Az n Szimpatikja:

Lajk FlixFEBRURI AKCI

2015. februr

Novk PterSok a duma

Draveczki-Ury dmA populci negyede hordozza a kros gnt

3Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 3Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 3Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Kedves Olvas!

Nem tudom, nk hogy van-nak vele, de az ismerseim, bartaim tbbsgnek febru-rra mr nagyon elege lesz a tlbl. Persze a snowboar-dosok, selk, korcsolyzk ilyenkor kilvezhetik az v-szak rmeit, de aki nem ked-

veli a tli sportokat, annak a komor, kds, fnytelen nappalok s korai estk nem sok vidmsgot hoznak. A tudsok mg nem tudjk pontosan, ennek oka vagy kvetkezmnye-e az, hogy lecskken a szerotonin szin-tnk. lltlag ez az a bizonyos rmhormon, amibl ha sok van, az j, ha pedig kevs, akkor jn a bskomor-sg. Ez ellen viszont lehet tenni mindenfle ksztmny nlkl is: egy j mozi, urambocs' sznhz, koncert vagy csak egy szimpla forraltborozs mr sokat segt, legfkppen, ha azzal a tudattal vgunk bele a kaland-ba, hogy mindjrt mrcius van! s itt van ugye az olva-ss is mint kikapcsoldsi lehetsg...Nos, szoksunkhoz hven, most is ebben szeretnnk nknek segteni.

Az egsz szerkesztsg nevben j egszsget kvn:

Kalmr Andrs fszerkeszt

Felels kiad: dr. Kttel Sndor Fszerkeszt: Kalmr Andrs

Szerzink: Csmr Kamilla, Dogossy Katalin, Draveczki-Ury dm, Kalmr Lalita, Kttel Dvid, Novk Pter, Polgr Terz Eszter, Sallai Ervin, Szakszon Rka, Szonda Gyrgyi, Vg Bernadett

Grafikai vezet: Szonda Blint Cmlapfot: Hajd Andrs

Fotk, illusztrcik (ahol nincs kln feltntetve): Thinkstock

Szerkesztsg: 1116 Budapest, Sztregova u. 1. Tel: +36 30 412 4131 e-mail: magazin@szimpatika.hu

Kiad: PHOENIX Pharma Zrt., 2151 Ft, Keleti Mrton u. 19. Cgjegyzkszm: 13-10-040476; Budapest Krnyki Trvnyszk Cgbrsga

ISSN 2060-3258 VII. vfolyam, 2. szm. Megjelent 228 000 pldnyban. Az esetleges nyomdai hibkrt felelssget nem vllalunk.

TartalomCMLAPONLajk Flix ............................................................... 4

A KULTRPART AJNLJA ......................... 9

CSAK SZLOKDogossy Katalin rovataAhogyan mindig is szerettem volna ......10

ZENET A FLDRLNovk Pter rovataSok a duma! .........................................................12

ELMONDOM HT MINDENKINEKPolgr Terz Eszter rovataRzsaszn pisztollyal ........................................14

FEBRURI AKCI ...........................................18

TRSASLNYVg Bernadett rovataPelus ....................................................................... 20

APA-, ANYASZEMMEL Kttel Dvid s Szonda Gyrgyi rovatall a bl apaszemmel ..................................... 22ll a bl anyaszemmel .................................. 23

MREGTELENTSSallai Ervin rovataLcre Magyar! .....................................................24

KRDEZZE MEG GYGYSZERSZT!Kalmr LalitaA helyes brpolsrl .....................................26

KULISSZK MGTTDraveczki-Ury dm rovataA populci negyede hordozza a kros gnt ......................................................................... 28

KRDEZZE MEG KEZELORVOST!Csmr KamillaAki eltt nem lehetnek titkok: az aneszte-ziolgus ................................................................ 30

ZENET A FLDNEKA fenntarthat fejlds rovataletveszly a levegben! ............................. 32

SZIMPATIKA KVZ ....................................... 34

Tovbbra is nyeremnyjtk a Szimpatikval!

Kszts fott magadrl magazinunk aktulis szmnak szmodra legkedvesebb rovatval!

Van egy magazinod?

Van egy tleted?

Van egy fotgped?

Legyl kreatv s

Jtkunk sorn a szerkesztsg ltal legjobbnak tlt kt plyam

feltlti egy-egy Remington IPL2000 szrtelentt nyernek a Spectrum Brands Hungaria Kft.

jvoltbl.

Hatridk, fontos tudnivalk: www.szimpatika.hu/fotozzz

A kp csak illusztrci.

www

555444

Cmlapon

Azt mondjk autodidakta zensz vagy, ez azt jelenti, hogy soha nem is tanultl zent?Nem, nem vagyok teljes mr-tkben autodidakta, hisz ta-nultam klnbz zenszektl, fleg citersoktl, mivel az volt az els hangszerem. ltalnos iskols koromban, tz-tizenkt vesen rendszeresen jrtam ci-teratborokba is.

Mirt pont a citert vlasztottad?Taln mert a vajdasgi kis falu-ban, ahol ltem, ez volt legk-zenfekvbb, ezzel a hangszerrel tallkoztam ssze elszr. Ere-detileg zongorzni szerettem volna, mert a szomszd fi is zongorzott De tulajdonkp-pen mindegy volt, mert ha meg-lttam egy hangszert, rgtn az jutott eszembe, hogy nekem a zenvel kell foglalkoznom.

Msok is mondtk, hogy jl csinlod, hogy van hozz rzked?Egy bartom egyszer meghall-gatott, s ajnlott Borsi Fe-renc citershoz, aki aztn tbb ven t tantott br az nem az a fajta citerzs volt, amit most mvelek. Szval az autodidak-ta tanuls ksbb jtt, mr k-zpiskols korom tjn. Akkor mr hegedltem is, de a citer-zs is megmaradt. St, azt soha nem is hagytam abba, de volt idszak, amikor kicsit httr-be szorult. Most is tbbet hege-dlk, mivel az tbb gyakorlst ignyel.

Hogy kerlt kpbe a heged?Nagyon szerettem a klasszikus zent, de az erdlyi npzent is, s ezeknl inkbb a heged a hangslyos. desanym Pest-rl hozta a legjobb lemezeket, pldul a Muzsiks albumait, amiket nagyon szvesen hall-gattam otthon. De persze nem csak klasszikusokat vagy np-zent hallgattam, volt rock is, meg diszk, az Eurovzis Dal-fesztivl is nagyon izgatott... Most is gy gondolom, hogy nincsenek nagy klnbsgek, vannak j popzenk, vannak jl megrt klasszikus darabok, s ugyangy lehet rosszat is csinlni brmelyik mfajban. Visszatrve a hegedre, taln azt gondoltam, hogy ez a leg-fontosabb hangszer...

Mi lett veled az ltalnos iskola utn?Elmentem Szabadkra egy ze-nei szakkzpiskolba. Azt hittem, hogy a nyolc osztly-lyal letudtam a matematikt s a tbbi, tlem tvol es reltr-gyat, de kiderlt, hogy ezeket tovbbra is tanulnom kne. n viszont gy gondoltam, hogy inkbb csak zenlek, gyakoro-lok. Persze megbuktam, s ki is rgtak, gy ezzel be is fejezd-tek az iskolai tanulmnyaim, n pedig feljttem Pestre. Ta-nulni szerettem volna, valaki-tl, csak ht nem igazn akart senki foglalkozni velem. Ak-kor elmentem Dresch Mihly-hoz, aki bevett a zenekarba.

Csak azt szerettem volna, hogy hallgassa meg, amit csinlok, kvncsi voltam, hogy mit szl hozz. Azt szlta, hogy ak-kor jtsszak vele. Ez visszate-kintve is egy hatalmas gesztus volt tle, hisz n akkor jtszot-tam letemben elszr igazi, j zenekarban, a Dresch Quar-tetben. Lemezt vettnk fel, s egytt dolgozhattam a Zene-akadmin Szabados Gyrgy-gyel. Kezdtek felfigyelni rm, jttek az els sikerek, de n v-gl mgis visszaszktem a h-borba.

Mikzben mindenki igyekezett onnan elmeneklni?Nem tudom, valamirt nem l-veztem annyira ezt a pesti ltet tizennyolc vesen. Eltte soha nem ltem nagyvrosban, csak faluban, aztn a szzezer lakost szmll Szabadkn. Nem az a j kifejezs, hogy nem talltam fel magam, egyszeren csak honvgyam volt.

A visszakltzs utn tged nem fenyegetett az a veszly, hogy elvisznek katonnak?Megtrtnhetett volna, de raj-tam kvl sokan msok is ki voltak tve ennek. Prbltuk elkerlni, de vente tbbszr is megvolt annak a lehetsge, hogy kikerlnk a frontra. Ak-kor ez benne volt a pakliban, elfogadtuk a helyzetet.

A szleid hogyan ltk meg ezt az idszakot?k nagyon korn elvltak, gy

desanymmal nevelkedtem, aki nem hiszem, hogy boldog volt attl, ahogy az letemet intztem... Viszont az azrt ltszott rajtam, hogy ott van bennem az elszntsg, ennek pedig szerintem titokban rlt. Ha konkrtan nem is lehetett tudni, hogy mi, de az azrt sejthet volt, hogy valami lesz ebbl a gyerekbl. Egybknt meg nem lehetett egy szava se, hisz tle kaptam az els cite-rm s azt a hegedt is, amin a mai napig jtszom.

Mdjban llt akkoriban egy olyan hangszert vsrolni, ami mai napig megllja a helyt a vilg legnagyobb sznpadain?Igen, a citera is a legjobbak k-zl val: egy Gts Tibor-cite-ra, amit gy is szoktk hvni, hogy a citerk Stradivarija, ez a mai napig jl mkdik. A he-ged pedig egy rgi magyar hangszer. Azta nagyon sok-fle hegedt vsroltam, de Lajk Flix

Fot

: Kis

s Dr

a

Fot: Duds Szabolcs

7Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 7Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 7Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl6

Cmlapon

mindig visszatrtem ehhez az elshz. ltalban min-den hegeds, gy n is, valami nagy olasz hangszerre vgyik, de az n rgi hegedm is tel-jes mrtkben bevlik a mai napig. Tudod, az is bennem van, hogy az ember lel egy letet egy ilyen kis felhro-zott dobozzal... sok a kzs emlk. Tudom, hogy melyik karcolst vagy trst mikor szerezte. Pldul egyszer, mg a Milosevics-ra idejn telje-sen sszetrt. Egy tntetsen voltunk, s valaki kifesztette a tokot, n pedig nem vettem szre, s amikor felvettem a vllamra, egyszeren kire-plt belle.

Hegedvel mentl a tntetsre???Nem csak hegedt vittnk, volt ott mindenfle hangszer, az utcn doboltunk, aztn a v-gn tartottunk egy koncertet

a szabadkai ftren. Krlbe-ll hszezer ember gylt ssze szerintem azta se voltak ott egyszerre annyian.

Mikor jtt el a nagy tt-rs? Vagy ez inkbb egy folya-mat volt?Nem tudom, taln inkbb egy folyamat, amely mg most is tart. Az elejn mg nem vol-tam az egsz cchoz hozz-szokva, mindig volt valami problma, amin izgulni kel-lett, s n minden koncert eltt nagyon beleltem ma-gam, hogy fel fogok lpni... Csak annyi vltozott, hogy most mr nem annyira lem bele magam, s nem fggk egy-egy koncerttl. Volt id-szak, amikor a meglhets szempontjbl gondot oko-zott, ha lemondtak egy fell-pst. Ma mr ez szerencsre nem gy van. De mg mindig ugyangy kszlk, s lm-palzam is van.

Sokat utazol, koncertter-mekben lpsz fel. A nagyv-rostl val viszolygsod a mai napig megmaradt?Alapveten igen, de azrt nem arrl van sz, hogy ki nem llhatom a nagyvrost. Ha ritkn kell jnnm, sze-retem. Pestre pldul kifeje-zetten szvesen jvk havonta egyszer-ktszer, s ezeket az alkalmakat nagyon lvezem. De hossz tvon nem szeret-nk itt lni, a falusi krnyezet sokkal inkbb nekem val.

A csaldod is gy van ezzel?Laura, a felesgem, egy Ti-sza-parti faluba val, a kisl-nyom, Lda pedig mr ebbe a falusi krnyezetbe szletett be-le, szval mindenkihez kzel ll ez az letforma. Persze L-dt izgatja, milyen lehet laks-ban, nagyvrosban lni, hisz mg csak kilenc ves. Pldul minden vrosi kislny lma, hogy sajt lova legyen, ez pedig neki termszetes, ugyanakkor most abban a korszakban van, amikor minden rdekli. Szeret korcsolyzni, lovagolni, teni-szezni, olvasni, de szinte min-den mst is.

Mit szlnl hozz, ha belle is zensz lenne?A tanrnje szerint s szerin-tem is nagyon szpen fuvol-zik, de majd megltjuk, mi lesz. n nagyon rlnk neki, de egyelre nem is gondolok ilyes-mire. Minden attl fgg, hogy mennyire rdekli a dolog s hogy mennyit gyakorol.

Csak ennyi volna a tehetsg titka? Vgtelen mennyisg gyakorls?Valjban igen, s persze na-gyon sok zenehallgatst, s szakknyvekben val utna-olvasst. A klnbz zene-szerzk letrajzaibl is nagyon sok mindent meg lehet tanul-ni. Pldul most olvasok egy Bach-letrajzot, s megragadt bennem az a rszlet, hogy Bach szerint a tehetsg nagy dolog, de gy gondolja, hogy brki,

aki olyan szorgalommal, annyi idt fordtana a zenre, mint , valsznleg ugyanolyan sike-res lenne. Megnyugtat ezt az szjbl hallani.

Te tlagosan mennyit gyakorolsz egy nap?Attl fgg, hogy az elz kon-certen mennyit jtszottam, mennyire vagyok fradt. Mert azrt a zenlsnek vannak fizi-kai vonzatai is, hiba, elhasz-nldunk. Nha fj a kezem, s fleg a vllam, de elbb-utbb ezt is meg lehet szokni, s lehet ellene tenni. Ha meg-erltetem a kezem, megprb-lom valami msra thelyezni a hangslyt, pldul elmegyek biciklizni, teht kiegyenl-tek: ha fj a kezem, akkor fj-jon egy kicsit a lbam is. Ez valahogy egyenslyba hozza az embert. Van egy padlste-rnk, ahol van egy szp nagy prbatermem, s a reggeli k-vm utn akr egsz nap el-vagyok ott. Gyakorolok, zent hallgatok, olvasok... Most pl-dul azt prblom megoldani, hogy hogyan kell tartani a he-gedt ahhoz, hogy az ember vgig tudjon jtszani bizonyos mennyisg koncertet. Fontos a fej- s vontarts, hogy mi-vel van felszerelve a heged, milyen az lltart, vagy hogy

kell-e egyltaln, milyen hozz a von, abban mi-lyen a szr. Ezek mind olyan, l-nyegtelennek t-

n aprsgok, amik kzl ha valami nem megfelel, akkor az hossz tvon megbosszul-ja magt.

Kztudott, hogy nagyon kri-tikus vagy magaddal szemben. Rendszeresen visszahallgatod a koncertjeid, vadszol a hi-bkra?A lemezeket visszahallgatom, mert muszj, de a koncert-felvteleket sokszor meg se nzem. Nem is igazn szere-tem, s nem is nagyon szok-tam magam visszahallgatni. Otthon tudok felvteleket k-szteni prba kzben, de ezt is csak akkor alkalmazom, ha gy gondolom, hogy mr r-demes felvenni valamit.

Van hegeds pldakped, akire felnzel?Van ilyen, de azt hiszem, ha mr gy hegedlnk, mint pl. Pavel Berman, akkor kitz-nk valami jabb clt magam el. Sose fogok megelgedni teljesen, de ez nem is baj, mert ez hajtja elre az egszet.

Szoktl ksrletezni? Beszltl Bachrl, de az mveit te sosem jtszod.Koncerten nem, de otthon sz-vesen gyakorlom. Nagyon lve-zem, hogy csak gy kirakom a

kottt s eljtszok egy ttelt egy szontbl. Olyan, mintha ol-vasnk. Koncerten nem adnm el mindenki ezt jtssza, ak-kor mirt csinlnm mg n is?

Azrt sokszor elfordul, hogy a kznsg szvesen meg-hallgatja ugyanazokat a m-veket, klnbz tehetsges zenszek eladsban.Igen, de pldul amikor Bach megrta ezeket a darabokat, mg egyltaln nem gy mk-dtt a zeneszerzs. Akkor mg nem volt divat rgi zent jt-szani, ma pedig mr az egsz bolyg klasszikusokat jtszik. Pldul dalszerzs szempontj-bl sokkal kzelebb ll a barokk a pophoz, mint a klasszikus ze-nhez. A mostani klasszikus zene szerintem tlzottan a ha-gyomnyrzsrl szl, n vi-szont inkbb valami kortrs zent szeretnk hallani. Persze a pop is kortrs s nem minde-gyik dal j benne, de attl mg a vgn leszrdik, mi volt r-tk, mondjuk a 90-es vekben. Persze az n. kortrs zennek sok olyan eleme van, amit nem mindenki fog meghallgatni de nem is lehet elvrni az emberek-tl, hogy mindenki disszonns zent hallgasson, mert sajnos az a helyzet, hogy ami kortrs-nak van kikiltva, az ltalban disszonns. Azt pedig nem sza-bad elfelejteni, hogy fizikai-lag sem lehet sokig disszonns zent hallgatni, mert megrl tle az ember. Persze sok min-den lehet idegest szmunkra,

Fot

: Dud

s S

zabo

lcs

Fot: Dormn Lszl

888

valsznleg az n zenm se val mindenkinek, de ezt nem is ll-tottam soha.

Amikor nem tudatosan foglalkozol valamivel, mit hallgatsz? Milyen zene szl a kocsidban?ltalban klasszikus, de brmit meghallgatok. Viszont a klasz-szikus zenben az a nagyszer a mostaniakkal szemben, hogy gy van felptve, olyan harm-nik vannak benne, ami jtkony hatssal van az emberre. Ha egy Haydn-darabot hallgatsz, amire nem is figyelsz oda, s nem is lve-zed kifejezetten, a vgn akkor is jl fogod rezni magad, s ehhez nemcsak a zennek, a fiziknak is kze van. Fontosak a rezgsek, a klasszikus zene pedig pont arrl szl, hogy feloldjuk a feszltsget. Nem vletlen az, hogy aki rock-zent hallgat, az ers ts szek-ci hatsra elbb-utbb maga is megvadul. De ht ott pont ez a lnyeg. n viszont mr nem any-nyira szeretnk vadulni, gyhogy Bartk Rdit hallgatok.

Nem igazn szeretsz kilpni a sajt kzegedbl, mgis szerepet vllaltl Mundrucz Kornl Delta cm filmjben. Mirt?Mr eltte is jtszottam filmek-ben s rtam filmzenket, szere-peltem Sra Sndor A vd cm filmjben, jtszottam Ss Mria A nagy fejedelem cm tvjt-kban is, s mg volt nhny ki-sebb szerepem. Elvoltam vele, de amikor rjttem, hogy mit jelent

fszereplnek lenni egy filmben, tudtam, hogy valsznleg ez nem nekem val. Viszont akkor mr muszj volt vgigcsinlni, s nem is bnom, hogy nem adtam fel, mert amikor hazafel jttem, a bukaresti reptren ennek hat-sra jttem r, hogy nekem ettl kezdve csak zenlnem kell. Nem volt ez rossz, sz sincs rla, hiszen Kornl gy tallta ki az egszet, hogy olyan dolgok trtnjenek, amiket meg tudok csinlni, vagy-is nem Hamletet kellett jtsza-nom azt nem is vllaltam volna. Mgis megviselt, hogy nem csak a zenvel foglalkoztam, szval br nem is igazn tvolodtam el gyorsan vissza is trtem hozz. A filmszerep csak egy rdekes epi-zd volt az letemben.

Mennyi ideig brod ki, hogy ne foglalkozz a zenvel?Semeddig. Legalbbis nem pr-bltam. Utazs kzben nincs gond, mert ha koncertezni me-gyek valahov, akkor ehhez az is hozztartozik, hogy lelkileg fel-ksztsem magam, teht fejben vgiggondolom az egszet. Mert fejben is lehet gyakorolni, s br-milyen meglep, az ember ilyen-kor is hibzik. Ahogy mozgatod a fejedben az ujjaidat, s felfede-zed a visszatr hibid, sokszor kiderl, hogy nem az ujjaid ga-balyodtak ssze, hanem a hiba a fejedben van. Ezt a fejben gyakor-lst brmivel meg lehet csinlni, csak elgg el kell hozz varzso-ldnia az embernek. Sokan hasz-nljk ezt a mdszert, lltlag Paganini is gy gyakorolt, az ids,

sket Beethovennek pedig nem volt ms vlasztsa.

Hol lthatunk februrban?Most mltam 40, s ez alka-lombl kitalltuk, hogy mara-toni koncertsorozatot indtok. Ljubljanban s Berlinben is jt-szom, Budapesten pedig bemu-tatom tbbek kztt kt legjabb lemezem, a szimfonikus Vg-telen, s a Jelsz anyagait. Az elbbit a Budafoki Dohnnyi Ze-nekarral, az utbbit Balzs Jnos-sal rgztettk, akivel a maraton sorn tbb koncertet adok kz-sen. Februr 24-n a Pcsi Ko-dly Kzpontban, 27-n s 28-n pedig a Mpban lesz hrom egymstl gykeresen kln-bz, mgis szerintem nagyon izgalmas koncertem. Tbbek k-ztt olyan zenszbartokat hv-tam vendgl, mint Palya Bea, Csizmadia Anna, Tintr Gab-riella, vagy Mohammad Reza Mortazavi irni thangszeres mvsz, de ott lesz termszete-sen Balzs Jnos zongoramvsz is s a Dohnnyi zenekarral, Hol-lerung Gbor veznyletvel jt-szom a zrkoncertet.

Kalmr Andrs

Cmlapon

999Ha bvebb informcit szeretne, nzze meg a fenti mvszek, esemnyek honlapjt, vagy bngsszen a kulturpart.hu-n!

Tudja, hogy honnan ered a cajon? Vagy mita zenlnek kannn? Me-lyik orszgbl szrmazik a kalimba? Hogy nz ki a riq? A cumirl mr ne is beszljnk Ds Andrstl sohasem llt tvol a mfaji korltok tlpse, sajt hatrainak feszegetse. Hangszereinek segtsgvel lazn sszefgg jelenetek sort lltja ssze, amelyekben az embe-rek kztti viszonyrendszereket vizsglja, gy alakul az vek sorn fel-halmozott zenei tudsa sznhzi eladss. Farkasszem c. darabjt, amely a Szkn Sznhz s a Forte Trsulat kzs eladsa, februr 25-n lthatjk a nzk Horvth Csaba rendezsben a Szkn Sznhzban.

WWW.KULTURPART.HU

Akit rdekelnek az eltnt kultrk, s az egykor lt emberek trtnetei, az ok-vetlenl ltogasson el a Mmiavilg c. killtsra. A mjus 17-ig lthat egye-dlll gyjtemny a vilg klnbz rszeirl szrmaz, ms-ms korban, s ms-ms mdszerekkel mumifiklt, vagy mumifikldott mmikat mutat be. Az itt killtott, sszesen 28 llati s emberi mmia nagy valsznsggel most lt-hat utoljra egytt Eurpban. Itt minden mminak sajt trtnete van, s a szemlyes trtnetekbl leteket, letnt korokat, tvoli kultrkat ismerhe-tnk meg. Nem csak egyiptomi, de dl-amerikai, ceniai, zsiai s erpai mmi-kat is lthatunk itt, st a vci Fehrek templomban tallt kzel 300 mmibl is bemutatnak nhnyat. A trlat szenzcija egy nmumifikldott buddhis-ta szerzetes. Nem rdemes kihagyni a Magyar Termszettudomnyi Mzeum rendkvli killtst.

Az budai Danubia Zenekar Mendelssohn koncertsorozata februr 25-n in-dul a Budapest Music Centerben. A sorozat fkuszban a Mendelssohn-di-nasztia s a Mendelssohn testvrek zenje ll: ismert vagy ppen felfedezsre vr alkotsok a kamarazene, a versenymvek, a szimfonikus repertor s igazi szenzciknt! az opera vilgbl. A koncertek clja ezttal is az, hogy az eszttikai lmnyt ismeretterjesztssel tegyk teljess: az egyes kompoz-cik kztt a sorozat hzigazdja, Eckhardt Gbor beszl a zene htterrl, vettett illusztrcik ksretben. Az els eladsra februr 25-n kerl sor, k-

zppontjban Mendelssohn hga, Fanny, a szintn pratlan zenei tehetsg ll, ezt kveti az prilis 28-i, illetve jnius 6-i elads. A koncerteken Hmori Mt veznyel.

Februr 21-n ismt Budapesten lp fel Jos Cura vilghr operanekes, akit Plcido Domingo, Luciano Pavarotti s Jos Carreras hrmasra utalva a negye-dik tenor jelzvel is illetnek, neve egybeforr a minsggel s garancia a vilg minden tjn. Az argentin operacsillag mellett az est msik fszereplje a mu-sicalek vilgbl mr jl ismert nekesn, Mah Andrea, vendgmvszknt pedig Miller Zoltn is sznpadra lp. A mfajok kztti tjrst, a hagyomnyos komolyzene s a knnyedebb stlus dalok biztostjk. A fantasztikus zenei ala-pot a Hungarian Studio Orchestra biztostja.

A ajnlja:

Fot

: Ms

zro

s Csa

ba

Fot

: Dud

s S

zabo

lcs

10 1110 1110 11Magazinunk jrahasznostott paprbl kszlMagazinunk jrahasznostott paprbl kszlMagazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Dogossy Katalin

Mostanban festegetek. Egy ve, vagy tn valamivel tbb ideje. Kpeimet eddig nem mutattam meg senkinek. A magam rmre csinltam, kikapcsoldsknt. Persze, aki nlam jrt, lthatta, hi-szen ott lgnak a falon. Aztn egyszer csak feltettem bellk nhnyat a Facebook olda-lamra. Jttek kommentek. Az egyik gy szlt, el sem hiszem, hogy kezd vagy.Igaza volt. Nem vagyok kez-d. Negyven ve festek kpze-letben. Negyven ve mondom, egyszer majd festeni fogok. Azta, hogy kamaszkori l-modozsaimat, melyekben hres festmvszknt lttam

magam, anym egyetlen mondattal keresztlhzta. Azt mondta, a mvszek hen halnak.Anym, az egykor legtbb j-sgot s magazint megjelen-tet Lapkiad Vllalat bfjt vezette s felnzett az jsg-rkra. jsgr lettem teht, anym lmait vltvn valra. Nem bntam meg. St! Sze-retem a foglalkozsomat, s egyszer jra arrl fogok ripor-tokat rni, ahogyan ebben az orszgban az emberek lnek. gy lesz, mert az lmok nem hazudnak. Ebben biztos vagyok. Elmon-dom azt is, hogy mirt.Gyerekkorom a szocializmus

kdri konszolidcijnak veire esett. Nem voltunk gazdagok. Szleim a hbo-r poklt tllve rltek az letknek, s nem akartak vagyont felhalmozni. Igaz, nem is tudtak volna. Fizets-bl ltek. De megltek. n, a szoba-hallos laksunkban kamaszodvn, meglehetsen szksnek reztem az lette-remet. Sznet nlkl azon tr-tem a fejem, hogyan lehetne a viszonylag bsges konyhbl s a belle nyl kamrbl egy kis sajt szobt levlasztani.Nem lehetett.Felnttem a hallban. rasz-talomra Brehm: Az llatok vilga cm nyolc, dszes br-kts ktetbl polcrend-szert ptettem, s a vilgnak s fleg szleimnek httal lve, a hzi feladatok helyett, mint minden rendes kamasz, titkos verseket rtam s sajt szob-rl brndoztam. Anym is rezte, hogy szken vagyunk, de igazi erfesztseket nem tett azrt, hogy a lakst na-gyobbra cserljk. Egyszer bonyoldott csupn komoly-nak ltsz trgyalsokba. A ktszoba-hallos cserelak-srt fizetend klnbze-tet, valamint a nagyobb laks brt azonban tlsgosan ma-gasnak rezte. A csereknt

felmerl laksbl n legin-kbb a hall s nagyszoba k-ztt, pp, mint a sznhzban, bojtokkal kt oldalra h-zott, bord brsonyfggny-re emlkszem, s a faragott tmlj, oroszlnfejes, br-borts rasztal-szkre, valamint a falat bebort kny-vekkel teli polcra. Valjban ekkor, ti-zenngy ves ko-romban reztem elszr azt, hogy szegnyek vagyunk. A lakshelyzet meg-oldsra remnyem sem volt. A megol-dst mgis megtall-tam. A hzunkban lv, hasznlaton kvli moskonyha rendbehozata lba fektettem tizenne-gyedik nyaramat. Kiselejtezett asztalokat, billeg lb szke-ket hurcoltam fel magamnak. A falakat msszel kentem le. Knyveket halmoztam fl, s a mennyezetrl lg csupasz izz kr paprbl ernyt k-sztettem. Sznes zomncfes-tkbl, kartonlapokra brkat csurgattam ott, rajzoltam s lmodoztam. Aztn jtt a hzmester s elkergetett.

Az let azonban, mint k-sbb erre oly sokszor rdb-bentem, ppen elg hossz ahhoz, hogy az ember ka-maszkori vgyait megvalst-

sa. Hsz vvel ksbb, amikor jelenlegi otthonunkba bekl-tztnk, az akkor romokban ll lakst mr gy cserl-tk el, hogy tudtam, a flt-tnk lv padlsteret, egyszer majd a fiamnak beptem. Tz v telt el, mire ngyszeri visz-szautasts utn, mgiscsak sikerlt erre az illetkes ha-tsgoktl ptsi engedlyt szerezni s elegend pnzt

sszesprolni. Sikerlt. Igaz mr kzeledtem az tven-hez, mikorra a tetterekrl sztt kamaszkori lmom va-lra vlt s eljutottam odig,

hogy mr nem kel-lett laksproblmk megoldsval bbe-ldnm. Mire meg-szereztem mindent, amirl kamasz ko-romban lmodoz-tam. A brborts, oroszlnfejes r-asztalszket, a mlyvaszn, br-sonyfggnyt, boj-tos megktvel a derekn, a falat be-bort knyvtrat, s a kln szobt.Aztn a knyelmes, hromszobs la-kst, msodik uno-km szletsekor a tettrben lak fi-

ammal elcserltem. A fa-lakat bebort knyvtrat elajndkoztam, a brsony-fggnyket leszedtem s elraktam, az oroszlnfejes rasztalszket knny fotel-re cserltem.gy j. Krlttem van a csaldom. Estnknt festek, ahogyan mindig is szerettem volna.s azt hiszem, boldog vagyok.

Ahogyan mindig is szerettem volnaCsak szlok

Sorsunk knyveMinden ember mr kora gyermekko-rban elhatrozza, hogyan fog lni s hogyan fog meghalni, s ezt a tervet, amelyet minden lpsnkkel magunkkal hurcolunk ezt nevezzk sorsknyvnek. Lehet, hogy pillanatnyi viselkedsnket az sz hatrozza meg, m a Terv, a Nagy Elha-trozs mr kszen ll: mifle lesz a hzas-trsunk, hny gyermeknk szletik, mifle gyban fogunk meghalni, s ki lesz jelen a vgs bcs rjban lehet, hogy nem lesz j, de mi magunk akarjuk, hogy gy, s ne msknt trtnjen mindez.

(Eric Berne: Sorsknyv)

A szim

patika

magaz

in olva

si rs

zre a

kupon

leads

val cs

omaga

jnlata

ink r

bl

2015.0

2.01-2

015.03

.31 k

ztt

15% ke

dvezm

nyt

biztos

tunk!

Tli

K

irucca

ns Ht

kton h Szlls tgas szobkban, flpanzival h reg Prs ttermnkben: diszntoros finomsgok, kemencben slt hurka, kolbsz, tli hzi desszertknlat h Borkstol az reg Prs eredeti 300 ves borospincjben h Felntteknek 1 alkalommal hidromasszzs kdfrd h Gyermekeknek 1 alkalom lovagls futszron vagy pnizsh 1 db 1500 Ft rtk ajndk kupon /felhasznlhat: masszzs, kozmetika, fodrszat/h Vizi Vilg korltlan hasznlata

mr 14 450 Ft/f/j-tl

A Csomagraink minden esetben 2 teljes rat fizet szemly esetn rvnyesek s egyb kedvezmnyekkel nem vonhat ssze!

Bvebb informci, foglals:Htkti Wellness Hotel s Lovaspark - 8060 Mr, Dzsa Gy.u.111.Tel: +36 22 563 083 - sales@hetkut.hu - www.hetkut.hu

A csomagajnlat rvnyes 2015.01.09-2015.03.02.-ig htvgeken!

HIRDETS

13Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 13Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 13Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl12

zenet a Fldrl

Az informciradat j-kori felrtkelds-hez nem fr ktsg, a fel-hasznls milyensghez annl tbb.

Mindenki a maga szabadsg-nak gondnoka, legyen szves ennek tudatban eljrni a tu-datban; mit enged be, s per-sze mikor lelke bugyraiba?

Nan, hogy kt kln felvets ez akr a lenni, vagy nem len-ni toposz slyukkal nyomat-kostva a kiszolgltatottsgot... Kln-kln mg adekvtak feleleteink, miszerint mindent vagy mindig, de egyidej app-liklsuk nyomaszt fggsg.

Mindent? Igen, s egy lapra, ha lehet! Minap otthon felejtettem kifejezetten okos telefonomat, t l l s e m

zlogt. Az utbbi tagmondat nlkl bagatellnek gondolhat-nnk az esemnyt, de fogadok, most nk is meglapogattk zsebeiket, kompenzland a legfontosabb hozztartoz el-tnsnek gondolatval felme-rl pillanatnyi frszt! Bizony, pnik a javbl, ha nincs, leme-rl, vagy felmondja szolglatt csodafegyvernk, mint a civili-zlt vilg kihvsaira adott v-laszcsaps eszkze.

Nem voltam rest leizzadni rg-vest, mr-mr a sztrdn vllalt szablytalansg kockzattl sem riadva, hogy kijavtsam e gondatlansgbl elkvetett rendellenessget megszokott rendszeremben. Hiba grget-tk elmm mikroprocesszorai a naptr menpontja alatt be-jegyzetteket, hvtak el hvslis-tt s levelezst,

osztottak, szoroztak emlkt-redkeket, minduntalan a tel-jes megsemmisls szzalkos eslyeit prognosztizltam az el-kvetkezend munkanap vet-letben, amennyiben nem jutok hozz kls csatlakozs agy-velmhz, de azonnal. Elkp-zelhetetlen lettem, nem csak msok, nvalm szmra is.

Mindig? Termszetesen. Le-gyen reggel, dl vagy este, az ter hullmait tekintve non-stop az gbolt! Magam is jjel-nappaliknt kvnok mkdni, zenetek sokasgra llok nyit-va huszonngy rn t, lassan topogrfiai korltok nlkl. El is vrom az elrhetsget br tudva tudvn micsoda klnb-sg az j tehetetlen idejn, vagy napi bontsban szembesl-ni brmivel dafke rtenyere-lek a kldsgombra, napszaktl

fggetlen. Mindent

Novk Pter

Sok a duma!s mindig! Ki tudja, mi mlik ezen?

Senki. gy aztn sok a duma, s a biztonsg kedvrt nem csak az alja, de a teteje is sok. Ha volt is vals mondand, ott bolyong e kommunikcis lgvrpts tgul labirintusban, hol kifi-nomult kommunikcis esz-kzk virtualizljk emberi kapcsolataink ez idg elrhetet-len, de kzzelfoghat elemeit is. Mr ha nem hagyom otthon a kszlket.

Persze, mg sosem voltunk eny-nyien tagjai egy kzssgnek, s ez j!

mbr, mg sosem voltunk ennyien tagjai egy kzssg-nek, s ez nem j!

lni, vagy visszalni vele: az itt a krds. Az pedig nem, hogy

ennek okn kulcsfontossg lenne a minsg. A tartalom s felhasznls minsge.

A tmeghats populcink jel-lemzje, de a lehetsg, hogy gyakorlsnak eszkztra br-ki szmra elrhet, valdi jdonsg! Nem beszlve a ha-tsfokrl, hogy az egyn tr-sadalomra gyakorolt befolysa fggetlen vals hatalmi, tuds-bli, vallsi stb. bzisaitl, hogy a vilghln brmikor tmad-hat szikra egy gondolat nyo-mn.

Tisztt- s pusztttzknt egyarnt. Ez tartalmi felels-sg. Hogy jellemzen tbb a fstje, mint a lngja, mr fel-hasznli.

lni, vagy visszalni vele? Vir-tulis jelenltnk a ltezs va-lsgos kivetlseit krdjelezi,

hiszen tl a net-anonimits hs-korn, mg mindig alacsonyan szllnak a like-ok, slnek el a kommentrok, akr nvvel, cmmel lttamozva a mennyei, vagy pokoli terik sokasgt. Tmeges az llsfoglals, ez j. De a vlemnynyilvnts va-ls tt, azaz a szembesls l-mnye nlkl, csak a ltszat demokrcija, s ez nem j. Miknt vdekeznk a mindent s mindig kiszolgltatottsga ellen hs-vr tapasztalatok hi-nyban?

Nota bene, mg mindig ott a cselekvs tn egyetlen vals szinonimjaknt a szabadsg-nak mint az nkifejezs leg-biztosabb formja, s minden megvalstsi terv rsze. Le-szokni rla nem tancsos, vagy csak a duma marad. Abbl meg mr nagyon sok. Tmegesen, egynileg egyarnt.

14 15Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl14 15Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl14 15Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Elmondom ht mindenkinek

Polgr Terz Eszter

Mg egy teniszmeccs-rl vagy szversenyrl mindenki tudja, vagy azt hi-szi, tudja, hogyan zajlik, sz-mos sportg kiesik az tlag magyar tvnz ltterbl. De csak addig, mg az olim-pin nem drukkolhat hazai versenyznek. Magyarorszg els kvtjt a 2016-os, Rio de Janeirban rendezend olim-pira Tobai-Sike Renta sze-rezte meg aki a granadai vb-n sportpisztolyban bronz-rmes lett. 2014-ben az v sportlvjnek vlasztottk.

A sportlvszetrl sokan azt gondolnk, inkbb frfisport.Sok ga van a lvszetnek, ez az egyik legnpesebb sport. Puska, pisztoly kategriban is tbb kln mfaj van. Gyak-ran hiszik, hogy tbb frfi zi, vagy hogy a pisztoly a nk, a puska a frfiak fegyvere, pedig nem. Engem a magas, vkony alkatommal pisztolyosnak mi-nstettek. A puska nehz, azt brnia kell a gerincnek. Ne-knk, nknek a lgpisztoly s sportpisztoly az olimpiai ver-senyszmunk. Tlen inkbb a lgpisztolyt gyakoroljk, mert az csak 10 mteres szm, fedett

trben is zhet, a sportpisz-tolyhoz tr, 25 m-es tvolsg kell. Egybknt a sportfegyve-rek msok, mint ahogy az em-berek elkpzelik. Szp, tip-top darabok. Az n pisztolyom pl-dul rzsaszn.

Hogyan vlasztottad ppen a lvszetet?Tornatagozatra jrtam ltal-nos iskolba, ki lehetett prbl-ni klnfle sportokat. Amikor a lvszet volt napirenden egy tehetsgkutat keretben, em-lkszem, nagyon nem ment, el se talltam a llapot de ms sem, s gy ltszik, mg gy is kiszrtk, hogy tehetsges va-gyok. Elvittek a Nyuszikupa nev versenyre, ahol egybl harmadik lettem. Azt mond-ta az edz, hogy rdemes lenne lemennem egy ltrre.

Rgtn megtetszett ez a sport? Izgalmasnak, klnlegesnek reztem. Ezzel ki lehetett tn-ni. n 13 vesen csendes, visz-szahzd, de inkbb fis kislny voltam. Apu kato-na volt, sokat kltztnk vele, ahova veznyeltk. Mikor ki-derlt, hogy rdemes lvszet-tel foglalkoznom, apu vitt le a ltrre. Mindig katonai lakte-lepen laktunk, szmomra ter-mszetes volt az a kzeg. De az is a vonzalom rsze, hogy

Rzsaszn pisztollyalaz ember fl a fegyvertl, amit nagyon izgalmas legyzni. Persze, az rdekessg varzsa hamar elmlik, utna bele kell tenni a munkt, hogy eredm-nyek szlessenek. n 92-ben kezdtem a gimit, s vele a ko-moly edzseket, 95-ben pedig mr bekerltem az akkori ju-nior vlogatottba.

Amikor megismerkedtl egy fival, s kiderlt, mit csinlsz, volt, akinek elment a btorsga?Nem, de az ezzel kapcsola-tos ponok lland cltbl-ja voltam s vagyok azta is. Megszoktam. Szintn szoktk krdezni, le tudnk-e lni vala-kit nvdelembl. Nem, s nem is lenne szabad.

Milyen kpessgek kellenek a sportlvszethez? Gondolom, sok egyb mellett, jl is kell ltni.Nem rt, de sok szemveges lv van. Igazbl a fegyvert nzzk, nem a clt. A tblbl halvny pact ltunk. Szk-sg van llkpessgre, persze, nem annyira, mint pl. egy ka-jakosnak, de kell. Klnsen fontos a kar-s htizom; az n pisztolyom csak 1 kil, de ki is kell tartani 50 percig. Van ver-senyszm, ami 2,5 rba telik, s csak a tlts ideje pihens:

30 pontlvs egy (1-10-ig) sz-mozott tblra, mozgs nlkl, majd 30 gyorslvs idre.

A jobboldalad ersebb?Egyenslyba kell hozni a ballal, nem lehetek fl Popeye. Ez nem csak eszttikai krds. Balkz-zel is szoktunk lni, vagy csak clra tartani az edzsen, kln-ben nagyon fjna a htunk. Ha a ltrre megyek, nem feltt-lenl kondizom is. Br a Hon-vdnl minden egy helyen van (medence, konditerem, futp-lya), megoldhatnm, de akkor sosem lennk otthon. Egy edzs gy, csak a lvssel, 2-4 ra.

Nem rzed monotonnak? Szkely va azt meslte, nekelt s szavalt magban szedzs kzben; a lvsre viszont koncentrlni kell.Tnyleg tud unalmas lenni az edzs. Az is, ha folyamatosan 10-est l az ember. Ezrt gyak-ran kitallok valami kis fela-datot, hogy feldobjam. Pl. nem cserlem a llapot, hanem ki kell lnm a 10-es krt, gy, hogy a sok kis lvstl kiessen a papr. Minden j, ami fenn-tartja a figyelmet.

Ennek a sportnak a lnyege a koncentrci. Ez fejleszthet?Igen, s fejldik is. 13 vesen mg nyilvn nem volt olyan a koncentrcim, s nem is el-vrhat egy gyerektl, hogy tkletesen sszpontostson. Minden sport fegyelemre nevel, a lvszet meg plne. Annyira kell tudnom a feladatom, hogy mr csak sszpontostanom kelljen. Lni mindenki meg tud tanulni. A legnehezebb, hogy egy komoly versenyen is teljesteni tudjunk, amikor fel-megy a pulzusunk az izgalom-tl. Radsul nlunk a stressz nem tud levezetdni a mozgs-ban. Remeg a kezem, lgszom-jam van, a flemben dobog a szvem. A mai napig ezt rzem, csak megtanultam kezelni.

Hogyan?Kialakultak a kis trkkjeim. Ha nagyon ideges vagyok, tu-datosan figyelek a levegvtel-re, arra gondolok, hogy a msik is ugyangy izgul, s ami a leg-fontosabb: azt mondogatom magamnak, hogy gy is meg tudom csinlni. Edzsen ezrt vgznk bizonyos gyakorla-tokat, pl. guggolok gyorsan

Fot: Vadsz Veronika

Fot: Vadsz Veronika

Elmondom ht mindenkinek

161616 17Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 17Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 17Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

20-at, betltm a fegyvert s lvk. Hogy remeg kzzel, lgszomjjal, dobog szvvel is menjen. Versenyen emlkezte-tem magam, hogy megy. A kis stressz jt tesz, de ha tl nagy, oldani kell. Lttam mr olim-piai dntn frfi pisztolyost, aki sszeesett, ment vitte el. Pnikrohamot vagy infarktust kapott.

Hogyan alakult a plyd? Volt olyan mlypontod, hogy azt hitted, abbahagyod?Hullmhegyek, hullmvlgyek voltak, s egyszer elgondol-kodtam azon is, hogy abbaha-gyom, de nem magam miatt. Pont az elz vb eltt 2 httel bezrtk a Honvd Pongrc ti ltert. Azta sincs az egye-sletnek rendes ltere. Egy t lllsos, 10 m-es lteret hasz-nlhatott a tbb szz lv (a volt ttusa lteret), ahol nincs 25 vagy 50 mteres lehetsg. Kiborultam, rosszul is sikerlt az a vb. Krhzba kerltem, olyan allergis reakciim let-tek. letemben elszr akkor jrtam sportpszicholgusnl.

Kudarclmny rt, plusz nem volt hol edzenem. De fl v utn reztem, hogy nem lehet tovbb keseregni. Elre kellett nzni s megoldst tallni. Be-kredzkedtem a gyli ltrre, azta is ott kszlk 25 m-teren; 10 mteren meg, ahol a Honvd ttussai. Mert meg-van a Honvd, s br mindig krdezik, mirt nem vltok, so-sem hagynm ott. k is a csa-ldom.

Hogy klfldre menj, az sosem merlt fel? De, az athni olimpia utn ki is mentem Svjcba egy vre, kiprblni, milyen klfldn. Maradtam honvdos, ugyan-gy vlogatott voltam itthon, hazajrtam. Svjc nagyon szp, de egy v utn nagyon meg-untam, s br kedvesek voltak velem, kvlll maradtam; mshol is gy van szerintem. Hazavgytam, itthon viszont nehz volt jra megszokni a magyar krlmnyeket.

Most jutottl az eddigi plyd cscsra a vb-vel, meg azzal, hogy kijutottl a 2016-os olimpiraRgta ott voltam a vilg l-meznyben, de mindig kicsit htrbb, mint szerettem vol-na. Juniorknt nagyon sok r-mem volt, csapatban junior vilgbajnokok voltunk. De fel-ntt meznyben jra fl kell kapaszkodni. 2005-ben a rii vilgkupn a bronzrmemmel sikerlt is; viszont egy tizeddel

lemaradtam az olimpiai kvt-rl, ami egy hajszl. Azt je-lenti, a 10-es krn bell egy tizedmillimterrel kijjebb esett a lvs a llapon.

A teniszezk ilyenkor csapdossk fldhz az tjket. Te fldhz vgod a pisztolyod?Volt r plda edzsen. Verse-nyen uralkodom magamon. Ki-sebb dolgokat eltrk magam krl, attl megnyugszom, a lvszszemvegemen is ug-rltam mr mrgemben. De 2005-ben sszessgben na-gyon rltem a bronzremnek. Akkor azt gondoltam, hogy legkzelebb biztos meglesz a kvta is. Nem lett, st, mindig tbbel maradtam le rla, mint korbban. De tudtam, hogy bennem van az olimpira val kijuts lehetsge. Az amerikai filmekben van ez a maszlag, hogy az lmod nem szabad feladni, de n tnyleg nem ad-tam fel.

Amikor tizedmillimtereken mlik egy jobb eredmny, az mg tbb edzs vagy csak szerencse krdse?Az elmlt vekben, azt mond-tam volna, hogy elkerlt a szerencse, de most azt mon-dom, a munka meghozta a gymlcst. Elkeseredve akkor sem voltam, de mikor mon-dogattk nekem, hogy mirt nem hagyom abba, mirt nem csinlok mr valami rtelme-set, az nem esett jl. Sok em-ber szemben a lvldzs

nem rendes munka. A bart-nim meg azzal szeklnak, hogy mikor szlsz mr gye-reket? Majd, ha eljn az ideje! Ezzel a sporttal radsul nem is kell sokat kihagyni, terhesen is lehet zni, fleg a lgpisztolyt. A sportpisztoly hangos. (Pus-ksoknak nehezebb, lruh-ban lnek, ami segt a gerincet tartani.)

A frjed tmogat?Igen. vgig erstett, hogy abba ne hagyjam a sportot, meglesz az olimpia. civil, de nagyon rdekli minden sport. Viszont a versenyeimre gyak-ran azrt nem jn el, mert any-nyira izgul rtem, hogy nem brja nzni.

Kitartani, magadban bzni lehetett a legnehezebbIgen, de kzben mindig volt olyan eredmnyem, ami a re-mnyt ltette. Most Grana-dban, a vb-n pedig vgre sszejtt, amire vrtam. Az el-mlt msfl vben egyre jobb formban voltam, egyre fel-jebb kerltem a vilgrang-listn, mindig meg tudtam csinlni, amit elterveztem. n a sportpisztolyt szeretem job-ban (a lgpisztolyt kevsb), s azt reztem, hogy azzal a 8-as dntben a helyem. Ott jra in-dul a pontozs. Nagyon rk-szltem, imdom a gyorslv rszt. Kt napos volt a ver-seny, msodik nap volt a gyor-slvs; az els nap kzepesen jl sikerlt, mg volt eslyem,

s msnap jtt az n szmom: 27db 10-est, 3 db 9-est lttem, ami fantasztikus eredmnynek szmt. Nem tudom, hogy csi-nltam, mert annyira remegett mindenem, hogy alig tudtam levenni a lvszemvegem. gy kerltem a dntbe, ahol az els 5 olimpiai kvtt kapott. Bronzrmes lettem. Hatalmas lmny volt maga a verseny, letre szl. Eltnt az izgalom, s olyan boldogsgot adott az a dnt, hogy vgig csak mo-solyogni tudtam. Mutatta az arcom a kamera. Fenn van a neten, n is visszanztem. Prbltam nem mosolyogni, nehogy azt higgyk, a kame-rknak szl, de nem ment. V-gl is erre tantottak, mikor elkezdtem a lvszetet: hogy azrt csinljam, mert szeretem.

Mr az olimpira gondolva edzel?Igen, janurtl. Mindenki ijesztget, hogy az olimpia szel-leme ms. Kiderl. Szmomra risi dolog, hogy kijutottam, de ettl fggetlenl nagyon bszke vagyok arra, amit eddig elrtem. 82-ben nyert utoljra magyar pisztolyos n vb egy-ni rmet s 89-ben csapatban. Nekem most mindkettt sike-rlt megszereznem.

Van civil foglalkozsod?Sportlv szakedzknt vgez-tem a TF-en, de sosem hasznl-tam ezt a diplommat: nagyon rossz llapotban vannak a sportltestmnyek, s nem

lehet meglni edzknt. Egyet-len tantvnyom volt, van: sok ve egytt edznk, ami mindkettnknek j. A sport-jsgrs fel is kacsintgattam (elvgeztem a kommunik-ci szakot), de rjttem, hogy az sem nekem val. Anyukm gygyszertri szakasszisztens n tbbet voltam patikban gyerekknt, mint oviban , a nvrem gygyszersz, gy adta magt, hogy beiratkoz-zam a 3 ves asszisztenskpzs-re. Mita vgeztem, dolgozom a nvrem mellett a patikban Tkln.

A lvszet nagy elnye, hogy nem lehet belle kiregedni.Igen, az olimpikon a leg-idsebb versenyz ltalban sportlv. Fleg 30 fltti-ek vannak a vilg lmezny-ben. Ehhez a sporthoz le kell higgadni. n most 36 vesen pont kzpen vagyok az let-korommal. Mg minden nyit-va ll elttem.

Fot: Vadsz Veronika

Fot: Marco Dalla Dea

Vagyok, mint minden ember: fensg,szak-fok, titok, idegensg,Lidrces messze fny,Lidrces messze fny.

De, jaj, nem tudok gy maradni,Szeretnm magam megmutatni,Hogy ltva lssanak,Hogy ltva lssanak.

Ezrt minden: nknzs, nek:Szeretnm, hogyha szeretnnekS lennk valaki,Lennk valaki.

(Ady Endre: Szeretnm, ha szeretnnek)Presl Ottokr

202020

Trsaslny

Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Presl Ottokr tizent ves sem volt, amikor egy hajnalon megszllta az a gondolat. Mg a csipt sem trlte ki a szem-bl, mris kszen villogott a felismers az elmjben, mint egy fnyreklm: a klnleges nev emberek klnleges sorsra hivatottak.

Presl Ottokr a fogt se mosta meg, a reggelivel sem trdtt, frissen ntt pattan-sait sem igyekezett eltntetni, csakis ezt a ht gynyr szt zlelgette, s ekzben tucatnyi klnleges nev hres ember villant eszbe, akikkel percrl percre ersebben ltta azonos sorsnak magt.

Minl tovbb idztt a gon-dolatnl, annl tbb igazolst tallt arra, hogy a tzis minden ktsget kizran igaz, hiszen ki vlhatna hresebb s kln-legesebb, ha nem az, akit Pelus Ottknak csfolnak a gimn-ziumban, s akirl a Kiss Teca hzibulijn lerntottk a gatyt mindenki szeme lttra, hogy megnzzk, van-e alatta pelenka. Ha az embert rtatlanul megk-lnbztetik s kikzstik me-rengett Presl Ottokr mr a hetes buszon , kitasztottsgt elbb-utbb mvszett fejleszti, mely beragyogja a vilgot.

Mg le se ment a nap, s Presl Ottokr egszen biztos volt abban, hogy gy vagy gy nagy sorsra hivatott, s hama-rosan elkpeszten klnleges emberr vlik, hacsak nem az mris.

A kvetkez vek lomsze-r kdben teltek, Presl Ottokr sosem tudta pontosan, nappal van-e vagy j, nyr avagy tl, st, nha mg afell is kts-gei tmadtak, hogy fi-e vagy lny. Minden gondolatt s fi-gyelmt az kttte le, hogy bi-zonytkra leljen msoktl val klnbzsgre. Olajfest-ket s vsznakat krt a szle-tsnapjra, majd tehetsghez mlt, sajtos tmt keresett: az ujjai kzt tszrd neonlm-pa-fnyt festette a konyhban rostokolva mindenfle nz-pontbl, amg apja r nem or-dtott, hogy mit geti folyton a villanyt.

Aztn rdbbent, az rs az, amivel ki tudn fejezni magt,

ezrt kt hnapig a tjkra sem ment az iskolnak, hanem a Keleti plyaudvari alulj-r koszos lpcsjre kltztt, ahol gubbasztva krmlt egy nagy spirlfzetbe, melynek els ngy oldaln a krbe rt ngyzet szerkesztsi mdja volt felejtve. Presl Ottokr ebben az idszakban csak aludni jrt haza, nappal krmlt plds szorgalommal, mg meg nem szletett a m. Szvdobogva kanyartotta a lap aljra, hogy vge, meg hogy rta: Presl Otto-kr, s olyan rm szllta meg, hogy keblre tudta volna lelni az egsz vilgot, st, mg a k-zelben tanyz csvest is.

rtam egy regnyt szlt Presl Ottokr a borosts alak-hoz, az meg nagyot blintott (mert ahhoz, hogy megszlaljon, ki kellett volna venni a szjbl a cigarettacsikket, amit napok ta rgcslt), aztn laptkez-vel jelezte, hogy halljuk, olvassa fl. A felolvass kt ra hsz per-cet vett ignybe, ekzben a fedl-nlkli tbbszr is elbbiskolt, ilyenkor Presl Ottokr szem-rehnyan meglkdste. Ami-kor kimondta, hogy vge, Presl Ottokr hatalmasat shajtott s becsukta a fzetet, aztn szo-rongssal vegyes remnykeds-sel a tata szembe bmult.

Vg Bernadett

212121

A hajlktalan, akirl idkz-ben kiderlt, hogy Kovcs J-nosnak hvjk, sszerncolta a homlokt, jelezvn, hogy igen ersen elgondolkodott az rs milyensge fell, aztn vato-san kioperlta szjbl a bele-ragadt csikket, s gy szlt:

Szar.

Hogyan is rthetn meg egy klnleges ember rst valaki, akit Kovcs Jnosnak hvnak, vigasztalta magt Presl Otto-kr, s soha tbb nem ment a Baross tr kzelbe. A kvetke-z vekben megprblkozott a szobrszattal, de hamar r-unt, mert nagyon utlta, hogy csupa trutym a keze; meg a dalszerzssel is, de abban sem tallt rmt a kottaolvass bonyolultsga miatt.

Presl Ottokr a harmincas vei kzepn jrt, mire vg-kpp elvesztette klnleges-sgbe s az letbe vetett hitt. Az ngyilkossgot az jszaka kzepn eszelte ki egy veg kvidinka trsas-gban, a vgrehajtst pedig msnapra tervezte, mert f-nyes nappal, mindenki sze-me lttra akarta levetni magt a Parlament kupolj-rl. Egyelre nem tudta pon-tosan, hogy fog felmszni oda, mert mindig gyet-len volt tornbl, de rezte, csakis ily mdon teheti mg-is mvszien egyediv a sor-st. Szinte mr ltta a sznes jsgok cmlapjn a nagybe-ts hrt: Presl Ottokr, tra-gikus sors fiatalember igen klnleges mdjt vlasztot-ta lete befejezsnek...

Msnap sokig aludt, az-tn felkerekedett. A pesti rak-parton ballagott lg orral a vgzete fel, amikor egy btor-talan ni hang megszltotta. Vkonyka kis n volt, alakjt nagy, kk stlba bugyollta, de a szeme annl jobban csillo-gott, ahogy Presl Ottokr arc-ba nzett.

Pelus, ht nem ismersz meg?

Hsnk agyban szlvihar-knt sepert vgig a sok rgi lny arca, akik mg Pelusnak ismertk, s akik eltt akkori-ban annyiszor megszgyenlt.

n vagyok az, a Shwert-heimmertein Anasztzia a nyolcadik d-bl! Emlkszel, mennyit csfoltak minket a ne-vnk miatt?

s akkor Presl Ottokr te-kintete egy pillanatra elkd-slt, s mikzben Anasztzia kk stljt vgigsimogatta, arra gondolt, mg sose ltott ilyen furcsa ragyogs, egye-dlllan kedves szemeket.

Igazn klnleges lehet az a frfi, akit ez a n maga mell vlaszt!

Pelus

Fot: Apa2222 23Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Bizony hat gyerkccel nlunk ltalban hangos az let, mg akkor is, ha ppen nem szl senkinl a zene, ha nem fognak hangszert a kzbe, CSAK beszlnek. A lnyok sznet nlkl, a fik pedig olykor elg hangosan, ha vletlenl idegesek egy kisebb testvrkre. Ehhez alaphangon Dvid zenei alfestse jn mg, amivel ksri a jtkt, lo-vagok harca, rendrsgi ldzs, llatments, de egy egyszer kirakzshoz is hangeffektek trsul-

nak. Ezrt, ha azt szeretnm, hogy meghalljk amit mondok, leg-

tbbszr kiablnom kell, nem is egyet. Nem csoda,

ha gy rzem ma-gam, mint egy

olasz csa-l d b a n , s sze-rintem a

szomsz-dok is gy vleked-nek...Bevallom, hogy a t-li sznet

ll a blSokan megvdolnak minket azzal, hogy csak a j dolgokrl runk, illetve felteszik a krdst t-voli ismersk s ismeretlenek egyarnt, hogy valban ennyire idilli a mi letnk? Az szinte vlaszom az, hogy igen. Persze van konfliktus, veszekeds, kiabls, de nekem ez belefr egy igazi, egymshoz ragaszkod csald letbe.A hzassg egyes ismerseim szerint nma-gban egy dzsungelharc. De n azt tapasztalom, hogy ha az embernek hat gyermek fejldsrl s nevelsrl kell gondoskodni (annak min-den elnyvel s htrnyval), akkor az egy-ms kztti elfogads jval ersebb. Egy reggeli induls pldul egy egsz nagy kihvs, st n-ha egyenesen idegtp. Volt mr olyan is, hogy otthagytam az egsz csaldot s n elindultam a jl bevlt tmegkzlekedssel. Persze szerencst-len Gyrgyit hoztam lehetetlen helyzetbe, de gy reztem mindenkivel jobbat teszek, ha n inkbb elindulok. Szoktam-e kiablni a gyerekekkel, felemelem-e a hangom? Igen. s kromkodni is szoktam elttk, nha nagyon. De krem, ami-kor az ember navan elolvassa a hreket, benne a sok ostoba ilyen-olyan dntssel, trvnyterve-zettel s mg butbb reakcival a sajt rszrl, akkor bizony nem tud mit tenni, kromkodik. Ezen k rettenten jt kuncognak a htam m-gtt.Na j, miattuk is nem egyszer eldurran az agyam. Trtnt pldul mg a tli sznetben, hogy bel-tem az autnkba. Ez nlunk ritkasg, mert Gyr-gyi hasznlja a kocsit, is kizrlag, ha szlltani kell gyereket, edzcuccot, bevsrlst, miegy-mst. Erg nekem van gy, hogy eltelik egy h-nap, hogy nem hasznltam az autt. A gpjrm ltalnos bels tisztasgrl nem ejtenk szt, mert mr megszoktam. Minden van benne: kifli-cscsk, rudipapr, mandarinhj, paprzsepi stb.,

s persze kvl is krbe van jellve mindenfle karcolsokkal. Beltem teht egy hosszabb ki-hagys utn a kocsiba, s valami elkpeszt szag csapott meg. Feltrtam az egsz autt, s nem ta-lltam semmit. Elkpzelhetetlen volt szmom-ra, mi ez? Elszr arra gondoltam, hogy Bence s Dvid valamit gyjtttek a kirndulson, ami oszlsnak indult, de nem talltam semmi-lyen tetemet. Se llat, se nvny, se terms, sehol semmi. Mgnem megfogtam a csomagtartban llandan velnk utaz pokrcot, felemeltem, s ezzel azt hiszem, valamilyen tejtermk ma-radvnyaiba tenyereltem bele. Az lmnyt nem rszletezem. Ordtottam. Sokig. Felmentem a laksba s a kvetkez szavakat intztem csal-dom otthon tartzkod tagjainak: most szpen felltztk s kitakartjtok a kocsit! (A jelzket kihagytam a sz szerinti idzetbl, mert az nem illik e magazin hasbjaira).Az elbbi kirohansomhoz hozztartozik az is, hogy ppen aznap romlott el a lift, s mi bizony a negyedik emeleten lakunk. Ilyen s hasonl okokbl nlunk is vannak konflik-tusok, s a nagy szmok trvnye miatt is elg

sokszor ll a bl.

egyik napjn mg ednycsrmpls is volt, s tnyleg ordtva kldtem fel a gyerekeket a fenti szintre, pedig nem csinltak semmi rosszat, csak zenltek, mr rk ta. Utlag visszagondolva azrt van nmi alapja a kiborulsomnak, de csak-is anyaszemmel: dm prblgatta az j fogal-mamsincsmilyenshanyadik torzts pedljt az elektromos gitrhoz, Gerg egy szupercsendes gumilapos dobon ksrte, Bence basszusakkor-dokat keresglt az j gitron, Dvid a nyron sz-szeszerelt cajon-jn (szintn ts hangszer) dobolt a kis mancsaival, Bori jabb s jabb szmtlete-ket kiablt le az emeletrl, Rknk csak szerette volna, ha meghallom, amikor percenknt kr se-gtsget egy rispuzzle kirakshoz, mindekz-ben anya kt lbosban s a stben ksztette az ebdet, gyhogy be kellett kapcsolni az elszvt... Egyszer csak ledobtam a fakanalat, hogy nem b-rom tovbb, ez egy trsashzi laks, nem egy pr-baterem, s mr napok ta msra se vgyom, csak egy kis csendre s nyugalomra.Persze pr perc mlva mr zokogtam, hogy hogy lehetek ilyen, s indtvnyoztam, hogy ebd utn menjk ki egy kicsit a szabadba kirndulni, attl mindenki (de anya biztosan) megnyugszik. Az rletes 8 bakancs, 8 kabt, jgerals, snadrg, hol a sapkm, ki ez a keszty, ugye kajt hozol elszobai harc utn vgre elindultunk az aut-hoz. Ekkor villant be, hogy kr volt Apt elre-kldeni, mert tegnap dobtam ki egy gyansan flig lezrt madrtejes ital dobozt a hts l-sek all, miutn vgig a hnyingerrel kzdttem a boltig s vissza, mg lehzott ablakokkal is. gy kaptak a gyerekek mg egy adag ordtst, csak most Aptl, s gy lett a dlutni kirnduls-bl esti sta, ahol valamilyen rejtlyes okbl tbb rosszasgot nztnk el nekik s mg egy cukrsz-dt is tbaejtettnk...

Kttel Dvid

Apaszemmel

Szonda Gyrgyi

Anyaszemmel

24 25Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl24 25Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl24 25Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Mregtelents

Sallai Ervin

Lcre Magyar!

24

J reggelt kvnok, a nevem Jrgen. n leszek az nk sok-tatja. rlk, hogy ilyen szp szmmal sszegyltnk. Ha a gyerekek egy pillanatra csend-ben maradnak, hallhatjk a lavinagyk dobhrtyarepesz-t robajt.Na, akkor ellenrizzk a fel-szerelst. J, j, ez mondjuk korcsolya, de ht az is tli sport, legalbb az vszakot el tetszett tallni. Mltkor volt egy ven-dgem, az curling felszerels-sel jtt, vgig siklta lefel a plyt. Ez j, ez is, csak majd a hegye a lcnek elre lljon. A sszemvegrl mirt nem veszi le a nejlon zacskt? Ja, hogy gy vissza tudja vinni a jv hten a Decathlonba. rtem.Ltom, maga sugr lccel r-kezett. Ugyanannyi volt egy htre a klcsnzs, akkor meg mirt ne a leghosszab-bat vlassza, mi?! Na mindegy.

Kanyarodni nem tud majd ve-le, de legalbb elsnek ler, s ki tudja rendelni az agan-csos klt mindenkinek, amit a helyiek Jgermeisternek hv-nak. Az ugrsnc fel ne men-jen, nehogy elszlljon, ha nincs egyiptomi vzuma.rlk, hogy j melegen l-tztek, br a hossz juhszsu-ba szerintem akadlyozni fogja az urat a mozgsban. Kicsit v-rok, amg mindenki lefotzza magt a Facebookra. J, tegyk el a mobilokat, a tableteket s a laptopokat, lesikls kzben gyis csak szzmterenknt van wifi. Nem, Cseszlai anyuka a stanfolyam ra nem tartal-mazza a korltlan internetel-rst a hegyen. Akkor sem, ha megrja ezt a Tkozl Homr-nak s a fogyasztvdelemnek.Bemelegtssel kezdnk. gy van, adjk krbe a zsebkula-csot. Mi van benne, szilvap-linka? Ki ne lttyintse, mert leolvad a hegyoldal. Trd-rogyaszts egy-kett, nyjt, hrom-ngy. Kezek oldalra egy-kett, kihzzuk a sbotot a mellettnk ll lapockjbl hrom-ngy. Most mindenki prbljon meg lelni a sark-ra. A sajt sarkra. Nem megy? Bokarints? Az se? Trd? akkor csp? Remek. Tegyk cspre a kezket egy-kett

majd trjk szt a karjukat ta-ncstalanul hrom-ngy. Ezt kell ismtelnik, ha valaki megprbl nmetl beszlni magukhoz.No, krem szpen. Vegyk t az alapokat. A lbuk alatti fer-de talaj a hegy. A tetejn lv fehr rteg a h. Az csszik. Ahol nem ltnak ilyen fehr rteget, ott nem tudnak selni. Ilyen pldul a meleged lp-csje. Az idelis rtegsorrend a hegyen a kvetkez: talaj, h, slc, sel, sisak. Amennyi-ben ez a sorrend jelents mr-tkben sszekeveredik, hvjk a hegyimentket! A lecsszs megkezdshez a lcek hegyt lltsuk a lejt irnyba, majd lass, de hatrozott mozdula-tokkal engedjk el keznkkel a sfelvon kezelszemlyze-tt. Setikett szerint a prhuza-mos lcek azt jelzik, hogy mg sportolnnk, a menet kzben keresztbe tett lcek pedig, hogy srgsen lepihennnk.A haladshoz szksges ener-git a gravitci biztostja. gy nknek csak a kanyarods-ra s a megllsra kell kon-centrlni. Vegyk elszr a megllst. Ezt tbbflekppen rhetik el. Az egyik megolds, hogy menetirnyukba kereszt-be beiktatnak egy masszv al-kalmatossgot, pldul khz,

oszlop vagy fa. Na mrmost a msik megolds kevesebb fj-dalommal jr. Ez az gyne-vezett heke. A lcek elejt zrjuk, htuljt nyitjuk com-bunkat sszeszortva, mintha hossz sort kellene vgigll-nunk egy nyilvnos illemhely eltt. A valdi hekvel ellen-ttben neknk htul nem kell st szrnunk.Mgttem a kk plya, azon fogunk elindulni, balra a piros, jobbra a fekete, amin most Ma-rika nni lecsszott. J, hogy mg csak az egyik slc volt raj-ta, legalbb a hegyimentknek nem kell kettt leflexelni rla,

mieltt a krhzba viszik.A forralt borral vatosan. Lesikls eltt pin kd jelleg alkoholtesztet vgznk. Ha va-laki hromszori prblkozsra sem tudja kimondani a nevt, az nem csszhat.Igyeksznk biztonsgosan v-gigmenni a plyn. Ha mgis valami gond trtnne, ne ag-gdjanak: megtettk az vin-tzkedseket. A lavinacsipog drga lett volna a teljes csa-patnak, de mindenki nyakba akasztok madzagon egy-egy szelet rntott hst. Azt bizto-san kissk a bernthegyi ku-tyk.

Pr szt a sel etikettrl. Itt a hegyen illik lecsatolni a lcet, ha bemegynk egy httbe. Ha szaunba megynk, akkor rdemes a sisakot is. Aprop szauna. Helyi szoks szerint a szaunt meztelenl kell hasz-nlni. De a frdruht elg az ltzben levenni, ne menje-nek pucran a lanovkn s a helyi jrat buszokon, mint a tavalyi csoport. Ja, s nagyon krem, a forr szaunakvn ne sssenek pcolt hsszele-teket.

Vgl a legfontosabb szably: srga havat ne egyenek!

HIRDETS

Tovbbi rszletek: www.remington.hu

* Az egyedi eredmnyek eltrek lehetnek. A klinikai vizsglatok szerint a rsztvevk hrom kezelst kveten tlagosan 66 %-kal kevesebb szrt szleltek 12 hnap elteltvel, mely eredmny hasonl a professzionlis szreltvolt berendezsek esetben meggyeltekkel. ** csak az arccsont alatti terleten hasznlhat

Hogyan mkdik az i-LIGHT REVEAL?A kibocstott nagy energij pulzl fny a brn thatol, egszen a szrtsz mlyig, ahol a besugrzst elnyeli a szrszl stt pigmentje (melanin), itt talakulva henergiv roncsolja a szrtszt.

..................................................................................................................................

- Gyors s fjdalommentes- Nincs irritci- Biztonsgos s hatkony

Mi a technolgia lnyege?Az otthoni hasznlatra tervezett, legmodernebb IPL (villanfnyes) technolgival elltott i-Light REVEAL kszlkekkel gyors, fjdalommentes s hosszantart szrmentes (akr 12 hnap) llapotot rhetnk el. *

Legjabb fejleszts IPL kszlknk kifejezetten a ni arc*,s kisebb terletek tarts szrtelentsre nyjt idelis megoldst.

Tarts szrtelentsi

eljrs

262626

A helyes brpolsrl

27Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Hzdik, viszket, szraz, vagy ppen tl zsros? rtalmas lehet-e a tl sok krme-zs? Krmekrl, olajokrl s alkalmazsukrl Dr. Balzs Ilonval, a Szent Ilona Gygyszer-tr vezet gygyszerszvel beszlgettnk.

Miben msok a magisztrlis (gygyszertrakban ellltott) ksztmnyek, mint a ksztermkek?Magisztrlis ksztmnyek esetn, legyen sz akr az orvos ltal rendelt vnykteles szerek-rl, akr recept nlkl kaphat gygyszerek-rl, eltrbe kerl az individulis (egynre sza-bott) kezels. A klnbz hat- s alapanya-gokbl a leginkbb a beteg llapotnak megfe-lel gygyszer llthat el. Ezek a gygyszerek, krmek ltalban mentesek a mestersges szne-z-, illatost- s tartstszerektl, gy a kedve-z ruk mellett ezen allergnek hinya teszi any-nyira vonzv ket. Sok vsrl inkbb ezeket vlasztja a gyri ksztmnyek helyett.

Hogy hat a brnkre az olaj, s hogyan a klnbz krmek? Lehet dnteni, melyik a hasznosabb?Az olajok ltalban termszetes vagy mester-sges trigliceridekbl, valamint magas mo-lekulatmeg alkoholokbl, terekbl s

emulgensekbl llnak. A kencsk s a krmek ezek mellett hozzadott vizet is tartalmaznak klnbz mrtkben. A krmek hasznlata so-rn, amikor a brre felvisszk ket, elprolog a vztartalmuk, s visszamarad az olajos, zsros fzis. Kivtelt kpeznek a hidratl krmek, me-lyek vzvisszatart segdanyagot tartalmaznak.

Olajokat akkor rdemes hasznlni, ha brn-ket nagy hidegtl, extrm kiszradstl kvn-juk vdeni. Erre kifejezetten jk a frdolajok, melyek biztostjk brnk brsonyossgt s ru-galmassgt. Termszetesen mindenkinek sajt dntse, hogy az olajakat, vagy a krmeket r-szesti elnyben. Abban azonban, hogy melyik brtpushoz mi illik jobban, egy gygyszersz nagy segtsget nyjthat.

Mitl szrad ki a brnk?A br kiszradshoz elssorban a szl, a por, a szappan, a lgkondicionl s a napsts j-rul hozz. Termszetesen ms tnyezk is sz-ba jhetnek, gy, mint az ers hideg, vagy bizo-nyos pajzsmirigy betegsgek s a pikkelysmr. A kor elrehaladtval a br vzhinyos s szraz lesz. Egyre kevesebb vzmegkt anyagot tartal-maz, mely nem kedvez a br rugalmassgnak sem. Ilyen esetekben ajnljuk azokat a krmeket, amelyek a magas vztartalom mellett nagy vz-megkt tulajdonsggal br termszetes anya-gokat is magukban foglalnak (pldul hialuron-savat).

Lehet-e kros a tlzott krmezs?Igen. Ha brtpusunk nem szraz, felesleges hidratl krmeket hasznlni, ugyanis az llan-d nedves br j tptalaja lehet bizonyos kr-okozknak. Kismamk is tlzsba eshetnek a

Krdezze meg gygyszerszt!

Kalmr Lalita

popsikrmek nagymrtk hasznlatval. Ha ezeket vkony rtegben alkalmazzuk a tiszta brre, megelzhetjk a pelenkakitseket, azon-ban, ha tl vastagon kenjk fel, nem tud llegez-ni a baba bre, ami elsegti a kitsek s a fert-zsek kialakulst.

Hogyan ksztsk fel a brnket a tlre, s mire fi-gyeljnk nyron? Tli idszakban a hideg hatsra brnk kipi-rosodik, s get rzs alakulhat ki. Ilyenkor az addig hasznlt krm helyett kencst ajnlunk a gygyszertrba betr vsrlinknak. A na-gyobb zsrtartalommal br krmeket nevezzk kencsknek, melyek megvdik a brfelsznt a hideg s a fagy kros hatsaival szemben. Ny-ron hasznljunk nagyobb vztartalommal b-r, knny krmeket, melyek lehetsg szerint SPF napvd faktort is tartalmaznak. Ezek fizi-kai vagy kmiai ton elnyelik a nap kros UV-B sugarait, gy megvdik brnket a nemkvna-tos hatsoktl. Ezek hasznlatval szignifikn-san cskkenthet a brrk kialakulsa s a br regedse is.

Mi az oka annak, hogy nyron kevesebb hidratlsra van szksge a brnknek?Nyron az izzadtsgmirigyek megfelel mr-tk, nha tlzott mennyisg nedvessggel lt-jk el a brt. A levegnek is magasabb a nedves-sgtartalma, gy kevsb rezzk szraznak a brnket. Azonban, ha valaki sivatagi terletre utazik, ahol nagyon nagy a forrsg s kicsi a le-veg pratartalma, mindenkppen gondoskod-nia kell a hidratlsrl.

Mikor rdemes szakember tancst krni?Sokan helyesen kezelik brket, s tisztban

vannak azzal, milyen termkek a legmegfelelb-bek szmukra. Mindettl fggetlenl gyakran fordulnak hozznk olyan problmkkal, mint a zuhanyozs utni feszl, hzd, vagy durva tapints, kirepedezett, viszket br. Ilyen ese-tekben a gygyszersz segt kivlasztani a meg-felel ksztmnyt a vsrlnak, bizonyos ese-tekben mintt is tud biztostani. Az arc- s test-pols mellett szmos egyb brbetegsg kezel-sben is segtsget tudnak nyjtani a gygyszer-trakban, gy, mint a pikkelysmr s cukorbe-tegsg ltal okozott lbproblmk.

Dr. Balzs Ilona

HIRDETS

282828 Magazinunk jrahasznostott paprbl kszlMagazinunk jrahasznostott paprbl kszl

felntt. A tnetek kezelse k-zl az emsztrendszeri prob-lmk az egyszerbb: a hi-nyz enzimeket kell ptolni, vagyis a betegeknek klnb-z ksztmnyeket kell szedni-k, emellett pedig k maguk is kitapasztaljk, milyen tp-llkozs vlik be nluk, s mit kell kerlnik. A tdtnetek esetben a vladk oldsa az elsrend cl.

Ez miknt trtnik?A betegek egy inhaltornak nevezett prst kszlken keresztl veszik magukhoz a nylkaoldkat, majd a fel-oldott vladkot klnbz technikkkal kirtik. Ebben elszr mindenki anyai segt-sgre szorul, majd ksbb sajt

erbl tanulja meg ezt gygy-tornszoktl, mivel speci-lis technikkat kell alkalmaz-ni ilyenkor. A felhgtott vla-dk rtse alapvet jelent-sg, hiszen ha a nylka fella-zul, de nem rl ki, csak mg mlyebbre csorog, s a korb-binl is nagyobb bajokat okoz a tdben. Emellett jellemz bizonyos krokozk betelepe-dse is a tdbe, gy ezeket is irtani kell antibiotikus inhal-cival s szjon t trtn ke-zelssel. A tdben sajnos ak-kor is zajlanak ezek a kros folyamatok, ha ppen nincs effektv, szlelhet gyullad-sos tnet, hiszen a krokozk ilyenkor is ott lnek, s fo-lyamatosan igyekeznek pusz-ttani a hrgnylkahrtyt.

Emiatt aztn sok beteg tdeje mg a legnagyobb erfeszt-sek mellett is jelents mrtk-ben krosodik felnttkorukra. Ilyenkor jelenthet megoldst a tdtltets, ami az elmlt tz-tizent vben terjedt el. Ennek kvetkeztben a td-tnetek teljesen megsznnek, br a fels lgutak problmi gy is megmaradnak.

Mire kell esetleg kln oda-figyelni?Sokaknl az iskolskor el-rsvel kezddnek a ko-moly gondok: tlesnek az els idszakon, elrnek egy arnylag j llapotot, a szer-vezetkben mg nem kvet-keztek be elrehaladott k-rosodsok. Az iskolai napi-rend azonban megnehezt-heti a tovbbiakat, hiszen ekkorra egyrszt megszok-tk a betegsgket a gyere-kek, s kezdenek megfeled-kezni rla, msrszt a napi-rendjkbe is nehezebb beil-leszteni a kezelst: a 18-25 perc nykoldst, majd az jabb 15 percnyi vladk-rtst. Kzssgbe kerlve a khgs is zavar lehet. Azt ugyanakkor fontos tudato-stania a betegek krnyeze-tnek, hogy a ciszts fibr-zisban szenvedk khgse senkire sem jelent veszlyt.

Kulisszk mgtt

Draveczki-Ury dm

Nem tl szerencss, hogy gy alakult, de a ciszts fibrzis nev be-tegsgnek mg csak elter-jedt magyar neve sincs, gy nemcsak nem ismerik az emberek, de aki hallott r-la, jellemzen az sem fel-ttlenl tudja hov tenni. Dr. Holics Klrval, a Heim Pl Gyermekkrhz szak-rendelsnek vezetjvel, az Orszgos Ciszts Fibrzis Egyeslet vezetjvel be-szlgettnk.

Mennyire szmt ritka beteg-sgnek a ciszts fibrzis?A ritka betegsgek kz tar-tozik, de ezek kztt taln a leggyakoribb: ngyezer jsz-lttre esik egy megbetegeds, de a populci mintegy 25 szzalkban hordozza a kros

gnt. Ez teht egy rkld gnbetegsg, ami akkor okoz problmt az jszlttek ese-tben, ha mindkt szl hor-dozza magban a srlt gnt. Minl nyugatabbra megynk, annl gyakoribb az elfordu-lsa. A betegsg kvetkezt-ben a nylkahrtyk felsznn a skos, hg vladk helyett s-r, tapads vladk kpzdik, ami a klnbz szervekben klnbz szvdmnyeket okoz. Ez a vladk a tdbl pldul spontn mdon nem tud kirlni, gy felszaporo-dik, s kivl tptalajt jelent a krokozk szmra. Kezels nlkl az gy kialakul gyulla-dsok a ksbbiekben slyos tdkrosodshoz vezetnek. A msik f rintett terlet az emsztrendszer, elssorban a hasnylmirigy, ahonnan a s-r vladk miatt nem tudnak eljutni az emsztenzimek a blbe, ahol a tpllknak meg kellene emsztdnie. gy az emsztetlenl megy tovbb, ami hg, nagy tmeg, bzs szkletet eredmnyez.

Mikortl jelentkeznek elszr ezek a tnetek?Gyakran mr a szletskor. Bizonyos jszlttek esetben a mhen bell, a blben any-nyira besrsdik a vladk, hogy mr a magzatszurok sem

tud kirlni, s blelzrds alakul ki. Ezt korbban csak mtttel lehetett elhrtani, de ma bents formjban sok-szor sikerl eltvoltani. M-soknl az anyatejes tplls befejeztvel jelentkeznek az emsztendszeri tnetek. Ami a tdt illeti, ezek a bajok is egszen kicsi korban kezdd-nek: tkezs kzbeni lespa-dsokkal, megllsokkal, ki-fradssal, levegkapkodssal, netn eredmnytelen, szagga-tott khgssel. A fels lgti tnetek is jellemzek, pld-ul az orrpolip, hiszen a vla-dk elboltostja a mirigyeket az orrnylkahrtyban. A po-lip nem ritkn a betegek egsz arcregt kitlti, ami az alap-llapotot is rontja.

Ezek a tnetcsoportok az let-minsget nagyban ront prob-lmk. Mit lehet tenni ilyenkor?A betegsg az orvostudomny jelenlegi llsa szerint sajnos gygythatatlan, de ma mr elg sok terpis eszkz ll rendelkezsnkre, gy a bete-gek lete is meghosszabbtha-t. Huszont vvel ezeltt sok beteget mr kiskorban elve-sztettnk, de azta rengete-get fejldtt a tudomny, sok j gygyszer vlt hozzfrhe-tv, aminek ksznheten a betegek 50-60 szzalka mr

A populci negyede hordozza a kros gnt

29

Dr. Holics Klra

Gbor huszonves, j kills fiatalember, rnzsre senki meg nem mondan rla, hogy ciszts fibrzisban szenved. Volt or-vos, aki azt mondta, nem maradok meg, mondja a fiatalember, akinek szlei azonban nem adtk fel a harcot: orvostl orvosig hordtk, s vgl szaksegtsggel kialaktottak egy olyan letrit-must, amely ugyan mindenki rszrl rengeteg kzdelemmel, lemondssal s fradsggal jrt, m megrte. Az emsztrend-szeri problmim sosem voltak igazn slyosak, a lgzsemmel azonban rengeteget szenvedtem, mondja Gbor, aki termsze-tesen ma is mindennap knytelen egytt lni betegsgvel, m odafigyel magra, rendszeresen sportol, s nem hanyagolja el a szksges kezelst. Ha hazarek egy fraszt nap utn, nyilvn nem ez a legkellemesebb, de nem kerlhet el, mondja. Sze-rencsre gy, illetve a rendszeres futssal sikerl magamat vala-mennyire szinten tartani.

30 31Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl30 31Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl30 31Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Krdezze meg kezelorvost!

Az aneszteziolgus a mtt legels pillana-ttl az utolsig vgigksri a beteget. Figyeli a pciens minden rezdlst a mt-ben s a mtn kvl, s az, akinek az sszes kros szenvedlyrl tudnia kell. Dr. Szolnoki Nikolett anesz-teziolgussal beszlget-tnk.

Mit csinl egy aneszteziolgus? az, aki az els perctl a be-teggel van, legtbbszr mr a mtt eltt megismerkednek. Rviden: az feladata, hogy a pciens a mtt eltt elaludjon, kzben ne rezzen fjdalmat s

a mtt utn felbredjen. A m-tt alatt vgig vigyz a betegre, figyeli a lgzst, szvmkd-st, vrnyomst, alvsi mlys-gt. Melegti, ha kell, gygyszert s infzit ad. Ha szksges l-legeztet, korriglja az lettani paramtereket. Figyel minden rezdlsre. A mtt utni teen-dket, a fjdalomcsillaptst is felgyeli.

Mik az alkalmazott mdszerek?Kt nagy csoportot klnbz-tetnk meg: ltalnos s he-lyi rzstelentst. Az ltalnos rzstelents sorn a pciens a mtt alatt alszik. Ezt altat gzokkal s intravns gygy-szerekkel rjk el. Az orvos az altat szerek mell fjdalom-csillaptt ad, s ha szks-ges, izomlaztt, hogy a sebsz munkjt ne zavarja izom-sz-szehzds. Ilyenkor gondos-kodik a szabad lgutakrl s a llegeztetsrl is. A helyi rzs-telents a gerincveli (spinlis) s gerinckzeli (epidurlis) r-zstelentst jelenti. Ilyenkor a beteg ltalban bren van, eny-he bdtst kap. Gyerekeknl a helyi rzstelentst kiegsztjk egyb technikkkal, de k min-denkppen alszanak. gy nem

flnek, nem mocorognak, de a legfontosabb, hogy minimlis altatszer is elg, s az bred-sk fjdalommentes.

Milyen befolysol tnyezket kell az orvosnak figyelembe venni az altats s az utlagos fjdalomcsillapts sorn?Az anesztzia mdszere sok t-nyeztl fgg. Nem mindegy, hogy a pciens 74 ves szvbe-teg, akinek a gerinct operljk hason fekve, sok vrvesztesget kalkullva elre; vagy egy egy-hetes jszltt, akinek a gyo-morszj-szklett mtik. Ki a pciens? Milyen hossz a mtti id? Van-e szksg specilis fek-tetsi pozcira? Hozzfr-e a lg-zshez, fejhez a mtt alatt vagy nem? Kell-e izomlazts, kell-e l-legeztetni? Mekkora lesz a fj-dalomcsillapt igny? Milyen trsbetegsgekkel kell szmolni? A mtt utni fjdalomcsillap-tst a mtt jellege s a beteg tr-kpessge egyttesen hatrozzk meg. Az alapvet cl mindig a fj-dalommentessg. Az ers fjda-lom nyugtalansgot, hnyingert, emelkedett vrnyomst, szapo-ra szvmkdst eredmnyez, mindez elemeli a mtt utni sz-vdmnyek kockzatt.

Aki eltt nem lehetnek titkok: az aneszteziolgus

Csmr Kamilla

Hogyan befolysolja az alta-tst s a fjdalomcsillaptst a beteg egszsgtelen let-mdja?A dohnyzs rossz tdfunk-cit s rszkletet okoz. Mivel krosodott a lgutak csillszrs nylkahrtya sejt-jeinek a mkdse, mindig tbb a lgti vladk, kh-gs, krnikus lgti gyullads. Kevesebb a vr oxignszl-lt kapacitsa, gyengbben mkdik az immunrendszer is. Az alkoholfogyaszts a mj szmra jelent plusz ter-het, a gygyszerek lebont-si mkdse krosodhat, sok esetben vralvadsi elgte-lensg is fennllhat. Az elh-zs nehzlgzst, emelkedett gygyszerignyt s elhzd gygyszerkirlst jelent.

Milyen kockzatok merlhetnek fel?A legfontosabb a kell mly-sg alvs s fjdalomcsillap-ts mellett az, hogy a pciens lgzse s szvmkdse rend-ben legyen. A lgutakat sok esetben lgcsbe vezetett tu-bussal (intublssal) tartjuk biztonsgosan fenn. Ez nem kockzatmentes beavatko-zs. A szvmkdssel s a vrnyomssal is lehet probl-ma. Jelents mtti vrveszts kapcsn is az aneszteziolgus

feladata a kerings helyrell-tsa, vrptls. Elfordulhat gygyszer-tlrzkenysg is, ami anafilaxis sokkhoz ve-zethet. A malignus hyperter-mia altatgzokra adott slyos reakci, illetve felmerlhetnek gygyszerinterakcis probl-mk is. Kell krltekintssel a kockzatok nagy rsze meg-elzhet. Ezrt nem mozdul el az aneszteziolgus s az asz-szisztens a beteg melll, mg az alszik.

Miben klnbznek a klfldi intenzv osztlyok az itthoniaktl?Itt vgzik a slyos llapot s a nagymttek utni betegek kezelst. Nagyon jl felsze-relt intenzv osztlyok vannak nlunk is. A legnagyobb k-lnbsget abban ltom, hogy klfldn sok intenzv osz-tly egszl ki hiperbr oxi-gnkamrval. Tudjuk, hogy a nagydzis oxignkezels je-lentsen hozzjrul sok slyos betegsg gygytshoz.

Hogyan hat a szervezetre ez a terpia? Milyen betegsgek-nl nyjthat segtsget?A terpia sorn a pciensek egy specilis kialakts nyo-msll kamrban (n. keszon kamrban) a norml lgkri nyomsnl 2,5-szer nagyobb

nyomson 100%-os oxignt llegeznek be. Az gy bel-legzett oxign a szokvnyos krlmnyeknl 15-20-szor nagyobb koncentrciban ri el a sejteket, szveteket. A megnvekedett oxignmeny-nyisg hatsra olyan letta-ni folyamatok indulnak be a szervezetben, amelyek a s-rlt, nehezen gygyul ter-letek gyorsabb regenercijt idzik el.

A terpia jl alkalmazhat lbszrfekly, nehezen gy-gyul sebek, csont- s zleti gyulladsok s srlsek ese-tben, plasztikai vagy hely-rellt beavatkozsok s mttek utn, besugrzs ut-ni br, lgyrsz vagy csont k-rosods esetben, fertzsek, bels fl eredet hallscsk-kens s flzgs kezelsre. gretes kutatsok folynak k-si ssejt produkci, stroke, egyb idegrendszeri eredet betegsgek s daganatterpis esetekben.

Dr. Szolnoki Nikolett

Lenkei Pter

33Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 33Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 33Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl323232

zenet a Fldnek

Szakszon Rka

letveszly a levegben!Mi a teend szmogriad esetn? Hogy kerl-hetjk el, hogy a lgszeny-nyezs az egszsgnket is krostsa? Hol helyezke-dik el Magyarorszg Eur-pa szmogtrkpn? Lenkei Pterrel, a Leveg Munka-csoport elnksgi tagjval beszlgettnk.

Mi a szmog?A szmog olyan magas lg-szennyezettsg, ami rvid tvon is komoly egszsgkro-sodst okozhat. A tli, vagyis londoni tpus szmognak kt f sszetevje van: a korom s a kn-dioxid. Utbbi elt-nben van a levegbl, mi-vel szntzelst mr kevesen hasznlnak. Br Magyaror-szg ebben jra lre tr, egyre tbben ftenek lignittel, ami-nek magas a kntartalma. p-pen ezrt kis vidki falvakban sokszor nagyobb szmog ala-kulhat ki, mint Budapesten.

A msik sszetevnek, a ko-romnak sok kibocstja van: fknt a dzelzem jrm-vekbl, lakossgi ftsbl, mezgazdasgi getsekbl, avargetsbl s klyhkbl kerl a lgkrbe a kros anyag.

Mirt veszlyesek ezek az anyagok az egszsgre?Az ultrafinom rszecskk elektrosztatikusan vonzdnak egymshoz, sszecsapdnak nagyobb rszekk, s kihul-lanak a levegbl, de amg ez nem trtnik meg (ami akr tbb nap is lehet), addig az ap-r rszecskk akadlytalanul lejutnak a tdbe, ahol kt r-teg sejtfalon kell csak thatol-niuk, s a vrramba kerlnek. A td legmlyn gyullads-ba hozhatjk a szveteket. A gyullads knnyen tterjed az erekre, ahol vrrgkpzds-hez vezethet gy alakulhat ki a szvinfarktus. A korom klnbz sznhidrogne-ket hordoz magval, amelyek kzl sok rkkelt. Ezenk-vl a lgszennyezs roncsolja a tdszveteket, ezrt sok-kal knnyebben nthsak, influenzsak lesznk, a k-ros vegyi anyagok pedig rom-boljk az immunrendszert. Egyes lgszennyezk a vest, a mjat s az idegrendszert is

krostjk. Szmogriad esetn tbben halnak meg szv- s r-rendszeri megbetegedsben s asztms rohamban, mint ms napokon.

Mikor rendelnek el szmogriadt Magyarorszgon?Az Eurpai Unis irnyelv egsz vben prblja biztosta-ni a tiszta levegt: megszabja, hogy egy adott lgszennyez nem lpheti tl az egszsg-gyi hatrrtket. A szmogri-adt vszhelyzetekre dolgoztk ki: amikor nagyon magas a le-veg szennyezettsge, akkor olyan intzkedseket r el a trsadalom klnbz rszt-vevi szmra, amelyekkel cskkenthet az letveszlyes lgszennyezettsg mrtke. zonra, szllporra s nit-rogn-dioxidra rhatnak el szmogriadt. Ha a szllpor arnya elri az egszsggyi hatrrtk msflszerest, ak-kor a tjkoztatsi fokozat lp rvnybe: felhvjk a lakos-sg figyelmt, hogy mostantl egszsgtelen a leveg min-sge. Riasztsi fokozatot akkor rendelnek el, ha a szennye-zanyag koncentrcija kt na-pon keresztl meghaladja az egszsggyi hatrrtk kt-szerest, s nem vrhat javu-ls az idjrsi helyzetben.

Milyen korltozsok lpnek r-vnybe ilyenkor?Egyrszt lland intzked-sekkel prbljk cskkenteni a lgszennyezettsget: a jrm-veken a kataliztor, rszecs-keszr, az ipari zemekben a klnbz technolgiai meg-oldsok mrsklik a kros anyagok kibocstst. A Fv-rosi nkormnyzat 2011-ben megtiltotta Budapest terle-tn az avar- s a kerti hulla-dk getst. Szmogriadnl forgalmi korltozsokat vezet-nek be a jrmvekre. A rend-szmokon matrick jelzik a lgszennyezs mrtkt, a pi-ros s a fekete matrics autk a legszennyezbbek, ezeket szoktk kitiltani szmogriad esetn a vrosbl. A kzin-tzmnyekben bizonyos ese-tekben csak 18 Celsius-fokig engedlyezik a ftst, nagy-ipari zemeknek ms energia-hordoz hasznlatra (pldul gzra) kell ttrnik.

Hogy lehet vdekezni egyni szinten a szmog kros hatsai ellen?Szmogriadban prbljunk minl kevesebb idt a szabad-ban tlteni! A szennyez r-szecskk arnya alacsonyabb zrt trben, mint az utcn, mivel bent lelepednek a

rszecskk ezrt nem szeren-css ilyenkor porszvzni, ami felkavarja a kros anyagokat. rdemes az tlagosnl tbb fo-lyadkot fogyasztani, akr na-pi 3-4 liter vizet: ez hgtja a vrt, gy cskken a vrrgkp-zds eslye.

Mennyire slyos a magyarorszgi szmoghelyzet eurpai viszonylatban?Ha azt nzzk, hogy hny letv veszik el a szllpor kvetkeztben, akkor Ma-gyarorszg az els helyen ll Eurpban: vente tizenegy-ezer ember halt meg id eltt haznkban a szllpor-szeny-nyezstl k tlagosan tz vet vesztettek az letkbl. Ez azt jelenti, hogy tbb mint szzezer vet vesztnk a lg-szennyezs kvetkeztben egy v alatt. Tbb ok ll a httr-ben: egyrszt ltalnossg-ban rossz a magyar lakossg egszsgi llapota, msrszt rossz helyre szlettnk: a Krpt-medencben, mint egy lavrban megll a szeny-nyezett leveg. Ezrt neknk sokkal jobban oda kell figyel-nnk a leveg tisztasgnak

a megvsra, mint pldul a skandinv orszgoknak vagy az izlandiaknak, ahol lland-an fj a szl.

Milyen feladatokat vllal a Leveg Munkacsoport a szmog tmakrben?Egyrszt nyomst prblunk gyakorolni a mindenkori jog-alkotkra, az llamra s az nkormnyzatokra, hogy te-gyenek olyan intzkedseket, amelyek cskkentik a leveg szennyezettsgt. Az elmlt vekben sok elrelps tr-tnt a Leveg Munkacsoport javaslatra: a szmogriad rendeletben mi javasoltuk a hatrrtkeket, a teherau-tk budapesti tdjt is szor-galmaztuk. Fontos szerepet vllalunk ezenkvl a szem-lletformlsban. Az emberek tizent vvel ezeltt azt sem tudtk, mi a szmogriad, mi-lyen egszsgkrost hatsa van a lgszennyezsnek, mirt fontos, hogy vdjk a vros le-vegjt. A lgszennyezs elleni kzdelem mindenkinek j z-let: sokkal kevesebbet kltnk r, mint amennyibe az okozott krok kerlnek.

34 35Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl34 35Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl34 35Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

??????

35

Nv*: ...........................................................................

......................................................................................

Cm*: ..........................................................................

......................................................................................

Telefon*: ....................................................................

e-mail: ........................................................................

......................................................................................

Patika neve, cme (vagy pecstje)*: .................

......................................................................................

......................................................................................

Brcz Jzsef, Budapest Aranykehely Gygyszertr, Budapest

Spszki Lszln, Esztergom Platn Gygyszertr, Esztergom

Somlain Seres Magdolna, Budapest Natura Patika, Budapest

Zemlnyi Lszln, Miskolc Szinvapark Gygyszertr, Miskolc

Nyeremnyk: egy-egy 2 f rszre szl wellnesshtvge a mri Htkti Wellness Hotel s Lovaspark felajnlsval.

Dek Ferencn, Miskolc Szinvapark Gygyszertr, Miskolc

Rffi Krisztina, Budapest Aranykehely Gygyszertr, Budapest

Nyeremnyk: egy-egy komplex szrvizsglat a Vitahelp Egszsgkzpont felajnlsval.

Tavaszi gnes, Szkesfehrvr Fehr Palota Gygyszertr, Szkesfehrvr

Kaszsn Barcs Mria, Tatabnya Levendula Gygyszertr, Tatabnya

Stefanics Jzsef, Sajszentpter Alsvrosi Patika, Kazincbarcika

Nyeremnyk: egy-egy Russell Hobbs konyhai kis-gp a Spectrum Brands Hungaria Kft. felajnlsval.

Hegedsn Zldi Zsuzsanna, Pilis Family Gygyszertr, Pilis

Szab Levente, Szeged Csongor Patika, Szeged

Vrady Lszl, Budapest Szarvas Gygyszertr, Budapest

Nyeremnyk: knyvcsomag a Libri Kiad felajn-lsval.

A decemberi kvzjtkunk nyertesei:

1 Hny ember hal meg vente Magyarorszgon a szllpor-szennyezstl?a) 7 000b) 11 000c) 3 500

2 Kencs s krm: mi a klnbsg?a) semmib) a kencs drgbbc) a kencsnek nagyobb a zsrtartalma

3 Hol tlttte a legtbb idt gyerekknt Renta?a) a patikbanb) az ovibanc) a nagymamjnl

4 Kinek az letrajzt olvassa Lajk Flix?a) Bachb) Paganinic) Liszt

5 Milyen plyn csszott le Marika nni?a) pirosonb) kkenc) feketn

Karikzza be a helyesvlasz

betjelt!

Gratullunk, a nyerteseket telefonon rtestjk!Felhvjuk kedves jtkosaink figyelmt, hogy a nyertesek sorsolsa kzjegyz jelenltben, a nyeremnyek rtke alapjn cskken sorrendben trtnik!

34

Ha n 2015. februr 1. s 28. kztt a tloldalon tallhat Szimpatika kvznket kitlti, s postai ton vagy a szimpatika.hu/jatek oldal segtsgvel a vlaszokat bekldi neknk, sorsolson vesz rszt.

Jtkunkkal megnyerheti a ngy wellnesshtvge egyikt a mri Htkti Wellness Hotel s Lovaspark felajnlsval, valamint egy komplex szrvizsgla-tot a VitaHelp Egszsgkzpontban!

A sorsolson azon jtkosaink vesznek rszt, akik legalbb ngy Szimpatika kvzkrdsre jl vlaszolnak, s a *-gal megjellt mezket nyomtatott nagybetvel, olvashatan kitltik, s a kivgott szelvnyt 2015. februr 28-ig postai ton visszakldik szerkesztsgnkbe (Szimpatika szerkesztsg: 1116 Budapest, Sztregova u. 1.), vagy a www.szimpatika.hu/jatek oldalon vlaszolnak a krdsekre. A rszletes jtkszably a www.szimpatika.hu/jatek/szabalyzat oldalon olvashat.

A nyilvnos sorsols idpontja: 2015. mrcius 10., dleltt 10 ra, helyszne a Szimpatika szerkesztsg

(1116 Budapest, Sztregova utca 1.)

Janur havi szmunk kvzkrdseinek helyes megfejtsei: 1.: a) 2.: c) 3.: c) 4.: a) 5.: c)

A jtkos a kvzben trtn rszvtellel felttel nlkli beleegyezst adja ahhoz, hogy nyertessge esetn nevt s lakcmt (kizrlag a telepls megjellsvel) a Szimpatika magazinban s a nyeremnyjtkot kzztev weboldalon nyilvnossgra hozzuk.

Komponlj, exponlj, imponlj,

Akr hromszor tbb esly a nyersre!

Mdostottunk jtkunkon, hogy mindenkinek tbb eslye le-gyen a nyeremnyek megszerzsre. Egy plyz adott hnap-ban akr hrom fott is feltlthet legjabb nyeremnyjtkunk online felletre. Tovbbi fontos rszletek s a pontos jtk-szably megtallhat a www.szimpatika.hu/fotozzz oldalon.

3