Tae Kwon Do. Defensa personal

Tae Kwon do (o Taekwondo).

En este curso aprenderás autodefensa personal así como ejercicios formales poomses para mejorar tu salud.

Objetivo del curso: ofrecer al nuevo estudiante un panorama general de este deporte olímpico, ofrecer al nuevo estudiante un panorama general de este deporte olímpico así como darle la ventaja de conocer las formas Palgwe para que de manera autodidacta o afiliado algún do yang encuentre el camino hacia el conocimiento.

Filosofía

Aunque la traducción literal de Tae Kwon do es: El arte de Patear y Golpear con los Puños" (Tae significa -Patear, Kwon significa-Golpe con el puño y Do significa Ar te o camino) Esta es solo una traducción superficial. Do en Coreano significa la aproximación filosófica hacia el camino de la vida, una ruta de acceso que nos permita l legar a la iluminación.

Los estudiantes de Tae Kwon do a través de años de entrenamiento físico riguroso se fortalecen también mental y espiritualmente.

El verdadero pract icante de este ar te ext iende y ent iende que puede l levar la

f i losof ía del do yang a todos los ot ras areas de su vida para poder adqui r i r armonía

con la naturaleza y sobre todo consigo mismo logrando de este modo una forma de

vida estable y pacifica.

La forma de vida que debe l levar todo Taekwondoistadebe ser inspi rada en los

t razos or iginales que inf luyeron en el Budismo y son la meta del cont rol y

superación de las pasiones dominar el ego y vivi r en armonía con el Universo y

creando un buen Karma hoy y a futuro.

Ot ra f i losof ía en la cual este inspi rado este ar te es el taoísmo o el concepto de la

Interacción de las fuerzas opuestas dent ro de la naturaleza (Ying-Yang) . El equi l ibr io

es adqui r ido únicamente cuando las fuerzas cont rar ias son dist r ibuidas en igualdad

de cantidades, resultando en un balance y armonía del Ser. Cuando una de las 2

fuerzas domina sobre la ot ra el resul tado es Caos, desbalance o discordia.

Dentro de nuestra Sociedad cada vez más violenta y amenazante tenemos la

al ternat iva de uni rnos a esta tendencia o pract icar con el mejor de los ánimos y

act i tud. Cuando el Tae Kwon do se or igino se invi r t ieron muchos años para poder

determinar cuales eran las mejores formas de autodefensa ante un pel igro inminente

y se perdieron muchas vidas que fueron los pioneros guer reros de este Ar te Marcial

los cuales impr imieron su sel lo y herencia en las poomses o formas en las cuales se

t r a n smi t e t o d a u n a t r a d i c i ó n d e h o n o r y c o n o c imi e n t o .

Para algunas personas puede ser el mot ivo el ent renar un excelente depor te y puede

ser muy apropiado y conveniente para esas personas sin embargo un verdadero

practicante de este Arte Marcial nunca debe olvidar el aspecto esencial que es lo

espi r i tual , f i losóf ico y Físico del Tae Kwon do.

El Tae Kwon Do enseña también la importancia de la honestidad y la

responsabi l idad como un signi f icado para adqui r i r la armonía con la sociedad. El

autent ico pract icante de este ar te sabe compor tarse en cualquier lugar y

momento.Es muy impor tante hacer hincapié en la necesidad que t iene nuest ro

Mundo de el t ipo de gente mer i tor iamente conf iable y sincera.

El respeto, la humi ldad y honor son impor tantes enseñanzas que deben aprender

todos aquel los quienes pract ican el Tae Kwon Do.

El respeto y tolerancia es esperado por todos y para todos: estudiantes, Maest ros,

Padres, compañeros de clase y en general por todos los Seres Humanos.

La Humi ldad es una cual idad que todo estudiante debe de Tae Kwon Do debe de

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e stener ya que si bien es cierto que cuando se ha alcanzado cierta maestría en la

apl icación y conocimiento de las técnicas muchas veces confunde nuest ro ego por lo

tanto debemos de tener cuidado en no caer en un fal to sent ido de Super ior idad ya

que el buen estudiante deberá ser Humi lde, Ét ico y Moral . Como un Gran Maest ro un

día me di jo todos somos Estudiantes en este Mundo, todos día a día aprendemos

algo nuevo que nuest ra mente y sobre todo nuest ro corazón nunca se r inda ante

c u a l q u i e r d i f i c u l t a d u o b s t á c u l o .

La búsqueda del conocimiento y el mejorar cada día también es una máxima del Tae

Kwon Do; Ent renemos cada día mas y mejor con pasión y ent rega incondicional y

encont raremos sat isfacción en la pract ica y ent renamiento del Tae Kwon Do.

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s2. Patadas del Tae Kwon Do

Para clar i f icar algunos términos relacionados con este curso se ci tan las siguientes

d e f i n i c i o n e s f o rma l e s n o e t imo l ó g i c a s :

Depor te: Cualquier act ividad en la que se sigue un conjunto de reglas, con

f recuencia l levada a cabo con afán de compet i r .

Ar te: Habi l idad para desar rol lar alguna act ividad de manera vi r tuosa, excelente.

Las Artes Marciales: son sistemas de prácticas codificadas y tradiciones de

ent renamiento para el combate, su objet ivo es vencer a un oponente en una lucha

cuerpo a cuerpo o bien defenderse de una agresión física. Pueden ser estudiadas

por var ias razones incluyendo el depor te, la salud, la protección personal , el

desar rol lo personal , la discipl ina mental , la for ja del carácter y la autoconf ianza.

El Tae Kwon do: Es un arte marcial de origen coreano. Destaca la variedad y

espectacularidad de sus técnicas de patadas, y actualmente es una de las artes

marciales más conocidas. Además de ser un ar te marcial , el Taekwondo también

tiene un aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea

del Sur , 1988, hizo su pr imera apar ición ol ímpica como un depor te de exhibición. En

este evento par t iciparon 183 at letas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países

di ferentes en 8 di ferentes divisiones de peso tanto para hombres como para

mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como

depor te de exhibición. Finalmente, en los Juegos Ol ímpicos de Sydney 2000 el

Taekwondo se convi r t ió en un Depor te Ol ímpico Of icial , disputándose pruebas de

combate. El día 4 de sept iembre se declaró día internacional del Taekwondo en

recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como depor te ol ímpico of icial ,

e l 4 d e s e p t i emb r e d e 1 9 9 4 .

Patadas

Patada de lado saltando

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e sPatada de lado

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s3. Tae Kwon Do. Terminología en coreano

REGLAS DE ETIQUETA EN EL DOJANG

Al ent rar al dojang los alumnos deberán saludar a las banderas, su profesor y

compañeros. Cuando haga una reverencia, debe estar en posición de atención, con

la cabeza incl inada 45 grados y la espalda 15 grados; debe juntar vigorosamente los

talones. La palabra dojang en coreano quiere deci r pequeño universo o lugar del

esclarecimiento es un lugar para aprender lecciones que pueden t rasladarse a

nuest ro actuar día a día.

TERMINOLOGIA EN COREANO

Ordenes

Ch a r i o t - A t e n c i ó n

C h u m b i - L i s t o

Chi Chak-Empezar

K o M a n - A l t o

Paro-Regrese

Chiyou-Descanso

T i r o T o r a - G i r o

Kalyo-Separarse

K e s o k -Co n t i n u a r

M u k N i o m - M e d i t a r

Principio de la clase

C h a r i o t - A t e n c i ó n

Kuky Kion Yet-Saludo a las Banderas

Paro-Regrese

Sabonim Kion Yet- Saludo al Profesor

Anion Yasip Nika-Como esta usted (alumnos)

Final de la Clase

C h a r i o t - A t e n c i ó n

M u k n i o m - M e d i t a r

Mu c k n i om c h i c h a k - Emp e z a r a me d i t a r

Mu c k n i om K uma n - T e rmi n a r me d i t a c i ó n

Kuky kion Yet-Saludo a las Banderas

Paro-Regrese

Sabomnim Kion Yet -Saludo al profesor

Komap supni ida-Gracias

Núme r o s

Hana Uno

Dul Dos

Set Tres

Net Cuat ro

Dasot Cinco

Iosot - Seis

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e sI l cop- Siete

I o d o - Oc h o

Ajop Nueve

Iol Diez

Posiciones

Ap Kubi Posición larga

Ap Seogui Posición de caminar

Chu Chum Seogui Posición de caballo

Pom Seogui Posición de Tigre

Tikubi Posición de seguro

Chariot Seogui Posición de Atención

Chumbi Seogui Posición de listos

Básicos

Are Maki Defensa Baja

Montomg an Maki Defensa inter ior

Montomg Bakat Maki Defensa Exter ior

Olgul Maki Defensa Al ta

Son Nal Montong Maki Defensa de mano de cuchi l lo media

Son Nol Are Maki Defensa doble

Pal Cup Piocho Chik Golpe con el codo

Son Kut Chi lgui Golpe con la punta de los dedos

Tur io Noki Golpe de puño inver t ido

Montong Yop Chi rugui Golpe con el puño posición de cabal lo

Patadas

Ap Chaki Patada de Frente

Ap Chanoki Patada de Frente avanzando

Yop Chaki Patada de lado

Yop Chanoki Patada de lado avanzando

Tolia Chaki Patada circular

ToliaChanoki Patada circular avanzando

Pitchaki Patada medio circulo

Pitchanoki Patada medio circulo avanzando

Ti Chaki Patada de gi ro di recto

Chiko Chaki Patada descendente

Furio Chaki Patada de gancho

Golpes

Montomg Chi rugui Golpe Medio con los nudi l los de f rente

Are Chi rugui Golpe Bajo con los nudi l los de f rente

Olgul Chi rugui Golpe Al to a la Nar iz o Mentón nudi l los Frente

Yop Chirugui Golpe de Lado

Ap Chigui Golpe de Revés

Son Nal Olgul An Chigui Ataque al cuel lo mano de cuchi l lo

Pal Kup Pyo Yok Chigui Codazo a la cabeza

Pin Son Kut Sewe Chirugui Ataque perforante mano de lanza

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s4. Color de las cintas. Significado

Blanca Ingeniudad, limpieza e inocencia

Amar i l la Descubr imiento, real ismo

Verde Esperanza y Fe

Azul I lusión y Amor

Roja o Marrón Idealismo y Pureza

Negra Iniciación a la Sabiduría y conocimiento

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s5. Tae Kwon Do. Calentamiento

Cualquier depor t ista exper imentado reconoce la impor tancia de preparar el cuerpo

antes de emprender cualquier act ividad f ísica para evi tar alguna lesión y

acondicionar el cuerpo para recibi r los mayores benef icios del ejercicio.Por esa

razón enumeraremos los ejercicios que mejor y mas rápidamente ayudan a

preacondicionar el cuerpo antes del ent renamiento.

A) Calentamiento Rodillas:

Parado con los pies y talones juntos en posición f i rmes, f lexionamos las rodi l las y

colocamos nuest ras manos encima de cada una de el la mano izq sobre rodi l la izq y

mano derecha sobre rodi l la derecha, hacemos f lexiones hacia delante y at rás

c o n t a n d o d e l 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

B) Calentamiento de Espalda

Parado con los pies abier tos un poco mas del ancho de nuest ros hombros

f l e x i o n amo s h a c i a a b a j o y a t r á s c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

C) Giro de Cintura:

Parado con los pies abier tos un poco mas del ancho de nuest ros hombros, gi ramos

l a c i n t u r a h a c i a l a d e r e c h a e i z q u i e r d a c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

D) Estiramientos hacia los lados Oblicuos laterales:

Parado con los pies abier tos un poco más del ancho de nuest ros hombros, nos

i n c l i n amo s h a c i a l a d o d e r e c h o e i z q u i e r d o c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

E) Giro del Tronco:

Parado con los pies abier tos un poco más del ancho de nuest ros hombros, gi ramos

e l t r o n c o h a c i a l a i z q u i e r d a y d e r e c h a c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

F) Flexión de hombros:

Parado con los pies abier tos un poco mas del ancho de nuest ros hombros, gi ramos

n u e s t r o s h omb r o s h a c i a a d e l a n t e y a t r á s c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

G) Flexión de Pecho:

Parado con los pies abier tos un poco más del ancho de nuest ros hombros, abr imos

y cer ramos nuest ros brazos hacia el f rente de nuest ro pecho abr iendo y cer rando al

m i m o t i e m p o l o s b r a z o s c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

H) Acostados en el piso abr iendo las piernas lo más que podamos y bajando

nuest ro pecho al suelo y abajo hacia la derecha e izquierda contando 1-10, 10-1.

I) ) Acostados en el piso cer rando las piernas lo más que podamos y bajando

n u e s t r a f r e n t e a b a j o p a r a t o c a r l a s r o d i l l a s c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

1 0

ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e sJ) Posición de Mariposas:

P i e r n a s f l e x i o n a d a s t o c a n d o l o s t a l o n e s c o n n u e s t r a f r e n t e c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

K) Arco de Espalda:

Acuéstese de espaldas al piso con los pies planos sobre el mismo, y las manos a

cada lado de la cabeza, empuje hacia ar r iba y Arque el cuerpo sosteniendo,

L) Rotación y flexión del cuello

Parado con los pies abier tos un poco más del ancho de nuest ros hombros, gi ramos

n u e s t r o s c u e l l o h a c i a l a d e r e c h a e i z q u i e r d a c o n t a n d o 1 - 1 0 , 1 0 - 1 .

I ) Ejercicios de fortalecimiento

- A b d o m i n a l e s

-Lagar t i jas con los puños,dedos,plantas de las manos

- D o r s a l e s

- S e n t a d i l l a s

J) Patadas con polainas de 2 kgs:

Para incrementar la velocidad en las técnicas de pateo se puede practicar las

di ferentes patadas de f rente, ci rcular , lado, gancho, etc. con un par de polainas

ama r r a d a s a l o s t o b i l l o s d u r a n t e 1 5 - 3 0 mi n u t o s d i a r i o .

Consejos para mejorar el rendimiento en las competencias de Tae Kwon do:

A. -Pract ica de pateo con palchagui - 1 hora diar ia

B. -Pract ica de técnicas de combate con peto - 1 hora diar ia

C. -Pract ica de pateo con Dummy- 1 hora diar ia

D. -Pract ica de Condición Física - 1 hora diar ia

Estos consejos son para Atletas de alto rendimiento 5 días a la semana con 2 días

de descanso.

Para Amateurs par t i r los cuat ro t ipos de práct ica A, B, C Y D en 15 minutos para

cada una de las práct icas sumando en total 60 minutos de ent renamiento 3 o 4

veces por semana.

IMPORTANTE:

Este curso no pretende en ningún momento sust i tui r la asistencia de un inst ructor o

Maest ro cal i f icado pero si pretende ayudar a los neóf i tos en la mater ia para lograr

más rápidos avances.

A * Ejemplos de ent renamiento con palchagui :

I . - 20 patadas pi t chagui con ambas piernas con la pierna de at rás.

I I . - 20 patadas pi t chagui con ambas piernas pierna de adelante.

I I I . - 20 patadas middle chagui con ambas piernas

IV. - 20 patadas Tol ia chagui con ambas piernas.

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e sV. - 20 patadas pi t chagui gi ro gancho con ambas piernas

VI . 20 golpes puño cer rado con cada brazo mano de adelante- t ipo jab di recto

B * Ejemplos de técnicas de combate:

Guardias Abier tas: Los 2 cont r incantes se encuent ran en posición de combate con el

pecho hacia el mismo lado.

Guardias Cerradas: Los 2 contrincantes se encuentran en posición de combate con

el pecho hacia dist into lado.

Guardias Abiertas

A. - ataca con patada pi tchagui al peto con la pierna derecha de at rás.

B- def iende con patada de gi ro T chagui pierna izquierda al peto del cont r incante.

Guardias Cerradas:

A. -Ataca con gi ro gancho a la cara con la pierna izquierda a la cabeza

B. -Def iende con patada de gi ro de gancho más rápido con la pierna derecha a la

cabeza.

Pueden hacerse muchas combinaciones de ataque contra-ataque con las patadas

básicas: f rente. Lado, ci rcular , decendente, gi ro gancho, golpes, etc.

* La pract ica hace al maest ro= recordad eso.

C * Pract ica de pateo con Dummy o coj ín de ent renamiento* potencia *

20 patadas lado avanzando al Dummy.

2 0 p a t a d a s p i t c h a g u i - g i r o r e c t o a l Dummy .

2 0 p a t a d a s p i t c h a g u i g i r o - p i t c h a g u i a l Dummy .

2 0 p a t a d a s mi d d l e c h a g u i a l Dummy .

20 patadas golpes al Dummy con cada brazo.

D* Condición Física:

Saltar la cuerda

Cor rer spr ints distancias cor tas a toda velocidad.

Sentadillas Coreanas.

Sal tos coordinados abr iendo cer rando piernas.

Practica de patadas saltando altas a la palchagui.

Sombra con Patadas y golpes.

50 veces sal tando rodi l las al pecho.

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s6. Poomses Palgwe

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s7. Palgwe. Cinta amarilla

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s8. Palgwe. Cinta verde

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s9. Palgwe. Cina azul

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s10. Palgwe. Cina roja o mar rón

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s11. Palgwe. Cinta Roja Mar rón

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s12. Bibl iograf ia

BIBLIOGRAFIA

Wikipedia+Def iniciones Tae Kwon Do

Seminarios Cheng Woo Hoi

Tae Kwon Do Yeon Hee Park Ed Diana

Experiencia Personal dando clases desde 1988.

Gráficos- Pagina Cheng Woo Hoi

BIOGRAFIA DE MI MAESTRO CINTA NEGRA 7 DAN TAE KWON DO Y HAPKIDO

El inst i tuto Cheng Woo Hoi de Taekwondo y Hapkido, fue fundado por el Dr . Sun

Myung Kim, quien nació en la ciudad de Jam nam Corea el sur, el cual, comenzó la

práctica del Taekwondo a la edad de 8 años, con su primer Maestro, el Sr. Hee Jung

K im; q u i e n l o i n s t r u y ó h a s t a q u e l o g r ó o b t e n e r s u c i n t u r ó n n e g r o .

El Profesor Sun Myung kim siempre fue un compet idor muy destacado, pues en sus

par t icipaciones en las competencias estatales e internacionales tanto de formas,

rompimientos y combate, siempre quedaba en los pr imeros lugares de premiación.

En su juventud, al rededor de los 17 años Sun Myung kim, se enl istó en el ejérci to

nacional de su país para real izar su servicio mi l i tar , el cual era de manera obl igator ia

real izar en esa edad, durante su estadía, logró par t icipar en competencias

o b t e n i e n d o s i emp r e l o s p r ime r o s l u g a r e s , p o r l o c u a l , o b t u v o u n o d e l o s

reconocimientos más grandes para él , pues l legó a ser uno de los grados más al tos

en el ejército de Corea.

Tiempo después, cuando estaba de presidente Woo Jung Kim de la asociación de

Hapkido de Corea, el Dr . Sun Myung Kim fue nombrado funcionar io de la junta

permanente, ent re 1972 y 1981. Trabajó como juez en una gran cant idad de

torneos y competencias a nivel internacional y mundial , además de dar seminar ios

en di ferentes lugares.

El año 1982 fue muy impor tante para él , pues recibió su 6º DAN por par te de KUK

KIWON, además en ese mismo año fundó en Guadalajara Jalisco México el Instituto

Cheng woo hoi de Taekwondo y Hapkido, iniciando así una t radición en la

enseñanza de este arte marcial que continúa hasta nuestros días.

Cheng Woo Hoi empezó con una escuela en Guadalajara, con el transcurso del

t iempo fue formando más cintas negras, que a su vez empezaron a desempeñarse

como maestros, en menos de cuatro años Cheng Woo Hoi tenia más de 15 escuelas

en Jalisco. En 1986 Cheng Woo Hoi llegó hasta el Distrito Federal teniendo dos

estados con mucho potencial y gran crecimiento en el ámbi to depor t ivo.

Con el t ranscurso del t iempo y gracias a la di fusión de per iódicos y la televisión, el

profesor Sun Myung Kim hizo que el Tae Kwon Do en México fuera aún más popular .

Para 1990 la organización contaba con más de 50 escuelas en seis estados en la

repúbl ica mexicana.

La asociación Cheng Woo Hoi en la actualidad cuenta con más de 110 escuelas en

1 9

ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e stoda la república, en donde destacan los estados de Jalisco, México D.F., Estado de

México, Hidalgo, Puebla, Tepic, Durango, Tabasco, Campeche, Guerrero y

Guanajuato. En donde t iene la gran responsabi l idad de enseñar , promover , cer t i f icar

a más de dos mi l alumnos que actualmente pract ican el Tae Kwon Do en esta

i n s t i t u c i ó n .

Durante todo ese t iempo se le reconoció a nivel nacional e internacional por sus

logros, obteniendo así el mayor nombramiento dent ro de las ar tes marciales a nivel

mundial "El pavo real " , el signi f icado de este símbolo es que solamente uno de toda

su descendencia logra desar rol lar al máximo su esplendor y bel leza de la especie,

por lo cual , se hace la mención de que muchos pueden pract icar ar tes marciales,

pero pocos realmente alcanzar la excelencia.

Además, el Profesor Sun Myung Kim, fué un impor tante propulsor de las ar tes

marciales en México, debido a su par t icipación en programas de televisión

conducidos por personalidades cómo: Talina Fernández, Nino Canún, Jacobo

Zabludowvski , ent re ot ros.

Llevó a cabo exhibiciones por toda la Repúbl ica Mexicana en programas de

televisión, recibió innumerables reconocimientos, diplomas y t rofeos por su

excelente labor de profesor , así como cont inuaba con sus exhibiciones de fuerza

interna, seguía impar t iendo seminar ios, tanto de Taekwondo como de Hapkido. El

Dr . hizo ent rega al presidente de la repúbl ica Lic. Car los Sal inas de Gor tar i , un

reconocimiento por par te de la asociación de Cheng woo hoi por el apoyó a las ar tes

marciales que el presidente br indó.

El Inst i tuto comenzaba a crecer de manera impor tante en todos los niveles de

par t icipación, pues comenzaban a sobresal i r compañeros en di ferentes selecciones,

tanto universi tar ias, estatales y nacionales. Desafor tunadamente, la insegur idad en

la cual vivimos actualmente nos alcanzó el 28 de enero del 2004, pues nuest ro

di rector y fundador del inst i tuto el Dr . Sun Myung Kim, fal leció a causa de un ter r ible

atentado, haciendo una breve pausa dent ro de esta Inst i tución.

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ma i l xma i l - Cu r s o s p a r a c omp a r t i r l o q u e s a b e s 1Gran Master Sun Myung Kim centro foto R.I.P.

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