Štafetno trčanjeŠtafetno trčanjeŠtafetno trčanje je timski oblik trčanja pri čemu je Štafetno trčanje je timski oblik trčanja pri čemu je pruga podijeljena na etape određene dužine, gdje pruga podijeljena na etape određene dužine, gdje svaki natjecatelj u timu, nakon što istrči svoju svaki natjecatelj u timu, nakon što istrči svoju dionicu, predaje štafetnu palicu narednom trkaču dionicu, predaje štafetnu palicu narednom trkaču svoga tima.svoga tima.

Olimpijske discipline štafetnog trčanja su:Olimpijske discipline štafetnog trčanja su:– Štafeta 4 x 100 m (atletičarke i atletičari)Štafeta 4 x 100 m (atletičarke i atletičari)– Štafeta 4 x 400 m (atletičarke i atletičari)Štafeta 4 x 400 m (atletičarke i atletičari)

Ovisno o dužini etapa postoje štafetne utrke na Ovisno o dužini etapa postoje štafetne utrke na kratke, srednje i mješovite pruge.kratke, srednje i mješovite pruge.

Dakle, postoje mnoge etape na kojima se trče Dakle, postoje mnoge etape na kojima se trče štafetne utrke (4 x 60, 4 x 80, 4 x 200m, 4 x 800m 4 štafetne utrke (4 x 60, 4 x 80, 4 x 200m, 4 x 800m 4 x 1500m...)x 1500m...)

Štafetno trčanjeŠtafetno trčanjeŠtafetna natjecanja su posebno omiljena Štafetna natjecanja su posebno omiljena među djecom na nastavi TZK ali i trenažnim među djecom na nastavi TZK ali i trenažnim procesima u sportskim školama.procesima u sportskim školama.

Čarima štafetnih natjecanja su podložni i Čarima štafetnih natjecanja su podložni i odrasli rekreativci kao i vrhunski sportaši.odrasli rekreativci kao i vrhunski sportaši.

Štafetna natjecanja omogućavaju i postizanje Štafetna natjecanja omogućavaju i postizanje visokih intenziteta na treninzima zbog čega visokih intenziteta na treninzima zbog čega su vrlo dragocjen oblik kineziološke su vrlo dragocjen oblik kineziološke stimulacije.stimulacije.

Štafetno trčanjeŠtafetno trčanjePrema načinu izvođenja razlikujemo:Prema načinu izvođenja razlikujemo:

– Ususretne štafeta i štafete u kolonama (najčešće se Ususretne štafeta i štafete u kolonama (najčešće se susreću u sportskim školama i nastavi TZK).susreću u sportskim školama i nastavi TZK).

– Kružne štafete (na istom mjestu se nalazi i start Kružne štafete (na istom mjestu se nalazi i start cilj.cilj.

– Slijedom etapa (provode se po kružnoj ili ravnoj Slijedom etapa (provode se po kružnoj ili ravnoj stazi).stazi).

– Zvjezdaste štafete (start im je na različitim Zvjezdaste štafete (start im je na različitim mjestima, a cilj zajednički)mjestima, a cilj zajednički)

– Na nastavi TZK svi se oblici štafeta provode u Na nastavi TZK svi se oblici štafeta provode u etapama dužine 10 – 50 m (do 3. razeda OŠ) ili 20 – etapama dužine 10 – 50 m (do 3. razeda OŠ) ili 20 – 300 m (4. – 8. razreda OŠ).300 m (4. – 8. razreda OŠ).