Unidad didáctica para tercer ciclo de educación primaria

Unidad didáctica para tercer ciclo de educación primaria:

‘Nos iniciamos en el balonmano’Diplomado en Magisterio Especialidad Educación Física

Diplomado en Magisterio Especialidad Educación InfantilFacultad de Humanidades y Ciencias de la Educación

Universidad de Jaén

Felipe Cano Rufiá[email protected]

(España)

Resumen La unidad didáctica que se expone a continuación, es resultado de mi propia experiencia

llevada a cabo con alumnos de 3º ciclo de Educación Primaria (10-12 años) durante el curso académico 2006/2007. La iniciación deportiva se contempla, en el actual sistema educativo, a lo

largo del tercer ciclo de Educación Primaria. En el caso de este deporte, el balonmano, la justificación de la iniciación viene acompañada de otros condicionantes como son el desarrollo de

las habilidades motrices básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, golpeos), las complejas (combinación de las básicas), la condición física (resistencia, velocidad, flexibilidad y

fuerza) y el desarrollo de habilidades sociales ya que estamos ante uno de los deportes en el que el contacto con el contrario existe, la colaboración con el resto del equipo es necesaria para jugar

y es preciso, al fin del partido, el felicitar al contrincante. En ella se propone un modelo de práctica que permita al alumnado conocer de manera

global el Balonmano con la intención de optimizar el aprendizaje por parte de éstos de las habilidades motrices comprometidas en citado deporte y que sean capaces de participar en actividades físicas compartiendo proyectos y estableciendo relaciones de cooperación para

alcanzar objetivos comunes. Palabras clave: Unidad didáctica. Balonmano. Habilidades motrices. Condición física.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 13 - N° 125 - Octubre de 2008

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1. Introducción

a. Justificación y descripción de la unidad didáctica

Si bien esta unidad didáctica se encuentra vinculada de forma preferente con el bloque de Juegos y deportes, es posible relacionar algunos de sus contenidos con el bloque de Condición física y el de

Habilidades y destrezas.

De ahí precisamente que la construcción de un marco de práctica capaz de optimizar el aprendizaje por parte de los alumnos de las habilidades motrices comprometidas en el Balonmano sea una cuestión relativa a la forma en que el profesor articula las condiciones pedagógicas en las que el practicante aprende la especialidad y en qué condiciones desarrolla su

competición. En efecto, las condiciones en las que se practiquen las tareas del aprendizaje deportivo son las que determinan el potencial formativo de la actividad, pues es lo que conduce a la auto-estructuración de una u

otra forma de la personalidad del alumno, mientras que la técnica y la táctica no son más que una consecuencia de la interpretación deportiva realizada en un época determinada que permite conocer los medios más eficaces para alcanzar el fin deseado (Seirul-lo, 1998). Este conocimiento debe proponérselo el entrenador al deportista, pero en una situación que

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permita ir más allá de la simple ejecución del modelo técnico-táctico dominante.

El trabajo consiste en la realización de una Unidad Didáctica dirigida hacia alumnos de 10-12 años (3º ciclo de Educación Primaria) y fue llevada a cabo

durante los meses de Marzo-Abril 2007 en el CEIP San Amador, Martos (Jaén) EN HORARIO ESCOLAR, más concretamente durante las clases de Educación Física.

Este proyecto de trabajo fue elaborado para ser aplicado (durante un periodo de tiempo de 2 meses con 8 horas de clase “2 días a la semana, a 1 hora por sesión)

dirigida hacia alumnos como ya he mencionado anteriormente de categoría 3º ciclo de Educación Primaria, con unas características motrices, intelectuales y afectivo-

sociales propias de los 10-12 años de edad. Las características de los alumnos y los medios con que cuenta la escuela en cuanto a instalaciones y material para el Área

de Educación Física, son tratados posteriormente.

A continuación, realicé un Nivel de concreción o programación del curso, en el que traté objetivos didácticos, contenidos, y fichas de sesiones correspondientes al

cursillo. También traté la temporalización.

Las sesiones del cursillo quedaron distribuidas de la siguiente manera:

Marzo:o 3ª Semana: 1ª sesión: PASE- RECEPCIÓN / CRUCES

o 3ª Semana: 2ª sesión: BOTE/ CRUCESo 4ª Semana: 3ª sesión: LANZAMIENTO/ COTRAATAQUE

o 4ª semana: 4ª sesión: PORTEROS/ COLABORACIÓN CON EL

PORTERO Abril:

o 2ª Semana: 5ª sesión: FINTA / CAMBIO DE OPONENTEo 2ª Semana: 6ª sesión: DESMARQUE/ BLOQUEOS

o 3ª Semana: 7ª sesión: MARCAJE / BLOCAJEo 3ª Semana: 8ª sesión: COMPETICIÓN

Las fichas de sesiones contenían las tareas a realizar en cada sesión. Adjuntando a la ficha una hoja de observación diaria de los alumnos.

Considerar las características psicoevolutivas de los alumnos fue fundamental para concretar los contenidos y orientaciones didácticas.

b. Características del centro y de los alumnos

b.1. Características generales del entorno

Martos, ciudad de la provincia de Jaén, que se enclava a 24 km. de la capital a una altura de 753m.; la cima de la Peña alcanza los 1003 m. Encuadrado en la

Campiña, su término municipal tiene una extensión de 25.000 Ha y una población que ronda los 22.500 habitantes.

Martos se caracteriza por presentar lomas onduladas suaves y cerros de cima plana que dan lugar al paisaje típico de la Campiña.

El clima predominante en el término municipal es mediterráneo, con rasgos de continentalidad, reflejado en inviernos fríos y veranos calurosos. El promedio de

lluvias es de 500l. Si bien en los últimos años la situación en cuanto a precipitaciones es deficitaria y se sitúa alrededor de los 300 l.

Martos es centro de importancia y rica comarca agrícola y la zona más olivarera del mundo, haciendo verdad la conocida frase “Martos, mar de olivos”.

Las actividades agrícolas, casi en su totalidad, se encuadran bajo el monocultivo olivar; con una producción media de 50 millones de kilos de aceituna de la que se

obtienen 10 millones de kilos de aceite y 15 millones de kilos de orujo.

En cuanto al sector secundario, cuenta con un floreciente polígono industrial, en donde se hallan instaladas fábricas de las más diversas manufacturas, destacando las industrias dedicadas al automóvil y sus derivados, con importancia en el ámbito

nacional e internacional por su producción y calidad.

En Martos sen encuentra el Colegio Público de Educación Infantil y Primaria “San Amador”. Dicho colegio se encuentra situado en el casco antiguo, y parte norte de la ciudad, en el extrañado barrio, conocido también por “la Cornacha” por lo que

está bastante alejado de muchos puntos de su zona de influencia.

b.2. Medio social, económico y cultural

Nivel socioeconómico

Gracias a la encuesta realizada entre los meses de diciembre y enero del curso 2007 y que el centro puso a disposición, he podido observar que el nivel

socioeconómico de los padres y madres de nuestros alumnos es el correspondiente a asalariados y obreros en general de bajo nivel de renta, correspondiente a una

clase social muy baja.

Respecto a las profesiones de los padres, la mayoría corresponden a peones, agricultores por cuenta ajena y obreros no cualificados. La mayoría de las madres

se dedican a actividades domésticas y temporalmente en el campo, en la recolección de la aceituna, tiempo en el que funciona una guardería municipal que

acoge a gran cantidad de alumnos y alumnas.

En este barrio se da el mayor índice de paro de la localidad. Las familias de mayor nivel económico están trasladando su residencia a las zonas más modernas

de la ciudad.

Nivel cultural

De la misma encuesta pude observar claramente el nivel cultural de los padres y madres de nuestros alumnos y alumnas.

El bajo nivel de estudios de los padres y madres, no terminaron sus estudios primarios 32,7 % de padres y 41,1 % de madres.

Ambiente familiar

La vivienda predominante es la casa unifamiliar, casi siempre en propiedad; las viviendas, aunque existen casos aislados, poseen los servicios higiénicos necesarios y, exceptuando estos mismos casos, las condiciones para el estudio son adecuadas.

La gran mayoría trabaja en la agricultura tal y como hemos dicho anteriormente y a destacar decir que el desempleo es elevado.

Puede decirse que el nivel de ingresos familiares es suficiente en la mayoría de los casos, pero existen, en cada curso, dos o tres alumnos o alumnas que

constituyen casos de manifiesta pobreza.

El número de miembros en la unidad familiar se sitúa en torno a cinco. El nivel cultural familiar igual que el económico es muy bajo, como se ve explicitado en los

epígrafes anteriores. Esto repercute en la enseñanza – aprendizaje de nuestros alumnos/ as.

Valores y actitudes familiares

La mayoría de los padres y madres de alumnos valoran escasamente la práctica deportiva y tienen el sentimiento generalizado de tener poca credibilidad en la labor

docente lo cual origina una escasa motivación de los alumnos y alumnas, especialmente entre los más mayores.

La influencia de la televisión tiene repercusiones negativas en la actitud de los alumnos. Se aprecia una pérdida de valores, costumbres y tradiciones.

La falta de motivación, en un significativo número de alumnos y alumnas, se debe a dos factores:

1. Situaciones familiares conflictivas (separaciones, enfermedades, desempleo...)

2. Bajo nivel socioeconómico y cultural.

b.3. Instalaciones

En cuanto a instalaciones para la actividad física, el colegio cuenta con una pista polideportiva de 20x40 metros.

En relación con los recursos materiales, el centro cuenta fundamentalmente con material polivalente, el cual relaciono a continuación:

Pelota de goma pequeñas Pelotas de baloncesto

Pelotas de voleibol

Pelotas de balonmano Cuerdas

Bancos suecos Aros Picas

Colchonetas Conos

Las normas generales de seguridad e higiene se refieren principalmente: al uso de prendas específicas para la actividad física (habituar al alumno a mudarse después de sudar), iniciar en hábitos higiénicos como son la ducha y el aseo

personal al finalizar la actividad y hábitos de salud relacionados con la nutrición y el consumo.

1.1. Características motrices, intelectuales y afectivo-sociales de los alumnos de 3º ciclo de educación primaria

Según Castejón (2004), “el deporte desde un punto de vista educativo supone para el alumno una implicación cognitiva, afectivo-social y motriz

de gran importancia”. En nuestro caso al situarnos dentro del marco educativo, y más concretamente en la etapa de educación primaria,

debemos tener presente las características propias de los alumnos a esa edad (10-12 años).

1.1.1. Área motórica

Se encuentra en alza su ritmo psicomotor; coincidiendo la finalización de la etapa con la culminación de su desarrollo.

Mejora las coordinaciones (visomotora, dinámica, fina…). Ello es debido a que el crecimiento muscular es más lento que en las etapas anteriores, permitiendo que los músculos pequeños

se desarrollen más. Período de edad que coincide con la elaboración definitiva del

esquema corporal y afirmación de la lateralidad (independencia de la derecha respecto de la izquierda)

La resistencia física está en alza, al igual que el poder de recuperación. Ello es debido a que el sistema cardio-pulmonar

alcanza una mayor funcionalidad, permitiendo mejores respuestas a los esfuerzos.

Continúa la modificación corporal en cuanto a tamaño y proporciones, si bien esta se realiza de una manera bastante lenta, estabilizándose el desarrollo, con lo que los cambios

corporales son menores.

1.1.2. Área cognitiva

Etapa de afirmación del “yo”, consecuencia de la elaboración definitiva del esquema corporal.

Período de inteligencia concreta y puente o tránsito hacia la lógica abstracta. El niño va siendo capaz de construir

abstracciones cuyos significados se originan en su propia experiencia.

Se empieza a desarrollar la capacidad analítica. El conocimiento de la realidad supone una elaboración de

significados que facilitan la incidencia real no sólo sobre ésta y su manipulación mental.

Posibilidad de organizar nociones espaciales y de tiempo. Construcción de su espacio y un tiempo objetivos y

mensurables, facilitados por las posibilidades de representación.

Transposición del conocimiento del sí al conocimiento de los demás (cooperación incipiente). Intensa curiosidad que le

lleva al niño a aprender cosas nuevas. Se afianzan actividades tales como la curiosidad intelectual, la

comprensión de la necesidad de observar y controlar aspectos de la realidad, el interés por el rigor científico, la objetividad,

etc…

1.1.3. Área afectivo – social

Va adquiriendo mayor autonomía y autodeterminación. Toma las decisiones después de haber “pensado”.

Es cauteloso, atrevido y reflexivo. Aparecen sentimientos de vergüenza, culpabilidad y obligación.

Se consolidan la identidad del niño, adquiriendo conciencia de sus posibilidades y limitaciones

Periodo de desarrollo de una gran estabilidad emocional y de aceptación de las normas que se le imponen

Es un periodo en el que se dan grandes posibilidades de cara a la autonomía intelectual, social y moral del niño

2. Vinculación de la unidad didáctica con el currículum oficial

a. En relación con las finalidades de la Educación Primaria

Entre los objetivos a alcanzar por los alumnos y alumnas al finalizar la Educación Primaria, destacamos los que consideramos pueden servirnos

de puente de unión con los objetivos propuestos en la Unidad:

1. Mejora de la imagen personal del alumno/a a través de la actividad física y deportiva, en este caso a través del

balonmano.2. Mejora y mantenimiento de la forma física y de la eficiencia y

calidad de nuestros movimientos.3. Utilización constructiva del ocio mediante actividades físicas,

recreativas y deportivas.

b. En relación con los objetivos

Objetivos generales del área de Educación Física

De entre los objetivos del área de educación física para 3º CICLO DE PRIMARIA, alumnos 10-12 años, la unidad pretende acercarse a la consecución de los

siguientes:

Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los

conflictos que pudieran surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales.

Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud

crítica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador.

Objetivos didácticos

Conocer los aspectos reglamentarios del balonmano. Dominar los aspectos técnicos básicos: blocaje, interceptación

balón, bote, desmarque, marcaje, fintas, lanzamientos, pase y recepción.

Familiarizar al alumnado con los aspectos tácticos: cambio de oponente, bloqueos, contraataques, cruces, colaboración con

el portero Verbalizar las razones del éxito o fracaso de las acciones

propias y/o de los compañeros. Valorar la cooperación como elemento fundamental en la

obtención del éxito en los juegos y deportes colectivos. Mostrar actitudes de respeto y tolerancia hacia los diferentes

niveles de juego de sus compañeros. Aumentar las posibilidades de movimiento por el

acondicionamiento y mejora de las cualidades físicas básicas y mejorar sus funciones de ajuste, dominio y control corporal.

Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado, en las actividades propuestas mostrando actitudes de

cooperación y respeto. Valorar los aspectos positivos que tiene la práctica deportiva

sobre el desarrollo personal en los aspectos biológicos, psicológicos y sociales

c. En relación con los contenidos

De entre los contenidos establecidos para Educación Física en el ciclo 3º, aquellos que más vinculados están con el proyecto son los siguientes:

Bloque 5. Juegos y deportes

El juego y el deporte como fenómenos sociales y culturales. Tipos de juegos y actividades deportivas. Realización de juegos y de actividades deportivas de diversas modalidades y

dificultad creciente. Uso adecuado de las estrategias básicas de juego relacionadas

con la cooperación, la oposición y la cooperación/oposición. Aceptación y respeto hacia las normas, reglas, estrategias y

personas que participan en el juego. Elaboración y cumplimiento de un código de juego limpio.

Valoración del esfuerzo personal y colectivo en los diferentes tipos de juegos y actividades deportivas al margen de

preferencias y prejuicios. Aprecio del juego y las actividades deportivas como medio de

disfrute, de relación y de empleo satisfactorio del tiempo de ocio.

Contenidos trabajados en la unidad didáctica

Conceptuales

Características básicas y comunes de las actividades y juegos deportivos colectivos: normas, reglas,..

Aspectos técnicos y tácticos del balonmano Táctica defensiva: colaboración con el portero, cambio

de oponente Táctica ofensiva: bloqueos, contraataques, cruces, Técnica defensiva: blocaje, marcaje, interceptación

balón, porteros Técnica ofensiva: bote, desmarque, fintas,

lanzamientos, pase y recepción. Principios básicos de ataque y defensa

Terminología específica Grado de implicación e importancia de las capacidades

condicionales en la práctica del balonmano Capacidades coordinativas y su importancia en el

desarrollo de las habilidades motrices.

Procedimentales

Práctica de juegos y situaciones pedagógicas regladas y adaptadas que induzcan al aprendizaje de los fundamentos técnico-tácticos, de estrategias de

ataque/defensa y de estrategias de cooperación/oposición aplicados al balonmano: fintas,

desplazamientos con y sin balón, defensa en zona, individual o mixta, lanzamientos, pases, acciones del

portero, desmarques,… Aplicación de las capacidades físicas básicas en las

actividades y juegos practicados

Reproducción de patrones motores desde una formulación anterior a la acción (imitación, resolución,

ensayo-error, descubrimiento y adaptación)

Actitudinales

Aceptación de las normas y reglas básicas del balonmano y de aquellas que el profesor introduzca

Demostrar una actitud de participación activa y de ganas de mejorar en cada sesión.

Aplicación de la función de integración social que tiene la práctica de las actividades físico-recreativas

Participación e integración en las actividades colectivas con independencia del nivel de destreza alcanzado

Cooperación y aceptación de las funciones asignadas dentro de una labor de equipo

Valoración de las normas de higiene, prevención y seguridad en la práctica de la actividad y el

entrenamiento Aceptación del reto que supone competir con los otros

sin que ello suponga una actividad de rivalidad mal entendida

Valoración y actitud positiva en el juego limpio

3. Actividades de enseñanza-aprendizaje

Las distintas actividades de enseñanza-aprendizaje están encuadradas en ocho sesiones, recogidas en fichas. Cada ficha, especifica los objetivos de la sesión, el material a utilizar y la organización de los alumnos. La sesión propiamente dicha

consta de cuatro partes:

Sensibilización Motricidad sin balón Motricidad con balón

Juego táctico

Las ocho sesiones programadas se incluyen más adelante.

4. Metodología

4.1. Principios metodológicos

En la unidad didáctica planteada partí de los siguientes principios metodológicos:

Principio de flexibilidad

Las tareas propuestas en las sesiones de trabajo permitieron que cada alumno las desarrollara en función de sus posibilidades.

Principio de actividad

El alumno fue el protagonista de su propia acción.

Principio de participación

Favorecí el autoaprendizaje. El alumno fue capaz de resolver por sí mismo planteamientos motrices y organizó su propio trabajo.

Principio de integración

Di especial importancia a planteamientos cualitativos en la asignación de tareas; en consecuencia valoré en el alumno una mejora de su actividad motriz con

relación a su punto de partida, sin menoscabo de valorar aspectos cualitativos.

Principio lúdico

En la medida que la sesión lo permitía, las áreas propuestas tuvieron un carácter lúdico, en la que todos pudieron participar.

Principio de creatividad

Las tareas propuestas en la medida que lo permitía la sesión tuvieron como intención de partida, estimular la creatividad del alumno incluyendo modelos

repetitivos y orientando al alumno hacia la búsqueda.

4.2. Métodos utilizados

Los métodos utilizados estuvieron determinados por 3 enfoques:

a. según el carácter general de la enseñanza, di más importancia al proceso que al resultado. Por lo tanto, he utilizado el

aprendizaje mediante ensayo-error.b. según el enfoque instruccional del aprendizaje: utilicé

fundamentalmente la enseñanza mediante búsqueda.c. según la forma de adquisición de la información: hice hincapié

en el aprendizaje memorístico significativo.

5. Evaluación

5.1. Hoja de observación diaria

EVALUACIÓN DE LA SESIÓN Nº: ______ UD: ________

FECHA: ________

SÍ NO MUCHO POCO

COMUNICACIÓN

¿Se siguieron fielmente las consignas ofrecidas para realizar las distintas tareas?

Calidad y cantidad de la información previa.

PARTICIPACIÓN DEL ALUMNADO

¿Se han concluido todas las actividades previstas? Adecuación del grado de dificultad de las tareas al alumnado Dificultades de adaptación de la sesión a determinado alumnado

ORGANIZACIÓN DE LA CLASE

Valoración aproximada del tiempo real de actividad por el alumno Eficiencia en los agrupamientos

MOTIVACIÓN

Interés despertado por la sesión

MODIFICACIONES

Modificaciones de la sesión para su mayor adaptación al grupo

OTROS ASPECTOS A SER DESTACADOS

5.2. Evaluación de la unidad didáctica

El aprendizaje que se espera que alcancen los alumnos al final de la unidad didáctica es eminentemente práctico. Por ello, la mejor forma de evaluar al

alumnado será la observación directa y la conversación en clase con el grupo de alumnos.

Algunos de los aspectos que el profesorado habrá de tener en cuenta en la evaluación serán:

¿Respeta las normas del juego? ¿Respeta los turnos del juego?

¿Disfruta el juego? ¿Realiza correctamente los gesto técnicos vistos

anteriormente? ¿Se posicionan bien en el campo de balonmano?

¿Se implica el alumnado en el juego? ¿Ayuda a compañeros con dificultades a participar en el

juego?

Al finalizar la Unidad Didáctica nuestros alumnos/as deben ser capaces de:

Realizar correctamente los aspectos técnicos del balonmano Utilizar estrategias personales y/o colectivas y aplicarlas a

situaciones de juego. Aplicar determinadas destrezas y habilidades a situaciones de

juego.

Sesiones

BLOQUE: Habilidades coordinativas

SESIÓN 1:

Pase- recepción Cruces

MATERIAL: pelotas de balonmano,

ORGA. ALUMNOS: parejas y grupos

OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el pase-recepción.

Iniciar al alumno en los aspectos tácticos ofensivos básicos, en este caso cruces.

Aumentar las cualidades físicas básicas (desplazamientos)

TEC. ENSEÑ: Instrucción directa e indagación

TIEMPO

ACTIVIDADES GRÁFICOS

20 ' SENSIBILIZACIÓN: CALENTAMIENTO

1. Grupos de jugadores, tratan de transportar el balón de delante, atrás, pasándolo por encima de la cabeza y por debajo de las piernas, de forma alternativa. Al llegar al final, el último jugador lo lanza rodando entre las

piernas. Ganará el equipo que antes complete un nº determinado de vueltas.

2. Varios grupos de jugadores alineados detrás de una línea de salida. El primer jugador lanza el balón hacia atrás, y así hasta llegar al último jugador que se desplazará en zig-zag por entre los jugadores con balón hasta el inicio

70 ' MOTRICIDAD SIN BALÓN: DESPLAZAMIENTOS

1. “Las redes”. Dividiremos al grupo en dos partes iguales. Una la situaremos dentro del campo de balonmano, y la otra en un fondo de portería. El juego comienza cuando los jugadores que están fuera corren, por dentro del campo, hacia el otro fondo, evitando ser cogidos por los compañeros que están dentro. Los jugadores que van siendo atrapados por las redes de sus compañeros, se van situando en las bandas del campo. Gana el equipo que más veces traspase el terreno.

2. “El impermeable”. Dos grupos de seis jugadores, uno sobre la línea de seis metros (A), y el otro (B) sobre la línea de 9 metros. El grupo A evitará que el grupo B penetre en el área de portería.

Los cambios de ataque se realizarán cada minuto. Ganará aquel que consiga colocar a tres compañeros en la portería.

MOTRICIDAD CON BALÓN: PASES

1. Parejas. En desplazamiento, realizar pases de distintos tipos:

Cerca, lejos Con bote

previo Por debajo

de las piernas

Por detrás de la espalda

Por tríos (de frente).Realizar pase frontales y pases en diagonal.

2. “Balón pivote”. Se harán dos grupos. Se deberá jugar en el campo de baloncesto. Cada grupo se situará en cada mitad del campo y en la línea de tiros libres habrá un jugador de cada equipo el cual será el pivote. El juego consiste en que el balón pasa de compañero a compañero hasta llegar a que hace de pivote mientras el otro equipo trata de arrebatarlo.

3. “Los diez pases”. En dos grupos y con un balón en el campo de balonmano.

El juego comenzará pasándose la pelota entre los jugadores del mismo equipo mientras que el otro equipo intenta arrebatarla; cuando el equipo haya pasado la pelota 10 veces

deberán soltarla en el área de portería.

Sólo se pueden dar tres pasos con la pelota. No botar. Gana quien introduzca 5 veces la pelota en el área contraria.

JUEGO TÁCTICO: CRUCES

Explicación de cómo han de realizarse los cruces.

1. Parejas. Practicar los cruces.

2. Jugadores en dos filas, una de ellas con balón. Se efectúan cruces atendiendo a la adecuada distancia y protección de balón. A la salida del cruce lanzamientos.

3. Extremo izquierdo pasa al lateral izquierdo y va por detrás recibiendo el balón en cruce y pasa al lateral contrario. El extremo izquierdo

recibe un balón del entrenador y lanza. El extremo derecho comienza el mismo ejercicio.


SESIÓN 2:

Bote / Cruces

MATERIAL: pelotas de balonmano, estafetas,

ORGA. ALUMNOS: Individual, parejas y grupos

OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el bote.

Iniciar al alumno en los aspectos tácticos ofensivos básicos, en este caso cruces.



TIEMPO



1. Varias parejas de jugadores con un balón se desplazan manteniendo el contacto con esa parte del cuerpo, sin que se les caiga al suelo. Se indica cambiar la zona de contacto del balón con la pareja, y el cambio debe realizarse sin coger el balón.

2. Parejas. Uno de la pareja tendrá el objetivo de tocar cualquiera de las dos estafetas defendidas por su oponente. El defensor acosa al

atacante tratando de evitar que logre su objetivo.


1. Desplazamientos laterales a lo largo de la línea de 6 metros.

2. Desplazamientos laterales por la línea de 6 metros, hasta el punto de penalización, luego desplazamiento frontal hasta la línea de 9 metros, para volver al punto de partida con desplazamiento lateral (contrario)

3. Por parejas. El atacante realiza su entrada por la línea de 9 metros sale a los lados y la defensa debe taparle.

MOTRICIDAD CON BALÓN: BOTE

1. Individual. En el sitio y sin mirar al balón botar el mismo.

2. Individual. Botar el balón siguiendo las líneas del campo.

3. Individual. Dentro del área de portería, botar el balón en todas direcciones sin chocar ni perder la pelota.

4. Individual. “Los mil botes” Entregamos un balón a cada jugador. A la señal los jugadores que está botando intentarán quitar la pelota al compañero, a la vez que defienden la suya.

JUEGO TÁCTICO: CRUCES

5. Juego 2x2. El lateral, tras pasar al extremo aprovecha la maniobra de arrastre de éste sobre el exterior para, mediante un cruce, decepcionar y lanzar a portería

6. Cruce con balón lateral en beneficio del central, con doble alternativa: lanzamiento o pase al extremo.

MINI- PARTIDO

7. Juego de 3: 3, el equipo que consigue gol después de un cruce sigue en posesión del balón. Se juega en 2 porterías.


SESIÓN 3:

Lanzamiento Contraataque

MATERIAL: pelotas de balonmano, bancos suecos.


OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el lanzamiento

Iniciar al alumno en los aspectos tácticos ofensivos básicos, en este caso contraataque



TIEMPO



1. Un jugador con balón trata de conducirlo hasta la zona donde espera un compañero, tratando de superar el acoso de un adversario y contando con la colaboración de un compañero que trata de bloquear los desplazamientos del defensor.

2. Formar un cuadrado con 4 jugadores que no pueden moverse, entre ellos se pasa un balón, los 3 defensas intentan interceptar el balón o tocar a un jugador con balón, cuando se consiga el defensa más antiguo pasa a atacar.


1. Tres grupos, distintos, en la línea de 6 metros. Desplazamiento frontal adelante y atrás.

2. Realizar un triángulo de desplazamiento.

3. Por parejas. Atacante y defensor entre las líneas de 6 y 9 metros, desplazamiento lateral (el atacante driblando)

MOTRICIDAD CON BALÓN: LANZAMIENTOS

1. “Los cinco blancos” Colocamos cinco balones encima de un banco sueco, y éste en la línea de portería. El grupo o equipo se divide a su vez en grupos.

Lanzaremos a los balones para tratar de tirarlos del banco e introducirlos en la portería.

Se lanzará de 7 metros.

2. “La defensa del tesoro”. Por grupos de 4 a seis jugadores, dos balones, uno para lanzar y otro para tesoro, que estará dentro de un círculo.

El juego consiste en que el grupo que está fuera intentará golpear el balón introducido en el círculo y que será defendido por el grupo que esté dentro.

3. “El balón colgante”. Colgaremos dos balones en las escuadras de la portería. Los jugadores bien individualmente, bien por grupos, se colocarán alrededor del área. A la señal lanzarán los balones contra los colgantes. Gana el que más dianas consiga.

Los lanzamientos serán en apoyo o en suspensión desde la línea de 9 metros.

JUEGO TÁCTICO: CONTRAATAQUES

1. Por parejas. Pases a lo largo del campo. Intentaremos llegar a la portería en tres pases.

2. Por parejas. Igual que el anterior pero finalizando con lanzamiento

3. Por tríos. Pase largo de A a B, éste pasa a C el, cual lanza.

4. Grupos de 4. el mismo que el anterior pero ahora con un defensor.


SESIÓN 4:

Porteros Colaboración con el portero

MATERIAL: pelotas de balonmano, porterías


OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el lanzamiento y paradas

Iniciar al alumnos en los aspectos tácticos defensivos básicos en este caso la colaboración con el portero

Aumentar las cualidades físicas básicas (desplazamientos y coordinación)


TIEMPO



1. Por parejas. Balones de balonmano. Los dos porteros frente a frente, pasarse un balón con el pie a la vez que se bota un balón sin parar.

2. Por parejas. El portero debe recibir y pasar de forma alternativa dos balones, con un compañero. El colaborador realiza los pases utilizando diferentes zonas y alturas en los límites de 3X2 de la portería. El

portero devuelve los balones.

70 'MOTRICIDAD SIN BALÓN: DESPLAZAMIENTOS

1. Individual. Con un doble paso nos desplazamos de posta a poste

2. Colocamos cinco objetos (sillas, balones, bolsas, etc…) en la línea de área de portería, separados entre sí tres metros. A la señal, el portero entra y sale de la puerta a tocar los cinco objetos. Tres repeticiones con dos minutos de recuperación.

3. Corriendo hacia atrás, reaccionar de forma explosiva en sprint hacia delante.

MOTRICIDAD CON BALÓN: LANZAMIENTOS Y PARADAS

1. Dos grupos de lanzadores enfrente del portero. Ambos realizan simultáneamente la acción de lanzamiento, pero sólo uno de ellos realiza la suelta de balón. El portero deberá parar el balón.

2. Dos grupos de lanzadores enfrente del portero. El portero se sitúa de espaldas a su portería. Justo en la línea de 6 m, un lanzador efectúa un lanzamiento tras indicar verbalmente el mismo. El portero debe girarse rápidamente y pararlo.

3. El portero sentado en la línea de portería. En la línea de 6 metros un lanzador efectúa un lanzamiento. En el momento de inicio de la cadena de lanzamiento, el portero se incorpora para parar el mismo.

4. El portero realiza movimientos de parada a altura intermedia. Un colaborador situado a 2-3 metros deja caer un balón. El portero deberá cogerlo antes del segundo bote.

JUEGO TÁCTICO: COLABORACIÓN CON EL PORTERO

1. Desde el lateral izquierdo un jugador deberá lanzar mientras que un defensor se responsabilizará de tapar el ángulo largo y el portero

el ángulo corto.

2. Desde el central: ante jugador diestro, el defensor cierra el lado izquierdo y el portero el lado derecho. En caso de ser zurdo se invierte las responsabilidades.

3. Jugador diestro en el lateral derecho, el defensa cierra el palo corto y el portero el palo largo. En caso de ser zurdo se invierten las responsabilidades.

4. Desde el lateral derecho: ante lanzador diestro el defensor se responsabiliza del ángulo corto y el portero del ángulo largo. Si es zurdo se realiza a la inversa.


SESIÓN 5:

Finta Cambio de oponente

MATERIAL: pelotas de balonmano, palos, sillas,..


OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, la finta

Iniciar al alumnos en los aspectos tácticos defensivos básicos en este caso el cambio de oponente



TIEMP ACTIVIDADES GRÁFICOS

O

20 '

SENSIBILIZACIÓN: CALENTAMIENTO

1. Dos equipos distribuidos dentro de su terreno de juego. Varios balones para cada equipo. Cada equipo debe tratar de lanzar el máximo de balones al campo contrario. Después del tiempo de juego establecido, recuento de balones.

2. Dos equipos enfrentados en 2 zonas de juego y 2 zonas de “muertos”. Los jugadores tratan de tocar lanzando el balón a los jugadores contrarios. Un jugador estará “muerto” si le toca el balón y jugará desde la zona de muertos.

70 ' MOTRICIDAD SIN BALÓN: DESPLAZAMIENTOS (FINTAS)

1. Individual. Con obstáculos colocados por el terreno (palos, sillas, etc...) el jugador deberá realizar movimientos de finta ante cada uno de éstos.

2. Individual. Igual que el anterior pero ahora los obstáculos deben estar en línea recta. En el primero el jugador debe fintar hacia la derecha y salir hacia la izquierda, en el siguiente la finta es ala izquierda y sale a la derecha y así sucesivamente.

3. Parejas. Sin balón. Uno de la pareja deberá ir corriendo hasta el compañero, el cual se encontrará en estático y deberá fintarlo tanto por el lado que le

indique el compañero

4. Grupos de 4 personas. Igual que el ejercicio anterior, pero los alumnos deberán fintar a sus compañeros por los lados que les indiquen éstos

MOTRICIDAD CON BALÓN: FINTAS

1. “Fintando y lanzando”. 2 grupos. Cada grupo tendrá un balón y una silla y deberán estar colocados en fila.

A la señal del profesor, el primero de la fila sale botando el balón y cuando se encuentre la silla deberá fintarla hacia la derecha o izquierda y finalmente realizar el lanzamiento.

2. “Fila fintadota”. La clase estará dividida en 2 grupos, un grupo enfrente del otro. Entre ambos grupos habrá un

banco por medio.

A la señal del profesor, el primero de la fila, en posesión del balón, sale botándolo y dirigiéndose hacia el banco, donde realizará una finta y posteriormente realizará un pase en suspensión al compañero colocado en la otra fila.

JUEGO TÁCTICO: CAMBIO DE OPONENTE

1. Situación de responsabilidad individual, por parte de los defensores, que tratan de mantener la misma línea defensiva. Los atacantes botando balón. Ante cruce de estos se realiza cambio de oponente en los defensas.

2. Trayectoria de ayuda del defensor central. Decisión entre ir al blocaje, en caso de lanzamiento a distancia, o de

control, en caso de penetración.

3. Juego 3 X 2. Los laterales de forma alternativa realizan acciones de 1X 1 con tres posibilidades: lanzamiento, pase al pivote o pase al extremo. Los defensas centrales se reparten el marcaje de esos 3 jugadores.


SESIÓN 6:

Desmarque Bloqueos



OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el desmarque

Iniciar al alumnos en los aspectos tácticos ofensivos básicos en este caso los bloqueos



TIEMPO



1. Por parejas. El perseguido se coloca a la

derecha o izquierda de una pareja y el jugador en el lado opuesto se tiene que escapar.

2. Dos equipos, con marcaje individual. Cada equipo, para atacar la portería, debe conseguir llegar con balón al círculo central. Si el equipo atacante consigue gol, continúa (el portero les pasa). Si falla, juega el otro equipo


1. Por parejas. (Defensor y atacante). El atacante intenta realizar una entrada y el defensor sale a “tapar”.

2. Por parejas. El atacante realiza su entrada por la línea de 9 metros sale a los lados y la defensa debe taparle.

MOTRICIDAD CON BALÓN: DESMARQUE

1. En grupos de 6, dentro del área de portería (tres atacantes y tres defensores). Los atacantes deben moverse para

librarse del marcaje y así poder recibir un pase del entrenador.

2. Igual que el anterior pero los atacantes se deben encontrar entre la línea de portería y la línea de golpe franco.

3. En grupo cuatro defensores y cuatro atacantes. Los defensores se colocan en la línea de seis metros intentando arrebatarles el balón y se desplazan con la intención de avanzar o lanzar a portería.

JUEGO TÁCTICO: BLOQUEOS

1. Los jugadores pivotes deben reaccionar a la acción del primera línea, para beneficiar al mismo de una ampliación del espacio que va a ocupar. Continuidad hasta lograr una situación óptima de lanzamiento.

2. Trabajo sistemático de lanzamiento a portería. Tras el lanzamiento recibimos balón del compañero del otro lado, y tras pasarle, tratamos de ampliar su espacio con un bloqueo.


SESIÓN 7:

Marcaje Blocaje



OBJETIVOS:

Familiarizar al alumnado con los aspectos técnicos básicos, en este caso, el marcaje, blocaje



TIEMPO


20 '

SENSIBILIZACIÓN: CALENTAMIENTO

1. Dos equipos numerados. Cada equipo tiene 1,2 ó más balones y se los van pasando en orden numérico. Desplazamientos variados, pases variados. Después de pasar realizar una tarea (skiping, flexión piernas, sprint tocar al compañero...)

2. Tríos.2 se pasan el balón y el tercero se escapa botando.

70 ' MOTRICIDAD SIN BALÓN: DESPLAZAMIENTOS para mejorar marcaje

1. Por parejas. Uno frente al otro. Uno de la pareja realiza movimientos y el otro debe tratar de imitarlo.

2. Por parejas, uno al lado del otro. Ahora quien “manda” realiza desplazamientos frontales, atrás-adelante, laterales. El compañero debe intentar realizar los movimientos al mismo tiempo.

3. Igual que el anterior, pero se hace hincapié en la distancia que hay entre los dos. Al finalizar los movimientos la distancia tiene que ser la misma que al principio.

MOTRICIDAD CON BALÓN: MARCAJE

1. Por parejas, un defensa en línea de 6 metros y un atacante en la de 9 metros. El defensa debe salir a tapar el lanzamiento.

2. Por parejas (atacante y defensor) entre las líneas de 6 y 9 metros recorrer el ancho del campo, el atacante con balón.

3. Por grupo de seis “tres atacantes y tres defensores”. Los atacantes situados en la línea de 9 metros, mientras que los defensores se hallan en la línea de seis colocándose siempre entre un atacante y la portería. Cada vez que un atacante intenta avanzar o tirar su defensor debe salir a impedirlo.

JUEGO TÉCNICO: BLOCAJE

1. 2 colaboradores (uno por banco). Los colaboradores puestos de pie sobre el banco elevan un balón. El jugador que realiza el ejercicio, tumbado en posición prono se levanta, salta el 1º banco, el 2º y realiza un blocaje al jugador con balón.

2. Atacante en posesión de dos balones. Ante la presencia de un defensor efectúa un lanzamiento al que este último trata de responder con un blocaje, para posteriormente tratar de utilizar el ciclo de 3 pasos para superar al defensor y éste controlarle

3. Dos grupos de laterales con balón. Un pasador central. Un defensor central. Lanzamientos alternativos desde ambos laterales. El defensor central se desplazará marcando la línea de tiro, con el objetivo de blocar el lanzamiento.


SESIÓN 8:

Competición


ORGA. ALUMNOS: Grupos

OBJETIVOS:

Poner en práctica los aspectos técnico-tácticos vistos en sesiones anteriores


TIEMPO


90 '

COMPETICIÓN

Se dividirán los alumnos que hay en clase en equipos de 7 jugadores.

Se realizará una mini competición de balonmano durante los 90´ y de esta forma podremos observar si se han asimilado los contenidos que pretendíamos enseñar.

7. Conclusión

La presente experiencia resultó muy satisfactoria tanto para el alumnado como para el docente. Se observa gran interés en los alumnos por este nuevo deporte,

saltando la tendente rutina que implica que en el tercer ciclo de Educación Primaria, (periodo en el que se contempla la iniciación deportiva) se practique el fútbol como deporte colectivo y ampliemos horizontes, promulgando el interés de los alumnos

hacia deportes colectivos menos expandidos socialmente.

Todos quedamos muy satisfechos con la experiencia hasta tal punto que un amplio número de los alumnos solicitaba poder realizar de nuevo esta práctica en

años siguientes.

Propuesta de una unidad didáctica sobre la

enseñanza del balonmano aplicada al contexto de

educación en secundaria

Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte por Universidad de Granada.

Entrenador nivel II de Balonmano

Fernando Calahorro

Cañada [email protected]

(España)

Resumen

La siguiente Unidad Didáctica fue llevada a cabo en el año 2006-2007 durante la realización del Practicuum de Enseñanza en el I.E.S. Padre Manjón de Granada, en el curso 1º Bachillerato

"A". El guión en el mismo será el siguiente: Objetivos (conceptuales, procedimentales y actitudinales), Contenidos (conceptuales, procedimentales y actitudinales), Intervención

Didáctica, Actividades realizadas por el alumnado, Secuenciación de Contenidos y Objetivos en las Sesiones, Organización del Alumnado, Recursos Didácticos y Medios Materiales a utilizar, Posibles Innovaciones Curriculares o Proyectos de Investigación en la Acción, Atención a la

Diversidad, Sistema de Calificación y Descripción de las sesiones de la Unidad Didáctica. Para terminar el mismo, planteo una propuesta de reflexión para la enseñanza de este deporte

mediante unas pautas en el proceso de Enseñanza- Aprendizaje. Palabras clave: Unidad didáctica. Sesión. Balonmano. Objetivos. Contenidos.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 11 - N° 106 - Marzo de 2007

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Introducción

La siguiente unidad didáctica, tratará de un deporte colectivo, en este caso el balonmano, y considero que esta unidad didáctica resulta adecuada y beneficiosa para los alumnos por los siguientes motivos:

La práctica de los deportes colectivos en general y en particular (balonmano) beneficia, el desarrollo de los mecanismos de percepción, de decisión y de ejecución, muy útiles para el entrenamiento de una gran parte de las actividades físico-deportivas.

La complejidad táctica que requiere estos deportes, favorece un alto nivel de cooperación y de esfuerzo "compartido" entre los componentes de los equipos para conseguir un nivel de juego que pueda resultar eficaz y gratificante.

Debido a su variedad y versatilidad táctica, tanto en el aspecto ofensivo como en el defensivo, son deportes que ofrecen multitud de posibilidades técnico-tácticas, donde la creatividad del alumno juega un papel fundamental.

Además, contribuyen, a través de su aplicación al juego, a la mejora de la condición física, especialmente de la resistencia anaeróbica, velocidad, coordinación y de la fuerza dinámico general.

Objetivos

Conceptos

Conocer la práctica de los deportes colectivos como una actividad de alto valor recreativo y lúdico, que favorece el desarrollo personal y mejora la salud y la calidad de vida.

Conocer y profundizar en los fundamentos reglamentarios del balonmano, así como su vocabulario específico.

Conocer y profundizar en los fundamentos técnico-tácticos, tanto defensivos como de ataque de los deportes colectivos.

Saber utilizar los recursos técnico-tácticos tanto defensivos como ofensivos en función de las decisiones que tome el oponente.

Conocer las posibilidades que nos ofrecen para la práctica los deportes alternativos.

Reconocer las principales capacidades físicas implicadas en los deportes a desarrollar.

Procedimientos

Practicar y perfeccionar el desarrollo de habilidades específicas y conceptos técnico-tácticos tanto individuales como colectivos de estos deportes (Balonmano, indiaca, Badminton…).

Utilizar al máximo los recursos técnico-tácticos con el fin de obtener el máximo rendimiento personal.

Participar en actividades en los que se exija la puesta en práctica de los recursos técnico-tácticos que posea el alumno.

Ejecutar los gestos técnicos de estos deportes de manera suficiente.

Actitudes

Valorar los efectos positivos que para la salud ofrece la practica de los deportes desarrollados.

Ser consciente de sus posibilidades y prestarse a mejorar en sus habilidades.

Valorar al equipo como grupo y su participación como integrante. Respetar las normas y reglas establecidas, como forma de respeto

tanto a sus compañeros como al profesor. Respetar y valorar a los demás en la práctica de estos deportes. Respetar y cuidar el material

Contenidos

Conceptos

Conocimiento del juego de dos deportes colectivos como el balonmano y de los deportes alternativos.

Manejo del vocabulario específico del balonmano. Conocimiento de los fundamentos técnico tácticos tanto defensivos

como ofensivos del balonmano. Conocimiento de las posibilidades y limitaciones que nos ofrece

nuestro cuerpo para la práctica de los deportes alternativos. Conocimiento de las principales cualidades físicas implicadas en estos

deportes.

Procedimientos

Práctica y perfección del desarrollo de habilidades específicas y conceptos técnico-tácticos tanto individuales como colectivos de estos deportes.

Utilización al máximo los recursos técnico-tácticos con el fin de obtener el máximo rendimiento personal.

Participación en actividades en los que se exija la puesta en práctica de los recursos técnico-tácticos que posea el alumno.

Ejecución de los gestos técnicos de estos deportes.

Actitudes

Valoración de los efectos positivos que para la salud ofrece la practica de los deportes colectivos.

Concienciación de sus posibilidades y prestación a mejorar en sus habilidades.

Valoración del equipo como grupo y su participación como integrante. Respeto de las normas y reglas establecidas, como forma de respeto

tanto a sus compañeros como al profesor. Respeto y valoración de los demás en la practica de estos deportes. Respeto y cuidado del material.

Intervención didáctica

La técnica de enseñanza a utilizar en esta unidad didáctica será principalmente la "Indagación". Aunque también se podría emplear la Instrucción Directa para algunos conceptos técnicos que no sea posible trabajar mediante indagación. Este contenido, que se incluye dentro del Bloque de Contenidos Juegos y deportes, se adapta muy bien a la Indagación, ya que el alumno participa en las decisiones en función de las situaciones que se le presenten, no es un mero reproductor, por tanto yo, el profesor, me convertiré en un mediador entre el alumno y su aprendizaje, siendo él el mayor protagonista de este proceso.

Respecto al estilo de enseñanza, principalmente propongo los estilos de enseñanza innovadores, en especial: "Resolución de Problemas". Como he comentado anteriormente este es un contenido en el que el alumno, tiene mucho que decir, el alumno participará activamente en su aprendizaje. Tomando decisiones en función de las situaciones que se le presenten.

Sobre todo trabajaría la estrategia en la Practica "Global Pura" y también polarizando la atención cuando me interese mantener la atención del alumno en cualquier aspecto que yo crea que es fundamental.

En algunos contenidos que sean más difíciles de trabajar, como pueden ser algunos aspectos técnicos, utilizaré la estrategia en la Práctica "Analítica", pero serán situaciones aisladas.

Actividades del alumnado

Actividades de clase: En este grupo de actividades incluiría la asistencia y participación del alumno. El alumno deberá realizar:

1. Calentamiento general.2. Calentamiento especifico.3. Ejercicios y juegos de mejora de estos deportes.4. Establecer y realizar los ejercicios propuestos por los diferentes

grupos.

5. Recogida del material.6. Vuelta a la calma mediante ejercicios de flexibilidad y relajación.7. Comentar sus impresiones al final de la sesión acerca de la sesión

llevada a cabo.8. Comentar sus impresiones de cómo se esta desarrollando la Unidad

Didáctica

Distribución temporal (Secuenciación de contenidos y objetivos en las sesiones)

Organización del alumnado

a. Organización : Debido al Bloque de Contenidos que estoy trabajando, Juegos y Deportes, dentro de este los Deportes Colectivos, permitiré al alumno una organización libre y autónoma, por tanto utilizaré una "Organización Formal".

b. Agrupamientos más habituales : En esta unidad didáctica utilizaré el Gran Grupo sólo y exclusivamente en las actividades de calentamiento. En la parte principal de las sesiones utilizaré subgrupos para actividades, para trabajar contenidos de táctica, y ejecuciones individuales en parte principal para contenidos de técnica y en la vuelta a la calma, todo esto en función de las actividades a realizar. De nuevo en esta unidad didáctica los subgrupos siempre serán por intereses ya que por fortuna no hay ningún niño que sea discriminado y nunca hay problemas en este sentido.

c. Rutinas organizativas : El lugar de reunión será el centro de la pista y como sistema de señales utilizaré mi voz y señales visuales.

Recursos didácticos y medios y materiales a utilizar

El material utilizar en esta Unidad didáctica será sobre todo balones de balonmano, en menor medida conos y picas, las porterías son fijas, por tanto el transporte será muy cómodo. Los balones están en el almacén que apenas está a 5 metros de las pistas polideportivas, así que su transporte será muy sencillo, y lo tendremos siempre a mano por si hace falta algo en especial para un ejercicio y para subsanar imprevistos.

Las hojas de observación las utilizaré para anotar las observaciones que yo vea oportunas a lo largo de la unidad didáctica. Los dibujos aclaratorios, los emplaré en caso de ser necesarios para resolver las dudas que surjan, no obstante no se están empleando muy a menudo.

Posibles innovaciones curriculares o proyectos de investigación

Con esta Unidad Didáctica comprobaré si cumplo los objetivos que me he propuesto al inicio de la misma tomándome como medio dos deportes colectivos como es el balonmano.

Al ser la primera vez que imparto Balonmano tendré en cuenta la progresión de aprendizaje de los alumnos, su evolución en el tiempo. Como dije al principio al ser un deporte de cooperación-oposición, que el contexto es cambiante, se deben tener muy en cuenta por parte del alumno los Mecanismos Perceptivos, Decisionales y Ejecutivos.

Atención a la diversidad

Los alumnos son diferentes entre ellos y este ha de ser el punto de partida de toda acción educativa, un alumno puede haber practicado toda su vida un deporte determinado y otro la primera vez que tiene contacto con el mismo. Respetar las diferencias y no convertirlas en desigualdades ha de ser un propósito básico en nuestras actuaciones. Intentar no marginar a nadie en ese sentido.

Debemos pretender una enseñanza que ha de ser integradora y ha de tener como finalidad proporcionar una formación común para todos los alumnos que favorezca la igualdad de oportunidades.

Se proponen las siguientes medidas de atención a la diversidad:

La evaluación inicial estará presente para atender de forma operativa a la diversidad del alumnado.

Diseñar actividades de refuerzo y ampliación que permitan que todos los alumnos y alumnas desarrollen sus capacidades.

Las actividades propuestas deben respetar el ritmo de ejecución y aprendizaje de cada alumno-a.

Para los alumnos-as más aventajados se les propondrán nuevos retos y también colaborarán en la ayuda de los menos aventajados.

Para aquellos que tengan dificultades se les planteará progresiones más ajustadas a su nivel, disminuyendo la dificultad del gesto o utilizando un material alternativo para dar una mayor diversidad de niveles.

Para el alumnado con problemas físicos que no puedan incorporarse a una actividad física normal, incluso con las medidas de atención reseñadas anteriormente, se les diseñara otras actividades acordes con sus posibilidades, tales como, colaboración en la organización y control de la clase, ayuda a los compañeros, diseño de sesiones prácticas, o ampliación de los contenidos conceptuales.

La participación de alumnos y alumnas con discapacidad en las actividades propias de la clase, se puede llevar a cabo desde tres puntos de vista:

o Los alumnos-as con una menor afectación motora, o porque sus capacidades intelectuales o/y sensoriales se lo permiten, se deben integrar en las actividades de carácter general.

o Cuando la participación en todas las actividades con los demás compañeros se hace difícil, basta a veces con adaptar algunos elementos constitutivos del juego o deporte.

o Cuando las discapacidades hacen difícil su participación en actividades comunes se deberán plantear alternativas con juegos y deportes específicos, en las que puedan encontrar idénticas sensaciones y motivaciones que el resto de sus compañeros.

Sistema de calificación. Criterios

Criterios de evaluación

Practicar las habilidades específicas de carácter técnico, táctico y reglamentario del balonmano.

Identificar sus reglas más importantes. Ser capaz de organizar y colaborar en las competiciones deportivo-

recreativas.

Cuantitativamente los Criterios de Evaluación

Trabajo de las sesiones realizadas en clase: 10 % Examen Teórico: 30 % Observación de la Practica: 30 % Comportamiento/Actitud/Asistencia: 10 % Hoja Observación Partido Universidad Granada: 20 %

Respecto a los exentos en las prácticas, comentar que realizaron un diario de clase, en las sesiones que no pudieron realizar.

UD.: Aprende el Balonmano. Sesiones Prácticas

SESIÓN 1ª: Toma de contacto al balonmano Materiales: Todos los balones Contenidos: Manejo, Adaptación, Bote, y algo de Pase, Recepción

Información inicial Adaptación del balón a la mano, se coge con la mano abierta y con los dedos para que no se caiga y tener mayor control, nunca con la palma de la mano. Manejo, relacionado con lo que acabo de decir de adaptar el balón. Bote, realización adecuada del gesto, no girar la mano al botar, sólo flexión de muñeca y no realizar pronación al botar porque es Doble Regate. Además hacer hincapié en que no se debe botar tanto como en baloncesto por ejemplo ya que el ciclo de pasos es mucho mayor y podrían robarnos el balón. Explicación breve de los tipos de pase y la manera de recepcionar con una o ambas manos (manos en triangulo, los índices y pulgares muy próximos y los dedos abiertos). El discurrir de la asignatura, la dinámica de la clase, la evaluación de la misma.

Sesión: Calentamiento 15 min Dos Vueltas a la pista Carrera con movilidad articular de los segmentos implicados en la sesión (en este caso miembro superiores e inferiores especialmente) Estiramientos

Parte Principal: 30 min.

Ejercicios de Adaptación y Manejo del balón:

Se coge el balón se deja caer y se recoge antes de que caiga al suelo sin que caiga.

Con el balón adaptado se pasa de la parte posterior a la superior (rodando el balón por la mano) sin que se caiga y adaptándolo cuando llegue a la palma de la mano

Pulso Gitano: por parejas: Ambos con el balón adaptado frente a frente, intentan quedarse con el balón en la mano y que el otro lo suelte.

Mientras corremos pasamos el balón por todo el cuerpo, por la espalda, con bote entre las piernas cambiamos de mano...

Lanzamos el balón hacia arriba y lo recogemos con una o ambas manos. Lanzamos el balón con la mano, con el hombro, con la cabeza, muslo...

Por todo el campo realizamos botes, cambios de dirección y cada cierto tiempo introducimos una finta de lanzamiento para seguir botando (el balón no debe caer al suelo.

Ejercicios para la mejora del Bote:

Cada tres botes, se arma el brazo, realizando una finta de tiro y se vuelve a botar

Cada 3 botes se pasa el balón entre las piernas con bote Cada 3 botes de balón se pasa el balón por la espalda y se sigue

botando. Ahora sólo se bota cada 3 pasos (Ciclo de Pasos completo) Colocamos a la clase en dos grupos enfrentados. Uno en contra del

otro, al cruzarse no se puede caer el balón (percepción de compañeros y no solo mirar el balón).

Igual pero a la mitad de campo cambiar la mano de bote. Idem al anterior pero realizando Zig-Zag Ahora les decimos que al cruzarse intenten robar a los compañeros

que vienen en dirección contraria sin que pierdan el control de su balón.

Juego de "La Pilla", todos con balón, menos el que se la queda, que intentará tocar a los demás jugadores. Posteriormente introducimos la variante de que debe tocar el balón en vez de sólo tocar al jugador.

Ejercicios introductorios al Pase-Recepción:

Por parejas pase y recepción por todo el campo, el pase se realizará con una mano, y se recepciona con una o preferiblemente con las dos manos.

Les pedimos que realicen todo lo anterior (pasar el balón por detrás de la espalda, dar un giro de 360º tras pasar, botar entre las piernas, realizar el ciclo de pasos antes de pasar, realizar una finta de pase...) antes de pasar al compañero que lo sigue por todo el campo

Pase entre dos previo salto

Vuelta a la calma: 5 min. Estiramientos.

SESIÓN 2ª: Reglas. Técnica. Demarcaciones. "Clase Teórica" Contenidos:

Reglas : Resumen de las Reglas de la Real Federación Española de Balonmano, 17 reglas para ser exacto, dos, tres renglones por regla.

Simbología : Están aquí representadas:

Demarcaciones y peculiaridades :

Portero: Suele ser de los mas altos junto al Pivote, pero el portero es mucho más ágil y elástico, sobre todo de las piernas. Central: Sería el número 10 en Fútbol o el base en Baloncesto, el creador y conductor del juego por excelencia, no es de los más altos pero depende. Jugador muy técnico y con gran visión de juego. Extremos: Son los más pequeños del equipo, pero son muy rápidos, ágiles y técnicos para lanzar sin ángulo. Laterales: Son los jugadores más potentes, muy fuertes, suelen lanzar más que el resto de jugadores. Pivote: Es el que suele jugar de espaldas a portería, suelen jugar de espaldas a portería, se usan para abrir huecos en defensa y para esto suelen usar los bloqueos.

Técnicas: Individuales y Colectivas

a. Individuales en Ataque o Manejo y Adaptación: Adaptación del balón a la mano, se coge

con la mano abierta y con los dedos para que no se caiga y tener mayor control, nunca con la palma de la mano

o Bote: Mediante una extensión de muñeca, realización adecuada del gesto, no girar la mano al botar, sólo flexión de muñeca y no realizar pronación ni adaptar porque sino es "doble regate" y es falta. No botar en exceso pues esto no es Baloncesto ya que te pueden robar más fácilmente, aprovechar los 3 pasos que nos da el Ciclo de Pasos.

o Fijar a un oponente: Que nos marque para facilitar la acción del compañero y que no intercepte el pase al mismo.

o Ciclo de Pasos: Aparte del que tenemos para parar tenemos 3 pasos antes de tener que botar el balón.

Podemos adaptar el balón una vez pero ya no podremos volver a botar el balón, solo pasar, avanzar o lanzar; podremos regatear a un oponente pero botando el balón, no con el balón "adaptado en la mano", sino sería "doble regate"

o Pase y Recepción: Explicar los tipos de pase (impulsión, pronación, clásico, en suspensión, picado...) y la manera de recepcionar con una o ambas manos (manos en triangulo, los índices y pulgares muy próximos y los dedos abiertos).

o Fintas: De pase, lanzamiento y desplazamiento, consiste en un "falseo" de las intenciones del jugador, en hacer una cosa y que el oponente crea que hagamos lo contrario.

o Lanzamiento: Tipos (Clásico, en Suspensión, de Cadera, con Rectificado, con Efecto o Liftados...) y la forma adecuada de lanzar, cuanto mayor distancia recorra el brazo, mayor fuerza imprimiremos.

b. Individuales en Defensa o Quite: Consiste en robar el balón cuando el atacante bota o

realiza un paseo Blocaje: Detener el lanzamiento por colocando los brazos

juntos por encima de la cabeza.o Posición de Base: Marcaje del adversario, posición adoptada

para controlar al oponente.

c. Colectivas en Ataque o Penetración Sucesiva: Ataque ininterrumpido, si no se puede

lanzar a portería se vuelve a pasar al compañero.o Pase y Va: Paredo Bloqueo: Colocarse en la trayectoria del defensor para

interrumpir su desplazamiento y así crear un espacio.o Cruce: Cruce entre dos compañeros que se pasan el balón por

detrás.

d. Colectivos Defensa o Bascular: Desplazamientos Colectivos de los defensores en

función de dónde esté el balón y oponentes.o Ayuda: Una vez se sobrepase a un compañero defensor,

intentar frenar al atacante.o Cobertura: Colocación cercana a el compañero que defiende

por si es sobrepasado por un atacante.o Video: Les expuse varias acciones en la televisión para que

pudiesen ver como se llevan a cabo en la práctica, no les quise poner un partido entero porque veremos uno en breve, lo explico en "Observaciones".

SESIÓN 3ª: Contenidos Técnico Tácticos Grupales e Individuales: Pase, Técnica de Defensa Individual y Técnica de Ataque Individual Contenidos: Pase, Lanzamiento, Medios de Defensa, de Ataque...

Información Inicial: Nociones de cómo va a transcurrir la clase, explicar la manera general de defensa individual y en menor medida la del ataque.

Sesión: Calentamiento: 15 min, Todo con balón y a partir de hoy siempre con él. Una vuelta trote suave Carrera con movilidad articular Estiramientos

Que ruede el balón por el suelo y pasarlo entre las piernas, cambiarlo de dirección, con ambas manos...

Por parejas pase y recepción por todo el campo, el pase se realizará con una mano, y se recepciona con una o preferiblemente con las dos manos.

Por parejas, pase y recepción con vista al frente (se gira el tronco o se realizará Pase en Pronación), se realizará con ambas manos porque a la vuelta el compañero está al otro lado del campo.

Pase al compañero tras realizar varios pasos (menos de 3) con la pierna adelantada

Parte Principal: 40 min

Dividimos la clase en dos grupos enfrentados, les pedimos a los alumnos que a la vez que se aproximan y alejen realicen pases al compañero dependiendo de la distancia.

Por parejas, hacer lo que haga el compañero, pero de frente para mejorar la Posición de Base.

Igual pero realizamos un Blocaje Igual pero bajamos el brazo que el compañero arma, debemos

agarrarlo por el codo mas o menos y la otra mano a la cintura. La trenza: se pasa el balón y se va al lugar del que se ha pasado, por

tríos. Pases en Grupos de 4-5 personas, realizan una forma geométrica.

Variantes: Se cambia la dirección y el tipo de pase, se corre de espaldas, introducimos acciones Pre y Post pase, tales como dar un giro de 360º, voltereta, sentadilla, flexión...

Rondo, se la queda una persona y los demás deberán pasar rápido sin que intercepte el defensor. Grupos de 5 personas. Introducimos variantes como: varios defensores, se puede pivotar

4 contra 1 más portero, en cuatro campos, se realizan pases entre los atacantes (Penetración sucesiva) hasta que un atacante crea conveniente atacar y se juega un uno contra uno y se lanza a portería. Se cambia de rol.

Demostración de por qué jugar en anchura, fijar y que la defensa se pegue a la línea.

Se juega un 3 contra 2 más portero teniendo en cuenta lo que el profesor acaba de explicar.

Vuelta a la calma: 5 min Estiramientos.

SESIÓN 4ª: Contenidos de Ataque Grupales e Individuales: Pase y va y Lanzamientos Materiales: Todos los balones, 10 picas, y 12 conos. Contenidos: Pase y va, lanzamientos. En menor medida bote y fintas

Información Inicial: Expliqué sobre todo los conceptos como fijar al defensor, la manera de la lanzar, la progresión a portería, actuaciones del atacante según actúe el defensor... También al defensor a colocarse en la línea de pase atacante, y para solucionarlo a los atacantes continuar con el balón o realizar una finta de pase. Importante jugar en Anchura para crear espacios en ataque.

Sesión: Calentamiento 15 min Dos Vueltas a la pista Carrera con movilidad articular de los segmentos implicados en la sesión (en este caso miembro superiores e inferiores especialmente) Estiramientos.

Parte Principal: 30 min Calentamiento Específico:

Pases por parejas por todo el campo, libertad a la hora de realizar el ciclo de pasos, libertad de acciones técnicas... Pases por parejas realizando 3 pasos además del de recepcionar el balón antes de pasar al compañero.

Se realizan un par de pases por parejas por todo el campo, al primer toque ambos. Luego ciclo de pasos y se pasa al compañero. Variante: Idem pero tras realizar el pase, el futuro receptor realiza un movimiento explosivo.

Paredes consecutivas, pases al primer toque ambos jugadores, ida y vuelta a lo largo del campo. Intentamos que no se choque el balón con otras parejas y que estén atentos para no chocarse con otros compañeros.

Introducimos un oponente pasivo, el cual será un obstáculo (pica). Realizamos pases y va a lo largo del campo. Deben de realizar el ciclo de pasos hasta llegar al cono y ante este (fijación adversario) pasar la bola para recibirla y hacer lo mismo ante el siguiente cono. Se usan ambos brazos, diferentes tipos de pases... Finaliza la jugada el jugador del centro con un lanzamiento a portería. Variante: salen por tríos y se realiza un pase a cada lado Variante 2: dos pases y va consecutivas a un lado y luego ídem al otro. Variante 3: Igual pero ahora se realiza el pase y va con tareas intermedias, tales como giro de 360º, o saltar un cono... Subvariante: Podemos introducir otros movimientos de coordinación

Se introducen dos alumno en lugar de las picas que ahora será oponente semiactivo, el pase y va se realizará al lado que se quiera, ya que siguen atacando en tríos Variante: Se realiza una finta de pase ante el defensor y se pasa al compañero del otro lado.

Igual pero ya pueden defender activamente y con intensidad a los atacantes, pero introducimos la regla de que éstos actúan solo en una zona, no podrán avanzar más de 2 pasos hacia delante o atrás, sí lo podrá hacer lateralmente

Igual que el anterior pero ahora el atacante parte desde la posición de pivote, es decir un jugador sale al inicio del campo y otro desde la mitad del mismo, por lo que el pivote deberá desmarcarse para recibir el balón. Se juega un 2 contra 2.

Se juega un 2 contra 1, si se quiere se puede realizar pase y va adversario con portería de conos, es decir, un 2 contra 1 sin un espacio delimitado para sobrepasarle y debe derribar el cono sin pisar el área.

Partido con dos equipos en el que un jugador solo puede dar un toque (por ejemplo el pivote). Se cambia de rol tras varias jugadas. Lo demás es normal.

Partido normal, si se realiza un pase y va tanto en profundidad como en anchura en la misma jugada que se consigue el gol, vale por dos puntos.


SESIÓN 5ª: Técnico Táctica Individual Materiales: Balones, picas, aros, conos. Objetivos: Fintas (principalmente de desplazamiento), Lanzamientos, Bote.

Información Inicial: Explicar el concepto de Finta: Falseo de Intenciones, amago. Explicar tipos y la forma idónea de realizar la finta de desplazamiento. Aproximación al defensor, cambio de dirección y movimiento explosivo. Explicar tipos de lanzamientos ante defensor.

Sesión: Calentamiento 15 min. Todo con balón

Una vuelta trote suave Carrera con movilidad articular Estiramientos.

Calentamiento Específico:

Pases por parejas Pase tras realizar el ciclo de pasos (3 pasos) Les pedimos que realicen todas las acciones técnico-tácticas (pasar el

balón por detrás de la espalda, dar un giro de 360º tras pasar, botar entre las piernas, realizar el ciclo de pasos antes de pasar, realizar una finta de pase...) antes de pasar al compañero que lo sigue por todo el campo.

Enfrentados, toda la clase, realizan bote y se cruzan unos con otros hasta llegar a la pared contraria. Variante: Igual al anterior pero se cambia de mano a la mitad del campo Variante: Igual al anterior, pero intentamos robar y no perder nuestro balón

Bote por las líneas del campo


Carrera de relevos en estático, pero el balón se pasa de "mano a mano" intentando que no caiga al suelo, el último en pasar corre al primer puesto, el ejercicio sería similar a una cadena.

Carrera de relevos de adaptación, se pasa de "mano a mano", solo se puede usar una mano, mientras se corre se va botando el balón. El balón no debe caer al suelo

Carrera individual toda la clase, con bote, ida y vuelta. Circuito, con aros para marcar el ciclo de pasos y con conos para

realizar el zig-zag, este ejercicio consiste en una progresión de los mismos, similar a la sesión anterior de pase y va:

a. No colocamos en la disposición que se ve en el dibujo de abajo. Y realizamos el circuito, pase a compañero situado en la zona central del campo, zig-zag, recepción, se pisa donde indican los aros, bote, finta (pase o desplazamiento), ciclo de pasos, y se repite este ciclo, pase, zig-zag, recepción, se pisa donde indican los aros, bote, finta (pase o desplazamiento) y ciclo de pasos. Una vez se haga se pasa al otro lado, debemos exigir dinamismo.

b. Igual que el anterior pero se realiza sin pasar al compañero, es decir, bote con zig-zag, se pisa donde indican los aros, bote, finta (desplazamiento), ciclo de pasos, y se repite este ciclo, zig-zag, se pisa donde indican los aros, bote, finta (desplazamiento) y ciclo de pasos. Una vez se haga se pasa al otro lado.

c. Igual al ejercicio a), pero se realiza un lanzamiento a puerta. Introducimos un portero.

d. Igual al ejercicio b), pero se realiza un lanzamiento a puerta. Introducimos un portero.

e. Igual que el anterior pero introducimos un oponente pasivo antes de lanzar.

f. Igual al anterior pero ahora el oponente es semiactivo, es decir, le damos al defensor una pica y cuando se acerque el atacante, éste deberá responder a lo que haga el defensa. Por ejemplo, le decimos al defensa que con la pica, la mueva hacia la izquierda, por lo que el atacante deberá fintar e ir a la derecha. Las variables son: Pica a izquierda (finta y ataque a

la derecha), igual a la derecha (finta y ataque a la izquierda), el defensa se agacha (se lanza en suspensión), el defensa abre las piernas (se bota entre medio de ambas) y el defensor se queda quieto ( el ataque puede ir a cualquiera de los dos lados)

g. Igual a los anteriores pero introducimos un defensor activo.

Se elimina el circuito y a lo largo del campo, colocamos los conos para que el ataque realice zigzag, con bote para encarar a un defensor y lanzar a puerta. Intentar que el ataque realice fintas de desplazamiento o lanzamiento.

Igual al anterior, pero ahora introducimos tareas intermedias antes de encarar al defensor, por ejemplo Pase a compañero (que no ataca, solo recibe y pasa), saltos de bancos suecos y 1 contra 1 más portero.

Partido.


SESIÓN 6ª: Medios Técnico Tácticos Grupal de Ataque y defensa Materiales: Todos los balones. Contenidos: Medios colectivos de de Ataque y defensa. Respecto a contenidos individuales: Bote, Lanzamientos, Fintas.

Información Inicial: Explicar la variedad de fintas, tanto pase, lanzamiento y desplazamiento. Explicar tipos y la forma idónea de realizarlas. Explicar tipos de finalización ante portero. Explicar aspectos importantes del juego de ataque colectivo: fijar y jugar en anchura Situaciones de 2x1, 2x2, 3x2.


Les pedimos que realicen todas las acciones técnico-tácticas (pasar el balón por detrás de la espalda, dar un giro de 360º tras pasar, botar entre las piernas, realizar el ciclo de pasos antes de pasar, realizar una finta de pase...) antes de pasar al compañero que lo sigue por todo el campo.

Pase entre dos previo salto y al pasar lo realizan en suspensión también, es decir se recibe el balón y se pasa en el aire.

Botan todos los alumnos en las áreas de portería, no se pueden salir de ella, mientras tanto intentarán que su pareja les robe el balón. Cuidado al chocar con los demás alumnos que hay también en el área.

Iniciación al 2x1. Por Tríos, pases entre dos, el otro alumno intenta robarles el balón, no hay restricciones.

Parte Principal: 30 min Cambios de rol en todos los juegos

Establecemos un circuito, con zig-zag, saltos, pases y recepciones… para que al final del mismo se realice una situación de 1x 0, es decir, el atacante intentará marcar gol al portero.

Igual al anterior pero ahora introducimos un oponente semiactivo, es decir, le damos al defensor una pica y cuando se acerque el atacante, éste deberá responder a lo que haga el defensa. Por ejemplo, le decimos al defensa que con la pica, la mueva hacia la izquierda, por lo que el atacante deberá fintar e ir a la derecha. Las variables son: Pica a izquierda (finta y ataque a la derecha), igual a la derecha (finta y ataque a la izquierda), el defensa se agacha (se lanza en suspensión), el defensa abre las piernas (se bota entre medio de ambas) y el defensor se queda quieto (el ataque puede ir a cualquiera de los dos lados)

Igual al anterior, pero eliminamos el circuito y sólo introducimos un zig-zag inicial, además ahora el oponente es activo e intentará robar el balón. 1x1

2x1 sin reglas, medio campo, los demás esperan. Igual pero se juega un 2x2, en las cuatro porterías de la pista Partido normal.

Vuelta a la calma: 5 min. Estiramientos Comentarios sobre la sesión.

SESIÓN 7ª: Examen Teórico Contenidos: Clase Teórica: Examen. Trabajo Individual Voluntario, Trabajo Individual Obligatorio y Hoja de Observación del Partido Universidad de Granada.

Información Inicial. Clase Teórica:

EXAMEN TIPO TEST:

Trabajo Voluntario: Memoria de las Sesiones Prácticas hasta la Fecha.

Trabajo Obligatorio: Respecto al Contenido del trabajo, pensé que individualmente desarrollaran los siguientes temas, algunos alumnos repitieron el tema, porque no había un tema específico para cada uno, fueron propuestos al azar.

1. Temas : Pase Recepción Manejo y Adaptación Quite e Interceptación El Ataque La Defensa Lanzamiento Pase y Va Bote Fintas (Desplazamiento, Pase y Lanzamiento). El Contraataque Repliegue Blocaje El portero

2. Guión : Introducción Concepto Objetivos Generales y Específicos Representación Gráfica Tipos. Clasificación Propuesta Práctica. Bibliografía.

Hoja de Observación del Partido de la Universidad de Granada de Balonmano: Expliqué lo que tienen que rellenar para el que no fuese lo comprendiese y el que asistiera lo terminase de rellenar

o Antes del partido: Calentamiento, Estiramientos, ordenes del entrenador...

o Sistemas de Ataque empleados: El habitual y el ocasionalo Sistemas de Defensa empleados: El habitual y el ocasionalo Su representación grafica y las Demarcaciones.o DESPUÉS DEL PARTIDO: Resultado, incidencias...o COMENTARIOS SOBRE EL AMBIENTE DEL PARTIDO: La gente,

afluencia de público...o OPINIÓN ACERCA DEL PARTIDO: si les gustó o no el encuentro.

SESIÓN 8ª: Situaciones Reducidas de Ataque y defensa: 1x1 2x2 Contenidos: Pase, Lanzamientos, fijación, marcaje...

Información Inicial: Anchura, Profundidad, Ataque en Vertical, Fijación del par e impar...

Sesión: Calentamiento 15 min Dos Vueltas a la pista Carrera con movilidad articular de los segmentos implicados en la sesión (en este

caso miembro superiores e inferiores especialmente) Estiramientos.


Circuito en le que realizan un pase a compañero, zig-zag, salto y reciben el balón para encarar a un defensor y un portero, es decir un 1x 1 con portero. Variante: Igual pero las acciones de zig-zag y salto las realiza con balón y el pase lo realiza después de esto para recibir casi delante del defensor y jugar un 1x 1, es decir, habilidad individual, más pase y va para realizar un 1x 1 con finalización a portería.

Realizamos un circuito en con desplazamientos, cambios de dirección... en el que se realiza para terminar un 2 x 1 con portero.

Igual pero ahora realizamos la siguiente distribución: Al pitido de silbato los defensores corren a colocarse en posición de defensa y los atacantes comienzan su ataca (que la situación sea lo más real posible) y se juega un 2 x 2 con portero. Variante: Se establecen unos conos en los que los defensores no pueden atravesar y solo pueden entrar los atacantes, esta regla se introduce para que el ataque se realice en Anchura, el poseedor ataca al espacio entre los dos defensores y si tiene oportunidad de lanzar a puerta lo hace, si no es posible, pasa al jugador que está en uno de los dos extremos.

3x 2 en posición ya de ataque, se realizan penetraciones sucesivas, hasta que uno de los tres jugadores vea oportuno que puede penetrar y lanzar a portería sin demasiada oposición, Intentamos que trabajen la Penetración Sucesiva.

Partido normal.


SESIÓN 9ª: Desigualdades numéricas Profesor: Fernando Calahorro Cañada Contenidos: Desigualdades numéricas en defensa y ataque, superioridad atacante.

Información Inicial: Ninguna.


Calentamiento aplicado: Pase por parejas enfrentadas, variando las distancias y tipos de pase Variante: Entre ambos colocamos un defensor que deberá interceptar el pase.


Situación de 2 x 1 más portero, se inicia con 1 pase al compañero y unas tareas intermedias para acabar en 2 x 1 con zona delimitada a lo ancho.

3 atacantes contra 2 defensores, que actúan como 2 porteros, no podrán salir del área de portería, mientas tanto los de fuera se pasan el balón y lanzan cuando lo crean conveniente, cada 3 jugadas y cambio de Rol. Variante: Cada vez que no se consiga Gol se cambia de rol. Variante 2: Si resulta muy fácil conseguir gol, disminuimos la portería (con conos), o colocamos un par de conos que han de derribar o les pedimos que para conseguir gol han de lanzar el balón al poste. Variante 3: 5 Pases Máximo antes de lanzar a portería.

Situación simulada de 3 contra 2 Situación simulada de 4 contra 3, con defensa semiactiva pero no se

ataca, me explico, se realizarán "Penetraciones Sucesivas" (Explicar Movimiento de Pistón). Deberán realizar el pase, desde un extremo al otro y realizar ataque al hueco que hay libre, para que cuando se tenga la ocasión clara (ya que estamos en superioridad) se lance a portería. Variante: Introducimos un pivote, y se sigue jugando un 4x3 Dos equipos, al comienzo es un 1x1 y en cada ataque se introduce un jugador del equipo que ataca, es decir, se produce un ataque en superioridad y luego en igualdad de condiciones. Se produce un 1x1, 2x1, 2x2, 3x2...

Partido con zonas prohibidas, que son aros colocados en el suelo. Partido normal.

Vuelta a la calma: 5 min Estiramientos Ejercicios de Soltura.

SESIÓN 10ª: Igualdades Numéricas Profesor: Fernando Calahorro Cañada Contenidos: Igualdades Numéricas, condiciones de ataque y defensa en igualdad, situaciones reducidas de juego, 3 x 3 hasta 7 x 7.

Información Inicial: Remarcar Jugar en Anchura y Profundidad.


Calentamiento Aplicado:

Por parejas, pases entre ambos, todos los alumnos dentro del área de portería, en las cuatro, se puede botar y cuando se estime conveniente se pasa el balón, pero sin golpear a nadie y sin que se vaya fuera.

Los introducimos ahora a todos en un rectángulo en la zona central, en comparación más pequeño que las 4 áreas de porterías juntas.


2 defensores contra 2 atacantes, por todo el campo, pases entre ellos. Variante: Máximo número de pases entre atacantes en 1 minuto Variante 2:No se puede botar Variante 3: Zona restringida que no pueden pisar los atacantes ni defensores.

2 contra 2, los defensas no pueden salir del área de portería, los atacantes no pueden entrar en el área ni salir del área de 9 metros (línea discontinua). No hay porteros, cada 3 jugadas y cambio de Rol. Variante: Cada vez que no se consiga Gol se cambia de rol. Variante 2: Si resulta muy fácil conseguir gol, disminuimos la portería (con conos), o colocamos un par de conos que han de derribar o les pedimos que para conseguir gol han de lanzar el balón al poste. Variante 3: 5 Pases Máximo antes de lanzar a portería. Explicar que han de Recibir y lanzar en Movimiento. Lanzar en suspensión. Movimiento de Pistón.

3 x 3, en una portería, cambios de rol 4 x 4 en una portería.

Variante: Introducimos un Pivote Partido en el cual en los extremos colocamos conos, solo pueden

entrar en esta zona los atacantes, para los defensores será una zona prohibida.

Partido normal, pero en los extremos colocamos conos, si se consigue gol desde esta zona, vale por dos goles.

Partido normal.


SESIÓN 11ª: Desigualdades en defensa, superioridad defensiva Contenidos: Conocer las técnicas y tácticas de las Desigualdades numéricas, superioridad defensiva. Disfrutar de Juegos aplicados al Balonmano

Información Inicial: Ninguna.

Sesión: Calentamiento 15 min Dos Vueltas a la pista Carrera con movilidad articular de los segmentos implicados en la sesión (en este

caso miembro superiores e inferiores especialmente) Estiramientos.

Calentamiento Aplicado:

Dos equipos, en las cuatro esquinas se colocan balones que cada equipo deberá llevar a su zona e intentar que no les roben los suyos. Se deberá transportar el balón con bote y se pueden quitar, pero de manera reglamentaria. Variante: Se pueden transportar varios balones a la vez Variante 2: Se puede realizar pases entre los integrantes

Parte Principal: 30 min Superioridades en Defensa

2 Defensores contra 1 Atacante 3 Defensores contra 2 Atacantes 4 Defensores contra 3 Atacantes

Variante: 1 de los 4 Defensores hace de avanzado (defensa mixta) contra los 3 Atacantes

Partido 7 x 7 en una pista y 8 x 8 en la otra


SESIÓN 12ª: Juegos Aplicativos Calentamiento 15 min Movilidad Articular Estiramientos.

Calentamiento Aplicado: Dos equipos, en las cuatro esquinas se colocan balones que cada equipo deberá llevar a su zona e intentar que no les roben los suyos. Se deberá transportar el balón con bote y se pueden quitar, pero de manera reglamentaria. Variante: Se pueden transportar varios balones a la vez Variante 2: Se puede realizar pases entre los integrantes


Partido 5 x 5, las porterías son aros que se ha de introducir el balón dentro

Balón al pozo: Partido con aros que se mueven, al final de la pista, Baloncesto móvil. Se puede mover el jugador del aro por todo el exterior al final del campo, pero no puede avanzar, en la zona prohibida no pueden entrar los demás jugadores. Variante: Se ha de marcar gol introduciendo el balón en el aro y la portería, por lo que el jugador que sujeta el aro debería estar dentro y mover el aro allí. Variante 2: Puede ser el siguiente juego, el de limitar 2-3 zonas del campo en las que se juega un 2x2 o 3 x 3.

Partido delimitando el campo, un 3 x 3 o 2x2 en cada zona, y no se puede salir de esa zona.

Partido con multiporterías: las 4 porterías, niños y niñas a la vez. Partido de la Mano Partido con dos Balones


Propuesta y conclusiones finales

Para plantear un enfoque de enseñanza, creo que primero hemos de analizar a quien vamos a enseñar el deporte y las características del mismo. Teniendo muy en cuenta esto, propongo unas pautas para proceder a enseñar balonmano.

Mi filosofía de enseñanza es la de crear un jugador preparado para actuar contra cualquier adversidad, hacer que el jugador sepa desenvolverse según las circunstancias del juego y no actuar con estructuras mecánicas, ya que actualmente el juego se basa en la percepción, toma de decisiones y ejecución ya que es una habilidad abierta (los estímulos son cambiantes y no fijos como por ejemplo en atletismo) y ante esto debemos trabajar con nuestro alumnos, no un comportamiento fijo, sino que actúen mediante percepción, decisión y ejecución, la ejecución es el último eslabón de la cadena, quizá bastante importante, pero si no se articula bien con los otros no sirve de mucho, ya que habría multitud de ejecuciones distintas, pero en cambio si con los otros dos se procede correctamente, es decir, observamos la multitud de cambios que ocurren en el juego y actuamos consecuentemente, no sería necesario actuar con unos patrones ejecutivos perfectos, eso lo irán forjando poco a poco, además no es lo que buscamos en este periodo. Teniendo en cuenta esto debemos de plantear las sesiones. Esto se consigue con una gran variabilidad y con ejercicios globales (en todos los espacios del terreno, con oponentes, con una mano, con otra, de lo simple a lo más complicado...).

En nuestros ejercicios debemos de plantear unos problemas, unas adversidades ante lo cual el alumno ha de buscar unas soluciones a éstos, mediante el cual ellos mismos descubrirán cómo actuar mediante su propia experiencia y con libertad de decisiones y nosotros sólo intervendremos en los casos necesarios y cuando lo hagan bien, los reforzaremos en consecuencia. Por tanto nuestro método será intermedio entre el mando directo y el descubrimiento guiado, siendo éste último predominante.

Debemos buscar la formación a largo plazo (sobre todo desde el punto de vista técnico-táctico), la técnica como ayuda de la acción táctica, el aprendizaje respecto a la perfección mediante la interacción del sujeto y el entorno, la enseñanza como un periodo continuo, mediante experiencias, que jugar bien no se trata de algo individual, sino del equipo, el crear mentes pensantes en vez de autómatas, trabajar los encadenamientos...

Progresivamente iremos introduciendo manejo de balón, adaptaciones, pases, lanzamientos, recepciones, pases y va..., pero englobándolo en el 1x0, 2x2 y así sucesivamente, de lo fácil a lo difícil. Otro aspecto a destacar es de desarrollar tareas de coordinación, flexibilidad, equilibrio... aparte de las propias del balonmano.

Fomentar tanto la defensa como el ataque, ya que estas edades los alumnos tienden a atacar y cuando les toca defender no se entregan tanto, por lo que debemos primar este aspecto para buscar un equilibrio. Salvo excepciones no habrá árbitros, ellos mismos dictarán cuando procede cada cosa.

A nuestros alumnos no deberíamos prepararles analíticamente, aunque esto no quiere decir que no empleemos en nuestras sesiones algunos ejercicios más analíticos de la cuenta para le comprensión de algún gesto, pero no tendrán el mismo peso que los otros, además luego podemos incluirlas en el juego para que

ellos mismo vean a través del juego su mejora. Básicamente en el juego adaptado a ellos: El Mini balonmano.

Debemos actuar progresivamente, desde ejercicios de menor a mayor complejidad, aumentando el número de estímulos a tener en cuenta, para que poco a poco el alumno vaya dando pasos a su propia formación. Otro aspecto a considerar es el de que sea con pocos alumnos, es decir, que gocen de una mayor participación entre ellos, en espacios adecuados a sus características morfológicas, sobre todo pequeños espacios, ya que cuando les introduzcamos en mayores espacios les será más sencillo. No debemos especializar a ningún alumno en un solo sitio específico a pesar de tener las características antropométricas y físicas perfectas para ese determinado puesto, ya que estaríamos limitando su formación y esto a largo plazo será negativo en vez de positivo.

Debemos variar los elementos invariables del juego, como son el balón (diferentes formas, pesos, tipos... para que tengan multitud de experiencias con ellos); los espacios (grandes, pequeños, estrechos, con obstáculos... para que sepan como actuar en todas las circunstancias del juego); las porterías (más altas, estrechas, bajas, un cono, un palo... para que aumente su precisión y aumente su experiencia formativa); los oponentes (variar sus reacciones y comportamientos, variar su número, limitarlos en sus funciones ... para variar las conducta y así se adapten los adversarios); las reglas (para así adecuarlas a los objetivos que nosotros queramos fomentar); los compañeros (que sean colaboradores, apoyos, estáticos/dinámicos, que cambien de roles ...)

Cuando nuestro proceso educativo haya culminado, debemos de haber conseguido que nuestros alumnos posean unas las intenciones tácticas individuales, grupales y colectivas claras para el beneficio del juego colectivo:

Las Individuales

El jugador sin balón: favorecer y servirse de la acción del poseedor mediante petición de balón y desmarque, fijación del oponente y obstrucción del adversario.

Por parte del poseedor (protección del balón) puede progresar y/o lanzar, desbordar a su oponente directo (desequilibrio) y colaborar con el compañero (relacionarse).

Ambos han de falsear y alternar intenciones para que no se sepa cuando y cómo van a actuar

Grupales y/o colectivas

Por supuesto el fomento de los medios simples (circulación de jugadores y circulación de balón) y los medios básicos (pase y va, penetración sucesiva, cruces, bloqueos...) para resolver los problemas que supongan los adversarios.

Ejercicios recreativos aplicados al mini-balonmano

Precursor del Balonmano en Isla Margarita, estado Nueva Espartaen la República Bolivariana de Venezuela

MSc. Rogelio García [email protected]

Metodólogo y Entrenador de BalonmanoINDER, Guantánamo

(Cuba)

Resumen La obra propone ejercicios aplicados al Balonmano para la iniciación de los niños a este deporte, basados en ejercicios que facilitan el aprendizaje del lanzamiento, por constituir el

medio de mayor motivación dentro de este juego de equipo, y el que define las victorias en los partidos.

Palabras clave: Balonmano. Iniciación. Ejercicios aplicados. Lanzamientos.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 159, Agosto de 2011. http://www.efdeportes.com

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Introducción

Dentro de las líneas estratégicas del deporte cubano, se encuentra la masificación del mismo a todos los rincones del País, con la finalidad que todos los ciudadanos a través de su práctica, le resulte una alternativa permanente y sistemática para la ocupación del tiempo libre y elevar la calidad de vida.

El balonmano es uno de estos deportes que contribuyen a los menesteres de elevar el bienestar de vida, el mismo posee una

serie de elementos comunes a otros deportes colectivos que permiten clasificarlo dentro del grupo de los llamados juegos deportivos; es un juego socio-motor, donde

el niño juega y se relaciona con los otros niños.

Es uno de los juegos de equipos más espectaculares que existen, es una disciplina que exige ayuda mutua y camaradería entre los compañeros y el máximo respeto hacia su contrario. De hecho se puede considerar que los principales rasgos

que caracterizan a este deporte son:

Alegría. Satisfacción.

La naturaleza viril del juego. El ritual repetitivo expresado en la forma del juego.

El carácter dinámico del juego debido a las situaciones variadas y las emociones que aporta.

Elevar la estimulación de los niños para ganar más adeptos a la práctica del Balonmano, es una tarea sumamente difícil y compleja, esto solo se puede resolver con éxito a través de una intima vinculación con las demás tareas del proceso de enseñanza, lo cual propiciaría realizar las actividades de una forma más efectiva,

manifestándose de forma positiva durante el juego.

En el caso que nos ocupa solo emplearemos ejercicios sin fase de vuelo, por constituir este la antesala del lanzamiento en salto, y por ser más factible para los practicantes, ser uno de los medios que aporta mayor motivación de este deporte,

además de definir en el resultado final de los partidos.

Los lanzamientos a puertas en Balonmano se ejecutan de diferentes modos según el autor de esta obra, estos se pueden clasificar de las siguientes formas.

Desarrollo

Los ejercicios aplicados al Balonmano propuestos, están íntimamente relacionadas con el elemento del lanzamiento, se toma a este como tal, por la gran

importancia que representan dentro de los juegos, y ser el elemento técnico que por su alta motivación, posibilitará una mayor y rápida incorporación de niños a

este deporte.

Cada disciplina deportiva conceptualiza la técnica de forma diferente, atendiendo a las particularidades de la disciplina deportiva, por lo que se conceptualiza de

forma desigual.

Dentro de la comunidad científica del balonmano, algunos autores definen el lanzamiento de la siguiente manera.

Román (1990) “El lanzamiento a portería en balonmano es la acción más determinante en el éxito o fracaso de las fases ofensivas del

juego. pues supone la culminación del ataque”. Forcades (2009) “El lanzamiento a portería es quizás la esencia del

balonmano, por lo que su aspecto técnico debe ser uno de los más cuidadosos por parte del jugador”.

Cutido (2010) “Conjunto de movimiento del tren superior e inferior del organismo destinada a imprimir fuerza al impulso que tiene que

realizar con el brazo el jugador de balonmano para el lanzamiento del balón”.

El autor de esta investigación define el lanzamiento a porterías de las siguientes maneras.

Es la acción de impulsar el balón hacia la portería desde diferentes distancias con la finalidad de conseguir el gol.

La operación de impulsar el balón hacia la portería, después de una coordinación de diferentes segmentos del cuerpo con la finalidad de

introducirlo en la misma. Es la resultante de la coordinación de los segmentos del cuerpo que

persigue introducir el balón en la portería.

Según (Forcades 2009) desde una perspectiva del modelo de la ejecución técnica, el lanzamiento en salto se divide en las siguientes fases.

Agarre. Desplazamiento o carrera de impulso.

Despegue. Suspensión o fase de vuelo.

Lanzamiento

Agarre: El balón se sujeta con ambas manos por delante del pecho y se lleva durante la carrera el hombro del brazo de lanzar.

El desplazamiento o carrera de impulso: Se realiza de forma progresiva, (velocidad lineal), hasta que se logre la recepción del balón, la cual se realiza con la pierna siniestra en el caso de los lanzadores derechos, y con la pierna diestra para

los que ejecutan el lanzamiento con el brazo izquierdo.

Mientras mayor es la velocidad lograda por el practicante durante la misma, mayor será la posibilidad de realizar una transferencia al despegue, y por ende

obtener una alta velocidad inicial de vuelo.

El despegue: En esta fase se transforma la velocidad lineal de la carrera en potencia para impulsar el cuerpo hacia arriba, se ejecuta mediante una rápida

extensión del pie para que su acción sea potente y elástica, el último apoyo de la carrera de impulso, constituye a su vez el comienzo del despegue. La pierna de

despegue ha de realizar una pequeña flexión para contribuir a la explosividad del movimiento de este, comenzando con el apoyo del talón, pasando a la planta del

pie y por último a la punta del pie.

Suspensión o fase de vuelo: La estabilidad del cuerpo durante el vuelo comienza a lograrse a partir despegue y de la calidad de este, conjuntamente al

trabajo pendular de brazos y pies, la fase de vuelo se realiza con torsión del tronco y el brazo ejecutor al frente.

Lanzamiento: El movimiento se inicia con la cadera hacia delante, antebrazo y brazo forman un ángulo recto, el codo del brazo ejecutor se ubica a la altura del hombro opuesto, el latigazo se realiza explosivamente, quedando la muñeca en

dirección del balón.

Para la ejecución de los lanzamientos, se debe tener en cuenta la realización de estos por ambas partes del terreno (lateral izquierdo y lateral derecho, extremo

izquierdo y extremo derecho), al igual que normas como:

Orientaciones del programa de mini-balonmano. Explicación globalizada del proyecto de forma teórica.

Demostración práctica globalizada Tratamiento lúdico

Motivación constante. Tareas accesibles y variadas.

Ir de lo fácil lo complejo. De lo próximo a lo distante

En consecuencia con lo antes expuesto, haciendo referencia al tratamiento (adaptaciones) que hay que hacer los ejercicios recreativos que se proponen, los

siguientes criterios.

1. Promover la participación del mayor de niños.2. Suscitar la participación de todos los niños en el juego.3. Evitar la especialización de funciones, hay que jugar.

4. Simplificar las reglas del juego, para aprender más fácilmente a jugar.

Ejercicios propuestos aplicados al mini-balonmano

Actividad 1

Nombre. La precisión. Objetivo. Mejorar la precisión en los lanzamientos.

Materiales. Pelotas de Balonmano Desarrollo. Dos conos separados a tres metros entre sí, en el

medio de ellos un niño actúa como portero, los niños lanzan el balón con la finalidad de darle a uno de los obstáculos.

Regla.1. Los niños que actúan de porteros deben utilizar solo las

piernas para evitar que hagan contacto con el cono.2. Los lanzamientos que se realizan con fase de despegue

no se contabilizan.3. Cada jugador realizará 3 lanzamientos.

4. Gana el equipo que mayor de veces haga contacto con los conos

Actividad 2

Nombre. Lanzando con acierto. Objetivo. Detectar los practicantes de mayor potencia en los

lanzamientos. Materiales. Pelotas de Balonmano, y Aros o círculos

dibujados en el terreno. Terreno de Balonmano.

Descripción. Los jugadores ubicados en la línea final del terreno en una hilera, a la voz del profesor cada practicante

lanza el balón hacia los círculos delimitados en el terreno, los practicantes del equipo contrario en voz alta dicen el donde el

balón hizo contacto.

Portería cuadriculada

Reglas1. Se efectuaran dos lanzamientos por cada practicante.2. Los lanzamientos que no hagan contacto con el círculo

no se contabilizan.3. Gana el equipo que mayor puntuación logren.

Actividad 3

Nombre. Lanzando al… Objetivo. Mejorar la precisión en los lanzamientos.

Materiales. Pelotas de Balonmano, Pared. Descripción. Los jugadores se ubican en una hilera a 7 metros de la pared, a la señal, uno a uno lanza el balón hacia

los números marcados a la pared después de realizar el lanzamiento, los jugadores del equipo contrario anuncian el en

el que aciertan.

Aros o círculos dibujados en el terreno

Reglas1. Los lanzamientos que no hagan contacto con los

números no se contabilizan.2. Las mayores puntuaciones se logran con los números

que se encuentran en los ángulos inferiores y superiores de la portería.

3. No se computaran los lanzamientos que se efectúen sin despegue.

4. Gana el equipo que logre mayor puntuación.

Actividad 4

Nombre. Atrápala y protégela. Objetivo. Mejorar la recepción en movimiento.

Materiales. Pelotas de Balonmano. Descripción. Los integrantes en parejas de se ubican en la

línea final de su terreno de juego, los integrantes del equipo A con balón en la mano, a la señal del profesor, los integrantes del equipo A lanzan el mismo hacia el frente,

momento en que los integrantes del equipoB se desplazan y reciben el mismo después de realizar un bote.

Reglas:1. Los lanzamientos por fuera de las líneas laterales no

tienen validez.2. Los balones que se reciban después de realizar 2 botes

no tiene valor.3. Gana el equipo que mayores recepciones logre.

Conclusiones

Los ejercicios propuestos constituyen el sostén para lograr a través de los mismos incentivar a los niños a la práctica del balonmano.

Se pudo constatar en la práctica que los ejercicios que sugerimos permiten mejorar elnivel motivacional de los niños, demostrado en un

aceptado nivel de preferencia. La propuesta servirá de consulta a los profesores de Balonmano en

las edades tempranas.

Bibliografía

Unidad didáctica para tercer ciclo de educación primaria

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