8/7/2019 Tecnicas de Programacion Neurolinguistica

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Las cosas -enfermedades, situaciones-, que nos ocurren son "SNTOMAS".Mientras no se sepa la CAUSA (y el nivel lgico en el que est arraigada), nose soluciona nada. He aqu por qu el repetir una frase positiva no essuficiente, cuando no ineficaz. Los niveles lgicos los determin ROBERTDILTS, y son: ENTORNO, COMPORTAMIENTOS, CAPACIDADES, VALORES-

CREENCIAS, IDENTIDAD Y ESPIRITUAL. Las creencias las tenemos arraigadasen uno o varios de estos niveles, de tal forma que hasta que no se descubraen qu nivel est no se podrn solucionar. Es ms, en funcin del nivel en elque se haya instalado la creencia ser ms o menos fcil de sustituir.

Creencias. Si cree que es posible curarse de una enfermedad, as ser. Sicree que llega el invierno y hay que resfriarse, as ser. Son las prediccionesque se cumplen a s mismas. Es infinito el poder de las creencias que anidanen nuestro cerebro. Como sociedad tenemos creencias que hemos adoptadoa su vez como individuos, pero que no sirven a todos. Crese sus propias

creencias, pero de las "mgicas". Cuando cree que algo es posible, se da laoportunidad de usar muchos de los recursos que poseemos, tales como:desarrollar estrategias, anlisis, intuicin, razonamientos, sntesis, coraje,entusiasmo, conviccin, determinacin, etc., etc.

Las personas con creencias positivas, reforzadoras, estimulantes, tienenbuena opinin de s mismos, caminan con determinacin y la columnavertebral bien erguida, lo cual hace que circule perfectamente la energavital. Observe cmo se sienta, camina y habla alguien que dice estardeprimido: cabeza gacha, barbilla incrustada en el pecho, espalda

encorvada, est como replegado en s mismo. Puede romper el estadomodificando la postura fsica. Si est harto de pensar siempre igual, cambie,haga algo diferente para variar. Tire a la basura ideas apestosas como: "soyun desastre", "hay crisis", "es muy difcil", "estoy viejo para..." Comiencedesde hoy mismo a programarse para la victoria: "es posible", "hay unasolucin y la hallo", "puedo alcanzar mi meta". Vare sus creencias. Sane suvida. Sane su alma. Sane su mente. Es posible. Si quiere, puede.

Recuerde: "Todos los recursos estn dentro de usted, lo nico que tiene quehacer es usarlos". Benditas las creencias que nos impulsan a triunfar comoseres humanos. La PNL (1) es una terapia altamente eficaz para sanarenfermedades (alergias, gastritis, cncer, etc.), cambiar creencias,modificar conductas y comportamientos insanos, dependencias (fumar,comer...) fobias, exceso de peso, insomnio, trabajo (como triunfar en suprofesin), inseguridad.... La PNL se aplica tanto en el campo de la saludcomo en el de los negocios. Si el trabajo teraputico de PNL se acompaadel trabajo espiritual (Yoga), el tratamiento es holstico. La mente influenciael cuerpo, y viceversa, y el Espritu tambin.

Somos dueos de nuestro destino, nos guste o no. Tal vez esa es una

creencia a modificar y a sustituir por otra mucho ms sana: SOY DUEO DEMI DESTINO, CREO MI VIDA TAL Y COMO YO LA DESEO. Con PNL se pueden

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cambiar las creencias, sustituir una creencia que no nos gusta o nos impidecrecer por otra ms asertiva y/o positiva. Con PNL podemos reforzarnuestros recursos, dones. Con PNL podemos sanar emociones. Con Yoga yPNL podemos ayudarnos a vivir mucho ms sanos y mejor. La vida es unamaravilla, todo depende de sus creencias. Puede que sea de los que piensa

que esto es "un valle de lgrimas", o tal vez es de los que cree que esto es"un paraso llamado escuela Tierra" dnde venimos a aprender y a disfrutar.Su creencia determinar una experiencia muy diferente. Modifique suscreencias y cambiar su vida. Recuerde que QUERER ES PODER. Eso s, talvez necesite que alguien le ayude a modificar sus creencias, y a darle luz asu alma.

Si quieres tener xito primero debes creer que puedes tenerlo...

Sabemos que la nica forma de alcanzar con xito nuestras metas es atravs de nuestros pensamientos y haciendo que nuestro subconscientetrabaje a nuestro favor y no sabotee nuestros objetivos con falsas creenciasauto-limitantes.

Existen algunas tcnicas bastante efectivas para programar la mente haciala conquista de los objetivos. Es recomendable combinar varias tcnicas a lavez para su mejor funcionamiento,

1. Tcnica de programacin por escrito.

Sabemos que la informacin nos llega por tres canales distintos: por mediodel odo (inf. auditiva), a travs de los ojos (inf. visual) o bien directamentela sentimos (inf. cenestsica). Pues bien, al escribir combinamos las tresformas de recibir la informacin. De ah la importancia de hacerAFIRMACIONES por escrito.

Cuando escribimos en un papel una afirmacin del tipo:

"YO ........., tengo una salud de hierro"

Estamos tomando la informacin de las tres formas a la vez. Por un lado atravs de nuestros ojos al leerla, por otro, sin darnos cuenta, estamospronunciando al mismo tiempo en voz baja la frase y la omos. Y no soloeso, tambin percibimos la sensacin. De ah la potencia de esta tcnica.

2. Visualizacin.

Consiste en formar en nuestra mente una imagen, lo ms detallada posible,de aquello que queremos conseguir. Esta tcnica trata de que nos

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ENFOQUEMOS en nuestro objetivo ya sea un objeto material, una situacin ucualquier otra cosa.

Por ejemplo si tu objetivo es conseguir un nuevo trabajo, visualizar esetrabajo consistira en crear imgenes en tu mente, lo ms detalladas posible

de ese nuevo empleo: donde est ubicado, en qu consiste exactamente, elsueldo exacto que vas a cobrar, hasta el color de las paredes de tudespacho si es posible.

Si lo que quieres conseguir es un nuevo coche, tienes que visualizar lamarca, el modelo, el color, imagnatelo en tu plaza de garaje, incluso losnmeros de la matrcula, etc.

3. Sensacin de Placer.

Consiste en tener la sensacin de que hemos alcanzado nuestras metas yverlas, vivirlas como ya y no solo eso, tambin experimentar el placer quenos aporta. Sentirnos bien y disfrutarlo.

Esta tcnica es tambin muy potente si la aplicas correctamente.

4. Ley de la relajacin.

Es muy importante tener en cuenta esta ley. El secreto est en relajarse y

no tratar de forzar las situaciones y acelerar los procesos intentandoprovocar que las cosas que deseamos lleguen ms rpido a nosotros.

5. Tcnica de programacin rpida

Esta tcnica se utiliza para eventos concretos (citas de ventas, reuniones,discursos,...) y consiste en visualizar "a priori" el resultado positivo quequeremos obtener y sentirlo como conseguido. Esta tcnica te proporcionalas palabras y los recursos necesarios en el momento adecuado para que

lleves a buen trmino el evento.

Por ejemplo, si tengo maana una reunin con un cliente al que le voy aproponer la venta de un piso en una de mis promociones, si aplico estatcnica tengo que visualizar ahora el resultado de dicha reunin tal y comoyo quiero que se de. Recreara una situacin en la que me viese firmando elcontrato de venta del piso o felicitando al cliente por la compra, etc...

6. Tcnica del Repaso Mental

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Se trata de recordar algo que te saliera bien en el pasado, ver quesensaciones te produjo ese xito y trasladarlas a esa tarea por hacer y de lacual quieres tener idntico resultado.

7. La Bella Tcnica

Segn sta tcnica tienes que concentrarte solo en aquello que deseas ycuando notes que el pensamiento se vaya a desviar gritar: ALTO! o ANULAR!

Parece un poco rara pero es muy efectiva. Por ejemplo no te pasa que aveces por mucho que piensas que algo te va a salir bien, de repente teasalta ese pensamiento contrario de duda o esa vocecita interior intentatentarte...; ese es el momento de gritar ALTO!

Yo recomiendo usar esta tcnica a las personas con metas del tipo: Prdidade peso, Dejar de Fumar, etc. El impulso, la tentacin de picar o coger elcigarrillo es solo una trampa del subconsciente. Tenemos que educar anuestra mente y una forma de hacerlo es usar esta tcnica.

8. Tcnica de Afirmacin estndar.

Esta tcnica tambin es muy potente aunque parezca simple. Generalmentelas cosas ms simples son las mejores y las ms efectivas. Se trata de queescribas cada una de tus metas en una tarjeta por separado con letrasgrandes, bien visibles y que las ordenes por prioridad.

Mralas todos los das cuando te apetezca, cuantas ms veces mejor.