ThinkingCreature

WWW.THINKINGCREATURE.COM

 АЛИНА  МЬЮНОЗ

Пятьдуховных  практик ,  

которые  кардинально  изменили  мою  жизнь

ОСОЗНАННАЯЖИЗНЬ

Copyright © 2016 Алина Мьюноз, Thinking Creature.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может бытьвоспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного

разрешения владельца авторских прав.

По всем вопросам обращаться по адресу: alinuysa@thinkingcreature.com

Данная книга представляет собой литературно­художественное издание,относящиеся к жанру духовной литературы, эзотерики и философии. Онасодержит рекомендации общего характера, основанные на личном опытеавтора. Целью данной книги не является предоставление психических,психологических, медицинских или иных профессиональных советов или

услуг.

Пять духовных практик, которыекардинально изменили мою жизнь.

Алина Мьюноз

Осознанная жизнь:

ThinkingCreature

2

Thinking

Creature

Содержание

Осознанного человека отличает пониманиетого, что не обязательно верить каждой

пришедшей в голову мысли.

Содержание

5

11

13

26

26

33

38

43

48

54

57

ThinkingCreature

4

Чтобы прочитатьэту страничку, нужно

купить книгу.

Thinking

Creature

Предисловие

Путешествиечерез глубины себя

в осознаннуюбесконечную

неизвестность.

Предисловие

ThinkingCreature

     Как так получилось, что юрист с тремя высшимиобразованиями пишет книги об осознанности?

     Хороший вопрос. Я себя иногда тоже спрашиваю. Но потомпонимаю, что иначе и быть не могло. Так в моемпредназначении было записано. А от судьбы ведь, также как иот себя, не убежишь.

     Сколько себя помню, меня всегда интересовали духовныевопросы (хотя у меня ушло много времени, чтобы серьезно иоткрыто решиться на них искать ответы). Я всегда ощущала,что несмотря на то, что окружающие меня люди верили висключительное существование материального мира, такоевидение не являлось полным и истинным. Я всегдачувствовала, что там, за пеленою нашего привычноговосприятия, прячется что­то еще, более глубокое инастоящее. И я понимала, что пока я это не найду, пока неприкоснусь к тому божественному мирозданию, в моей жизнивсегда будет чувствоваться пустота.

     Что я искала? Себя? Бога? Некую духовнуюсоставляющую? Ответы на вопросы, на которые никто мне немог ответить?

6

ThinkingCreature

     Я тогда точно не знала. Я просто чувствовала, что чего­тоне хватало в моей жизни. И это несмотря на все моидостижения в материальном мире, невероятную занятость,уход с головой в учебу, работу, материнство и сумасшедшийритм моей жизни…  Несмотря на всё это, каждый раз, когдаказалось, что мне, наконец, удалось заглушить внутреннийголос, постоянно твердивший о необходимости духовныхвнутренних исканий, жизнь мне посылала некие испытания,события или встречи, которые возвращали меня к моимвопросам, к чувству неполноты жизни и ощущению потерисебя.

     И так продолжалось довольно долго, пока я не поняла, чтоэто не случайность, а закономерность. Жизнь будетпродолжать меня откидывать каждый раз назад, туда, где всёначалось, потому что у нее в отношении меня определенныепланы. Она знает моё предназначение, и пока я не выучу тотурок, который мне суждено выучить, я не смогу прекратить этоадское хождение по кругу. 

     Так, постепенно, я начала доверять жизни, той гениальнойэнергии мироздания, которая наполняет всё живое на этойпланете. Я ощутила себя частью этой энергии и поняла, чтотот, кто постоянно уводил меня от возможности найти себя,было моё эго. Именно оно меня заставляло толкать и пихать,как всё в жизни, так и саму жизнь, навязывая мне желания ипотребности, до которых моей душе не было никакого дела. Иименно с того момента, когда я смогла почувствовать своюсущность, одновременно отделившись от моего иллюзионногоэго, началось моё приключение в осознанную жизнь.

7

ThinkingCreature

     Меня до сих пор иногда охватывает такое чувство, какбудто сама жизнь купила мне билет на поезд под названием“Путешествие через глубины себя в осознаннуюбесконечность”. И Бог знает, сколько раз я пыталась этотпоезд проспать, пропустить или притвориться, что я его незамечаю. Сначала он меня звал, нежно звоня в звоночек,подкидывая мне нужные книги и знакомя с нужными людьми, апотом, когда я не понимала (или не хотела понимать) егосигналов, начал громко гудеть в гудок, посылая мневсевозможные болезни и жизненные испытания, да так, чтоигнорировать его больше не было сил. И я, наконец, приняларешение, набралась смелости и заскочила в последний вагонуходящего состава. И с осознанного решения фокусироватьвнимание на важном и уделять соответствующее внимание ивремя духовному развитию начались чудеса.

     Я начала искать, слушать, читать, наблюдать, практиковать,обращать внимание и делиться моим опытом с другимилюдьми на блоге ThinkingCreature.com. И люди стали читатьмои статьи. И отвечать. И писать мне...

     И я поняла, что то ощущение чего­то большего, чем то, чтомогла предложить материальная жизнь, котороеприсутствовало на протяжение всей моей жизни, было знакомомногим. У кого­то это ощущение было ярко выражено, и ониосознавали необходимость найти то, что так давно искали. А укого­то было лишь легкое еле заметное внутреннее сомнениев душе, которое иногда выражалось в вопросе, адресованномнебесам: “Неужели это и есть жизнь? Достижения, трудности,страдания, редкие минуты радости, гонки за материальныминакоплениями и потери. Неужели это и всё?”

8

ThinkingCreature

     Так я осознала, что абсолютно всем нам знакомо чувствопустоты, ощущение, что что­то важное проходит мимо нас, иглубокое понимание того, что материальное существованиесамо по себе бессмысленно, если оно не наполнено духовнымсодержанием и значением. 

     Ведя блог, я также поняла, что у меня есть способностьдоносить до людей в словесном качестве то, что словамиочень сложно передать. У меня получалось объяснить дажеочень сложные вопросы, ответы на которые часто сами ко мнеприходили в процессе их рассмотрения.

     Я всегда знала, что моё предназначение состояло воказании помощи людям находить ответы. Только я думала,что отвечать мне в этой жизни придется чисто на юридическиевопросы. А оказалось, что, в первую очередь, на духовные.Это одновременно страшно, волнующе и потрясающе!!!

     И в то же время, я не пытаюсь казаться всезнающим гуру.Мне больше близка роль совершенствующего и развивающегосебя наставника и подруги. Не зря в детстве я мечтала статьучительницей. 

     Был в моей жизни такой момент, когда я четко осознала, какнелегко постоянно саму себя мотивировать. Мне нужна былаподдержка, чтобы не свернуть с выбранного направления и неутратить фокус на важном. 

     Я также поняла, что все те люди, которые добились чего­то,за что мы их уважаем, имели кого­то в жизни, кто ихсопровождал и наставлял в процессе жизненного пути. Я узнала, что предыдущие поколения понимали,как это важно, иметь наставника, учителя ивдохновителя.

9

ThinkingCreature

     Однако в наше время после 18 лет мы часто находим себяв абсолютном духовном одиночестве, с тонной обязанностей иответственности, но практически без всякой моральной идуховной поддержки. И это так неправильно. Наша задача вэтом мире, помимо работы над собой, состоит в том, чтобыпомогать другим и делиться с ними своим опытом, нежноподталкивая их в нужном направлении, при этом предоставляяим абсолютную свободу выбора.

     И именно в таком духе я веду мой блог. Я делюсь своимопытом, предоставляя читателям информацию, которую япропустила через себя. Мне абсолютно неважно, соглашаютсяли другие с моим мнением и предложенными выводами,потому что все наши взгляды и мнения существуют на уровнеума (или эго), а значит, второстепенны. Мне большеинтересно, когда люди пропускают мои слова через вибрациюсвоей души, когда они не просто верят написанному, апроверяют его на своем опыте, когда пережитое мною находитотклик в их душе, когда от моих статей им становится легче,потому что они получили поддержку и вернули себе искреннеежелание своей души жить полноценной и свободной жизнью всогласии со своей внутренней правдой.

   И именно с таким намерением я писала эту книгу. Если выпозволите ей вернуть вас к заданному направлению в жизнисогласно выбранному вами еще до рождения предназначению,вспомнить то, что вы всегда знали внутри, но забыли, иподдержать в минуты, когда душевная поддержка вамнаиболее необходима, для меня это будет наилучшейнаградой.

     С любовью и благодарностью,

     Алина.

10

ThinkingCreature

Детокс для Души

"У Бога нет лучшего жилища на земле,чем чистая душа."

Пифагор Самосский

Детокс дляДуши

ThinkingCreature

     Расскажу вам, как родилась эта книга. Однажды меняпопросили поучаствовать как автор и спикер в онлайн­марафоне Детокса Тела и Души. Мое задание в рамках этогомероприятия было написать программу, предложивучастникам набор духовных практик для детокса души. 

12

­ Детокс души? – подумала я.­ Да ведь это невозможно!  Наша душа не нуждается в детоксе!!!

     У нее всё с этим в порядке. Более того, она абсолютносовершенна и представляет собой наисветлейшее скоплениебожественной энергии, суть которой – безграничная ибезусловная любовь.     

     Однако это не означает, что необходимость очищения у насотсутствует. Совсем нет. Просто нужно четко представлять,что же нам нужно очищать.

     А именно, всё то, что мешает нам самим иокружающим увидеть истинную красоту нашей души.

ThinkingCreature

Наша История

“Только вы ответственны за вашу жизнь. Неважно, что ваша мама сделала,неважно, что ваш папа не сделал.  Вы отвечаете за вашу жизнь.  

Вы отвечаете за ту энергию, которую высоздаете для себя и которую

вы приносите другим.”

Опра Уинфри

ThinkingCreature

     Так что же с нами произошло? Все мы родилисьангелочками, от одного взгляда на которых у людейрасплывалось лицо в улыбке и умилении. Все хотелиподержать нас на ручках, посюсюкать с нами, окутать нашемаленькое тельце поцелуями и просто посидеть с нами рядом,побыв в нашем окружении, когда мы мирно спали…

     А потом случилось детство, школа, институт... Потомслучилась жизнь. Кто­то нас обидел, кто­то назвал плохимсловом, кто­то плохо с нами поступил, кто­то над намипосмеялся, и кто­то нас недолюбил. Оглянувшись назад, мыможем отчетливо заметить, как постепенно мы начализакрываться, чтобы наперед защитить себя от боли ивсевозможных страданий.

     Что еще с нами произошло? У нас были преподаватели,которые нас учили буквам, названиям предметов и счету. Такпостепенно мы начали мыслить категориями, оперироватьпонятиями и цифрами. Красочный листочек на дереве исочная травинка в ладошке постепенно утратили жизнь внаших глазах и ощущениях, превратившись в абстрактныепредметы с коллективным названием “листья” и “трава”.

     Учителя у нас, конечно, были не только в детском саду ишколе. Нашими учителями были родители, друзья, соседи,незнакомцы, общество и социальная система в целом.

     

 

14

Наша История

ThinkingCreature

     От кого­то из них веяло страхом. И мы это подсознательночувствовали. Они нас научили сторониться других людей,бояться делать ошибки и опасаться жизни.

     Кто­то из них был окутан в пелену беспокойства итревожности. Они нас научили привычке постоянногонахождения в стрессе по поводу неизвестного будущего,забыв нам объяснить, что это стрессовое состояние можно инужно уметь отпускать из наших мыслей, не позволяя емузастревать в наших телах.

     Кто­то рядом с нами не знал, как правильно чувствоватьсвои эмоции, постоянно с ними боролся внутренне, стараясьпритупить их силу употреблением токсичных субстанций, авнешне проявляя свою фрустрацию в виде гнева, злости иярости. Соответственно, эти люди не смогли нам рассказать оценности эмоций, необходимости их здорового проявления исокровенном смысле, в них скрывающемся.     

     Список примеров можно продолжать бесконечно. Со всеминами случилась жизнь, в процессе которой мы забыли, кто мыи зачем пришли на эту планету.

15

Но знаете, что? Мы выжили!!!

     Мы выжили в прошлом, ценность которого состоит только втом, что оно привело нас к настоящему моменту. И мыможем сейчас решить не позволять прошлому и нашейистории определять, кем мы являемся на самом деле.  

ThinkingCreature

16

Чтобы прочитать продолжение,нужно купить книгу.

ThinkingCreature

     Алина Мьюноз живет со своейсемьей в Австралии и с 2012 годаведет русскоязычный блог подназванием “Thinking Creature”.

57

Об Авторе

    Изначально этот блогзадумывался как уютноеместечко, где Алина могларассказать родным,знакомым и друзьям,оставшимся на другомконце света, о ее жизни вСиднее и поделитьсяполезными и здоровымирецептами.

     Однако вскоре очищение тела подтолкнуло процессочищения души. Алина стала рассказывать о своихоткрытиях в области духовного развития и самопознания, иее статьи стали находить широкую аудиторию среди таких жеищущих в себе жизненную глубину людей со всего мира. 

VKwww

Жить осознанно вместе веселее!!!