STUDIU PRIVIND EVALUAREA CAPACITĂŢII DE EFORT LA

STUDENŢII UNIVERSITĂŢII ,,ŞTEFAN CEL MARE” SUCEAVA

SILISTEANU SINZIANA CALINA ¹ MD, SILISTEANU ANDREI EMANUEL ²

¹RAILWAY HOSPITAL IASI - SPECIALTY AMBULATORY OF SUCEAVA - "STEFAN CEL MARE"

UNIVERSITY OF SUCEAVA

FEFSDSDU ² CLUJ SCHOOL OF PUBLIC HEALTH - FSPAC - BABEȘ-BOLYAI UNIVERSITY

• Mişcarea este foarte importantă pentru organismul uman, de aceea practicarea

unui program de exerciţii în mod sistematic duce la menţinerea/îmbunătăţirea

stării de sănătate.

• Scopul lucrării constă în evidenţierea importanţei practicării exerciţiului fizic

pentru a promova sănătatea, integrarea socio-profesională şi dezvoltarea

motrică optimă.

• Obiective - studiul îşi propune evaluarea potenţialului somato-functional pentru

grupa de vârsta 18-26 de ani, reprezentată de populaţia din învăţământul

universitar.

• Material şi metoda- Studiul s-a desfăşurat pe o perioadă de 3 luni pe două loturi: lotul de

studiu format din studenţi care desfăşurau un program regulat de activităţi fizice de 5

ori/săptămână (organizat prin programul de studiu şi cel competiţional) şi lotul de control

care desfăşoară activităţi fizice ocazional, de 1-3 ori pe săptămână.

• La studiu au participat studenţi din anul I. Iniţial aceştia au completat un chestionar privind

starea de sănătate cu menţionarea factorilor de risc şi a stilului de viaţă. Apoi s-au evaluat

parametrii somatici: talie, greutate, indicele de masă corporală, perimetrul toracic, indicele

de adipozitate, dar şi indici funcţionali cardiovasculari, puls şi tensiune arteriala.

• Lotul martor a cuprins 24 de studenti inscrisi la balneofiziokinetoterapie.

• Lotul de studiu a fost format din 26 de studenti inscrisi la programe de Educatie fizica si

sport - atletism, fotbal, gimnastica.

• Testele la care au participat studentii au urmarit explorarea functionala cardiovasculara.

Astfel un prim test dirijat a fost testul Storm , care a urmarit evolutia frecventei cardiace si a

tensiunii arteriale in repaus, in efort si la revenire.

• Testul Storm consta in ridicare si asezare pe un scaun de 15 ori. Parametrii de urmarit se

evalueaza in repaus, imediat dupa efort si la 1 minut dupa efort.

• Interpretare:

-Cresterea valorilor <15 si revenirea la frecventa de repaus intr-un minut = adaptare buna

-Cresterea valorilor intre 16-20 si revenirea la frecventa de repaus in 1-2 minute = adaptare la

efort medie

-Cresterea valorilor >20 si revenirea la valoarea de repaus >2 minute = adaptare la efort

proasta

• O ALTA PROBA A FOST RUFFIER , DESCRISA IN 1920 SI DENUMITA ,,PROBA DE EVALUARE

A CONDITIEI FIZICE”.

• PRINCIPIUL METODEI - Se apreciaza evolutia frecventei cardiace la un efort standard si

anume 30 de genuflexiuni in 45 secunde. Se calculeaza pulsul in repaus (P1), la efort (P2)

si la revenire (P3)

• SE APLICA FORMULA :

• INTERPRETAREA ESTE URMATOAREA:

• VALOARE <0 - FOARTE BINE

• VALOARE 0-5 - BINE

• VALOARE 5-10 - MEDIU

• VALOARE 10-15 - SATISFACATOR

• VALOARE >15 - NESATISFACATOR

• Se vor lua in considerare in interpretare si alte elemente :

-valoarea P2 nu trebuie sa fie mai mare decat cea a P3

-Valoarea P3 trebuie sa fie foarte apropiata de cea a P1

-Valoarea P3 nu trebuie sa fie mai mare decat P1 + 20

• S-a calculat si indicele RUFFIER – DICKSON – stabilit pe baza acelorasi valori

ale pulsului. Acesta este tot un indicator al adaptarii organismului la efort si se

calculeaza dupa formula:

Interpretarea testului:

-valoare 1-3 - calificativ excelent

-valoare 3-7 - calificativ bun-mediu

-valoare >8 - calificativ slab/oboseala

• Aceste 2 ultime teste se recomanda a se repeta saptamanal, sunt utile

si pentru subiectii nesportivi, usor de realizat si apreciaza in dinamica

evolutia cardio-vasculara

• REZULTATE

• DUPA APLICAREA TESTULUI STORM S-AU INREGISTRAT REZULTATELE DIN TABELUL NR 1 PENTRU MEDIANA SI

DEVIATIA STANDARD LA CELE 2 LOTURI.

• EVOLUTIA PULSULUI LA STUDENTII CELOR 2 LOTURI ESTE REDATA IN FIGURA NR 1

• S-A MASURAT SI TENSIUNEA ARTERIALA SISTOLICA, REZULTATELE SUNT SEMNIFICATIV

STATISTIC PENTRU TOATE MOMENTELE LA AMBELE LOTURI (TABEL 2)

• SI PENTRU TENSIUNEA ARTERIALA DISTOLICA VALORILE SUNT SEMNIFICATIV STATISTIC LA

AMBELE LOTURI , PENTRU TOATE MOMENTELE (TABEL 3)

• APLICAREA TESTULUI RUFFIER A PERMIS INREGISTRAREA DATELOR CE SUNT REDATE IN

TABELUL NR 4

• EVOLUTIA PULSULUI LA SUBIECTII PARTICIPANT LA STUDIU SUNT REDATE IN FIGURA NR 2

INTERPRETAREA PROBEI RELEVA URMATOARELE:

-6 studenti din lotul de studiu au avut calificativ bun,

-13 studenti din lotul de studiu au avut calificativ mediu fata de 2 din lotul martor,

- 4 studenti din lotul de studiu au avut calificativ satisfacator comparativ cu 13 din lotulmartor

- Si doar un sportiv din lotul de studiu a avut calificativ nesatisfacator fata de 9 subiectidin lotul martor.

!!! De remarcat ca la nici un lot nu a fost obtinut calificativul foarte bine.

• REZULTATELE SE REGASESC IN TABELUL NR 5

• LA TESTUL RUFFIER S-A MASURAT SI TENSIUNEA ARTERIALA. PENTRU TENSIUNEA

ARTERIALA SISTOLICA SI CEA DIASTOLICA REZULTATELE OBTINUTE INDICA ADAPTARE LA

EFORT CU VALORI SEMNIFICATIV STATISTIC LA AMBELE LOTURI (TABEL 6 SI 7)

• TESTUL RUFFIER-DISKSON ESTE O PROBA SUBMAXIMALA SI SE BAZEAZA PE MASURAREAFRECVENTEI CARDIACE IN REPAUS, LA EFORT SI LA 1 MINUT SI SE APLICA FORMULA:

(P2 – 70) + (P3 – P1) / 10

• Se remarca la lotul de studiu indice bun la 14 subiecti fata de 1 subiect din lotul martor, o valoare mijlocie la egalitate la cele 2 loturi si indice deficitar doar pentru 13 subiecti de la lotul martor

• TABELUL URMATOR RELEVA COMPARATIV VALORILE PENTRU CELE 2 LOTURI DUPA

EFECTUAREA A DOUA TESTE (TABEL 9)

• DATELE SE REGASESC SI IN FIGURA NR 3

• S-au constat ameliorări pentru ambele loturi la evaluarea indicilor somatici, cu rezultate

semnificativ statistic la lotul de studiu.

• La evaluarea indicatorilor funcţionali , pentru ambele loturi s-au înregistrat rezultate finale mai

bune, mai evidente la lotul de studiu.

• Astfel, la testul Storm rezultatele sunt semnificativ statistic pentru toate momentele, p<0.05 (tabel

10)

• Si la proba Ruffier s-au obtinut rezultate semnificativ statistic: extrem de

semnificativ statistic la momentul de repaus si la 1 minut si semnificativ

statistic la momentul efortului (tabel 11)

• CONCLUZII

1.În urma interpretării datelor statistice se constată că ambele loturi observate au realizat ameliorare pentru toţi parametri, cu rezultate semnificativ statistic pentru puls si valori de tensiune la lotul de studiu. 2.Valorile obţinute pentru indicatorii somatici pot da informaţii importante asupra stării de sănătate şi conştientizează studentul asupra efectelor pe care le au exerciţiile fizice în îmbunătăţirea/ menţinerea stării de sănătate.3.Studenţii au reuşit să-şi îmbunătăţească condiţia fizică. Rezultatele obţinute la evaluarea indicilor funcţionali cardiovasculari sugerează că exerciţiile fizice sunt eficiente şi pot îmbunătăţi condiţia fizică4.Practicarea sistematică a exerciţiilor fizice efectuate controlat, individualizat pot aduce efecte benefice