„Taniec to nie układ figur, „Taniec to nie układ figur, „Taniec to nie układ figur, „Taniec to nie układ figur,

Ŝeby się go nauczyćŜeby się go nauczyćŜeby się go nauczyćŜeby się go nauczyć,,,, trzeba go pokochać.”trzeba go pokochać.”trzeba go pokochać.”trzeba go pokochać.”

Auguste Bournonville

„„„„TANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIE

Program innowacyjny zajęć tanecznych

w Szkole Podstawowej nr 2 w Kwidzynie.

„Taniec to nie układ figur, „Taniec to nie układ figur, „Taniec to nie układ figur, „Taniec to nie układ figur,

trzeba go pokochać.”trzeba go pokochać.”trzeba go pokochać.”trzeba go pokochać.”

Auguste Bournonville

TANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIE

Program innowacyjny zajęć tanecznych

w Szkole Podstawowej nr 2 w Kwidzynie.

Opracowała: mgr Monika Zimnicka

TANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIETANECZNYM KROKIEM PRZEZ śYCIE””””

Opracowała: mgr Monika Zimnicka

Spis treści

Wstęp . . . . . . . . . 3

Ogólna charakterystyka programu . . . . . . 4

Cele edukacyjne . . . . . . . . 5

Metody, formy pracy i środki dydaktyczne oraz baza dydaktyczna . 7

Treści kształcenia . . . . . . . . 8

Procedura osiągania celów . . . . . . . 9

Przewidywane osiągnięcia . . . . . . . 10

Ewaluacja . . . . . . . . . 11

Bibliografia . . . . . . . . . 12

Załącznik 1 (Plan metodyczny) . . . . . . 13

Wstęp

Zajęcia ruchowo - taneczne są wspaniałą formą wpływającą

na wszechstronny i harmonijny rozwój młodego człowieka. Mają również niewątpliwy

wpływ na wzbogacenie osobowości ucznia, rozwijają i doskonalą ich nawyki

muzyczno- ruchowe, wyrabiają poczucie piękna i są źródłem doznań estetycznych.

W ostatnim czasie taniec stał się bardzo popularny. Media prezentują coraz więcej

programów o charakterze taneczno – rozrywkowym, dlatego też pewnie tak dużym

zainteresowaniem wśród uczniów cieszą się zajęcia taneczne.

Muzyka jak wiadomo stanowi nieodłączny element tańca i odgrywa ważną

rolę w tego typu zajęciach. Dobrze dobrana i zespolona z ruchem działa wybitnie

ożywiająco. Pobudzając zmysłowo i emocjonalnie rozwija wyobraźnię i ekspresję

twórczą ćwiczących.

Głównym celem powstania mojego programu była myśl o uczennicach,

którym szczególną radość sprawiają prowadzone przeze mnie zajęcia taneczne

z mażoretką. Praca z przyborem zaspokaja ich naturalną potrzebę zabawy,

a jednocześnie uczy dokładności i zręczności zwłaszcza podczas podrzutów i chwytów

mażoretki.

Lekkość oraz swoboda z jaką dziewczęta wykonują wszystkie ćwiczenia

świadczy jedynie o tym, że kochają to, co robią pomimo ogromu pracy, jaką muszą

w to włożyć. Uśmiech na ich twarzach podczas występów utwierdza mnie jedynie

w przekonaniu, że „Taniec to nie układ figur, żeby się go nauczyć, trzeba go

pokochać”. Dopiero wtedy wiem, że praca, którą wykonuję ma sens.

Mam nadzieję, że program ten przyczyni się do rozwoju zainteresowań

i uzdolnień ruchowo - tanecznych uczennic naszej szkoły, do popularyzacji tańca

oraz będzie stanowił ciekawą formą spędzania przez nie czasu wolnego.

Ogólna charakterystyka programu

Duże zainteresowanie dziewcząt zajęciami tanecznymi, jakie prowadzę w szkole, stało

się dla mnie inspiracją do stworzenia programu dla zespołu mażoretek „Parada”. Dziewczęta

z mażoretką w dłoni i muzyką w tle są ozdobą każdej sportowej oraz artystycznej imprezy

szkolnej i pozaszkolnej. Program zajęć tanecznych skierowany jest do wszystkich tych

dziewcząt, które lubią ruch i muzykę.

Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach, dwa razy w tygodniu przez 90 minut.

Pierwszą grupę stanowią uczennice początkujące z klas III-IV, natomiast drugą dziewczęta

z klas V-VI prezentujące już swoje umiejętności taneczne na występach. Raz w miesiącu

dziewczęta ćwiczą razem ze starszymi mażoretkami na scenie głównej w Teatrze Miejskim

w Kwidzynie. Realizacja założonych przeze mnie zadań na zajęciach koła tanecznego odbywa

się przez okres czterech lat do ukończenia szkoły podstawowej. Następnie dziewczęta mogą

kontynuować rozwój swoich zainteresowań tanecznych wstępując do zespołu starszych

mażoretek działających przy szkole muzycznej i Orkiestrze Dętej „ Helikon” w Kwidzynie.

Na zajęciach dziewczęta uczą się podstawowych form tanecznych, gimnastycznych,

akrobatycznych oraz pracy z przyborem jakim jest mażoretka. Muzyka jest tu czynnikiem

uatrakcyjniającym zajęcia. Ćwiczenia wykonywane są w różnym rytmie i z różną szybkością.

Tworzenie układów tanecznych na danym materiale muzycznym pobudza zmysłowo

ćwiczących i emocjonalnie rozwija ich wyobraźnię. Działania takie przeciwdziałają uczuciu

nieśmiałości oraz sprzyjają wyrobieniu pewności siebie, co bardzo potrzebne jest na scenie.

Uczennice bardzo chętnie prezentują się przed swoimi rówieśnikami, rodzicami.

Są szczęśliwe, gdy mają możliwość zatańczyć „na scenie”, przebrać się w strój, twarz

obsypać brokatem i chociaż przez chwilę poczuć się jak „prawdziwa gwiazda”.

Przygotowywane przeze mnie układy dostosowane są do możliwości i umiejętności

ćwiczących, aby rozwijały w nich poczucie piękna. Piękno ruchu wyraża się nie w samym

ćwiczeniu, lecz przede wszystkim w sposobie jego wykonania, a to powinno być bezbłędne

i dokładne. To najtrudniejsza rzecz jaką dziewczynki muszą opanować. Taniec z mażoretką

jest trudnym technicznie elementem do opanowania. W choreografię wkomponowane są

podrzuty mażoretki, jej obroty , przytrzymania. Jest to bardzo efektowne widowisko,

ale wymaga od dziewcząt bardzo intensywnej, ciężkiej i systematycznej pracy na zajęciach,

jak i również w czasie wolnym w domu.

Układy taneczne przygotowywane są do dwóch odmiennych stylów muzycznych -

do muzyki marszowej, orkiestrowej oraz muzyki współczesnej. Jest to z pewnością element

urozmaicający zajęcia. Na zajęciach uczennice kształcą się również pod względem

kulturowym i wychowawczym - poznają zasady zachowania się podczas różnych imprez

kulturalnych, poważnych apeli z okazji świąt narodowych, imprez sportowych czy akcji

charytatywnych.

Program zajęć tanecznych skierowany jest do wszystkich tych dzieci, które lubią ruch,

zabawę przy muzyce i taniec.

Cele edukacyjne

Cele ogólne:

� Rozwijanie indywidualnych zainteresowań i zamiłowań tanecznych uczniów.

� Zachęcanie do aktywnego spędzania wolnego czasu.

� Kształtowanie estetyki i harmonii ruchu, wyobraźni twórczej oraz wrażliwości

na piękno i wdzięk.

� Wyrabianie poczucia rytmu, słuchu muzycznego, gibkości i płynności ruchów.

� Wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów.

� Nabywanie przez uczennice umiejętności tanecznych z mażoretką.

� Udział w uroczystościach szkolnych i miejskich.

� Budowanie poczucia własnej wartości poprzez pokonywanie własnych słabości.

� Kształtowanie postaw moralnych, społecznych i patriotycznych.

� Prezentacja układów tanecznych podczas występów.

� Współpraca z Kwidzyńskim Centrum Kultury ( zespołem starszych mażoretek ), szkołą

muzyczną i działającą przy niej Orkiestrą Dętą „ Helikon” oraz MMTS Kwidzyn celem

promowania Szkoły Podstawowej nr 2 w środowisku lokalnym Kwidzyna.

Cele szczegółowe:

I Nabywanie umiejętności przez dziecko:

� Poznaje kroki i figury taneczne.

� Poznaje sposoby poruszania mażoretką.

� Podnosi sprawność fizyczną.

� Rozwija poczucie rytmu i estetyki ciała.

� Odczuwa radość poprzez wspólne zabawy muzyczno - ruchowe.

� Potrafi estetycznie poruszać się.

� Rozwija swoje zainteresowania i uzdolnienia taneczne.

� Kształtuje koordynację przestrzenno-ruchową oraz estetykę ruchu.

� Poznaje technikę maszerowania oraz figury do muzyki orkiestrowej.

� Poznaje różne formy współczesnego tańca i fitness.

II Wiadomości:

� Pogłębia wiedzę potrzebną do rozwijania zainteresowań dotyczących muzyki, tańca i

fitnessu.

� Dba o prawidłową postawę ciała i przeciwdziała wadom postawy.

� Bierze aktywny udział w życiu szkoły.

� Utożsamia się z miastem i ojczyzną poprzez świadomy udział w świętach

państwowych.

� Podtrzymuje tradycje własnego miasta.

� Zna podstawowe zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć tanecznych

i z przyborem.

III Kształtowanie postaw i nawyków.

� Rozwija własną osobowość, ma poczucie własnej wartości.

� Buduje więź z rówieśnikami i współdziała w grupie.

� Ma szacunek do ważnych uroczystości szkolnych, miejskich i państwowych.

� Wzmacnia więzi ze społecznością szkolną i lokalną.

� Uczestniczy w życiu kulturalnym i staje się wrażliwe na piękno.

� Staje się odpowiedzialne i tolerancyjne wobec innych osób i zachowań.

IV Promocja zdrowego stylu życia.

� Rozwija swoje zainteresowania i uzdolnienia na zajęciach pozalekcyjnych.

� Traktuje ćwiczenia przy muzyce oraz taniec jako formę aktywnego spędzania czasu

wolnego.

� Uczy się troszczyć o swoje zdrowie, higienę i estetykę wyglądu.

Metody, formy pracy i środki dydaktyczne oraz baza dydaktyczna.

1. Metody odtwórcze:

a. Naśladowcza ścisła- uczeń sterowany zewnętrznie, ściśle odwzorowuje

nauczane ćwiczenia.

b. Zadaniowa ścisła - uczeń w miarę swoich możliwości stara się wiernie

odtwarzać ćwiczenia.

2. Metody aktywizujące:

a. Metoda zabawowa – uczeń bawi się, pełni różne role, jak w życiu dorosłym,

przeżywa.

b. Metoda opowieści ruchowej – uczniowie ilustrują ruchem muzykę.

c. Metoda bezpośredniej celowości ruchu – uczeń indywidualnie wykonuje

postawione przed nim zadanie ruchowe.

3. Metody twórcze:

a. Metoda problemowa – uczniowie rozwiązują problem (zadanie – myślenie –

opracowanie projektu działania – działanie – wynik).

b. Metoda ruchowej ekspresji twórczej – uczeń uruchamia swoją wyobraźnię,

inwencję twórczą, pomysłowość, fantazję i doświadczenia przedstawia

ruchem.

4. Formy pracy: zespołowa (kolumny, rzędy, szeregi) zbiorowa, indywidualna.

5. Środki dydaktyczne: nagrania muzyczne, przybory ( mażoretki, buławy), stroje,

muzyka na żywo - Orkiestra Dęta „ Helikon” działająca przy Szkole Muzycznej

w Kwidzynie.

6. Baza dydaktyczna: Zajęcia taneczne odbywają się na sali gimnastycznej Szkoły

Podstawowej Nr 2 w Kwidzynie.

Treści kształcenia

� Gry i zabawy ruchowe przy muzyce: prawidłowe reagowanie na tempo w muzyce,

rozwijanie sprawności ruchowej, reagowanie na sygnały muzyczne.

� Rozgrzewka taneczna z wykorzystaniem aerobicu i dance aerobicu.

� Ćwiczenia przy muzyce: wytwarzanie nawyku estetycznego poruszania się,

kształcenie poczucia rytmu.

� Ćwiczenia muzyczno- ruchowe ( tworzenie koła, kołek, szeregu, rzędu, marsz

ze zmianą kierunku i tempa) rozwijanie umiejętności poruszania się w przestrzeni.

� Ćwiczenia elementarne klasyki baletowej - pozycje podstawowe ustawienia rąk i nóg.

� Rozwijanie wypowiedzi ruchowej inspirowanej nastrojową muzyką.

� Ćwiczenia muzyczno - ruchowe akcentujące wartości ćwierćnut i ósemek przez ruch-

marsz, bieg.

� Ćwiczenia ruchowe w utrzymywaniu równego tempa w marszu w biegu.

� Doskonalenie techniki ruchu tanecznego, praca indywidualna, praca z partnerem,

praca z grupą.

� Ćwiczenia opanowujące technikę poruszania mażoretką: kręcenie w płaszczyźnie

pionowej i poziomej, obroty, podrzuty, chwyty, trzymania.

� Ćwiczenia nauczające obrotów po prostej, po przekątnej.

� Elementy dance aerobiku.

� Nowoczesne formy fitness - zumba ( zajęcia taneczno- ruchowe inspirowane muzyką

latynowską)

-podstawowe kroki merengue

-podstawowe kroki salsy

-podstawowe kroki cumbii

-podstawowe kroki samby

-podstawowe kroki cha cha

� Łączenie elementów tańca z gimnastyką: nauka elementów gimnastycznych

wykorzystywanych w tańcu (piramidy), nauka podstawowych kroków i połączeń

układów tanecznych, wykorzystywanie aerobicu i dance aerobicu do budowania

choreografii tanecznych.

� Nauka kroków i figur do muzyki orkiestrowej, nauka kroków i figur marszowych

w kolumnach wykorzystywanych podczas przemarszów i parad, budowanie

choreografii na potrzeby uroczystości szkolnych i miejskich.

� Savoir-vivre oraz normy taneczne: nauka właściwego zachowania podczas różnych

imprez kulturalnych, udział uczniów w przygotowaniu artystycznych imprez szkolnych

i pozaszkolnych.

� Poznanie i rozwijanie swoich umiejętności tanecznych, nabycie umiejętności

rozwiązywania problemów w grupie tanecznej, akceptacja siebie, poczucia własnej

wartości.

� Ćwiczenia relaksacyjno-rozlużniajace, wykorzystanie muzyki relaksacyjnej, ćwiczenia

rozciągające zwiększające gibkość i zakres ruchów, nauka technik opanowania emocji.

� Kształtowanie zdolności motorycznych: koordynacji, siły, zwinności, gibkości,

wytrzymałości i szybkości poprzez szereg różnorodnych ćwiczeń taneczno-

ruchowych.

Procedura osiągania celów

� Motywowanie uczniów do rozwijania własnych uzdolnień tanecznych.

� Wskazywanie uczniom aktywnych i ciekawych form spędzania wolnego czasu.

� Prowadzenie zajęć tanecznych zgodnie z oczekiwaniami uczniów.

� Uatrakcyjnianie zajęć poprzez wykorzystywanie metod aktywizujących.

� Stała współpraca z rodzicami (rozmowy na temat postępów w rozwoju ich dzieci).

� Pokazy układów tanecznych podczas imprez szkolnych oraz miejskich.

� Ciągła i systematyczna praca nad udoskonalaniem techniki wykonywanych układów

z mażoretką.

� Próby tworzenia prostych, krótkich układów według inwencji twórczej uczennic.

Przewidywane osiągnięcia

Realizacja założonych przeze mnie zadań na zajęciach koła tanecznego odbywa się

przez okres czterech lat do ukończenia szkoły podstawowej. Następnie dziewczęta mogą

kontynuować rozwój swoich zainteresowań tanecznych wstępując do zespołu starszych

mażoretek działających przy szkole muzycznej i Orkiestrze Dętej „ Helikon” w Kwidzynie.

Po realizacji całego programu uczeń powinien:

• Wiedzieć jak przebiega rozgrzewka taneczna i umieć ją samodzielnie poprowadzić.

• Wykonać układ kilku ćwiczeń rytmiczno- ruchowych przy muzyce.

• Wykonać układ ćwiczeń z mażoretką w rytm muzyki.

• Rozpoznawać rytmy latynowskie i stosować je do określonej muzyki ( zumba ).

• Znać i zastosować w układzie tanecznym co najmniej cztery podrzuty mażoretką.

• Wykazywać zaangażowanie oraz pomysłowość w zabawach rytmiczno - tanecznych.

• Znać i stosować podstawowe kroki i figury w marszu paradnym z mażoretką.

• Znać swoje najlepsze strony i świetnie je prezentować podczas występów

tanecznych.

• Stosować obowiązujące normy savoir-vivru podczas ważnych uroczystości

kulturowych.

• Stale dbać o rozwój własnej sprawności fizycznej i ruchowej.

• Rozumieć potrzebę dbania o własne zdrowie i higienę własnego ciała.

• Mieć ukształtowane poczucie rytmu, poczucie piękna i estetyki ruchu.

• Umieć współpracować w grupie, być odpowiedzialny za wspólną pracę.

• Znać techniki rozciągania i relaksacji przy muzyce.

• Wiedzieć jak zregenerować organizm po wysiłku.

• Wiedzieć jak aktywnie zagospodarować czas wolny od nauki.

• Uczestniczyć w życiu kulturalnym szkoły, miasta i ojczyzny.

• Znać i stosować się do zasad bezpiecznego zachowania się podczas zajęć tanecznych

z przyborem.

Ewaluacja

Efekt realizacji zadań powyższego programu zbadam za pomocą obserwacji

aktywności oraz zaangażowania uczestników w zajęciach.

Cenne źródło oceny mojej pracy stanowią występy zespołu

przed publicznością szkolna i pozaszkolną z okazji różnych imprez kulturalnych, świąt

narodowych i apeli.

Na koniec roku szkolnego przewidziałam przeprowadzenie anonimowej

ankiety wśród dzieci. Analiza zebranych w ten sposób informacji dostarczy rzetelnej

wiedzy o mocnych i ewentualnie słabych stronach programu. Uzyskane wskazówki

będą dla mnie bodźcem do dalszego doskonalenia warsztatu pracy, a tym samym

podnoszenia jakości pracy szkoły.

ANKIETA

EWALUACJA ZAJĘĆ TANECZNYCH

Drogie uczennice, przez cały rok szkolny uczęszczałyście na moje zajęcia taneczne w SP 2

w Kwidzynie. Proszę, abyście odpowiedzieli na kilka pytań związanych z tymi zajęciami.

1. Czy podobały Ci się zajęcia taneczne?

TAK NIE

2. Czy chętnie uczestniczyłaś w zajęciach tanecznych?

TAK NIE

3. Czy lubisz występować przed szerszą publicznością?

TAK NIE

4. Czy podoba Ci się muzyka na zajęciach?

TAK NIE

5. Czy poznawane na zajęciach układy były:

ŁATWE TRUDNE

6. Czy chcesz brać udział w zajęciach tanecznych w przyszłym roku szkolnym?

TAK NIE

Bibliografia

1. Kuźmińska O.: „Aerobic taniec i gimnastyka”. Warszawa 1985

2. Nowakowska K.: „Rytm- muzyka- taniec”. ZNP, Kielce 1991

3. Ławrowska R.: „Muzyka i ruch”. Warszawa 1988

4. Nowak M.: „Gimnastyka przy muzyce w szkole”. Warszawa 1985

5. Młodzikowska M.: „Formy muzyczno - ruchowe w szkolnym wychowaniu

fizycznym”.

6. Aerobic dla wszystkich. „Ćwiczenia gimnastyczne z muzyką”. Praca zbiorowa pod

red. Bednarzowi. Nowak. Gorzów Wielkopolski 1988.

7. Bondarowicz M.: „Zabawy i gry ruchowe na cztery pory roku…”. Wyd. Bellona

1995

Załącznik 1

Plan metodyczny zajęć tanecznych

ZADANIE GŁÓWNE ZAJĘĆ:

- nauka choreografii do układu tanecznego z mażoretką.

- ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

1.UMIEJĘTNOŚCI -

a/ opanowanie złożonych czynności ruchowych w ćwiczeniach i zabawach ruchowych

z przyborami i przy muzyce,

b/ rozwijanie twórczego myślenia podczas tworzenia złożonych tematów taneczno-

muzycznych.

2.WIADOMOSCI -

a/ znajomość ćwiczeń kształtujących przy muzyce.

3.PSYCHOMOTORYCZNOŚĆ –

a/ rozwijanie poczucia rytmu, ekspresji twórczej.

4.DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE-

a/ współpraca w grupie,

b/ kształtowanie poczucia własnej wartości.

Tok lekcji Treść Dozowanie Wskazówki org.-

met.

I Część wstępna

1. Czynności

organizacyjno –

porządkowe

2. Zabawa

ruchowa z el.

ćwicz. kształt.

3. Ćwiczenia

wszechstronnie

przygotowujące

do wysiłku

przy muzyce

Powitanie, sprawdzenie obecności;

Podanie zadań głównych do realizacji

na zajęciach.

„LOKOMOTYWA" - ćwiczący podzieleni na 2

zespoły tworzą lokomotywę z wagonikami,

poruszają się za pierwszą, która inicjuje

różnorakie ruchy w rytm muzyki. Pozostali

ją naśladują.

Dance –aerobic

-4 kroki w przód

-4 kroki w tył

- merengue 2 kroki na prawo

- merengue 2 kroki na lewo

- obrót w prawo z klaśnięciem

- obrót w lewo z klaśnięciem

-krok samby (zwrócić uwagę na pracę

bioder) na cztery strony

- step x2 w prawo z bioderkiem

- step x2 w lewo z bioderkiem

3’

2’

5’

10’

Dziewczęta

wykonując

ćwiczenia wykazują

się pomysłowością i

zaangażowaniem.

Nauczyciel

prowadzi

ćwiczenia.

II Część główna

ćwiczenia

techniki

z przyborem

(przy muzyce

marszowej)

Ćwiczenia

taneczno-

ruchowe

Ćwiczenia

zwinnościowo-

akrobatyczne

Ćwiczenia zręcznościowe z mażoretką

w kolumnach czwórkowych:

- kręcenie w płaszczyźnie pionowej

- kręcenie w płaszczyźnie poziomej

-układy figur z rękoma w pozycji wysokiej i

niskiej

- podrzuty (zwrócić uwagę

na bezpieczeństwo)

Nauka choreografii tanecznej z mażoretką

do muzyki Dance (Jenifer Lopez –dance

again)

- łączenie poszczególnych figur tanecznych

z ruchem mażoretką w jeden układ.

-zastosowanie w układzie podstawowych

kroków samby oraz salsy.

Tworzenie piramid:

-dwójkowych

-trójkowych

-czwórkowych

i próby zastosowania ich w zakończeniu

układu tanecznego.

20’

20’

15’

Nauczyciel

pokazuje ćwiczenia.

Kontroluje

poprawność ich

wykonania.

Przez cały czas

ćwiczeń

z przyborem oraz

podczas ćwiczeń

akrobatycznych

nauczyciel czuwa

nad

bezpieczeństwem

ćwiczących.

III Część

końcowa -

uspokojenie

organizmu

Układ ćwiczeń rozciągających do muzyki

relaksacyjnej z odgłosami natury.

Dziewczęta wykonują ruchy wg. własnej

inwencji twórczej zgodnie z tym w jaki

sposób odczuwają muzykę.

Podsumowanie zajęć. Nauczyciel ocenia

postęp i zaangażowanie każdej z dziewcząt.

Zwraca uwagę nad czym należy jeszcze

popracować. Pożegnanie.

15’

Nauczyciel

rozpoczyna

ćwiczenia, później

przekazuje

prowadzenie

uczennicom.