Test de Proyecto de Vida

ISO 9001:2008Cert. No. MQA 4000244

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE CAMPECHE

CARRERA DE TSU EN CONTADURIA

FORMACIÒN SOCIOCULTURAL I

Test de “Planeación de Vida y Carrera”

Objetivo: Que el alumno realice un redescubrimiento de sí mismo con una meditación integradora de la vida presente en base a sus valores, intereses, capacidades y experiencias. A partir de una visión respetuosa y profunda, la planeación de vida y carrera; pretender ayudar a proyectar las directrices, objetivos y medios para una vida futura significativa y feliz.

Nombre:_________________________________________ Grado/Grupo:________

1. Analizar su autoconocimiento de si mismo para el descubrimiento de sus principales fuerzas. (usar una hoja de color para cada “Dimensión del YO”.

YO

PRIVADO

YO

FAMILIAR

YO

SOCIAL

YO

FÍSICO

YO

LABORAL

YO

ESPIRITUAL

2. Diagnóstico de manejo del tiempo. Conteste estas afirmaciones encerrando en un círculo. Por favor sea honesto en sus respuestas.

a). Cada día tomo un tiempo para planear y pensar acerca de mi trabajo.

0. Casi nunca1. A veces2. Frecuentemente3. Casi siempre

b). Cada día tomo un tiempo para planear y pensar acerca de mi trabajo.


1Carretera Federal 180 S/N · San Antonio Cárdenas, Carmen, Cam. · C.P. 24381 Tels. (938) 381 6700 · 381 6701 · 381 6702 · 381 6703 · 381 6704

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c). Diariamente hago una lista de pendientes, los ordeno de acuerdo a la importancia y trato de hacer “lo más” primordial tan pronto como sea posible


d). Dedico mi tiempo a efectuar tareas que soy capaz de jerarquizar realizando únicamente los más importantes y productivos.


e). Mantengo una agenda flexible y así tengo tiempo para manejar crisis y lo inesperado.


f). Delego a todo lo que puedo a otros


g). Trato de manejar mis pendientes analizándolos de inmediato.


h). Hago una comida ligera para no sentirme somnoliento por la tarde.



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i). Hago un esfuerzo por evitar las interrupciones, visitas, llamadas telefónicas, juntas no planeadas con amigos o conocidos


j). soy capaz de decir “NO a quienes me requieren quitándome tiempo para mis asuntos pendientes


Para obtener su evaluación califíquese asignándole

0. Casi nunca,- 0 puntos 1. A veces.- 1 punto 2. Frecuentemente,- 2 puntos 3. Casi siempre.- 3 puntos

Sume los puntos para obtener la calificación, de su evaluación; asignándole

0-15 puntos. Mal, debe preocuparse sobre como esta manejando su tiempo. 15-20 puntos. Lo esta haciendo bien, pero aún puede mejorar. 20-25 puntos. Muy bien 25-27 puntos. Excelente 28-30 puntos. Imposible.


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3. Actividad “La línea de la vida”. Dibujo inicial.

Instrucciones: En una cartulina grande o rotafolio haga un dibujo, en este debe estar representado toda su vida: El pasado, el presente y la proyección hacia el futuro. Puede usar marcadores de diferentes colores; sin embargo cada color deberá representar algo importante para su vida.

Preguntas

¿Qué dice de mí este dibujo?

¿Qué dice de mi actitud hacia la vida y el trabajo?

¿Qué ha tenido sentido y que no?

¿Qué elementos aprecio de mí mismo y cuáles necesito cambiar?

4. Actividad “Diagnóstico o Inventario”.

¿Quién he sido? ¿Quién quiero ser?


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Describa con detalle.

- ¿Cuándo me he sentido más yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones.)

- ¿Cuándo me he sido menos yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones.)

- ¿Qué es lo que más y menos me gusta de mí? (cualidades, habilidades, valores, actitudes, fuerzas, potencias, etc.)

Las que más me gustan Las que menos me gustan

5. Actividad “Mi autorretrato”. Marca las características que crees tener del autorretrato negativo:

a) Yo soy tímido (a)


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b) Yo soy inseguro (a)

c) Yo soy miedoso (a)

d) Yo soy inhábil

e) Yo soy feo (a)

f) Yo soy imprudente

g) Yo soy torpe

h) A mi me falta educación

i) Soy de origen humilde

j) No soy una persona inteligente

Nota: Los miedos irracionales sabotean el desarrollo personal y profesional y son la principal causa de que no se obtengan los éxitos y logros que hacen sentir plenitud. Analice cuales son estos miedos.

En mi mundo escolar tengo miedo

que me pueda suceder:

En mi mundo familiar tengo miedo

que me pueda suceder:

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

( ) ( )

Ahora reflexione, ¿Qué sería distinto en su vida si algunos de estos miedos los manejaran mejor o desaparecerían.


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Anote sus reflexiones (impresiones, preguntas, sorpresas, conclusiones, comparaciones), en el siguiente espacio:

Las 10 actividades que más le gusta hacer:


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Las 10 cosas (objetos, materiales, tangibles) más significativas para su vida. No es necesario que las tenga sino que para usted son muy importantes para su vida o en su futuro laboral y profesional.

Las diez situaciones o medios ambientes que son más significativos en su vida y escuela.


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Situación: Medio ambiente que lo rodea, el clima, un lugar determinado, determinadas comodidades, un ambiente físico o social, libertades, limitaciones, calidad de vida o trabajo.)

Algunos cuestionamientos vitales sobre el autoestima y el autoconcepto son:

1. ¿Me quiero a mí mismo?

2. ¿Me acepto tal como soy?

3. ¿Lucho siempre por lo mío?

4. ¿Me defino como una persona inteligente?

5. ¿Me estimo como una buena persona?

6. ¿Acepto las felicitaciones que me hacen?

7. ¿Niego a veces mis autenticas virtudes?

6. Actividad. Hacer un análisis cualitativo de su situación actual, integrando un perfil de uno mismo en las 4, áreas de contacto.


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Este perfil servirá de base para la elaboración de los objetivos, actividades y necesidades de cambio.

Instrucción: describa los aspectos más relevantes tanto positivos como negativos de su actual situación actual. Las áreas son:

a) ¿Cómo es mi vida conmigo mismo (incluyendo a la pareja)?

b) ¿Cómo es mi vida en relación con mi familia?

c) ¿Cómo es mi vida en relación con mi trabajo?

d) ¿Cómo es mi vida en relación con mi escuela/trabajo?

e) ¿Qué interrelación guardan éstas áreas?


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