TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES...
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01TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
WWW.FITNESSACADEMY.PT
TREINO PARA PERDA DE PESO
E CONDIÇÕES ASSOCIADAS
CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
02TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
PLANO DE ESTUDOS
03TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
Total 120h
Unidades Curriculares Módulos Carga
Horária (h) Total (h)
CONCEITOS BASE
ASSOCIADOS AO EXCESSO
DE PESO E OBESIDADE
O QUE É E COMO ESTAMOS? Conceitos fundamentais: excesso de peso e obesidade, índice de massa corporal, rácio cintura-anca e rácio cintura-estatura. Dados epidemiológicos no mundo e em Portugal
5
25
COMO TRATAMOS? Fisiopatologia da Obesidade: consequências da obesidade; tipos de cirurgia bariátricas; Etc. 5
PARA ONDE CAMINHAMOS? O futuro do tratamento da obesidade: o projeto do microbioma humano; a tecnologia. 5
FIELD TOUR #1: visita de campo a um hospital/clínica para perceber junto dos médicos o que é feito nas cirurgias (bypass, banda e balão gástricos); cuidados pré e pós-operatórios
5
FIELD TOUR #2: visita de campo a um ginásio/health club/clínica para perceber como trabalham com essa população 5
INTERVENÇÃO NUTRICIONAL E MOTIVACIONAL
EM PESSOAS OBESAS
PROCESSOS METABÓLICOS: Aspetos gerais do metabolismo com implicação na gestão do peso 5
30
EQUILÍBRIO ENERGÉTICO: aporte energético vs dispêndio energético e metabo-lismo de repouso – manipulação de todas as variáveis 5
DIETAS E PERDA DE PESO: mitos, modas, evidências e efetividade 5
SUPLEMENTAÇÃO E MEDICAÇÃO NA PERDA DE PESO: mecanismos de ação, segurança e efetividade 5
MODIFICAÇÃO COMPORTAMENTAL: papel da equipa multidisciplinar 5
INTERVENÇÃO MOTIVACIONAL: Estratégias motivacionais associadas à perda de peso e manutenção do mesmo 5
EXERCÍCIO FÍSICO, EXCESSO
DE PESO E OBESIDADE
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL: Questionários e Rastreio Ponderal 5
35
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO: Guidelines para uma correta prescrição de treino aeróbio/força muscular e considerações especiais associadas 5
TREINO METABÓLICO/HIIT: Evidência científica mais recente e sua aplicação nos programas de perda de peso 5
TREINO EM CIRCUITO/TREINO OUTDOOR: Estratégias para a implementação de programas de gestão do peso em diferentes contextos 5
PROPOSTAS DE TREINO: Exemplos de modelos de planos de treino na gestão do peso, com diversas caraterísticas e contextos e sua aplicação prática 5
APRESENTAÇÃO E RESOLUÇÃO DE ESTUDOS DE CASO PRÁTICOS 5
RECOMENDAÇÕES E APLICAÇÕES PRÁTICAS DE ATIVIDADE FÍSICA DO ESTILO DE VIDA 5
CONDIÇÕES CLÍNICAS
ASSOCIADAS À OBESIDADE
DIABETES: contextualização da diabetes, cuidados especiais e prescrição do treino 5
30
DOENÇAS CARDIOVASCULARES: contextualização das principais doenças cardiovasculares (doença das artérias coronárias e doença cerebrovascular), cuidados especiais e prescrição do treino
5
HIPERTENSÃO: contextualização da hipertensão, cuidados especiais e prescrição do treino 5
DISLIPIDÉMIA E SÍNDROME METABÓLICA: contextualização da síndrome metabólica, cuidados especiais e prescrição do treino 5
ESTRATÉGIAS E PROPOSTAS DE TREINO PRÁTICAS PARA ESTAS CONDIÇÕES CLÍNICAS 5
APRESENTAÇÃO E RESOLUÇÃO DE ESTUDOS DE CASO PRÁTICOS 5
04TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
OBJETIVOSPRÁTICOS
1. Interpretar a fisiopatologia da obesidade, suas
consequências e respetivos tratamentos;
2. Avaliar e implementar programas de gestão do peso
eficazes, quer em contexto indoor como outdoor e
suas metodologias associadas;
3. Melhorar os conhecimentos na área da nutrição e
suplementação aplicadas aos programas de gestão
do peso, desenvolver estratégias motivacionais
e potenciar modificações comportamentais na
pessoa obesa;
4. Identificar as principais condições clínicas associadas
à obesidade (diabetes, doenças cardiovasculares,
hipertensão, dislipidémia e síndrome metabólica) e
cuidados especiais inerentes;
5. Saber prescrever e adaptar os programas de treino
em pessoas obesas com uma ou mais condições
clínicas associadas.
05TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
DESTINATÁRIOSGestores e Diretores de Health & Fitness Clubs
Personal Trainers
Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
Técnicos especialistas em exercício físico
Treinadores, detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.
DURAÇÃO DO CURSO UNIDADES DE CRÉDITO120H 24 UNIDADES DE CRÉDITO
DIRETORES DO CURSO
06TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
RICARDO GONÇALVES
DIRETOR DO CURSO
CARLA MALVEIRODIRETORA DO CURSO
Personal Trainer na área de populações clínicas
Saúde Estrutural
Fisiologista do Exercício
Associação Mama Help Lisboa: Centro de Apoio a
Doentes com Cancro de Mama
Coordenadora Sala de Exercício e Aulas de Grupo
EU Lisboa
Docente convidada na licenciatura em Desporto
IPBeja
Mestrado em Exercício e Bem-Estar
ULHT
Pós-graduada em Reabilitação Cardíaca
Faculdade de Motriciadade Humana, Universidade de
Lisboa
Licenciada em Ciências do Desporto
Faculdade de Motriciadade Humana, Universidade de
Lisboa
Doutorando em Educação Física e Desporto
Especialidade em Atividade Física e Saúde
FEFD-ULHT
Mestre em Treino de Alto Rendimento
FMH-UTL
Licenciado em Ciências do Desporto
e Educação Física
FCDEF-UC
Professor Assistente de Saúde e Condição Física na
Licenciatura em Educação Física e Desporto
ISMAT
Secretário do Centro de Investigação em
Desporto e Educação Física
CIDEF
Bolseiro da Fundação para a Ciência e a Tecnologia
SFRH/BD/90236/2012
Coautor do Livro “Manual de Treino Funcional
Integrado” e de diversos Artigos em Revistas
Internacionais
07TREINO PARA PERDA DE PESO E CONDIÇÕES ASSOCIADASCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL
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