Turinys...Turinys GYDOMOSIOS JĖGOS IŠ BIČIŲ AVILI O Bitininkystės istorija Bičių "'valstybė"...

Turinys

G Y D O M O S I O S J Ė G O S I Š B I Č I Ų AVILIO Bitininkystės istorija Bičių "'valstybė"

B I Č I Ų P I K I S — N A T Ū R A L U S A N T I B I O T I K A S Avilio gėrybės saugo nuo infekcijos Ko yra bičių pikyje Vaistai su bičių pikiu

M E D U S — VAISTAS Kaip atsiranda medus Medaus sandara Medaus rūšys ir kokybė

Specialus priedas Medus ar cukrus?

Ž I E D A D U L K Ė S — V E R T I N G A S E N E R G I J O S ŠALTINIS Energijos šaltinis žiedadulkėse Ko yra žiedadulkėse Kokybė ir vartojimas

B I Č I Ų P I E N E L I S — M O T I N Ė L Ė S M A I S T A S 41 Bičių pienelis — ne tik motinėlei, bet ir prieaugliui 41 Kokių medžiagų yra bičių pienelyje? 43 Bičių pienelis — natūralūs vaistai 45

G Y D Y M A S VAISTAIS IŠ " B I Č I Ų V A I S T I N Ė L Ė S " 47 Rekomendaci jos žmonėms, besigydantiems bičių produktais 47 Kaip patiems įveikti kasdienius negalavimus 48

Specialus priedas Bičių produktai grožiui 98

Rodyklė 126

Avilyje gyvenimas sukasi aplink bičių motinėlę. Ji maitinama specialiu maistu — bičių pieneliu.

GYDOMOSIOS JĖGOS IŠ BIČIŲ AVILIO

Apiterapija (lot. ap/s — bitė) beveik visose kultūro

se laikoma išbandytu ir pripažintu gydymo metodu. Gy

dymui vartojami šie bičių gaminami produktai: bičių pi

kis, medus, žiedadulkės, bičių pienelis, bičių nuodai, bi

čių duona ir vaškas. Šioje knygoje aprašomi iš bičių pro

duktų gaminami vaistai, aiškinamas jų poveikis.

Suprantama, bičių produktai nėra stebuklingos prie

monės, tačiau jie teigiamai veikia sveikatą ir savijautą.

Deja, apie bičių gaminamus vaistus visuomenė kol kas

žino per mažai, todėl juos vertina nepakankamai. Vaistai

iš "bičių vaistinėlės" tikrai padės įveikti daugelį kasdieni

nių negalavimų. Tai puikus natūralus cheminių prepara

tų, dažnai turinčių nepageidaujamą šalutinį poveikį, pa

kaitalas.

Bitininkystės istorija Bitės — vieni seniausiai žmonių auginamų

vabzdžių. Jau neolito epochoje (prieš 15 000 metų) žmonės suprato bičių duodamą naudą, pažino ir įvertino malonų medaus skonį.

Bitininkystės istorija siekia 6000 metų — nes prieš tiek laiko žmonės ėmė auginti bites. Iki tol buvo vartojamas medžių drevėse įsikūrusių lauki-

1 9 2 1 m . o l o j e p r i e

V a l e n c i j o s ( I s p a n i j a )

b u v o a t r a s t a s 1 5 0 0 0

m e t ų s e n u m o p i e š i n y s ,

k u r i a m e v a i z d u o j a m a

m o t e r i s , r e n k a n t i

m e d ų i š u o l o s p l y š y j e

į s i k ū r u s i o b i č i ų k o r i ų .

5

G y d o m o s i o s j ė g o s i š b i č i ų a v i l i o

nių bičių medus, tik vėliau šiuos vabzdžius imta laikyti specialiai įrengtuose aviliuose.

Ž i n o m a , k a d g a r s u s i s

a n t i k i n ė s G r a i k i j o s

g y d y t o j a s H i p o k r a t a s

( a p i e 4 6 0 - 3 7 5 m .

p r . K r . ) m e d ų

r e k o m e n d a v o k a i p

v a i s t ą n u o d a u g e l i o

l i g ų .

Bit ininkystė žmoni jos istori joje Bičių produktai dar prieš tūkstančius metų bu

vo vartojami maistui, jų buvo dedama į vaistus ir kosmetikos priemones. Neįmanoma tiksliai nustatyti, kada žmonės liovėsi vartoti laukinių bičių medų ir ėmė patys auginti šiuos vabzdžius. Visiškai aišku tik tai, jog bitininkystė klestėjo seniausiose kultūrose. Tai liudija istoriniai babiloniečių, egiptiečių, indų, graikų ir romėnų šaltiniai. Garsūs gydytojai vertino gydomąsias bičių produktų savybes. Bitininkystė buvo reglamentuojama įvairiausiais įstatymais.

Šalis, kur "teka pieno ir medaus upės"

Bičių produktai garbinami ir įvairiausių religijų mitologijoje. Biblijoje dažnai minima nuostabi šalis, "kur teka pieno ir medaus upės". Tai užuomina apie laukiantį rojų.

Krikščionių tikėjime bitė buvo laikoma nekaltybės ir skaistybės simboliu. Todėl popiežius Urbonas VIII (1568-1644) savo šeimos herbe pavaizdavo tris bites. Senovės graikai medų vadino dievų maistu ir gėrimu. Bites jie laikė dievų pasiuntiniais ir mūzų paukščiais.

Bitė — galios simbolis

Visų mėgstamas medų nešantis vabzdys senovėje buvo laikomas ir feodalizmo ženklu. Pavyzdžiui,

6

N u o p r a d ž i ų

Karolio Didžiojo (747-814) ir Napoleono (1769-1821) karališkosios mantijos buvo papuoštos raštais su bitėmis.

Laukinių bičių auginimas

Iki XVIII a. greta tokios bitininkystės, kai bitės buvo auginamos aviliuose, egzistavo ir "laukinė bitininkystė", t. y. šie vabzdžiai būdavo įkurdinami medžiuose išskobtose drevėse. Kad medžiai nenuvirstų per audras, dažniausiai būdavo nukertamos jų viršūnės. Bitininkams netekdavo sielotis dėl per menko derliaus, nes miške bitės rasdavo pakankamai maisto. Deja, medžiai neilgai teištverdavo bitininkų agresiją, todėl laikui bėgant laukinių bičių auginimą pakeitė įprasta bitininkystė, ir šiuos vabzdžius imta laikyti tik aviliuose.

Bit ininkystės naujovės

XIX a. viduryje buvo išrastas išimamas korys. Tai palengvino medaus išėmimo procedūrą. Iki to laiko koriai būdavo tvirtinami prie pintinio avilio, todėl išimant medų juos kaskart tekdavo išpjauti.

1865 m. buvo pagamintas pirmasis medsukis. Bitininkams išimti medų nesugadinant korių padeda išcentrinė jėga. Šis išradimas ne tik pagerino medaus kokybę, bet ir suteikė galimybę korius naudoti pakartotinai. Seniau bitininkai buvo priversti dalį medaus palikti avilyje, kad bitės žiemą turėtų maisto. Nuo XIX a. šaltuoju metų laiku medų iš dalies arba visiškai pakeitė cukranendrių cukrus. Taip bitininkams pavyko padidinti produktyvumą. Nuo tada jie surenka daugiau medaus ir kitų bičių pro-

V i d u r i o i r

P i e t ų A m e r i k o j e i k i š i o l

r e n k a m a s l a u k i n i ų

b i č i ų m e d u s .

A r o m a t i n g a s m e d u s

i š i m a m a s i š m e d ž i ų

d r e v ė s e e s a n č i ų b i č i ų

k o r i ų .


D a u g i a u n e i k e t v i r t a

d a l i s į V o k i e t i j ą i m p o r

t u o j a m o m e d a u s

a t k e l i a u j a i š M e k s i k o s .

K i t o s s v a r b i o s š a l y s

i m p o r t u o t o j o s y r a

A r g e n t i n a , A u s t r a l i j a ,

R u s i j a i r V e n g r i j a .

dūktų. 1890 m. enciklopediniame žodyne yra toks sakinys: "Pradėjus gaminti cukrų ir kritus žvakėms gaminti naudojamo vaško paklausai, smarkiai sumažėjo medaus reikšmė."

Pastaraisiais metais medų ir kitas iš avilio gaunamas medžiagas: pikį, žiedadulkes, bičių pienelį, vėl imta vertinti kaip puikius natūralius produktus.

Bičių produktai šiais laikais labai populiarūs

XIX a., atsiradus pramoniniu būdu pagamintam cukrui, medus "įsigijo" rimtą konkurentą.

Vokietijoje vienas žmogus per metus suvartoja vidutiniškai 1,4 kg medaus. Jokioje kitoje Europos šalyje šio produkto nesuvalgoma tiek daug. Tik penktadalis Vokietijoje suvartojamo medaus ir ki-

8

S o c i a l i b ū t y b ė

tų bičių produktų gaunama šios šalies ūkiuose. Likę 80 proc. šių produktų importuojama, dažniausiai iš Centrinės bei Pietų Amerikos ir Rytų Europos šalių.

Bičių "valstybė"

Kitaip nei daugelis kitų vabzdžių, bitė (lot. apis mellifica) viena išgyventi negali. Apie 80 000 bičių kiekviename avilyje įkuria savo "valstybę". Bitės darbininkės, bičių motinėlė ir tranai atlieka tam tik-

Apie 25 mm ilgio bičių motinėlė yra gerokai didesnė už kitas avilio bites. Ją nesunku pažinti iš ilgos užpakalinės kūno dalies. Kiekvienais metais bičių motinėlė padeda nuo 300 000 iki 450 000 kiaušinėlių. Jų skaičius priklauso nuo metų laiko. Pačiame sezono įkarštyje, vasaros mėnesiais, bičių motinėlė kasdien gali padėti net iki 3 000 kiaušinėlių. Jų masė yra dvigubai didesnė už pačios motinėlės kūno masę. Iš apvaisintų motinėlės kiaušinėlių išauga bitės darbininkės. Iš neapvaisintų kiaušinėlių išsivysto vyriškos lyties vabzdžiai — tranai. Visą šį sunkų laikotarpį bitės darbininkės maitina motinėlę.

I š a u g i n a m a v i e n a bičių motinėlė

Bitės darbininkės nulemia, kas išaugs iš apvaisinto kiaušinėlio: kita darbininkė ar motinėlė.

ras užduotis ir darbus, kad galėtų išgyventi.

Bičių motinėlė

9


Motinėlei reikia daugiau vietos. Bitės darbininkės ją maitina specialiu produktu — bičių pieneliu (žr. p. 41).

Vestuvinis bičių motinėlės s k r y d i s

M a ž d a u g d e š i m č i a i

t r a n ų t e n k a m a l o n u

m a s a p v a i s i n t i m o t i n ė

l ę , t a č i a u p o a p v a i s i n i

m o j i e n e i š g y v e n a , n e s

j ų l y t i n i a i o r g a n a i

i š p l ė š i a m i i š k ū n o .

Jauna bičių motinėlė apvaisinama tik vieną kartą. Tai įvyksta per vadinamąjį vestuvinį skrydį. Sėklos, laikomos specialiame "krepšelyje", pakanka visam bičių motinėlės gyvenimui. Motinėlė gali išgyventi penkerius metus. Vabzdžiui tai tiesiog amžinybė. Per vestuvinį skrydį tranai atlieka vienintelį bičių "valstybei" naudingą darbą — apvaisina motinėlę.

T r a n a i ir...

Vienintelė tranų užduotis — apvaisinti bičių motinėlę. Tranai yra kiek didesni už moteriškos lyties bites. Jie užauga iki 15-17 mm ilgio. Be to, tranų smegenys yra kur kas mažesnės negu jų seserų bičių. Jie nepajėgia atlikti prasmingų ir tikslingų veiksmų, todėl bitėms darbininkėms tenka juos maitinti. Avilyje būna-nuo 500 iki 2 000 vyriškos lyties bičių. Tranai išgyvena tik nuo gegužės iki liepos.

...jų ž u d y m a s

Kai tranai per naujosios bičių motinėlės vestuvinį skrydį atlieka savo užduotį, bitės darbininkės jiems nebeduoda maisto, o vėliau išmeta iš avilio. Tranai nepajėgia patys apsirūpinti maistu, todėl iš-

1 0

P r o d u k t y v u s d a r b o p a s i s k i r s t y m a s

varyti iš avilio žūva. Vidurvasario pabaigoje prie avilių angų galima pamatyti šimtus negyvų ir besigaluojančių tranų. Bitininkai tai vadina tranų žudynėmis. Jos bitininkams yra ženklas, kad avilyje viskas gerai.

Uoliosios d a r b i n i n k ė s

Dauguma avilio gyventojų yra bitės darbininkės. Vasarą avilyje gyvena nuo 50 000 iki 80 000 darbininkių, o žiemą, ramybės laikotarpiu, jų sumažėja iki 20 000. Bitės darbininkės yra pačios mažiausios avilio gyventojos. Jų ilgis siekia nuo 13 iki 15 mm, o svoris — 0,1 g.

Nuo avilio bitės iki maisto r inkėjos

Darbą avilio viduje ir lauke bitės darbininkės pasidalija pagal amžių. Jas galima skirstyti į dvi grupes: avilio ir skraidančiąsias (maistą renkan-čiąsias) bites.

Avilio bitės sudaro du trečdalius visos bičių šeimos. Tai jauni vabzdžiai, pirmąsias tris savaites triūsiantys avilio viduje. Atsižvelgiant į išsivystymą, jaunos bitės atlieka šiuos darbus: prižiūri perus, lipdo korius arba valo avilį. Kai kurios bitės, prieš pradėdamos "tarnybą" lauke, kurį laiką saugo avilio angą. Iki to laiko visiškai prisipildo jaunų vabzdžių nuodų pūslelės.

Sulaukusios 21 dienos, bitės pradeda skraidyti ir rinkti maistą. Iki gyvenimo pabaigos jos renka maisto medžiagas ir reikalingas žaliavas, be kurių negalėtų egzistuoti bičių "valstybė". Didesnio-

S v a r b i a u s i d a r b o

p a s i s k i r s t y m o p a g a l

a m ž i ų p r i n c i p a i g a l i

b ū t i k e i č i a m i p a s i k e i

t u s s i t u a c i j a i . J e i

š e i m a n e t e n k a d a u g e

l i o s k r a i d a n č i ų j ų b i č i ų

d a r b i n i n k i ų , j ų d a r b ą

t u o j a u p a t p e r i m a

j a u n e s n ė s s e s e r y s .

1 1


ji dalis skraidančiųjų bičių darbininkių į avilį neša nektarą ir žiedadulkes, likusios — vandenį ir pikį.

Bičių šokis

B i t ė s s u g e b a s a v o

š o k i u p a p a s a k o t i a p i e

s a u l ė s p a d ė t į . K e l i a s

v a l a n d a s a v i l y j e

i š b u v u s i b i t ė i š k i t o s

g r e i t a i s u ž i n o , k o k i u

k a m p u k r i n t a s a u l ė s

s p i n d u l i a i .

Bitėms labai svarbu rasti maisto ir racionaliai jį rinkti. Tik pakankamai apsirūpinusi bičių bendruomenė gali išgyventi žiemą. Atradusios vietą, kur galima surinkti daug maisto, bitės ieškotojos apie savo radinį praneša avilyje laukiančioms bitėms rinkėjoms. Žinią jos perduoda tam tikrų judesių grandine, kurią bitininkai vadina bičių šokiu. "Šokanti" bitė savo seserims papasakoja apie skrydžio kryptį, nuotolį, maisto gausumą, žiedų kvapą ir skonį.

Tai, kas žmogui atrodo

tik nesuvokiama erzely

nė, iš tiesų yra sudėtin

ga komunikacijos

sistema, vadinama

bičių šokių.

1 2

B e n d r a v i m a s i r a r c h i t e k t ū r a

Kryptį bitės darbininkės nustato pagal saulės padėtį. Bitės mato ultravioletinius spindulius, todėl orientuojasi aplinkoje net ir apsiniaukusią dieną.

V a s a r i n ė s ir ž i e m i n ė s bitės

Bičių gyvenimo trukmė yra nevienoda. Vasarinės bitės, iš lėliukės išsiritančios balandžio-liepos mėnesiais, teišgyvena keturias šešias savaites. Žieminės bitės, išsiritusios rugpjūtį-rugsėjį, gyvena iki aštuonių mėnesių. Tai lemia vabzdžiams tenkantis fizinis krūvis. Vasarinės bitės nepavargdamos skraido ir renka maisto medžiagas, o žieminės bitės šaltuoju metų laiku lindi susigrūdusios avilyje, šildydamos viena kitą ir motinėlę. Joms reikia kur kas mažiau energijos nei nuolat judančioms vasarinėms bitėms, todėl žieminės gyvena ilgiau.

Korių l ipdymas

Korius siuva bitės statybininkės. Nuo 8 iki 21 dienos avilio bičių vaško liaukos funkcionuoja visu pajėgumu. Šį darbą padeda atlikti ir kitos bitės darbininkės, negalinčios išskirti vaško. Koriai lipdomi pavasarį.

Bitės lipdo vertikalius korius su šešiakampiais įdubimais abiejose pusėse. Kiekvieno korio sienos nuo viršaus iki apačios nusėtos mažučiais įdubimais. Kiekviena pertvarėlė tarp įdubimų atlieka dvigubos sienelės vaidmenį, todėl bitės, sunaudo-damos palyginti nedaug vaško, pastato stabilias kontrukcijas. Korius bitės naudoja įvairiems tikslams. Juose vabzdžiai augina perus, laiko maisto atsargas (medų, žiedadulkes) ir vandenį.

B i t i n i n k a i į a v i l į į s t a t o

v a š k i n ę p l o k š t ę s u

į s p a u s t u š e š i a k a m p i ų

r a š t u . T a i s k a t i n a b i č i ų

s t a t y b i n į i n s t i n k t ą . T a i p

b i t i n i n k a s g a l i r e g u

l i u o t i m e d a u s g a m y b ą .

1 3

BIČIŲ PIKIS — NATŪRALUS ANTIBIOTIKAS

Bičių pikis laikomas vienu veiksmingiausių natūra

lių antibiotikų. Jis naikina ne tik bakterijas, bet ir viru

sus. Kitaip nei vartojant sintetinius antibiotikus, pavyz

džiui, peniciliną, bakterijos ir virusai atsparumo bičių

pikiui neįgauna. Be to, jis naikina grybelius ir stiprina

imunitetą, todėl jį rekomenduojama vartoti ligų profilak

tikai.

Bičių pikį žmonės vertino dar antikos laikais. Viso

pasaulio liaudies medicinos užrašuose randama įrody

mų, kad dervos nuo senų senovės vartotos žaizdoms

gydyti ir apsisaugoti nuo uždegimų bei įvairių infekcijų.

Romėnų istorikas Plinijus (23-79 m. po Kr.) viename

žymiausių savo veikalų apie gamtos istoriją ("Naturalis

historia") aprašė bičių pikio vartojimą senovės medici

noje.

Avilio gėrybės saugo nuo infekcijos

Sąvoka propolis (bičių pikis) kilusi iš graikų kalbos. Pažodžiui išvertus, tai reiškia "prieš miestą". Antikinėje Graikijoje šiuo žodžiu buvo vadinami priešais miestus įrengti gynybiniai įtvirtinimai.

P r o p o l i s , k a i p i r k i t i

b i č i ų p r o d u k t a i , j a u

š i m t u s m e t ų

v a r t o j a m a s m e d i c i n o

j e . J i s t i n k a ž a i z d o m s

g y d y t i , i n f e k c i j o m s i r

u ž d e g i m a m s s l o p i n t i .

1 5

B i č i ų p i k i s — n a t ū r a l u s a n t i b i o t i k a s

Bitės pikį taip pat naudoja kaip gynybinę ir apsaugos priemonę. Pikis saugo avilį nuo gamtoje esančių priešų ir infekcijos.

P r o p o l i o s p a l v ą l e m i a

d e r v o s k i l m ė . K a š t o n ų

d e r v a y r a r a u d o n a ,

b e r ž ų t a m s i , o

g l u o s n i ų — g e l t o n a .

D e z i n f e k c i j o s p r i e m o n ė ir statybinė m e d ž i a g a

Bitės pikį naudoja kaip statybinę medžiagą. Šia derva jos suklijuoja korių lakštus, užtepa jų plyšius ir įtrūkimus korių duobutėse, aptepa avilio sienas. Bičių pikis saugo nuo karščio, šalčio ir drėgmės. Prireikus susiaurinti avilio angą, bitės ją taip pat aplipdo pikiu ir taip ginasi nuo išorės priešų įsiveržimo.

Be to, natūralus antibiotikas pikis saugo bičių šeimą nuo galimų infekcijų, lengvai ir žaibiškai plintančių sausakimšame avilyje, kuriame vasaros mėnesiais gyvena apie 80 000 vabzdžių. Todėl prieš motinėlei dedant kiaušinėlius, bitės dezinfekuoja kiekvieną perams skirtą korio įdubimą, jo sieneles padengdamos mikroskopiškai plonu pikio sluoksniu. Taip įdubimas išlieka sterilus. Užmušti stambesni įsibrovėliai, kurių vabzdžiai nepajėgia ištempti lauk (pavyzdžiui, gyvatės ar pelės), kad netaptų infekcijos židiniu, aptepami pikio sluoksniu.

Bičių pikio ž a l i a v a — augalų d e r v o s

Svarbiausia bičių pikio žaliava — lipnios augalų dervos. Nedidelė bičių rinkėjų grupė žaliavą renka nuo dervas išskiriančių augalų dalių, dažniausiai nuo pumpurų, ir neša į avilį. Dervas vabz-

1 6

S v e i k a k l i j u o j a m o j i m e d ž i a g a

džiai dar sumaišo su vašku, žiedadulkėmis ir medžiagai elastingumo suteikiančiu seilių sekretu.

Paruoštas bičių pikis susideda iš 55 proc. augalinių dervų, 5-10 proc. žiedadulkių ir 30 proc. vaško. Apie 10 proc. bičių pikio sudaro eteriniai aliejai.

G a v i m a s ir l a i k y m a s

Bitininkai daugiau bičių pikio surenka tada, kai avilyje pakabina šešiakampio korių rašto groteles. Tada bitės tariamą svetimkūnį padengia pikiu. Taip iš vienos bičių šeimos galima surinkti iki pusės kilogramo pikio. Iš bičių pikio suformuojami rutuliukai. Jie dedami į nailoninę pakuotę ir laikomi tamsioje vietoje. Taip pikį galima laikyti labai ilgai — jis nepraras biologinių ir gydomųjų savybių.

Š v i e ž i a s b i č i ų p i k i s y r a

m i n k š t a s , p l a s t i š k a s ,

a r o m a t i n g a s . J o s k o n i s

g a l i b ū t i r ū g š t o k a s a r

n e t k a r t o k a s .

Ko yra bičių pikyje

Bičių pikio sudėtinių medžiagų tyrimai dar nebaigti. Iki šiol mokslininkams pavyko nustatyti, kad jame gausu vitaminų ir mikroelementų. Bičių gaminamoje dervoje daugiausia B grupės vitaminų, taip pat vitaminų C, E ir biotino (vitamino H). Svarbiausi mikroelementai yra geležis, cinkas, varis, chromas, silicis, vanadis ir manganas. Be to, bičių pikyje rasta svarbiausių aminorūgščių, fermentų ir mineralinių medžiagų (kalcio).

Stiprus antibiotinis bičių pikio poveikis aiškinamas bioflavonoidų gausumu. Šios medicinoje vitaminu P vadinamos medžiagos malšina skausmą, slopina uždegimus, neutralizuoja nuodingąsias medžiagas ir stiprina imuninę sistemą.

P r o p o l i o s u d ė t y j e

g a u s u b i o f l a v o n o i d ų .

T a i a u g a l i n ė s d a ž o m o

s i o s m e d ž i a g o s ,

s t i p r i n a n č i o s k r a u j a

g y s l e s i r g e r i n a n č i o s

k r a u j o t a k ą , t o d ė l

p r o p o l i s t i n k a š i r d i e s i r

k r a u j a g y s l i ų l i g ų

p r o f i l a k t i k a i .

1 7


D a u g e l y j e v a i s t i n i ų i r

s v e i k o s g y v e n s e n o s

p r e k i ų p a r d u o t u v i ų y r a

d a n t ų p a s t ų i r ž e l ė s u

b i č i ų p i k i u d a n t e n ų

m a s a ž u i .

V e i k s m i n g a i kovoja su bakteri jomis ir v irusais Bičių pikis labiausiai vertinamas kaip natū

ralus antibiotikas. Bičių gaminama derva veiksmingai kovoja su daugeliu bakterijų, pavyzdžiui, su stafilokokais ir streptokokais. Ji ne tik stabdo bakterijų dauginimąsi, bet jas ir naikina. Be to, bičių pikis turi ir antivirusinį poveikį. Jis padeda įveikti įvairių rūšių virusus.

Prancūzijoje, kur bičių pikio tyrimai yra išplėtoti kur kas labiau nei Vokietijoje, neseniai įrodyta, kad jis turi ir fungicidinių savybių (naikina grybelius). Taigi universaliuoju bičių pikiu gali sėkmingai gydytis mikozėmis (grybelinėmis ligomis) sergantys žmonės.

Sveika b u r n a

Azijos ir kai kurių Rytų Europos šalių dantų gydytojai jau seniai įrodė, kad bičių pikis turi anestezinių savybių (mažina skausmą). Todėl bičių pikiu ne tik galima pakeisti tradicines chemines dantų skausmą malšinančias priemones, bet jis tinka ir uždegiminiams procesams dantų (pavyzdžiui, danties šaknyje) ir gerklės srityje gydyti. Bičių pikis padeda gydyti ir ėduonį bei paro-dontozę.

Pastaraisiais metais bičių pikis tampa vis reikšmingesnis stomatologijoje, medicinos srityje, apimančioje burnos organų gydymą. Šios medžiagos koncentratais sėkmingai gydoma nuo burnos gleivinės, dantenų, liežuvio ir kitų burnos organų uždegimų.

1 8

N u o d a n t ų s k a u s m o

Bičių pikis vartojamas

kartu sų kitomis nami

nėmis gydymo priemonė

mis. Nuo niežulį suke

liančių odos ligų padeda

dilgėlių nuoviro ir

obuolių acto mišinys su

bičių pikiu.

Bičių pikis t e i g i a m a i veikia odą

Medikai įrodė, kad bičių pikis padeda įveikti ir daugelį odos ligų, ypač abscesus, spuogus, šunvotes, tinka gydyti opas, nesunkias nudegimų žaizdas (taip pat nudegimą saulėje), įpjovimus, nubrozdinimus, nuospaudas ir karpas.

P r o p o l i o g y d o m a s i s

k r e m a s p u i k i a i p a d e d a

n u o s p u o g ų , k u r i ų

p a a u g l y s t ė j e a t s i r a n d a

d ė l h o r m o n ų k a i t o s .

Kur dar v a r t o j a m a s bičių pikis

Bičių pikio preparatais sėkmingai įveikiami skrandžio ir žarnyno negalavimai. Propolis puikiai saugo nuo vidurių užkietėjimo. Be to, pasiekta puikių rezultatų bičių pikiu gydant šlapimo sistemos organų (pavyzdžiui, inkstų ar šlapimo pūslės) uždegimus ir infekcinės kilmės ligas.

1 9


S e n i a u b u v o g a l i m a

n u s i p i r k t i t i k n e p e r

d i r b t o b i č i ų p i k i o

g a b a l ė l i ų . T o k i o

p r o p o l i o s k o n i s p a t i k o

n e v i s i e m s . D a b a r

g a m i n a m i b i č i ų p i k i o

m i l t e l i a i , k u r i u o s

l e n g v a s u m a i š y t i s u

v a i s i ų s u l t i m i s , m i n e

r a l i n i u v a n d e n i u a r

ž o l e l i ų a r b a t a .

Vaistai su bičių pikiu

Bičių pikio dedasma į įvairias gydymo priemones ir preparatus. Į kapsules ir ledinukus su bičių pikiu dedama labai smulkių šios medžiagos miltelių. Tokius vaistus rekomenduojama vartoti sergant burnos ir gerklės ligomis ar pajutus skrandžio ir žarnyno negalavimus. Bičių pikio dedama į kremus riebiai, normaliai ir sausai odai. Be to, yra specialių odos priežiūrai skirtų kremų su bičių pikiu. Propolio tinktūras ir tirpalus galima vartoti į vidų ir išoriškai. Burnos skalavimo skysčiai ir dantų pasta su bičių pikiu skirti žmonėms, sergantiems parodon-toze. Kremai, tabletės arba tepalai su propoliu, kuriuos perkate vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse, gaminami įdedant standartinius veikliųjų medžiagų kiekius. Jie negali padaryti žalos. Jei nusprendėte patys pasigaminti kremo ar tepalo su grynu bičių pikiu, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju.

Bičių pikis v a r t o j a m a s profi laktiškai

Jei esate visiškai sveiki, rekomenduojama bičių pikį kurį laiką vartoti kaip maisto papildą. Propolis žmogaus organizmui suteikia jėgų ir stiprina imuninę sistemą. Jis puikiai tinka širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, nes bičių pikio sudėtyje esantys bioflavonoidai teigiamai veikia kapiliarus ir taip reguliuoja kraujospūdį.

Beveik jokio šalutinio poveikio

Vaistinėse parduodami bičių pikio preparatai

2 0

D i d e l ė p r o d u k t ų į v a i r o v ė

paprastai būna ištirti. Tikrinama, ar jie nesukelia alergijos. Pasitaiko atvejų, kai organizmas netoleruoja bičių pikio ir preparatai sukelia alergines reakcijas. Didžiausia tikimybė, kad alerginę reakciją sukels bičių pikio ekstraktai, kurie šios medžiagos turi ne mažiau nei 50 proc. Juose yra labai daug žiedadulkių, todėl prieš pradedant vartoti tokius preparatus, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Kitaip nei sintetiniai antibiotikai, bičių pikio sudėtyje esančios antibiotinės medžiagos šalutinio poveikio neturi. Be to, ligos sukėlėjai atsparumo šioms medžiagoms neįgyja.

G Y D O M O S I O S B I Č I Ų P I K I O S A V Y B E S

• S l o p i n a l igų s u k ė l ė j ų ( b a k t e r i j ų i r v i r u s ų ) a k t y v u m ą

i r j u o s n a i k i n a ;

• M a l š i n a s k a u s m ą ;

• G y d o g r y b e l i n e s l i g a s ;

• S t i p r i n a i m u n i n ę s i s t e m ą i r p a d e d a o r g a n i z m u i

g y d y t i s p a č i a m ;

• P a d e d a n u o k o s u l i o i r s l o p i n a g e r k l ė s s k a u s m ą ;

• G y d o š l a p i m o o r g a n ų u ž d e g i m u s ;

• P a d e d a g y d y t i š i r d i e s i r k r a u j o t a k o s s u t r i k i m u s ;

• Š a l i n a iš o r g a n i z m o n u o d u s i r t o k s i n u s ;

• P a d e d a į v e i k t i s k r a n d ž i o i r ž a r n y n o n e g a l a v i m u s ;

• S t i p r i n a v e g e t a c i n ę n e r v ų s i s t e m ą ;

• G r e i t i n a ž a i z d ų g i j i m o p r o c e s ą ;

• P a d e d a g y d y t i o d o s l i g a s bei n e g a l a v i m u s ;

• V e i k s m i n g a i m a l š i n a d a n t ų s k a u s m ą i r g y d o

b u r n o s e r t m ė s l i g a s .

J e i j ū s a l e r g i š k i , p r i e š

p r a d ė d a m i v a r t o t i

p r o p o l į , b ū t i n a i p a s i

t a r k i t e s u š e i m o s

g y d y t o j u a r d e r m a t o

l o g u .

2 1

MEDUS — VAISTAS

M e d u s — vienas seniausiai žmonių vartojamų mais

to produktų ir vaistų. Saldų ir aromatingą bičių maistą

žmonės vartojo ir vertino kur kas seniau, nei pradėjo mė

gautis pienu ir kepti duoną.

Dar antikos laikais medikai medaus skirdavo daugy

bei ligų ir negalavimų gydyti. Medų vertino ir rekomen

davo juo gydyti įvairiausius sveikatos sutrikimus garsiau

sias antikinės Graikijos gydytojas Hipokratas (460-375

m. pr. Kr.).

Šiuo metu medus yra vienas paklausiausių maisto

produktų. Be to, jis ir dabar vartojamas kaip vaistas. Vo

kietijoje medaus paklausa tokia didelė, kad net 80 proc.

šio produkto importuojama iš Centrinės ir Pietų Ameri

kos. Jei medų ketinate vartoti kaip vaistą, jį rekomen

duojama pirkti iš vietinių bitininkų. Nors toks medus bran

gesnis, tačiau jame tikrai yra visų svarbiausių gydomųjų

medžiagų.

A n t d a u g e l i o a u g a l ų

b i t ė s r a n d a s a l d ž i ų

s u l č i ų , v a d i n a m o j o

l i p č i a u s . T a i c u k r i n g o s

m a ž ų v a b z d ž i ų

i š s k y r o s , p a v y z d ž i u i ,

a m a r ų , g y v e n a n č i ų a n t

m e d ž i ų l a p ų i r s p y g l i ų

i r m i n t a n č i ų a u g a l ų

s u l t i m i s .

Kaip atsiranda medus Bitės dažnai vadinamos medaus rinkėjomis, ta

čiau toks apibūdinimas klaidingas. Iš tiesų šie vabzdžiai yra nepaprastai produktyvūs medaus gamintojai. Skrisdamos nuo žiedo ant žiedo, nuo lapo ant lapo, bitės savo kojelėmis paima nektarą ir saldžiąsias augalų išskyras — lipčių. Medus atsiranda tik

2 3

M e d u s — v a i s t a s

po sudėtingo biocheminio proceso, kuris vyksta avilyje ir pačių bičių organizme.

Nuo n e k t a r o r inkimo.

J e i b i t i n i n k a s m e d a u s

i š a v i l i o n e i š i m a ,

ž i e m ą j u o m a i t i n a s i

b i t ė s .

Ant žiedo smaližiaujanti bitė straubleliu paima nektarą. Jis kaupiamas vabzdžio medaus pūslelėje. Norėdama nektaru užpildyti smeigtuko galvutės dydžio medaus pūslelę, bitė turi aplankyti apie 1 000 žiedų. Kad surinktų tiek nektaro, kiek telpa į vieną antpirštį, ji turi atlikti 60 skrydžių. Tik žinodami, kad tokiam kiekiui medaus pagaminti reikia tris penkis kartus daugiau nektaro, galime suprasti posakį "darbštus kaip bitė".

...iki m e d a u s g a m i n i m o

Grįžusi į avilį, nektaro rinkėja išpila savo medaus pūslelės turinį. Tada nektarą ima avilio bitės, kurios jį daug kartų "stumdo" tarp medaus pūslelės ir siurbtuko galo. Šio proceso metu išgaruoja didelė dalis vandens, kurio gausu nektare. Be to, nektaras praskiedžiamas bičių seilėmis. Jose esantys fermentai nektaro sacharozę paverčia gliukoze ir fruktoze. Taip bitės atlieka svarbią virškinimo proceso dalį.

Pusiau subrandintą medų avilio bitės deda į atviras korio akeles. Čia vyksta medaus brandinimo procesas, kurio metu vanduo garuoja toliau. Paprastai ši procedūra trunka kelias dienas. Per tą laiką nektaras virsta medumi. Tada bitės jį perkelia į laikymo akeles. Pripildytas akeles vabzdžiai uždaro sandariais, orui ir vandeniui nepralaidžiais vaško dangteliais.

2 4

S u d ė t i n g a s g a m y b o s p r o c e s a s

Medaus sandara Bičių meduje yra beveik 80 proc. angliavande

nių, daugiausia fruktozės ir gliukozės, šiek tiek sa-charozės bei maltozės. Paprastai meduje būna 16— 20 proc. vandens. Vokietijos bitininkų draugijos nutarimu, vandens meduje neturi būti daugiau kaip 21 proc. Išimtis taikoma tik grikių ir viržių medui. Jo sudėtyje gali būti iki 23 proc. vandens. Be to, nelygu medaus rūšis, jame yra 3-7 proc. organinių rūgščių, baltymų, fermentų, mineralų, dažomųjų ir aromatinių medžiagų. Iš viso meduje yra apie 180 įvairiausių medžiagų, tačiau kai kurių po labai nedaug (pavyzdžiui, kai kurių vitaminų ir mikroelementų).

Gliukozė Meduje gausu gliukozės, todėl jis yra puikus

energijos šaltinis. Žmogaus organizmas gliukozę suvartoja tuojau pat, todėl padidėja jo pajėgumas. Cheminiu būdu pagaminta gliukozė veikia kiek kitaip nei medus, nes pastarajame esančios veikliosios medžiagos suteikia jai gerokai didesnį energetinį potencialą.

M e d u j e y r a i k i 5 0

r ū š i ų e t e r i n i ų a l i e j ų . J ų

g a u n a m a i š į v a i r i a u s i ų

a u g a l ų , k u r i u o s b i t ė s

a p l a n k o i e š k o d a m o s

m a i s t o . E t e r i n i a i a l i e j a i

t u r i į t a k o s m e d a u s

s k o n i u i i r k v a p u i , t a i p

p a t t u r i g y d o m ų j ų

s a v y b i ų .

Fruktozė Meduje esanti gliukozė gerina širdies veiklą.

Ji patenka į kepenis, kur dalyvauja glikogeno sintezėje, skatina medžiagų apykaitos procesus ir padeda neutralizuoti nuodingąsias medžiagas.

Mineralai, vitaminai ir fermentai Vitaminų, mikroelementų ir mineralinių me

džiagų kiekį meduje lemia jo rūšis. Žiedų meduje mineralinių medžiagų yra tik apie 0,1 proc. Lipčiaus

2 5


(miško) meduje jų būna nuo 0,4 iki 1 proc. Daugiausia yra šių mineralų ir mikroelementų: kalio, kalcio, natrio, geležies, vario bei fosforo.

Meduje daugiausia B grupės vitaminų. Be to, jame yra vitaminų C ir K. Labai svarbi medžiaga, esanti medaus sudėtyje, yra bioflavonoidai. Jų koncentraciją skirtingų rūšių meduje lemia žiedadulkių kiekis. Meduje yra ir gyvybiškai svarbių fermentų, pavyzdžiui, sacharozės ir diastazės. Be to, medus turi nedidelį kiekį svarbiausių aminorūgščių, antibiotinių medžiagų (inhibino) ir biostimuliatorių.

G Y D O M O S I O S M E D A U S S A V Y B E S

• M e d u j e e s a n t y s l e n g v a i r e z o r b u o j a m i a n g l i a

v a n d e n i a i ( g l i u k o z ė i r f r u k t o z ė ) o r g a n i z m u i g r e i t a i

s u t e i k i a e n e r g i j o s ;

• M a ž i n a u ž d e g i m ą , n a i k i n a m i k r o b u s ;

• S t i p r i n a i m u n i n ę s i s t e m ą i r p a d e d a o r g a n i z m u i

g y d y t i s p a č i a m ;

• P a d e d a i š o r g a n i z m o p a š a l i n t i n u o d i n g ą s i a s

m e d ž i a g a s ;

• G e r i n a v e g e t a c i n ė s n e r v ų s i s t e m o s v e i k l ą ;

• G r e i t i n a ž a i z d ų g i j i m ą ;

• S t i p r i n a š i r d j ;

• G e r i n a v i r š k i n i m ą .

Medaus v e i k s m i n g u m a s

Nors biologiškai aktyvių medžiagų (fermentų, vitaminų, aminorūgščių) meduje yra po labai nedaug, šio maisto produkto vartojimas ilgą laiką pa-

2 6

dės ne tik užbėgti už akių daugeliui ligų, bet ir nuo kai kurių jų pasveikti. Svarbiausia, kad meduje esančios gydomosios medžiagos yra natūralios, be to, produkte jos puikiai dera viena su kita.

Medaus rūšys ir kokybė

Medaus kokybę lemia jo gavyba bei perdirbimas. Kokybei neigiamos įtakos turi netinkamas produkto vartojimas jį perdirbus.

Medaus š v a r u m o r e i k a l a v i m a i

Medaus kokybės standartų ir medaus grynumo reikalavimų laikymąsi reglamentuoja "Nutarimas dėl medaus kokybės" ir kontroliuoja Vokietijos bitininkų sąjunga. "Nutarime dėl medaus kokybės" teigiama, kad "...medus yra skystas, tąsus arba susikristalizavęs maisto produktas, kurį bitės gamina iš jų pačių surinkto žiedų nektaro, kitokių augalų išskyrų bei ant augalų esančių vabzdžių išskyrų, pakeisdamos ir papildydamos šias medžiagas savo organizmo išskyromis, o vėliau jį laikydamos ir brandindamos koriuose." Remiantis šiuo nutarimu, medus, kuriame yra kitokių priemaišų, nelaikomas tikru medumi.

Medaus s k i r s t y m a s į rūšis pagal jo g a v y b o s būdus Čia pateikiamas trumpas medaus gavybos bū

dų aprašymas. Medus skirstomas į rūšis pagal jo

2 7

gavybos budus, kurie turi didžiulės įtakos produkto kokybei.

Korių medus

Tokio medaus galima nusipirkti iš bitininkų arba geroje sveiko maisto parduotuvėje. Parduodami tokie koriai, kurių sandariai uždarytose akelėse yra medaus. Namuose koriai pakabinami ir atidaromi. Medus iš jų gali lėtai išvarvėti. Tai labai švelnus medaus gavybos būdas, kuris padeda išsaugoti visas vertingiausias medžiagas. Korių medų labiausiai tinka vartoti vaistams.

Išlašintas medus

"Nutarime dėl medaus kokybės" taip vadinamas bitininkų parduodamas medus, išgautas anksčiau aprašytu metodu ir supilstytas į stiklainius. Toks medus yra labai brangus, nes jo gavimas užima daug laiko ir yra netaupus. Išlašintas medus kokybe beveik nenusileidžia korių medui. Jis taip pat tinka vaistams.

Išsuktas medus

Parduotuvėse galima nusipirkti ir kokybiško išsukto medaus. Iš korių jis išsukamas centrifuga. Tai taip pat vertingas, be to, palyginti nebrangus produktas. Meduje esančios vertingos medžiagos cen-trifuguojant nesuyra.

Išspaustas medus

Medus iš korių išimamas spaudžiant šaltai arba kiek pašildžius. Sis medaus gavybos būdas yra sudėtingesnis už lašinimą iš korių ar centrifugavimą, todėl suyra nemažai vertingų medžiagų.

2 8

K i e k v i e n a m

Medaus s k i r s t y m a s pagal augalų rūšis

Vartotoją domina ir medaus kilmė. Pagal kilmę šis produktas skirstomas į žiedų ir lipčiaus medų.

Žiedų medus

Tai medus, pagamintas iš žiedų nektaro, kurį bitės surenka nuo medžių ir gėlių žiedų. Tokio medaus spalva gali būti nuo balkšvai gelsvos iki auksinės. Dažniausiai žiedų meduje yra mažai mineralinių medžiagų.

Lipčiaus medus

Lipčiaus medų (kitaip — miško medų) bitės gamina iš saldžiųjų išskyrų, surinktų nuo lapų, spyglių, lapuočių ir spygliuočių medžių žievės. Šių išskyrų palieka ant augalų gyvenantys vabzdžiai.

2 9


Miško medus turi daugiau mineralinių medžiagų, be to, jis yra aitresnio skonio ir aromatingesnis už žiedų medų. Jį nesunku atpažinti iš gerokai tamsesnės spalvos. Lipčiaus medus gali būti nuo rusvos iki tamsiai rudos, beveik juodos spalvos.

Saldžiojo e l i k s y r o l a i k y m a s

Daugelis medaus sudėtinių medžiagų labai jautrios šilumai ir šviesai. Todėl medaus jokiu būdu negalima kaitinti didesnėje nei 40°C temperatūroje, kitaip saldusis bičių produktas praras antibio-tines savybes. Šaukštas medaus, kurį prieš miegą taip dažnai tirpiname karštame piene, rekomenduojamas tik su išlyga.

Medaus kokybei didelę įtaką turi tinkamas jo laikymas. Kad medus nepradėtų rūgti, produktą reikia saugoti nuo oro ir drėgmės. Todėl indas turi būti labai sandarus. Kad neprarastų antibakterinių savybių, jį būtina saugoti ir nuo šviesos. Medaus kokybei neigiamos įtakos turi ir dideli temperatūrų skirtumai.

3 0

M e d a u s r ū š i ų a p ž v a l g a

S V A R B I A U S I O S M E D A U S R Ū Š Y S

R ū š i s S P A L V A S K O N I S K O N S I S T E N C I J A

Akacijų medus Š v i e s i a i r u d a Š v e l n u s L a b a i s k y s t a s

Apelsinmedžių medus

A u k s i n ė A p e l s i n ų s k o n i o S k y s t a s

Dobilų medus Balta Š v e l n u s T i r š t a s

Eukaliptų medus N u o š v i e s i a i iki t a m s i a i r u d o s

A r o m a t i n g a s S k y s t a s

Grikių medus R u d a L a b a i a r o m a t i n g a s T i r š t a s

Hiacintų medus Š v i e s i a i r u d a A r o m a t i n g a s T ą s u s

Kaštonų medus R u d a A r o m a t i n g a s T ą s u s

Kėnių medus N u o ž a l s v o s iki j u o d o s

A r o m a t a s p r i m e n a s a k u s

S k y s t a s

Levandų medus Š v i e s i a i r u d a L a b a i a r o m a t i n g a s S m u l k ū s kr ista la i

Liepų medus Ž a l s v a i g e l s v a A r o m a t i n g a s P o k u r i o laiko k r i s t a l i z u o j a s i j s t a m b i u s kr is ta lus

Pienių medus Š v i e s i a i g e l t o n a A r o m a t i n g a s Gre i ta i k r i s t a l i z u o j a s i

Pinijų (Halinių pušų) medus

T a m s i a i r u d a A r o m a t i n g a s ar net a i t rus

T ą s u s

Rapsų medus Balta L a b a i š v e l n u s T i r š t a s

Saulėgrąžų medus A u k s i n ė A r o m a t i n g a s T i r š t a s

Šalavijų medus Š v i e s i a i r u d a A r o m a t i n g a s S k y s t a s

Viržių medus G i n t a r i n ė A r o m a t i n g a s ar net a i t rus

T ą s u s

3 1

Žiedadulkes maistui ir vaistams pradėta vartoti pa

lyginti neseniai. Su šiuo produktu visuomenė pamažu su

sipažino tik septintojo dešimtmečio pabaigoje, nors Ry

tų Europos šalyse ir Amerikoje žiedadulkės buvo renka

mos nuo Antrojo pasaulinio karo pabaigos. Vokiškai kal

bančių šalių bitininkai jas pradėjo rinkti gerokai vėliau.

Šiuo metu žiedadulkės dėl jose esančių vertingų medžia

gų yra labai paklausus produktas, užimantis svarbią vie

tą tarp kitų bičių produktų. Žiedadulkės vartojamos ir

maistui, ir vaistams.

Energijos šaltinis žiedadulkėse Botanikoje žiedadulkėmis vadinami tiek žiedų

dulkių milteliai, tiek ir atskiri žiedadulkių "grūdeliai". Bitininkai žiedadulkėmis vadina bičių surinktas dulkeles, kurias vabzdžiai kaupia avilyje ir vartoja maistui. Bitės žiedadulkėmis maitina lervas, jų šiek tiek suvartoja ir subrendę vabzdžiai. Iš žiedadulkių bitės gauna gyvybiškai svarbių baltymų ir riebalų. Be to, žiedadulkėse yra labai daug vitaminų, mineralų, mikroelementų ir kitų vertingų biologinių medžiagų.

3 5

Ž i e d a d u l k ė s — v e r t i n g a s e n e r g i j o s š a l t i n i s

Į avilj su ž iedadulkių gumulėl iais

Bitės žiedadulkes renka nubraukdamos jas nuo žiedų kuokelių. Žiedadulkės prilimpa prie vabzdžių kojelių. Tada bitės formuoja kietus žiedadulkių gumulėlius, tvirtina juos prie užpakalinių kojelių ir po du gabena į avilj. Avilio bitės šiuos gumulėlius nuima ir deda į korių akeles, kuriose kaupiamos žiedadulkių atsargos. Bitės maitintojos žiedadulkių ir medaus mišiniu maitina lervas, kurios nuo tokio maisto auga itin sparčiai

Žiedadulkių r inkimas special iu jtaisu

Bitininkai žiedadulkes renka specialiu įtaisu, vadinamaisiais žiedadulkių spąstais. Tai grotelės, tvirtinamos prie avilio angos, kur bitės nubraukia dalį surinktų žiedadulkių. Jos nubyra į specialų stalčių. Drėgnus žiedadulkių kamuolėlius reikia kuo skubiau išdžiovinti, kitaip jie pasidaro nevalgomi.

Ko yra žiedadulkėse

Žiedadulkėse gausu įvairių vertingų maisto ir biologinių medžiagų. Įdomu tai, kad žiedadulkėse yra daug proteinų (baltyminių medžiagų), sudarytų iš svarbiausių aminorūgščių. Aminorūgš-čių, kurių žmogaus organizmas pats nesintetina, būtina gauti su maistu. Per dieną suvalgydamas 30 g žiedadulkių, suaugęs žmogus gali visiškai patenkinti vertingų baltyminių medžiagų poreikį, todėl šis bičių produktas yra puikus maisto papildas.

3 6

S v e i k a s m a i s t a s

Svarbiausios žiedadulkėse esančios aminorūgš-tys: izoleucinas, leucinas, metioninas, fenilalaninas, treoninas, triptofanas ir valinas. Metioninas saugo ypač jautrias kepenų ląsteles ir organizmą nuo apsinuodijimo.

Vitaminai ir kitos m e d ž i a g o s

Žiedadulkėse yra beveik visų vitaminų. Šis vitaminų kompleksas garantuoja didžiulį teigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Žiedadulkės, be B grupės vitaminų (B i ; B2, B6), turi ir vandenyje tirpstančio vitamino C (askorbo rūgšties), folio rūgšties, pantoteno rūgšties, niacino ir biotino. Be to, produkte gausu riebaluose tirpstančių vitaminų A, D ir E.

Žiedadulkėse yra daug mineralinių medžiagų ir mikroelementų, pavyzdžiui, kalio, kalcio ir geležies. Be to, jose gausu fermentų, hormonų, biofla-

Ž i e d a d u l k ė s e y r a

m i t y b a i s v a r b i ų p o l i n e -

s o č i ų j ų r i e b i ų j ų r ū g š

č i ų . S v a r b i a u s i o s j ų

y r a l i n o l i n ė i r l i n o l i n i n ė

r ū g š t y s .

Parduodamos žiedadul

kių granulės. Jas patogų

laikyti ir vartoti.

3 7

Ž i e d a d u l k ė s — v e r t i n g a s e n e r g i j o s š a l t i n i s

vonoidų, glikozido rutino, veiksmingų antibiotinių ir kitų medžiagų.

Kokybė ir vartojimas Žiedadulkių gydomąsias savybes ir veiksmin

gumą lemia augalų rūšys ir vietovės, kurioje jos renkamos, užterštumas. Įvairių rūšių žiedadulkės skiriasi išvaizda ir sudėtimi. Ne visų rūšių žiedadulkėse yra vienoda visų anksčiau išvardytų medžiagų koncentracija, todėl rekomenduojama vartoti ne vien rapsų ir kiaulpienių žiedadulkes, bet ir kuo įvairesnių žiedadulkių mišinius. Tik tada galėsite būti tikri, kad jose yra visų veiksmingų biologinių medžiagų.

Įvairių rūšių žiedadulkės labai skiriasi spalva, todėl net nespecialistas palyginti nesunkiai gali atskirti įvairių žiedadulkių mišiniu.

G Y D O M O S I O S Ž I E D A D U L K I Ų S A V Y B E S

• A p r ū p i n a ž m o g a u s o r g a n i z m ą v i s o m i s s v a r b i a u s i o

mis b i o l o g i n ė m i s m e d ž i a g o m i s i r taip p a d e d a i š v e n g t i

dėl šių m e d ž i a g ų t r ū k u m o a t s i r a n d a n č i ų n e g a l a v i m ų ;

• S t i p r i n a i m u n i n ę s i s t e m ą i r s u t e i k i a o r g a n i z m u i

j ė g ų g y d y t i s p a č i a m ;

• Šal ina iš o r g a n i z m o n u o d i n g ą s i a s m e d ž i a g a s ;

• S a u g o v e g e t a c i n ę n e r v ų s i s t e m ą ;

• G e r i n a k r a u j o t a k ą ;

• P u o s e l ė j a odą iš v i d a u s ;

• P a d e d a g y d y t i š i r d i e s i r k r a u j o t a k o s s u t r i k i m u s ;

• R e g u l i u o j a v i r š k i n i m ą ir g e r i n a ž a r n y n o ve ik lą;

• P a d e d a nuo įvairių m e d ž i a g ų a p y k a i t o s s u t r i k i m ų .

3 8

N e b e š a l u t i n i o p o v e i k i o

Ž i e d a d u l k ė s ir alergi ja

P a g r į s t a i g i r iant ž i e d a d u l k e s , n e d e r ė t ų p a m i r š t i , kad j o s p r i k l a u s o s t i p r i e m s a l e r g e n a m s . P a v y z d ž i u i , šienli-gę d a ž n i a u s i a i sukel ia įvairių žol ių, javų i r m e d ž i ų ž ied a d u l k ė s . D a r v isa i nesenia i t o k i u a tve ju v a r t o t i ž i e d a d u l k e s b u v o g r i e ž t a i d r a u d ž i a m a , o g y d y t i s b u v o s i ū l o m a d a u g y b ę m e t ų t r u n k a n č i a i s j a u t r u m o p a š a l i n i m o k u r s a i s , kai k a r t k a r t ė m i s a t l i e k a m o s m a ž ų ž iedadulk ių d o z i ų in jekc i jos. N e s e n i a i š ienl igė s ė k m i n gai p r a d ė t a g y d y t i j a u t r u m ą pašal inant g e r i a m a i s i a i s ž iedadulk ių p r e p a r a t a i s . Šis b ū d a s t o k s pat v e i k s m i n g a s kaip i r in jekc i jos, t a č i a u kur k a s p a p r a s t e s n i s . J e i s e r g a t e š i e n l i g e , pas i te i rauk i te apie š į m e t o d ą !

Mikroskopiškai mažos žiedadulkės

Dabar galima nusipirkti "mikroskopiškai smulkių" žiedadulkių. Tai reiškia, kad jos specialaus proceso metu paruošiamos taip, kad organizmas galėtų lengvai suvirškinti ir pasisavintų optimalų kiekį reikalingų medžiagų. Geriausia vartoti būtent taip paruoštas žiedadulkes, nes tada atkrinta sudėtingas granulių arba šviežių žiedadulkių gaminimo procesas.

V e i k s m i n g o s su j o g u r t u

Žiedadulkes rekomenduojama vartoti su rūgščiais pieno produktais, pavyzdžiui, su jogurtu ar rūgpieniu. Organizmas puikiai pasisavina juose esančią pieno rūgštį, kuri reguliuoja skrandžio ir žarnyno veiklą. Taip pat žiedadulkes skanu valgyti su javainiais.

3 9

Bulvarinė spauda kartkartėmis bičių pienelį propa

guoja kaip stebuklingą priemonę. Tokios perdėtos pagy

ros bičių pieneliui suteikė blogą reputaciją, nes iš tikrųjų

jis nepatenkino daugelio lūkesčių. Šiuo metu kalbos apie

bičių pienelį kiek aptilo, nes mokslininkai ištyrė šios me

džiagos sudėtį ir poveikį. Tačiau iki šiol sukauptų žinių

apie bičių pienelį pakanka, kad jį būtų galima apibūdinti

kaip puikią gydomąją piemonę.

Bičių pienelis — ne tik motinėlei, bet ir prieaugliui Bičių pienelį išskiria jaunų bičių darbininkių

viršutinių žandų ir ryklės liaukos. Šiuo stiprinančiu maistu pirmas tris gyvenimo dienas maitinamos visos bičių lervos. Paskui lervos, iš kurių vėliau išauga bitės darbininkės ir tranai, maitinamos medumi ir žiedadulkėmis.

Bičių motinėlių lervos ir toliau maitinamos bičių pieneliu. Maitinimas bičių pieneliu yra vienintelė greito fizinio stiprėjimo, vabzdžiams neįprastai ilgo gyvenimo ir labai gero dauginimosi organų susiformavimo (per dieną motinėlė padeda iki 3 000 kiaušinėlių) priežastis.

4 1

B i č i ų p i e n e l i s — m o t i n ė l ė s m a i s t a s

Bitininkai apgaudinėja bites

D ž i o v i n a n t š a l d y m o

b ū d u , b i č i ų p i e n e l y j e

e s a n č i o s v e i k l i o s i o s

m e d ž i a g o s k u r į l a i k ą

i š s a u g o v e i k s m i n g ą

s i a s s a v y b e s , t o d ė l

š a l d y t a s b i č i ų p i e n e l i s

y r a t o k s p a t e f e k t y v u s ,

k a i p i r š v i e ž i a s . T a i

į r o d y t a m o k s l i n i a i s

t y r i m a i s .

Norėdami gauti bičių

pienelio, bitininkai turi

griebtis gudrybių. Jųk

bitės pienelį laiko

motinėlei.

Bičių pieneliui rinkti reikia didelių pastangų. Bitininkas vertingą eliksyrą gauna tada, kai iš avilio paima motinėlę ir ten įdeda iš anksto motinėlėms paruoštų akelių. Taip apgautos bitės šiose akelėse gyvenančias lervas pradeda maitinti bičių pieneliu. Po trijų dienų bitininkas paima lervas ir iš kiekvienos akelės surenka apie 0,3 g bičių pienelio. Taip per metus iš vieno avilio galima gauti nuo 250 iki 500 g bičių pienelio.

Bičių pienelio d ž i o v i n i m a s šaldant

Paimtą iš avilio bičių pienelį bitininkai iš karto supila į šviesai, orui bei drėgmei nelaidžius indus ir laiko vėsioje vietoje. Taip užkonservuotas produktas nesugenda daugelį mėnesių. Neseniai tapo populiarus džiovinimo šaldant metodas. Šio

4 2

N e v i s i š k a i i š t i r t a s

proceso metu bičių pienelis užšaldomas iki -50°C temperatūros.

Kokių medžiagų yra bičių pienelyje? Cheminiais tyrimais nustatyta, kad bičių pie

nelyje yra visų svarbiausių biologinių medžiagų, naudingų žmogaus sveikatai. Sis produktas turi beveik tokių pačių veikliųjų medžiagų, kaip ir žiedadulkės. Bičių pienelyje yra greitai pasisavinamų angliavandenių, riebalų su daugybe polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, baltymų, sudarytų iš svarbiausių ami-norūgščių, gyvybiškai svarbių mineralinių medžiagų, mikroelementų, vitaminų (ypač B grupės: B i ; B2, Bg). Be to, bičių pienelio sudėtyje yra hormonų (acetilcholino), į hormonus panašių medžiagų ir anti-biotinių medžiagų.

Maždaug 3 proc. bičių pienelį sudarančių medžiagų iki šiol nepavyko pakankamai ištirti, todėl gali būti, kad mūsų laukia nemažai siurprizų. Galime sužinoti apie kitas bičių pienelyje esančias sveikatai naudingas veikliąsias medžiagas.

Įvair iapusis g y d o m a s i s poveikis

Bičių pienelio, kaip antibiotiko, poveikis įrodytas moksliniais tyrimais. Bičių pienelis naikina daugybę ligų sukėlėjų. Be to, jis gerina kraujotaką, o tai teigiamai veikia kraujospūdį, širdies veiklą ir kraujotakos sistemą. Įvairios bičių pienelyje esančios medžiagos padeda organizmui naudoti maiste esančią energiją ir jį stiprina. Sis produk-

4 3

B i č i ų p i e n e l i s — m o t i n ė l ė s m a i s t a s

tas gerina virškinimo organų veiklą, žadina apetitą. Bičių pienelis padeda įveikti daugelį odos ligų.

Teigiamas poveikis sielai

Bičių pienelyje gausu biologinių medžiagų, todėl jis suteikia jėgų, energijos, kelia nuotaiką ir turi teigiamos įtakos dvasinei būsenai. Bičių pienelis padeda sėkmingai gydyti nuo nesunkios depresijos.

Bičių pienelis širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai

Bičių pienelis taip pat tinka širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Veiklioji medžiaga acetilcholinas ir gausybė bičių pienelio sudėtyje esančių bioflavonoidų gerina kraujotaką ir padeda išvengti aterosklerozės.

G Y D O M A S I S B I Č I Ų P I E N E L I O P O V E I K I S

• S t i p r i n a k ū n ą ir d v a s i ą ;

• S t i p r i n a v e g e t a c i n ę n e r v ų s i s t e m ą ;

• S t i p r i n a ž m o g a u s i m u n i n ę s i s t e m ą ;

• P a d e d a g y d y t i d e p r e s i j ą ;

• G e r i n a k r a u j o t a k ą ;

• P a d e d a į v e i k t i o d o s n e g a l a v i m u s . T i n k a o d o s

p r i e ž i ū r a i ;

• G e r i n a į v a i r i a s š i r d i e s i r k r a u j o t a k o s s i s t e m o s

f u n k c i j a s ;

• G e r i n a v i r š k i n i m ą i r ž a d i n a a p e t i t ą ;

• N a i k i n a b a k t e r i j a s i r s l o p i n a u ž d e g i m ą .

4 4

T i n k a m a i l a i k y t i

Bičių pienelis — natūralūs vaistai

Vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse galima nusipirkti gydymo kursui skirtų bičių pienelio kapsulių arba ampulių su geriamu produktu. Jose paprastai būna reikalinga dienos norma — 250 mg bičių pienelio. Bičių pienelis parduodamas ir mišiniuose su kitomis veikliosiomis medžiagomis ar produktais: žiedadulkėmis, medumi, vitaminais. Dažniausiai bičių pienelio įmaišoma į medų.

Ką p r i v a l o įs idėmėti bičių pienelio v a r t o t o j a i

Dažniausiai gydymui per dieną pakanka pusės gramo bičių pienelio (jei medžiaga sausa, užtenka perpus mažesnio kiekio). Geriausia gryną bičių pienelį ištirpinti ant liežuvio. Šaldymo būdu išdžiovintą bičių pienelį rekomenduojama vartoti su pienu, jogurtu ar vaisių sultimis. Bičių produktuose esančios veikliosios medžiagos papildo vienos kitas, todėl paprastai bičių pienelį siūloma vartoti drauge su žiedadulkėmis ir medumi.

Tinkamos laikymo sąlygos

Labai svarbu bičių pienelį laikyti tinkamomis sąlygomis. Gryną medžiagą visada reikia laikyti vėsioje, sausoje ir tamsioje vietoje. Net ištisus mėnesius šaldytuve laikomas bičių pienelis išlieka veiksmingas.

4 5

Apiterapija puikiai pakeičia dažnai šalutinių po

veikių turinčias chemines gydomąsias priemones. Bi

čių produktais galima gydyti daugelį kasdieninių nega

lavimų ir ligų, pradedant alergija, galvos skausmu, bai

giant dantų skausmu. Beveik nėra tokių negalavimų,

nuo kurių "bičių vaistinėlėje" nebūtų vaistų. Bičių pro

duktai gali būti ir pagalbinės, ir pakaitinės gydymo prie

monės.

Šiame skyriuje pristatomi ir vaizdingai apibūdinami

išbandyti "bičių vaistinėlės" vaistai, pasakojama apie jų

vartojimą. Derėtų nepamiršti, kad iš avilio gaunami pro

duktai nėra stebuklinga priemonė nuo visų ligų, tačiau jų

teigiamas poveikis sveikatai ir savijautai įrodytas moks

liniais tyrimais.

Rekomendacijos žmonėms, besigydantiems bičių produktais Nors prekybos centruose siūloma daugybė gy

domųjų bičių produktų, bet bičių pikio, pienelio ir žiedadulkių geriau įsigyti vaistinėse arba sveiko maisto parduotuvėse. Čia paprastai galima gauti ir kompetentingų patarimų, kaip preparatus vartoti. Preparatų iš bičių produktų yra labai daug, todėl renkantis juos vertėtų prašyti patarimo.

4 7

G y d y m a s v a i s t a i s i š " b i č i ų v a i s t i n ė l ė s "

Apiterapi jos ribos

Iš bičių produktų pagaminti vaistai padeda įveikti ne visas sveikatos problemas. Jie ne visada būna veiksmingi ir pagelbsti ne visiems žmonėms. Šioje knygoje surašyti patarimai jokiu būdu neatstoja gydytojo apžiūros, rekomendacijų ir gydymo. Rimtesnes ligas visada turi gydyti gydytojas.

S a v a r a n k i š k o g y d y m o s i t a i s y k l ė s

Jei nusprendėte bičių produktais gydytis kasdieninius negalavimus be gydytojo pagalbos, būtinai atsižvelkite į šiuos įspėjimus ir laikykitės nurodymų: • Jei per tris dienas negalavimai nepranyksta ar

bent jau nesumažėja, jei nutraukus gydymą jie vėl atsinaujina, būtinas medicininis ištyrimas. • Laikykitės recepte nurodyto dozavimo! Perdo

zavimas kai kuriais atvejais gali sukelti sveikatos sutrikimų. • Rekomenduojami vaistai dažnai skiriami kaip

papildoma ar pagalbinė gydymo priemonė. Jie negali pakeisti medicininio gydymo. • Nusprendę gydytis bičių produktais, pirmiausia

apsvarstykite, dėl ko galėjote sunegaluoti. Daugelis ligų pasireiškia fiziniais negalavimais, tačiau jų priežastys dažnai dvasinės. Vidinės pusiausvyros praradimas neretai pasireiškia kokiais nors sveikatos sutrikimais.

Kaip patiems įveikti kasdieninius negalavimus

Tolesniuose knygos puslapiuose rasite beveik

4 8

Š v e l n i p a g a l b a

40 kasdieninių negalavimų aprašymus ir paaiškinimus, taip pat patarimų ir nurodymų, kaip "bičių vaistinės" preparatais gydyti šiuos negalavimus, sutrikimus ir lėtines ligas. Čia patariama, kada bičių produktus galima vartoti kaip veiksmingą papildomą gydymo priemonę.

N e g a l a v i m a i a p r a š y t i a b ė c ė l ė s t v a r k a

Kad skaitytojui būtų lengviau orientuotis, negalavimai čia išvardyti abėcėliškai. Pirmiausia prie kiekvieno negalavimo trumpai apibūdinami simptomai ir priežastys. Vėliau pateikiama vaistų iš bičių produktų receptų ir praktikoje pasiteisinusių gydymo metodų. Dar viena priežastis, dėl ko verta rinktis šiuos gydymo metodus, yra paprastas jų taikymas. Šiomis priemonėmis gali naudotis ir mėgėjas, be to, tam nereikia didelių išlaidų.

B i č i ų p r o d u k t a i n e t u r i

š a l u t i n i o p o v e i k i o . J a i s

g a l i m a g y d y t i t i e k

k a s d i e n i n i u s n e g a l a v i

m u s , t i e k n a u d o t i k a i p

p a p i l d o m a s s u n k e s n i ų

l i g ų g y d y m o

p r i e m o n e s .

Karštas pienas su

medumi yra klasikinė

apiterapinė priemonė.

Pieno negalima labai

įkaitinti, kad nesuirtų

jame ir meduje esančios

veikliosios medžiagos.

4 9


A B S C E S A I I R Š U N V O T Ė S

Abscesus sukelia tam tikros bakterijos (stafilokokai). Jų atsiradimo priežastis neretai būna grybeliai. Abscesų dažniausiai atsiranda kitos ligos nualintame organizme. Be to, jų vystymasis susijęs su hormonų kaita. Abscesų dažniau atsiranda paauglystėje, nėštumo metu ir klimakteriniu laikotarpiu.

Simptomai

Pirmieji absceso požymiai primena ant odos atsiradusį spuogelį. Dažniausiai tai būna smeigtuko galvutės dydžio dėmelė, kuri netrukus pradeda plisti ir brinkti. Negiliai po oda prasideda uždegimas, pirmiausia pasireiškiantis paraudimu. Vėliau susiformuoja nedidelis pūlinukas, matomas odos paviršiuje. Jei abscesas nedidelis, pūlinukas po kelių dienų pratrūksta, jei didelis — pūliai gali pasklisti giliai po oda. Tai sukelia didelį skausmą, pakyla kūno temperatūra.

K a i o r g a n i z m a s

n u s i l p s t a , g a l i n e t i k

a t s i r a s t i š u n v o č i ų , b e t

i r s u l ė t ė t i g i j i m o

p r o c e s a s . P a p r a s t a i

š u n v o t ė " s u b r ę s t a " p e r

1 0 - 1 4 d i e n ų , p a s k u i j i

p r a t r ū k s t a i r

i š t e k a p ū l i a i .

Šunvotė — plauko maišelio uždegimas

Šunvotė yra plauko maišelio (folikulo) uždegimas. Šunvotės glūdi giliai odoje ir kartais gali išsiplėsti iki slyvos dydžio. Jei pūliai veržiasi iš didesnio ploto ir iš kelių ar keliolikos angelių, uždegimas vadinamas piktvote. Šunvočių dažniausiai atsiranda gausiai prakaitą išskiriančiose kūno vietose arba ten, kur oda smarkiau trinama, pavyzdžiui, ant sprando, sėdmenų, pažastyse, vidinėje šlaunų pusėje.

5 0

K o m p r e s a i n u o o d o s u ž d e g i m ų

R e c e p t a i iš "bičių vaist inėlės"

Žiedadulkės stiprina imunitetą

Jei norite sustiprinti imunitetą, rekomenduojamas žiedadulkių kursas. Kasdien tris kartus per dieną su sultimis ar vandeniu išgerkite po 5-10 g labai smulkių žiedadulkių miltelių. Be to, žiedadulkėmis besigydantiesiems žmonėms rekomenduojama valgyti daug pieno produktų. Toks gydymo kursas turi trukti ne mažiau kaip 6-8 savaites — tada žiedadulkėse esančios medžiagos pakankamai ilgai veiks organizmą.

Propolio tinktūros kompresai ir aplikacijos

Šiltus bičių pikio tinktūros kompresus galima dėti iki 3 kartų per dieną. Jie pagreitina abscesų ir šunvočių "brendimą". Šiltu vandeniu atskieskite 10 lašų bičių pikio tinktūros ir šiame tirpale suvilgykite pašluostę ar kitokios gerai skystį sugeriančios medžiagos skiautę.

Abscesus ir šunvotes galima gydyti ir naudojant šiltas aplikacijas. Šiek tiek gydomojo purvo (pirkto vaistinėje arba sveikos gyvensenos prekių parduotuvėje) sumaišykite su 10 lašų bičių pikio. Mišinį palaikykite 30 min., kad gerai pritrauktų. Po procedūros mišinį nuo odos nuplaukite šiltu vandeniu. Kad gydomasis purvas ir propolis gerai veiktų, nevartokite muilo.

Bičių pikio tinktūros pavilgai

Uždegimo pažeistą vietą iki 5 kartų per dieną vilgykite bičių pikio tinktūra. Vatos tamponėlį pamirkykite kūno temperatūros vandenyje, paskui užlašinkite 2-3 lašus propolio tinktūros. Kai abscesas ar šunvotė atsivers, procedūrą kartokite 3 kartus per dieną.

5 1


D ė l a l e r g i j o s ž m o n ė s n e r e t a i n e g a l i d i r b t i

k o k i o n o r s d a r b o . Y p a č d a ž n a i a l e r g i n ė

m i s l i g o m i s s e r g a m e d i k a i , s u į v a i r i a i s

m e t a l a i s d i r b a n t y s a s m e n y s , v a l y t o j a i .

5 2

A L E R G I J O S

Daugeliui žmonių tenka kovoti su alergijomis. Dėl šios ligos kaltas didelis oro, vandens, dirvožemio ir maisto produktų užterštumas, silpninantis imuninę sistemą.

Daugybė alergijos rūšių

Yra daugybė alergijos rūšių. Dažniausiai pasitaiko kontaktinė alergija. Ji pažeidžia odos plotą, kuris lietėsi su alergiją sukeliančiomis medžiagomis (alergenais). Šių medžiagų pasitaiko kosmetinėse priemonėse, tepaluose, medikamentuose, skalbimo bei valymo priemonėse ir konservantuose.

Kita odos alergijos atsiradimo priežastis — kai kurie maisto produktai. Geriausiai žinomas pavyzdys — alerginė reakcija užvalgius šviežių braškių. Odos alergiją gali sukelti ir kitos natūralios medžiagos: žiedadulkės, žolės, maisto produktuose esantys kai kurių rūšių baltymai ir medikamentų veikliosios medžiagos. Odos alergijos prasideda parau-

Alergi jos testas

T e s t a s k o n t a k t i n e i a l e r g i j a i n u s t a t y t i v a d i n a m a s epi-

kutan in iu t e s t u . A n t n u g a r o s i r r a n k ų k l i juo jami pleist

ra i s u į v a i r i o m i s m e d ž i a g o m i s . K a d j o s i m t ų v e i k t i ,

p l e i s t r a i l a i k o m i ant o d o s k e l e t ą d i e n ų . O d o s r e a k

c i j a t i k r i n a m a n u ė m u s p l e i s t r u s i r p r a ė j u s v i e n a i

d v i e m d i e n o m s . J e i o d a p a r a u s t a a r a t s i r a n d a r u p

lių, v a d i n a s i , kai k u r i e t i k r i n a m i a l e r g e n a i s u k e l i a k o n

t a k t i n ę a l e r g i j ą .

I m u n i n ė s s i s t e m o s r e a k c i j o s

dimais ir nedideliais pabrinkimais. Vėliau alerginė reakcija gali pasireikšti šlapiuojančiomis ir niežtin-čiomis ruplėmis.

Alergijos testas yra svarbus

Kartais alergija atsiranda dėl psichinės kilmės priežasčių. Be to, ši liga gali būti paveldėta. Jei įtariate esą alergiški, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų alergijos testą.


Jautrumo pašalinimas žiedadulkėmis

Jautrumui pašalinti kiekvieną dieną galite suvartoti po arbatinį šaukštelį alergiją sukeliančių žiedadulkių. Tai profilaktinė priemonė. Šią procedūrą reikia atlikti žiemos pabaigoje, prieš ore pasirodant pavasarinėms žiedadulkėms. Bet pirmiausia turite tiksliai išsiaiškinti, kokios rūšies žiedadulkės sukelia jums alerginę reakciją. Pradėję jautrumo pašalinimo žiedadulkėmis kursą, kurį laiką jausite silpnus šienligės požymius, tačiau prasidėjus tikrajam žiedadulkių sezonui, jūsų organizmas jau bus atsparus.

Mitybos pertvarkymas

Jei jus kamuoja alergija, pabandykite vietoj mėsos ar dešros valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Vegetariškas maistas saugo nuo alergijų. Valgyti derėtų tik išbandytus vaisius bei daržoves, kurie tikrai nesukels alerginės reakcijos.

5 3


A P E T I T O N E B U V I M A S

Psichinės kilmės priežastys

Dažniausiai apetito nebuvimo priežastys būna psichinės kilmės. Apetitą galima prarasti dėl didžiulės įtampos ir streso darbe, problemų ir rūpesčių asmeniniame gyvenime. Dėl tų pačių priežasčių apetitas kartais padidėja ir imama valgyti per daug.

Apetitą dažnai praranda ir maisto atsisako tie vaikai, kuriuos tėvai verčia valgyti. Paaugliai ir jaunuoliai apetito dažnai netenka dėl pirmosios meilės sukeltų kančių.

B ū k i t e a t i d ū s ! S t a i g u s

l i e s ė j i m a s y r a r i m t a

l i g a , k u r i g a l i b a i g t i s

n e t m i r t i m i .

Netinkama mityba

Apetito sumažėjimo priežastys gali būti neįvairi ir nereguliari mityba, pernelyg gausiai vartojami saldumynai bei saldūs gėrimai, palaikantys didelį cukraus kiekį kraujyje. Apetitą mažina ir nuolatinis kramtymo raumenų darbas (pavyzdžiui, kramtant kramtomąją gumą). Tai skatina didesnį seilių išsiskyrimą ir gali mažinti apetitą.

Fiziologinės priežastys

Apetito praradimo priežastys gali būti ir organinės. Apetitas dingsta peršalus, karščiuojant, sergant infekcinėmis ligomis, sutrikus skrandžio ir žarnyno veiklai, pervargus arba tada, kai skrandis išskiria per mažai sulčių.

5 4

K a i n i e k o n e b e s k a u d a


Gydymo bičių pieneliu kursas

Jei norite sužadinti apetitą, rekomenduojamas ilgesnis gydymo bičių pieneliu kursas. Kasdien pusryčiaudami išgerkite 250 mg bičių pienelio (kapsulėmis arba išdžiovinto šaldymo būdu) su stikline vaisių sulčių arba vandens. Gydymo kursas turi trukti ne trumpiau kaip 8-10 savaičių. Papildomai galite 2 kartus per dieną suvartoti po 20 g žiedadulkių.

Medaus, bičių pienelio ir propolio vonios

10 lašų bičių pikio tinktūros sumaišykite su 1 g bičių pienelio ir 4 valgomaisiais šaukštais medaus (geriausiai tinka žiedų medus). Galite įpilti 2-3 lašus gaivinančio aromatinio aliejaus (pavyzdžiui, citrinų). Šį mišinį supilkite į ne per karštą vandenį. Vonios trukmė ne ilgesnė kaip 15-20 min., kitaip gali pasunkėti kraujotaka. Po vonios reikia valandą pailsėti. Procedūrą rekomenduojama atlikti 2 kartus per savaitę. Tai puiki papildoma priemonė apetito sutrikimus gydant bičių pieneliu.

Ilgai t r u n k a n t i s apetito n e b u v i m a s gali būti pavoj ingas!

V a i s t a i i š "b ič ių v a i s t i n ė l ė s " g a l i s u g r ą ž i n t i p r a r a s t ą

a p e t i t ą . T a č i a u je i a p e t i t a s n e p a g e r ė j a p e r d u m ė

n e s i u s , b ū t i n a i p a s i k o n s u l t u o k i t e s u g y d y t o j u . A p e

t i t o p r a r a d i m a s g a l i būt i r i m t o s l i g o s — m e d ž i a g ų

a p y k a i t o s s u t r i k i m o a r n e t v ė ž i o — p o ž y m i s .

5 5


A S T M A

K v ė p a v i m a s s ū r i u o r u

d r u s k o s g y d y k l o s e

a r b a Š i a u r ė s j ū r o s

p a k r a n t ė s e t e i g i a m a i

v e i k i a a s t m a s e r g a n č i ų

ž m o n i ų s a v i j a u t ą i r

m a ž i n a p r i e p u o l i ų

t i k i m y b ę .

Simptomai ir...

Būdingi astmos priepuolio simptomai: oro trūkumas, sunkumo jausmas, baimė. Šie simptomai turi milžinišką poveikį ligonio psichikai. Astmos priepuoliui būdinga tai, kad ligoniui sunku ne įkvėpti, bet iškvėpti. Ligonius, sergančius vadinamąja nervine astma, kamuoja jausmas, kad sunku kvėpuoti. Paprastai astmos priepuolis prasideda netikėtai, tačiau kartais juntami ir jo artėjimo požymiai: gerklų dirginimas ir slogi nuotaika.

...priežastys

Daugelis ligonių turi paveldėtą polinkį sirgti šia liga. Astmos atsiradimo priežastis dažnai būna alergija. Priepuolius gali sukelti tam tikri augalai, gyvūnų plaukai, maisto produktai arba cheminės medžiagos. Kita priežastis — imuninės sistemos susilpnėjimas dėl neišgydytos infekcijos arba dėl psichinių problemų (streso, depresijos, baimės).

Gali padėti apiterapija

Sergant astma, apiterapija gali būti pagalbinė gydymo priemonė. Apiterapinės priemonės didina organizmo atsparumą, fizinį ir protinį pajėgumą. Be to, iš avilio gauti produktai atpalaiduoja kvėpavimo takus ir bronchų raumenis.

5 6

K a d b ū t ų l e n g v a k v ė p u o t i

R e c e p t a i iš "bičių vaistinėlės"

Gydomasis propolio ir bičių pienelio kursas imuninei sistemai stiprinti

3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę sulčių arba vandens su 5-10 g bičių pikio miltelių. Be to, kasdien vartokite po 1/4 g bičių pienelio.

Tokį pat bičių pienelio kiekį galite suvartoti sumaišę jį su medumi. Puikus derinys —javainiai su medaus ir bičių pienelio mišiniu. Jei šie vaistai jums tinka, nedvejodami galite juos vartoti ilgą laiką.

Raminamoji vonia

5 lašus bičių pikio sumaišykite su 1 g bičių pienelio ir 4 valgomaisiais šaukštais medaus. Įlašinkite po 3 lašus levandų ir ramunėlių aliejaus. Šį mišinį supilkite į šiltą vandenį. Tokia raminamąja vonia mėgaukitės ne ilgiau nei 15-20 min., nes per ilgai trunkanti procedūra gali sutrikdyti jūsų kraujotaką. Po vonios kurį laiką pailsėkite arba tuojau pat gulkitės į lovą ir išsimiegokite.

V a i s t i n ė s e i r s p e c i a l i z u o t o s e p a r d u o t u v ė s e g a l i m a n u s i p i r k t i m e d a u s i r b i č i ų p i e n e l i o m i š i n i o . 3 g b i č i ų p i e n e l i o s u m a i š o m a s u 1 2 5 g m e d a u s .

J e i esate a l e r g i š k i ž i e d a d u l k ė m s , būkite a t s a r g ū s !

J e i s e r g a t e a s t m a i r d r a u g e e s a t e a l e r g i š k i ž i e d a

d u l k ė m s , p r i e š p r a d ė d a m i s a v a r a n k i š k a i g y d y t i s

b i č i ų p r o d u k t a i s , b ū t i n a i n u o d u g n i a i i š s i t i r k i t e . P a

t i k i m a s g y d y t o j a s t u r i n u s p r ę s t i , a r j u m s t i n k a api-

t e r a p i j a .

5 7


A U K Š T A S K R A U J O S P Ū D I S ( H I P E R T O N I J A )

V i e n k a r t i n i s k r a u j o s p ū

d ž i o m a t a v i m a s v i z i t o

p a s g y d y t o j ą m e t u i š

t i k r ų j ų n i e k o n e r e i š k i a .

T i k r e g u l i a r i a i m a t u o

j a n t k r a u j o s p ū d į

i l g e s n į l a i k ą , g a l i m a

p a s t e b ė t i j o

p a d i d ė j i m ą .

Vokietijoje vidutiniškai kas penkto suaugusio žmogaus kraujospūdis yra per aukštas, tačiau maždaug pusė jų to nežino. Tik pusė žinančių apie savo negalavimą asmenų gydosi, ir tik 50 proc. gydosi pakankamai veiksmingai. Todėl kraujospūdį pavyksta normalizuoti tik kas aštuntam ligoniui.

Tikrosios aukšto kraujospūdžio priežastys nežinomos, todėl hipertonija skirstoma į pirminę, arba tikrąją, ir antrinę. Didžioji dalis pacientų (apie 90 proc.) kenčia nuo pirminės hipertonijos. Šiuo atveju galima nurodyti tik rizikos veiksnius.

Antrinės hipertonijos priežastys būna įvairios ligos. Paprastai tai inkstų, endokrininės sistemos arba širdies ligos. Dėl šių priežasčių pasireiškia apie 10 proc. hipertonijos atvejų.

K a d a kraujospūdis y r a per aukštas?

I d e a l u s s u a u g u s i o ž m o g a u s k r a u j o s p ū d i s y r a a p i e

1 2 0 / 8 0 m m H g ( m i l i m e t r ų g y v s i d a b r i o s t u l p e l i o ) . P a

g a l P a s a u l i n ė s s v e i k a t o s o r g a n i z a c i j o s ( P S O ) s t a n

d a r t u s , a u k š t o k r a u j o s p ū d ž i o r i b o s y r a t o k i o s :

Viršutinis (sistolinis) kraujospūdis:

• Š i e k t iek p a d i d ė j ę s : n u o 1 4 0 iki 1 6 0 m m H g ;

• P a d i d ė j ę s : d a u g i a u k a i p 1 6 0 m m H g ;

Apatinis (diastolinis) kraujospūdis:

• N e d a u g p a d i d ė j ę s : n u o 9 0 iki 1 0 5 m m H g ;

• V i d u t i n i š k a i p a d i d ė j ę s : n u o 1 0 5 iki 1 1 5 m m H g ;

• L a b a i p a d i d ė j ę s : d a u g i a u ka ip 1 1 5 m m H g .

5 8

R i z i k a š i r d ž i a i i r k r a u j o t a k a i

Mityba — labai svarbu

Jei kraujospūdis yra per aukštas, būtina sveikai maitintis. Derėtų valgyti kuo liesesnį ir kuo daugiau balastinių medžiagų turintį maistą, daugiau vaisių ir daržovių, mažiau mėsos patiekalų, dešros, saldumynų. Nepamirškite, kad aukštas kraujospūdis paprastai būna glaudžiai susijęs su cholesterolio koncentracija kraujyje, o tai yra bene svarbiausi daugelio širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai.


Bičių pienelis nuo aukšto kraujospūdžio

Gydymo bičių pieneliu kursas rekomenduojamas ir esant aukštam kraujospūdžiui. Kasdien prieš pusryčius išgerkite 250 mg bičių pienelio (iš ampulės arba kapsulę) su stikline vandens. Bičių pienelį galima vartoti kaip papildomą priemonę drauge su kitais kraujospūdį mažinančiais medikamentais. Bičių pienelis reguliuoja vegetacinę nervų sistemą, nuo kurios priklauso kraujagyslių sienelių įtampa, ir taip daro įtaką kraujospūdžiui.

Raminamoji vonia

10 lašų bičių pikio sumaišykite su 4 valgomaisiais šaukštais medaus ir bičių pienelio mišinio. Įlašinkite 3 lašus levandų ir 2 lašus rožių aliejų. Šį mišinį supilkite į šiltą (jokiu būdu ne į karštą) vandenį. Tokia raminamąja vonia mėgaukitės ne ilgiau kaip 15-20 min. Po vonios pailsėkite (apie valandą).

A u k š t a s k r a u j o s p ū d i s

g a l i t a p t i š i ų l i g ų :

a t e r o s k l e r o z ė s , i n s u l

t o , k r a u j o t a k o s s u t r i k i

m ų , i n k s t ų n e p a k a n k a

m u m o , r e g o s s u s i l p n ė

j i m o i r i n f a r k t o ,

p r i e ž a s t i m i .

5 9


B R O N C H I T A S

M e d i k a i l ė t i n į b r o n c h i

t ą d i a g n o z u o j a t a d a ,

k a i ž m o g u s k o s t i a r

j a u č i a k i t u s b r o n c h i t o

s i m p t o m u s p e r d v e j u s

m e t u s m a ž i a u s i a i t r i s

m ė n e s i u s .

Bronchitas dažniausiai prasideda po gripo ar kitokių virusinės kilmės ligų. Tai ūmus bronchų — plaučiuose išsišakojusių trachėjos atšakų — uždegimas.

Simptomai

Bronchitas paprastai prasideda skausmingu, sausu, dirginančiu kosuliu. Tik po kurio laiko ligonis pradeda atkosėti balkšvų gleivių. Kiti bronchito simptomai: krūtinės skausmas, gerklų kutenimas, bendros savijautos pablogėjimas, karščiavimas.

Iki galo neišgydytas ūminis bronchitas gali virsti lėtiniu. Lėtinį bronchitą paprastai sukelia rūkymas ir kvėpavimas pro burną.

Dirginantis kosulys yra

pirmas bronchito

požymis.

6 0

N e t i k k o s u l y s


Bičių pikio ir ramunėlių inhaliacijos

Į nemažą dubenį įberkite saują ramunėlių žiedų arba įdėkite 2 ramunėlių arbatos pakelius. Užpilkite verdančiu vandeniu ir įlašinkite 5 lašus bičių pikio tinktūros. Pasilenkite virš dubens su garuojančiu vandeniu. Kad kuo mažiau garų išeitų į patalpą, galvą ir dubenį apgaubkite dideliu rankšluosčiu. Giliai kvėpuokite. Procedūra turi trukti ne trumpiau kaip 10 min. Ją galima atlikti ir vaisti- B ū k i t e a t i d ū s , j e i nėje arba medicinos prekių parduotuvėje pirktu in- s e r g a t e l ė t i n i u b r o n -haliatoriumi. Tokiu prietaisu naudotis paprasta ir c h i t u ! B ū t i n a i k r e i p k i -

Įvairių virusinių ligų, gripo ir bronchito profi- p | a u č i ų u ž d e g i m o , laktikai šaltuoju metų laiku rekomenduojama vartoti bičių pikio. Kasdien ryte ir vakare po 10 g bičių pikio miltelių išgerkite su vandeniu arba vaisių sultimis. Propolį vartojant tokiomis dozėmis, kursas trunka 4 savaites. Paskui bičių pikio dozę sumažinkite iki 5 g po 2 kartus per dieną ir taip vartokite dar 4-8 savaites. Puiki papildoma priemonė — 2 arbatiniai šaukšteliai medaus su bičių pieneliu kasdien.

Įtrynimas propolio tepalu

Sergant ūminiu bronchitu, dirginantį kosulį slopina krūtinės įtrynimas bičių pikio tepalu. Esant ūmiai ligos fazei, krūtinę reikia įtrinti ne rečiau kaip 3 kartus per dieną.

patogu. t ė s j g y d y t o j ą i r

p a s i t i k r i n k i t e d ė l

t u b e r k u l i o z ė s b e i Bičių pikį tinka vartoti profilaktiškai

6 1


D A N T Ų S K A U S M A S

Dantų skausmo paprastai nepavyksta išvengti niekam. Dantis gali skaudėti dėl įvairių priežasčių. Neilgai trunkantį danties skausmą gali sukelti karštas arba šaltas maistas ar gėrimas. Toks skausmas rodo, kad pažeistas danties emalis. Staigus skausmas įspėja apie galimą gilesnio danties sluoksnio pažeidimą. Ilgai trunkantis stiprus danties skausmas gali atsirasti dėl šaknies nervo uždegimo. Tokį uždegimą paprastai sukelia ėduonis.

Parodontozė

Parodontozė (dantį supančių audinių nykimas) yra dažnai pasitaikanti dantų liga. Dažniausiai ji būna lėtinė ir sukelia stiprių negalavimų. Parodontozė atsiranda dėl dantų apnašų ir iš jų susidarančių akmenų. Todėl sergant parodontozė svarbu ypač rūpestingai prižiūrėti dantis.

Jei skauda dantį, būtina kreiptis į stomatologą

Skausmas apie danties gedimą įspėja dažniausiai per vėlai. Ėduonį laiku pastebėti ir užkirsti kelią jam plisti galima tik reguliariai profilaktiškai lankantis pas stomatologą. Jei suskaudo dantį, į gydytoją reikia kreiptis nedelsiant. Tik jis gali nustatyti tikslią skausmo priežastį ir taikyti tinkamą gydymą. Api-terapinėmis priemonėmis galima sumažinti parodon-tozės ir kitų dantų ligų sukeltus negalavimus.

Nuo stiprių skausmų padeda gvazdikėlių aliejus

Prieskoninių gvazdikėlių aliejus turi anestezi-

6 2

S k a u s m o m a l š i n i m a s

nių savybių, todėl jis dažnai vartojamas stomatologų kaip skausmo malšinamoji priemonė. Ant vatos tamponėlio užlašinkite 2-3 lašus gvazdikėlių aliejaus ir patepkite skaudamą vietą.


Bičių pikio ir ramunėlių arbata burnai skalauti

Šios arbatos galite vartoti burnoje pajutę uždegimo simptomus. Reguliariai skalauti burną rekomenduojama ir sergant parodontoze. Į stiklinę kūno temperatūros vandens įberkite ramunėlių, įlašinkite 5 lašus propolio tinktūros ir palaukite, kol arbata prisitrauks. Šia arbata skalaukite burną. Ją galima vartoti daug kartų per dieną.

Bičių pikio pavilgai

Jei sergate dantenų uždegimu arba parodontoze, galite 3 kartus per dieną bičių pikiu atsargiai suvilgyti pažeistas vietas. Pirmiausia vatos tamponėlį sudrėkinkite kūno temperatūros vandeniu, paskui užlašinkite 2-3 lašus bičių pikio tinktūros.

D a n t ų a p n a š o s y r a

s v a r b i a u s i a ė d u o n i e s

i r p a r o d o n t o z ė s

a t s i r a d i m o p r i e ž a s t i s ,

t o d ė l l a b a i s v a r b u

t i n k a m a i p r i e ž i ū r ė t i

d a n t i s .

Gerklės skalavimas propolio tinktūra

Propolio tinktūrą galima vartoti ir gerklei skalauti. Į stiklinę su atvėsinta ramunėlių arbata įlašinkite 5-10 lašų bičių pikio tinktūros. Skystį kuo ilgiau laikykite burnoje, paskui išspjaukite.

6 3


D E P R E S I J A

Depresija dažniausiai pasireiškia nepaaiškinamu liūdesiu, baimės jausmu ir įsitikinimu, kad nebeįmanoma susidoroti su gyvenimo sunkumais. Tokiu atveju daugelis žmonių vengia kontaktų su išoriniu pasauliu ir kitais žmonėmis, net su draugais ir artimais pažįstamais. Jei ilgesnį laiką kasdien kamuoja baimė, neryžtingumas, jei viskas atrodo nebeįdomu, vadinasi, siela serga.

Yra konkrečių depresijos priežasčių, pavyzdžiui, mylimo žmogaus praradimas, profesinės nesėkmės ir kitokia skausminga patirtis. Tačiau dažnai depresija prasideda dėl neaiškių priežasčių. Liga pasireiškia staigiais baimės ir bejėgiškumo priepuoliais, noru užsidaryti tarp keturių sienų.

G y d y m a s b a d a v i m u

Nuo depresijos kartais gelbsti badavimas. Ta-

Sunki depresi ja gali būti pavoj inga

S u n k i d e p r e s i j a y r a r i m t a p s i c h i k o s l iga, kur ią būtinai

tur i g y d y t i g y d y t o j a s i r p s i c h o t e r a p e u t a s . P a g r i n d i n i a i

s u n k i o s d e p r e s i j o s s i m p t o m a i y r a t o k i e :

• L i g o n i s p a p r a s t a i v e n g i a b e t k o k i ų k o n t a k t ų i r

b e v e i k v i s a i a t s i r i b o j a n u o ap l ink in ių ;

• D e p r e s i j a s e r g a n t i s ž m o g u s v i s a i k i ta ip s u v o k i a

s a v o s o c i a l i n ę a p l i n k ą nei e s a n t i e j i apl ink jį, t o d ė l

j a m s u n k u b e n d r a u t i ;

• P a p r a s t a i ž m o g a u s e l g e s y s p a s i k e i č i a b e a i š k i o s

( b e n t i š p i r m o ž v i l g s n i o ) p r i e ž a s t i e s .

6 4

N e g e r a ?

čiau badauti rekomenduojama ne vienumoje, bet su gydytojo prižiūrima grupe, ypač jei tai pirmas kartas.

Teigiamų nuotaikų atkūrimas atmintyje

Jei jus apėmė depresija, pamėginkite prisiminti malonias ir gražias savo gyvenimo akimirkas. Tai galėtų būti: • Paskutinė kelionė į kalnus ar atostogos prie jū

ros; • Malonūs išgyvenimai, patirti su partneriu ar

partnere; • Profesinė ar sportinė sėkmė.

Pabandykite kuo detaliau prisiminti patirtus išgyvenimus ir pasistenkite atmintyje juos išgyventi iš naujo patirdami visas teigiamas emocijas.

R e c e p t a i i š " b i č i ų v a i s t i n ė l ė s "

Nuotaiką gerina bičių pienelis

Gydymo bičių pieneliu kursas gali praskaidrinti nuotaiką ir teigiamai veikti protą bei sielą. Kasdien prieš pusryčius ir vakare prieš miegą išgerkite po 150 mg bičių pienelio (kapsulėmis arba išdžiovinto šaldymo būdu) su stikline vaisių sulčių arba vandens. Gydymo kursas turi trukti ne mažiau kaip 6-8 savaites. Vitaminų gausite, jei kasdien papildomai suvartosite po 30 g žiedadulkių. Šį kiekį padalykite pusiau ir vartokite 2 kartus per dieną.

6 5


E G Z E M A

D a u g e l i o k o s m e t i k o s

p r i e m o n i ų g a m y b a i

n a u d o j a m a d a u g y b ė

į v a i r i a u s i ų p a p i l d o m ų

m e d ž i a g ų , t o d ė l j o s e

g a u s u a l e r g e n ų .

B ū t i n a i a t i d ž i a i p e r

s k a i t y k i t e i n f o r m a c i j ą

a n t

p a k u o t ė s .

Egzema — tai odos liga, pasireiškianti paraudimais, pūslelėmis, mazgeliais, pleiskanomis ir šašais. Pažeistas odos vietas paprastai niežti.

Simptomai

Egzema dažniausiai prasideda odos paraudimu ir niežėjimu. Tada atsiranda raudonų mazgelių, kurie vėliau virsta pūslelėmis. Pūslelės lengvai pratrūksta ir jų vietoje atsiranda didelių šlapiuojan-čių raudonų dėmių. Iš sudžiūvusio skysčio susidaro pleiskanų arba šašų.

Priežastys

Egzema dažniausiai prasideda dėl kontaktinės alergijos. Alergijos sukėlėjai vadinami alergenais. Svarbiausi alergenai yra metalai, kvapiosios medžiagos ir konservantai.

Egzema (nuotraukoje

matote jos pažeistus

delnus) paprastai

pasireiškia niežėjimu,

odos paraudimu,

mazgeliais, pūslelėmis,

šašais. Vėliau prasideda

lėtinė ligos fazė.

6 6

K a n k i n a n t i s n i e ž u l y s

Svarbu atlikti kontaktinės alergijos testą

Kadangi egzema beveik visada yra kontaktinės alergijos pasekmė, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jis paprastai atlieka kontaktinės alergijos testą (žr. p. 55). Kontaktinę alergiją neretai sukelia nikelis, kobaltas, gyvsidabris ir kosmetikos gamyboje naudojamos kvapiosios medžiagos.


Bičių pikis stiprina imuninę sistemą

Imuninei sistemai sustiprinti rekomenduojamas propolio kursas. 3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę vandens arba vaisių sulčių su 10 g bičių pikio. Be to, kurso metu patariama valgyti daug pieno produktų. Bičių pikį reikia vartoti ne trumpiau kaip 4-6 savaites, tik tada pajusite teigiamą veikliųjų medžiagų poveikį.

Propolio tinktūros pavilgai

Iki 5 kartų per dieną egzemos pažeistas odos vietas suvilgykite bičių pikio tinktūroje pamirkytu vatos tamponėliu. Vatą prieš tai sudrėkinkite šiltame vandenyje, paskui ant jos užlašinkite 2—3 lašus tinktūros.

Įtrynimas bičių pikio tepalu

Ligos pažeistas vietas įtrinkite propolio tepalu. Tepalo imkite tik tiek, kad trumpai pamasažavus jis susigertų ir oda vėl atrodytų sausa. Jei sergate egzema, tokius įtrynimus darykite 3 kartus per dieną.

J e i s e r g a t e e g z e m a ,

v e n k i t e b e t k o k i o s

v e i k l o s , g a l i n č i o s

d i r g i n t i j ū s ų o d ą .

S v a r b u t i n k a m a i

p r i ž i ū r ė t i l i g o s p a ž e i s

t ą o d ą , p r a u s t i s

n e u t r a l a u s p H m u i l u i r

v a r t o t i š v e l n i a s o d o s

p r i e ž i ū r o s p r i e m o n e s .

6 7


G A L V O S S K A U S M A I

Galvą skauda dėl įvairiausių priežasčių. Šis negalavimas turi daugybę formų. Paprastas galvos skausmas skiriasi nuo tokio, kuris prasideda dėl kitų ligų, pavyzdžiui, dėl infekcinės kilmės karščiavimą sukeliančių peršalimo ligų ir t. t. Be priežasties galvą dažniausiai ima skaudėti jaučiant įtampą.

Įtampos sukeltas galvos skausmas

Įtampa sukelia visos galvos skausmą. Žmogų kamuoja nepaliaujamas bukas spaudimas abiejose galvos pusėse, lyg ji būtų suspausta spaustuvais.

J e i t e n k a i l g a i v a ž i u o t i

a u t o m o b i l i u , d a ž n i a u

d a r y k i t e t r u m p a s

p e r t r a u k ė l e s . G e r i a u

s i a a t l i k t i k e l e t ą

m a n k š t o s p r a t i m ų .

I l g a i s ė d i n t į s i t e m p u s

d a ž n a i p r a d e d a

s k a u d ė t i g a l v ą .

Priežastys

Iki šiol nenustatyta daugybė galvos skausmo priežasčių. Manoma, kad čia svarbų vaidmenį atlieka daug vidinių ir išorinių veiksnių: • Psichinis pervargimas ir stresas, susijęs su dar

bo ar asmeniniais reikalais; • Sprando raumenų pertempimas dėl netaisyklin

gos laikysenos, ilgo važiavimo automobiliu, netinkamos pozos miegant ar lovos čiužinio; • Jautrumas oro permainoms; • Regos sutrikimai ar akių pervargimas (pavyz

džiui, dirbant prie ekrano); • Miego trūkumas arba netinkamas miego rit

mas.

6 8

N u o g a l v o s s k a u s m o


Sprando masažas bičių pikiu ir aromatiniais aliejais

Į tamsų 50 ml talpos butelį įpilkite migdolų aliejaus. Įlašinkite 5 lašus propolio tinktūros, po 2 lašus pipirmėčių ir levandų aliejaus, po lašą šalavijų ir rožių aliejaus. Masažui imkite 5 ml (maždaug 1 šaukštelį) aliejų mišinio. Jį ištrinkite tarp delnų ir atsargiai abiem rankom masažuokite sprandą. 50 ml buteliuko pakanka dešimčiai procedūrų.

Pipirmėčių arbata su medaus ir bičių pienelio mišiniu Pipirmėčių, medaus ir bičių pienelio mišinys

yra išbandyta natūrali piemonė nuo nestipraus galvos skausmo. Į ne per karštą pipirmėčių arbatą (iki 40°C temperatūros, kad nesuirtų meduje esančios veikliosios medžiagos) įdėkite šaukštelį medaus ir bičių pikio mišinio.

N u o g a l v o s s k a u s m o v e i k s m i n g a i p a d e d a k i n ų m e d i c i n o j e t a i k o m a s a k u p r e s ū r o s m e t o d a s . B i o l o g i š k a i a k t y v ū s t a š k a i y r a s m i l k i n i u o s e , n e t o l i i š o r i n i ų a n t a k i ų g a l ų . Š v e l n i a i m a s a ž u o k i t e č i a e s a n č i a s m a ž a s d u o b u t e s .

Kaip atsipalaiduoti, j e i g u skauda galvą?

N u o į v a i r i ų r ū š i ų g a l v o s s k a u s m o d a ž n a i p a d e d a

a t s i p a l a i d a v i m a s . T a m t ikr i p r a t i m a i p a d ė s į v e i k t i

į t a m p ą , s u k e l i a n č i ą a r b a s u s t i p r i n a n č i ą g a l v o s

s k a u s m u s . A t s i p a l a i d u o t i p a d e d a j o g a , a u t o g e n i n ė

t r e n i r u o t ė , a k u p r e s ū r a , k v ė p a v i m o p r a t i m a i . S u s i k a u

p u s i ą n e i g i a m ą e n e r g i j ą r e k o m e n d u o j a m a s u m a ž i n

t i r e g u l i a r i u r a u m e n ų d a r b u ( g i m n a s t i k a ) i r j u d ė j i m u

( b ė g i o j a n t , v a ž i n ė j a n t d v i r a č i u ) .

6 9


G E R K L E S S K A U S M A S

J e i s m a r k i a i s k a u d a

g e r k l ę , s u n k u r y t i i r

p a k y l a a u k š t a t e m p e

r a t ū r a , n e d e l s d a m i

k r e i p k i t ė s j g y d y t o j ą !

T a i g a l i b ū t i ū m i o s

i n f e k c i n ė s l i g o s

s i m p t o m a i .

Gerklės skausmas gali būti gretutinis peršalimo ligų (pavyzdžiui, gripo), kvėpavimo takų, burnos gleivinės ar ryklės uždegimo simptomas.

Gerklės skausmą gali sukelti ūminis pūlingas tonzilių uždegimas (Angina tonsillaris), dif-terija, skarlatina ir kitos sunkios infekcinės ligos, kuriomis sergant smarkiai pakyla kūno temperatūra. Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, nes šių ligų komplikacijos gali turėti labai rimtų pasekmių.

Kaip patiems gydytis nuo nestipraus gerklės skausmo Jeigu esate tikri, kad gerklės skausmą sukėlė

virusinė infekcija, jei esate kiek užkimę ir sunku ryti, šiuos negalavimus galite sėkmingai gydyti įvairiomis apiterapinėmis priemonėmis.

Paprastai gerklės

skausmas yra nepavojin

gas gretutinis peršalimo

ligos simptomas. Jei

pradėjus skaudėti gerklę

labai pakyla temperatū

ra, būtina kreiptis į

gydytoją.

7 0

K a i s u n k u n u r y t i


Burnos skalavimas propolio tinktūra

Bet kokius uždegimus burnoje galima gydyti skalaujant. Į stiklinę vandens įpilkite 5 lašus bičių pikio tinktūros. Šiuo skysčiu daug kartų paeiliui skalaukite burną ir gerklę. Skalauti derėtų daug kartų per dieną.

Kaklo, sprando ir krūtinės įtrynimai

Gerklės skausmą, kaip ir bronchito simptomus, malšina krūtinės, kaklo ir sprando įtrynimai gydomuoju bičių pikio kremu. Jei gerklę skauda smarkiai, minėtas vietas kremu reikėtų įtrinti daug kartų per dieną.

Vonia nuo peršalimo

5 lašus bičių pikio sumaišykite su 1 g bičių pienelio ir 2 šaukštais medaus. Įlašinkite po 3 lašus šventagaršvių ir bazilikų aliejų. Šį mišinį supilkite į šiltą vandenį (mažiausiai 38°C temperatūros). Tokia vonia mėgaukitės ne ilgiau kaip 10-15 min., kad nesutriktų jūsų kraujotaka. Paskui kuo šilčiau apsirenkite ir gulkitės į lovą. Kitą dieną tikrai jausitės daug geriau.

E t e r i n i u s a l i e j u s

g e r i a u s i a p i r k t i b i o l o

g i n i a m e ( e k o l o g i n i a

m e ) ū k y j e . J o k i u b ū d u

n e v a r t o k i t e a l i e j ų ,

v a d i n a m ų i d e n t i š k a i s

n a t ū r a l i e m s . T a i

r e i š k i a , k a d j i e y r a

s i n t e t i n i a i .

Naujiena — bičių pikio ledinukai

Pastaruoju metu pradėta gaminti įvairaus skonio ledinukų su bičių pikiu. Pamėginkite ir jūs!

7 1


H E M O R O J U S

Apie su šia itin paplitusia liga susijusius negalavimus kalbama labai nenoriai, nors jie neretai suteikia labai daug nemalonių pojūčių. Hemorojų sukelia tiesiosios žarnos, dažniausiai išangės, venų mazginis išsiplėtimas.

D ė m e s i o ! J e i i š m a t o s e

p a s i r o d ė k r a u j o ,

k r e i p k i t ė s j g y d y t o j ą .

J i s i š t i r s i r p a t i k r i n s ,

a r n e s e r g a t e

r i m t e s n e l i g a .

Negalavimai prasideda vėliau

Jei venos išsiplėtusios nesmarkiai, pacientas paprastai negalavimų nejaučia ir dažnai net nenutuokia apie savo ligą. Tik vėlesnėse ligos stadijose išryškėja ligos simptomai: išangės niežulys, vidurių užkietėjimas, kraujavimas tuštinantis.

Priežastys

Hemorojus dažnai prasideda dėl kraujagyslių sienelių silpnumo. Be to, kraujagyslių išsiplėtimui didelę įtaką turi lėtinis vidurių užkietėjimas, ilgas sėdėjimas ir antsvoris. Išvengti ligos padeda tinkama mityba. Derėtų valgyti neriebų maistą, kuriame gausu balastinių medžiagų, daug judėti, sportuoti.

Svarbu medicininė diagnozė

Sunegalavus būtina kreiptis į gydytoją. Tik nuodugniai ištyręs ir nustatęs ligos priežastis, jis galės patvirtinti, jog negalavimai nėra kokios nors rimtesnės ligos požymis. Hemorojų padeda gydyti apiterapinės priemonės, vartojamos drauge su gydytojo paskirtais vaistais.

7 2

N e k e n k s m i n g a , b e t s k a u s m i n g a


Propolio ir bičių pienelio vonelė

5 lašus bičių pikio tinktūros sumaišykite su 1/2 g bičių pienelio ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus, įpilkite 3 lašus švelnaus aromatinio aliejaus (pavyzdžiui, levandų arba rožių). Šį mišinį supilkite į šiltą vandenį. Jame sėdėkite ne ilgiau kaip 10 min. Tokios vonelės su bičių produktais puikiai padeda įveikti hemorojaus sukeliamas problemas. Jei jūsų vonia netinkama sėdėti, į paprastą vonią įstatykite specialią sėdynę, kurią galite nusipirkti medicinos prekių parduotuvėje. Be to, į paprastą vonią galima įstatyti ir žemą taburetę.

Įtrynimai bičių pikio tepalu

Jei negalavimai labai stiprūs, pažeistas vietas propolio tepalu reikia įtrinti daug kartų per dieną.

S ė d i m o s i o s v o n i o s l a b i a u s i a i t i n k a t a d a , k a i v e n g i a m a a p s u n k i n t i k r a u j o t a k ą . B e t o , t o k i a s p r o c e d ū r a s g a l i m a a t l i k t i d a ž n i a u .

K a i p i š v e n g t i l ė t i n i o v i d u r i ų u ž k i e t ė j i m o

S v a r b i a u s i a h e m o r o j a u s a t s i r a d i m o p r i e ž a s t i s y r a lė

t in is v i d u r i ų u ž k i e t ė j i m a s , t o d ė l t u r i t e s t e n g t i s šią

p r o b l e m ą į v e i k t i . J e i j u s k a m u o j a v i d u r i ų u ž k i e t ė j i

m a s , v a l g y k i t e k u o d a u g i a u b a l a s t i n i ų m e d ž i a g ų . Šie

a u g a l i n i a i p l u o š t a i g e r i n a v i r š k i n i m ą .

Balast in ių m e d ž i a g ų g a u s u : p r o d u k t u o s e i š rup ių mil

t ų ( m a k a r o n u o s e , d r i b s n i u o s e , d u o n o j e , n e p e r d i r b

t u o s e r y ž i u o s e ) , a n k š t i n ė s e d a r ž o v ė s e ( p u p e l ė s e ,

ž i r n i u o s e , l ę š i u o s e ) , d a r ž o v ė s e , v a i s i u o s e .

7 3


Š i a i s l a i k a i s s t u b u r o

i š v a r ž a o p e r u o j a m a

l a b a i r e t a i . P a p r a s t a i

p a k a n k a t a r p s l a n k s t e -

l i n i o d i s k o p u n k c i j o s ,

a t p a l a i d u o j a n č i o s

n e r v o š a k n e l ę .

Išijas yra sėdmeninio nervo uždegimas, kuris sukelia stiprų duriantį skausmą, iš nugaros srities plintantį per sėdmenis iki pat pėdos. Kartais šios vietos nutirpsta, dingsta refleksai, retais atvejais ligonį net ištinka paralyžius. Stipriausias skausmas jaučiamas gulint ant nugaros pakėlus ištiestą koją.

Profilaktika

Tinkamiausia išijo profilaktika yra judėjimas, reguliariai atliekama nugaros mankšta ir taisyklingas sėdėjimas ant tinkamų baldų. Apiterapinės priemonės gali numalšinti skausmą, atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Be to, labai padeda šildymas, šiltos vonios ir masažas.

Pastaraisiais metais vis

daugėja žmonių, kamuo

jamų išijo. Taip yra

todėl, kad žmonės vis

daugiau sėdi ir per

mažai juda.

7 4

S k a u s m a s d ė l t a r p s l a n k s t e l i n i ų d i s k ų p a ž e i d i m o

Priežastys

Šį negalavimą dažniausiai sukelia sėdimojo nervo dirginimas arba net stuburo išvarža. Jei žmogus daug metų netaisyklingai sėdi, minkštieji tarpslankstelinių diskų audiniai stumiami išorėn. Jie spaudžia stubure esančias jautrias nervų šakneles.

Jei įtariate stuburo išvaržą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tikslią diagnozę galima palyginti greitai nustatyti šiuolaikiniu kompiuterinės tomografijos metodu.


Bičių pienelio, propolio ir ramunėlių vonia Į šiltą, bet ne per karštą vandenį įpilkite 10 la

šų propolio tinktūros, 4 valgomuosius šaukštus medaus ir bičių pienelio mišinio ir 5 lašus ramunėlių aliejaus. Tokioje raminamoje vonioje būkite ne ilgiau kaip 15-20 min. Po procedūros valandą pailsėkite.

Nugaros įtrynimas bičių pikio tepalu

Išijo sukeltus skausmus veiksmingai malšina nugaros įtrynimas bičių pikio tepalu. Paprašykite partnerio (-ės) ar kurio nors namiškio įtrinti juo nugarą. Tepalo reikia imti tik tiek, kad trumpai pamasažavus jis lengvai įsigertų ir oda vėl būtų sausa. Bičių pikio tepalu nugarą galima įtrinti ne dažniau kaip kartą per dieną. Dažnesnės procedūros gali apsunkinti kraujotaką.

D a ž n a i p a s i t a i k o d v i e j ų

a p a t i n i ų j u o s m e n s

s l a n k s t e l i ų d i s k ų

i š v a r ž a . K u r k a s

r e č i a u b ū n a a p a t i n i ų

k a k l o s l a n k s t e l i ų d i s k ų

i š v a r ž a .

7 5


J A U T R U M A S O R O P E R M A I N O M S

O r o p e r m a i n o m s y r a

j a u t r ū s ž m o n ė s ,

t u r i n t y s k r a u j o t a k o s

s u t r i k i m ų , y p a č t i e ,

k u r i ų ž e m a s

k r a u j o s p ū d i s .

Jei Alpėse prognozuojamas giedras oras ir šiltas, sausas vėjas, daugeliui žmonių tai yra ženklas, kad galima ruoštis į planuotą žygį. Tačiau kai kuriems jų oro permainos yra tiesiog katastrofa. Tokie žmonės vadinami oro permainoms jautriais asmenimis. Jautrumas oro permainoms nėra vaizduotės vaisius, nes nemažai žmonių dėl jo patiria įvairių negalavimų.

Dėl šio negalavimo kenčia daugybė žmonių

Beveik du trečdaliai Vokietijos gyventojų kenčia dėl padidėjusio jautrumo oro permainoms. Tokie asmenys reaguoja į atmosferinių reiškinių pasikeitimus, pavyzdžiui, į temperatūros, oro drėgnumo ar atmosferos slėgio pokyčius. Didelę įtaką turi

Oro permainoms jautrių

žmonių paprastai

nedžiugina sauso ir šilto

oro genami gražūs

plunksniniai debesys.

Toks oras jiems sukelia

galvos skausmus ir

silpnumą.

7 6

A u d r a g a l v o j e

ir elektromagnetinio lauko svyravimai. Pasikeitus orui, ypač jautrūs žmonės jaučia nuovargį, galvos skausmus, jiems sunku susikaupti, atsiranda miego sutrikimų.

Lemia kūno sandara

Kodėl vieni žmonės jautrūs oro permainoms, o kiti — ne? Pasirodo, viską lemia individuali žmogaus kūno sandara, kuri tiesiogiai priklauso nuo vegetacinės nervų sistemos. Oro permainoms nejautrių žmonių nervai yra mažiau dirglūs.


Gydomasis bičių pienelio kursas

Bičių pienelyje gausu biologinių medžiagų, kurios šiek tiek stimuliuoja kūną ir sielą. Dėl to bičių pienelį rekomenduojama vartoti orų permainoms jautriems žmonėms. Pusryčiaudami jie turėtų išgerti 250 mg bičių pienelio (kapsulėmis arba išdžiovinto šaldymo būdu) su stikline mineralinio vandens arba vaisių sulčių. Kursas turi trukti 6—8 savaites.

Šalavijų arbata su medaus ir bičių pienelio mišiniu

Šalavijo lapų, bičių pienelio ir medaus derinys puikiai malšina nestiprų galvos skausmą. Į nelabai karštą šalavijų arbatą (iki 40°C temperatūros, kad nesuirtų bičių produktuose esančios veikliosios medžiagos) įdėkite šaukštelį medaus ir bičių pienelio mišinio.

7 7


7 8

N e d i d e l i s , b e t n e m a l o n u s d e f e k t a s


Imunitetą stiprinantis gydymo bičių pieneliu ir propoliu kursas

Jei dažnai užsikrečiate karpas sukeliančiais virusais, reikia stiprinti imuninę sistemą, todėl rekomenduojama vartoti bičių pienelio ir propolio. 3 kartus per dieną išgerkite po 5-10 g bičių pikio miltelių, ištirpintų stiklinėje vandens arba vaisių sulčių.

Be to, kasdien išgerkite po 1/4 g bičių pienelio; ypač gerai valgyti bičių pienelio ir medaus mišinio. Geriausias derinys —javainiai su 2 šaukšteliais medaus ir bičių pienelio mišinio. Šių produktų drąsiai bet kuriuo metu galite vartoti profilaktiškai.

Bičių pikio, medaus ir aromatinių aliejų vonia 2 šaukštus medaus sumaišykite su 5 lašais bi

čių pikio. įlašinkite 3 lašus levandų aliejaus ir 2 lašus nerolos aliejaus. Mišinį supilkite į šiltą vandenį. Jame sėdėkite 10 min. Po procedūros išsities-kite ir mažiausiai pusę valandos pailsėkite.

įtrynimas bičių pikio tepalu

Karpą ir aplink ją esančią odą labai atsargiai įtrinkite bičių pikio tepalu. Tepalo imkite tik tiek, kad trumpai pamasažavus jis susigertų ir oda vėl atrodytų sausa. Jei turite karpų, tokią procedūrą be baimės galite atlikti kasdien.

7 9


S v a r b i a u s i a s k l i m a k t e

r i n i o p e r i o d o m o m e n

t a s y r a p a s k u t i n ė s

m ė n e s i n ė s , k u r i o m s

p r a n y k u s , p r a s i d e d a

m e n o p a u z ė .

K L I M A K T E R I N I O P E R I O D O N E G A L A V I M A I

Klimakteriniu periodu organizme vyksta didelių hormoninių pokyčių. Jie sukelia daug pasikeitimų moters organizme, dėl kurių gali prasidėti vadinamasis klimakterinis sindromas, susijęs su daugybe įvairių fizinių ir dvasinių negalavimų.

Simptomai

Klimakteriniam sindromui būdingi sutrikimai: fiziniai (muša karštis, naktimis pila prakaitas, niežti pirštus, atsiranda širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, kamuoja silpnumas, pakyla kraujospūdis, sutrinka šlapimo pūslės veikla); psichiniai (moteris jaučiasi prislėgta, nervinga, kamuoja baimės jausmas, neveiklumas, sunku susikaupti, apima depresija).

Priežastys

Svarbiausia negalavimų priežastis — kiaušidžių funkcijos silpnėjimas. Kiaušidėse sintetinama mažiau estrogenų, pasmegeninė liauka (hipofizė) ima sintetinti daugiau hipofizės hormonų.

Švelnus gydymas apiterapinėmis priemonėmis

Apiterapinės priemonės švelniai padeda kūnui ir sielai lengviau išgyventi pokyčius ir organizmo persitvarkymo procesus, vykstančius klimakteriniu periodu. Apiterapinės priemonės kartu su gydytojo paskirtais vaistais gali padėti įveikti negalavimus.

8 0

N a u j a s g y v e n i m o p e r i o d a s

Kontrastinės vonios

Kontrastinės vonios padeda nuo karščio mušimo. I dvi kojų voneles įberkite po saują ramunėlių žiedų. I vieną jų įpilkite šilto (apie 38°C temperatūros), o į kitą — šalto vandens. Pirmiausia pėdas 5 min. panardinkite į šiltą vandenį, paskui trumpam (10-15 s) įkiškite į šaltą vandenį. Šią procedūrą atlikite mažiausiai 3 kartus.


Medaus, bičių pikio ir rožių aliejaus vonia

Į šiltą vandenį įdėkite 4 šaukštus žiedų medaus, įpilkite 10 lašų bičių pikio ir 3 lašus rožių aliejaus. Vietoj rožių aliejaus galima vartoti kitokį aromatinį aliejų. Jei sunku susikaupti, puikiai tinka ramunėlių, levandų, citrinmedžių, melisų, nerolos, pipirmėčių, rožių, rozmarinų, santalmedžių ir ylang-ylang aliejai. Vonioje būkite ne ilgiau kaip 15-20 min. Po procedūros pailsėkite ne trumpiau kaip valandą.

M o t e r y s , k u r i o s š į

g y v e n i m o t a r p s n į

v e r t i n a t e i g i a m a i ,

p a p r a s t a i j a u č i a

s i l p n e s n i u s k l i m a k t e

r i n i o p e r i o d o

n e g a l a v i m u s .

Propolis ir bičių pienelis imunitetui stiprinti

Klimakterinio periodo metu būtina stiprinti imuninę sistemą, todėl rekomenduojama vartoti bičių pienelio ir propolio. 3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę mineralinio vandens su 5-10 g propolio miltelių. Be to, kasdien suvartokite po 1/4 g bičių pienelio. Geriausia suvalgyti po 2 šaukštelius bičių pienelio ir medaus mišinio. Toks kursas puikiai tinka profilaktikai.

8 1


K R A U J O T A K O S S U T R I K I M A I

Dažniausiai sutrinka kojų kraujotaka. Daugiau nei 50 proc. vyrų, perkopusių 50 metų amžiaus ribą, kenčia nuo šio negalavimo. Moterims kojų kraujotaka sutrinka du kartus rečiau. Medicininėje terminologijoje šis kraujotakos sutrikimas vadinamas obliteraciniu trombangitu, arba Biurgerio liga.

Simptomai

Kraujotakos sutrikimai kartais vadinami "vitrinų liga", nes ja sergantys žmonės dėl stipraus kojų skausmo priversti dažnai stoviniuoti. Bandydami nuslėpti negalavimą, jie apsimeta, kad apžiūrinėja vitrinas. Pirmas rimtas įspėjimas, kad artinasi "vitrinų liga", yra blauzdų skausmas einant. Raumenis skauda lyg nuo fizinių pratimų. Laikui bėgant skausmai sustiprėja taip, kad ligonis gali paeiti tik keletą metrų ir skausmą jaučia net ramybės būsenoje.

Priežastys

Paprastai Biurgerio ligos priežastis yra ateroskleroziniai procesai. Svarbiausias rizikos veiksnys — rūkymas, todėl liaudyje ši liga dar vadinama "rūkoriaus koja". Be to, neigiamą įtaką kraujotakai turi šie rizikos veiksniai: aukštas kraujospūdis, ilgesnį laiką esantis padidėjęs riebalų kiekis kraujyje, stipriai padidėjęs cholesterolio kiekis ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Dažnai šiai ligai prasidėti "padeda" cukrinis diabetas (Diabe-tes mellitus).

8 2

K a i s k a u d a b l a u z d a s


Medaus ir bičių pienelio

vartojimas

profilaktiškai

Išvengti kraujotakos sutrikimų geriausiai padės medus ir bičių pienelis. Kiekvieną dieną ryte ir vakare suvalgykite po 2 šaukštelius medaus ir bičių pienelio mišinio. Tokį mišinį naudinga ir skanu valgyti su pieno produktais ar javainiais. 100 mg bičių pienelio sumaišykite su žiedų medumi. Profilaktikos kursą galite papildyti, per dieną suvartodami 20 g žiedadulkių. Šį kiekį reikia padalyti pusiau ir vartoti 2 kartus per dieną.

B Ė G I M A S , B Ė G I M A S , B Ė G I M A S . . .

S v a r b i a u s i a s B i u r g e r i o l i g o s g y d y m o b ū d a s , k u r j

j u m s p a s k i r t ų t e r a p e u t a s , y r a ė j i m a s . Ė j i m o t r e n i

r u o t ė s t u r ė t ų v y k t i t a i p :

• E i k i t e m a ž a i s , g r e i t a i s ž i n g s n e l i a i s ( a p i e 6 0 - 9 0

ž i n g s n i ų p e r m i n u t ę ) , ko l p a j u s i t e s k a u s m ą ;

• P a d a r y k i t e t r u m p ą p e r t r a u k ą . J o s m e t u į t e m p k i t e

b l a u z d ų r a u m e n i s : ko ją k iek a t k i š k i t e a t g a l i r kulną

a t s a r g i a i l e i s k i t e ant ž e m ė s ;

• S k a u s m u i p r a ė j u s , v ė l p r a d ė k i t e g r e i t a i e i t i . P a s k u i

v ė l į t e m p k i t e abi b l a u z d a s ;

• P r a t i m ą at l ik i te t iek k a r t ų , k a d v i s a t r e n i r u o t ė ( s u

p e r t r a u k o m i s ) t r u k t ų 2 0 m i n . T r e n i r u o t i s r e i k i a 2 - 3

k a r t u s p e r d i e n ą .

8 3


M I E G O S U T R I K I M A I

Daugeliui žmonių nepavyksta užmigti visiškai

atsipalaidavus, o kitą dieną atsibusti pailsėjus ir

geros nuotaikos. Mes miegame per mažai ir nera

miai, todėl neišsimiegame, o dieną pradedame pa

niurę, pavargę ir nesusikaupę. Tačiau tai tik trum

palaikės prasto miego pasekmės. Jei miego sutriki

mai trunka ilgiau, jie neigiamai veikia bendrą sa

vijautą.

Miegą tyrinėja daugelis mokslininkų, tačiau kol

kas nepavyko išsiaiškinti sudėtingos miego eigos

sutrikimo priežasčių. Manoma, kad svarbų vaidmenį

atlieka miego hormonas melatoninas. Medikų nuo-

S v e i k o m i e g o t a i s y k l ė s

J e i n o r i t e a t e i t y j e r a m i a i i r gi l ia i m i e g o t i , l a i k y k i t ė s

šių n u r o d y m ų :

• R y t a i s s t e n k i t ė s k e l t i s v i s a d a t u o p a č i u l a i k u .

G u l k i t ė s irgi t ą p a č i ą v a l a n d ą . Š i t a i s y k l ė g a l i o j a i r

š e š t a d i e n i ų v a k a r a i s , i r s e k m a d i e n i ų r y t a i s !

• P a s i r ū p i n k i t e , k a d m i e g a m a s i s b ū t ų g e r a i v ė d i n a

m a s . O r a s k a m b a r y j e n e t u r i būt i p e r š i l t a s ;

• M i e g o k i t e m a l o n i o j e a p l i n k o j e : r a m i a m e i r

t a m s i a m e k a m b a r y j e , d i d e l ė j e l o v o j e ant k i e t o

č i u ž i n i o . N a u d o k i t e tik n e s i n t e t i n ė s m e d ž i a g o s

p a t a l y n ę ( g e r i a u s i a š i l k i n ę a r l in inę) ;

• P r i e š e i d a m i m i e g o t i n e v a r t o k i t e a l k o h o l i n i ų

g ė r i m ų i r n e r ū k y k i t e ;

• V a k a r e n e g e r k i t e s t i m u l i u o j a m ų j ų g ė r i m ų , p a v y z

d ž i u i , k a v o s a r j u o d o s i o s a r b a t o s .

8 4

G e r o s n a k t i e s

mone, miego sutrikimai kamuoja maždaug trečdalį Vokietijos gyventojų. Pusę jų reikia gydyti.

Nemigos priežastys

Daugelis miego sutrikimų kamuojamų žmonių dėl nemigos linkę kaltinti protinę įtampą. Tačiau tai nėra vienintelė ir svarbiausia priežastis. Miegas neretai sutrinka dėl kai kurių negalavimų, pavyzdžiui, dėl širdies, reumatinių ligų, astmos, stipraus knarkimo. Miegas gali sutrikti ir dėl netinkamo čiužinio ar nereguliaraus poilsio.

Lėtinius miego sutrikimus sukelia ir kenksmingos darbo sąlygos. Darbas pamainomis ir naktimis sugriauna darbo ir poilsio ritmą.

Kvėpinamoji lempa su eteriniais aliejais

Į specialią kvėpinamąją lempą įpilkite 4 lašus nerolos ir po 2 lašus levandų bei rožių aliejaus. Šiuo aliejų mišiniu aromatizuokite savo miegamąjį.


Raminamoji medaus, bičių pikio ir nerolos aliejaus vonia

Į šiltą vandenį įpilkite 10 lašų propolio, 5 lašus nerolos aliejaus ir įdėkite 4 šaukštus žiedų medaus. Tokios vonios trukmė 15-20 min. Po vonios eikite miegoti.

8 5


M I G R E N A

Migrena, kaip ir įtampos sukelti skausmai, yra viena dažniausiai pasitaikančių galvos skausmo formų. Migrena kamuoja 10-15 proc. Vokietijos gyventojų. Liga pasireiškia priepuoliais.

Migrenos priepuolio fazės

• Prodrominė fazė (trunka nuo 4 iki 24 valandų). Šios fazės metu ligonį kamuoja nuotaikų kaita, alkio priepuoliai, dirglumas. Gali pradėti nestipriai skaudėti galvą, atsirasti regos, pojūčių ir kalbos sutrikimų. • Galvos skausmo fazė (trunka nuo 4 iki 72 va

landų). Dažniausiai skausmas jaučiamas tik vienoje galvos pusėje, tačiau gali apimti ir kitą pusę. Skausmas veriantis, pulsuojantis širdies plakimo ritmu. Dingsta apetitas, sutrinka pusiausvyra, ima pykinti. Šios fazės metu ligoniui būtina ramybė. • Sveikimo fazė (trunka nuo 12 iki 24 valandų).

Galvos skausmas ir šalutiniai simptomai palengva silpnėja. Daugelis ligonių šios fazės metu jaučiasi labai pavargę, jiems reikia poilsio.

P r i e ž a s t y s

Paskutiniais duomenimis, migrenos priepuoliai prasideda dėl paveldėto padidėjusio jautrumo netikėtiems nervų sistemos pokyčiams. Polinkio sirgti migrena išgydyti neįmanoma.

Dažniausiai migrenos priepuolį sukelia tam tikri veiksniai, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, stresas, hormoniniai pakitimai, kai kurie maisto produktai, konservantai ir kai kurie medikamentai.

8 6

M o t e r ų n e g a l a v i m a i


Žolelių arbata su medaus ir bičių pienelio mišiniu

Pipirmėčių, melisos, bazilikų, bičių pienelio ir medaus mišinys yra švelni natūrali priemonė, malšinanti migreninį galvos skausmą. Žolelių (visų po 1/2 arbatinio šaukštelio) mišinį užpilkite 1/4 1 karšto vandens ir palaukite 10 min., kol arbata prisitrauks. Tada į nelabai karštą arbatą (iki 40°C temperatūros) įdėkite šaukštelį medaus ir bičių pienelio mišinio.

Smilkinių masažas bičių pikiu ir aromatiniais aliejais

Į tamsų buteliuką (50 ml talpos) įpilkite migdolų aliejaus, įlašinkite 5 lašus bičių pikio tinktūros, po 2 lašus pipirmėčių ir levandų aliejų, po lašą nerolos, bazilikų ir rožių aliejų. Vienam kartui imkite apie 5 ml (maždaug arbatinį šaukštelį) šio mišinio. Aliejų mišinį patrinkite tarp delnų, paskui atsargiai abiem rankom masažuokite smilkinius ir kaktą (ir kitas skaudamas veido vietas).

Raminamoji medaus, bičių pikio ir benjoin medžio dervos aliejaus vonia

10 lašų bičių pikio tinktūros, 4 šaukštus žiedų medaus ir 5 lašus benjoin medžio dervos eterinio aliejaus įpilkite į šiltą vandenį. Vietoje benjoin aliejaus galite vartoti kitokius eterinius aliejus. Sergant migrena, tinka bazilikų, levandų, citrinmedžių, melisų, šalavijų, nerolos, pipirmėčių, rožių, santal-medžių ir kitokie aliejai. Vonios trukmė — ne ilgesnė kaip 15-20 min. Po procedūros būtina pailsėti ne trumpiau kaip valandą.

8 7


8 8

N E R V I N G U M A S

Nervingumas yra būdingas šio laikmečio negalavimas. Daugelio žmonių nuolatiniai gyvenimo palydovai yra skubėjimas, stresas darbe ir net laisvalaikiu. Nervus dirgina milžiniškas informacijos srautas.

Simptomai

Nervingumas pasireiškia daugybe simptomų. Ypač pastebimas padidėjęs jautrumas ir dirglumas. Žmogų gali kamuoti įvairūs negalavimai: veidą kartais išmuša raudonos dėmės, pila prakaitas, sustiprėja širdies plakimas, spaudžia širdį, vargina skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimai, galvos skausmai, ūžimas ausyse, sutrinka miegas, dreba rankos, trūkčioja akių vokai. Jei tokius simptomus jaučiate ilgesnį laiką, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Būtina gerai pailsėti

Jei poilsio fazės yra per trumpos, nervai ir raumenys išlieka įtempti ir aktyvūs, smegenys ir kūnas negali pakankamai pailsėti. Pirmieji vegetacinės nervų sistemos pervargimo požymiai yra nervingumo simptomai. Nuolatinė įtampa gali sukelti sunkias ligas, todėl svarbu pasirinkti tinkamas poilsio fazes. Būtina pakankamai išsimiegoti, atostogauti, sportuoti ir daryti atsipalaidavimo pertraukas.

V i s ą l a i k ą s t r e s a s ?


Žiedadulkės ir bičių pienelis nervams nuraminti

Žiedadulkės ir bičių pienelis veiksmingai padeda stabilizuoti ir suderinti vegetacinę nervų sistemą. 3 kartus per dieną (valgio metu) su vandeniu ar vaisių sultimis išgerkite po 15 g žiedadulkių. Taip pat kasdien išgerkite po 250 mg bičių pienelio. Itin sveika valgyti medaus ir bičių pienelio mišinio (2 šaukštelius per dieną). Po 2 savaičių žiedadulkių kiekį sumažinkite iki 15-20 g per dieną (po 5 g kiekvieno valgio metu). Gydymo kurso metu rekomenduojama valgyti kuo daugiau pieno produktų ir kuo mažiau mėsos. Kad bičių produktai būtų veiksmingi, gydymo kursas turi trukti ne trumpiau kaip 8-10 savaičių.

V i s i š k a i n o r m a l u n e r v i n t i s p r i e š p o k a l b į d ė l p r i ė m i m o į d a r b ą a r k i t ą r i m t ą u ž d u o t į . T a č i a u j e i n e r v i n g a i r e a g u o j a t e į k a s d i e n i n e s p r o b l e m a s , b ū t i n a s u s i r ū p i n t i .

A t s i p a l a i d u o k i t e t a i s y k l i n g a i k v ė p u o d a m i

K v ė p a v i m a s tur i d i d ž i u l ė s į t a k o s n e r v ų s i s t e m a i .

T a i s y k l i n g a s k v ė p a v i m a s r a m i n a i r p a d e d a s u s i

k a u p t i . K v ė p u o d a m i s t e n k i t ė s la ikyt is šių n u r o d y m ų :

• O r ą v i s i š k a i i š k v ė p k i t e iš p l a u č i ų ;

• L ė t a i l e i s k i t e d i a f r a g m ą ž e m y n i r į p l a u č i u s

t r a u k i t e o r ą . T ą a k i m i r k ą , kai p i l v a s i š s i p u č i a i r

p l a u č i a i p r i s i p i l d o o r o , k r ū t i n ė i r š o n k a u l i a i

į s i t e m p i a ;

• T a d a o r o į p l a u č i u s d a u g i a u n e b e t r a u k i t e , o

p a k e l k i t e r a k t i k a u l i ų sr i t į i r lėtai i š k v ė p k i t e .

8 9


N e u r o d e r m i t a s d a ž

n i a u s i a i p r a s i d e d a

k ū d i k y s t ė j e : s u s i d a r o

v a d i n a m a s i s p i e n o

š a š a s , k ū d i k i o o d a

p a s i d a r o l a b a i s a u s a .

P i e n o š a š u v a d i n a m a s

g e l s v a s d a r i n y s a n t

k ū d i k i o g a l v o s o d o s .

N E U R O D E R M I T A S

Apie 3 proc. Vokietijos gyventojų, ypač vaikai, serga neurodermitu. Ši liga gali pasireikšti įvairiausiais pavidalais. Neurodermitas dar vadinamas atopiniu dermatitu. Atopija yra paveldėtas polinkis pernelyg jautriai reaguoti į kai kurias medžiagas ar aplinkos dirgiklius. Dėl atopijos žmogus gali susirgti neurodermitu, šienlige arba alergine bronchine astma.

Priežastys iki šiol tiksliai nežinomos

Sergant atopiniu dermatitu, organizmas pernelyg jautriai reaguoja į kai kuriuos dirgiklius ir pradeda gaminti per daug tam tikrų antikūnų (imunoglobulinų). Polinkis į padidėjusį jautrumą yra paveldimas. Šį polinkį turi apie 10 proc. Vokietijos gyventojų. Ligos pradžiai ir eigai didelės įtakos turi aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, klimatas, gyvenimo būdas, mityba. Nemažą poveikį turi ir dvasinė būsena. Tiksli ligos priežastis iki šiol nežinoma.

Ligos eiga

Neurodermito visiškai išgydyti praktiškai negalima, be to, ligos eigai įtakos turi daugybė veiksnių, ir visiems jiems vienu metu daryti poveikį beveik neįmanoma. Daugeliui atopiniu dermatitu sergančių vaikų liga susilpnėja paauglystėje, kartais ligos simptomai visai pranyksta.

9 0

V a i k ų k a n č i o s


Bičių pikio kompresai

Jei ligos pažeistos vietos šlapiuoja, puikiai padeda vėsinamieji bičių pikio kompresai. Marlę (arba rankšluosti) sušlapinkite vėsiame vandenyje (prieš tai į jį įlašinkite 20 lašų bičių pikio tinktūros). Kompresą uždėkite ant pažeistos vietos. Kompresą reikia pakeisti, vos tik jis sušyla.

Jei išbėrimai sausi, ligos apimtas vietas galima įtrinti propolio tepalu.

S k i r k i t e d ė m e s i o o d o s p r i e ž i ū r a i

S e r g a n t a t o p i n i u d e r m a t i t u , labai s v a r b u t i n k a m a i

p r i ž i ū r ė t i o d ą . L i g o s s i m p t o m a i b u s n e t o k i e r y š k ū s ,

je i l a i k y s i t ė s šių n u r o d y m ų :

• J o k i u b ū d u n e v a r t o k i t e k v a p i ų j ų mui lų i r d u š o ž e l ė .

R i n k i t ė s š v e l n i u s m u i l u s , p u t a s i r l o s j o n u s , k u r i ų p H

n e u t r a l u s ;

• V e n k i t e d a ž n a i m a u d y t i s v o n i o j e a r p o d u š u

( v i s i š k a i p a k a n k a v i e n o k a r t o p e r d i e n ą ) , n e s m a u

d y m a s i s d ž i o v i n a o d ą ;

• V o n i o j e m a u d y k i t ė s n e d a ž n i a u k a i p k e l e t ą

k a r t ų p e r s a v a i t ę . M a u d y d a m i e s i j v a n d e n į įp i lk i te

r i e b i n a m ų j ų al iejų ( s u m e d u m i i r a r o m a t i n i a i s al ie

j a i s ) ;

• P o k i e k v i e n o m a u d y m o s i v o n i o j e a r p o d u š u k ū n ą

į t r i n k i t e k r e m u a r l o s j o n u ;

• V i l n o n i a i d r a b u ž i a i n e t u r i l i e s t i s s u o d a ( g e r i a u s i a

jų v i s a i n e v i l k ė t i ) . R i n k i t ė s l in inius i r m e d v i l n i n i u s

d r a b u ž i u s .

9 1


N U D E G I M A S N U O S A U L Ė S I R K I T O K I E N U D E G I M A I

Žmogaus oda yra gyvas audinys. Jo ląsteles gali pažeisti net trumpas įkaitimas iki 49°C temperatūros. Sunkius nudegimus (nuo antrojo laipsnio) būtinai turi gydyti gydytojas. Nudegimas saulėje laikomas pirmojo laipsnio nudegimu. Jei nudegėte saulėje, lengvai nusideginote ar apsiplikėte galite patys gydytis apiterapinėmis priemonėmis.

N u d e g i m ų laipsniai

Pirmo laipsnio nudegimas

Oda parausta, kiek pabrinksta, ją skauda. Po kurio laiko viršutinis odos sluoksnis atsiskiria, žaizda visai užgyja, randų nelieka.

Antro laipsnio nudegimas

Ant paraudusių odos vietų atsiranda pūslelių su skaidriu skysčiu. Vėliau jos pratrūksta ir skystis išteka. Kuo didesnė nudegimo žaizda, tuo didesnis lieka randas.

Trečio laipsnio nudegimas

Sunaikinama oda ir po ja esantys audiniai. Nudegusi oda pajuosta, suanglėja. Žmogus nebejaučia skausmo, nes pažeidžiamos nervų galūnės. Esant trečio laipsnio nudegimui, žmogų dažniausiai ištinka šokas.

9 2

K a r š t i s k e n k i a

R e c e p t a i iš "bičių vaistinėlės"

Vėsinamasis bičių pikio

kompresas

Nesmarkių nudegimų arba nudegimų saulėje

sukeltą stiprų skausmą malšina vėsinamieji bičių

pikio kompresai. Jei apsideginote, pirmiausia ant

pažeistos vietos 5-10 min. leiskite šalto vandens

srovę. Paskui marlę (arba pašluostę) suvilgykite du

benyje šalto vandens (prieš tai į jį įlašinkite 20 la

šų bičių pikio tinktūros) ir uždėkite ant nudegintos

vietos. Kompresą keiskite vos jam įšilus.

P I R M O J I P A G A L B A N U S I D E G I N U S

• P a ž e i s t a s v i e t a s r e i k i a t u o j a u pat p a k i š t i p o

t e k a n č i u š a l t u v a n d e n i u a r b a p a n a r d i n t i į jį. D i d e l i u s

n u d e g u s i u s o d o s p l o t u s ( ta ip p a t v e i d o , l i e m e n s

s r i t y j e ) g a l i m a v ė s i n t i d r ė g n u a u d e k l u ;

• J o k i u b ū d u n e p r a d u r k i t e n u d e g i m o p ū s l i ų ;

• J e i d a l i s s u d e g u s i ų d r a b u ž i ų p r i l i p o p r i e o d o s ,

n e b a n d y k i t e j ų n u p l ė š t i p a t y s . T e g u l tai a t l i e k a

g r e i t o s i o s p a g a l b o s m e d i k a i ;

• J e i n u s i d e g i n ę s a s m u o t u r i s ą m o n ę , d u o k i t e

j a m g e r t i k u o d a u g i a u s k y s č i ų ( m i n e r a l i n i o v a n

d e n s ) . Tai p a d ė s i š v e n g t i š o k o ;

• J e i n u d e g i m a s d i d e l i s , t u o j a u p a t k v i e s k i t e g y

d y t o j ą ! Č i a a p r a š y t a p i r m o j i p a g a l b a s u t e i k i a m a

b e l a u k i a n t m e d i k ų .

9 3


N U G A R O S S K A U S M A I

Lėtiniai nugaros skausmai dažniausiai prasideda dėl nuolatinės stuburo įtampos netaisyklingai sėdint, per ilgai stovint. Negalavimus dažnai sukelia antsvoris ir judėj imo trūkumas. Sprando, nugaros ir pečių srities raumenys įsitempia, prasideda skausmai, kurie gali plisti ir į galvą. Nugarą gali pradėti skaudėti ir dėl psichinių priežasčių.

Didelės įtakos turi psichika

Nugaros srities negalavimus dažnai lemia psichiniai veiksniai. Daugelis žmonių linkę užsikrauti ant savo pečių per daug problemų, juos ima slėgti rūpesčiai, konfliktai ir ateities baimė. Vis daugiau žmonių kenčia dėl psichinės kilmės nugaros, dažniausiai stuburo srities, raumenų įtempimo.


Šilti bičių pikio kompresai

Pajutus nugaros skausmus, rekomenduojama dėti šiltus bičių pikio tinktūros kompresus. Kompresai dedami 3 kartus per dieną. Pašluostę ar kitą gerai vandenį sugeriantį audeklą pamirkykite karštame vandenyje (prieš tai į jį įlašinkite 10 lašų propolio tinktūros). Kompresą ant skaudamos vietos laikykite 30 min.

9 4

A t p a l a i d u o t i n u g a r ą

Bičių pienelio, propolio ir aromatinių aliejų vonia

Į šiltą vandenį įdėkite 4 šaukštus medaus ir bičių pienelio mišinio, įlašinkite 10 lašų propolio, 3 lašus eukaliptų aliejaus, 2 lašus ramunėlių aliejaus ir lašą rožių aliejaus. Šioje kvepiančioje vonioje pabūkite 15-20 min. Po procedūros valandą pailsėkite.

Aromatinius aliejus galite pasirinkti pagal savo skonį, tačiau nepilkite jų per daug!

Nugaros įtrynimas bičių pikio tepalu

Nugaros skausmus veiksmingai malšina įtrynimai propolio tepalu. Paprašykite partnerio(-ės) ar kurio nors namiškio įtrinti nugarą. Tepalo reikia imti tik tiek, kad truputį pamasažavus jis lengvai įsi-gertų ir oda vėl atrodytų sausa. Nugarą tepalu galima įtrinti ne dažniau kaip kartą per dieną.

K a i p t a i s y k l i n g a i

s ė s t i s i r k e l t i s

N u g a r a m a ž i a u v a r g i n a m a s ė d i n t t i e s i a i , s t u b u r ą

a t r ė m u s į k ė d ė s a t l o š ą . N i e k a d a n e s ė d ė k i t e s u s i

l e n k ę !

L a b a i s u n k u a t s i k e l t i s u l e n k u s n u g a r ą i r i š t i e s u s ke

l ius, j t a m p a s u m a ž ė j a s u l e n k u s k e l i u s i r i š t i e s u s nu

g a r ą , n e s t a d a s v o r i s p e r k e l i a m a s ant k o j ų .

9 5


N U O V A R G I S

Nuovargio jausmas, atsiradęs pasibaigus fizinei ar protinei veiklai, yra visiškai normalus reiškinys. Energijos atsargos išsenka ir organizmas bei jo jutimo organai turi pailsėti nuo dienos dirgiklių, atsigauti ir sukaupti naujos energijos. Tai organizmui geriausiai pavyksta miegant.

Jei dažnai jaučiatės pavargę be priežasties, nenorite nieko, net pakilti iš vietos per pertraukas, vadinasi, turite sveikatos problemų.

Nuovargis ir poilsis

Miego ir budėjimo ritmą reguliuoja hormonas melatoninas. Jis kontroliuoja vidinį laikrodį, tiksliai einantį 24 valandų ritmu. Jei dienotvarkę sureguliuojate pagal šį ritmą, rytais laiku keliatės ir per dieną gaunate pakankamai saulės šviesos, tai šviesiu paros metu esate žvalūs, o vakare jaučiatės taip pavargę, kad lengvai galite nugrimzti į sveiką miegą. Smegenyse esanti liauka tik naktimis sintetina miego hormoną melatoniną.

L ė t i n i s n u o v a r g i o

s i n d r o m a s

T a i m į s l i n g a s n e g a l a v i m a s , p a s t a r u o j u m e t u k a m u o

j a n t i s d a u g e l į ž m o n i ų . S u t r u m p i n t a i j is v a d i n a m a s

L N S ( a n g l . Chrome fatigue syndrome). P a c i e n t a s

n u o l a t j a u č i a s i p a v a r g ę s i r i š s e k ę s . N e r e t a i a t s i r a n

d a r a u m e n ų i r g a l v o s s k a u s m a i , p a k y l a k ū n o t e m

p e r a t ū r a . Ž m o n ė s , v a r g i n a m i L N S , d a ž n a i n e b e p a

j ė g i a n o r m a l i a i d i r b t i .

9 6

I e š k o t i r a m y b ė s

Nuovargio priežasčių

gali būti daugybė. Jis

gali pasireikšti pavasa

rį, neišsimiegojus. Būna

ir lėtinis nuovargis.

Gydymas daktaro Kneipo metodu

Jei jaučiatės pavargę ar kamuoja lėtinis nuovargio sindromas, rekomenduojama atlikti daktaro Kneipo vandens procedūras, pavyzdžiui, braidyti vandenyje (žr. p. 63). Taip pat tinka kontrastinis dušas.

R e c e p t a i i š " b i č i ų v a i s t i n ė s "

Gyvybinių jėgų teikia žiedadulkės ir bičių pienelis

Jei norite atgauti jėgas, rekomenduojamas gydymo žiedadulkėmis ir bičių pieneliu kursas. 3 kartus per dieną su vandeniu ar vaisių sultimis išgerkite po 5-10 g labai smulkių žiedadulkių. Taip pat kasdien suvalgykite po 250 mg bičių pienelio, sumaišyto su medumi. Puikus derinys —javainiai su medaus ir bičių pienelio mišiniu. Gydymo kurso metu rekomenduojama valgyti kuo daugiau pieno produktų, vengti mėsos. Kursas turi trukti ne trumpiau kaip 6-8 savaites, tik tada bičių produktuose esančios veikliosios medžiagos tinkamai paveiks jūsų organizmą.

9 7


P E R S A L I M O L I G O S

Nosies ir gerklų ligomis paprastai sergama šaltuoju metų laiku. Šias ligas, dažniausiai vadinamas peršalimo ligomis, sukelia virusinė infekcija. Tipinės peršalimo ligos, sloga ir gripas, paprastai prasideda nuo užsikrėtimo praėjus kelioms valandoms. Infekcija plinta lašeliniu būdu arba įkvėpus ligos sukėlėjų.

Priežastys

Ligos sukėlėjų įsigalėjimas organizme yra imuninės sistemos nusilpimo požymis. Organizmo gynyba susilpnėja dėl įvairių priežasčių: streso, pervargimo, sunkių išgyvenimų, drėgmės, šalčio ir sauso patalpų oro (šildymo sezono metu), prasto ir ne-vitaminingo maisto.

Sloga, kosulys, užkimimas

Ūminė sloga yra viena dažniausiai pasireiškiančių ligų. Prasidėjus nosies gleivinės uždegimui, nosį užgula. Uždegimas lengvai plinta į gerk-las. Tada ligonis užkimšta, pradeda kosėti. Uždegimas gali apimti prienosinius ančius ir vidurinę ausį.


Propolis ir bičių pienelis tinka peršalimo ligų profilaktikai

Šaltuoju metų laiku peršalimo ligų padės išvengti bičių pikis. Kasdien ryte ir vakare išgerkite

1 0 0

N e t i k ž i e m ą

po stiklinę vandens ar vaisių sulčių su 10 g propolio miltelių. Toks profilaktikos kursas turi trukti 4 savaites. Paskui bičių pikio kiekį sumažinkite iki 5 g ir po tiek jo vartokite dar 4-8 savaites. Šį profilaktikos kursą rekomenduojama papildyti medaus ir bičių pienelio mišiniu. Tokio mišinio reikia valgyti 2 kartus per dieną.

Bičių pikio ir vaistinės šventagaršvės inhaliacijos

Inhaliacijoms skirtą labai karštą vandenį supilkite į dubenį. Įlašinkite 3 lašus bičių pikio tinktūros ir 2 lašus šventagaršvių aliejaus. Pasilenkite virš garuojančio dubens, galvą užsidenkite dideliu rankšluosčiu ir 10 min. giliai kvėpuokite.

Suprantama, tokios procedūros atliekamos ir inhaliatoriumi. Inhaliatorių galima nusipirkti vaistinėje arba medicinos prekių parduotuvėje. Jį rekomenduojama įsigyti tiems, kuriems inhaliacijas tenka atlikti gana dažnai.

Krutinės įtrynimas propolio tepalu

Jei sergate virusinės kilmės liga, jus kamuoja kosulys ir esate užkimęs, padės krūtinės įtrynimas bičių pikio tepalu. Geriausia krūtinę įtrinti vakarais prieš miegą. Ūmioje ligos fazėje krūtinę tepalu reikėtų įtrinti 3 kartus per dieną.

1 0 1


P Ū S L E L I N Ė

Pūslelinė yra liga, kurią sukelia virusai. Ji pažeidžia tam tikras odos ir gleivinės vietas. Pūslelinės virusais užsikrėtę beveik visi žmonės, tačiau liga pasireiškia ne kiekvienam.

Ligą sukelia dviejų rūšių pūslelinės virusai: pirmo tipo Herpes simplex virusai pasireiškia mažomis pūslelėmis ant lūpų ir burnos gleivinėje, ir antro tipo Herpes simplex virusai pažeidžia lytinių organų sritį.

Lūpų pūslelinė (Herpes labialis)

Lūpų pūslelinė pasireiškia dažnai pasikartojančiu lūpų ir burnos gleivinės išbėrimu mažomis pūslelėmis. Retais atvejais bėrimas gali išplisti kaktos, skruostų, nosies ir akių srityje. Ant veido odos iškilusios pūslelės gali sukelti stiprų skausmą.

Lytinių organų pūslelinė (Herpes genitalis)

Lytinių organų pūslelinės eiga labai panaši į lūpų pūslelinės, tačiau bėrimas paprastai pažeidžia lytinius organus ir sėdmenis. Moterims bėrimas atsiranda makštyje, ant lytinių lūpų ir gimdos kaklelio. Vyrams išberia varpą, apyvarpę ir kapšelį. Antro tipo pūslelinės virusais užsikrečiama kur kas lengviau, nes odos išoriniuose sluoksniuose jie dauginasi daug greičiau.

1 0 2

B e v e i k k i e k v i e n a s u ž s i k r ė t ę s


Vilgymas bičių pikiu

Vatos tamponėlį ar vata apvyniotą pagaliuką suvilgykite kūno temperatūros vandeniu ir užlašinkite ant jo 2-3 lašus propolio tinktūros. Drėkinkite pūslelinės pažeistas vietas 3-5 kartus per dieną.

Burnos skalavimas bičių pikio ir ramunėlių arbata

Tokia arbata burną galite skalauti esant bet kokiems uždegimo burnoje simptomams. Į stiklinę kūno temperatūros vandens įlašinkite 5 lašus propolio tinktūros ir įpilkite šiek tiek ramunėlių nuoviro. Šiuo skysčiu kelis kartus išskalaukite burną. Skalauti galima daug kartų per dieną.

Lytinių organų plovimas bičių pikio tinktūra

Į stiklinę vandens įlašinkite 5 lašus bičių pikio tinktūros. Skystį lėtai pilkite ant išorinių lytinių organų. Patogiausia apsiprausti tualete arba bidė. Jei sergate išorinių lytinių organų pūsleline, apsiplauti derėtų 3 kartus per dieną.

Sėdimoji propolio ir bičių pienelio vonelė

5 lašus propolio tinktūros ir 250 mg bičių pienelio sumaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais medaus. Įpilkite 3 lašus levandų ir 2 lašus nerolos aliejų. Šį mišinį supilkite į šiltą vandenį. Vonioje sėdėkite 10 min., paskui 30 min. pailsėkite.

1 0 3


R A U M E N Ų S K A U S M A S I R S U M U Š I M A I

Reguliarios treniruotės kūnui teikia žvalumo. Tačiau jei sportuojate retai, bėgiodami ar žaisdami judriuosius žaidimus galite susitrenkti ar kitaip susižeisti. Be to, nereguliariai sportuojant skauda raumenis.

Raumenų skausmas po fizinio krūvio

Jei jūsų kūnas nepratęs prie didesnio fizinio krūvio, pasportavus jums greičiausiai labai skaudės raumenis. Laimė, net didžiausias raumenų skausmas paprastai praeina be rimtų pasekmių.

Norint išvengti raumenų skausmo, rekomenduojama pirmiausia atlikti keletą apšilimo pratimų ir tik paskui bėgioti. Jei reguliariai atliekate tokius pačius pratimus, raumenys iš lėto pripranta prie krūvio. Juos skauda vis rečiau, kol galiausiai skausmas visai pranyksta.

Sumušimai ir kraujosruvos

Susimušus ir po oda išsiliejus kraujui (hematoma), pažeista vieta patinsta ir patamsėja. Kraujas išsilieja pažeidus kraujagysles, esančias prie sausgyslių, raiščių ir raumenų. Išsiliejus kraujui, kelias dienas ar savaites keičiasi odos spalva. Iš pradžių pažeista vieta būna tamsiai mėlyna arba tamsiai raudona, vėliau pamažu šviesėja iki žalsvai gelsvos. Pirmomis dienomis po traumos sumušta vieta esti labai jautri prisilietimui, ją skauda.

1 0 4

G e r o p e r d a u g ?


Bičių pikio kompresai

Audeklo gabalėlį suvilgykite šaltame vandenyje ir užlašinkite 20 lašų bičių pikio tinktūros. Kompresą uždėkite ant sumuštos vietos ir palaikykite 30 min. Prireikus jį pritvirtinkite elastiniu tvarsčiu. Kompresą keiskite daug kartų per dieną. Jis turi maloniai vėsinti odą. Toks kompresas padeda gydyti skausmingus sumušimus ir kraujos-ruvas.

Medaus, bičių pikio ir ramunėlių vonia

Jei skauda raumenis, atsipalaiduoti padeda raminamoji vonia. Į šiltą vandenį įpilkite 10 lašų bičių pikio, 5 lašus ramunėlių aliejaus ir įdėkite 4 šaukštus žiedų medaus. Procedūros trukmė — ne ilgesnė kaip 15-20 min. Po procedūros ilsėkitės ne trumpiau kaip valandą.

Šaltis p a d e d a g y d y t i s u m u š i m u s

S u s i ž e i d u s i r p r a s i d ė j u s ū m i n i a m s u ž d e g i m a m s , pa

d e d a š a l t i s . N u o š a l č i o k r a u j a g y s l ė s s u s i t r a u k i a , dė l

t o n u s t o j a k r a u j u o t i i r a t s l ū g s t a t i n i m a s , b e t o , ša l

t is m a ž i n a s k a u s m ą . S u s i m u š u s , p a s i t e m p u s a r iš

s i n a r i n u s g a l ū n ę , g e l b s t i šal t i k o m p r e s a i . J p l a s t i k i

n į m a i š e l į į d ė k i t e l e d o k u b e l i ų , j į a p v y n i o k i t e r a n k

š l u o s č i u i r u ž d ė k i t e ant p a ž e i s t o s v i e t o s . A t m i n k i t e

— l e d o n e g a l i m a d ė t i t i e s i a i ant o d o s .

1 0 5


R E U M A T I N E S L I G O S

Bendru pavadinimu "reumatinės ligos" apibūdinama daugybė uždegiminių ir distrofinių sąnarių ir stuburo ligų. Reumatinėms ligoms priklauso ar-trozė, lėtinė distrofinė liga, pažeidžianti sąnarius. Jos požymiai: įtempimas, sąnarių skausmas ir sustingimas. Yra reumatinių ligų, pažeidžiančių ne tiesiogiai sąnarius, bet sausgysles, nervus ir raumenis. Viena jų — vadinamoji "tenisininko ranka", pasireiškianti alkūnės sąnario skausmais.

Priežastys

Reumatinėmis ligomis dažniausiai suserga tie žmonės, kurie ištisus dešimtmečius vargino savo sąnarius. Be to, didelės įtakos turi nesveikas gyvenimo būdas. Dėl jo sąnariai pradeda per anksti senėti. Svarbų vaidmenį atlieka ir genetinis veiksnys bei imunologiniai procesai.

1 0 6

S ą n a r i ų p r o b l e m o s

Kojų vonelės

Sergant reumatinėmis ligomis, padeda kojų vonelės. Norint atlikti tokią procedūrą, tereikia vonios termometro, nes vandens temperatūrą reikia vis didinti (per 10 min. nuo 35 iki 42°C).


Organizmo stiprinimas žiedadulkėmis ir bičių pieneliu

Sergant reumatinėmis ligomis, rekomenduojama stiprinti organizmą žiedadulkėmis. 3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę vandens ar vaisių sulčių su 5-10 g žiedadulkių. Gydymo žiedadulkėmis kursas turi trukti ne trumpiau kaip 6-8 savaites. Taip pat rekomeduojama kasdien papildomai suvalgyti po 1/4 g bičių pienelio, sumaišyto su trupučiu medaus. Puikus ir skanus derinys yra javai-nis su 2 šaukšteliais medaus ir bičių pienelio mišinio.

U ž d e g i m i n e s r e u m a t i

n e s l i g a s v e i k s m i n g a i

g y d o š i l u m a . J i m a ž i n a

s k a u s m ą i r g e r i n a

k r a u j o t a k ą . A n t s k a u

d a m o s v i e t o s g a l i m a

u ž d ė t i b u t e l į s u š i l t u

v a n d e n i u a r g y d o m o j o

p u r v o k o m p r e s ą .

P a ž i ū r ė k i t e , k a s j u m s

l a b i a u s i a i t i n k a .

Propolio tinktūros kompresai

Sergant kai kuriomis reumatinėmis ligomis, padeda šilti kompresai. Reikiamą gydomojo purvo kiekį sumaišykite su 20 lašų propolio. Gydomąjį purvą (kiek pašildytą) padėkite ant senos paklodės. Kad neišteptumėte patalynės, patieskite polietileno plėvelę. Kompresą dėkite ant nugaros (ar kitos vietos) ir gerai užklokite. Kompresas įšils iki kūno temperatūros. Laikykite 30 min. Po procedūros būtina valandą ilsėtis.

1 0 7


R E U M A T O I D I N I S A R T R I T A S

L ė t i n i s a r t r i t a s y r a

v i e n a d a ž n i a u s i a i

p a s i t a i k a n č i ų s ą n a r i ų

l i g ų , k u r i n e r e t a i

t a m p a a n k s t y v o

i n v a l i d u m o p r i e ž a s t i

m i . Š i a l i g a s e r g a a p i e

2 p r o c . V o k i e t i j o s

g y v e n t o j ų .

Pirmieji šios reumatinės ligos požymiai — rytais jaučiamas rankų ir pirštų sąnarių sustingimas, šalti ir drėgni delnai, apetito sutrikimas ir pablogėjusi bendra savijauta. Vėlyvoje stadijoje atsiranda skausmingų pabrinkimų, reumatinių mazgelių, deformuojasi pirštų, riešų, kelių, klubų, pėdų, alkūnių, pečių sąnariai.

Neaiškios priežastys

Iki šiol nėra aiškios šio dažniausiai lėtinio sąnarių uždegimo priežastys. Spėjama, kad jį sukelia imuninės sistemos sutrikimai. Tą patvirtina "gynybinių" ląstelių padaugėjimas ligos pažeistame audinyje ir tam tikrų antikūnų (jie vadinami reumatoidiniu faktoriumi) atsiradimas kraujyje.

Artrito pažeistų sąnarių

rentgeno nuotrauka.

Paprastai liga labai

kamuoja pacientą.

1 0 8

K a d s ą n a r i a i n e s u s t i n g t ų


Gydymo žiedadulkėmis kursas

Rekomenduojamas imuninę sistemą stiprinantis žiedadulkių kursas. 3 kartus per dieną su sultimis ar vandeniu išgerkite po 5-10 g labai smulkių žiedadulkių. Be to, gydantis žiedadulkėmis, rekomenduojama valgyti mažiau mėsos, o daugiau pieno produktų. Gydymo kursas turi trukti ne trumpiau kaip 6-8 savaites, nes tik tada organizmas gaus naudos iš žiedadulkėse esančių veikliųjų medžiagų. Papildomai galima kasdien suvartoti šiek tiek bičių pienelio, sumaišyto su medumi. Puikus derinys — javainiai su medumi ir bičių pieneliu.

Plaštakų arba pėdų vonelė su propoliu ir bičių pieneliu

5 lašus propolio sumaišykite su 1/2 g bičių pikio ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus. Įpilkite 3 lašus švelnaus aromatinio aliejaus (pavyzdžiui, levandų arba rožių). Mišinį supilkite į šiltą vandenį. Artrito pažeistas pėdas ar plaštakas vandenyje laikykite 5-10 min. Po procedūros ilsėkitės mažiausiai 30 min.

Sąnarių įtrynimas bičių pikio tepalu

Artrito pažeistas vietas įtrinkite bičių pikio tepalu. Tepalo imkite tik tiek, kad pamasažavus jis visiškai įsigertų ir oda vėl būtų sausa. Sąnarius tepalu galite įtrinti iki 3 kartų per dieną.

1 0 9


S I N U S I T A S ( P R I E N O S I N I Ų A N Č I Ų U Ž D E G I M A S )

Sinusitą gali sukelti ūminė sloga ar kitos virusinės ligos. Sergant prienosinių ančių uždegimu, pažeidžiamos veido kaulų ertmės.

Simptomai

Sinusitas pasireiškia didele sloga, galvos skausmu ir spaudimu. Be to, gali skaudėti ausis, viršutinius dantis. Ligonis karščiuoja, jaučia didžiulį nuovargį.

Priežastys

Prienosinių ančių uždegimas paprastai atsiranda dėl slogos arba kitos virusinės ligos, ypač tada, kai šie negalavimai ne visiškai išgydomi.

Prienosinių ančių uždegimui atsirasti įtakos turi ir dvasinė būsena. Didelis psichologinis krūvis silpnina imunitetą. Prienosiniai ančiai ypač jautriai reaguoja į rūpesčius, pyktį, baimę ir slepiamą agresiją. Sinusitas gali atsirasti ir dėl polipų ar netaisyklingos nosies pertvaros.

Apiterapinės priemonės sinusito profilaktikai

Apiterapinės priemonės padeda įveikti negalavimus. Jos vartojamos kaip papildomos priemonės sinusitui gydyti. Vaistai iš "bičių vaistinėlės" puikiai tinka visų peršalimo sukeliamų ligų, taip pat ir prienosinių ančių uždegimo, profilaktikai.

1 1 0

S p a u d i m a s k a k t o s s r i t y j e


Bičių pikio ir arbatmedžio aliejaus inhaliacijos

Į dubenį labai karšto vandens įlašinkite po 3 lašus bičių pikio tinktūros ir arbatmedžio aliejaus. Palenkite galvą virš garuojančio vandens ir apsigaubkite dideliu rankšluosčiu. 10 min. giliai kvėpuokite.

Inhaliacijoms tinka šventagaršvių, bazilikų, eukaliptų, ramunėlių, citrinmedžių, rozmarinų, san-talmedžių ir kiti eteriniai aliejai.

Krūtinės ir sprando įtrynimas propolio tepalu

Sergant prienosinių ančių uždegimu, padeda krūtinės ir sprando įtrynimai bičių pikio tepalu. Ūmioje ligos fazėje šias vietas reikia įtrinti iki 5 kartų per dieną.

Bičių pienelis ir propolis tinka profilaktikai

Prienosinių ančių uždegimo ir kitų peršalimo ligų padės išvengti propolio vartojimas šaltuoju metų laiku. Kiekvieną rytą ir vakarą išgerkite po stiklinę vandens arba vaisių sulčių su 10 g bičių pikio miltelių. Kursas turi trukti ne trumpiau kaip 4 savaites. Vėliau propolio kiekį reikia sumažinti iki 5 g ir vartoti dar 6-8 savaites. Rekomenduojama kiekvieną dieną papildomai suvalgyti po 2 šaukštelius bičių pienelio ir medaus mišinio.


S K R A N D Ž I O N E G A L A V I M A I

Viena dažniausiai pasitaikančių skrandžio ligų yra gastritas — skrandžio gleivinės uždegimas. Sergant gastritu, kamuoja skrandžio pilnumo jausmas, deginimas, viršutinės pilvo dalies skausmas. Ligonį vargina raugėjimas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, pilvo pūtimas, skrandžio spazmai.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Šių negalavimų rizikos veiksniai yra netinkama mityba ir gyvenimo būdas, nesaikingas alkoholio vartojimas, rūkymas. Labai svarbi ir žmogaus dvasinė būsena. Skrandžio opų dažnai atsiranda tiems žmonėms, kurie ilgus metus su kuo nors konfliktuoja, nes dėl streso gaminasi per daug skrandžio rūgšties.

Agresijos negalima nukreipti į save

Žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, dažnai trūksta pasitikėjimo savimi, jiems sunku konstruktyviai išspręsti konfliktus. Todėl būtina išmokti konfliktus spręsti atvirai ir jų griaunančios jėgos nenukreipti į save.

Gali padėti apiterapija

Nesunkų skrandžio gleivinės uždegimą apite-rapinėmis priemonėmis galima numalšinti per keletą dienų. Jei skrandžio skausmai per keletą dienų nesusilpnėja, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jis turi nustatyti, ar nesergate rimtesne liga.

1 1 2

S v a r b i a u s i a p r i e ž a s t i s — s t r e s a s


Bičių pikio ir žolelių arbata

Imkite po 1/2 arbatinio šaukštelio ramunėlių žiedų, pipirmėčių ir melisos lapų. Šį žolelių mišinį užpilkite 1/4 1 karšto vandens ir palaikykite 10 min., kol arbata prisitrauks. Tada žolelių užpilą nukoš-kite, šiek tiek atvėsinkite ir ištirpinkite jame 5 g bičių pikio miltelių. Arbata neturi būti labai karšta (iki 40°C temperatūros, kad nesuirtų bičių pikyje esančios veikliosios medžiagos).

Šalti bičių pikio kompresai

Ūmius skrandžio skausmus padeda numalšinti vėsinamieji propolio tinktūros kompresai. Marlę, rankšluostį ar indų pašluostę suvilgykite dubenėlyje šalto vandens su 20 lašų bičių pikio tinktūros. Audeklą dėkite ant skaudamos vietos. Šaltą kompresą reikia pakeisti, vos jam įšilus.

Kaip išvengti s k r a n d ž i o n e g a l a v i m ų

J e i j u s d a ž n a i k a m u o j a s k r a n d ž i o n e g a l a v i m a i ,

l a i k y k i t ė s šių n u r o d y m ų :

• V e n k i t e š a l t ų v a l g i ų i r g ė r i m ų , n e s j ie labai

d i r g i n a s k r a n d ž i o g l e i v i n ę ;

• I š k a r t o s t e n k i t ė s s u v a l g y t i n e d a u g m a i s t o .

G e r i a u v a l g y k i t e d a ž n i a u , b e t p o t r u p u t į ( a p i e

p e n k i s k a r t u s p e r d i e n ą ) ;

• G e r k i t e d a u g s k y s č i ų ( m a ž i a u s i a i 2 I p e r d i e n ą ) .

V a l g y k i t e d a u g i a u t ų p r o d u k t ų , k u r i u o s e g a u s u

b a l a s t i n i ų m e d ž i a g ų ( g a m i n i ų i š r u p i ų mi l tų,

d a r ž o v i ų , v a i s i ų ) .

1 1 3


S P U O G A I

Spuogai ir "nešvari" oda yra dažniausiai pasitaikantys odos negalavimai. Paprastai šis reiškinys prasideda vaikystėje, dar prieš paauglystę. Kulminacinį tašką liga pasiekia paauglystėje, o žmogui suaugus palengva mažėja. Neretai spuogai kamuoja ir subrendusius žmones. Liga dažniausiai būna susijusi su stipriais psichologiniais išgyvenimais.

Svarbiausia spuogų atsiradimo priežastis — padidėjusi riebalinių liaukų sekrecija. Liaukų žiotyse susidaro raginių kamščių, vadinamų kamedonais. Prasidėjus paauglystei, liaukų sekrecija padidėja dėl hormonų kaitos, dėl to šiame amžiuje spuogų padaugėja. Riebalinių liaukų veikla sustiprėja, todėl oda ligos apimtose vietose dažniausiai atrodo riebi ir blizganti.

Įvairios ligos formos

y Sergant lengviausia spuogų forma (Acne comedonica), ant veido, pečių, krūtinės, nugaros ir išorinėje žastų pusėje atsiranda baltųjų ir juodųjų inkštirų (kamedonų). • Dažniausiai sergama tokia ligos forma, kai ant

odos atsiranda paraudusių mazgelių ir pūlinukų. Paprastai inkštirų, mazgelių ir pūlinukų atsiranda drauge. y Sunkiausia žinoma spuogų forma yra Acne con

globata. Ant odos atsiranda didelių uždegiminių mazgų, kuriems užgijus neretai lieka randai.

1 1 4

N e t i k p a a u g l y s t ė j e

R e c e p t a i iš "bičių v a i s t i n ė l ė s "

Išrūgų ir bičių pikio gydymo kursas

3 kartus per dieną išgerkite po stiklinę šviežių išrūgų su 5 g propolio miltelių. Taip pat triskart per dieną galite išgerti vaisių sulčių arba vandens su 5 g žiedadulkių miltelių. Besigydydami pagal šį metodą, valgykite daug varškės ir kitų pieno produktų.

Gydymo kursas turi trukti mažiausiai 6-8 savaites. Kad pajustumėte teigiamą poveikį, švelniems vaistams iš "bičių vaistinėlės" reikia laiko.

Bičių pikio, medaus ir eterinių aliejų vonios

Iš pradžių į vonią prileiskite vandens, tik paskui įpilkite bičių pikio tinktūros ir eterinių aliejų, nes per anksti įpiltos medžiagos išgaruoja. Vanduo neturi būti per karštas (tinkamiausia temperatūra — 35-38°C). 5 lašus bičių pikio tinktūros sumaišykite su 5 lašais levandų aliejaus, 2 lašais citrinų aliejaus ir 4 valgomaisiais šaukštais medaus (labiausiai tinka švelnus žiedų medus). Mišinį supilkite į vonią. Vonios trukmė — ne ilgesnė kaip 30 min. (Pakanka ir 15 min.). Po vonios valandą pailsėkite. Tokias procedūras galite atlikti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.

Įtrynimas gydomuoju propolio kremu

Ligos apimtas odos vietas atsargiai įtrinkite gydomuoju bičių pikio kremu. Kremo reikia imti tiek, kad trumpai pamasažavus jis įsigertų ir oda vėl būtų sausa. Šią procedūrą galite daryti kiekvieną dieną.

1 1 5


S T R Ė N Ų G E L A

Tai staigūs strėnų skausmo priepuoliai, ištinkantys netikėtai kaip perkūnas iš giedro dangaus. Ligoniui būna sunku judėti, nes judant skausmas stiprėja.

Priežastys

Strėnų skausmą sukelia staigūs judesiai. Priepuoliai prasideda pakėlus arba nešant sunkų daiktą, tačiau ligos priežastys glūdi kur kas giliau. Jei žmogus daug metų netaisyklingai sėdi, mažai juda, juosmens slankstelių srityje atsiranda pakitimų. Dėl to judėjimo aparatas pasidaro labai netvirtas ir jautrus, ir net nedidelis fizinis krūvis arba šaltis gali sukelti strėnų gėlos priepuolį.

Dėl ko prasideda strėnų gėla?

Strėnas ima gelti, kai patempiami arba įtrūks-ta stuburo raiščiai, blokuojami stuburo sąnariai ar du stuburo slanksteliai pasislenka vienas prie kito. Tada prasideda labai skausmingas stuburo sąnarių kapsulių nervų dirginimas.

Pagalba prasidėjus strėnų gėlos priepuoliui

Ūmioje strėnų gėlos stadijoje ligoniui būtina ramybė. Jis turi gulėti lovoje. Jei skausmai apima kaklo sritį, reikia už dėti ortopedinį kaklo įtvarą. Būtina kreiptis į gydytoją. Nuo strėnų gėlos padeda šiltos vonios, įtrynimai, masažas. Papildomai galima vartoti apiterapines priemones.

1 1 6

K a i p i š g i e d r o d a n g a u s


Nugaros įtrynimai propolio tepalu

Paprašykite partnerio ar partnerės įtrinti nugarą propolio tepalu. Įtrinant reikia imti tik tiek tepalo, kad truputį pamasažavus jis greitai įsiger-tų ir oda vėl būtų sausa. Nugarą įtrinti bičių pikio tepalu galima ne dažniau kaip kartą per dieną.

Raminamoji vonia

10 lašų bičių pikio sumaišykite su 4 šaukštais medaus ir bičių pienelio mišinio. įlašinkite 3 lašus levandų aliejaus ir 2 lašus rožių aliejaus. Šį kvapiųjų eterinių aliejų ir bičių produktų mišinį supilkite į šiltą vandenį. Vonios trukmė — ne ilgesnė kaip 15-20 min. Po procedūros būtina valandą pailsėti.

Šiltas propolio tinktūros kompresas

Dėti šiltus kompresus rekomenduojama pasibaigus ūmiai ligos fazei ir prasidėjus sveikimo periodui. Reikiamą kiekį gydomojo purvo sumaišykite su 20 lašų bičių pikio tinktūros. Mišinį suvyniokite į seną paklodę, kad nesuteptumėte patalynės, paklokite polietileno plėvelę. Atsigulkite ant gydomojo purvo ir gerai užsiklokite. Kompresas įšils iki jūsų kūno temperatūros. Jį laikykite 30 min. Po procedūros valandą ramiai pagulėkite.

1 1 7


S U S I K A U P I M O P R O B L E M O S

Daugybei šių laikų žmonių sunku susikaupti. Šio negalavimo kamuojamiems asmenims sunku susikoncentruoti ties reikiamais dalykais, jų mintys būna padrikos, todėl darbe nepavyksta pasiekti norimų rezultatų.

Paprastai šio negalavimo priežastis yra netinkamas gyvenimo būdas (alkoholio, riebaus maisto vartojimas, rūkymas, judėjimo trūkumas). Dėl to smegenys menkai aprūpinamos deguonimi.

Atminties sutrikimai

Jei smegenys ilgą laiką menkai aprūpinamos deguonimi, žmogus tampa užmaršus, ji gali ištikti amnezija. Dėl prastos kraujotakos smegenys gauna nepakankamai maisto medžiagų, svarbiausia — deguonies. Dėl to žūva vis daugiau smegenų ir nervų ląstelių.

Tikslo neturėjimas

Žmogus pasijunta neturįs troškimų ir interesų, ima manyti gyvenimą esant betikslį — tai verčia vis labiau atsiriboti nuo išorinio pasaulio. Galiausiai žmogus gali visiškai nustoti domėtis aktualiais įvykiais ir pasinerti į vienatvę. Bendravimo su kitais žmonėmis ir išorinių dirgiklių stoka atminčiai kenkia ne mažiau nei per didelis vaizdų ir informacijos srautas.

1 1 8

U ž m a r š u s ?


Žiedadulkės ir bičių pienelis — smegenų maistas

Žiedadulkių ir bičių pienelio kursas padės pagerinti atmintį ir sutelkti dėmesį. 3 kartus per dieną išgerkite po 5-10 g žiedadulkių, ištirpintų vandenyje arba vaisių sultyse. Papildomai kasdien vartokite medaus ir bičių pienelio mišinio. Ypač geras derinys —javainis su 2 arbatiniais šaukšteliais medaus ir bičių pienelio mišinio. Šiuos bičių produktus drąsiai galite vartoti ilgą laiką.

Rozmarinų arbata su medaus ir bičių pienelio mišiniu

Protinę veiklą skatina rozmarinų, bičių pienelio ir medaus derinys. Į nelabai karštą (iki 40°C temperatūros, kad nesuirtų meduje esančios veikliosios medžiagos) rozmarinų arbatą įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir bičių pienelio mišinio.

S m e g e n ų m a n k š t a

M ą s t y m o m a n k š t a p a d e d a i š l a i k y t i g e r ą a t m i n t į i r

l e n g v i a u s u s i k a u p t i . R e g u l i a r i o s m a n k š t o s r e i k i a n e

tik j ū s ų k ū n u i , p r o t ą i rgi r e i k i a l a v i n t i . P a v y z d ž i u i ,

j ū s g a l i t e s p r ę s t i p a i n i u s u ž d a v i n i u s , k r y ž i a ž o d ž i u s ,

ž a i s t i š a c h m a t a i s . Š i u o s ž a i d i m u s r e i k i a ž a i s t i n e

v i e n u m o j e , n e s b e n d r a u d a m i s u ž m o n ė m i s t o b u l i n a

m e g e b ė j i m ą m ą s t y t i .

1 1 9


V I D U R I Ų U Ž K I E T Ė J I M A S

Vidurių užkietėjimu skundžiasi daugybė žmonių. Lėtinio vidurių užkietėjimo simptomai paprastai atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo.

K a s d i e n t u š t i n t i s

n e b ū t i n a . M e d i k ų

t v i r t i n i m u , n o r m a l u y r a

t u š t i n t i s n e r e č i a u k a i p

3 k a r t u s p e r s a v a i t ę .

J e i t u š t i n a m a s i r e č i a u ,

v a d i n a s i , p r a s i d ė j o

v i d u r i ų u ž k i e t ė j i m a s .

Vidurių laisvinamuosius

vaistus geriau pakeisti

tinkama mityba. Reikia

valgyti daug vaisių,

daržovių, grūdų.

Simptomai

Jei nesituštinate ilgiau kaip tris dienas, vadinasi, prasidėjo vidurių užkietėjimas (obstipacija). Išmatos esti kietos ir sausos. Tuštinimasis būna labai skausmingas, o išsituštinus atrodo, kad žarnynas vis tiek dar pilnas.

Priežastys

Lėtinį vidurių užkietėjimą dažniausiai sukelia riebus ir mažai balastinių medžiagų turintis maistas, skysčių trūkumas, piktnaudžiavimas vidurių laisvinamaisiais vaistais. Svarbus vaidmuo tenka ir psichologiniams veiksniams. Neigiamos emocijos gali sukelti fiziologinių sutrikimų.

1 2 0

G e r i n t i v i r š k i n i m ą

Kaip pakeisti mitybą

J e i g u j u s k a m u o j a v i d u r i ų u ž k i e t ė j i m a s , t u r i t e v a l g y

t i d a u g i a u b a l a s t i n i ų m e d ž i a g ų t u r i n č i o m a i s t o .

B a l a s t i n ė m e d ž i a g o s s k a t i n a v i r š k i n i m ą i r m a ž i n a

c h o l e s t e r o l i o k i e k į , — tai i rg i p a d e d a g e r i a u p a s i

s a v i n t i m a i s t o m e d ž i a g a s . S v a r b i a u s i m a i s t o p r o d u k

t a i , k u r i u o s e g a u s u b a l a s t i n i ų m e d ž i a g ų , y r a r u p i ų

mi l tų g a m i n i a i ( m a k a r o n a i , d r i b s n i a i , d u o n a ) , n e a p

d i r b t i r y ž i a i , a n k š t i n ė s d a r ž o v ė s ( p u p e l ė s , ž i r n i a i ,

l ę š i a i ) , d a ž o v ė s , v a i s i a i .


Vitaminai, gaunami iš žiedadulkių ir bičių pienelio

Jei planuojate pakeisti mitybą ir valgyti daugiau balastinių medžiagų turinčio maisto, turėtumėte gerti žiedadulkių, kuriose gausu vitaminų. 3 kartus per dieną su vandeniu arba vaisių sultimis išgerkite po 5-10 g labai smulkių žiedadulkių miltelių. Gydymo kursas turi trukti ne trumpiau kaip 6-8 savaites. Papildomai rekomenduojama kasdien valgyti medaus ir bičių pienelio mišinio.

Vaisių salotos su medaus ir bičių pienelio mišiniu

Prasidėjus ūminiam vidurių užkietėjimui, rekomenduojama valgyti virškinimą gerinančių vaisių salotų. Salotas gaminkite iš šviežių slyvų, figų, abrikosų arba datulių ir pagardinkite 2 arbatiniais šaukšteliais medaus su bičių pieneliu.

1 2 1


Ž E M A S K R A U J O S P Ū D I S ( H I P O T O N I J A )

Asmenys, kurių kraujospūdis yra mažesnis nei 100/60 mm Hg (milimetrų gyvsidabrio stulpelio), iš ryto dažnai būna irzlūs. Rytais jų kraujotaka "įsibėgėja" iš lėto.

Simptomai

Būdingiausi hipotonijos požymiai yra nemiga, rytinis silpnumas, nesugebėjimas susikaupti, jautrumas oro permainoms, pėdų ir delnų šalimas. Esant šiems simptomams, gali ištikti ūminis kraujagyslių nepakankamumas, todėl jei šiuos negalavimus sukelia žemas kraujospūdis, į juos negalima žiūrėti pro pirštus. Kreipkitės į gydytoją ir išsiaiškinkite, ar nesergate širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Hipotonija — masinis fenomenas

Vien Vokietijoje maždaug dviejų milijonų gyventojų kraujospūdis yra per žemas. Žemas kraujospūdis dažniausiai būna aukštų ir lieknų žmonių. Didelis psichologinis krūvis taip pat gali būti kraujospūdžio sumažėjimo priežastis. Jei žemas kraujospūdis nėra kokios nors ligos simptomas, jokiu būdu negerkite kraujospūdį didinančių vaistų. Jei esant žemam kraujospūdžiui nekamuoja negalavimai, jį galima laikyti privalumu. Hipotonikai rečiau suserga širdies ir kraujagyslių ligomis.

1 2 2

R y t a i s v i s a d a s i l p n a ?


Bičių pienelis reguliuoja kraujospūdį

Siekiant sureguliuoti kraujospūdį, rekomenduojama gydytis bičių pieneliu. Kasdien prieš pusryčius išgerkite 250 mg bičių pienelio (iš ampulės arba kapsulę) su stikline vandens. Taip gydytis galite ilgą laiką. Bičių pienelio įtaka kraujospūdžiui aiškinama tuo, kad ši medžiaga reguliuoja vegetacinę nervų sistemą, kuri savo ruožtu reguliuoja kraujagyslių sienelių įtampą.

Medus, žiedadulkės ir bičių pienelis

Įrodyta, kad žemą kraujospūdį galima padidinti įvairių bičių produktų deriniu. Prieš pusryčius suvalgykite 2 arbatinius šaukštelius medaus, 10 g žiedadulkių ir 100 mg bičių pienelio. Vakare tokį pat produktų kiekį suvalgykite po vakarienės. Šį metodą galima taikyti ilgą laiką.

1 2 3


Z V Y I M E L I N E ( P S O R I A Z Ė )

Žvynelinė yra viena dažniausiai pasitaikančių odos ligų. Ji buvo žinoma jau antikos laikais. Žvynelinė serga maždaug 2 proc. Vokietijos gyventojų.

Simptomai

Žvynelinė pasireiškia žvynelių pavidalo išbėrimais. Dažniausiai liga pažeidžia plaukuotąją galvos sritį, kelių ir alkūnių odą, padus, delnus. Kartais pažeistas vietas niežti. Sergant žvynelinė, pakinta kojų ir rankų nagai. Ant jų atsiranda smeigtuko galvutės formos duobučių, nagai gali pagelsti arba pasidaryti rausvai rudi.

Ligos eiga

Žvynelinė yra paveldima liga, tačiau jai atsirasti didelės įtakos turi ir psichiniai bei aplinkos veiksniai. Sunku numatyti, kokiame amžiuje liga prasidės, kokia bus jos eiga ir sunkumas.

Dažnai liga stipriai paūmėja, vėliau jos simptomai vėl sumažėja. Paūmėjimą gali sukelti protinė įtampa. Dauguma pacientų pažįsta savo ligą ir žino, kas skatina ją paūmėti.


Bičių pikio, medaus ir aromatinių aliejų vonia

5 lašus propolio tinktūros sumaišykite su 5 lašais ylang-ylang aliejaus, 2 lašais santalmedžio aliejaus ir 4 šaukštais medaus. Mišinį supilkite į

1 2 4

P e r d a u g r a g i n i o a u d i n i o

maždaug 38°C temperatūros vandenį. Vonios truk

mė — ne ilgesnė kaip 30 min. Paprastai pakanka ir

15 min. Po procedūros valandą pailsėkite. Tokias

procedūras galite atlikti ne dažniau kaip 2 kartus

per savaitę.

Įtrynimai bičių pikio

tepalu

Pažeistas odos vietas atsargiai įtrinkite propo

lio tepalu. Imkite tik tiek tepalo, kad šiek tiek pa

masažavus jis lengvai įsigertų ir oda vėl būtų sau

sa. Šią procedūrą galite atlikti kasdien.

I š g y d y t i gali kl imatas

J e i s e r g a t e ž v y n e l i n e , p a b a n d y k i t e p a k e i s t i k l i m a t ą .

R e k o m e n d u o j a m a g y d y t i s š i l t u o s e i r s a u l ė t u o s e

k r a š t u o s e , p r i e j ū r o s a r b a k a l n u o s e . S e r g a n t

l ė t i n ė m i s o d o s l i g o m i s , k l i m a t o p a k e i t i m a s v i s a d a

p a d e d a a r b a b e n t j a u s u m a ž i n a n e g a l a v i m u s .

G y d y m u i s i t u r i t e s k i r t i d a u g l a i k o , t r u m p ų a t o s t o g ų

t a m n e p a k a n k a . K i t o k i o k l i m a t o z o n o j e r e i k i a

p r a l e i s t i n e m a ž i a u k a i p 6 s a v a i t e s .

1 2 5

R o d y k l ė

Abscesas 50

Acetilcholinas 43

Akacijų medus 31

Alergija žiedadulkėms 52

Alergijos 39, 52

Aminorūgštys 17, 26, 36,

43

Antibiotinės medžiagos

26

Apelsinmedžių žiedų

medus 31

Apetito nebuvimas 44, 54

Apis mellifica 47

Arbatmedžio aliejus 101

Artritas 108

Askorbo rūgštis 37

Astma 56

Aterosklerozė 44

Atminties sutrikimai 118

Aukštas kraujospūdis 58

Bakterijos 18, 21

Balastinės medžiagos 59

Baltymai 43

Bičių pienelis 41

Bioflavonoidai 17, 26, 37,

43

Biologiniai stimuliatoriai

26

Biotinas 17, 37

Bronchitas 60

Burna 18

Chromas 17

Cinkas 17

Cukrus 32

Dantų skausmas 21, 62

Depresija 44, 64

Dezinfekcija 16

Diabètes mellitus 70

Egzema 66

Eukaliptų medus 31

Fenilalaninas 37

Fermentai 17, 26, 37

Folio rūgštis 37

Fosforas 26

Fruktozė 25

Furunkulas 50

Galvos skausmai 68

Geležis 17, 26, 37

Gerklės skausmas 21, 70

Gydymas badavimu 64

Glikozidas rutinas 37

Gliukozė 25

Grybelinės ligos 21

Grikių medus 31

Grožis 98

Gvazdikėlių aliejus 62

Hemorojus 72

Hiacintų medus 31

Hipertonija — aukštas

kraujospūdis 58

Hipotonija — žemas

kraujospūdis 122

Hormonai 37, 43

Imuninė sistema 21, 38,

44

Infekcijų profilaktika 15

Inhaliacijos 101

Išijas 74

Išvarža 74

Izoleucinas 37

Jautrumas oro

permainoms 76

Jogurtas 39

Kalcis 17, 26, 37

Kalis 26, 37

Karpos 78

Kaštonų medus 31

Kiaulpienių medus 31

Klimakterinio laikotarpio

negalavimai 80

Kompiuterinė tomografija

75

Kontaktinė alergija 52

Kortizonas 91

Kosulys 21

Kraujotakos sutrikimai

38, 44, 82

1 2 6

R o d y k l ė

Kvėpavimas 56, 89

Lėtinis nuovargio

sindromas 96

Leucinas 37

Levandų medus 31

Liepų žiedų medus 31

Liesėjimas 54

Lytinių organų pūslelinė

102

Lūpų pūslelinė 102

Manganas 17

Medžiagų apykaitos su

trikimai 38

Medžiagų trūkumas 38

Melatoninas 84

Metioninas 37

Miego sutrikimai 84

Migrena 86

Mikroelementai 17, 26,

37, 43

Mineralai 26

Mineralinės medžiagos

17, 37, 43

Mityba 54, 59, 121

Natris 26

Nerolos aliejus 81

Nervingumas 88

Neurodermitas 90

Niacinas 37

Nudegimai 114

Nudegimas saulėje 92

Nugaros skausmai 94

Nuovargis 96

Oda 19, 21, 38, 43, 91

Parodontozė 20, 62

Pašalinis poveikis 21

Patempimai 105

Peršalimo ligos 100

Plaukų balzamas 99

Profilaktika 20

Proteinas 36

Pūslelinė 102

Ramunėlės 61, 75, 113

Rapsų medus 31

Raumenų skausmas 104

Reumatinės ligos 106

Riebiosios rūgštys 43

Saulėgrąžų medus 31

Silicis 17

Sinusitas 110

Skrandžio negalavimai

19, 112

Spuogai 114

Stafilokokai 50

Strėnų gėla 116

Susikaupimo problemos

118

Šalavijų medus 31

Širdies ir kraujotakos

sistemos sutrikimai 21,

38, 43

Valinas 37

Vanadis 17

Varis 17, 26

Vegetacinė nervų

sistema 21, 38, 44

Vidurių užkietėjimas 19,

73, 120

Virškinimas 38, 44

Virusai 18, 21

Viržių medus 31

Vitaminai 17, 26, 37, 43

Žaizdų gijimas 21

Žarnyno veikla 38

Žemas kraujospūdis 122

Žiedadulkės 35

Žiedų medus 29

Žvynelinė 124

1 2 7

Lachler, Gerd L. La48 Pikis ir kiti bičių produktai — natūralūs vaistai / Gerd L. Lachler.

— Kaunas: UAB "Jotema", 2003. — 128 p.: iliustr. R-klė: p. 126-127.

ISBN 9955-527-42-0

Bitės nuo seniausių laikų žmogui naudingi vabzdžiai, o medus ir bičių pikis — vieni iš seniausiai vartojamų maisto produktų ir vaistų. įrodyta, kad dar senovės gydytojai medumi gydė nuo daugybės ligų. Bičių produktai yra natūralus cheminių preparatų pakaitalas. Bičių produktus paprasta vartoti, jie neturi šalutinio poveikio.

UDK 638.1:615.3

Gerd L. Lachler

PIKIS IR KITI BIČIŲ PRODUKTAI — NATŪRALŪS VAISTAI

Redaktorė Danguolė Žalionienė Dalia Rastenienė Violeta Eimanavičienė

Meninė redaktorė Daiva Zubrienė Maketavo Teresė Vasiliauskienė

SL 250. 8 sp. 1. Užsak. Nr.317 UAB "Jotema", Algirdo g. 54, 3009 Kaunas

Tel. 337695, el. paštas: [email protected] Iš užsakovo pateiktų pozityvų spausdino

AB "Vilspa", Viršuliškių skg. 80, 2056 Vilnius

mailto:[email protected]

G R E I T A P A G A L B A B I Č I Ų P R O D U K T A I S

E g z e m a

P e r š a l i m o ligos

G e r k l ė s u ž d e g i m a s

Strėnų gėla ir išijas

Galvos skausmai

Lūpų pūslelinė

S k r a n d ž i o n e g a l a v i m a i

Raumenų s k a u s m a s

N u d e g i m a i

Dantų s k a u s m a s

P a ž e i s t a s o d o s v i e t a s 5 k a r t u s p e r d i e n ą s u v i l g y k i t e

d r ė g n u v a t o s t a m p o n ė l i u , p r i e š tai ant j o u ž l a š i n ę

2 l a š u s p r o p o l i o t i n k t ū r o s .

K a r t ą p e r d i e n ą k v ė p u o k i t e k a r š t a i s g a r a i s . Į k a r š t ą

v a n d e n į į l a š i n k i t e 3 l a š u s p r o p o l i o t i n k t ū r o s ir 2

l a š u s a r n i k o s a l i e j a u s .

G e r k l ę d a u g k a r t ų p e r d i e n ą s k a l a u k i t e v a n d e n i u s u

bič ių p ik io t i n k t ū r a . Į s t ik l inę v a n d e n s įp i lk i te 5 l a š u s

p r o p o l i o .

N u g a r ą k a r t ą p e r d i e n ą į t r i n k i t e g y d o m u o j u p r o p o l i o

t e p a l u .

Al ie jų m i š i n i u su p r o p o l i u m a s a ž u o k i t e s p r a n d ą . J š iek

t iek m i g d o l ų a l i e j a u s į l a š i n k i t e 5 l a š u s p r o p o l i o t ink

t ū r o s , 2 l a š u s p i p i r m ė č i ų a l i e j a u s , p o lašą l e v a n d ų ,

š a l a v i j ų al iejų i r lašą r o ž i ų v a n d e n s .

P a ž e i s t a s v i e t a s d a u g k a r t ų p e r d i e n ą v i l g y k i t e d r ė g

n u v a t o s t a m p o n ė l i u , ant j o u ž l a š i n ę 2 l a š u s p r o p o l i o

t i n k t ū r o s .

P o p u s ę š a u k š t e l i o r a m u n ė l i ų ž i e d ų i r p i p i r m ė č i ų bei

m e l i s o s lapų u ž p i l k i t e 1/4 I k a r š t o v a n d e n s . Po 10

m i n . a r b a t ą n u k o š k i t e , k iek a t v ė s i n k i t e i r į m a i š y k i t e

5 g b ič ių p i k i o . Po p u o d e l į a r b a t o s i š g e r k i t e 3 k a r t u s

p e r d i e n ą .

J v o n i ą su ši l tu v a n d e n i u į d ė k i t e 4 š a u k š t u s m e d a u s ,

į l a š i n k i t e 10 lašų bič ių p ik io t i n k t ū r o s ir 5 l a š u s ra

m u n ė l i ų a l i e j a u s . V o n i o s t r u k m ė 1 5 - 2 0 m i n .

J indą su š a l t u v a n d e n i u įp i lk i te 20 lašų p r o p o l i o t ink

t ū r o s . Š i a m e s k y s t y j e s u v i l g y t ą a u d e k l ą d ė k i t e ant

p a ž e i s t ų v i e t ų .

Į st ik l inę a t a u š i n t o s r a m u n ė l i ų a r b a t o s į laš ink i te 10

lašų p r o p o l i o t i n k t ū r o s . Š i u o m i š i n i u s k a l a u k i t e b u r n ą .

Turinys...Turinys GYDOMOSIOS JĖGOS IŠ BIČIŲ AVILI O Bitininkystės istorija Bičių "'valstybė"...

Documents

Transcript of Turinys...Turinys GYDOMOSIOS JĖGOS IŠ BIČIŲ AVILI O Bitininkystės istorija Bičių "'valstybė"...