Sueos y desarrollo personal

Todas las personas dormimos y todas las noches tenemos sueos, aunque algunos puedan recordarlo con mayor facilidad que otros. Podramos decir que tenemos dos vidas; una con nuestra consciencia en vigilia y otra con nuestra consciencia en el mundo onrico.

Al dormir, nuestro funcionamiento cerebral es distinto, y tambin lo es nuestro funcionamiento mental. El lenguaje de la noche es simblico, lleno de arquetipos y metforas, lo cual consiste un puente natural hacia nuestros aspectos ms inconscientes y ms ntimos. Por lo tanto, los sueos encarnan un potencial de autoconocimiento enorme y natural. No obstante, hoy por hoy, en nuestra sociedad chilena no existe cultura respecto al uso que podemos darle a nuestro material onrico. He aqu algunas pistas:

Haga un registro: escriba con el mayor detalle posible sus sueos. Tenga en consideracin aspectos tales como el escenario donde se lleva a cabo el sueo, la emocin predominante, los personajes, los colores, los pensamientos que aparecieron y la secuencia de hechos. Finalice otorgndole un ttulo que englobe el sentido del sueo. Cuando tenga varios, revselos y podr encontrar patrones, es decir, temticas que se repiten en distintos sueos.

Funcin compensatoria: segn Jung el sueo posee esta funcin, la cual consiste en mostrar aquellos aspectos que reprimimos en la vigilia. Por ejemplo, si hemos tenido una pelea con una persona y no tuvimos la oportunidad de expresarla mientras estbamos despiertos, es bastante probable que soemos que golpeamos a alguien o que destruimos cosas. Estas son seales que nos otorga nuestra mente onrica y a las que a veces debemos poner atencin para poder resolver una situacin.

Comparta: cuntele a gente con la que tiene mayor intimidad sobre su actividad nocturna. Muchas veces otra persona nos puede ayudar a ver el sueo desde otra perspectiva, sobre todo si es alguien que le conoce en profundidad.

No se deje llevar por los diccionarios de sueos: pregntese qu significan los elementos del sueo para Ud y solo para Ud, pues si bien dos personas pueden soar lo mismo, no quiere decir que signifiquen lo mismo. Por ejemplo, dos personas pueden soar con que caen por un precipicio, pero tal vez para una es un indicio de que est tomando muchos riesgos en su vida y debe ir ms despacio y para otra significa que est siendo muy cautelosa y que debe asumir riesgos si quiere lograr lo que desea. Qudese con aquella interpretacin que le haga ms sentido, porque al final el sueo es suyo y solo Ud. puede atribuirle significado.

Con estas pequeas indicaciones puede comenzar a sumergirse en el mundo onrico. Lo importante es mantenerse atento a las seales que nos enva el inconsciente y tener una actitud de apertura para con los sueos. De esta forma, podr utilizarlos para comenzar un viaje de autoconocimiento y crecimiento interior. Mucho xito y solo djese llevar.