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Taiji (Tai Chi)- Tuishou

Taiji (Tai Chi) Pushing Hands1

19.08.2016

Wenjun Zhu

I. Grundlagen

(I) Dan Shou Ping Yuan Tui Shou (Waagerecht kreisen mit einer

Hand)

1 Vgl.: Sportminiterium Chinas Bewegungsamt: Taijiquan Yun Dong (Die

Bewegung des Taijiquan).

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(II) Dan Shou Li Yuan Tui Shou (Sinkrecht kreisen mit einer Hand)

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(III) Shuang Shou Ping Yuan tui Shou (Waagerecht kreisen mit

zwei Hände)

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II. Ding Bu Tui Shou (Pushing Hands im Stehen)

W2: Peng-Abwehren (Kan-Trigramm,Wasser) – S3: Peng-Abwehren

(Kan-Trigramm,Wasser)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: Peng-Abwehren

(Kan-Trigramm,Wasser)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

2 Weiße Schuhe 3 Schwarze Schuhe

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W: An-Drücken (Dui-Trigramm, See) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

W: Peng-Abwehren (Kan-Trigramm,Wasser) – S: Lü-Zurückgleiten

(Li-Trigramm, Feuer)

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm,

Feuer)

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W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: Peng-Abwehren

(Kan-Trigramm,Wasser)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

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W: An-Drücken (Dui-Trigramm, See) – S: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm,

Feuer)

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III. Huo Bu Tui Shou (Pushing Hands im Gehen)

(I) Drei Schritte vorwärts – zwei Schritte rückwärts

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

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W: An-Drücken (Dui-Trigramm, See) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

W: An-Drücken (Dui-Trigramm, See) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

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(II) Huo Bu Tui Shou (Pushing Hands im Gehen)

Drei Schritte vorwärts – drei Schritte rückwärts

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

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W: An-Drücken (Dui-Trigramm, See) – S: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm,

Donner)

W: Ji-Pressen (Zhen-Trigramm, Donner) – S: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm,

Feuer)

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(III) Huo Bu Tui Shou (Pushing Hands im Gehen)

Da Lü (Groß Zurückleiten)

1. Da Lü (Groß Zurückleiten)

S: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind) – W: Zhou-Ellbogenabwehren

(Gen-Trigramm, Berg) und Cai-Hinabzeihen (Qian-Trigramm, Hinmmel)

W: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm, Feuer) – S: An-Drücken (Dui-Trigramm,

See)

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W: Zhou-Ellbogenabwehren (Gen-Trigramm, Berg) und Cai-Hinabzeihen

(Qian-Trigramm, Hinmmel) – S: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind)

W: An-Drücken (Dui-Trigramm, See) – S: Lü-Zurückgleiten (Li-Trigramm,

Feuer)

W: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind) – S: Zhou-Ellbogenabwehren

(Gen-Trigramm, Berg) und Cai-Hinabzeihen (Qian-Trigramm, Hinmmel)

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2. Zhuan Shen Da Lü (Groß Zurückleiten mit Drehung)

W: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind) – S: Zhou-Ellbogenabwehren

(Gen-Trigramm, Berg) und Cai-Hinabzeihen (Qian-Trigramm, Hinmmel)

S: Lie-Spalten (Kun-Trigramm, Erde)

W: Zhuan Shen Da Lü-Zurückgleiten mit Drehung (Li-Trigramm, Feuer)

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W: Zhou-Ellbogenabwehren (Gen-Trigramm, Berg) und Cai-Hinabzeihen

(Qian-Trigramm, Hinmmel) – S: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind)

W: Lie-Spalten (Kun-Trigramm, Erde)

S: Zhuan Shen Da Lü-Zurückgleiten mit Drehung (Li-Trigramm, Feuer)

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W: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind) – S: Zhou-Ellbogenabwehren

(Gen-Trigramm, Berg) und Cai-Hinabzeihen (Qian-Trigramm, Hinmmel)

W: Kao-Körperstoßen (Xun-Trigramm, Wind) – S: Lie-Spalten

(Kun-Trigramm, Erde)