercera parte de sus costos de operación en todo el año, con lo cual puedan soste-nerse hasta que den inicio las siguien-tes épocas de consumo como el 14 de febrero, el 10 de mayo y el fin de cla-ses, entre otras más.

uNA grAN DErrAmALa derrama económica que genera la prestación del aguinaldo es tan im-portante, que con datos del INEGI y la STPS se valúa en este año en 3 mil 905 millones de pesos, una cifra sin duda relevante que reactivará las ven-tas del sector comercio de la entidad.La información del INEGI, al segundo

trimestre de este año, registran a 565 mil 949 tabasqueños asalariados, los cuales perciben un ingreso promedio diario de 217.51 pesos, según datos del Instituto Mexicano del Seguro So-cial (IMSS).

El pago promedio de la prestación de aguinaldos en el sector privado es de 15 días de salario, que es el míni-mo que marca la Ley Laboral, lo que significaría un ingreso extra para el trabajador de 3 mil 262.65 pesos en diciembre, y una derrama global de un mil 846.49 millones de pesos.

Por la parte del sector público, los datos del INEGI reportan a un total de 61 mil 025 trabajadores burócratas, tanto del nivel federal, estatal y mu-nicipal, los cuales perciben un sueldo diario promedio de 396.90 pesos, in-cluidas sus compensaciones.

Aquí el promedio de días pagados por concepto de aguinaldo es de 85 veces, lo que significa una percepción extraordinaria en diciembre de 33 mil 736.50 pesos por cada burócrata.

Vértice Tabasco 31

“Soy tabasqueño porque quiero”

Su gran logro es hacer lo que mejor sabe hacer: cocinar para los demás. Su triunfo es consolidarse en la TV. Lo que sigue, su libro de recetas totalmente novedoso.

carina torres LoPeZ

Desenfadado y extrovertido, Aquiles Chávez, expresa que sus logros en tele-visión sólo le han dado la satisfacción de divertirse y probar nuevas experiencias,

pero desde su restaurante afirma que “lo de fondo y de sustancia es que la gente venga a comer y se vaya contenta”.

Ló, el restaurante de cocina de autor, cumplió el 22 de diciembre 6 años de haber sido creado por uno de los 10 mejores chefs del país; en ese tiempo

su talento le ha merecido gran cantidad de premios e incluso 4 temporadas para uno de los programas más

vistos en México “El toque de Aquiles”, que se transmi-te por el canal latino “Utilísima”. “Tengo 34 años, soy del

13 de febrero de 1977. Empecé lavando ollas un verano porque quería comprarme una guitarra eléctrica”, instrumento que a la fecha no ha adquirido, pero en cambio descubrió que su verda-dera vocación no se encontraba en la música, de la que es gran fanático, sino en la cocina. “Una vez que entré a la cocina dije de aquí soy. En la primera quincena me di cuenta que comía lo

que quería, me sentía a gusto y todavía me pagaban…ya ni estudio, ya con esto la hago –pensé-, no sabía

que se tenía que estudiar, ya ni quería ni terminar la prepa y mi papá me fijo que había escuelas de gastronomía, eso fue en el 96 y fue cuando decidí hacerme un profesional”, relató. Fue así como ingresó al Colegio Superior de Gastro-nomía (CSG) a dónde ha regresado en diversas ocasiones no ya como estudiante sino colabo-

rador para diversos proyectos de la institución, en dónde es reconocido por sus éxito en la televi-

sión, pero sobre todo en su carrera. Desde entonces han transcurrido casi 2 décadas, tiempo en el que decidió radicar en la ciudad de Villahermosa en donde por fin vio hecho realidad su sueño de contar con un restaurante.

Se ha convertido en uno de los más vistos en la TV

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Vértice Tabasco 32

aquiles es chilango pero se considera tabasqueño y de los bue-nos Su

carisma lo convierte en un

chef muy famoso en méxico

»Aquiles Chávez determinó vivir en Tabasco porque se enamoró de su gastronomía.»Su esposa e hijos nacieron en el »Estado por lo que más amor le tiene a esta tierra.»Ha participado en importantes festivales del arte culinario.

un poco dE....Lo ha hecho merecedor del reconoci-miento en varios estados de la repú-blica y en el extranjero.

“Yo nací en el D.F pero cuando tie-nes decisión propia decides donde vi-vir y de dónde ser, yo decidí ser tabas-queño desde hace 18 años, mi esposa es de acá los hijos han nacido acá, la carrera aquí la comencé, aunque a veces digo que nadie es profeta en su propia tierra, curiosamente a mi me va mejor fuera de Villahermosa, que es donde me aprecian y valoran mi trabajo” destacó.

Sus reconocimientos fuera del es-tado en el que radica le dan la razón. Recientemente dio muestra de su talento en la cocina al ser parte del “Saber del Sabor”, festival que se rea-liza en Oaxaca y del que el chef tabas-queño ha sido un gran impulso junto con otros reconocidos colegas. “A los comensales les encanta el pejelagar-to, primero que nada lo anuncian cuando voy a cocinar en algún festi-val por ejemplo; “ahí viene Aquiles con su pejelagarto”, entonces ya es un tema que causa admiración, entonces ya vas, se los enseñas y causa con-moción, y ya que lo prueban es todo un suceso. Francamente a mi me va muy bien con la comida tabasqueña”.Tabasco está lleno de oportunidades No obstante – insiste- lo importante

es trabajar por Tabasco, tierra que en donde ha formado una familia, pilar fundamental de su formación como chef. “Tampoco quiero que una de las calles se llame como yo o que me ha-gan un monumento pero que si que se reconozca mi trabajo”.

La gastronomía puede ser un motor de turismo – aseguró- ya existe el con-cepto de gastroturismo. Aquiles está convencido de que la comida de Tabas-co podría generar grandes resultados si se generaran proyectos bien elabora-dos y se apoyara a los empresarios que quisieran trabajar en ellos.

Sin embargo, reconoce que el tra-bajo es duro, debido a que aún no se conocen los alcances de su propuesta, “en el restaurante han sido años de mucho sacrificio, de lágrimas, risas y sangre, pero nos mantenemos, por el hecho de no cerrar lo que emprendes,

por toda la gente que trabaja conti-go y para ti, porque queremos seguir apor-tando al estado”.

Proyectos nuevos; la cocina ante todo. Ser reconocido como una cele-bridad de la televisión no es algo que le causa fascinación al chef, antes es sólo una gran oportunidad de mos-trarle al mundo el lado divertido de la cocina, el trabajo que realiza a través de una pasión.

“De algún modo siempre he estado en el ojo del huracán con mi propues-ta gastronómica, siempre destacán-dome de todas las cosas, siempre he salido en medios y revistas lo que hizo que me hablaran de Argentina” y re-cuerda por ejemplo su aparición en un medio impreso en el 2004 sin bigotes y al lado de Arturo Fernández, “era mi enemigo, ahora es mi compadre”,

En la vida de Aquiles Chávez han cambiado cosas para bien. Señaló que no se trata de un programa de cocina, sino de entretenimiento de una hora, “yo soy cocinero, no soy actor, no soy artista” por eso el pro-pósito de la emisión es acercar a la gente a la forma en la que el chef ve la cocina, como un lugar que une a la familia y en el que cualquiera se puede divertir.

Vértice Tabasco 33

fernando estrada martinez

FéLix noLasco

Uno de los actores tabasqueños que ha logrado brillar no sólo en la pantalla chica, sino tam-bién en el cine y en el teatro

nacional, es sin duda Fernando Estrada Martínez, quien a base de esfuerzo y ta-lento ha dejado el nombre de Tabasco en alto.

En las pasadas fiestas decembrinas re-gresó a su tierra natal para convivir con su familia, se dio el tiempo para platicar con Vértice Tabasco y hablar sobre su pla-nes que tiene para este 2012 y lo produc-tivo que fue el 2011 para él.

Al iniciar la charla con este destacado actor, habló sobre sus próximos planes, señalando que será a finales de enero cuando se estrene la cinta ‘Ella y el candi-dato’, ya que ésta se estrenó en la Ciudad de México en el 2011, pero que llegará a provincia para el 2012.

Del mismo modo agregó: “Es una historia de amor con tintes políticos y aunque pareciera que es la relación de una actriz con un funcionario, esto no tiene nada que ver; tendrán que ver-la cuando llegue a las salas de cine y están muy padre, así que no se la pue-den perder”, señaló.

Para acotar que después de tanto tiempo de estar en la Ciudad de Mé-xico, aprovecha las fiestas decembri-nas para convivir sin prisas con toda

su familia y prueba de ello, es que ha pasado unos días muy amenos con ellos, por lo que ahora que regrese al Distrito Federal, los extrañará mucho.

Por otra parte comentó: “Estoy muy feliz por todo lo que este año me ha dejado, porque es señal de que va-mos por buen camino. Ya son 10 años desde que me fui de Tabasco para buscar una oportunidad y ahora veo a mi alrededor, y veo a mis paisanos triunfando y en mi caso, no me puedo quejar, porque bendito Dios he hecho teatro y sigo adelante cumpliendo mis sueños”, dijo.

Y acotó que de no haber sido por el apoyo de sus padres, difícilmente hubiese podido lograr lo que ahora es.

El actor de cine, teatro y televisión salió de Tabasco en busca de un sueño que hoy está en las pantallas

Póster de la cinta en que participó

Nombre: Fernando Estrada MartínezEstatura:1.78m. Complexión: AtléticaOjos: Cafés. Cabello: Castaño. Tez: Blanca. Idiomas: Español e Inglés.

ficha tEcnica

talEnto dE Exportación

Vértice Tabasco 3418 Vértice Tabasco

carina torres lÓPeZ

Directivos de la Universidad Tecnológica de Tabasco, mostra-ron el premio “Incubadora UTTAB”, reconocimiento por ser la Universidad Tecnológica que creo la primera incubadora de empresas de la Red de Incubadoras del Subsistema, mismo que fue entregado en el estado de Aguascalientes por el Goberna-dor Carlos Lozano de la Torre.La presentación se llevó a cabo en el Centro de Idiomas UT, en presencia de la Maestra en Ciencia Saraí Aguilar Barojas; rectora, el maestro Mario Ferrer Ramis; Secretario de Vincula-ción, Dr. Raúl Germán Margulis y el Secretario Académico de la UTTAB además de profesores de dicha institución.La rectora Saraí Aguilar Barojas, destacó que “Somos la única Universidad Tecnologica con contar con la incubadora en el estado además que formamos parte de la red de incubadoras del subsistema de universidades tecnológicas así como la red que tiene la Secretaria de Economía, gracias a esto se posibilita obtener más recursos del nivel federal”. Recursos para poner al servicio de empresarios o de personas que t§ienen una idea innovadora no obstante para egresados y estudiantes.Este reconocimiento que recibió la Universidad Tecnológica de Tabasco, es un logro a toda una trayectoria llena de esfuerzos, asimismo agradezco la participación de personalidades que es-tán al frente de este proyecto; en el periodo 2005 cuando nace la incubadora, estuvo al frente el Lic. Jesús Vázquez García, en el periodo 2005-2006 Lic. Ana Parizot Wolter, 2006 al 2008 la Mtra Ana Edith Palomino Vergara, y del año 2009 a la fecha la Mtra. Maribel Vázquez García, quien es la Directora del Desa-rrollo Empresarial en compañía del Ing. José Alfredo Moreno Díaz, Jefe del Departamento de Incubadora de Empresas. Todos ellos, con esfuerzo sostenido y ascendente forman planes estra-tégicos, donde la vinculación con el sector productivo es parte de los ejes productivos de dicha Universidad.

Galardón a uT por incubadoras

Belleza y estilo al interior

Vértice Tabasco 35

La cadena internacional inaugura en el hotel Paradisus Playa del Carmen el restaurante ‘Passion’

Jaime reyes

Playa del Carmen, Quintana Roo.- Meliá Ho-tels International, a través de su marca de lujo “todo incluido” en el Caribe, Paradisus Resorts, realizó una alianza estratégica con el prestigio-

so chef español Martín Berasategui, con siete estrellas Michelin, para abrir el restaurante Passion by Martín Berasategui - su primero en América - en el hotel Pa-radisus Playa del Carmen, en México, recientemente inaugurado.

Según Gabriel Escarrer, Consejero Delegado y Vice-presidente de Meliá Hotels International “La colabora-ción con un chef de la talla de Martín Berasategui es sin duda una apuesta estratégica por diferenciarnos y ofrecer a nuestros clientes una propuesta de valor que exceda completamente sus expectativas”.

Además, aseguró que “Esta alianza permitirá formar y desarrollar a todos los empleados de cocina y servi-cio del hotel en el restaurante de Martín Berasategui en Lasarte (tres estrellas Michelin), bajo su directa supervi-sión, que sin duda repercutirá en una clara mejora de los conceptos de Alimentos y Bebidas de nuestra marca Paradisus”.

Martín Berasategui es uno de los cocineros más reco-nocidos del mundo, gran innovador de la cocina vasca y especialmente conocido por el empleo de mariscos frescos en sus creaciones, que son ligeras, imaginativas y elaboradas con una técnica magistral.

El chef español lleva a Paradisus Playa del Carmen un concepto gastronómico donde los productos del mar se convertirán en máximos protagonistas de la carta, que además ha sido diseñada para maridar con los más exquisitos vinos. Concretamente, los comensales cuen-tan con tres cartas de vinos diferentes, creadas exclusi-vamente para el restaurante.

Passion by Martin Berasategui es una experiencia sólo para adultos y dispone de plazas interiores y ex-teriores, para poder disfrutar también del espectacular entorno que ofrece el hotel.

Los clientes del “Servicio Real” o del “Family Concier-ge”, las categorías superiores del hotel, pueden disfru-tar de una cena en el restaurante incluido en su reserva. Los demás clientes, así como residentes o turistas de la zona, están invitados a experimentar la cocina de Mar-tín Berasategui con cargo adicional.

De acuerdo con el propio Berasategui, “Con este nue-vo restaurante, mi primero en América, quería crear un concepto elegante que incorporase sabores del Caribe en mi cocina, además de un escaparate de los estánda-

Meliá enalianza con Martín Berasategui

36 Vértice Tabasco

res de servicio de mi equipo”.“Estoy muy orgulloso de abrir Pas-

sion by Martín Berasategui en México y es un privilegio para mí introducir mi cocina en un país y una cultura a la que tengo el más profundo res-peto”, indicó.Paradisus Playa del Car-men, ubicado en la Riviera Maya, es

un gran complejo formado por dos resorts: La Perla, sólo para adultos; y La Esmeralda, para todo el público. Ambos suman un total de 906 habita-ciones y están llamados a convertirse en uno de los mejores y más lujosos establecimientos “todo incluido” del Caribe.

Estoy muy orgulloso de abrir Passion en México, le tengo gran respeto”

FéLIx NoLASco

La Delegación Estatal del ISSSTE en-tregó el Reconocimiento a la Transpa-rencia, Integridad y Honradez en el Servicio Público 2011 al galeno Ale-jandro Villaseñor Morales.

El encargado de premiar fue León Felipe Morales Ariza, Delegado Esta-tal de dicha institución quien se hizo acompañar del Subdelegado de Pres-taciones Pedro Luis Bartilotti Perea, el Subdelegado de Administración Efraín José Alvarado Rodríguez, la Subdelegada Médica Doctora Berta Oliva Rebolledo Iñigo, entre otras au-toridades del Instituto, así como fa-miliares del Dr. Alejandro Villaseñor Morales, quien fue el acreedor al reco-nocimiento, en esta ocasión.

Villaseñor Morales, fue designado galardonado por ejercer valores de Transparencia, integridad y honradez durante su desempeño como servidor público en el Hospital General “Dr. Daniel Gurría Urgell”, por ello recibió de manos de las autoridades un reco-nocimiento firmado por el Director General del Instituto, nota laudatoria firmada por el director de administra-ción, moneda conmemorativa de pla-

ta, fotografía y semblanza enmarcada. Durante el acto protocolario Morales Ariza, dirigió unas palabras al home-najeado en las que hizo referencia al excelente médico y persona, así como la calidad moral de la cual goza entre el personal de la delegación. Mientras que el homenajeado agradeció a las autoridades el reconocimiento a su trabajo, y a su familia su compren-sión y cariño.

Premia iSSSTe a la transparencia

el delegado del issste, león Felipe morales, con galardonados

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cruz lara

rEprEsEntará a México En tKd

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El Tae Kwon Do tabasqueño sigue dando resultados a nivel nacional y ahora fue el turno para el atleta José Cruz Lara, oriundo de la tres

veces Heroica Cárdenas, quien se ganó su derecho a estar en el equipo juvenil mexi-cano y de esta forma tendrá la posibilidad de representar a México en el Campeonato mundial de la especialidad a celebrarse en El Cairo, Egipto.

Cruz Lara, cuenta con 10 años de expe-riencia dentro del arte marcial y ha logrado una de sus primeras metas estar en el selec-cionado nacional y poder representar a su país dignamente.

Actualmente se encuentra concentrado en el Centro de Alto Rendimiento ubicado en Monterrey, Nuevo León, donde entrena bajo la supervisión del profesor Julio Álva-rez, uno de los tres estrategas reconocidos en el ámbito nacional, donde se encuentra entrenando tres veces al día de cara a las competencias que lo pueden catapultar a El Cairo, ya que al quedar mejor sembrado en su categoría el tabasqueño estaría aseguran-do su lugar en la justa mundialista.

Los eventos que definirá a los atletas que representen al país en dicha justa serán el Us Open que tendrá verificativo en las Ve-gas, Nevada en el mes de febrero y los abier-

tos europeos de Suecia, Alemania y Holan-da, mismos que se desarrollarán en marzo y abril próximo.

El destacado atleta tabasqueño dijo sen-tirse muy contento por este importante lo-gro, sin embargo agregó: “Es un compromi-so fuerte por lo que hay que pagar el precio, ya por ejemplo yo tengo que entrenar tres veces a la semana con mi hermana en Cár-denas y los otros tres días en Villahermosa con el profesor Edgar Leyva Celorio, quien me ha enseñado mucho y me ha catapultado has-ta donde estoy.

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Vértice Tabasco 37

carina torres LóPeZ

La asesora de ‘Muscle Gym’ Alejandra García Va-negas, en entrevista con Vértice Tabasco asevera que es muy importante aprovechar el inicio de año con mejores hábitos alimenticios, tomando

en cuenta que la gente tiene la tendencia a ponerse ob-jetivos.

Pero aclara: “Más que pensar en bajar de peso o tener una mejor figura, es perfecto que quieran modificar su manera de comer pero no solo para bajar sino para tener un nuevo hábito alimenticio que sea correcto”

Para la nutrióloga los hábitos alimentarios de generación en generación desgraciadamente cada vez son más negativos porque la rutina diaria hace que se coman a deshoras y ello repercute en la grasa corporal que se tenga.

“Los horarios son trascendentales para que una persona tenga un buen hábito, hay que desayunar, hay que comer, hay que cenar y de preferencia hacer una cola-ción o refrigerio, lo cual hace que la persona no abuse en otro tipo de comida y además va a provocar que el metabolismo esté más acelerado”, recomienda.

Hay que tratar de consumir alimentos que sean más naturales y menos procesados y que al mismo tiempo no tengan tantas preparaciones en aceites o grasas para que sean de mejor digestión.

Hay que evitar el consumo de alimentos superdulces, exceso de refrescos o de postres que también generan el aumento calórico en nuestras dieta y por lo tanto va a haber un acumulo de grasas.

Para la especialista del ‘Muscle Gym’, el boom de los productos light a veces crea un poco de confusión porque hay los que se dicen light por el simple hecho de que son un poquito más ligeros de su contenido calórico, pero no se puede confiar con eso.

“Hay productos que se llaman light y efectivamente nos proporciona una ayuda, porque por ejemplo la leche

light no le están adicionando nada para volverla así, sim-ple y sencillamente la están descremando, le están quitan-do la grasa”, ilustra.

Refiere que los endulcorantes artificiales se supone que son como un sustituto en lo que aprendemos a no necesi-tar el azúcar, pero mucha gente piensa que es la panacea y se quiere tomar 20 sobres y eso es absurdo.Equilibrada.- cantidad que el cuerpo necesita. Suficiente.- Aportación de calorías necesarias.

aprEndEra coMEr

alejandra García Vanegas en entrevista.

Buenos hábitos

alimenticios para una mejor salud, es lo que

se pide

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