FATIGUEtutorial 5 blok 3

Disusun oleh : Cita Dianita Zealand1313010026

Kerja fisiologis terhadap seseorang yang biasa berolahraga.• Sebelumnya mari kita review mekanisme dari olahraga secara

general terlebih dahulu.• Keadaan aerobic :• Keadaan anaerobic :

• ATP merupakan satu-satunya sumber energi yg secara langsung dapat digunakan.

• ATP harus terus menerus dilakukan agar kontraktil dapat terus berlanjut.

Ada 3 hal yang menyebabkan lelah• 1. kelelahan otot• 2. kelelahan neuromuskular• 3. kelelahan sentral

Kelelahan apa yang berkaitan dengan orang yang tidak suka berolahraga?• Kelelahan yang berkaitan, kelelahan sentral yang berkaitan

dengan psikologis individu.• Bedanya dengan orang yang menyukai olah raga atau biasa

berolahraga maka ada perasaan ia harus menang, ia terus mengaktifkan neuron motorik yang mempersarafi otot yang bekerja.

• Individu tidak mau memperlambat dan menghentikan olahraganya karena otot-otot masih mampu bekerja.

• Sehingga kerja fisiologisnya akan sangat berbeda antara orang yang suka berolahrga dengan yang tidak pernah. Orang yang jarang berolah raga akan lebih mudah merasakan lelah.