Uma Droga LegalQue Prejudica

Cafeína• Café• Chá• Chocolate• Analgésicos• Refrigerantes

9 em cada 10 pessoas4 000 000

toneladaspor ano

Porque é a cafeína tão popular?

Energia instantânea

Deprime

Altera a disposição e o comportamento

Cérebro e Sistema Nervoso

24 horas

48 horas

96 horas

Insónia

• Hostilidade

• Depressão

• Fadiga

Impactos Físicos da Cafeína

Úlceras do estômago e duodeno

• Estômago• Rins• Pulmões• Cólon• Esófago

Aumenta o risco de cancro:

• Na mulher, duplica o risco de cancro da bexiga

• Aumenta em 250% o risco de cancro do cólon

• Duplica o risco de cancro fatal da bexiga

• Aumenta o cancro dos ovários e do pâncreas

Aumenta a tensão arterial

Aumenta o risco de

doença das coronárias 300%

A cafeína pode:

• Aumentar o ritmo cardíaco

• Causar arritmias• Aumentar o

colesterol• Acelerar a

coagulação sanguínea

Cafeína e Gravidez

Duplica o risco de aborto

• Baixo peso à nascença

• Problemas de ossos• Crescimento fetal

lento

Cafeína no leite materno

80horas

Deficiência de Vitaminas e Minerais

• Cálcio• Vitaminas

B• Ferro

Perda de cálcio

2xperda de

cálcio

Estudo de 460meninas adolescentes

5xmais risco

A Cafeína cria dependência

Sintomas de Privação• Dor de

cabeça• Fadiga• Apatia• Ansiedade• Nervosismo

Não Desista!Os sintomas aumentam após 36 horas

Sete Passos para Abandonar a Cafeína

1. Duche quente

2. Coma um bom pequeno-almoço

3. Evite totalmente o tabaco

4. Beba muita água

5. Tenha chás de ervas por perto

6. Exercício

7. Confiar no Poder Divino“Eu sou o Senhor,

o Deus de toda a humanidade. Acaso haveria coisa difícil para mim?”Jeremias 32:27

“Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para glória de Deus.”1 Cor. 10:31