TRENING 24.08.2013
12
TRENING 24.08.2013 1. ROZGRZEWKA O CHARAKTERZE TECHNICZNO - TAKTYCZNYM - 15’ 2. STRETCHING – 5’ 3. BRAMKARZE – OSOBNO 20’
description
TRENING 24.08.2013. ROZGRZEWKA O CHARAKTERZE TECHNICZNO - TAKTYCZNYM - 15’ STRETCHING – 5’ BRAMKARZE – OSOBNO 20’. 4. PODZIAŁ NA 2 GRUPY OBROŃCY – OBRONA STREFOWA – 30’ ( MARCZUK, SKOWRON, DUDAŁA, WIETESKA, WALCZAK, OLCZYK, SZUBERTOWSKI, REJMAK, GAŁKOWSKI ) - PowerPoint PPT Presentation
Transcript of TRENING 24.08.2013
![Page 1: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/1.jpg)
TRENING 24.08.20131. ROZGRZEWKA O CHARAKTERZE TECHNICZNO - TAKTYCZNYM - 15’2. STRETCHING – 5’3. BRAMKARZE – OSOBNO 20’
![Page 2: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/3.jpg)
4. PODZIAŁ NA 2 GRUPY • OBROŃCY – OBRONA STREFOWA – 30’• ( MARCZUK, SKOWRON, DUDAŁA, WIETESKA,
WALCZAK, OLCZYK, SZUBERTOWSKI, REJMAK, GAŁKOWSKI )
• POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆWICZENIA TECHNICZNO –TAKT – 30’
5. FRAGMENT GRY 6x4 + BR - 15’
![Page 4: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/4.jpg)
OBROŃCY – WPROWADZENIE W STREFY
![Page 5: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/5.jpg)
OBROŃCY – OBRONA PRZECIW 2 NAPASTNIKOM
![Page 6: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/6.jpg)
POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆW. NR 1
![Page 7: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/8.jpg)
POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆW. NR 2
![Page 9: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/10.jpg)
FRAGMENT GRY 6x4 + BR - 15’
![Page 11: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: TRENING 24.08.2013](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022062520/56815b7d550346895dc9797e/html5/thumbnails/12.jpg)
6. STAŁE FRAGMENTY GRY – RZUT ROŻNY 15’7. ROZBIEGANIE I ĆW. ROZCIĄGAJĄCE – 5’ Sprzęt potrzebny na trening:
Piłki SłupkiKoszulki ( 3 komplety)Bramki