REZA FAISAL (0904006)

TAHAP TAHAP PEMBELAJARAN TAKRAW

1. Teknik dasar dalam pembelajaran sepak takraw yaitu :a. Sepak silab. Sepak kuda/ sepak kurac. Sepak cungkild. Menapake. Sepak simpuh/sepak bandekf. Main kepalag. Mendadah. Memahai. Membahu

2. Teknik khusus dalam pembelajaran takraw :a. Sepak mula (servis)b. Smashc. Block

1. Teknik dasar sepak takraw

A. Sepak silaSepak sila adalah menyepak bola dengan menggunakan bagian dalam, gunanya untuk

menerima dan menimang bola, mengumpan dan menyelamatkan serangan lawan.

Teknik melakukan sepak sila :

a. Berdiri dengan dua kaki terbuka berjarak selebar bahub. Jarak badan terhadap bola kurang lebih sejauh separuh panjang lengan, jadi badan lebih

dekat terhadap bola karena kaki pemukul berada dengan posisi seperti orang bersila (ditekuk)

c. Kaki sepak digerakan melipat setinggi lutut kaki tumpud. Bola dikenai atau bersentuh dengan bagian dalam kaki sepak pada bagian bawah bolae. Kaki tumpu agak di tekuk sedikit dan badan dibungkukan sedikitf. Kedua tangan dibuka dan dibengkokan pada siku untuk menjaga keseimbangang. Pergelangan kaki sepak waktu menyepak di kencangkan h. Bola disepak keatas lurus melewati kepala

REZA FAISAL (0904006)

B. Sepak kuda / sepak kuraSepak kuda / sepak kura adalah menimang bola ke atas dengan bagian punggung

kaki. Digunakan untuk menyelamatkan bola dari serangan lawan, memainkan bola dengan usaha menyelamatkan bola dan mengambil bola yang rendah.

C. Sepak cungkilSepak cungkil adalah menyepak bola dengan menggunakan kaki (jari kaki).

Digunakan untuk mengambil bola jauh, rendah, dan bola-bola yang liar pantulan dari blocking.

D. MenapakMenapak adalah menyepak bola dengan menggunakan telapak kaki. Digunakan untuk : smash ke pihak lawan, menahan atau memblocking smash dari lawan dan menyelamatkan bola dekat net (jaring)

E. Sepak simpuh / sepak badekSepak badek adalah menyepak bola dengan kaki bagian luar atau samping luar.

Digunakan untuk menyelamatkan bola dari pihak lawan dan mengontrol bola dalam usaha penyelamatan.

REZA FAISAL (0904006)

F. Main kepala (heading)Main kepala (heading) adalah memainkan bola dengan kepala. Digunakan untuk

menerima bola pertama dari pihak lawan, menyelamatkan bola dari serangan lawan.

G. MendadaMendada adalah memainkan bola dengan dada, digunakan untuk mengontrol bola

untuk dapat dimainkan selanjutnya.

H. MemahaMemaha adalah memainkan bola dengan paha dalam usaha mengontrol bola,

digunakan untuk dapat dimainkan selanjutnya

I. MembahuMembahu adalah memainkan bola dengan bahu dalam usaha mempertahankan dari

serangan pihak lawan yang mendadak, dimana pihak pertahanan dalam keadaan terdesak dan dalam posisi yang kurang baik.

REZA FAISAL (0904006)

2. Teknik Khusus

a. Sepak mula (servis)

Sepak Mula (Servis) adalah sepakan yang dilakukan oleh tekong kearah lapangan lawan sebagai cara memulai permainan. suatu gerak kerja yang penting dalam permainan sepak takraw, karena point dapat dibuat oleh regu yang melakukan servis. Tujuan suatu servis hendaklah dipusatkan kepada pengacuan permainan atau pertahanan lawan sehingga kita dapat mengatur serangan yang mematikan dan sulit menerima bola oleh lawan.

b. Smash

Smash adalah pukulsn ysng utsms dslsm pnyerangan untuk mencapai usaha dalam kemenangan. Tuannya adalah mendapatkan point dari pihak lawan dan mematikan permainan lawan.

c. Block ( Menahan )

Block atau menahan adalah salah satu dari beberapa cara gerak kerja bertahan untuk menghalangi serangan dari lawan yang melakukan smsh. Tujuannya adalah menggagalkan serangan dari lawan untuk mendapatkan angka