7/23/2019 trabaja tus emociones

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YO SOY YO

En todo el mundo, no hay nadie como

yo.Hay personas que tienen algo en

comúnconmigo, pero nadie es exactamente

como yo.

Por lo tanto, todo lo que surge de mi

es verdaderamente mío

 porque yo sola lo escogí.

Soy dueñade todo lo que me concierne

De mi cuerpo,incluyendo todo lo que hace

mi mente,

incluyendo todos su pensamientos eideas!

mis o"os,

incluyendo las im#genes de todo loque contemplan

mis sentimientos, sean lo que sean,ira, go$o, %rustraci&n,

amor, desilusi&n, excitaci&n

mi 'ocay todas las pala'ras que de ella salen,

corteses, tiernas o rudas,

correctas o incorrectas

mi vo$,%uerte o suave,

y todas mis acciones

ya sean para otros o para mí misma.

Soy dueña de mis %antasías,mis sueños, mis esperan$as, mis

temores.

(l hacerlo, puedo amarme,

y ser a%ectuosa conmigo en todo

lo que me %orma.

Puedo así hacer posi'le que todo lo que

soytra'a"e para mi me"or provecho.

S) que hay aspectos de mi mismaque me em'rollan,

y otros aspectos que no cono$co.

*as mientras siga siendo a%ectuosa

y amorosa conmigo misma,valiente y esperan$ada,

 puedo 'uscar las soluciones a los

em'rollosy los medios para llegar a conocerme

me"or.

Sea cual sea mi imagen visual y

auditiva,diga lo que diga, haga lo que haga

 piense lo que piense y sienta lo que

sienta

en un instante del tiempoesa soy yo.

Esto es real y re%le"a d&nde estoyen ese instante del tiempo.

*#s tarde, cuando reviso cu#l era mi

imagen

visual y auditiva, qu) di"e y qu) hice,

qu) pens) y qu) sentí,qui$#s resulte que algunas pie$as no

enca"en.

Puedo descartar lo que no enca"a

y conservar lo que demostr& que síenca"a.

E inventar algo nuevo en ve$ de lo que

descart).

Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y

hacer.

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Soy dueña de todos mis triun%os y

logros,

de todos mis %racasos y errores.

+omo soy dueña de todo mi yo,

 puedo llegar a conocerme

íntimamente.

engo las herramientas para so'revivir

 para estar cerca de otros,

 para ser productiva,y para encontrar el sentido y el orden

del mundo%ormado por la gente y las cosas que me

rodean.

Soy dueña de mí misma

y por ello puedo construirme.

Yo soy yo

y estoy bien.

 NOTA: Este poema lo escribió

Virginia Satir para una quinceañeraque le preguntó sobre el sentido de la

vida. Título original: Sel steem! "#$%.

  -irginia Satir, /012.

3ound in irginia Satir, Self Esteem, +elestial (rts! +ali%ornia, /012

https://www.google.com.mx/search?

q=yo+soy+yo+viriginia+satir&ie=utf-8&oe=utf-

8&gws_r=cr&ei=!g"e"e#q$s$%y'v()$*#w

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ww.laautoestima.com/eclaracion-autoestima.htm

 )o soy yo.

,n too el muno no existe naieexactamente igual a m.ay personas que tienen aspectos mospero en ninguna forma el mismo con0unto mo.1or consiguiente too lo que sale e mi es aut2nticamentemoporque yo sola lo eleg.

 3oo lo mo me pertenece: mi cuerpotoo lo que hace4

mi mente con toos sus pensamientos e ieas4mis o0os incluyeno toas las im5genes que perci6en4mis sentimientos cualesquiera que sean: ira alegrafrustraci7n amor ecepci7n emoci7n4mi 6oca y toas las pala6ras que e ella salen renaasulces o cortantescorrectas o incorrectas4mi vo9 fuerte o suavey toas mis acciones sean para otros

o para m.'oy uea e mis fantasasmis sueosmis esperan9asmis temores.'on mos mis triunfos y mis 2xitostoos mis fracasos y errores.1uesto que too lo mo me pertenecepueo llegar a conocerme ntimamente.l hacerlo pueo llegar a quererme

y sentir amista hacia toas mis partes.1ueo hacer facti6leque too lo que me concierne funcionepara mis me0ores intereses.'2 que tengo aspectos que me esconciertany otros que escono9co.1ero mientras yo me estime y me quiera

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pueo 6uscar con valor y optimismo soluciones para lasinc7gnitase ir escu6ri2nome caa ve9 m5s.;omo quiera que pare9ca y sueneiga y haga lo que seapiense y sienta en un momento aotoo es parte e m ser.,sto es real y representa el lugar que ocupo en ese momentoel tiempo. la hora e un examen e conciencia respecto e lo que heicho y hechoe lo que he pensao y sentioalgunas cosas resultar5n inaecuaas.1ero pueo escartar lo inapropiao

conservar lo 6uenoe inventar algo nuevoque supla lo escartao.1ueo ver or sentir ecir y hacer.

 3engo los meios para so6revivirpara acercarme a los em5spara ser prouctivay para lograr arle sentio yoren al muno e personas y

cosas que me roean.<e pertene9co y as pueo estructrame. )o soy yo y estoy 6ien.

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Táctica y estrategia

*i t#ctica esmirarte

aprender como sos

quererte como sos

mi t#ctica es

ha'lartey escucharte

construir con pala'rasun puente indestructi'le

mi t#ctica es

quedarme en tu recuerdo

no s) c&mo ni s)con qu) pretexto

 pero quedarme en vos

mi t#ctica es

ser %ranco

y sa'er que sos %rancay que no nos vendamossimulacros

 para que entre los dos

no haya tel&nni a'ismos

mi estrategia es

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en cam'io

m#s pro%unda y m#ssimple

mi estrategia es

que un día cualquierano s) c&mo ni s)

con qu) pretexto

 por %in me necesites.

4ee todo en! #ctica y estrategia 5 Poemas de *ario 6enedetti http!77888.poemas5del5alma.com7tactica5y5estrategia.htm9ix$$:an+4/E;< 

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