tema1 parte 5
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¿Qué situaciones provoca esto?
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EMOCIÓN Reacciones afectivas que alteran nuestro
equilibrio psicofísico.Se activa y se reprime
MOTIVACIÓNDeseos, necesidades o pensamientos que afectan nuestra conducta
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¿Cuántas emociones experimentaste este día?
Cuéntanos…
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Emociones básicas
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¿La expresión de las emociones es innata o aprendida?
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¿La reacción de emociones es universal?
¿Las personas de oriente occidente expresan sus emociones en la misma forma?
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¿La reacción de emociones es universal?
¿Los varones y mujeres manifestamos emociones de la misma manera?
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TEMOR, IRA, PLACER, ALEGRÍA• Las vivimos en todas las culturas
• Como se expresa el odio, la ira, el dolor, varía de una cultura a otra
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¿Cómo se procesan las emociones?
Señales sensoriales
Amígdala y Tálamo Neocortex
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¿Cuál es más inteligente?
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Inteligencia emocional• Capacidad de las
personas para motivarse a sí mismas y superar los problemas sin rendirse, controlar sus emociones y no dejarse llevar por ellas sin considerar sus consecuencias
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La inteligencia emocional tiene 5 capacidades
• Conocer las propias emociones• Manejar las propias emociones• Controlar la propia emoción• Saber reconocer emociones en los
demás• Manejar las emociones
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La inteligencia emocional tiene 5 capacidades
Conocer las propias emociones
Manejar las propias emociones
Controlar la propia emociónReconocer emociones en los demás
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La inteligencia emocional tiene 5 capacidades
Controlar la propia emoción
Conocer las propias emociones
Saber reconocer emociones en los demás
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¿Cómo se controlan las emociones?
Hombre que maltrata a su mujer (leer pág. 87)
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¿Cómo se controlan las emociones?
¡Domar la agresión! (leer pág. 88)
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¿Cómo son las personas muy agresivas?
• Son emocionalmente vulnerables • Se irritan con facilidad• Sacan conclusiones sin pensar• Presuponen la existencia de hostilidad• Cuando se sienten amenazados su
pensamiento se confunde• La reacción agresiva es automática
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El cerebro del agresivo
Estímulo ReacciónPensamiento
Entre estímulo y reacción median nuestros pensamientos y desde allá podemos controlar las emociones
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Pasos para controlar las emociones
• Reconocer la situación que nos esta afectando• Darse cuenta de cómo estamos interpretando
la situación• Buscar interpretaciones alternativas a la
situación a la situación o soluciones distintas al problema
• Analizar las consecuencias de las distintas soluciones
• Poner en práctica el mejor plan (leer ejemplo pág. 90)
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Cuando te enojas… ¿a cuál te pareces?
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Esta carita ¿es mejor no?
![Page 22: tema1 parte 5](https://reader031.fdocuments.net/reader031/viewer/2022020503/568c4c5e1a28ab49169fe19c/html5/thumbnails/22.jpg)
¡o esta carita!
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