ฉบบท 3 : ผก ผลไมจา นากน

ปลกฝน ปนอาน

25.-

ตนฝนออกเดนทางไกล ไดพบหม บ านของภตผก หลากส เหลาภตก�าลงวนวายอยกบการวงรดน�าแปลงผกประจ�าสของตน ตนฝนจงรบเขาไปถามหาสาเหต

กบ ภตผกหลากส

ทปรกษา: คณอศวน - คณฐาปณ เตชะเจรญวกล คณอไรวรรณ กรวทยาศลป คณวภาดา ดวงรตนผจดท�า: บรษท เบอรล ยคเกอร จ�ากด (มหาชน) และบรษท บกซ ซเปอรเซนเตอร จ�ากด (มหาชน)ผพมพและจดจ�าหนาย: บรษท เอเซยบคส จ�ากด

สวสดคณพอ คณแม คณคร และผอานทนารก

คณพอคณแมเคยหนกใจกบการชชวนใหเดกๆ

กนผกและผลไมทมประโยชนบางไหมคะ เดก

บางคนอาจจะกนผกและผลไม ไดหลากหลาย แต

บางคนอาจท�าหนาเหยเกเพราะไมชอบ นตยสาร

ตนฝนฉบบน จงขอคดสรรของดมประโยชนนานา

ชนด รอยเรยงเปนนทานแสนสนกและกจกรรม

ฝกความคดเพอเสรมสรางพลงบวกใหเดกๆ

ทกคนมทศนคตทดต อการกนผกและผลไม

เพราะผกไมไดมแตสเขยวรสขม และผลไมกมให

เลอกหลากหลายรสชาตตามความชอบ เพอให

รางกายแขงแรงสมวย

นอกจากการกนผกและผลไมแลว ควรให

เดกๆ กนอาหารใหครบ 5 หมทกมอ พรอมหมน

ดแลเอาใจใส และมอบความรกความอบอ น

ใหพวกเขาเสมอ เดกๆ จะไดมสขภาพรางกาย

และจตใจทแขงแรงนะคะ

กองบรรณาธการ

“ฝนไมตกทนมาหนงสปดาหแลว”

“ผกของพวกเรา

ก�าลงแหงเหยว!”

“ตอนนหมบานอนๆเดอดรอนกนหมด”

“เพราะพวกเรา

ไมมผกอรอยๆ ใหพวกเขากน”

“แบบนตองแยแนๆ”

ศพทนาร

ตนฝนจงรองเรยกเมฆปกปยลงมา และขอใหพาเหลา ภต ทงหมด ขนไปหานางฟาเมฆฝนดวยกน “ไปดกนเถอะวาท�าไมฝนถงไมตก มาหลายวน” ตนฝนบอก เมฆปกปยผ ใจดพาทงหมดมาหานางฟาเมฆฝน และไดพบวาเธอ ปวดทอง มาหลายวน จงไมมเรยวแรงพอจะกลนน�าฝนได

และแลว...ทองฟากเรมโปรยปรายสายฝนลงมา เหลาพชผกหลากสจงชมฉ�า ผลดอกออกใบสวยงามนากนเหลาภตผกขอบคณตนฝนทชวยเหลอ พรอมชวนตนฝนมา เฉลมฉลอง กนอยางมความสข

ตดตามเรองราวของตนฝนตอไดในนตยสารตนฝนฉบบท 4

พวกเขาชวยกนเสกผกหลากสและมอบใหนางฟาเมฆฝนกนไมนานนก นางฟากหายปวดทองโดยทนท! “ไชโย! ฉนหาย ปวดทองแลว ขอบใจพวกเธอมากนะจะ! เอาละ... ถงเวลา กลนน�าฝนใหหมบานผกหลากสแลว!”

ภตผกท งห าส ร ด งน น จง คดแผนการได และขอให ตนฝนชวยเหลออกแรง พวกเขาจบมอรวมพลงกน ทนใดนน... ต นดาวบนหวของต นฝ นก เปล งแสงสทองเป นประกาย แลวก... ปง!!

Villageหมบาน

Vegetableผก

Pixieภต

Stomachache ปวดทอง

Celebrateเฉลมฉลอง

2

คณแมจดรายการผกให นองโอชวยไปซอของ ทตลาดมผ กหลากหลายชนด เลยนองๆ ลองชวยนองโอเลอกผกใหครบ โดยวงกลมตามรายการของคณแมดวยกนนะ

ภาพ: ดารณ

ทอพมาย

เกมซอผกใหแม

ดเฉลยไดท ตนฝน@tonfunforkids

Cucumber แตงกวาLettuce ผกกาดCarrot แครอตOnion หวหอมMushroom เหดCorn ขาวโพดBroccoli บลอคโคลEggplant มะเขอยาวPotato มนฝรงPumpkin ฟกทอง

4 5

กระตายแตว วงแขงกบกระตายโตง และกระตายตอง แตอกไม ไกลทงสองกจะถงเสนชยแลว! ถากระตายแตวอยากวงแซงเพอนๆ ตองเพมพลงดวยการกนผก 3 อยางทไมซ�าชนดกน นองๆ ชวยกระตายแตวเลอกหนอยนะวากนผกชนดไหนด

เกม วง วง วงแขง!

6

ภาพ

: ชาญ

ศลป ก

ตตโช

ตพาณ

ชย

วาดรปผกบนกระดาษส จะเปนผกรปรางอะไรกได ตามจนตนาการของนองๆ

ใชกรรไกรตดกระดาษตามรอยดนสอ

ผสมผกหลากสในถวยสใสจดเรยงใหดนากนทสด

เทานกเสรจเรยบรอย น�าไปตงไวบนโตะกนขาวไดแลวคะ

เอ… เหนแลวนองๆ จะอยากกน

ผกสสวยๆ บางไหมนะ

*ถาการวาดผกนนยากไปนด จะตด

รปผกดานขางไปใชกไดคะ

วธสรางสสนใหเจาชาม

ผก ผลไมหลากสจะชวยใหเจาชามดสดใส นองๆ คนเกงจะชวยไดไหมนะ

1. ชาม ถวย หรอ แกวใส2. กระดาษส 3. ดนสอ 4. กรรไกร

โดย พแตงโม

1

2

3

4

อปกรณ

ผกทกระตายแตวควรกนคอ 1............................. 2.............................. 3.............................. TIP: ลองเตมดวงตาใหชามและผกจะท�าใหดมชวตชวามากขน!6

กาลครงหนงนานมาแลว

ตนฝนชวนเพอน ๆ แตงเรองจากภาพ พรอมตงชอเรอง อยาลมใส ทอยและหมายเลขตดตอกลบเพอรบของรางวล แลวสงผลงานมาท...

นตยสาร บกซ ส�านกงานใหญ 97/11 ชน 6ถนนราชด�าร แขวงลมพน เขตปทมวน กรงเทพฯ 10330

ชอเรอง

ชอ

โรงเรยน

อาย

จงหวด

ป

โทร.

TOMATO

EGGPLANT

CARROT

BROCCOLI

จ�าจ ผลไม

จ�าจ ผลไมแตงไทยแตงกวา

ขนนนอยหนาพทรามงคด

ละมดล�าไยมะเฟองมะไฟ

มะกรดมะนาวมะพราวสมโอ

ฟกแฟงแตงโม ไชโย โหฮว...

ลองมานบผลไมจากกลอนนดวามผลไมทงหมดกชนดเอย

จ�าจ เปนการละเลนไทย ผเลนทกคนจะวางมอบนพนหรอโตะ จากนนร องเพลงพรอมกน มคนหนงเอานวจมไปทละนวตามพยางคของเพลง เพลงจบทนวไหนของใคร คนนนตองเกบนวลง คนทเหลอนวมากทสดเปนคนสดทายคอผชนะ

ดเฉลยไดท ตนฝน@tonfunforkids

เรอง สายไหมสสม

ณ หมบานแหงหนงทมสวนสนกเปดใหม ตนฝนเดกนอยนารกไดชวนพอกบแมไปเทยวทสวนสนก เสยงพอคาดงขน “สายไหมจา สายไหม” เมอตนฝนไดยนจงพาแมไปด ตนฝนเลอกซอสายไหมสสม พอเดนออกจากรานไดไมนานกมนกหลดออกมาจากสวนสตวขางๆ เจานกไดจกกนสายไหมของตนฝน เขาตกใจมากแตกไมโกรธเจานก ตนฝนรบบอกพอ ใหเจาหนาทมาจบนกไปอยางปลอดภย

ด.ญ. ธนาพร ลมประเสรฐ โรงเรยนวดอมรญาตสมาคม

วาดภาพระบายส มาระบายสแตงแตมสระน�าสกผกรวมใหสวยสดใสและสงผลงานมาลนรบ รางวล มากมาย

ชอ................................................................................................อาย...................โทร....................................

โรงเรยน ..........................................................................................จงหวด....................................................

ด.ช. เฉลมเกยรต ค�าวงษโรงเรยนสนตเสรมวทย

ด.ญ. เกวล สรปราชญโรงเรยนปลกจต

ด.ช. จตรพร มทธวาทโรงเรยนสรเบญญาลย

เรอง อยากไปใหถงดวงดาว กาลครงหนงนานมาแลว มเดกนอยคนหนงชอสตางค เขามเพอนเปนตวนอยชอเจาจบจบ วนนนองสตางคพาเจาจบจบไปเดนเลนในสวนจตจกร ทนใดนนมหมาจรจดมาดอมๆ มองๆ เจาจบจบมนเดนมาใกล แตกเดนจากไป ทงสองจงโลงใจ เดนเลนตอไปจนมดหาทางกลบบานไมเจอจงนงคอยแมมารบ ชวงทนงรอทงสองมองดทองฟามดาวระยบระยบสวยงาม สตางคจงพดกบจบจบวาถาฉนมปกเหมอนเธอ เราจะพาเธอบนไปถงดวงดาว และแลวแมกมารบกลบบาน

ด.ญ.ชนาภา ลอจนดา โรงเรยนสามเสนนอก

แตงเรองจากภาพ

วาดภาพระบายส

ยนดกบนองๆ เจาของผลงานทไดรบคดเลอกจดแสดงในสวนศลปรบประกาศนยบตรพรอมของรางวลไปเลย!

สวนศลป

THE ULTIMATE BOOK OFAIRPLANESAND AIRPORTS

PEPPA PIG: THE OFFICIAL ANNUAL 2018

DOG MAN : A TALE OF TWO KITTIES

หนงสอกจกรรมเล มน ม

Peppa Pig หมนอยขวญใจเดกๆ

เปนตวละครหลก ท�ำใหกจกรรม

กำรเรยนร สนกสดใส มทงเกม

ปรศนำอกษรไขว (crossword)

เกมเขำวงกต วำดรป เตมค�ำ และ

เกมอนๆ ในเลมอกมำกมำย

เ ด ก ค น ไ หนท ช อ บ ข น

เครองบน หน ง สอ เล มน ม

รำยละเอยดกำรท�ำงำนตำงๆ

ภำยในสนำมบน ตงแตหอง

นกบนโบอง 747 ไปจนถงหองสมภำระทแมแตนกเดน

ทำงยงไมเคยเหน ผำนกำร lift-the-flap, pop-up, pull

the tap ใหเดกคนหำ เรยนร และตนเตนกบกำรเดน

ทำงเทยวบนแรกกนเลย!

Dog Man สดยอดหมำซเปอรฮโร กลบมำ

พรอมสกบเหลำรำยแมวเหมยว ผลงำนของ

ผเขยน Captain Underpants ทโดงดง ในเลม

มภำพประกอบทกหนำ เหมำะส�ำหรบเดกท

ก�ำลงเรมจะอำนหนงสอเรองยำว

ผก ผลไม เปนพชทมคณคา

ตอเกษตรกรไทยชาวเขา อนเนองมาจาก

พระมหากรณาธคณของพระบาทสมเดจ

พระปรมนทรมหาภมพลอดลยเดช ททรง

ทอดพระเนตรเหนความทกขยากของ

ราษฎรจากการปลกฝน และการท�าลาย

ปาไม จงทรงกอตงโรงงานอาหารหลวง

ส�าเรจรปเพอสงเสรมการปลกพชผก

ผลไม ปลอดสารพษหลากหลายชนด

แลวน�ามาแปรรปเปนผลตภณฑตรา

“ดอยค�า” ท�าใหเกษตรกรชาวเขามรายได

และมคณภาพชวตทดอยางยงยน

ซอหนงสอแนะน�าเหลานไดทรานหนงสอเอเซยบคส

หรอ www.asiabooks.comและชองทางตดตามขาวสาร ใหม !

ท Line @asiabooks

กนผก ผลไม

ชวยตานอนมลอสระ | ลดการเกดรวรอย | ชวยเรองการขบถาย | ลดความเสยงการเกดมะเรง

ลดไขมนในเสนเลอด | รกษาระดบน�าตาล |ดแลความดน | ปองกนโรคหวใจหลอดเลอดอดตน

ลดการเกดมะเรงตอมลกหมาก | ลดปรมาณไขมนในเลอด | ดแลสขภาพหวใจ หลอดเลอด และระบบทางเดนปสสาวะ | ลดความเสยงการเกดมะเรง

ชวยตานอนมลอสระ | บ�ารงผมใหเงางาม |

ยบยงอาหารเปนพษ | ลดอตราการเกดโรคหวใจ

บ�ารงสายตา | ลดคลอเลสเตอรอลและไขมนในเสนเลอด | สงเสรมและสรางภมคมกน

รชกาลท 9

ตดตามเคลดลบการเลยงดเดกและกจกรรมสงเสรมการอานเพมเตมไดท

GREEN

WHITE

RED

VIOLET

YELLOW / ORANGE

ผก ผลไมจำกโครงกำรหลวงมมำกมำย แตละสม

คณคำแตกตำงกน คณพอ คณแม ลองเลอกท�ำเมน

จำกผกผลไม ใหครบ 5 สในแตละวน รบรองวำ

รำงกำยแขงแรงสดใสกนทงครอบครวแนนอนคะ

อรอยดมประโยชน5 ส

ตนฝน@tonfunforkids

ปนกนอานตนฝน

ภาพ: ชนกานต ไกรเทพ

12 13

เคลดลบในการดแลเดก หนงสอและสอสรางสรรค

การสงเสรมการอาน กจกรรมพเศษมากมาย

ตนฝน(@tonfunforkids)

ตนฝนขอป น

14 1514 15

ฆอ.2604/2559

ผกผลไมหลากสอรอยดมคณคามาเถอะมะมา

มากนผกผลไมกน

16

ฉบบท 3 : ผก ผลไมจา นากน

ปลกฝน ปนอาน

25.-ตดตอ : ฝายสอสารองคกร : นตยสารตนฝน บกซ ซเปอรเซนเตอร ส�านกงานใหญ 97/11 ชน 6 ถนนราชด�าร แขวงลมพน เขตปทมวน กรงเทพฯ 10330

ตนฝน@tonfunforkids

หนอนจวผ หวโซชอบกนแอปเป ลมาก พวกเรามาชวย

น�าทางหนอนจวให ไปถงผลแอปเป ลสแดงสดลกโตกนเถอะ

แตอยาเผลอกนแอปเปลเนา และตองคอยระวงพวกนกกระจบ

ใหด ไมอยางนนตองโดนจกแนๆ เลย

ภาพ: ชาญ

ศลป กตตโชตภาณชย

เกม หนอนจ วผหวโซ