Therese's beweegstudio pres.dec 2010
16
Thérèse´s Thérèse´s Beweegstudio Beweegstudio
Transcript of Therese's beweegstudio pres.dec 2010
Thérèse´s Thérèse´s Beweegstudio Beweegstudio
Thérèse´s Thérèse´s Beweegstudio voor Beweegstudio voor Bewust BewegenBewust Bewegen
Nu ook voor: Nu ook voor: Do-In lessenDo-In lessen
Wat is Do-In ?Wat is Do-In ?
Oosterse bewegingsleer Oosterse bewegingsleer afkomstig vanuit afkomstig vanuit
Shiatsu Shiatsu
Wat is Shiatsu?Wat is Shiatsu?Japanse drukpuntmassage, Japanse drukpuntmassage,
d.m.v. d.m.v. Do-In oefeningen geef Do-In oefeningen geef
je….je….jezelf Shiatsu.jezelf Shiatsu.
Voor Voor wiewie ? ?
Do-In kan door iedereen Do-In kan door iedereen worden beoefend! worden beoefend!
(jong en oud, fit of niet) (jong en oud, fit of niet)
Regelmatige beoefening Regelmatige beoefening hiervan zal de hiervan zal de
lichaamshouding verbeteren, lichaamshouding verbeteren, de spieren versoepelen, de spieren versoepelen,
ademhaling verdiepen en de ademhaling verdiepen en de weerstand verbeteren. weerstand verbeteren.
Het is een combinatie van Het is een combinatie van bewustwording en sportiviteitbewustwording en sportiviteit
en ………..en ………..het is gewoon heerlijk om te het is gewoon heerlijk om te
doen! doen!
Do-INDo-INbestaat uit de bestaat uit de
volgende onderdelen:volgende onderdelen:
Opwarm(losmaak)oefeningenOpwarm(losmaak)oefeningenMeridiaanstrekkingen (strekkingen van Meridiaanstrekkingen (strekkingen van
de energiebanen in het lichaam) de energiebanen in het lichaam) Concentratie en meditatie oefeningen Concentratie en meditatie oefeningen
voor het opbouwen van Ki voor het opbouwen van Ki (levensenergie) (levensenergie)
Harmonisering van de ademhalingHarmonisering van de ademhalingDo-In Ankyo (zelfmassage): Do-In Ankyo (zelfmassage):
massagetechnieken op jezelf of bij massagetechnieken op jezelf of bij een partnereen partner
Do-In heeft zich voor ontelbare Do-In heeft zich voor ontelbare aantallen mensen bewezen met een aantallen mensen bewezen met een
gunstig effect op:gunstig effect op:de ademhaling de ademhaling de stofwisseling de stofwisseling de spijsvertering de spijsvertering de spieren de spieren het endocriene stelsel het endocriene stelsel ((klieren die hormonen afscheiden klieren die hormonen afscheiden in het lichaam)in het lichaam) het immuunsysteemhet immuunsysteem
Kom ook een Kom ook een keerkeer Do- Do-Innen! Innen!
Wil je informatie overWil je informatie over lestijden en locatie? lestijden en locatie?
bel of mail mebel of mail me ,,
Thérèse’s Beweegstudio
0654-357062 [email protected]
Tot Tot ziensziens ! !
0654-357062www.beweegstudio.com
