TERAPI HIDRO
description
Transcript of TERAPI HIDRO
JACKSON DOISINURDIYANAH BT JINLI
SITI ARMIZAH BT JOHARINUR AIN BT IBRAHIMGRACE ASONG LAWAI
INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS DARUL AMAN, JITRA KEDAH
TERAPI HIDRO
(PKU 3109)
PJM3106 2
AHLI KUMPULAN
JACKSON DOISI
SITI ARMIZAH BT JOHARI
NURDIYANAH BINTI JINLI
NUR AIN BT
IBRAHIM
GRACE ASONG LAWAI
ISI KANDUNGAN
• SEJARAH TERAPI HIDRO• DEFINSI DAN KONSEP• KEPENTINGAN• JENIS-JENIS TERAPI AIR• PERANCANGAN AKTIVITI• KESIMPULAN• VIDEO
Sejarah Terapi Hidro
• Dipelopori oleh Paderi Bavaria Jerman, Sebastian Kneipp (abad ke-19)
yang menghidap penyakit batuk kering.
• Beliau percaya bahawa banyak penyakit yang boleh disembuhkan oleh
air kerana air boleh menyingkirkan toksik dan bahan kumuhan dalam
badan.
• Ketika sakit, dia membaca buku mengenai terapi hidro karya seorang
pakar perubatan mengatakan bahawa penyakitnya boleh dirawat jika dia
berendam 2-3 kali seminggu di sungai Danube yang sejuk untuk
meransang sistem imun.
• Terbukti selepas melakukannya, kesihatan Kneipp bertambah baik dan
dari situ dia mula meneroka lebih dalam lagi tentang terapi air dan
memperkenalkan kaedahnya sendiri.
• Sebenarnya sejarah rawatan menggunakan air bermula 4500 tahun sebelum Masihi berdasarkan penemuan runtuhan tab mandi kuno di Pakistan.
• Manakala rumah mandi awam dikatakan menjadi antara unsur penting dalam budaya Rom kuno. Malah pakar perubatan Rom, Galen dan Celsus menulis majalah menyarankan amalan mandian sejuk dan suam bagi mencegah penyakit.
• Rumah mandi awam mula popular di seluruh Eropah pada kurun ke-17 dan 18 dan menjadi ikutan di Amerika pada pertengahan tahun 1700-an.
• Penggunaan air bagi tujuan perubatan juga tercatat dalam sejarah Cina, Jepun, India, Yunani dan Timur Tengah. Terapi air terus berkembang di seluruh pelosok dunia dan digunakan sebagai satu rawatan alternatif bagi menyembuhkan pelbagai jenis penyakit.
Definisi & Konsep Terapi Hidro
Definisi
Dikenali sebagai terapi air atau
rawatan air
Bukan sahaja aktiviti berenang malah juga berenang dalam air
Dikenali sebagai senaman air oleh
ahli-ahli sukan
Dalam melakukan terapi, perlu
bimbingan ahli fisioterapi agar tidak berlaku kecederaan
Konsep
Sesuai untuk perkembangan fizikal kerana
kombinasi pergerakan motor
kasar dan halus serta mental murid dapat dirangsang secara serentak.
Pergerakan dalam air didapati lebih mudah dan bebas
Tidak dibebani oleh keperluan
alatan sokongan selain daya apungan air
sahaja.
Banyak pergerakan dapat
dilakukan dan daya penumpuan
individu dapat dipertingkatkan
Otot-otot dan otak dapat diransang
KEPENTINGAN TERAPI
HIDRO
Menghilangkan tekanan
Simulasi sistem otak
Manipulasi tangan dan jari jemari
Kreativiti
Peningkatan ‘self esteem’
Menghilangkan tekanan
Keupayaan berkomunikasi/
Merangsang pertuturan
MENGHILANGKAN
TEKANAN
Pergerakan bebas di dalam air menjadikan murid-murid seronok.
Rangsangan semulajadi air memberikan ketenangan kepada murid dan menghilangkan tekanan dalam diri.
SIMULASI SISTEM OTAK
Penumpuan untuk melakukan pergerakan anggota badan dalam air merangsang sistem otak untuk merancang pergerakan tersebut.
Murid pendidikan khas dapat melatih fungsi otak menjadi lebih aktif (slow learner/lembam)
MANIPULASI TANGAN DAN
JARI
Penggunaan jari jemari secara peratus dapat dilatih sewaktu berada di dalam air.
Latihan ini menjadikan murid lebih mudah menggerakkan jari dalam air sewaktu berenang/melakukan pergerakan lain.
KREATIVITI
Murid akan menjadi lebih kreatif dengan melakukan pelbagai gerakan di dalam air.
Alat bantuan permainan di sekitar kawasan air membantu mereka berfikir cara untuk bermain/merangsang pemikiran kreatif.
‘BODY IMAGE’ & ‘SELF ESTEEM’
Pergerakan fizikal di darat akan dapat diubah melalui pergerakan di dalam air.
Cara berjalan dengan betul dan kawalan kepala lebih tegak/normal juga dapat dibentuk.
KEUPAYAAN BERKOMIUNIKASI/
MERANGSANG PERUTUTURAN
Keseronokan bermain air bersama rakan dapat melatih mereka berkomunikasi antara mereka.
Interaksi antara jurulatih/pakar terapi amat diperlukan semasa latihan secara tidak langsung menggalakkan komunikasi.
Berkesan kepada kanak-kanak yang mengalami masalah pertuturan dan autisme.
KEYAKINAN DIRI
Keyakinan diri dapat dibentuk melalui latihan ketika berada di dalam air.
Murid-murid yang ketakutan berada dalam air diberi latihan secara berperingkat untuk meningkatkan keyakinan diri dari semasa ke semasa.
Aktiviti menyenyuh dan bermain air di kawasan cetek antara langkah permulaan mengatasi takut.
Jenis Terapi Air
Ai chi
• Dikembangkan di jepun 1990-an oleh Jun Komo• Latihan ini direka untuk menguatkan tubuh dan meningkatkan ketenangan.• Merupakan hasil gabungan pernafasan dalaman serta gerakan tangan, kaki
dan tubuh secara lembut.• Ai chi dilakukan dalam kedudukan berdirii pada kedalaman separas air di
bahu dengan suhu kolam yang ideal antara 88 hingga 96 darjah fahrenheit.
Feldenkrai
s
• Diperkenalkan oleh Dr Moshe Feldenkrais• Menggunakan kaedah gerakan yang lembut dan fungsi manusia.• Bertujuan meningkatkan fleksibiliti dan koordinasi serta mendorong individu
untuk memperolehi kembali tahap kesegaran badan dan pergerakan mantap.
Kaedah
Bad Raga
z Ring
• Berasal dari Jerman dan diperkenalkan ahli terapi Jerman pada tahun 1957 yang dilaksanakan di kolam Ragaz di Switzerland.
• Semasa latihan, individu perlu melalui rangkaian pelbagai gerakan yang disokong oleh cincin atau apungan di dalam air.
• Fokus kaedah ini untuk meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan ketenangan yang berpanjangan
Kaedah Bac
k Hab
• Ditumpukan kepada pesakit yang mengalami masalah sakit belakang• Pesakit melakukan sendiri aktiviti seperti berjalan di dalam kolam renang
dengan menggunakan langkah kaki yang berbeza.• Fokus penyembuhan kepada masalah melibatkan bahagian punggung,
kecederaan “hamstring” serta meningkatkan kekuatan perut.
Konsep Halliwick
• Air digunakan dengan pola putaran untuk membantu mengawal keseimbangan dan kawalan postur badan.
Kaedah Flui
d Moves
• Individu mengikuti rangkaian gerakan fokus kepada perkembagan awal kanak-kanak keperluan khas.
Kaedah Watsu
• Berasaskan kepada model prinsip-prinsip Zen Shiatsu iaitu prinsip yang berkaitan dengan proses urutan.
• Pesakit dirawat dengan membolehkan satu bahagian badan melakukan aktiviti regangan.
Perancangan aktiviti
Persediaan dan keyakinan (water confident)
Memberikan pendedahan awal kepada
kanak-kanak bagi memperolehi
pengalaman air.
Bertujuan untuk memberikan keyakinan dan keberanian
Langkah-langkah pelaksanaan :1. Berjalan di dalam air yang cetek.
2. Didalam kumpulan besar – berpegangan tangan bersama-sama guru
3. Di dalam kumpulan kecil dengan berpegangan tangan.
4. Berpasangan berpegangan tangan5. Secara individu
Aktiviti lengan
• Membolehkan peserta menggerakkan kaki, tanga, dan badan di dalam air.
Kuak renang
• Regangan otot atas dada dan belakang.Kuak kupu-kupu
• Kekuatan lengan dan daya tahan otot
Tekan tubi di tebing
• Daya tahan otot bahagian bawah dada dan otot perut
Tekan lengan di dalam air
Asas akua
Aktiviti yang melibatkan variasi pergerakan seperti berlari anak, menendang dan melompat
Objektif : memperkuatkan daya tahan kaki dan kardiovaskular
Contoh : kawat kaki setempat, jogging setempat dll.
Pergerakan
setempat Objektif : daya tahan otot dan fleksibiliti otot kaki, pinggang dan paha serta daya tahan kardiovaskular
Contoh : berdiri dan tendang kaki ke hadapan
Pergerakan
menendang
Meningkatkan keyakinan diri dengan melakukan pergerakan bebas dan mematuhi masa.
Permainan
berkumpulan
Cadangan aktiviti terapi air dalaman (indoor)
Diaplikasi kepada kanak-kanak berkeperluan khas di dalam ruang tertutup seperti bilik darjah
Matlamat :1. Meningkatkan penguasaan kemahiran
pengamatan.2. Meningkatkan kemahiran motor halus.3. Meningkatkan kemahiran emosi, kognitif,
efektif dan soaial
Aktiviti tanpa alatan :1. Mengocak air menggunakan tangan di dalam
besen, sinki atau peralatan yang sesuai.2. Memercik air menggunakan hujung jari
Rumusan
Kanak-kanak berkeperluan khas tergolong daripada pelbagai kategori ketidakupayaan yang meliputi
kekurangan fizikal, mental dan emosi yang menghalang mereka bertidak seperyi individu normal
yang lain. Oleh itu, aktiviti terapi air akan menyediakan peluang bagi mereka untuk
meningkatkan potensi yang dimiliki, disamping meminimakan ketidakupayaan yang dialami.
SEKIAN…
PKB 3108