Suunnistustaito ja sen kehittäminen
-
Upload
hannu-airila -
Category
Sports
-
view
2.123 -
download
3
Transcript of Suunnistustaito ja sen kehittäminen
![Page 1: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/1.jpg)
Börje VartiainenKalevan Rasti
Kalevan Rasti 2011
![Page 2: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/2.jpg)
Suunnistuksen perustaito
Suunnistustaito
Suorituksen hallinta
![Page 3: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/3.jpg)
Kartan ja maaston välisen yhteyden ymmärtäminen
Niin kaksi- ja kolmiulotteinen kuva maastosta kartan perusteella
Myös näkökentän maastokohteiden ”löytäminen” kartalta
Kohteiden keskinäinen sijainti, etäisyys ja korkeusero sekä kohteiden korkeustasot
![Page 4: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/4.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 5: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/5.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 6: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/6.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 7: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/7.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 8: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/8.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 9: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/9.jpg)
Kaikilla on kyky ymmärtää ja hahmottaa kartan ja maaston välinen yhteys
Joillakin kyky siihen on varsin luontainen
![Page 10: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/10.jpg)
Harjoitteita, joilla parannetaan ja nopeutetaan kuvan muodostumista:
1. Kartanteko
2. Karttakävelyt – erityisesti käyräkartat!
3. Monipuoliset suunnistusharjoitukset
4. Karttojen tutkiminen
5. Vuorovaikutus muiden suunnistajien kanssa: keskustelut, kokemukset, vertailut
![Page 11: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/11.jpg)
Perustaito: kartan ja maaston välisen yhteyden ymmärtäminen on edellytys
1. sujuvaan,
2. suoraviivaiseen,
3. varmaan ja
4. nopeaan etenemiseen
![Page 12: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/12.jpg)
Edellä mainittu suunnistus perustuu kartan perusteella maastosta luotuun kuvaan, jolloin sellaiset kohteet, jotka
1. näkyvät kauas
2. ovat hallitsevia (käyrästö, suot, kuviorajat, polut, tiestö)
3. ovat yksiselitteisiä – ei samaistamisen vaaraa
ennakoidaan laaja-alaisesti.
Pistemäisillä kohteilla vain tarvittaessa varmistetaan sujuvaa etenemistä.
![Page 13: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/13.jpg)
Sellaisissa maastonosissa, joissa ei ole hallitsevia kohteita, suunnistus voi perustua
1. pistemäisiin kohteisiin
2. vahvaan kompassin käyttöön, jopa matkaa mitaten
3. maastosta erottuvien kohteiden ”löytämiseen” kartalta eli menosta kartta edellä
![Page 14: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/14.jpg)
Harjoitteita, joilla parannetaan suunnistustaitoa
1. Käyräharjoitukset
2. Pariharjoitukset – vuorovaikutus omista”oleellisista” kohteista
3. Kaikki muut suunnistusharjoitukset, esim. rastinottoharjoitus erilaisista maastoista
![Page 15: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/15.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 16: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/16.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 17: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/17.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 18: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/18.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 19: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/19.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 20: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/20.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 21: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/21.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 22: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/22.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 23: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/23.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 24: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/24.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 25: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/25.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 26: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/26.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 27: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/27.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 28: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/28.jpg)
Kalevan Rasti 2014
![Page 29: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/29.jpg)
Kaikista ei voi tulla huipputaitavia kuvanmuodostajia tai oleellisten kohteiden löytäjiä
Siksi suoritusta on varmistettava ja nopeutettava esim. vahvemmalla kompassin käytöllä
![Page 30: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/30.jpg)
Kun perustaito ja suunnistustaito eivät ole riittävällä tasolla, on suoritusta hallittava esim.
1. vauhtia pudottamalla virheiden välttämiseksi – jopa pysähdyttävä kartan/maaston ymmärtämiseksi
2. reagoimalla epävarmuuden tunteeseen em. keinoin
3. käyttämällä välinetekniikkaa – kompassi, matkan mittaus
![Page 31: Suunnistustaito ja sen kehittäminen](https://reader033.fdocuments.net/reader033/viewer/2022042701/55a93e5d1a28abb5758b48aa/html5/thumbnails/31.jpg)
Vasta kun perustaito ja suunnistustaito ovat riittävällä tasolla, voidaan huipputasolla puhua suorituksen hallinnasta …
… ja tällöin suorituksen hallintaa ei oikeastaan edes tarvita.