Tóp. Atividades Aquáticas

Prof. Leonardo Miglinas Cunha

Graduado em Educação Física – UFES

Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP

Mestrando em EF UFES

Técnico do CNRAC

Técnico do Flamengo-RJ em 2007

Técnico da Seleção Capixaba 2003, 2004, 2005 e 2006

Técnico da Seleção Brasileira na Super Final da Copa do Mundo de Natação 2005

Campeão do Troféu Brasil de Natação 2004

Várias vezes campeão Brasileiro em todas as Categorias

Técnico da Seleção Capixaba Paradesportiva

Diretor Técnico da FAC

Todos nós podemos Todos nós podemos nadar ?nadar ?

DefiniçãoDefiniçãoDefinir o que é NadarDefinir o que é Nadar

“ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento fazer cumprir determinada distância” (Carvalho 1994)

Adaptação ao meio LíquidoRespiraçãoPropulsãoAperfeiçoamento Técnico

EficiênciaEficiência“ Na natação eficiência é o individuo ter a capacidade de se deslocar em meio líquido, tendo como objetivo gastar

o mínimo de energia possível em seu deslocamento”

“ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento

fazer cumprir determinada distância com a maior eficiência

possível” (Miglinas 2007)

Aperfeiçoamento Técnico

Tipos de Resistência Aspectos da Propulsão Relação Comprimento e Frequência de Braçada

Propulsão x Propulsão x Resistência Resistência (Arrasto)(Arrasto)

Esta Relação é o fator que mais vem sendo alvo de pesquisas e de preocupação

na tentativa de melhoras nos tempos mundiais na natação competitivaO Grande Segredo da eficiência na Natação está em diminuir

ao máximo a Resistência e aumentar o poder propulsivo

http://www.shipart.ru/sreamline/sreamline60/STREAMLINE60.jpg

HidrodinâmicaHidrodinâmica

A água cria uma resistênciacerca de 1000 vezes

Maior que o ar.

Arrasto de FormaArrasto de FormaTipos de ArrastoTipos de Arrasto

É o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadadorÉ o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadador

De acordo como o De acordo como o corpo se posicionacorpo se posicionana água, ele pode na água, ele pode

potencializar ou nãopotencializar ou nãoa performance a performance

mecânica do nadomecânica do nado

Arrasto de OndaArrasto de OndaRelacionado às ondas criadas pelo nadador durante o nado

e ou pela própria arquitetura da piscina

Representa menor atrito que o arrasto de forma

Arrasto Friccional

Dúvidas sobre a eficácia

Apelo Comercial

Relevância Psicológica