Las técnicas de estudio se están convirtiendo en uno de los

conceptos más importantes en el mundo estudiantil.

Las técnicas de estudio son un conjunto de herramientas,

fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el

rendimiento y facilitan el proceso de memorización y

estudio

¿Cómo lo haces?

1.-¿Cuántas horas lees al día?

2.-¿Comprendes lo que lees?

3.-¿Tomas apuntes ?

4.-¿Subrayas lo que consideras importante?

5.-De un texto nuevo que leíste, en una escala del uno al diez, ¿Cuánto queda en tu memoria?

Técnicas de estudio

1. Pre-lectura

2.Notas al margen

3. Lectura comprensiva

4. Subrayado

5. Esquemas

6. Resumen

7. Memorización

PRELECTURAConviene hacerla el día anterior a la

explicación del profesor pues así nos

servirá para comprenderlo mejor y

aumentará nuestra atención e interés en

clase. La prelectura es ese vistazo que se

le da un tema para saber de qué va a

tratar.

Notas al margenLas notas al margen o marginales, son las

compañeras inseparables del párrafo. En

ellas se expresa, con apenas un par de

palabras, la idea fundamental incluida en el

mismo.

Lectura comprensiva

Consiste en leer detenidamente el tema

entero. Las palabras o conceptos que se

desconozcan , se buscarán en el

diccionario o en la enciclopedia.

El subrayado

Consiste en poner una raya debajo de las

palabras que consideremos más

importantes de un tema

Esquema: trata de expresar gráficamente y

debidamente jerarquizadas las diferentes ideas de

un tema

S

A

L

U

D

D

E

S

C

A

N

S

O

A

L

I

M

E

N

T

A

C

I

Ó

N

NORMALIDAD DE LOS ORGANOS DE

APRENDIZAJE

ESTAR BIEN EMOCIONALMENTE

Los sitios más apropiados para estudiar son: las bibliotecas por la

organización, el silencio y la disponibilidad de los recursos.

Al estudiar en el hogar las condiciones óptimas recomendables son:

•Ventilación adecuada

•Iluminación suficiente

•Espacio confortable y óptimo

•Ausencia de ruido y distractores

•Orden del lugar

•Escritorio

•Silla cómoda

Es muy aconsejable para alumnos nerviosos y preocupados.

Se recomienda practicar cada día una o dos sesiones de relajación

de diez o quince minutos aproximadamente.

Condiciones para la relajación:

•Buscar un lugar silencioso y solitario

•Escoger, a ser posible, un ambiente natural: el azul del cielo y el verde del

campo (que son los colores más relajantes)

•Conseguir un ambiente de penumbra u oscuro que nos proteja de la distracción

que provoca la luz.

•Evitar las molestias tanto del calor como del frío, pues uno y otro

impiden la concentración.

Ejercicios de Relajación

Para alcanzarla sigue los siguientes pasos:

Evita cualquier prenda de ropa que pueda oprimirte: cinturón, cuellos,

corbatas, zapatos...

Túmbate sobre una superficie rígida, pero que no sea ni muy dura ni muy

blanda. Es bueno hacerlo sobre una alfombra.

Coloca el cuerpo boca arriba. Las piernas ligeramente entreabiertas y los

brazos extendidos a lo largo del cuerpo.

Cierra los ojos sin apretar mucho los párpados y quédate totalmente inmóvil.

Pasa revista a todos los músculos de tu cuerpo concentrando sucesivamente

tu atención en cada uno y alejando la tensión que pueda haber acumulada

en alguno de ellos.

· La mente: que hasta ahora ha estado dirigiendo su atención a los miembros

del cuerpo, una vez que éstos se hallan en calma, debe relajarse ella misma

sumergiéndose en la imaginación, visualizando escenas agradables,

placenteras... (por ejemplo, la contemplación de una hermosa puesta de sol

desde una verde colina; tumbado sobre la limpia arena de una playa

recibiendo la brisa del mar y elmurmullo de las olas; etc.).