6

Lille Måne Mat og helse

Sten Sture SkaldemanGjennom sine bestselgende helse- og kostholdsbøker har Sten Sture Skaldeman hjulpet

tusenvis av skandinavere til et bedre og mer smakfullt kosthold. Ved hjelp av LCHF-kost

har han gått ned 65 kilo, fått helse som en 30-åring og fått en ny og bedre hverdag.

Skaldemans kokebokI denne lekre og tøffe kokeboken viser Sten Sture

Skaldeman at det er en herlig opplevelse å spise seg ikke

bare slank, men også frisk, sunn og sterk. Skaldemans

kokebok inneholder alt du trenger av oppskrifter for å

servere velsmakende, næringsrike og sunne retter. Alle

kan klare å lage god mat, og med Skaldemans prinsip-

per slipper du halvfabrikata, sukker, stivelse, tilsetnings-

stoffer og annen søppelmat. Denne boken gir deg over 100

oppskrifter, og den vil gi deg mange hyggelige stunder på

kjøkkenet og rundt middagsbordet.

ISBN 978-82-92605-59-2 – 128 s. – kr 336,- – Innb.

Norsk utgave ved Trude Monssen, Dag Biseth

og Jan Mesicek

Spis deg ned i vekt uten å sulte

Skaldemans unike historie om hvordan han reduserte

vekten fra 145 til 80 kilo. Svært underholdende og

vopplysende!

ISBN 978-82-92605-21-9 – 253 s. – kr 229,- – Hft.

Oversatt av Ellen Holm Stenersen

Sten Sture Skaldeman

Spis deg nedi vekt!

LILLE MÅNE

Fjerner sukkersuget og kiloene med god, naturlig mat!

Etterord av Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog ved 4M-klinikken, Oslo

Lille Måne Mat og helse