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¿Tienes lo que hay que tener para afrontar los obstáculos?
Dr GUILLERMO FERNANDEZ D’ADAM(Modificado por José Luís Menéndez)
Introducción
¿Qué significa la Resiliencia? ¿Para qué nos sirve? ¿Qué aspectos del comportamiento deben
estimularse y fortalecerse? ¿Cómo construir resiliencia?
¿Qué significa la Resiliencia?
Se ha observado desde antiguo que algunos seres humanos lograban enfrentar condiciones severamente adversas y no solamente sobrevivir a ella, sino también, a veces, transformarlas en una ventaja o un estimulo para su desarrollo biopsicosocial
Por mucho tiempo, en las distintas áreas de las ciencias humanas, la tendencia fue dar mayor énfasis a los estados patológicos o enfermedad
El término resiliencia se emplea en metalurgia e ingeniería civil para describir la capacidad de algunos materiales de recobrar su forma original después de someterse a una presión deformadora
El término fue adoptado por las ciencias sociales para caracterizar a aquellos “sujetos que a pesar de nacer y vivir en condiciones de alto riesgo se desarrollan psicológicamente sanos y socialmente exitosos”
Importancia de la resiliencia
La resiliencia es importante porque es la capacidad humana para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido o incluso transformado. Todos nos enfrentamos con adversidades; nadie está exento.
Importancia de la resiliencia
Las adversidades pueden suceder fuera del círculo familiar, tráfico de sustancias, robos, agresiones, accidentes, pérdida de trabajo.
Las adversidades pueden suceder también dentro del círculo familiar, como adicciones, divorcio o separación, enfermedad, pobreza, mudanza, malos tratos, abuso sexual, falta de vivienda.
La forma en que los padres y otros cuidadores responden durante el desarrollo a situaciones, y la forma en que ayudan a un niño a responder distingue a los adultos que promueven la resiliencia de aquellos que la destruyen o que trasmiten mensajes contradictorios que a la vez agotan e inhiben o aplastan la resiliencia.
Rol de los Cuidadores
REDUCCIÓN DEL DAÑO
INTERVENCION RESILIENCIA
OBJETIVO
Reducir o limitar la incidencia de problemas de consumo y sus consecuencias
Crecimiento del bienestar personal y social
Enfatiza las potencialidades y recursos personales para hacer frente a la adversidad.
METODOLOGIA
Eliminar o reducir los factores de riesgo y las condiciones del entorno perjudiciales
Desarrollar las fortalezas personales y las oportunidades del medio
Desarrollar competencias de afrontamiento en circunstancias adversas y estresantes.
FOCO
Sujetos expuestos a factores de riesgo o a condiciones de amenaza en fase de retroceso
Personas en fase desarrollo
Cualquiera
MOMENTO DE CAMBIO
Recaída, ContemplaciónAcción, Mantenimiento
Mantenimiento
Diferencias en el apoyo
Expresiones de las personas con características resilientes
Es posible caracterizar a una persona resiliente por la posesión de condiciones que en el lenguaje se expresan diciendo:
YO TENGO, YO SOY, YO ESTOY, YO PUEDO En todas estas verbalizaciones aparecen los
distintos elementos de la resiliencia, como la autoestima, la confianza en si mismo y en el entorno, la autonomia y la competencia social
A su vez, la posesión de estas atribuciones verbales, puede considerarse como una fuente generadora de resiliencia
Tengo
Personas en derredor en quienes confío y que me quieren incondicionalmente
Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar los peligros o problemas
Personas que me muestran por medio de su conducta la manera correcta de proceder
Personas que quieren que aprenda a desenvolverme de manera independiente
Personas que me ayudan cuando estoy equivocado, enfermo o en peligro o cuando necesito aprender
Soy
Una persona por la que los otros sienten aprecio y cariño
Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto
Respetuoso de mi mismo y del otro Capaz de aprender lo que otras personas
capacitadas me enseñan Agradable y comunicativo con mis familiares o
la sociedad
Estoy
Dispuesto a responsabilizarme de mis actos
Seguro que todo saldrá bien Triste, lo reconozco y lo expreso con la
seguridad de encontrar apoyo Rodeado de personas que me aprecian
Puedo
Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan Buscar la manera de resolver mis problemas Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo
peligroso o perjudicial Buscar el momento apropiado para hablar con
alguien o actuar Encontrar a alguien que me ayude cuando lo
necesito Equivocarme y hacer travesuras sin perder el afecto
de mi familia o amigos Sentir afecto y expresarlo
Las personas necesitan adquirir resiliencia para superar las numerosas adversidades que encuentran y encontrarán en su camino, y no pueden hacerlo solos. Necesitan personas que sepan fomentar la resiliencia y que, de hecho, estén volviéndose más resilientes.
¿Tienes lo que hay que tener para afrontar los obstáculos….?
…Pues, si no lo tienes, ¿a qué esperas?.
¿Has probado a pedir ayuda?