tablica kalorijskih vrijednosti
4
MLIJEKO I MLIJEČNI PROIZVODI Namirnica (100 g) Energija UH Bjelančevine Masti kJ kca l g g g Mlijeko (0,9 % masti) 167 40 4,7 3,3 0,9 Mlijeko (3,2 % masti) 275 66 4,7 3,3 3,2 Jogurt (obični) 360 40 5 4 4 JAJA Namirnica (100 g) Energija UH Bjelančevine Masti kJ kcal g g g Cijelo jaje 700 167 1 13 11 Žutanjak 1580 377 0 16 32 Bjelanjak 230 54 1 11 0 MESO I MESNE PRERAĐEVINE Namirnica (100 g) Energij a UH Bjelančevin e Masti kJ kca l g g g Bubrezi (teleći) 505 121 1 15 6 Mljeveno, miješano meso 1060 253 0 20 19 Ovčetina 1050 246 0 13 24 Piletina (bijelo meso bez kostiju) 600 144 0 21 3 Puretina (bijelo meso bez kostiju) 970 231 0 22 5 Svinjetina 1445 345 0 18 27
description
.
Transcript of tablica kalorijskih vrijednosti
MLIJEKO I MLIJENI PROIZVODINamirnica (100 g) Energija UH Bjelanevine MastikJ kcal g g gMlijeko (0,9 % masi! "#$ %0 %,$ &,& 0,9Mlijeko (&,' % masi! '$( ## %,$ &,& &,'Jog)* (o+i,-i! %0 ( % %J.J.Namirnica (100 g) Energija UH Bjelanevine MastikJ kcal g g g/ijelo jaje $00 "#$ " "& ""0)a-jak "(10 &$$ 0 "# &'2jela-jak '&0 (% " "" 0ME3O I ME3NE PRER.4EVINENamirnica (100 g) EnergijaUHBjelanevine MastikJ kcal g g g2)+*e5i (ele6i! (0( "'" " "( #Mlje7e-o, mije8a-o meso "0#0 '(& 0 '0 "9O7,ei-a "0(0 '%# 0 "& '%Pilei-a (+ijelo meso +e5 kosij)! #00 "%% 0 '" &P)*ei-a (+ijelo meso +e5 kosij)! 9$0 '&" 0 '' (37i-jei-a "%%( &%( 0 "1 '$9elei-a &90 "0( 0 '" &POVR:ENamirnica (100 g) Energija UH Bjelanevine MastikJ kcal g g g.*i,oke 90 '& ( " 02*ok)la "%0 && % & 0/ikla "(0 &$ 1 ' 0/7jea,a ""$ '1 % ' 0/ele* "(9 &1 $ ' 0;*a< %10 ""0 '" $ ";*a8ak &19 9& "% $ "Kelj "90 %# ( % "K*asa7ci %' "0 ' " 0K)=)s (kiseli! "09 '# % ' 0K)=)s (slaki! '"1 (' $ % "L)k "$( %' 9 " 0M*k7a "%# &( $ " 0Pa=*ika ""$ '1 ( " 0Pali>?a- ""0 '# ( " 0Po*il)k "#0 &1 # ' 0Raj,ica 10 "9 & " 0@am=i-jo-i "0" '% & & 0@=a*oga 10 '0 & ' 0@=i-a 9# '& ' ' 0Zele-a salaa (9 "% ' " 0Zelje "00 '( % " 0RI2.Namirnica (100 g) Energija UH Bjelanevine MastikJ kcal g g gAa*i-ga #(0 "(( 0 "& "03a*>i-e ) )lj) "00( '%0 " '% "%9)-j ) )lj) "'$0 &0& 0 '% '"PROIZVODI OD 0I9.RI/.Namirnica (100 g) Energija UH Bjelanevine MastikJ kcal g g g/*-i k*)< "0%# '(0 (" # "D7o=ek "(90 &9$ $$ "0 ";*i5 "((0 &$0 $( "0 "Ri?a lj)8e-a "(%0 $9 $ "Ri?a -elj)8e-a "((0 &$" $( $ 'Zo+e-e =a
